จัดการกับความรู้สึก
สำหรับคำถาม "อะไรคือความเบื่อหน่าย" ทุกคนมีคำตอบของตัวเอง: แค่ความเกียจคร้าน, ทำงานหนักเกินไป, ไม่แยแส, ความรู้สึกซ้ำซากจำเจและกิจวัตร แต่ก่อนที่จะประกาศสงครามกับการไม่ทำอะไรและเต้นรำกับแทมบูรีน พยายามคิดให้ออก: ความรู้สึกของคุณมาจากข้างในหรือจากภายนอก? มีอะไรขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกดี เช่น ความยุ่งเหยิงหรือความมืด การทำความสะอาด ผ้าม่านใหม่ หรือโคมไฟที่ดี สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย และนักจิตวิทยายังกล่าวอีกว่าบางครั้งความหนาวเย็นอาจเป็นสาเหตุของอาการบลูส์ได้ อาบน้ำผ่อนคลาย - ระหว่างทางและดูว่าทฤษฎีนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

เคล็ดลับห้องน้ำทำงานหรือไม่? เช่นเดียวกันอย่ารีบร้อนแสวงหาความบันเทิงอย่างร้อนรน ถ้าตอนนี้คุณต้องการนอนบนโซฟาและนอนบนโซฟาจนถึงเย็นกับหนังสือ นี่แหละสิทธิอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การดื่มด่ำกับความเกียจคร้านไม่ได้เลวร้ายไปกว่าการอบหม้อเป็นเวลาสามชั่วโมงหรือแสดงตัวเองในชั้นเรียนวาดภาพสมองซีกขวา

ไม่มีอะไรทำในที่สันโดษ
การจัดการกับความเกียจคร้านทำได้ดีที่สุด บริษัท ที่ดี... แต่ถ้าเพื่อนไปเที่ยวพักผ่อนและญาติไปที่เดชาคุณจะต้องรับมือด้วยตัวเอง คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับสิ่งที่ต้องทำที่บ้าน

1. มองหาหลักสูตรที่มีประโยชน์แทนละครโทรทัศน์
มีแหล่งข้อมูลพร้อมการบรรยายฟรีเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และวิทยาศาสตร์ (เช่น Arzamas หรือ PostNauki) ในวันจันทร์ คุณจะบอกเพื่อนร่วมงานของคุณว่าขุนนางรัสเซียได้เงินมาอย่างไรและพวกเขาใช้เงินไปทำอะไร หรือคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมานุษยวิทยาของอพาร์ทเมนท์ส่วนกลาง

ในระยะยาว - Coursera (แม้ว่าหลักสูตรส่วนใหญ่จะเป็นภาษาอังกฤษ แต่คุณต้องทำการบ้าน) และ Lectorium (นี่คือการผสมผสานที่แท้จริง: จากการบรรยายของกองทุนบำเหน็จบำนาญไปจนถึงประวัติศาสตร์กวีนิพนธ์รัสเซีย)

2. ค้นหาวิดีโอสอน
หากวันเสาร์และงานเป็นคำตรงกันข้ามสำหรับคุณ ให้มุ่งไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ พลิกดูการสมัคร Instagram ของคุณ - วิธีที่ดีที่สุดเข้าใจสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณในตอนนี้ วาดภาพเมืองด้วยปากกามาร์คเกอร์หรือภาพเหมือนสีน้ำ เย็บผ้าม่านสุดเท่จากแผ่นงาน เรียนรู้การรีทัชภาพถ่ายอย่างมืออาชีพ - เสิร์ชเอ็นจิ้นตอบสนองต่อคำขอด้วยวิดีโอสอนการใช้งานมากมาย

3.ใส่ใจบ้าน
สิ่งที่มีเวลาไม่เพียงพอในสัปดาห์ ชมคุณทำอะไรได้บ้างเมื่อเบื่อ- ตัดแต่งหรือปลูกต้นไม้ในบ้าน ตอกตะปูที่หลุดออกมา ดูดราวม่านและช่องว่างด้านหลังโซฟา (โดยเฉพาะถ้าคุณป่วยบ่อยอย่างน่าสงสัย) มีรายการตรวจสอบการทำความสะอาดมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่จะเซอร์ไพรส์แม้กระทั่งแฟนๆ ถ้าอารมณ์ไม่ได้อยู่ที่การทำความสะอาดทั่วไป-มองหาแรงบันดาลใจบนอินเทอร์เน็ตสำหรับรูปภาพภายใน: สิ่งเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

4. ฝึกโดยไม่ต้องสอดรู้สอดเห็น
วิธีที่ดีที่สุดในการให้กำลังใจคือการเคลื่อนไหว และที่บ้านก็สบายใจที่จะเคลื่อนไหวคนเดียวที่บ้าน: ไม่มีใครมองมาที่คุณ จึงไม่มีความลำบากใจ ถึงเวลาที่จะฝึกฝนอาสนะโยคะสองสามครั้งหรือในที่สุดก็เข้ากับ fitball ที่คุณซื้อเมื่อปีที่แล้ว

ลองหนึ่งใน โอโช สมาธิ: อย่างน้อยคนที่เขาแนะนำประมาณยี่สิบนาทีติดต่อกันให้ทำหน้ากับตัวเองในกระจก ตอนนี้คุณไม่เห็นประเด็นในกิจกรรมดังกล่าว แต่หลังจาก 20 นาที - เรารับประกันความเบื่อหน่ายของคุณ!

ในหัวข้อนี้…
แนวความคิดในการจัด - บน Houzz

ไม่มีอะไรทำและคุณสองคน
สภาพอากาศเลวร้ายขังคุณไว้ที่บ้านหรือไม่? เรากำลังมองหาวิธีสร้างสรรค์ในขณะที่ออกไปตอนเย็นภายในสี่กำแพง

5. เตรียมอาหารที่ไม่อยู่ในเมนูปกติของคุณ
มันสนุกกว่าที่จะทำร่วมกัน ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเปิดจิตวิญญาณแห่งการแข่งขันและค้นหาว่าใครจะกินส่วนของเขาเร็วกว่า และกำหนดรางวัลให้มากที่สุดเท่าที่คุณเลวได้ สั่งซื้อสูตรอาหารแปลกใหม่จากชุดซื้อกลับบ้านสำเร็จรูป - มีบริการมากมายในแต่ละเมืองที่ไม่สมเหตุสมผลที่จะแนะนำร้านใดร้านหนึ่งโดยเฉพาะ Google แล้วลองดู!

6. จดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์
ตรวจสอบวิดีโอเก่าและภาพถ่ายวันหยุด วิน-วินสิ่งที่ต้องทำเมื่อน่าเบื่อ แต่จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อไม่ใช้งานมากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณอาจมี "คลาวด์" ที่มีรูปภาพที่ไม่ได้แยกวิเคราะห์ คุณสามารถรวมธุรกิจเข้ากับความเพลิดเพลินและทำให้พื้นที่เก็บข้อมูลของคุณว่างจากไฟล์ที่ไม่จำเป็น และในขณะเดียวกันก็พบกับภาพประทับใจที่คุณต้องการพิมพ์และแขวนไว้บนผนัง

7. ทำในสิ่งที่คุณสนใจ - เป็นรายบุคคล
คุณไม่จำเป็นต้องมี "สิ่งที่น่าสนใจ" อย่างเผ็ดร้อนเมื่อคุณเบื่อที่บ้าน: อ่าน ดูวิดีโอกับแมว ฟังเพลง - แบ่งปันความประทับใจของคุณในอาหารค่ำในตอนเย็น อย่างไรก็ตาม ในร้านหนังสือใดๆ ก็ตาม คุณสามารถซื้อสมุดบันทึกสร้างสรรค์ที่มีการมอบหมายงานเป็นเวลาหนึ่งปี เช่น "ให้หน้านี้กับเพื่อน ให้เขาวาดคุณในอีก 30 ปี" หรือ "จดจำสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นในเดือนนี้" เหมาะสำหรับสภาพอากาศที่ยากลำบากที่สุดและไม่แยแส: คุณสามารถตอบคำถามคนเดียวหรือร่วมกันได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง

เมื่อคุณและครอบครัวเบื่อ
กรณีที่ยากลำบาก: คุณเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์เหมือนเงาของพ่อของแฮมเล็ต และบางครั้งคุณก็เจอครอบครัวที่โหยหา ถึงเวลาที่จะควบคุมสถานการณ์

8. เข้าใจกิจวัตรร่วมกัน
ใช่ การทำสิ่งน่าเบื่อหน่ายเมื่อคุณเบื่อที่บ้านยังคงเป็นการผจญภัย แต่ในสภาพอากาศที่มีแดดจ้า ครัวเรือนจะไม่ยอมให้คุณอยู่เป็นเพื่อนแน่นอน แต่ตอนนี้มีโอกาสแล้ว

9. วางแผนวันหยุดในอนาคตของคุณ - มันทำกำไรได้
ใช่วันหยุดอยู่ในหกเดือน แต่เนื่องจากกลายเป็นวันหยุดฟรีและทั้งครอบครัวไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองจึงเกลี้ยกล่อมพวกเขาด้วยหนังสือแนะนำ ภาพถ่ายชายหาดและทางเลือกของโรงแรม อย่างแรก 3 วันก่อนการเดินทาง ทุกคนจะขอบคุณที่ไม่ต้องรีบร้อน ประการที่สอง โดยการจองการเดินทางและโรงแรมล่วงหน้า คุณประหยัดเงินได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถย้ายวันลาพักร้อนได้เล็กน้อย: การเดินทางไปต่างประเทศในช่วงต้นเดือนกันยายนนั้นถูกกว่าช่วงสิ้นเดือนสิงหาคมโดยเฉลี่ย 10% และช่วงปลายเดือนมกราคม - ถูกกว่าช่วงปีใหม่ถึง 32% นอกจากนี้ การซื้อตั๋วล่วงหน้า 5 เดือนก่อนการเดินทางจะทำกำไรได้มากกว่า และไม่เกินสองเดือนครึ่ง นั่นคือ ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องคิดเกี่ยวกับการเดินทางไปเอเชีย หากคุณวางแผนจะเดินทางช่วงปลายฤดูหนาว

10. เล่นกระดานและเกมกลางแจ้ง
คุณก็ได้รับ Dixit หรือ Twister ด้วยเช่นกัน ได้เวลาหยิบกล่องฝุ่นออกจากตู้เสื้อผ้าแล้ว วิธีสุดท้าย แบ็คแกมมอนหรือปริศนาก็ใช้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้านอนให้ตรงเวลาก่อนทำงาน: เกมในบริษัทดีๆ นั้นจะทำให้คุณติดหนึบ

คุณมีเด็กเล็กหรือเด็กก่อนวัยเรียน
จะทำอย่างไรถ้ามันน่าเบื่อที่บ้าน แต่เด็ก ๆ ยังไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมยามว่างของผู้ใหญ่และไม่สามารถปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลเป็นเวลานาน? อีกครั้งที่เราไม่สามารถพูดถึงโครงการพิเศษสำหรับเด็ก "Arzamas": มีการ์ตูน ภาพยนตร์ หนังสือ เกม และแม้แต่หน้าระบายสีอันชาญฉลาดให้เลือกมากมาย - เพียงพอจนถึงฤดูใบไม้ผลิ!

11. เล่นเกมสกปรก
อีกทางหนึ่ง คุณสามารถวาดรูปแบบดั้งเดิม: ทิ้งรอยสว่างไว้ที่ด้านหลังของวอลล์เปเปอร์ม้วน (ด้วยเท้าหรือมือของคุณ) วาดด้วยลายดอกตูมหรือพาสต้าธรรมดา วันหยุดยาวเป็นเหตุผลที่ดีในการผ่อนคลายและทำตัวให้สกปรกกับทั้งครอบครัว: ในวันธรรมดามักจะไม่มีเวลามากพอที่จะชำระผลที่ตามมาจาก "เกมสกปรก"

12. ขอให้สนุกกับอุปกรณ์ประกอบฉาก
แนวคิดนี้มีประโยชน์หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยให้คุณไปที่ร้านได้อย่างรวดเร็ว หรือมีของจำเป็นในมือ สร้างปราสาทจาก กล่องกระดาษแข็งและกระท่อมจากม่านเก่า ทำโรงละครหุ่นจากถุงมือ หรือภูเขาไฟจากเบกกิ้งโซดา ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถตกลงว่าเด็ก ๆ จะมีส่วนร่วมในการทำความสะอาดครั้งสุดท้าย - พวกเขาสามารถเห็นด้วยตามกระแสแห่งความกระตือรือร้น

ข้อเสียของเกมคาดเดาได้: คุณต้องทำความสะอาด แต่มีข้อได้เปรียบที่คาดเดาไม่ได้: บางทีชุดที่ตกปลาจากหิ้งที่ไกลที่สุดอาจเป็นแฟชั่นอีกแล้วเหรอ?

