ปัญหาทางจิตหลักที่ขัดขวางการพัฒนาความสามัคคีของบุคคลคือภายนอกและภายใน ปัญหาภายนอกอาจเกิดจากความสัมพันธ์กับโลกภายนอก ภายในเป็นผลมาจากความทุกข์ทางจิตใจของตัวเขาเอง

ทั้งสองทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในชีวิต ความรู้สึกไม่พึงพอใจกับชีวิต ความตึงเครียด ความซึมเศร้า และมักต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท ในการทำงานกับผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองมักจะพบความสัมพันธ์ของความยากลำบาก ลักษณะทางจิตวิทยากับสิ่งภายนอก ดังนั้นลูกค้าของนักจิตอายุรเวทที่มีความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้อื่นมักจะต้องเปลี่ยนแนวพฤติกรรมและทัศนคติต่อสถานการณ์

ปัญหาทางจิตคืออะไร

สาเหตุส่วนใหญ่ของความไม่สบาย ความล้มเหลว การเสพติดใด ๆ ความไม่พอใจ และความเครียด อยู่ที่จิตใจ (ในหัวใจ) และเหตุการณ์ภายนอกในชีวิตยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น สาเหตุภายใน. ปัญหาทางจิตใด ๆ ที่ทำให้บุคคลได้รับความทุกข์ทรมานที่เห็นได้ชัดหรือที่แฝงอยู่ ด้วยเหตุนี้คนที่มีปัญหาอย่างมากจึงสามารถเปลี่ยนตัวเองและตำแหน่งได้ อย่างไรก็ตาม แม้จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งไปแล้ว ก็ไม่สามารถบรรลุความพึงพอใจและความสามัคคีทางจิตวิญญาณได้เสมอไป

ในกรณีนี้ เราสามารถพูดได้อย่างเปิดเผยว่าปัญหาส่วนใหญ่อยู่ที่จิตใจ จิตวิญญาณ ไม่ใช่ปัญหาภายนอกคือสังคม ในกรณีนี้ นักจิตอายุรเวทสามารถช่วยให้บุคคลมีบุคลิกที่มั่นใจและกลมกลืนกัน ต้องใช้ความพยายาม เวลา และ ความรู้ทางวิชาชีพผู้เชี่ยวชาญและปัญหานี้ค่อนข้างจะสามารถแก้ไขได้

การเกิดขึ้นของปัญหาทางจิต

โดยปกติ ความซับซ้อนทางจิตวิทยาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีจิตไร้สำนึกตรึงอยู่กับวัตถุหรือเรื่องบางอย่างราวกับว่าเชื่อมโยง (ในความเห็นของตัวเขาเอง) กับความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ต้องการ และทุกคนมีความปรารถนาเพียงสองประเภท:

• เพื่อให้ได้บางสิ่ง (การครอบครอง การพัฒนา การรับรู้ ความทะเยอทะยาน ฯลฯ ) กล่าวอีกนัยหนึ่ง "ความทะเยอทะยานสำหรับ...";
• เพื่อกำจัดบางสิ่ง (หลบหนี ทำลาย ปลดปล่อย ฯลฯ) กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ "ความปรารถนาจาก ... "

หากไม่สามารถทำได้ก็เกิดปัญหาขึ้น คำถามนี้เป็นปัญหาหลัก จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ.

ความนับถือตนเองต่ำ

ปัญหาหลักของแผนจิตวิทยาตามที่นักจิตวิทยาส่วนใหญ่บอกคือ ความนับถือตนเองต่ำคนจำนวนมาก

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำอาจส่งผลต่อชีวิตของบุคคลในแง่มุมต่างๆ คนที่มีความเชื่อมั่นในตนเองต่ำมักจะพูดในแง่ลบมากมายเกี่ยวกับตนเอง พวกเขาอาจวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง การกระทำและความสามารถของตน หรือล้อเลียนตนเองด้วยการเสียดสี คนที่มีความเชื่อมั่นในตนเองต่ำมักจะสงสัยในตนเองหรือตำหนิตนเองเมื่อพบอุปสรรคในเส้นทางของตน พวกเขาอาจไม่รู้จัก .ของพวกเขา ลักษณะเชิงบวก. เมื่อมีคนชมเชยคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาประจบประแจงหรือพูดเกินจริงคุณสมบัติเชิงบวกของพวกเขา

คนเหล่านี้ไม่ซาบซึ้งในความสามารถของตนและจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำหรือความผิดพลาดที่พวกเขาทำ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจคาดหวังว่าจะล้มเหลว พวกเขามักจะรู้สึกหดหู่และวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพในที่ทำงานหรือโรงเรียน คนที่มีความมั่นใจต่ำจะประสบความสำเร็จน้อยกว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอเพราะพวกเขาเชื่อว่าตนเองมีค่าควรและมีความสามารถน้อยกว่าคนอื่น

คนประเภทนี้พยายามหลีกเลี่ยงปัญหาโดยกลัวว่าจะไม่สามารถรับมือได้ คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองอาจทำงานหนักมากและบังคับตัวเองให้ทำงานหนักเกินไป เพราะพวกเขารู้สึกว่าต้องซ่อนข้อบกพร่องในจินตนาการ แทบไม่เชื่ออะไรเลย ผลลัพธ์ที่เป็นบวกที่ได้รับจากพวกเขา ความนับถือตนเองต่ำทำให้คนขี้อายและขี้อายมาก ไม่เชื่อในตัวเอง

ปมด้อย

ความซับซ้อนที่ด้อยกว่าเป็นระดับความสงสัยในตนเองทางพยาธิวิทยาที่รุนแรงและเป็นปัญหาทางจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่สำหรับบุคคล โดยพื้นฐานแล้ว มันคือการขาดความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง ความสงสัย และความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำมาก ตลอดจนความรู้สึกว่าไม่สามารถบรรลุมาตรฐานได้

มันมักจะเป็นจิตใต้สำนึกและเชื่อว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนนี้พยายามที่จะชดเชยความรู้สึกนี้ซึ่งแสดงออกในความสำเร็จสูงหรืออย่างยิ่ง พฤติกรรมต่อต้านสังคม. วี วรรณกรรมร่วมสมัยเป็นการดีกว่าที่จะอ้างถึงปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้ว่า "ขาดความนับถือตนเองที่แฝงอยู่" คอมเพล็กซ์พัฒนาขึ้นเนื่องจากการผสมผสานระหว่างลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคลและการเลี้ยงดูตลอดจนประสบการณ์ชีวิต

คอมเพล็กซ์ปมด้อยสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้เมื่อความรู้สึกด้อยถูกกระตุ้นโดยความล้มเหลวและความเครียด บุคคลที่มีความเสี่ยงในการพัฒนากลุ่มอาการที่ซับซ้อนมักแสดงสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ และอาการซึมเศร้า

เด็กที่เติบโตมาในสภาพเช่นนี้ซึ่งพวกเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องหรือไม่ใช่ผู้ปกครองก็สามารถได้รับความซับซ้อนที่ด้อยกว่าได้เช่นกัน มีสัญญาณเตือนต่างๆ มากมายสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มจะพัฒนาภาวะปมด้อย ตัวอย่างเช่น คนที่มักจะให้ความสนใจและยอมรับอาจจะเปิดกว้างมากขึ้น

การศึกษาของนักจิตวิเคราะห์ Adler

ตามจิตวิทยาคลาสสิกของ Adlerian ความรู้สึกของความต่ำต้อยปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อผู้ใหญ่ต้องการบรรลุเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือประสบกับความจำเป็นในการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกต่ำต้อยทำให้เกิดทัศนคติที่มองโลกในแง่ร้ายต่อชีวิตและไม่สามารถเอาชนะความยากลำบากได้ ตามคำกล่าวของ Adler แต่ละคนมีความรู้สึกต่ำต้อยไม่ระดับใดระดับหนึ่ง แต่นี่ไม่ใช่โรค แต่เป็นแรงกระตุ้นเพื่อการมีสุขภาพที่ดี ความพยายามและการพัฒนาตามปกติ มันกลายเป็น สภาพทางพยาธิวิทยาเฉพาะเมื่อความรู้สึกต่ำต้อยกดขี่บุคคลและไม่กระตุ้นให้เขาทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ ซับซ้อนทำให้คนหดหู่และไม่สามารถเพิ่มเติม การพัฒนาตนเอง.

