1. จุดหมุนเปลี่ยนไป: แทนที่จะเป็นเท้าทั้งหมด น้ำหนักของร่างกายจะถูกส่งไปยังหัวของกระดูกฝ่าเท้าเท่านั้น สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น แต่ยังส่งผลเสียต่อเอ็นของข้อต่อเท้าและข้อเท้าด้วย
2. ภาระบนกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น: ส่วนโค้งเอวจะใหญ่ขึ้น จุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนไปข้างหน้า
3. กล้ามเนื้อขา กระดูกเชิงกราน และกระดูกสันหลังส่วนเอวเกร็ง

ตอนนี้เรามาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้นกับรูปร่างของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์:

เนื่องจากท้องที่โตขึ้น จุดศูนย์ถ่วงจึงขยับไปข้างหน้ามากขึ้น ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงเอนหลังโดยไม่ได้ตั้งใจขณะเดิน สิ่งนี้ส่งผลต่อการเดิน: ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์ที่เธอเดิน "เหมือนเป็ด" นั่นคือเดินเตาะแตะ
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เอ็นรวมทั้งเอ็นของเท้าจึงคลายตัวและขยายได้มากขึ้นในโครงสร้าง นี้พร้อมกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญสามารถนำไปสู่การพัฒนาของเท้าแบน นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาระของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดของขาเพิ่มขึ้น และความเสี่ยงของการพัฒนาเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าหญิงตั้งครรภ์สวมรองเท้าส้นสูง?

จุดศูนย์ถ่วงของเธอเคลื่อนไปข้างหน้าแล้ว และเมื่อยืนอยู่บนส้นเท้าของเธอ ผู้หญิงคนนั้นก็ทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ตำแหน่งของมดลูกเปลี่ยนไป เป็นผลให้ทารกในครรภ์ไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องได้

ต้องจำไว้ว่าถ้าก่อนตั้งครรภ์คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเช่นเท้าแบนและเส้นเลือดขอดการยืนบนรองเท้าส้นสูงจะทำให้คุณแย่ลงไปอีก นอกจากนี้ความเสี่ยงของความคลาดเคลื่อนและการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น คุณเริ่มเหนื่อยเร็วขึ้น อาการบวมที่ขาปวดหลังส่วนล่างและกล้ามเนื้อน่องปรากฏขึ้น

จะทำอย่างไร? บางทีคุณควรเลิกใช้ส้นเท้าสักพัก?

นี่เป็นอีกหนึ่งความสุดโต่ง คุณไม่สามารถเดินในรองเท้าส้นเตี้ยได้ด้วยเหตุผลเดียวกัน: เอ็น "หลวม" การเพิ่มน้ำหนักของทารกที่กำลังเติบโตและของคุณเอง ความเครียดในหลอดเลือดและกล้ามเนื้อของขาอาจทำให้เท้าแบนและเส้นเลือดขอด การพัฒนา ของการชัก
ในสถานการณ์เช่นนี้ เราขอแนะนำให้คุณใช้ค่าเฉลี่ย "สีทอง" - สวมรองเท้าที่มีส้นเตี้ย - 3-5 ซม. (ตอนนี้ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะซื้อรองเท้าที่ใส่สบายและทันสมัยในเวลาเดียวกัน) นอกจากนี้ด้วยเส้นเลือดขอดคุณควรพันขาหรือสวมถุงน่องพิเศษ อย่าลืมว่าในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องขนถ่ายไปที่ขาบ่อยขึ้นและไม่ยกน้ำหนัก

แน่นอน ผู้หญิงมักต้องการดูดีที่สุดเสมอ แต่เชื่อฉันเถอะว่ารองเท้าส้นสูงรวมกับการเดินแบบ "เป็ด" จะไม่ทำให้เกิดผลตามที่ต้องการ อดทนไว้สักสองสามเดือน แล้วคุณจะกลับไปสวมรองเท้าตามปกติได้

รองเท้าเป็นหนึ่งในเครื่องประดับที่ต้องการมากที่สุดสำหรับผู้หญิง และเมื่อซื้อมักมองที่ความสวยงามมากกว่าความสบาย สำหรับรองเท้าส้นสูงนั้นไม่มีประโยชน์ที่จะรับรองว่าการสวมใส่มันเป็นอันตราย - คุณแน่ใจว่าจะพบรองเท้าดังกล่าวในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงทุกคน พวกเขาไม่เคยตกเทรนด์ และยังเพิ่มความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อน่องและท่าเดินที่เซ็กซี่ แต่ผู้หญิงสามารถสวมใส่ในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ปลอดภัยแค่ไหน? มาลองค้นหาคำตอบของคำถามที่ดูเหมือนง่ายนี้กัน!

การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่เปราะบางและมีอารมณ์มากที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง เธอไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไปและต้องดูแลชีวิตเล็กๆ ที่เติบโตในตัวเธอ การเคลื่อนไหวของเธอไม่ได้จำกัด แต่จำเป็นต้องมีความระมัดระวัง วิธีโน้มน้าวใจผู้หญิงที่พยายามติดตามแฟชั่นอย่างต่อเนื่องว่ารองเท้าส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ความคิดที่ดี? แน่นอนว่ามีเหตุผลที่ดี! มาประเมินผลที่ตามมาที่รองเท้าส้นสูงอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์:

อาการปวดหลังอย่างรุนแรง: การเดินในรองเท้าดังกล่าวมักจะรบกวนการทรงตัวของร่างกาย ท่าของบุคคลที่ยืนอยู่บนพื้นเมื่อนิ้วเท้าและส้นเท้าอยู่ในแนวเดียวกันนั้นเป็นธรรมชาติที่สุด อย่างไรก็ตาม เมื่อสตรีมีครรภ์สวมส้นสูง จุดศูนย์ถ่วงจะเบี่ยงเบนและเพิ่มน้ำหนักที่กระดูกสันหลัง ขายังรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะ ไม่เพียงแต่อุ้มหญิงเท่านั้นแต่ยังมีลูกด้วย กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะยืดออกเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต ซึ่งนำไปสู่อาการปวดหลังในการตั้งครรภ์ระยะแรก รองเท้าส้นสูงช่วยเสริมความแข็งแรงและทำให้พวกเขาทนไม่ไหว

ปวดหลังส่วนล่าง: มักพบในสตรีมีครรภ์ที่เคยสวมรองเท้าแฟชั่น หลังส่วนล่างเครียดมากแล้ว การสวมรองเท้าส้นสูงอาจทำให้ปวดหลังส่วนล่างและขาส่วนบนได้

ปัญหาเส้นประสาท Sciatic: มักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การสวมรองเท้าส้นสูงในช่วงเวลานี้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เริ่มต้นที่หลังส่วนล่างและลงมาที่ด้านหลังของขา การสวมรองเท้าส้นสูงอาจทำให้เกิดแรงกดทับได้ และการอักเสบของเส้นประสาทนี้อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงระหว่างตั้งครรภ์ รวมทั้งความเสียหายต่อหมอนรองกระดูกสันหลังด้วย อาการ: รู้สึกแทงที่หลังส่วนล่างและก้น, ชาที่ขา,

นอกจากนี้ รองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ข้อเท้าบวมได้

และในที่สุดเนื่องจากการสวมรองเท้าดังกล่าว มดลูกจึงคงที่ซึ่งอาจทำให้แท้งได้

ในเรื่องนี้คำแนะนำของแพทย์ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการปฏิเสธรองเท้าส้นสูงสำหรับสตรีมีครรภ์ แท้จริงแล้วพวกมันมีบาดแผลอย่างมากและการล้มอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดความปรารถนาของคุณสำหรับชีวิตที่สวยงามจนกว่าทารกจะเกิด คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้รองเท้าส้นสูงที่ใส่สบายได้ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด และจากนั้นก็ต่อเมื่อคุณคุ้นเคยกับการใส่แล้วเท่านั้น! ในช่วงตั้งครรภ์แนะนำให้สวมรองเท้าที่แบนและใส่สบายซึ่งจะช่วยปกป้องเท้าของคุณได้ดี อดทนสักนิดก็ยังดีกว่า แต่เพื่อรักษาสุขภาพของทั้งตัวคุณเองและลูกในครรภ์ของคุณ

ฉันจำตัวเองได้ก่อนการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน - รองเท้าทั้งหมดอยู่บนรองเท้าส้นเข็ม - ฉันวิ่งบนพวกเขาตั้งแต่เช้าจรดค่ำและไม่รู้ถึงความเศร้าโศก อย่างไรก็ตามท้องเริ่มโตขึ้นขาเริ่มบวมและหากจำเป็นฉันต้องซื้อรองเท้าบัลเล่ต์ อย่างไรก็ตาม ยังมีสาวหัวแข็งที่เกือบจะไปโรงพยาบาลด้วยส้นรองเท้า เหตุใดจึงเป็นอันตรายและโดยทั่วไปแล้วเป็นไปได้หรือไม่ที่สตรีมีครรภ์จะเดินบนส้นเท้า? เราจะรู้เร็ว ๆ นี้!

เป็นการยากที่จะไม่สังเกตเห็นผู้หญิงที่ส้นเท้า ในชั่วข้ามคืน เธอจะผอมเพรียวและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ทุกคนรอบตัวสังเกตเห็นสิ่งนี้โดยเฉพาะตัวแทนของเพศตรงข้าม เพื่อให้โดดเด่นในสายตา ผู้หญิงหลายคนละเลยกฎที่บอกว่าการตั้งครรภ์และรองเท้าส้นสูงเป็นแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้

คุณรู้หรือไม่ว่าทำไมพวกเขาถึงเข้ากันไม่ได้? ปรากฎว่ามันเป็นเรื่องของกลไกส้นเท้า ธรรมชาติได้มองการณ์ไกลสร้างกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของขาซึ่งทำหน้าที่เหมือนสปริง ระหว่างเดิน พวกมันยืดตัว รับน้ำหนัก และให้พลังงานเพิ่มเติมสำหรับก้าวใหม่ เราไม่สงสัยด้วยซ้ำเกี่ยวกับงานของพวกเขาเพราะทุกอย่างเกิดขึ้นพร้อมกัน