ตาคุณ…
คุณสามารถทำอะไรได้อีกในวันหยุดสุดสัปดาห์ แบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณเบื่อที่บ้าน

ความเบื่อสามารถเอาชนะทุกคนได้ แต่การรับมือกับปัญหานี้นั้นง่ายมาก เพราะมันมีวิธีที่น่าตื่นเต้นมากมายในการให้กำลังใจตัวเอง!

ทำอย่างไรให้ตัวเองไม่ว่างเมื่อคุณเบื่อคนเดียว

หากในระหว่างวันคุณรู้สึกเบื่อและไม่มีอะไรทำเลย เป็นไปได้ว่าในตอนเย็นอารมณ์ของคุณอาจจะแย่ลงไปอย่างสิ้นเชิงเนื่องจากการตระหนักว่าวันนั้นเสียเปล่าไป พิจารณาสองวิธีในสถานการณ์นี้: ศึกษาบทความและค้นหาสิ่งที่คุณชอบ หรือจงใจเกียจคร้าน! บางคนกระตือรือร้นที่จะยุ่งอยู่กับงานจนมองข้ามข้อดีของนาฬิกาเมื่อไม่ต้องทำอะไรเลย อย่างไรก็ตาม หากชั่วโมงเหล่านี้กินเวลานานหลายวัน คุณสามารถแก้ไขได้โดยง่าย

อยู่บ้านไม่มีอะไรทำ แต่มีเวลาว่าง - สิ่งที่ต้องทำ

ถ้าคุณพลาด - ดูหนังหรือรายการทีวีบางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ตัวเองไม่ว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์ อันดับแรก ให้ตัดสินใจว่าคุณชอบประเภทใดมากกว่าประเภทอื่น ตัวอย่างเช่น คุณชอบหนังระทึกขวัญ เริ่มการค้นหาเว็บของคุณสำหรับ "Best Thrillers" เสิร์ชเอ็นจิ้นจะมีตัวเลือกและคำอธิบายของภาพยนตร์ที่น่าตื่นเต้นมากมายให้คุณเลือก และคุณแค่ต้องเลือกรายการที่คุณสนใจมากที่สุด ในเวลาว่างของคุณ ศึกษาข้อมูลที่น่าสนใจบนอินเทอร์เน็ตหากคุณไม่ได้เยี่ยมชมกลุ่มเฉพาะใน VK ก็ถึงเวลาที่ต้องทำ ทุกวัน ชุมชนหลายแห่งโพสต์ข้อมูลที่น่าสนใจมากมายบนเพจของตน บางทีคุณอาจชอบซีรีส์บางเรื่อง? ไปที่กลุ่มที่อุทิศให้กับโครงการที่คุณชื่นชอบ แล้วคุณจะพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับโครงการนี้ คุณสามารถชมวิดีโอที่มีประโยชน์ต่างๆ บนเว็บ - "วิธีแต่งหน้าให้สวยงาม", "ถักเปีย", " คำแนะนำง่ายๆการตัดเย็บเสื้อผ้า "และอีกมากมาย! เมื่อมันน่าเบื่อจริงๆ คุณสามารถเล่นเกมออนไลน์ได้สิ่งสำคัญคืออย่าละเมิดสิ่งนี้เพื่อไม่ให้ "หลุดพ้นจากความเป็นจริง" เป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม งานอดิเรกดังกล่าวอาจเหมาะกับคุณในรูปแบบที่หลากหลาย! บนเว็บ มันง่ายที่จะดาวน์โหลดเกมมากมายตามความชอบของคุณ หรือเล่นเกมออนไลน์ที่สามารถพบได้ในแอปพลิเคชันบน VK และโซเชียลเน็ตเวิร์กอื่นๆ มุมมองที่คล้ายกันกิจกรรมรับประกันว่าอะดรีนาลีนของคุณจะพุ่งพล่าน (หากคุณเลือกเกมไดนามิก) หรือทำให้สมองของคุณทำงานหนัก (หากคุณเลือกใช้ปริศนาตรรกะ) การไขปริศนาและปริศนาจะช่วยคลายความเบื่อหน่ายคุณสามารถหาปริศนาและปริศนาได้ทั้งในนิตยสารและหนังสือพิมพ์ต่างๆ และบนอินเทอร์เน็ต หากงานอดิเรกของคุณไม่ปกติ ให้เลือกปริศนาที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ ทางออกที่ถูกต้องเว้นแต่คุณจะมาเอง ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ต่อมาอาชีพดังกล่าวช่างน่าหลงใหลจริงๆ! เมื่อไม่มีอะไรทำที่คอมพิวเตอร์แน่นอน เวลาว่างของคุณไม่ควรจำกัดอยู่แค่คอมพิวเตอร์ เพราะอินเทอร์เน็ตอาจหายไป และคอมพิวเตอร์ของคุณก็พังได้ หากคุณหลงทางหรือตื่นตระหนกด้วยเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้ คุณควรใส่ใจกับตัวเลือกต่อไปนี้เพื่อทำให้ไขว้เขว:

เย็บปักถักร้อยบางทีคุณอาจคิดว่าเวลาสำหรับงานฝีมือดังกล่าวได้ผ่านไปแล้วสำหรับคุณ remaining บทเรียนของโรงเรียนทำงาน แต่การทำเช่นนี้จะทำให้คุณสูญเสียไม่เพียงงานอดิเรกที่น่าสนใจ แต่ยังรวมถึงงานอดิเรกด้วย ลองคิดดูว่าคุณสามารถทำอะไรด้วยมือคุณเองได้น่าสนใจมากมาย! Beaded wood จะประดับโต๊ะของคุณ คุณสามารถเติมอัลบั้มรูปภาพด้วยรูปภาพของคุณ สร้อยคอจะเหมาะกับคอของคุณสำหรับวันหยุด และอื่น ๆ อีกมากมาย! ผ่านตู้เสื้อผ้าของคุณเชื่อฉันเถอะ มันอาจจะคุ้มค่าก็ได้! แน่นอน สิ่งของบางอย่างของคุณถูกลืมอย่างไม่สมควร และกำลังรออยู่ในปีก อย่างไรก็ตาม มีชุดบางชุดที่น่าจะกำจัดไปแล้วอย่างไม่ต้องสงสัย ถึงเวลาจัดวางของบนชั้นวางแล้วหรือยัง? นำเสื้อผ้าออกจากตู้แล้วดูว่าพรุ่งนี้จะลองอะไรได้และอะไรที่คุณไม่ต้องการ ทำรายการของแผน รายการงานเล็ก ๆเขียนรายการงานบ้านที่คุณควรทำในช่วงสองสามวัน เป็นไปได้มากว่าคุณได้สะสมสิ่งที่ต้องทำ แม้ว่าสิ่งนี้ไม่น่าจะช่วยให้คุณหายจากความเบื่อหน่ายได้ ดังนั้นจงเขียนต่อไป รายการที่น่าสนใจ! ลองนึกดูว่าแผนใดที่คุณต้องการใช้ในระหว่างปี คุณสามารถทำแผนใดได้บ้าง คุณสามารถบรรลุเป้าหมายอะไรได้บ้างหลังจากผ่านไปหนึ่งปี ซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น? หลับบางครั้งมันไม่คุ้มที่จะประดิษฐ์อะไรเลย แต่แค่นอนลงและนอน เป็นไปได้ว่า วันสุดท้ายคุณนั่งเล่นอินเทอร์เน็ตจนดึกหรือต้องลุกจากเตียงเร็วมาก ในกรณีนี้ เป็นไปได้มากว่าร่างกายของคุณจะอ่อนล้าและจะไม่ทำร้ายคุณที่จะพักผ่อน เตรียมของอร่อยบ่อยครั้ง อาหารอร่อยมีส่วนทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างมาก แน่นอนว่าคุณมีอาหารจานโปรดจานหนึ่งที่สามารถปรุงเองได้ง่ายๆ ต่อจากนี้ อาหารเย็นสำเร็จรูปจะถูกดูดซึมโดยกลุ่มคนในครอบครัว เชิญแขก หรือเพียงแค่นั่งสบายๆ กับขนมหน้าทีวี คุณไม่จำเป็นต้องเลือกเมนูที่คุ้นเคยเป็นอย่างดี คุณก็สามารถทดลองได้เช่นกัน! ชวนเพื่อนไปเที่ยวแน่นอน ถ้ามันน่าเบื่อมากที่จะอยู่คนเดียว วิธีที่ชัดเจนที่สุดคือชวนเพื่อนเก่าหรือเพื่อนมาเยี่ยม เป็นไปได้มากว่าคุณจะมีเรื่องคุยกันเรื่องชาสักถ้วย! อ่านหนังสือที่น่าสนใจหากคุณเคยสนุกกับการอ่านวรรณกรรมคลาสสิกมาก่อน คุณสามารถเติมความรู้ในด้านนี้ ในกรณีที่คุณไม่สามารถเรียกตัวเองว่าคนรักหนังสือได้ ให้ลองเริ่มต้นด้วยหนังสือขายดีสมัยใหม่ รายชื่อที่คุณสามารถหาได้ง่ายบนเว็บ ไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านเพื่อซื้อหนังสือเลย งานที่คุณชอบมักจะถูกดาวน์โหลดลงคอมพิวเตอร์ของคุณ

ถ้ามันน่าเบื่อที่บ้านอย่าอยู่บ้าน

เดินชมเมืองไม่จำเป็นต้องเชิญคนอื่นมาเดินเล่นหรือละทิ้งแผนเหล่านี้หากไม่มีใครมีโอกาสเป็นเพื่อนกับคุณ ไปที่ห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านคุณ ร้านกาแฟบรรยากาศสบายๆ โรงภาพยนตร์ ปลาโลมา ท้องฟ้าจำลอง หรือนิทรรศการ! อย่างน้อยก็จะทำให้คุณสนุกได้อย่างแน่นอน เยี่ยมเยียนเพื่อน (ยายญาติ)คิดว่าตกลงจะเจอใครมาตั้งนานแต่ยังไม่เคยเจอเวลาแบบนี้เลย อาจเพราะคุณเบื่อ ตอนนี้คุณมีเวลาว่างไม่กี่ชั่วโมงในการประชุมที่รอคอยมานาน! ชั้นเรียนปริญญาโทที่น่าสนใจในหลายเมือง มีการจัดคลาสมาสเตอร์ต่างๆ ที่คุณอาจสนใจเป็นประจำ เช่น การทำพิซซ่า การทำสบู่ ชั้นเรียนวาดภาพ ทิศทางการเต้นมากมาย และอื่นๆ อีกมากมาย ร้านเสริมสวยบางทีคุณอาจอยากเปลี่ยนทรงผมมานานแล้ว ถึงเวลาต้องทำเล็บแล้วหรือยัง หรือคุณวางแผนจะไปทำศัลยกรรมความงามที่ได้รับความนิยมครั้งใหม่แล้วหรือยัง? หากคุณเบื่อบ้าน นี่เป็นเหตุผลที่ดีในการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณโดยไปหาช่างเสริมสวยหรือช่างทำผม ร่วมชมคอนเสิร์ตมีคาเฟ่ศิลปะในเกือบทุกเมือง ซึ่งในตอนเย็นกลุ่มนักดนตรีในท้องถิ่นและที่มาเยี่ยมชมจะสร้างความพึงพอใจให้แขกผู้เข้าพักด้วยการแสดงของพวกเขา คุณสามารถใช้เวลาว่างในคอนเสิร์ตกับเครื่องดื่มหรืออาหารจานโปรดได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าจะมีการจัดงานขนาดใหญ่ที่มีคนดังเข้าร่วมด้วย ศึกษาโปสเตอร์และเลือกสถานที่ที่คุณจะไปได้ในอนาคตอันใกล้นี้

ขาดไปหรือไปกับเพื่อนต้องให้กำลังใจตัวเองอย่างไร

มันมักจะเกิดขึ้นที่แม้แต่บริษัทก็ไม่รับประกันว่าจะกำจัดความเบื่อหน่ายออกไปได้ หากคุณประสบปัญหาที่คล้ายกัน เป็นไปได้มากว่าคู่สนทนาของคุณก็ไม่มีความสุขเช่นกัน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์นี้ได้! บทสนทนา เรื่องขำขัน หัวข้อที่น่าสนใจสำหรับทุกคนแน่นอนว่ามีหัวข้อที่มักจะพูดถึงเกี่ยวกับความสนใจในบริษัทของคุณอยู่เสมอ บางทีคุณอาจกำลังดูซีรีส์บางเรื่อง และสร้างทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการทำงานของตัวละครในภายหลัง และอะไร ความหมายลับฝังอยู่ในโครงเรื่อง คุณสามารถวางแผนการเดินทางชมธรรมชาติหรือแม้กระทั่งไปยังเมืองอื่น! เกม (โดมิโน หมากรุก ไพ่ จระเข้ ฯลฯ)วี ครั้งล่าสุดหลงใหลกับความนิยมดังกล่าว เกมกระดานเช่นไพ่ แต้มโดมิโน และสิ่งที่คล้ายคลึงกันค่อยๆ จางหายไปในพื้นหลัง คุณควรเติมช่องว่างนี้ และในกรณีที่บทสนทนาหยุดยาว ให้เชิญเพื่อนของคุณมาเล่นเกมที่น่าสนใจ มันจะดีมากถ้าคุณตุนเกมที่เหมาะสมไว้ล่วงหน้า