บาดแผลทางจิตใจ

ปัญหาทางจิตที่พบบ่อยมากคือผลที่ตามมาของสถานการณ์ที่ตึงเครียด

โดยธรรมชาติแล้ว อาการเหล่านี้เป็นความผิดปกติทางจิตหลายอย่างหลังจากประสบการณ์ทางอารมณ์ (ที่ทรงพลังและทำลายล้างมาก) เหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดประสบการณ์ที่รุนแรงดังกล่าวอาจมีความหลากหลายมาก: การโดดเดี่ยว การเจ็บป่วย การเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก การคลอดบุตร การหย่าร้าง ความเครียด ความขัดแย้ง สงคราม และ การต่อสู้, อันตรายต่อการดำรงอยู่, การข่มขืนและอื่น ๆ เหตุการณ์เหล่านี้มีผลอย่างมากต่อสภาพจิตใจ กระทบกระเทือนการรับรู้ ความคิด อารมณ์ พฤติกรรม ทำให้บุคคลนั้นไม่เพียงพอ

อีกสาขาหนึ่งที่ถูกสำรวจโดยจิตวิทยาทั้งเชิงปฏิบัติและเชิงวิทยาศาสตร์ (เชิงทฤษฎี) คือความขัดแย้งประเภทต่างๆ

ความขัดแย้งที่เปิดเผยและไม่ชัดเจนกับผู้อื่นเป็นอันตรายต่อ กิจกรรมทางจิตมนุษย์และเป็นปัญหาร้ายแรงของธรรมชาติทางสังคมและจิตวิทยา ความขัดแย้งเหล่านี้สามารถจำแนกได้:

ความลำบากของเด็ก

ปัญหาทางจิตใจในเด็กเกิดขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต พวกเขามีลักษณะที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัญหาต่อไปนี้:

• ความก้าวร้าวและความหุนหันพลันแล่นของเด็ก
• การแยกตัว;
• ความไม่แน่นอนและน้ำตา;
• ความขี้อายและความประหม่า;
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ความวิตกกังวลในระดับสูง
• เพิ่มความแค้น;
• ความดื้อรั้น;
• ความกลัวและความหวาดกลัวทุกประเภท
• ไม่ตั้งใจ;
• ความยากลำบากในการจดจำข้อมูล
• ปัญหาต่างๆ พัฒนาการด้านจิตใจ;
• ผลการเรียนไม่ดี;
• ความยากลำบากในการปรับตัวในโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาล
• ปัญหาการสื่อสารกับเพื่อนและผู้ใหญ่

ในกรณีที่มีปัญหาทางจิตใด ๆ จำเป็นต้องขอคำแนะนำจาก นักจิตวิทยาเด็กเพราะจิตใจของเด็กเป็นโครงสร้างที่เปราะบางมาก

ปิรามิดความต้องการของมาสโลว์

จากตำแหน่งของปิรามิดแห่งความต้องการของนักจิตวิทยาชาวอเมริกันผู้ยิ่งใหญ่ อับราฮัม มาสโลว์ (พีระมิดที่แสดงความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์) เห็นได้ชัดว่าประเด็นเรื่องความปลอดภัยและอาหารไม่เกี่ยวข้องกับคนในปัจจุบัน แน่นอนว่ามีข้อยกเว้น แต่คนส่วนใหญ่สามารถเลี้ยงตัวเองได้ ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายแล้ว มีความหลากหลายมาก และความปลอดภัยในสังคมยังคงอยู่ในระดับที่เหมาะสม ตามทฤษฎีของมาสโลว์ หากสามารถสนองความต้องการพื้นฐานได้ ก็มีความต้องการที่จะสนองความต้องการที่สูงขึ้น เช่น ชุมชนหรือรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคม การตระหนักรู้ในตนเอง หรือความปรารถนาที่จะตระหนักว่าตนเองเป็นผู้เชี่ยวชาญ เช่น บุคคลหนึ่ง. อยู่ในขั้นตอนของความพึงพอใจของความต้องการที่สูงขึ้นซึ่งปัญหาหลักทางสังคมและจิตวิทยาเกิดขึ้น สังคมสมัยใหม่.

ปัญหาทางเลือกในโลกการบริโภคยุคใหม่

โดยสรุปแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าบุคคลหนึ่งซึ่งพอใจในตนเองแล้ว พยายามชี้นำกองกำลังของเขาไปสู่ความพึงพอใจของความปรารถนาทางจิตใจและสังคมที่สูงขึ้น ณ จุดนี้เรากำลังเผชิญกับปัญหาสมัยใหม่ ปัจจุบันมีสินค้าและบริการที่หลากหลายให้เลือกมากมาย เกณฑ์การเลือกอาจเป็นสี รูปร่างบรรจุภัณฑ์ รีวิว ราคา ไม่ใช่แค่คุณภาพ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่พรีเออรี่ดำเนินการตามหน้าที่ แต่มีความแตกต่างกันตามลักษณะเฉพาะที่ไม่มีนัยสำคัญ

ในอนาคต ทรัพย์สินที่ไม่มีนัยสำคัญเหล่านี้ถูกกำหนดให้กับบุคคลเป็นเกณฑ์ในการคัดเลือก และทำให้ผู้คนเกิดความสงสัยเมื่อมีการซื้อไปแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่มีโอกาสซื้อผลิตภัณฑ์ทุกประเภท และบ่อยครั้งที่พวกเขายังคงไม่พอใจเนื่องจากข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้องของการเลือก

ชีวิตที่เร่งรีบ

ผู้คนเริ่มเดินทางไกลในระยะเวลาอันสั้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมบางประเภทมากขึ้น การพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ทำให้สามารถประหยัดเวลาในบางสิ่งได้ แต่ในขณะเดียวกัน ก็ได้เปิดโอกาสให้ใช้เวลาที่เหลือกับผู้อื่น ในโลกปัจจุบันมีการพึ่งพา เกมส์คอมพิวเตอร์และจาก สังคมออนไลน์. และด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงเพิ่มภาระในจิตใจแทนที่จะพักผ่อน สมองจึงทำงานหนักเกินไป สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากหลาย ๆ คน การวิจัยทางจิตวิทยา. ปัญหาทางจิตใจที่เกิดจากสังคมที่เร่งรีบ - ความหายนะที่แท้จริงความทันสมัยตามที่นักจิตวิทยา

อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณที่เจ็บปวดของจิตใจของเราและมีส่วนร่วมในการป้องกัน ความผิดปกติทางจิต. หากไม่มีวิธีออกจากสถานการณ์ที่เป็นปัญหา จะเป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนไปใช้สิ่งที่รบกวนสมาธิและมีประโยชน์มากกว่า บางครั้งการแก้ปัญหาทางจิตใจที่ดีคือการไปพบนักจิตวิทยา

ปัญหาทางจิตใจมักเกี่ยวข้องกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้อื่นเสมอ ความปรารถนาอย่างแรงกล้า(แรงขับ, ความต้องการ, แรงจูงใจ) ของบุคคล มิฉะนั้นจะไม่มีปัญหางานใด ๆ จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อมีแรงจูงใจในการแก้ไข แต่ต่างจากปัญหาเศรษฐกิจ วิทยาศาสตร์ ในชีวิตประจำวัน ฯลฯ สาเหตุของความเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุตามที่ต้องการและความปรารถนานั้นอยู่ในจิตใจของตัวเขาเอง , ในของเขา โลกภายใน. ดังนั้น ปัญหาทางเศรษฐกิจ วิทยาศาสตร์ และอื่นๆ สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการภายนอกที่มุ่งเอาชนะอุปสรรคเพื่อสนองตัณหาและ ปัญหาทางจิตสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการภายในเท่านั้น บางครั้งรวมถึงการปฏิเสธความปรารถนาหลักด้วย ความปรารถนาคือเข็มที่ "เจาะผีเสื้อ" (ดูด้านบน) และกีดกันไม่ให้เป็นส่วนตัว “ถ้าเจ้าสาวไปหาคนอื่นใครจะรู้ว่าใครโชคดี” มีเพียงคนเดียวที่เอา "เข็ม" ออกและกำจัดปัญหาและความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับมันเท่านั้นที่สามารถร้องเพลงได้ (นี่คือคำพูดของเพลงฟินแลนด์ที่มีชื่อเสียง) . “งั้นก็อย่าไปยุ่งกับใคร!” - คำพูดของคนที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้และไม่เพียงประสบกับความทุกข์ระทมแสนสาหัสเท่านั้น แต่ยังได้กระทำความวิกลจริตและโหดร้ายในผลกระทบ

เป็นตัวอย่างเบื้องต้น ปัญหาทางจิตใจคุณสามารถใช้รูปแบบความยุ่งยากได้ ความผิดหวัง (จากภาษาละติน frustratio - การหลอกลวง, ความคาดหวังที่ไร้สาระ) เกิดขึ้นเมื่อความพอใจของความต้องการ, ความปรารถนาอย่างแรงกล้า, เผชิญกับอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ สภาวะของความคับข้องใจจะมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ความไม่แยแส ความหงุดหงิด ความสิ้นหวัง และความทุกข์รูปแบบอื่นๆ ด้วยความหงุดหงิด กิจกรรมไม่เป็นระเบียบ ประสิทธิผลลดลงอย่างมาก ในกรณีของความคับข้องใจที่รุนแรงและยาวนานมาก "โรค" ทางจิตสามารถเริ่มต้นได้

รูปที่ 1 แสดงแผนผังของสถานการณ์ที่น่าผิดหวัง 4 แบบ ได้แก่ บุคคล ความปรารถนา อุปสรรค และเป้าหมาย ในทั้งสี่กรณี วงกลมแสดงถึงวัตถุบางอย่างที่บุคคลต้องการหรือปฏิเสธ สี่เหลี่ยมผืนผ้าแนวตั้งแสดงถึงสิ่งกีดขวาง และลูกศรแสดงถึงความปรารถนาของแต่ละบุคคล สถานการณ์หลักจะถูกพิจารณาเมื่อบุคคลพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายที่เกือบจะไม่สามารถบรรลุได้ และสถานการณ์ดังกล่าวเมื่อบุคคลไม่มุ่งมั่นเพื่อบางสิ่ง แต่ขับไล่บางสิ่งออกจากตัวเขาเองหรือพยายามบางสิ่งบางอย่างพร้อมกันและขับไล่มันหรือมุ่งมั่นเพื่อสองเป้าหมายที่เข้ากันไม่ได้