ระดับความสูงทำลายกระบวนการที่กลมกลืนกัน และนี่คือสิ่งที่แสดงถึงส้นเท้าอย่างแม่นยำ มันปิดกั้น "สปริง" ตามธรรมชาติอย่างแท้จริง ทำให้ขาดความสามารถตามธรรมชาติของมัน เป็นผลให้ภาระที่ขาเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด รองเท้าที่มีส้นเท้าจะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย

ท่วงท่าที่สวยงามแบบเดียวกับที่คนอื่นจ้องมองเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์กลาง ตอนนี้หญิงสาวพิงนิ้วเท้าของเธอเมื่อเดิน เดาได้ง่ายว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความมั่นคงตลอดทางทำให้เอ็นข้อเท้าและเท้าอ่อนลง นอกจากนี้ จุดศูนย์ถ่วงจะเลื่อนไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล ผู้หญิงต้องเอนหลังเล็กน้อย

ตำแหน่งนี้เย้ายวนเพราะจากนั้นโค้งงอที่หลังส่วนล่าง แต่มีความพอใจเล็กน้อยในนั้น: ด้วยการสวมรองเท้าที่มีส้นเท้าเป็นประจำความโค้งของกระดูกสันหลังและการเคลื่อนย้ายอวัยวะภายในจะถูกกระตุ้น ระหว่างทางกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานขาและเอวจะเกร็งตลอดเวลาซึ่งเมื่อรวมกันแล้วจะนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดในรูปแบบของความหนักเบาในแขนขาความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตเส้นเลือดขอดและแม้แต่เท้าแบน

อันตรายระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมไม่ควรใส่ส้นเท้าระหว่างตั้งครรภ์ การวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายในตำแหน่งที่น่าสนใจก็เพียงพอแล้ว ประการแรกพื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนไป

โดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรผิดปกติถ้าคุณไม่คำนึงถึงว่ามันส่งผลกระทบต่อเอ็นด้วย: พวกเขาผ่อนคลายหลวมมากขึ้น เพิ่มภาระของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดที่นี่ และคุณจะเข้าใจว่าเส้นเลือดขอดและเท้าแบนนั้นไม่เป็นไปได้ แต่เป็นความจริง อย่างน้อยสำหรับสตรีมีครรภ์หลายคน

ปัญหาที่รองเท้าส้นสูงสามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ในช่วงต้นหรือปลายเดือนไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เป็นไปได้:

• ได้รับบาดเจ็บ ดูสถิติการหกล้มและความคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามซึ่งไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาได้หากไม่มีปั๊มหรือรองเท้าส้นเข็มที่สง่างาม สำหรับผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณรู้ไหมว่าทำไม? เอ็นของกระดูกสันหลังตอนนี้อ่อนแอลง และการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันอาจทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อน ดังนั้นโดยวิธีการที่ปวดหลังส่วนล่างและเป็นตะคริวที่ขา
• เสี่ยงแท้ง. พวกเราคนไหนที่ไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเสียงมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์? บางทีหน่วย ส่วนที่เหลือมีความเสี่ยงเนื่องจากในสถานการณ์เช่นนี้สถานการณ์จะรุนแรงขึ้นจากการทำงานหนักเกินไปของกล้ามเนื้อขาซึ่งเพิ่มความเครียดให้กับกระดูกสันหลังและข้อต่อสะโพก หลังเพียงแค่สามารถเพิ่มโทนเสียงได้
• หน้าท้องหย่อนคล้อย รอยแตกลาย. หลังคลอดอยากสวยเป๊ะปัง! ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่กล่าวว่าควรละทิ้งส้นเท้าในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ไม่มีการบาดเจ็บที่นี่ เมื่อจุดศูนย์ถ่วงเคลื่อน ท้องจะยื่นออกมา และเนื่องจากผิวหนังถูกยืดออกแล้ว มันก็หย่อนยานตามกาลเวลา ทุกอย่างสามารถจบลงด้วยผ้ากันเปื้อนหนังที่เรียกว่า
• ความผิดปกติ เมื่อจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนไป ทารกอาจเสี่ยงต่อการนอนผิดท่า เป็นผลให้แพทย์สามารถแก้ไขการนำเสนอตามขวางหรือก้นและส่งผู้หญิงในอนาคตในการคลอดบุตรเพื่อการผ่าตัดคลอด แต่เขาอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น ถ้าเธอปฏิเสธรองเท้าผิดในเวลา
• อาการชัก สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากการใช้กล้ามเนื้อน่องมากเกินไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ผู้หญิงรำคาญในระยะยาว
• เสียสมดุล. ธรรมชาติตั้งใจไว้ว่าในช่วงไตรมาสที่ 2 จุดศูนย์ถ่วงของผู้หญิงควรเปลี่ยนไป หากเธอ "มีมืออยู่ในนั้น" กล่าวคือ สวมรองเท้าที่มีส้นสูง วันหนึ่งทุกอย่างอาจจบลงด้วยการล้มลงเนื่องจากการไม่สามารถรักษาสมดุลได้
• อาการบวม ในไตรมาสที่ 3 ผู้หญิงหลายคนมีอาการบวม แน่นอน สถานการณ์ปัจจุบันและการรับประทานอาหารของพวกเขาต้องถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่ง แต่รองเท้าส้นหรือแท่นแคบที่ทำให้ของเหลวระบายออกได้ยากจะเพิ่มเชื้อเพลิงลงในกองไฟ

อาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังและขาในตอนเย็น และทั้งหมดเป็นเพราะส้นเท้า

ใส่รองเท้าส้นสูงได้นานแค่ไหน

ตามหลักการแล้วส้นเท้ามีข้อห้ามทั้งในไตรมาสที่หนึ่งและสาม ในขณะเดียวกันชีวิตหรือค่อนข้างเป็นระเบียบในสำนักงานบางครั้งผู้หญิงก็กำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเองสำหรับเรา การแต่งกายที่เข้มงวดกำหนดให้สวมรองเท้าที่มีส้นสูงและแพทย์ห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้? มองหาการประนีประนอม

ในระยะแรกส้นเท้าเป็นที่ยอมรับได้หากไม่มีข้อห้าม - เสียงของกล้ามเนื้อของมดลูก, การคุกคามของการแท้งบุตร, เส้นเลือดขอด ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถใส่กิ๊บติดผมได้ แม้ว่ากิ๊บขนาดเล็กที่ทรงตัวก็ยังดีกว่า ในภายหลังจะดีกว่าถ้าเลือกบางอย่างที่ความเร็วต่ำ

ส้นรองเท้าแบบไหนที่ใส่ได้ระหว่างตั้งครรภ์ในเวลาที่ต่างกัน

ง่ายที่สุดสำหรับผู้หญิงในช่วงไตรมาสแรก หน้าท้องยังเล็กอยู่ ภาระของข้อต่อยังไม่เพิ่มขึ้น ตัวแทนส่วนใหญ่ของบทความที่สวยงามยังคงเดินในรองเท้าด้วยส้นที่พวกเขาชอบและไม่ต้องรีบเปลี่ยนรองเท้า คุณสามารถเข้าใจพวกมันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะสนุกกับการเดินแบบนี้ เพราะในไม่ช้าทุกอย่างจะเปลี่ยนไป

ในไตรมาสที่ 2 เราต้องระวังให้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เราสวมใส่ ไม่ว่าจะสะดวกแค่ไหน กิ๊บติดผมในช่วงเวลานี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แม้จะเสถียรที่สุดหรือเล็กที่สุดก็ตาม เธอแพ้ส้นเท้าประเภทอื่น ๆ ทั้งหมดเนื่องจากความเสี่ยงของการบาดเจ็บและผลกระทบทางลบต่อกายวิภาคของเท้า ส่งผลให้ผู้หญิงต้องทรงตัวตลอดเวลาเพื่อรักษาสมดุล และไม่มีใครรู้ว่าเรื่องนี้จะจบลงไม่ช้าก็เร็ว

ผู้หญิงบางคนชอบเวดจ์ บางและดูเหมือนจะชวนให้นึกถึงส้น แต่ในความเป็นจริงแล้วมันรวมกับแพลตฟอร์มหรือไม่ ชอบหรือไม่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดแม้ว่าจะมีข้อดีที่ชัดเจน: ในรองเท้าดังกล่าวจะมีการเปลี่ยนจากด้านหน้าไปด้านหลังที่นุ่มนวลขึ้นเพื่อให้ผลกระทบด้านลบต่อเท้าเด่นชัดน้อยลง

ไตรมาสที่สามนั้นยากที่สุดเพราะตอนนี้หน้าท้องขยายใหญ่ขึ้นอย่างมาก ส้นเท้าไหนที่คุณสามารถเดินได้ในเวลานี้? ขนาดเล็กสูง 3-5 ซม. อีกทางเลือกหนึ่งที่ยอมรับได้คือลิ่มที่มั่นคง ไม่แนะนำให้ใส่ส้นเท้าจนหมด ไม่เช่นนั้นจะนำไปสู่การขยายตัว การแบนของเท้า และการพัฒนาของเท้าแบน

สตรีมีครรภ์เดินส้นเท้าได้ไหม

จากที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น เราสามารถตอบได้ว่าทั้งในระยะแรกและระยะหลัง สตรีมีครรภ์สามารถดูแลตัวเองด้วยการใช้รองเท้าที่มีส้นสูง สิ่งสำคัญคือการติดตามสถานะสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิดและละทิ้งเมื่อมีอาการป่วยไข้หรือข้อห้ามครั้งแรก

นอกจากนี้ การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยในสถานการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมาก กล่าวคือ:

เพื่อลดความเครียดที่เท้า คุณควรเดินให้น้อยที่สุดและสวมรองเท้าส้นสูง เช่น เปลี่ยนเป็นรองเท้าที่สบายกว่าขณะนั่งอยู่ที่โต๊ะหรือระหว่างรับประทานอาหารกลางวัน อีกทางเลือกหนึ่งคือการซื้อพื้นรองเท้ารองรับส่วนโค้งเพื่อรองรับส่วนโค้งของเท้า

แฟน ๆ ของรุ่นที่มีแหลมแคบควรให้ความสนใจกับการแยกแผ่นรองนิ้วหัวแม่มือหรือแผ่นเจล: พวกเขาป้องกันการเสียรูป

และที่สำคัญที่สุด หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน อย่าลืมปรนเปรอเท้าด้วยการแช่น้ำอุ่น (น้ำ 37 - 39 องศา) และนวดเบาๆ พวกเขาจะขอบคุณคุณมากสำหรับสิ่งนี้!