การดูประเภทภาพยนตร์ที่เกี่ยวข้องสามารถให้กำลังใจบริษัทใดก็ได้ อีกอย่าง หลายคนกลัวการดูหนังสยองขวัญคนเดียว แต่ถ้าคนอื่นแชร์การดูกับคุณ มันอาจจะสนุกก็ได้! เยี่ยมชมสถานที่ที่น่าสนใจคุณและเพื่อนๆ สามารถให้กำลังใจตัวเองได้เสมอโดยไปที่สถานที่ที่น่าสนใจ มีตัวเลือกมากมาย! สวนสนุก, โรงภาพยนตร์, ร้านกาแฟหรือบ้านกาแฟสีสันสดใส, ลานสเก็ต, โรงละครและอีกมากมาย! พักผ่อนที่ธรรมชาติคุณสามารถจัดวันหยุดพักผ่อนได้ตลอดเวลาของปีเพราะในแต่ละฤดูกาลคุณจะพบข้อดีของคุณ ในฤดูหนาวคุณสามารถเล่นสกีเลื่อนหิมะ หากอากาศข้างนอกอบอุ่น คุณสามารถจัดปิกนิกได้ เกือบตลอดเวลาของปี ควรทำบาร์บีคิวและบาร์บีคิวบน อากาศบริสุทธิ์.

จะทำอย่างไรเมื่อวันหยุด (วันหยุด) กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ

น่าเสียดายที่อาจเป็นเช่นนี้: คุณมีความหวังสูงสำหรับวันหยุดพักผ่อนที่กำลังจะมาถึง แต่ในความเป็นจริง มันกลับกลายเป็นว่าน่าเบื่อ จะแก้ไขได้อย่างไร? กิจกรรมกีฬาไม่ค่อยฟุ่มเฟือย และถ้าคุณไม่สนใจการเดินทางหรือเบื่อกับวันหยุดพักผ่อนในบ้านเกิดของคุณก็ไปเยี่ยมชม สปอร์ตคอมเพล็กซ์สามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้อย่างมาก คุณสามารถออกกำลังกายกับโค้ชในยิม ไปสระว่ายน้ำ เล่นเทนนิส และอื่นๆ ไปโรงหนัง โรงละคร นิทรรศการพยายามเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่ได้ไปบ่อยขึ้นและทำความคุ้นเคยกับงานศิลปะล่าสุด การไปนิทรรศการอาจเป็นงานอดิเรกที่ดี บางทีอาจมีการจัดนิทรรศการภาพถ่ายที่น่าสนใจในเมืองการทำความคุ้นเคยซึ่งจะทำให้คุณประทับใจไม่รู้ลืม! นอกจากนี้อย่าปฏิเสธการไปโรงหนัง ดูละครปัจจุบันให้ดีและเลือกสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดกับคุณ ซื้อของฝากและของขวัญ หากคุณอยู่ต่างประเทศ การซื้อของฝากสามารถให้ความบันเทิงกับคุณได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บางทีคุณอาจรู้สึกผิดหวังกับการเดินทางครั้งนี้ แต่เพื่อนหรือญาติของคุณจะสนใจรับของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการเดินทางของคุณอย่างแน่นอน! นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าเมื่อกลับถึงบ้าน คุณจะรู้ว่าการเดินทางของคุณไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิด และจะเป็นการดีที่คุณจะได้จดจำเมื่อได้เจอของที่ระลึกชิ้นหนึ่ง แวะร้านกาแฟดังหรือร้านอาหาร ไม่ว่าคุณจะอยู่เมืองไหน (บ้านหรือต่างประเทศ) ก็มีร้านกาแฟหรือร้านอาหารที่น่าสนใจอย่างไม่ต้องสงสัย อาหารอร่อย... คุณไม่จำเป็นต้องเลือกสถานประกอบการที่เสแสร้งที่สุด (แต่บางทีนี่คือสิ่งที่คุณขาดหายไปในตอนนี้) ออนไลน์และอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับร้านกาแฟ ผับ ร้านอาหารในเมืองยอดนิยมที่สุด โดยเลือกสิ่งที่คุณชอบ สถานประกอบการเหล่านี้หลายแห่งมีอาหารขึ้นชื่อเป็นของตัวเอง เช่น ของหวานแสนอร่อย กาแฟหรือบาร์บีคิว อย่าพลาดโอกาสที่จะได้ลิ้มลองของอร่อย!

หากคุณกำลังพักผ่อนในรีสอร์ทร้อน ๆ การไปสปาหรือร้านทำผมอาจเป็นสิ่งที่จำเป็น - ผิวแห้งและผมแห้งและต้องได้รับการดูแลทันที อย่างไรก็ตาม แน่นอน ภูมิภาคที่อบอุ่นไม่ใช่เหตุผลบังคับสำหรับการเยี่ยมชมสถาบันดังกล่าว! ไปเที่ยวกัน.ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ก็มักจะมีไกด์นำเที่ยวเป็นประจำ อย่ากีดกันโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับเมืองหรือสถานที่ที่น่าสนใจ โรงละครที่มีชื่อเสียงมักจัดทัศนศึกษาภายในกำแพง คุณยังสามารถเยี่ยมชมเขตอนุรักษ์ธรรมชาติ สวนพฤกษศาสตร์ ฯลฯ ช้อปปิ้ง.บางทีสำหรับผู้หญิงทุกคน (และสำหรับผู้ชายหลายๆ คน) การช็อปปิ้งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายและผ่อนคลาย เดินไปรอบ ๆ ศูนย์การค้า ตรวจสอบการแบ่งประเภท ในร้านค้าบางแห่ง คุณจะพบของจำเป็นและสวยงามพร้อมส่วนลดอย่างแน่นอน! ไม่ใช่แค่เลือกเท่านั้น เครื่องหมายการค้าที่คุณรู้ดี แต่เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้กับตัวคุณเอง เป็นไปได้ว่าใกล้จะถึงวันหยุดหรือวันเกิดของคนใกล้ชิด - การช็อปปิ้งจะมีประโยชน์เป็นสองเท่าเพราะคุณจะสามารถหาของขวัญที่เหมาะสมได้โดยไม่ต้องรีบร้อน