อุปสรรคสามารถผ่านพ้นไปอย่างไม่มีอคติได้ ตัวอย่างเช่น หากความคับข้องใจเกิดจากการตายของผู้เป็นที่รัก หรือโดยวิสัยที่ผ่านไม่ได้ เช่น กรณีที่ลิงเอามือเข้าไปในกับดักที่ทำมาจากน้ำเต้า คว้าเหยื่อแล้วสามารถ อย่าถอดมันออกจากที่นั่นอีกต่อไปเพราะหมัดนั้นกว้างกว่ารู แต่เธอไม่คิดว่าจะคลายมัน โดยไม่คำนึงถึงเรื่องนี้ มีทางเดียวเท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาได้ - เพื่อ "เปิดกำปั้น" แม้ว่าสำหรับลูกค้าที่ "ไร้เดียงสา" ส่วนใหญ่ ดูเหมือนว่าจะเป็นไปไม่ได้และไม่พึงปรารถนาอย่างสมบูรณ์ ส่วนใหญ่เชื่อว่าจำเป็นต้องเอาชนะอุปสรรคเพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการอย่างใดนอกจากนี้น่าเสียดายที่โรงเรียนบำบัดส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าจำเป็นและเป็นไปได้ที่จะทำงานกับความปรารถนาเดิม

สถานะดังกล่าวในทุกกรณีเป็นจุดสิ้นสุดและเมื่อความรู้สึกรุนแรงเกิดขึ้นจริงจะนำไปสู่ผลกระทบรองต่างๆ: การสร้างระบบการป้องกันทางจิตวิทยาปฏิกิริยาทางประสาทอาการทางจิตการพัฒนาของโรคประสาท ฯลฯ

โดยไม่คำนึงถึงความเที่ยงธรรมหรืออัตวิสัยของอุปสรรค เช่น ความทุกข์ทางจิตใจ (ภาวะซึมเศร้า โรคกลัว โรคประสาท ฯลฯ) เรามักจะจัดการกับความปรารถนาแรงกล้าของบุคคลและอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้สำหรับเขา ดังนั้น การแก้ปัญหาทางจิตในทุกกรณีจึงมีหนึ่ง ลักษณะทั่วไป:จำเป็นที่จะต้องทำให้ความปรารถนาอันแรงกล้านั้นอ่อนลง (หรือกำจัดให้หมดสิ้น) ซึ่งทำให้บุคคลต้องพึ่งพาอาศัยทาส ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ลิงควรคลายอุ้งเท้าของมัน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่สามารถพบพฤติกรรมใหม่ที่นำความสำเร็จมาสู่สถานการณ์นี้ พระพุทธเจ้ายังตรัสว่า "อย่ามีกิเลส ย่อมไม่มีทุกข์!"

ความขัดแย้งของการตัดสินใจดังกล่าว (ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต้องการสนองความปรารถนา) อยู่บนพื้นฐานของธรรมชาติของปัญหาทางจิตใจ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ปัญหาทางเศรษฐกิจ การเมือง วิทยาศาสตร์ ได้รับการแก้ไขในลักษณะภายนอก (วัตถุประสงค์) ที่สัมพันธ์กับปัจเจกบุคคลแล้ว ปัญหาทางจิตใจจะแก้ได้เฉพาะภายในตัวเท่านั้น เพราะสาเหตุของปัญหาทางจิตอยู่ที่จิตใจของตัวเขาเอง เหตุผลนี้มีรากฐานมาจาก การพึ่งพาทางจิตใจบุคคลจากวัตถุแห่งความปรารถนาของเขา มีวัตถุที่แตกต่างกันหลายพันล้านชิ้นในโลก แต่มีเพียงไม่กี่ "ทำให้" ที่คนต้องทนทุกข์ทรมานและเพียงเพราะเขาต้องการบรรลุเป้าหมายเท่านั้น

ดังนั้น งานของจิตบำบัดคือการช่วยให้ลูกค้าเปลี่ยนแปลง แทนที่จะช่วยเขาเปลี่ยนโลกภายนอก แน่นอนว่าในแต่ละกรณีจำเป็นต้องตัดสินใจ: การเปลี่ยนแปลงใดจะเหมาะสมที่สุด เหมาะสมที่สุดสำหรับนิเวศวิทยาของชีวิตมนุษย์ ควรขจัดการตรึงอารมณ์แบบใด ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งทนทุกข์เพราะเขาไม่สามารถเอาตัวรอดจากการสูญเสียได้ ก็จำเป็นต้องช่วยให้เขาบอกลาต่อการสูญเสียของเขาไม่ว่าจะยากแค่ไหน ถ้าเขาทนทุกข์เพราะเขาไม่สามารถบรรลุความสุขได้เพราะความเชื่อมั่นในความต่ำต้อยในจินตนาการของเขา (ในกรณีนี้มีบทบาทเป็นอุปสรรค) เขาก็ควรจะโล่งใจจากความรู้สึกต่ำต้อย ตัวอย่างเช่น อุปสรรคอาจเป็นความกลัวที่ทำให้ชายหนุ่มไม่สามารถพูดคุยกับผู้หญิงหรือสอบผ่านได้ ในกรณีนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขจัดความรักที่ไม่ให้กับผู้หญิงหรือความปรารถนาที่จะเรียนรู้ แต่เป็นความกลัว ซึ่งทำให้บุคคลตกเป็นทาสทางจิตใจ อุปสรรคส่วนตัวมักเป็นผลมาจากการตรึงอารมณ์ไม่เพียงพอ ดังนั้น แน่นอนว่าเป้าหมายไม่ใช่โดยทั่วไปและการปลดปล่อยจากความปรารถนาอย่างสมบูรณ์ แต่ในการปลดปล่อยจากความทุกข์ เป็นผลจากการทำงานอย่างถูกต้อง บุคคลย่อมมีความรู้สึกเป็นอิสระและกลับมา เปิดโลกโอกาสใหม่ ๆ ความสามารถในการตอบสนองความต้องการที่เหมาะสมของเขาเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ให้เราพูดซ้ำ: สาระสำคัญของงานด้านจิตวิทยาในทุกกรณีคือการช่วยบุคคลให้พ้นจากการพึ่งพาวัตถุหรือสิ่งกีดขวางไม่เพียงพอที่ทำให้เขาต้องทนทุกข์ ในโรงเรียนและประเพณีจิตบำบัดต่าง ๆ เป้าหมายนี้ทำได้ด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน แต่ ในทุกกรณี บุคคลจะต้องเป็นอิสระมากกว่าที่เป็นอยู่ กลายเป็นหัวข้อในชีวิตของเขามากกว่าที่เป็นอยู่

เราเน้นว่าไม่จำเป็นต้องกำจัดความปรารถนาเดิมเสมอไป ในหลายกรณีจำเป็นต้องช่วยให้บุคคลเอาชนะอุปสรรคซึ่งอาจเป็นเพียงภาพลวงตา แต่ในกรณีนี้ ภารกิจหลักคือให้เขาสามารถปล่อยวางสิ่งกีดขวางที่เขาติดอยู่กับอารมณ์ได้ พูดง่ายๆ ก็คือ “เปิดอุ้งเท้าของเขา”

ตัวอย่าง.

ฉันต้องทำงานเป็นเวลานานมากกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นโรคซึมเศร้าเพราะเธอเชื่อว่าความสุขส่วนตัวของเธอเป็นไปไม่ได้เพราะร่างกายของเธอน่าเกลียดมาก (ซึ่งไม่เป็นความจริง) อุปสรรคส่วนตัวต่อความใกล้ชิดถูกสร้างขึ้นในวัยเด็กเมื่อพ่อของเธอปฏิเสธความพยายามของเธอที่จะสัมผัสเขาและแสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของเธอ เพื่อกำจัดความซึมเศร้า เธอต้องผิดหวังกับทัศนคติแบบพ่อ ซึ่งทำได้ยากเพราะเธอรักเขา อย่างไรก็ตาม เราทำได้สำเร็จ ภาวะซึมเศร้าผ่านไป และเธอได้พบกับแฟนของเธอ...