บทความนี้ตอบคำถามว่าสตรีมีครรภ์ควรสวมส้นสูงหรือไม่ และอาจส่งผลเสียต่อความชอบสำหรับรองเท้าส้นสูง

สตรีมีครรภ์สวมรองเท้าส้นสูงได้หรือไม่?

รองเท้ามีความสำคัญจริง ๆ และการห้ามสวมรองเท้าส้นสูงเป็นหนึ่งในหลายตำนานเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือไม่?

รองเท้าส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ารองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้าม รองเท้าดังกล่าวแม้จะมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด แต่ก็ไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และอาจทำให้เกิดปัญหามากมายกับเธอ

เหตุผลก็คือรองเท้าส้นสูงทำลายเอ็น ข้อเท้า และกระดูกของเท้า เมื่อตั้งครรภ์ได้เก้าเดือน ความรุนแรงของผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้น

เมื่อมีข้อห้าม: ความคิดเห็นของแพทย์

ไม่ควรสวมรองเท้าที่มีส้นสูง 6-7 ซม. ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมีความซับซ้อนจากโรคของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและขา การมีบุตรที่เป็นโรคเรื้อรังไม่ใช่เรื่องง่ายในตัวเองและการโหลดเพิ่มเติมในกรณีเช่นนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บอาจเลวร้ายลง

โรคที่กระตุ้นได้

ละเลยกฎของการสวมรองเท้าหญิงตั้งครรภ์อาจเผชิญกับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก:

1. เท้าแบน.
2. อาการบวมน้ำ
3. อาการชาที่ขา
4. เส้นเลือดขอด.
5. ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
6. ไส้เลื่อนและส่วนที่ยื่นออกมาของบริเวณ lumbosacral
7. อาการปวดตะโพกศักดิ์สิทธิ์

ผลเสียต่อระบบอื่น ๆ ของร่างกายก็เป็นไปได้เช่นกัน: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, โทนสีของกล้ามเนื้อหน้าท้องลดลง, ลักษณะของรอยแตกลายบนผิวหนัง, และการงอของมดลูก

ทำไมคุณไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์

จุดศูนย์ถ่วงเพิ่มเติมปรากฏขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป เพื่อรองรับมวลที่เพิ่มขึ้น ผู้หญิงต้องยืนบนเท้าอย่างมั่นคงและจับเท้าอย่างถูกต้อง เฉพาะตำแหน่งที่ขนานกับพื้นเท่านั้นที่ปลอดภัยเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดที่ขาเนื่องจากการคลายเส้นเอ็นของรยางค์ล่าง หลังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เมื่อสวมรองเท้าส้นสูงท่าทางของสตรีมีครรภ์จะทนทุกข์ทรมานมีแรงกดดันเพิ่มเติมต่ออวัยวะภายใน

ในระยะแรก

แพทย์แนะนำให้ปฏิเสธรองเท้าส้นสูงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ พิงเฉพาะด้านหน้าของเท้าผู้หญิงจะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย ช่องท้องเคลื่อนลงและไปข้างหน้าซึ่งอาจทำให้เกิดแรงกดทับที่มดลูกได้ ผลที่ตามมาของการติดตามแฟชั่นอย่างไม่ใส่ใจจะทำให้เกิดการแท้งบุตร

การสวมรองเท้าดังกล่าวเนื่องจากพิษเป็นอันตรายเช่นกัน เมื่อรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ สตรีมีครรภ์อาจสูญเสียการทรงตัวและการหกล้มได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่มีน้ำแข็ง ผลที่อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บจากการหกล้ม:

• ความคลาดเคลื่อน;
• ยืด;
• บาดเจ็บ:
• การแตกหัก

ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายและก่อนคลอด

ก่อนการคลอดบุตร น้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก - การเพิ่มขึ้นทั้งหมดในสัปดาห์ที่ผ่านมาอาจสูงถึง 14 กก. เทียบกับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ ภาระของกระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน กล้ามเนื้อ และเส้นเลือดของขาเพิ่มขึ้นอย่างเกินควร

ในสถานการณ์เช่นนี้ รองเท้าส้นสูงจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในไม่ช้า และผู้หญิงเองก็อยากจะถอดมันออก ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องได้

ในระยะต่อมา ความคิดเห็นของสาธารณชนจะไม่เข้มงวดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของหญิงตั้งครรภ์อีกต่อไป แม้แต่ที่แผนกต้อนรับอย่างเป็นทางการ รองเท้าส้นเตี้ยก็ค่อนข้างเหมาะสม หากคุณยังคงพยายามยืนบนส้นเท้า สิ่งนี้จะเน้นเฉพาะข้อบกพร่องของ "ท่าเดินเป็ด" ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังส่วนหลังที่ถูกบังคับ