ใช้เวลาอย่างไรให้เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง หากคุณต้องเดินทางเพื่อธุรกิจ

1 - เยี่ยมชมสปอร์ตคอมเพล็กซ์หากคุณมีเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนและรองเท้าที่เหมาะสม แม้แต่ในการเดินทางเพื่อธุรกิจ คุณไม่ควรปฏิเสธการไปเยือนศูนย์กีฬา! ในเมืองต่างประเทศ เวลาว่างจากการทำงานบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาความบันเทิงที่คุณชอบ แต่เกือบทุกเขตมียิม หาสถานประกอบการที่เหมาะสมใกล้กับโรงแรมที่คุณพักเพื่อที่คุณจะได้ใช้เวลากับสุขภาพของคุณที่นั่น 2 - ว่ายน้ำในสระไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ "ดึงดัมเบลล์" และวิ่งบนลู่วิ่งเป็นระยะทางหลายกิโลเมตร คุณสามารถปรับร่างกายให้แข็งแรงโดยไม่ต้องออกกำลังให้เหนื่อย และการไปว่ายน้ำในสระจะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมในสถานการณ์เช่นนี้ พวกเราหลายคนรักการพักผ่อนริมทะเลและการมาที่สระว่ายน้ำอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง! สิ่งสำคัญคือต้องมีผ้าเช็ดตัว ชุดว่ายน้ำ รองเท้าแตะ และหมวกป้องกันติดตัวไปด้วย การว่ายน้ำจะช่วยในการสร้างท่าทางที่ถูกต้อง เสริมสร้างรัดตัวของกล้ามเนื้อ และให้ความรู้สึกเชิงบวกมากมาย! 3 - สั่งอาหารอร่อยถึงห้องของคุณหากคุณไม่อยากออกไปไหน แต่ในห้องของโรงแรม คุณรู้สึกเบื่อ คุณก็มีโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่จะเติมสีสันให้เวลาว่างของคุณโดยสั่งอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยมาที่ห้องของคุณ ต่อจากนั้นคุณสามารถนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้นวมพร้อมจานที่นำมา ขณะชมภาพยนตร์ทางทีวีหรือแล็ปท็อปของคุณ เป็นไปได้ว่าไม่ไกลจากโรงแรมของคุณ (มักจะอยู่ในอาคารเดียวกัน) มีร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ที่คุณจะรู้สึกสบายยิ่งขึ้น 4 - เดินรอบเมืองเมื่อเดินทางเพื่อธุรกิจอย่าพลาดโอกาสในการสำรวจเมืองต่างประเทศให้ลึกยิ่งขึ้น เลือกสถานที่ที่น่าสนใจสำหรับคุณในบ้านเกิดของคุณ เช่น จัตุรัส สวนสาธารณะ ศูนย์การค้า คาเฟ่ นิทรรศการ และอื่นๆ เรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่สำคัญที่มีชื่อเสียงของพื้นที่และไปดูพวกเขา

จะทำอย่างไรเมื่อรับเลี้ยงเด็กเล็ก (น้องสาว, ลูกชาย, ลูกสาว)