นอกจากความหงุดหงิดแล้ว ยังแยกแยะได้ ตัวเลือกต่อไปนี้การเกิดขึ้นของปัญหา: ความเครียด ความขัดแย้ง และวิกฤต (ดู Vasilyuk. F.V. , "Psychology of Experience", 1984) แต่สามารถลดลงเป็นแบบจำลองหลักได้ เป็นเพียงเพราะความหงุดหงิด ปัญหาเกิดจากความขัดแย้งระหว่างสิ่งที่ต้องการกับที่มีอยู่ ในความเครียด - ผลกระทบที่รุนแรงที่ไม่เฉพาะเจาะจง ในความขัดแย้ง - ความขัดแย้ง (ระหว่างบุคคลหรือภายในบุคคล) ในวิกฤต - การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันสถานการณ์ของชีวิต กรณีทั้งหมดเหล่านี้มีความเหมือนกันมากและในทางใดทางหนึ่งนำไปสู่หนึ่งในสี่รูปแบบของปัญหาที่ระบุข้างต้น

อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้ง แทนที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดและ การแก้ปัญหาคุณคือคนคนหนึ่งที่เป็นหนึ่งใน สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ไม่สร้างสรรค์บางประเภท สามารถระบุพฤติกรรมดังกล่าวได้แปดประเภทแม้ว่าจะมีอีกมากมาย

1. ปฏิกิริยาแรกและที่พบบ่อยที่สุดต่อความหงุดหงิดคือ ความก้าวร้าว . ความก้าวร้าวสามารถมุ่งไปที่สิ่งกีดขวาง ที่เป้าหมาย ที่ตัวเอง แต่บ่อยครั้งมากที่คนแปลกหน้าหรือสิ่งของ ความก้าวร้าว มีข้อยกเว้นน้อยมาก ไม่ได้สร้างสรรค์ในแง่ของการแก้ปัญหา บ่อยครั้งก็จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง

แต่ในบางกรณีสามารถใช้เป็นวิธีการลดความเครียดภายในได้ ดังนั้น ในโรงงานบางแห่งในญี่ปุ่น คนงานสามารถทุบตีแผ่นพลาสติกของเจ้านายด้วยไม้เท้า และบรรเทาความหงุดหงิดของเขาได้ วิธีการบำบัดทางจิตบางวิธี (ดู "การบำบัดทางร่างกาย") กระตุ้นบุคคลให้ปลดปล่อยความก้าวร้าวด้วยวิธีที่ปลอดภัยโดยเฉพาะ

2. อีกทางเลือกหนึ่ง - การปราบปราม (หรือการปราบปราม) ซึ่งแสดงออกในการระงับความอยาก บังคับให้เข้าสู่จิตใต้สำนึก ย่อมไม่นำไปสู่การหลุดพ้นจากการเสพติด ในทางตรงกันข้าม ดังที่ฟรอยด์กล่าวไว้ ความปรารถนาที่ถูกกดขี่จะแข็งแกร่งยิ่งขึ้น และยิ่งไปกว่านั้น หลีกเลี่ยงการควบคุมอย่างมีสติสัมปชัญญะ ในแง่การรักษา ไม่มีอะไรที่เป็นบวกในการปราบปราม แต่ใน ความสัมพันธ์ทางสังคมแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพัฒนาสังคมและบุคคลเช่นนี้เมื่อไม่จำเป็นต้องกดขี่หรืออย่างน้อยก็ยับยั้งแรงกระตุ้นบางอย่าง (ก้าวร้าว ทางเพศ ฯลฯ)

3. การหลบหนี (หรือการหลีกเลี่ยง) เป็นปฏิกิริยาของการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ และบางครั้งสถานการณ์อื่นๆ ที่ก่อให้เกิดความเชื่อมโยงกับปัญหาหลัก แน่นอนว่าพฤติกรรมประเภทนี้ "ช่วยคลายความกังวล" แต่โดยธรรมชาติแล้วไม่ได้ช่วยในการหาทางแก้ไข เพื่อให้ได้มาซึ่งความเป็นอิสระและเสรีภาพที่แท้จริง และบางครั้งก็สร้างปัญหาเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น เด็กชายหรือเด็กหญิงที่ประสบกับความล้มเหลวในความรัก บางครั้งเริ่มหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ดังกล่าว ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาปัญหาทางอารมณ์ที่ซับซ้อนอื่นๆ

4. การถดถอย - นี่คือการใช้ลักษณะพฤติกรรมของขั้นตอนก่อนหน้าของการพัฒนา primitivization ตัวอย่างเช่น ใน สถานการณ์ตึงเครียดผู้คนมักจะรับตำแหน่งทารกในครรภ์: ดึงเข่าขึ้นไปที่คางและโอบแขนไว้ ดังนั้นดูเหมือนว่าพวกเขาจะกลับสู่ขั้นตอนของการพัฒนาซึ่งพวกเขารู้สึกได้รับการปกป้องและสงบอย่างสมบูรณ์ ช่วยในการเอาชนะ ช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตลดผลกระทบของความเครียด แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ นอกจากนี้บ่อยครั้งที่พฤติกรรมดังกล่าวช่วยให้บุคคลสามารถบรรเทาความรับผิดชอบในการแก้ปัญหาของตนเองได้ "ขอบคุณตำแหน่งปกติของ" เล็ก "

5. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง - นี่เป็นความพยายามที่จะอธิบาย ด้วยเหตุผลบางอย่างทำให้พฤติกรรมของคนๆ หนึ่งเป็นเหตุเป็นผล ในขณะที่แรงจูงใจที่แท้จริงนั้นไม่รับรู้ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองยังช่วยให้คุณขจัดความรับผิดชอบออกจากตัวเอง ถ่ายโอนไปยังสถานการณ์ คนอื่น ฯลฯ ผู้คนมักจะพยายามอธิบายและให้เหตุผลกับพฤติกรรมของพวกเขา แต่ไม่ค่อยมีใครพยายามเปลี่ยนแปลงมัน ความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับแรงจูงใจที่แท้จริงมักจะนำมาซึ่งความโล่งใจและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในพฤติกรรม ในขณะที่การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองจะนำไปสู่การคงไว้ซึ่งตำแหน่งก่อนหน้า ใช้เพื่อปกปิดเหตุผลที่แท้จริงสำหรับการกระทำของตนจากตัวเอง

6. ระเหิด - เปลี่ยนกิจกรรมของบุคคลจากปัญหาหลักที่เขาล้มเหลวไปเป็นกิจกรรมประเภทอื่นที่ประสบความสำเร็จแม้ว่าจะอยู่ในจินตนาการ ตัวอย่างเช่น ปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในความเป็นจริง สามารถแก้ไขได้ในจินตนาการ ความฝัน บุคคล "ไม่ได้แสวงหาที่ที่เขาหายไป แต่ที่ที่มันสว่าง" บางครั้งการระเหิดทำหน้าที่เป็นแหล่งความคิดสร้างสรรค์ที่ทรงพลัง แต่บ่อยครั้งที่นำไปสู่การสิ้นเปลืองพลังงานอย่างไร้ผล นำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลที่แท้จริง

7. การฉายภาพ - นี่คือการถ่ายโอนแรงจูงใจของพฤติกรรมที่ไม่ได้สติของตัวเองไปสู่คำอธิบายของบุคคลอื่นดังนั้นคนก้าวร้าวมักจะกล่าวหาคนอื่นว่าก้าวร้าวต่อเขาซึ่งในชีวิตประจำวันเรียกว่า "ตัดสินคนอื่นด้วยตัวเอง" เป็นที่ชัดเจนว่าการฉายภาพนำไปสู่การแก้ปัญหา

8. ออทิสติก - นี่คือการปิดตัวเองของบุคลิกภาพ, การป้องกันจากการสื่อสารและกิจกรรมที่มีพลัง. เป็นเรื่องยากมากที่จะออกจากสถานะนี้เนื่องจากบุคคลไม่ติดต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดต่อส่งผลกระทบต่อพื้นที่ที่เป็นโรค โดยพื้นฐานแล้วเป็นการปฏิเสธที่จะเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร ทำอะไร ฯลฯ

ดังนั้น พฤติกรรมทั้ง 8 ประการที่กล่าวมาข้างต้นจึงยอมให้ "เปลี่ยนสถานการณ์โดยไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งใด" ไม่นำไปสู่การแก้ปัญหาและกลายเป็นอัตวิสัย แต่คงไว้ซึ่งความผูกพันหลักที่สร้างความทุกข์ทรมานและพฤติกรรมทางพยาธิวิทยา

เป็นแรงดึงดูดที่ไม่อาจต้านทานได้ของการยึดติดกับเป้าหมาย (หรือสิ่งเร้า) ที่ทำให้บุคคล "โดยพฤตินัย" เป็นวัตถุที่สัมพันธ์กับสถานการณ์บางอย่าง กล่าวคือ มีความมุ่งมั่น ไม่เข้าใจตัวเอง ไม่เปลี่ยนแปลง ไม่สร้างสรรค์ ไม่มีมุมมองและ หน้าที่เดียว

ในทางตรงกันข้าม ความอ่อนแอของมันทำให้อัตวิสัยของบุคคลปรากฏขึ้น นั่นคือ กิจกรรมของเขา การเข้าใจตนเอง (ความตระหนัก) ความสามารถในการเปลี่ยนแปลง ความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาตนเอง การสร้างมุมมองของตนเองและหลายมิติ

ดังนั้นวิธีการทั้งหมดที่ทำให้ทาสอ่อนแอลงการพึ่งพาอาศัยกันของบุคคลในวัตถุความคิดภาพหรือสถานะบางอย่างจึงเป็นวิธีการรักษาทางจิตในการกระทำและความหมาย วิธีการทั้งหมดที่เพิ่มการพึ่งพาอาศัยกันหรือแทนที่การพึ่งพาอาศัยกันด้วยวิธีอื่นที่แข็งแกร่งกว่าควรได้รับการยอมรับว่าเป็นอันตรายและต่อต้านการรักษา ตัวอย่างเช่นการปฏิบัติอย่างกว้างขวางในการ "เย็บ" ยากับแอลกอฮอล์ซึ่งอาจนำไปสู่ความตายเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นไม่ใช่การรักษาโดยพื้นฐานแล้วเนื่องจากไม่ได้บรรเทาผู้ติดยา แต่สร้างการเสพติดเพิ่มเติม - ความกลัว แห่งความตาย ทั้งหมดนี้เป็นการต่อต้านการรักษามากกว่า เนื่องจาก (ดังที่ข้อมูลใหม่แสดง) โรคพิษสุราเรื้อรังมักเกิดจากเจตนาฆ่าตัวตายที่ซ่อนอยู่ของแต่ละบุคคล กล่าวคือ ยาเม็ดที่ใส่เข้าไปช่วยให้เขามีโอกาสทำตามความตั้งใจได้ง่าย ซึ่งมักเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ระดับการพัฒนายาของเรา ตลอดจนระดับการพัฒนาทางปัญญาและศีลธรรมของผู้ติดสุราส่วนใหญ่ในประเทศของเรา ทำให้การใช้วิธีการดังกล่าวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในขณะนี้

สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับการเข้ารหัสเมื่อบุคคลถูก "เย็บเข้าไปในสมองด้วยสูตรการสะกดจิต" ซึ่งทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับยาที่อธิบายข้างต้น เราสามารถชื่นชมยินดีสำหรับผู้ที่ได้รับความช่วยเหลือ แต่ให้เราอธิบายแนวคิดนี้ด้วยตัวอย่าง

ตัวอย่าง.

ผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 457 กก. เสียชีวิตในอเมริกา เมื่อเธอสามารถลดน้ำหนักได้ 200 กก. แต่แล้วเธอก็ทนไม่ไหวและเริ่มเคี้ยวแซนวิชหมูที่เธอโปรดปรานอีกครั้งอย่างต่อเนื่อง ก่อนเสียชีวิต เธอยอมรับว่าการเคี้ยวแซนด์วิชอย่างต่อเนื่องช่วยเธอให้พ้นจากความทรงจำว่าเธอถูกข่มขืนอย่างไร้ความปราณีในวัยเยาว์อย่างไร

สมมุติว่าผู้หญิงคนนี้ได้เรียนหลักสูตรการเขียนโค้ดและได้รับการปลูกฝังให้ไม่ชอบอาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูง ตอนนี้เธอควรทำอย่างไร! ทุกข์จิตไม่หายต้องลืม เป็นที่ชัดเจนว่าการฆ่าตัวตาย ยาเสพติด แอลกอฮอล์อาจเป็นทางออก... การบำบัดที่แท้จริงควรช่วยให้บุคคลพ้นจากความเจ็บปวดเรื้อรังนี้ แล้วเธอ (หรือเขา) ไม่จำเป็นต้องทำลายตัวเองด้วยการกินมากเกินไป หรือด้วยแอลกอฮอล์ หรือ ในทางอื่นใด

ดังนั้นวิธีการหลักที่ใช้ในจิตบำบัดสมัยใหม่มักมุ่งเป้าไปที่การปลดปล่อยคุณภาพของเรื่องหนึ่งหรืออย่างอื่น ดังนั้นพวกเขาจึงใช้วิธีการบางอย่างในการปลุกความคิดริเริ่มความสามารถในการตัดสินใจและดำเนินการวิธีการขยายความตระหนักในสถานการณ์ปัญหาและเหนือสิ่งอื่นใดความปรารถนาของตนเองวิธีการเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดตามปกติวิธีการที่ กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และการพัฒนาตนเอง วิธีการสร้างความหมายของชีวิต วิธีการทำงานแบบองค์รวมของชีวิตมนุษย์ วิธีการพัฒนาความถูกต้อง อัตวิสัยเช่นนี้

ปัญหาอาจมีระดับความซับซ้อนต่างกันซึ่งขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของกระแสพลังงานภายใน (อารมณ์) ที่ "ทำลาย" กับอุปสรรคภายในเป็นหลัก ตลอดจนประเภทต่างๆ - ขึ้นอยู่กับความทะเยอทะยานที่ไม่บรรลุผลเฉพาะและวิธีการเฉพาะของการปรับตัวที่เจ็บปวดให้เข้ากับสถานการณ์ดังกล่าว

ในจิตเวชศาสตร์ มีการจำแนกประเภทของความผิดปกติทางจิตอย่างละเอียด (ดูตัวอย่าง) และนักจิตอายุรเวทจะต้องคุ้นเคยในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การจำแนกประเภทนี้ไม่ถือว่าความผิดปกติทางจิตเป็นอาการของปัญหาทางจิตอย่างหนึ่ง และแยกปัญหาทางจิตทั่วไปออกจาก "โรค" ด้วยผนังที่ทะลุผ่านไม่ได้ จุดประสงค์ของแผนภาพนี้คือเพื่อเสนอตารางปัญหาทางจิตวิทยาประเภท "เป็นระยะ" รวมถึง "โรค" ที่เรียกว่า

จะมีการเสนอแบบจำลองที่มีเงื่อนไขค่อนข้างมาก ซึ่งช่วยให้เรารวมปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมดเข้าเป็นหนึ่งเดียวได้ โครงการทั่วไปในแง่ของความลึกและความซับซ้อน ฉันต้องการขออภัยล่วงหน้าสำหรับผู้เชี่ยวชาญสำหรับรูปแบบที่เรียบง่ายดังกล่าว แต่จำเป็นต้องเน้นย้ำถึงแนวโน้มทั่วไปบางประการ ปัญหาทั้งหมดอยู่ในรูปแบบนี้ที่แตกต่างกัน ระดับความยาก จากมุมมองของความยากลำบากในการแก้ปัญหาและจากมุมมองของความลึกของการหยั่งรากลึกในบุคลิกภาพ ในแต่ละระดับมีปัญหาทางจิตประเภทต่างๆ เช่น ที่ระดับของเส้นประสาทมีปัญหามากที่สุด ประเภทต่างๆโรคประสาท (ดูรูปที่ 2) แต่ระดับของความซับซ้อนนั้นใกล้เคียงกันเนื่องจากโรคประสาททำลายปฏิสัมพันธ์หนึ่งหรืออีกทรงกลมของการมีปฏิสัมพันธ์กับโลก แต่โครงสร้างบุคลิกภาพไม่บิดเบี้ยวเหมือนในโรคจิตและความเพียงพอของการรับรู้ความเป็นจริงคือ ไม่ถูกละเมิดเหมือนในโรคจิต

เกินปกติ

Norm Behavioral Emotional Neuroses Psychopathy

ความผิดปกติในการปรับตัว

ระดับแรกเรียกว่า ระดับเหนือปกติ

นี่คือระดับที่ตาม A. Maslow (ดู "Humanistic Psychotherapy") บุคคลที่ทำให้เป็นจริงในตัวเองเข้าถึงตามที่เขาเชื่อว่าพวกเขาไม่เกิน 1% ของจำนวนคนทั้งหมด แต่เป็นกำลังหลักของ มนุษยชาติ. คน "ธรรมดา" สามารถไปถึงระดับนี้ได้ แต่กลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็ว ในระดับนี้ บุคคลมักจะได้รับแรงบันดาลใจ ความเข้าใจ ความสุข จิตสำนึกของมนุษย์ในระดับนี้มีความชัดเจนเป็นพิเศษ ความคิดสร้างสรรค์. คนเหล่านี้กระทำการอย่างยืดหยุ่น เป็นธรรมชาติ จริงใจ และมีประสิทธิภาพ คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในระดับนี้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นอัจฉริยะอย่างแท้จริงในด้านใดด้านหนึ่งแม้ว่าบางครั้งพวกเขาสามารถลดระดับลงและไม่แสดงตนอย่างดีที่สุด

คนเหล่านี้ไม่มีโรคประสาทและทนต่อมันได้ง่ายมาก บาดแผลทางจิตใจ. พวกเขามีลักษณะโดยง่าย ขาดการเหมารวม ขาดความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกาย อาจกล่าวได้ว่าไม่มีปัญหาในระดับนี้ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ ส่วนใหญ่ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาของการตระหนักรู้เชิงสร้างสรรค์ในโลก เพราะมันยากมาก หรือปัญหาของการเข้าใจด้านจิตวิญญาณของชีวิต เพื่อจะเข้าใจปัญหาของคนเหล่านี้ อย่างน้อยก็ต้องอยู่ในระดับนี้บ้างเป็นบางครั้ง

ระดับที่สอง - ระดับปกติ .

นี่คือระดับที่ทุกอย่างเป็นอย่างดี บุคคลที่เรียกว่า "ปกติ" ได้รับการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นอย่างดีสามารถรับมือกับงานและครอบครัวได้สำเร็จตลอดจนความยากลำบากและปัญหาต่างๆ จิตสำนึกของเขาชัดเจน สภาวะทางอารมณ์ของเขาส่วนใหญ่สบาย แม้ว่าระดับของความสุขและแรงบันดาลใจที่บุคคลมักจะประสบในระดับอภินิหารจะไม่ค่อยเกิดขึ้นที่นี่ (อันที่จริง ในช่วงเวลาเหล่านี้เขาเปลี่ยนไปใช้ ระดับสูงสุด). ตอบสนองค่อนข้างคล่องตัวต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง ไม่ตึงเครียด แต่ไม่มีความรู้สึกเบา ๆ บินได้ แรงบันดาลใจอยู่เสมอ

ประเภทของปัญหาที่บุคคล "ปกติ" ต้องเผชิญก็ค่อนข้างปกติเช่นกัน: ความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง ความยากลำบากในการเรียนรู้ ในการทำงานที่ซับซ้อน ความยากในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ การพัฒนาความสามารถ ฯลฯ

คำสองสามคำเกี่ยวกับแนวคิดของบรรทัดฐาน แม้ว่าคำจำกัดความของบรรทัดฐานในวิทยาศาสตร์ยังคงเป็นงานที่มีปัญหามาก แต่ก็มีสองแนวทางหลักในคำจำกัดความนี้ ประการแรกคือคุณสมบัติทั้งหมดของบุคคลที่มีอยู่โดยเฉลี่ยในประชากรหรือกลุ่มที่กำหนดถือเป็นบรรทัดฐาน บุคคลที่ทรัพย์สินบางส่วนเบี่ยงเบนไปจากค่าเฉลี่ยมากเกินไปจะถือว่าผิดปกติ