รองเท้าส้นสูงสามารถกระตุ้นให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น การเริ่มหดตัว และการรักษาตัวในโรงพยาบาลก่อนวัยอันควรในแผนกสูติกรรม การเปลี่ยนตำแหน่งของเด็กในมดลูกนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจน บันทึกทารกในกรณีนี้ บางครั้งคุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากการผ่าตัดคลอดฉุกเฉินเท่านั้น

ส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์: ขนาดที่ปลอดภัย

รองเท้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรมีส้นไม่เกิน 5-6 ซม. ความสูง 3-4 ซม. เรียกว่าเหมาะสมที่สุด ไม่รวมกระดุม - นี่เป็นการออกแบบที่ไม่เสถียรเกินไปซึ่งยืนอยู่บนที่ผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งสามารถตกได้ง่าย .

แต่รองเท้าลิ่มที่เปลี่ยนจากส้นไปจรดปลายเท้าได้อย่างนุ่มนวลนั้นเป็นที่ยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม รองเท้าเหล่านั้นต้องนั่งสบายและมั่นคง

คุณสามารถใส่รองเท้าส้นสูงได้กี่ชั่วโมง?

หากเนื่องมาจากสถานการณ์ (เช่น ข้อกำหนดในการแต่งกายในสำนักงาน) คุณถูกบังคับให้สวมรองเท้าส้นสูง ทางที่ดีควรถอดออกโดยเร็วที่สุดหรือเปลี่ยนเป็นรองเท้าแตะหรือรองเท้าผ้าใบที่เปลี่ยนได้ การเดินหรือยืนสองสามชั่วโมงจะสร้างภาระให้กับร่างกายของผู้หญิงอย่างมาก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องนั่งลงบ่อยขึ้น หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงในช่วงบ่ายแก่ๆ เมื่อสตรีมีครรภ์มักบ่นเรื่องอาการบวม 3-4 ชั่วโมง - ระยะเวลาสูงสุดในการเข้าพักในรองเท้าส้นสูง แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบพิเศษสามารถลดผลกระทบด้านลบได้ และหลังจากกลับบ้าน การอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์:

1. เรียกใช้น้ำเย็นและน้ำอุ่นสลับกันบนเท้าของคุณ
2. หมุนเท้าแต่ละข้าง 15 ครั้งตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา

ข้อกำหนดสำหรับรองเท้าระหว่างตั้งครรภ์

ในการเลือกรองเท้าที่จะสวมใส่ระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ข้อกำหนดหลักคือการสวมใส่สบายและขนาดที่เหมาะสม
2. ผู้หญิงจะป้องกันตัวเองจากปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
3. กฎบังคับคือการมีรองเท้าที่ใส่สบาย
4. ส้นรองเท้าสำหรับสตรีมีครรภ์ควรกว้างและเชื่อถือได้เพื่อป้องกันพนักงานต้อนรับจากการตกหล่น
5. พื้นรองเท้าที่แบนราบอย่างสมบูรณ์จะไม่ทำงานเนื่องจากมีลักษณะต่อต้านสรีรวิทยา
6. รองเท้าและรองเท้าบูทควรทำจากวัสดุธรรมชาติ
7. ในระยะแรกรองเท้าแบบผูกเชือกจะเหมาะสม แต่ในช่วงไตรมาสที่แล้ว แนะนำให้ปฏิเสธเชือกผูกรองเท้า
8. ซื้อรองเท้าและรองเท้าแตะที่รัดข้อเท้า
9. ส้นเท้าไม่ควรเปิด
10. สตรีมีครรภ์ควรเลือกรองเท้าที่ใหญ่กว่าขนาดเล็กน้อย โดยคำนึงถึงอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง หากจำเป็นรองเท้าดังกล่าวสามารถสวมใส่ได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น ผู้หญิงจะสามารถยืนบนส้นเท้าได้เต็มที่หลังจากที่ทารกเกิดเท่านั้น

วิดีโอที่มีประโยชน์

รองเท้าส้นสูงเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์: ใส่ - ผู้หญิงเก๋ไก๋ถอด - คนที่มีความสุข ...

หลายคนเคยได้ยินคำกล่าวสั้นๆ นี้และหลายคนคงเห็นด้วย รองเท้าที่มีส้นสูงไม่เพียงแต่ทำให้ขา หลัง และระบบกล้ามเนื้อทั้งหมดเมื่อยล้าอย่างรุนแรง หากสวมใส่เป็นประจำก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้มากมาย สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงทุกคนและสตรีมีครรภ์ - ในตอนแรก แท้จริงแล้วในช่วงที่คลอดบุตรความเสี่ยงทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสวมรองเท้าส้นสูงนั้นเพิ่มขึ้นหลายเท่า!

ทำไมคุณไม่สวมรองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์?