วิธีที่สองใช้โดยสัญชาตญาณโดยจิตเวชและ คนธรรมดาที่บ้าน. บรรทัดฐานคือทุกอย่างที่ไม่ใช่ ไม่ธรรมดา . นั่นคือ ถ้าทุกคนเชื่อว่า 2 คูณ 2 เป็น 4 บุคคลที่อ้างว่า 2 คูณ 2 เป็น 5 จะถือว่าผิดปกติหรือไม่ค่อนข้างปกติ

หากบุคคลแสดงพฤติกรรมแปลก ๆ ที่อธิบายไม่ได้จากมุมมองของคนส่วนใหญ่แสดงอารมณ์ความเชื่อไม่เพียงพอไม่สามารถรับมือกับปัญหาที่เกือบทุกคนต้องเผชิญ มีความสงสัยว่าเขาเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน ทุกสิ่งทุกอย่างได้รับการยอมรับว่าเป็นบรรทัดฐานและถือเป็นคุณสมบัติและความสามารถของคนส่วนใหญ่ ดังนั้น ทุกสิ่งจึงถือว่าผิดปกติซึ่งไม่สอดคล้องกับสิ่งที่เห็นได้ชัดเจน กับสิ่งที่ทุกคนเห็นพ้องต้องกัน ต่อสากล คำจำกัดความสุดท้ายคือคำที่ใช้ง่ายที่สุด กล่าวคือ ใช้งานได้จริง และเราใช้เป็นหลัก อย่างไรก็ตาม เราต้องเข้าใจว่าบางครั้งมันก็บังคับให้เรารับรู้ว่าเป็นอัจฉริยะที่ไม่ปกติซึ่งขัดแย้งกับหลักฐาน แต่อย่างหลังมีสติปัญญา หยั่งรู้ ตรรกะ ข้อสรุปของเขาได้รับการยืนยันโดยการปฏิบัติ

ระดับที่สาม - ระดับของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

ในระดับนี้เรียกอีกอย่างว่าระดับของปฏิกิริยาทางประสาทซึ่งบุคคลนั้นไม่ค่อยปรับตัวให้เข้ากับบางพื้นที่ของชีวิต บางครั้งเขาล้มเหลวในการจัดการกับความเรียบง่ายพอ สถานการณ์ชีวิต, ตอบสนองต่อปัญหาไม่เพียงพอ, มีปัญหาในการสื่อสาร. จิตสำนึกของเขามีความชัดเจนน้อยลงและแคบลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความประหม่ามากกว่าในระดับก่อนหน้าตรรกะของการให้เหตุผลบางครั้งถูกละเมิดมักจะมีประสบการณ์ อารมณ์เชิงลบ, ความเครียด.

ปัญหาที่เขาพบมักจะเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับผู้อื่น ปัญหาในที่ทำงานและที่โรงเรียน พฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ไม่เพียงพอ เป็นต้น คน "ปกติ" บางครั้งสามารถไปถึงระดับนี้ได้ตามที่พวกเขาพูดทุกคนสามารถคลั่งไคล้ได้ แต่มันผ่านไปอย่างรวดเร็ว คนที่อยู่ระดับนี้ตลอดเวลามักแสดงอาการเสียบ่อยมาก

ระดับที่สี่ - ระดับของอารมณ์แปรปรวน

ในระดับนี้ บุคคลประสบภาวะชั่วคราวแต่มีอาการทางประสาทที่รุนแรงมาก ได้แก่ อาการซึมเศร้า การระเบิดความโกรธ ความสิ้นหวัง ความรู้สึกผิด ความเศร้า ฯลฯ สัญญาณทั้งหมดที่กล่าวไว้ข้างต้นจะทวีความรุนแรงขึ้น (ในสภาวะดังกล่าว): สติจะมีความชัดเจนน้อยลงและแคบลง สูญเสียความยืดหยุ่นในการคิด ความตึงเครียดภายในและร่างกายเพิ่มขึ้น เป็นต้น

ประเภทของปัญหาเฉพาะระดับนี้: การสูญเสีย คนที่รัก, ผิดหวังในความรัก, ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่สำคัญ, ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ยากลำบาก, การสูญเสียความหมายในชีวิต, ผลของความเครียด (ไม่รุนแรงเกินไป) ความกลัว ฯลฯ

ระดับที่ห้า - ระดับของโรคประสาท .

ระดับนี้ตามเนื้อผ้าหมายถึงระดับของโรค แต่ด้วยวิธีการทางจิตวิทยา เรามักพบปัญหาทางจิตใจที่ไม่ได้รับการแก้ไขที่เป็นหัวใจสำคัญของโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ยาแผนปัจจุบันยังถือว่าโรคประสาทเป็นโรคทางจิตเช่นเดียวกับโรคที่ย้อนกลับได้

ในระดับนี้ อาการทางประสาทและปฏิกิริยาจะกลายเป็นถาวร (หรือกลับมาเป็นระยะ) ซึ่งรวมถึงปัญหาประเภทดังกล่าว: ความกลัวครอบงำ (โรคกลัว), โรคประสาทครอบงำ (โรคประสาทครอบงำ - บังคับ), hypochondria, ฮิสทีเรีย, โรคประสาทวิตกกังวล, อาการเบื่ออาหาร, บูลิเมีย ฯลฯ ในระดับความซับซ้อนเดียวกัน โรคทางจิตสามารถตรวจพบได้ ซึ่งมักจะรวมถึง: โรคหอบหืด, ความดันโลหิตสูง, แผลในกระเพาะอาหาร, ภูมิแพ้, ปวดหัว และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ที่ระดับความซับซ้อนนี้ควรวางปัญหาเช่นโรคพิษสุราเรื้อรังและการสูบบุหรี่ รวมถึงปรากฏการณ์ความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญด้วย

ในทุกกรณีเหล่านี้ "โรค" จะขึ้นอยู่กับปัญหาทางจิตอย่างลึกซึ้ง ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของพัฒนาการของเด็กแต่ละคน (ยกเว้นความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ) นี่อาจเป็นความซับซ้อนของการตัดตอน (ตาม Z. Freud) คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่า (ตาม A. Adler) สถานการณ์ชีวิตที่ไม่ปรับตัว (ตาม E. Berne) และปัจจัยทางจิตวิทยาอื่น ๆ

ระดับที่หก - ระดับโรคจิต .

นี่รวมถึงการบิดเบือนความเจ็บปวดของตัวละครของแต่ละบุคคลนั่นคือบุคลิกภาพนั้นบิดเบี้ยวไปแล้ว มีโรคจิตเภท, hysteroid, epileptoid, hyperthymic และโรคจิตประเภทอื่น ๆ ความวิปริตทางเพศและพฤติกรรมคลั่งไคล้ก็อยู่ในระดับนี้เช่นกัน มีคนโกหกทางพยาธิวิทยา นักพนัน เป็นต้น ในระดับความซับซ้อนนี้ การติดยาสามารถระบุตำแหน่งได้ตามเงื่อนไข

จิตสำนึกของบุคคลดังกล่าวไม่ได้ขุ่นมัวหรือแคบจนบิดเบี้ยว โลกภายในของพวกเขาถูกครอบงำด้วยอารมณ์ด้านลบ: ความโกรธ ความกลัว ความเกลียดชัง ความสิ้นหวัง... บางครั้งก็ไม่อาจสังเกตได้จากภายนอก แต่ในสถานการณ์วิกฤติ อารมณ์เหล่านี้จะปะทุออกมาในรูปแบบทางพยาธิวิทยา ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องปรากฏในเปลือกของกล้ามเนื้อเฉพาะ (ดู "การบำบัดร่างกาย") การแพทย์เกี่ยวข้องกับปัญหาในระดับนี้ทั้งกับพยาธิวิทยาของระบบประสาทและลักษณะเฉพาะของการเลี้ยงดูในวัยเด็ก นักจิตวิทยาแน่นอนว่าที่นี่ยังพบสาเหตุทางจิตวิทยาหลัก ๆ ซึ่งมักมีรากฐานมาจากวัยเด็กแรกสุดหรือแม้แต่ในช่วงก่อนคลอด

ผู้ติดยามีลักษณะเฉพาะด้วยความจริงที่ว่าพวกเขาหลุดพ้นจากความทุกข์ทรมานด้วยความช่วยเหลือของยาเทียม (เป็นวัตถุที่ไม่โต้ตอบ) ตกอยู่ในสภาพ "เหนือปกติ" แต่ทันทีที่ผลของยาสิ้นสุดลง พวกเขาก็เหมือน “ปีศาจบนยางยืด” ถูกโยนกลับไปสู่การดำรงอยู่เดิมซึ่งตอนนี้ดูเหมือนเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม

ระดับที่เจ็ด - ระดับของโรคจิต .