แม้จะมีทุกอย่าง แต่ก็มีผู้หญิงอยู่เสมอที่สวมรองเท้าส้นสูงอย่างน้อยสองสามครั้งในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้คิดถึงข้อเท็จจริงที่ว่านี่อาจเป็นอันตรายหรือไม่เป็นที่ยอมรับ แต่ถ้าคุณถามแพทย์ที่เพียงพอเกี่ยวกับเรื่องนี้ คำตอบก็จะชัดเจน: ไม่ ไม่มีแพทย์คนใดที่จะแนะนำให้สตรีมีครรภ์สวมรองเท้าที่ไม่สบายและไม่ปลอดภัยดังกล่าวในช่วงที่คลอดบุตร

และทั้งหมดเป็นเพราะการสวมรองเท้าส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับภัยคุกคามและความเสี่ยงหลายประการสำหรับสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ:

• ขาของผู้หญิงเป็นคนแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน และไม่มีส้นเท้าตอนนี้พวกเขาเหนื่อยและเจ็บบ่อยกว่าก่อนตั้งครรภ์ ภายใต้การกระทำของฮอร์โมนเอ็นจะอ่อนตัวลงและกล้ามเนื้อลดลง เมื่อเดินด้วยส้นเท้า ข้อต่อข้อเท้าและเท้าจะรับภาระหนัก และจะเพิ่มขึ้นตามน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์เมื่อระยะเวลาเพิ่มขึ้น นักศัลยกรรมกระดูกกล่าวว่าด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของเท้าแบนและเป็นตะคริวในกล้ามเนื้อน่องจึงเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ รองเท้าส้นสูงยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาหรือการกำเริบของเส้นเลือดขอด และถ้าคุณเคยป่วยเป็นโรคนี้มาก่อน เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธรองเท้าส้นสูงทั้งหมดและสำหรับช่วงตั้งครรภ์ - อย่างเคร่งครัด!
• กระดูกสันหลังส่วนหลังส่วนล่างและบริเวณอุ้งเชิงกรานก็ประสบเช่นกัน: ผู้หญิงต้องโค้งหลังของเธออย่างผิดปกติและผิดปกติเนื่องจากกระดูกและกล้ามเนื้อในบริเวณเหล่านี้ได้รับภาระสูงและทำงานหนักเกินไป
• ความ "หลวม" ของเอ็นเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บและความคลาดเคลื่อนซึ่งสูงอยู่แล้วเมื่อผู้หญิงอยู่ในส้นเท้า
• ด้วยเหตุผลเดียวกันและเนื่องจากการเลื่อนไปข้างหน้าอย่างแข็งแกร่งของโหลดทั้งหมดของร่างกายและความมั่นคงของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ลดลงจึงมีโอกาสสูงมากที่จะล้มซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ . ยิ่งท้องใหญ่ จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายทั้งหมดก็จะยิ่งเคลื่อนไปข้างหน้า หากคุณสวมรองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้นมากยิ่งขึ้น
• การสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานหรือเป็นประจำอาจทำให้โทนสีของมดลูกเพิ่มขึ้น ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีความเสี่ยงที่จะแท้งบุตรและสิ้นสุดการตั้งครรภ์
• ยิ่งส้นสูงเท่าไหร่ น้ำหนักของผู้หญิงก็ยิ่งดึงเธอไปข้างหน้ามากขึ้นเท่านั้น เธอยิ่งพยายามต้านทานสิ่งนี้มากขึ้น โดยให้กระดูกสันหลังโค้งไปข้างหลัง ผิวหนังในช่องท้องและด้านข้างก็จะยิ่งยืดและเหยียดออกมากเท่านั้น และถึงแม้ว่านี่จะไม่ใช่อันตรายที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดรอยแตกลายและผิวหนังที่หย่อนคล้อยบริเวณหน้าท้องหลังคลอด
• แม้แต่ในรองเท้าที่ใส่สบายและเหมาะกับสรีรวิทยาที่สุด อาการบวมน้ำมักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ขณะเดินนานๆ และต้องยืนบนเท้า ส้นเท้าเพิ่มความเสี่ยงเหล่านี้อย่างมากและระดับของการแสดงออก
• เนื่องจากการสวมรองเท้าส้นสูงที่ไม่สบายเท้า การไหลเวียนของเลือดในบริเวณแขนขาส่วนล่างและบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งเลือดที่ส่งมาจากเส้นเลือดที่ขาจะแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งหมายความว่าทารกในครรภ์อาจไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่สำคัญที่มากับเลือด
• การสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์อาจทำให้อวัยวะภายในเคลื่อนตัวได้ (เนื่องจากผู้หญิงจะโค้งกระดูกสันหลังในลักษณะพิเศษขณะเดิน) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งมดลูก การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวสามารถกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงสำหรับเด็ก ทำให้เขาไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและเหมาะสมที่สุดทางสรีรวิทยาในมดลูกก่อนการคลอดบุตร - แนวตั้งหรือก้มศีรษะ

ดูเหมือนว่าส้นเท้าเท่านั้นที่เป็นคุณลักษณะที่ค่อนข้างคุ้นเคยในชีวิตประจำวันของผู้หญิงหลายคนและสามารถแบกปัญหามากมายในตัวเอง รายการที่เพิ่มขึ้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ มีบางอย่างที่ต้องคิดเกี่ยวกับที่นี่ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ปฏิเสธรองเท้าส้นสูงเพื่อประโยชน์ของตนเองและเด็กโดยไม่ลังเล

ส้นเท้าระหว่างตั้งครรภ์ตอนต้น

แต่มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่งวิ่งด้วยส้นเท้าตลอดทั้งวันโดยแทบไม่ต้องถอดและพบว่าเธอท้อง! เธอถามคำถามโดยธรรมชาติ: เป็นไปได้ไหมที่จะใส่ส้นสูงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และสิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อทารกหรือกระบวนการในการอุ้มลูกหรือไม่?

หากถึงเวลาที่คุณทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ มันไม่ได้ถูกขัดจังหวะ แสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี! จะไม่มีผลร้ายแรงใดๆ แต่ตอนนี้ยังต้องถอดรองเท้าส้นสูงออก เพื่อประโยชน์ของตัวคุณเองและทารกในครรภ์

ในระยะแรกอนุญาตให้ใส่รองเท้า "ความเร็วสูง" ครั้งเดียวและในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยที่รองเท้าสบายและคุณไม่จำเป็นต้องเดินหรือยืนเป็นเวลานานและในเวลาเดียวกัน คุณต้องดูแลโอกาสที่จะเปลี่ยนเป็นรองเท้า "ต่ำ" ที่สบายขึ้นเมื่อใดก็ได้ แต่จำไว้ว่าความเสี่ยงของการยุติการตั้งครรภ์นั้นสูงที่สุดในช่วงไตรมาสแรก ดังนั้นหากคุณไม่ใส่ส้นสูงก็ควรทำเช่นนั้น

ใส่ส้นสูงตอนท้องได้ไหม?

อย่างไรก็ตาม "ไม่" มักเป็นคำวิเศษณ์ที่เกี่ยวข้องในความหมายและการจัดหมวดหมู่ ครั้งหนึ่งหรือสองครั้งและในช่วงเวลาสั้น ๆ ใช่ไหม? ลองตั้งคำถามให้แตกต่างออกไป: จำเป็นต้องใส่ส้นสูงระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? เราต้องยอมรับว่ารองเท้าส้นเข็มไม่เหมาะกับผู้หญิงทุกคนและไม่ใช่ในทุกสถานการณ์ ส้นควรพอดีกับเครื่องแต่งกาย เหตุการณ์ ความสามารถของผู้หญิงในการจับและเดินในรองเท้าดังกล่าวได้อย่างเหมาะสมโดยทั่วไปมีความเหมาะสมในทุกแง่มุม

เราสามารถโต้แย้งเกี่ยวกับความเหมาะสมของรองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะไปงานเฉลิมฉลองหรือสวมรองเท้าดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการแต่งกายสำหรับทำงาน คุณสามารถหาทางเลือกที่เหมาะสมกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ได้เสมอ ยิ่งไปกว่านั้น ชุดของสตรีมีครรภ์ก็ค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยสไตล์ที่สะดวกสบายและใช้งานได้จริงมากขึ้น (แม้ว่าจะไม่ได้สวยงามน้อยลง) กว่าเมื่อก่อน ผู้หญิงที่มีหน้าท้องกำลังสูบฉีดจากทางด้านข้างขณะเดิน (นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงในแนวโค้งที่เราพูดถึงด้านบน) และแม้กระทั่งบนรองเท้าส้นเข็ม - ภาพที่อย่างน้อยก็ตลก (ตามหลายคน ผู้สังเกตการณ์จากด้านข้าง) .

อย่างไรก็ตาม คุณควรใส่ส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอน นักศัลยกรรมกระดูกกล่าว! แต่ควรเป็นส้นที่กว้าง มั่นคง ใส่สบาย ความสูงตั้งแต่ 3 ถึง 5 ซม. รองเท้าพื้นแข็ง เช่น รองเท้าส้นสูง ไม่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยา

รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับสตรีมีครรภ์ควรสบาย นุ่ม ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อสวมใส่ ไม่บีบรัด แต่ยึดเท้าได้ดี นอกจากส้นเตี้ย กว้าง และมั่นคงแล้ว ข้อกำหนดที่สำคัญสำหรับส้นคือการผลิตผ้าและวัสดุจากธรรมชาติ เป็นการดีถ้ารองเท้าหรือรองเท้าบู๊ตของคุณระบายอากาศได้เพื่อไม่ให้เท้าของคุณเหงื่อออก

และอีกหนึ่งคำแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ที่กำลังเลือกรองเท้าที่เหมาะกับตัวเอง: ลองสวมเสื้อผ้าใหม่เมื่อซื้อในตอนบ่าย ในเวลานี้ขาบวมและบวมเล็กน้อยและอาการนี้น่าจะอยู่กับคุณไปจนสิ้นสุดการคลอดบุตร ดังนั้นเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมานในภายหลังและไม่พบความอับอายที่ขาอย่างรุนแรง การวัดรองเท้าโดยคำนึงถึงสถานการณ์นี้จึงเป็นการดีกว่า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ - Margarita SOLOVIEVA