เหล่านี้รวมถึง: โรคจิตเฉียบพลัน, โรคจิตเภท, โรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้าและโรคจิตอื่น ๆ โรคลมบ้าหมู ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภทอย่างเป็นทางการ เช่นเดียวกับการแยกบุคลิกภาพหลายแบบ ควรนำมาประกอบกับระดับเดียวกัน

โรคจิตมีลักษณะเฉพาะโดยหลักการรับรู้ที่บิดเบี้ยวของความเป็นจริง จึงเป็นอาการหลงผิดและภาพหลอน บุคคลส่วนใหญ่เลิกควบคุมพฤติกรรมของเขาด้วยความช่วยเหลือจากสติและไม่ได้ตระหนักถึงการกระทำของเขา ความตึงเครียดเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อแม้ในตำราจิตเวชในประเทศพบว่ามีความดันโลหิตสูง (ความเครียดมากเกินไป) ของกล้ามเนื้อในโรคจิตเภท ความรู้สึกด้านลบของความแข็งแกร่งที่เหลือเชื่อ (ความเกลียดชัง ความกลัว ความสิ้นหวัง ฯลฯ) ถูกระงับโดยความตั้งใจอย่างแรงกล้า ซึ่งบนพื้นผิวอาจดูเหมือนความหม่นหมองทางอารมณ์

ปัญหาในระดับนี้ถูกกำหนดโดยยาโดยเฉพาะว่าเป็นโรคของสมอง อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานหลายประการเกี่ยวกับลักษณะทางจิตวิทยาของ "โรค" เหล่านี้ เช่นเดียวกับกรณีของการรักษาทางจิตใจอย่างหมดจด (ดู ตัวอย่างเช่น K. Jung, Grof) อย่างไรก็ตาม ยังเร็วเกินไปที่จะพูดถึงความเป็นไปได้ของการแก้ไขทางจิตวิทยาของโรคเหล่านี้ เนื่องจากผู้ป่วยเหล่านี้ไม่สามารถรับรู้ถึงอิทธิพลทางจิตใจได้อย่างเพียงพอ ความหวังสำหรับการรักษาทางจิตวิทยาของโรคดังกล่าวได้รับจากวิธีการรักษาด้วยหน้ากากของ Nazloyan ที่เป็นเพื่อนร่วมชาติของเรา

ดังนั้น เราสามารถติดตามได้ว่าปัญหาทางจิตใจนั้น ขึ้นกับระดับของการพัฒนานั้น ก่อให้เกิด "โรค" ที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ได้อย่างไร อาการที่รักษายากขึ้นเรื่อยๆ ในเวลาเดียวกัน การแก้ไขทางจิตใจนั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพจนถึงระดับของโรคจิตเภท โดยเริ่มจากระดับนี้ การแก้ไขทางจิตใจนั้นยากมาก ในขณะที่ในระดับของโรคจิต (มีข้อยกเว้นที่หายาก) มักจะทำการรักษาด้วยยา

อย่างไรก็ตาม ปัญหาของมนุษย์ทุกระดับที่กล่าวมาข้างต้นเป็นขั้นตอนของ "การตก" ของบุคลิกภาพ (ไม่ได้หมายความว่าบุคคลหนึ่งสามารถย้ายจากขั้นตอนหนึ่งไปอีกขั้นหนึ่งได้อย่างสม่ำเสมอ ตามกฎแล้ว สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น) มีลักษณะเป็น การเสื่อมสภาพในพารามิเตอร์ชีวิตต่อไปนี้หากมีการส่งต่อจาก "เหนือปกติ" ไปสู่ระดับล่างจนถึงระดับของโรคจิตอย่างต่อเนื่อง:

1. สติสัมปชัญญะจากความกระจ่างสมบูรณ์ผ่านไปสู่สภาวะที่คับแคบและมืดมนมากขึ้นเรื่อยๆ

2. ระดับของการเข้าใจตนเอง (สติ) และการควบคุมตนเองยังแย่ลงเมื่อเปลี่ยนไปในแต่ละขั้นตอนต่อไป

3. สภาวะทางอารมณ์จากรูปแบบที่สนุกสนานและสวยงามที่สุดส่งผ่านไปยังสถานะที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็น "นรก" เท่านั้น ความรุนแรงของอารมณ์เชิงลบจะเพิ่มขึ้นตามการเปลี่ยนจากเวทีหนึ่งไปอีกขั้น

4. ความยืดหยุ่นในการคิดและพฤติกรรมลดลงเมื่อเปลี่ยนจากขั้นตอนสู่ขั้นเป็นตัวเลือกที่เข้มงวดที่สุด ความสามารถในการสร้างสรรค์ลดลง

5. ด้วยการเปลี่ยนจากเวทีหนึ่งไปอีกขั้น ความตึงเครียดทางจิตใจและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจากสภาวะเบาและผ่อนคลายที่ระดับ "เกินปกติ" ไปจนถึงการตึงตัวของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องและแม้แต่ catatonia ในระดับโรคจิต

6. ความรู้สึกอิสระและความเป็นอิสระของแต่ละบุคคลจาก มั่นใจเต็มร้อยในตัวคุณ ความสามารถและสิทธิของคุณลดลงจนถึงจุดที่เชื่อว่าคุณในฐานะหุ่นยนต์ได้รับคำสั่งจากกองกำลังเอเลี่ยน

ดังนั้นปัญหาทางจิตใจทั้งหมดจึงเรียงกันเป็นแถว ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือเสื่อมลง พารามิเตอร์บางอย่าง สุขภาพจิต(แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับระยะเวลาการให้อภัย) ที่สำคัญที่สุดจากมุมมองของเราคืออารมณ์และความรู้สึกเนื่องจากเป็นปัจจัยสร้างระบบของปัญหาทางจิตใจเนื่องจากสอดคล้องกับสิ่งที่ไม่เกิดขึ้น ความทะเยอทะยานของแต่ละบุคคล (ดูแผนภาพโครงสร้างของปัญหาทางจิตวิทยา) สมมติฐานคือปัญหาทุกระดับมีความแตกต่างกัน ประการแรก โดยระดับของการตรึงบุคคลในเป้าหมายที่ไม่สามารถทำได้อย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่น นี่แหละ การตรึงตรึงทำให้เกิดการสูญเสียอิสรภาพและความเป็นอิสระ สติแคบลง สูญเสียความยืดหยุ่นในการคิด อารมณ์เชิงลบ มักมุ่งไปที่ตัวเอง ความเครียดของกล้ามเนื้อ ฯลฯ กล่าวคือ การสูญเสียอัตวิสัยที่เพิ่มขึ้นและการได้มาซึ่งคุณสมบัติของ “วัตถุทุกข์”.

ควรชี้แจงว่าบุคคลที่ "ป่วย" ไม่สามารถย้ายจากปัญหาระดับหนึ่งไปอีกระดับหนึ่งและจากปัญหาประเภทหนึ่งไปอีกประเภทหนึ่งโดยฉับพลันไม่ได้ โครงสร้างของปัญหากำหนดสิ่งนี้หรือระดับนั้นและประเภทของ "โรค" และในแต่ละกรณีเฉพาะในช่วง การวิเคราะห์ทางจิตวิทยาโครงสร้างนี้สามารถเปิดได้แล้ว ผลกระทบทางจิตใจนักบำบัดโรคจะเพียงพอและการรักษา ไม่ว่าในกรณีใด ไม่มีเหวที่ผ่านไม่ได้จริงๆ ระหว่าง "แค่ปัญหา" กับ "โรค" “โรค” เป็นเพียงปัญหาที่ถึงขั้นหนึ่งของการพัฒนาแล้ว ขึ้นกับระยะนี้ จิตสำนึกและความตระหนักในตนเอง ความคิด พฤติกรรม ขอบเขตอารมณ์ ความสามารถในการผ่อนคลาย เอกราชของบุคคล และคุณสมบัติทางจิตวิทยาอื่น ๆ ของปัจเจกบุคคล ในระดับใดระดับหนึ่ง

คำถามที่ต้องควบคุม:

1. โครงสร้างของปัญหาทางจิตใจเป็นอย่างไร?

2. สาระสำคัญของการแก้ปัญหาทางจิตบำบัดคืออะไร?

3. "วิธีแก้ปัญหา" ใดสำหรับปัญหาทางจิตใจที่ควรพิจารณาว่าไม่ใช่การรักษา หรือแม้แต่ต่อต้านการรักษา

4. จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีของวิธีการรักษาที่เพียงพอในโลกอัตนัยของลูกค้า?

5. แนวคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับหลักการปลดปล่อยหัวข้ออย่างไร?

6. ปัญหาทางจิตระดับใดที่สามารถระบุได้?

7. คุณสมบัติทางจิตวิทยาอะไรที่แย่ลงเมื่อย้ายจากระดับหนึ่งไปอีกระดับหนึ่ง?

8. ปัญหาทางจิตประเภทใดในระดับต่าง ๆ ที่คุณสามารถระบุได้?

วรรณกรรมในหัวข้อนี้:

1. Blazer A. , ​​Heim E. , Ringer H. , Tommen M. จิตบำบัดที่เน้นปัญหา - ม., 1998.

2. Vasilyuk F. E. จิตวิทยาแห่งประสบการณ์ - ม., 1984.

3. Kaplan G.I. , Sadok B.J. คลินิกจิตเวช. - ม., 1994.

4. Karvasarsky B.D. จิตบำบัด (ตำรา).- S.-Pb., 2000.

5. Koenig K. เมื่อต้องการนักจิตอายุรเวท ... M. , 1996.

6. Grof S. Journey เพื่อค้นหาตัวเอง -ม., 1994.

7. งานสัมมนา Perls F. Gestalt -ม., 1998.

8. Rogers K.R. การให้คำปรึกษาและจิตบำบัด - ม., 2542.

9. Sweet K. กระโดดจากเบ็ด - ส.บ., 2540.

10. Stolyarenko แอล.ดี. พื้นฐานของจิตวิทยา รอสตอฟ-ออน-ดอน, 1997.

11. จุง เค.จี. จิตวิทยาเชิงวิเคราะห์ - ส.บ., 2537.

ชีวิตคนเราเต็มไปด้วยเหตุการณ์ ดีและแตกต่าง
ปัญหา ความยุ่งยาก จะเข้ามาในชีวิตเราเสมอ แม่นยำยิ่งขึ้นจะมีเหตุการณ์ที่เราตัดสินใจเองว่าเป็นปัญหาและความยากลำบาก และไม่มีประโยชน์ที่จะรอให้ท้องฟ้าปลอดจากเมฆทั้งหมดเพื่อเริ่มชื่นชมยินดีและมีความสุข

คุณสามารถสนุกกับทุกช่วงเวลาในชีวิตของคุณ! ความสุขคือกระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์

ทุกปัญหาหรือความยากลำบากนำมาซึ่งของขวัญ อย่างน้อยก็ความพึงพอใจที่เราได้รับจากการเอาชนะความยากลำบากนี้หรือการแก้ปัญหา เช่นเดียวกับความรู้สึกมั่นใจในตนเองที่เข้มแข็งในจิตวิญญาณของเราหลังจากไปถึงจุดสูงสุดต่อไป จำไว้ว่าการยกระดับจิตวิญญาณของคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณยังสามารถเอาชนะตัวเองได้ ก้าวข้ามความกลัว และทำในสิ่งที่ดูเหมือนแทบจะทำไม่ได้!

ความกลัวต่อความยากลำบากคือการทดสอบสารสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ทิศทางการพัฒนาที่รอเราอยู่!

คุณรู้หรือไม่ว่าต้องขอบคุณพลังงานที่เกิดขึ้นเมื่อเราเอาชนะความกลัว เราจึงสามารถเติมเต็มความปรารถนาอันหวงแหนของเราได้? มีอะไรที่คุณอยากได้มานานแล้วหรือเปล่า? คิดถึงที่สุด สีสว่างและทำอะไรที่ไม่กล้าทำสิ่งผิดปกติให้กับตัวเองมานานแล้ว! เช่น ร้องเพลงที่ป้ายรถเมล์ รายงานตัวกับผู้ชม เดินไปตามถนนในชุดที่แปลกตา เจรจากับผู้จัดการ ทำความรู้จัก สาวสวย, กระโดดร่ม ฯลฯ

และคุณจะเห็นว่าความปรารถนาจะเริ่มเป็นจริงได้อย่างไร หลังจากที่คุณก้าวข้ามสิ่งกีดขวางภายในตัวเองได้แล้ว เอาชนะความซับซ้อนอีกประการที่ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ พลังงานแห่งการปลดปล่อยอันทรงพลังนี้มีส่วนช่วยในการเติมเต็มความฝันของคุณ! ยิ่งคุณเอาชนะความกลัวได้มากเท่าไร พลังงานนี้ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเท่านั้น

และเพื่อขจัดความกลัวที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณให้เริ่มสัมผัสความกตัญญู! ในขณะที่คุณรู้สึกกลัว ให้เขียนมันลงบนกระดาษหรือคิดว่าคุณเป็นอะไรในตอนนี้ รู้สึกขอบคุณสำหรับชีวิต! ขอบคุณ โลกสำหรับของขวัญที่เขาเตรียมไว้สำหรับคุณ สำหรับการดูแลที่โลกแสดงเกี่ยวกับการพัฒนาของคุณ โยนงานที่น่าสนใจและบางครั้งยากให้คุณแก้ ด้วยเหตุนี้ โลกจึงแสดงให้เราเห็นถึงจุดสูงสุดที่สามารถเอาชนะได้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้กับการพัฒนาตนเองของเรามากขึ้นเรื่อยๆ ต่อหน้าเรา
เฉพาะแสงที่เปิดเองเท่านั้นที่สามารถดูดซับความมืดได้!

ปัญหาที่มีลักษณะทางจิตวิทยา นั่นคือ "ภายใน" สำหรับบุคคล ซึ่งเกี่ยวข้องกับภาพของโลก ขอบเขตของคุณค่า ความต้องการที่ขัดแย้งกัน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่น่าสับสน ฯลฯ

เป็นการยากที่จะแบ่งปัญหาทางจิตใจออกเป็นประเภทย่อย เนื่องจากความขัดแย้งภายใน ความสับสนภายในมีแนวโน้มที่จะขยายออกไป: ปัญหาครอบครัวกลายเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างรวดเร็ว ส่วนตัว - ฝ่ายวิญญาณ ฯลฯ เนื่องจากปัญหาทางจิตใจมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความต้องการของมนุษย์ จึงง่ายกว่าที่จะจำแนกปัญหา (ปัญหา) ที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "ความต้องการ"

1. ปัญหาทางจิตใจส่วนบุคคล ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสาระสำคัญทางชีวภาพของบุคคล: ปัญหาในขอบเขตทางเพศ, ความกลัวและความวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้หลายประเภท, ความผิดปกติทางจิต, ความไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง, ข้อมูลทางกายภาพ, ความกังวลเกี่ยวกับเยาวชนที่หายไป ฯลฯ

2. ปัญหาทางจิตอัตนัย. ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมโดยมีเป้าหมาย: ขาดเจตจำนง ความรู้ ทักษะ ระดับสติปัญญาไม่เพียงพอและความสามารถอื่นๆ ความสับสนในเป้าหมายของกิจกรรม ขาดพลังงาน ไร้เหตุผล ฯลฯ บ่อยครั้ง ปัญหาทางจิตแบบอัตนัยถูกปลอมแปลงเป็นปัญหาประเภทอื่น มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบความรู้สึกโง่ๆ แทน บุคคลเริ่มมองหาปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอย่างแท้จริง เช่น เขาอาจตัดสินใจว่าคนอื่นมีอคติต่อเขาหรือสร้างอุบาย

3. ปัญหาด้านจิตใจส่วนบุคคล ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสถานที่ของบุคคลในสังคม: ขาดสถานะ, ด้อยกว่า, ปัญหาภาพ, ปัญหาความสัมพันธ์กับคู่นอน, เด็กและสมาชิกครอบครัวอื่น ๆ (ปัญหาครอบครัว), เพื่อนร่วมงาน, เพื่อนและศัตรู, ปัญหาในทีม, ปัญหาบทบาท และอื่นๆ

4. ปัญหาส่วนบุคคล ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ในตนเองและความสำเร็จของเป้าหมายระยะยาว: ความรู้สึกว่างเปล่าของการเป็น, การสูญเสียความหมายในกิจกรรมตามปกติ, ความรู้สึกไม่มีเวลา, ความกลัวอัตถิภาวนิยม, การสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง, ประสบกับอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ที่ยืนอยู่ วิธีการบรรลุเป้าหมายระยะยาว วิกฤตกะทันหัน (การตายของคนที่คุณรัก การสูญเสียทรัพย์สินที่สำคัญ ) ปัญหาในการทำงานและในธุรกิจ ในงานอดิเรก ฯลฯ

57. การสนทนากับสมาชิกที่ก้าวร้าวใน td

สมาชิกที่ก้าวร้าว

Makhovikov ระบุความก้าวร้าวสองด้าน: การรุกรานที่ไม่รุนแรงที่เกิดขึ้นในบุคคลเพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคามต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี ฯลฯ ; และความก้าวร้าวที่ร้ายกาจซึ่งเป็นการแสดงออกถึงการทำลายล้างและความโหดร้ายต่อผู้อื่น เมื่อผู้รุกรานทางโทรศัพท์โทรหาที่ปรึกษา เขาต้องการการปลดปล่อยและพยายามละเมิดขอบเขตส่วนตัวของที่ปรึกษา

ที่ปรึกษาไม่สามารถปกป้องขอบเขตของเขาตามปกติสำหรับเขา และผู้รุกรานก็ได้ยินเรื่องนี้เป็นอย่างดีเพราะ เสียงเปลี่ยนไป การหยุดชั่วคราวเพิ่มขึ้น ฯลฯ ตามกฎแล้วบทสนทนาดังกล่าวยังไม่เสร็จ สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล ความสับสน ความรำคาญ ความหงุดหงิดสำหรับที่ปรึกษา และความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์

การทำลายสมาชิกที่ก้าวร้าวนั้นเกิดจากความก้าวร้าวทางวาจาเท่านั้นซึ่งไม่ทิ้งร่องรอยไว้เบื้องหลังซึ่งเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้สำหรับผู้สมัครสมาชิกและมีความละเอียดอ่อนอย่างมากสำหรับที่ปรึกษา วิธีหนึ่งที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหานี้คือยุติการสนทนาหรือสร้างกรอบการทำงานบางอย่าง ซึ่งนำไปสู่ความวิตกกังวลของที่ปรึกษาที่ลดลง และด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถก้าวไปสู่ความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์ได้ หากที่ปรึกษาตระหนักว่าเขาไม่มีความสามารถและความแข็งแกร่งในการทำงานกับสมาชิกรายดังกล่าว หากชีวิตของสมาชิกไม่ตกอยู่ในอันตราย แนะนำให้ยุติการสนทนานี้และขอให้ลูกค้าโทรกลับอีกครั้ง