บางคนคิดว่าไม่มีอะไรน่าเบื่อไปกว่าการนั่งกับลูกเล็กๆ มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบเล่นตุ๊กตาหรือเล่นรถในวัยผู้ใหญ่ และหากคุณเป็นหนึ่งในคนจำนวนนี้ จงรู้ว่าคุณมีโอกาสมากมายที่จะกระจายการรวมตัวกับลูกน้อยของคุณ 1. วาดภาพเหมือน ครอบครัว ความฝันชวนลูกของคุณมาวาดรูปกันอย่างสนุกสนาน ในเวลาเดียวกัน บอกเขาทันทีว่าคุณมีภารกิจพิเศษ - วาดสมาชิกในครอบครัวทั้งหมด สร้างภาพครอบครัว! อย่าลืมปู่ย่าตายายและญาติคนอื่น ๆ ที่ลูกรู้จักอย่างใกล้ชิด ในภาพคุณสามารถเลือกสถานที่สำหรับสัตว์เลี้ยงได้ ถามเด็กว่าเขาฝันถึงอะไร เขาต้องการอะไรในอนาคต ขอให้เขาเขียนความฝันของเขาลงบนกระดาษ อย่างไรก็ตาม คุณอาจสนใจกิจกรรมที่คล้ายคลึงกันที่จะนำคุณเข้าสู่โลกแห่งวัยเด็กชั่วขณะหนึ่ง - นั่งข้างลูกน้อยของคุณและวาดรูปครอบครัว สัตว์เลี้ยงตัวโปรด ความฝันของคุณ 2. เล่นเกมการศึกษาตอนนี้คุณสามารถค้นหาเกมการศึกษามากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ช่วยให้เด็กชายและเด็กหญิงพัฒนาได้ในเวลาไม่นาน การคิดอย่างมีตรรกะหรือความเร็ว อย่างไรก็ตาม เกมดังกล่าวสามารถเล่นออนไลน์ได้เพียงแค่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ เลือกกิจกรรมการเรียนรู้ที่เหมาะสมกับลูกน้อยของคุณแล้วเริ่มเล่น 3. งานฝีมือร่วมคุณสามารถสร้างงานฝีมือบางอย่างร่วมกันได้ เช่น การปะติดบนกระดาษแข็ง สัตว์ที่ทำจากกระดาษสี การตัดเกล็ดหิมะ และอื่นๆ อีกมากมาย หากคุณต้องการอะไรที่จะทำให้เธอไม่ว่าง คุณสามารถวาด "ตุ๊กตากระดาษ" ให้เธอได้ ตุ๊กตาเหล่านี้อยู่ในวัยเด็กสำหรับหลาย ๆ คน ผู้หญิงสมัยใหม่ใครจะยอมรับว่ามันน่าตื่นเต้นมากที่ได้วาดเสื้อผ้าให้พวกเขาในภายหลัง! คุณยังสามารถทำของเล่นต้นคริสต์มาสได้อีกด้วย หากปีใหม่ยังห่างไกลและเด็กไม่เข้าใจถึงเสน่ห์ของวันหยุดนี้อย่างเต็มที่คุณสามารถบอกเขาเกี่ยวกับปาฏิหาริย์ปีใหม่ที่เป็นไปได้ทั้งหมดรวมถึงวิธีการตกแต่งบ้านสำหรับวันสำคัญนี้ . 4.เตรียมของอร่อยด้วยกันหากดูเหมือนคุณว่าเด็กกำลังสละเวลาของคุณ ซึ่งคุณสามารถใช้ทำงานบ้านที่สำคัญได้ แสดงว่าคุณคิดผิด! อันที่จริง เด็กหลายคนชอบดูผู้ใหญ่ทำอะไรบางอย่างและเลียนแบบพวกเขาในภายหลัง อย่าคิดว่าเด็กจะ "ขวางทาง" - ถ้าเขายุ่งอยู่กับอะไรคุณสองคนจะมีช่วงเวลาที่ดี เชิญลูกน้อยของคุณทำอาหารเย็นแสนอร่อยด้วยกัน ในขณะที่มอบหมายงานบางอย่างให้เขา เช่น นวดแป้งชิ้นเล็ก ๆ ล้างผักใบหนึ่งและอื่น ๆ 5. อ่านเรื่องเด็กเกือบทั้งหมดชื่นชอบนิทาน และคุณสามารถอ่านนิทานให้ลูกฟังเรื่องหนึ่งได้ หากในปัจจุบันไม่สามารถอ่านนิทานบนเว็บหรือหาหนังสือ (คุณกำลังเยี่ยมชมหรือที่สนามเด็กเล่น) คุณก็สามารถสร้างนิทานระหว่างเดินทางหรือจดจำสิ่งที่คุณรักได้ 6. เปิดการ์ตูนหากคุณยุ่งมากหรือมีธุระด่วน ให้เปิดการ์ตูนที่น่าสนใจให้ลูกดู เลือกเรื่องที่ดีและตลก หากเด็กอายุมากกว่า 4 ขวบ เขาก็จะถูกพาดพิงถึงเรื่องราวของดิสนีย์ที่มีสีสัน ไม่ว่าจะเป็นนางเงือกน้อย เจ้าหญิงนิทรา เมาคลี และตัวละครที่มีชื่อเสียงอีกมากมาย! 7. เล่นซ่อนหาหากขนาดของที่อยู่อาศัยเอื้ออำนวย หรือถ้าคุณอาศัยอยู่ในภาคเอกชนและคุณมีบ้านของตัวเอง เกมดังกล่าวสามารถสร้างความสนุกสนานให้กับลูกน้อยได้ และสักพักคุณก็จะกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง! เชิญเด็กออกจากกำแพง นับหนึ่งถึงสิบ (หากเขายังไม่รู้ว่าจะนับอย่างไร ให้สร้างป้อมปราการจากสิบลูกบาศก์ที่คุณเสนอ) และหลังจากนั้นก็ไปทำภารกิจต่อ แล้วเสนอให้เขาซ่อน คุณยังสามารถเล่นตามทัน บอล ฯลฯ 8. เดินหากคุณมีโอกาสได้ไปเดินเล่นกับลูก อย่าใช้โอกาสนี้ให้เกิดประโยชน์ คุณสามารถขอให้เพื่อนคอยอยู่เป็นเพื่อน มันจะยิ่งสนุกสำหรับคุณ ไปที่ร้านกาแฟตัวเล็ก สวนสนุก โลมา หรือเดินเล่นตามตรอก อย่างที่คุณเห็น มีหลายวิธีที่จะทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับที่เมื่อความเบื่อครอบงำคุณ ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นระยะ และอารมณ์ไม่ดีหรือความไม่แยแสของคุณจะหายไปทันที

สิ่งสำคัญสำหรับวันนี้ทั้งหมดเสร็จสิ้นลงแล้ว และตอนนี้คุณไม่รู้จะทำอย่างไรกับตัวเอง จ้องหน้าจอทีวีอย่างไร้จุดหมาย หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์? อะไรจะน่าเบื่อไปกว่างานอดิเรกที่เฉยเมยเช่นนี้?

ท้ายที่สุดแล้วคน ๆ หนึ่งจะมีความสุขอย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อเขาใช้เวลาอย่างเต็มที่ทำให้ความฝันทั้งหมดของเขาเป็นจริง และแม้ว่าคุณจะเบื่อ แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะเสียเวลากับเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ซึ่งยังไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจ

ในบทความ เรามีตัวเลือกมากมายในการแก้ปัญหา จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเบื่อที่บ้าน บนท้องถนน ที่โรงเรียน บนรถบัส หรือไปเที่ยว มาพูดถึงวิธีการเหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมกัน

อยู่เพื่อเพื่อนของคุณจะเบื่อเมื่อคุณตาย
กาย จูเลียส ซีซาร์

จะทำอย่างไรถ้าคุณเบื่อ

บางครั้งในชีวิตก็มีช่วงเวลาที่น่าเบื่อจนแทบทนไม่ไหว ซึ่งทำให้คุณต้องการคำรามที่ดวงจันทร์ สภาพเช่นนี้ทำให้เกิดการตายตัวของสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต วิถีชีวิตที่เป็นนิสัย ซึ่งน่ารำคาญ

แต่ถ้าหยุดมองไปรอบๆ จะพบว่าชีวิตมันกำลังขว้างปา ห่วงชูชีพ... ถึงเวลาพิจารณาบางสิ่งที่คนเบื่อๆ จำเป็นต้องเริ่มทำ

ถึงเวลาที่ความเบื่อหน่ายปรากฏขึ้นแม้จากงานโปรดของคุณ มันก็กลายเป็นเรื่องเศร้าเมื่ออยู่ที่บ้าน แม้แต่ในงานปาร์ตี้ที่สนุกสนานกับเพื่อน ๆ ก็ยังไม่รู้สึกเบื่อหน่าย

ต่อเนื่องกันของวันที่เหมือนกัน เช่นภาพนิ่งจากแถบฟิล์ม หนึ่งประสบความสำเร็จอีก และไม่มีแรง ไม่มีความปรารถนาอีกต่อไป และดูเหมือนว่าไม่มีทางเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย มีสิ่งที่น่าสนใจ แปลกใหม่ ไม่เหมือนใครในชีวิตน้อยลง รสชาติของชีวิตค่อยๆ หายไป และความรู้สึกประหลาดใจที่เคยเกิดขึ้นมาในธุรกิจใดๆ ก็ถูกลืมไป

งานไม่เป็นที่พอใจ ความบันเทิงหายาก หากสถานะดังกล่าวมีเสถียรภาพและเป็นนิสัยก็จำเป็นต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง

มีทริคง่ายๆ มากมายที่ช่วยให้ชีวิตสดใสและมีสีสันมากขึ้น และทุกอย่างก็ง่ายกว่าที่คิดในแวบแรก

แค่ทำสิ่งที่แตกต่างออกไปก็พอแล้ว

ช่วงเช้า รถติด ขนส่งมวลชนหนาแน่น เหล่านี้เป็นภาพที่คุ้นเคยที่ทุกคนที่ไปทำงานสังเกตเห็น และมันก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะเพื่อทำงานอย่างสบาย ๆ เนื่องจากเช้าวันธรรมดาจะกลายเป็นเรื่องผิดปกติ

จำเป็นต้องเลิกดูทีวีอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์และไปเดินเล่นในที่ที่ไม่คุ้นเคย คนพาหิรวัฒน์ได้รับการสนับสนุนให้อยู่คนเดียวกับตัวเองเพื่อไตร่ตรอง

พวกเขาทำให้ชีวิตของเราคาดเดาไม่ได้และน่าตื่นเต้น คุณสามารถวางตำราอาหารไว้ข้าง ๆ ลืมสูตรอาหารที่คุณโปรดปราน และทำสิ่งใหม่ ๆ ได้ อาหารค่ำที่บ้านแบบธรรมดาสามารถเปลี่ยนเป็นงานเฉลิมฉลองได้ด้วยการเสิร์ฟที่โต๊ะอย่างรื่นเริง: อาหารต้นตำรับ, เทียนไข, ไวน์ราคาแพง ตราบใดที่คนๆ หนึ่งยังมีชีวิตอยู่ เขาสามารถเปลี่ยนทุกอย่างได้ตั้งแต่สไตล์เสื้อผ้า ทรงผม และปิดท้ายด้วยงานที่น่าเบื่อ คุณไม่ควรมองย้อนกลับไปที่ความคิดเห็นของใครบางคน ให้มีลักษณะเหมือน พฤติกรรม คุณต้องดำเนินชีวิตในแบบที่คุณต้องการไม่ใช่เป็นคำสั่งของคนอื่นหรือแฟชั่น การยับยั้งชั่งใจ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์เชิงลบและแรงกระตุ้นเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยม ผู้ชายแข็งแรง... พวกเขาจะมีประโยชน์ในธุรกิจ การทำงาน เมื่อสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ แต่คุณต้องจัดสรรเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อปล่อยตัวคุณไป ในเวลานี้ คุณสามารถทำอะไรก็ได้โดยไม่ปิดบังความรู้สึกของคุณ คุณควรหาตำแหน่งที่จะรู้สึกสบาย สวมเสียงของธรรมชาติ และผ่อนคลาย เป็นการยากและสำคัญมากที่จะเป็นตัวของตัวเองในการมีบทบาทน้อยลงที่สังคมกำหนด มีประโยชน์มากในการเรียนรู้ที่จะเดาแบบแผนที่ประดิษฐ์ขึ้นเพื่อที่จะทิ้งพวกเขาในเวลาและสนุกกับตัวเองความคิดริเริ่มของคุณ เอกลักษณ์ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ที่คุณต้องยังคงเป็นตัวเองคุณต้องสามารถรู้สึกได้ ต่างสถานที่ ภายใต้สถานการณ์ที่ต่างกัน คุณควรเรียนรู้ที่จะรู้สึกตัวเองและ โลกในเวลาเดียวกันในระนาบเดียวกันและเข้าใจว่าบุคลิกภาพเป็นส่วนหนึ่งของโลกและโลกจะเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจตัวเองว่าจะไม่มีชีวิตอื่นใดบุคคล เป็นคนเดียวที่บ้าน ดังนั้นคุณควรเริ่มรักตัวเองในแบบที่คุณเป็นโดยไม่เพิ่มข้อเสียต่าง ๆ ให้กับตัวเอง

เคล็ดลับ # 9 ลองนึกภาพว่านี่เป็นวันสุดท้ายของโลก

ไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวินาทีหน้า และบางทีวันนี้อาจเป็นวันสุดท้ายของโลก ต้องอยู่อย่างเต็มกำลัง หายใจเข้า เต็มหน้าอกมิใช่การเลื่อนชีวิตไปในภายหลังเพราะภายหลังอาจไม่มีเลยก็ได้

สภาหมายเลข 10 การแสดงออก - วิธีรู้จักตัวเอง

คุณต้องทำงานอย่างสร้างสรรค์เพื่อให้เข้าใจถึงความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัดของคุณ ความเบื่อหน่ายและความเศร้าโศกจะผ่านไปเมื่อสิ่งที่วางแผนไว้ปรากฎ และสิ่งนี้ทำให้เกิดความพึงพอใจทางศีลธรรมไม่เฉพาะกับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย แน่นอน จริง ๆ โดยไม่หวังสิ่งตอบแทนใด ๆ บุคคลย่อมสูญเสียความสามารถในการชื่นชมยินดีแม้ในความสำเร็จและชัยชนะที่เล็กที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีแม้ในความพ่ายแพ้ เพราะมันเป็นตัวแทนของบทเรียนชีวิตที่ให้โอกาส สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันทำอย่างอื่นและในที่สุดก็ชนะ ความทรงจำที่ล้มเหลว ช่วงเวลาด้านลบ นาทีอันมีค่าจะหายไปเมื่อคุณมีความสุข บางที เด็ก ๆ เท่านั้นที่ประหลาดใจอย่างจริงใจต่อโลกรอบตัวพวกเขา มันคุ้มค่าที่จะใช้ทักษะนี้จากพวกเขา คุณต้องหาเวลาหยุด หยุดความคิด และเพลิดเพลินกับความงามของธรรมชาติ ตื่นตาตื่นใจกับความสวยงามของโลกรอบตัวคุณ

เวลาว่างทำอะไรได้บ้าง

เวลาเป็นแนวคิดที่ยืดหยุ่นและเป็นปรากฎการณ์ ในกระบวนการของงานที่ยากและเร่งด่วน มีการขาดแคลนอย่างเฉียบพลัน

หลายคนบอกว่ายี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวันไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเป็นเจ้าของเวลาว่างเพราะมันเริ่มช้าที่สุด

หากมีใครต้องรอใครสักคน เวลาจะเคลื่อนที่ด้วยความเร็วที่ต่ำมาก และการรอคอยนี้จะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ เหล่านี้เป็นหน้าต่างที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรจะเติม

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับเวลา ไม่ว่าจะเป็นช่วงที่งานยุ่งที่สุดหรือว่างที่สุดเมื่อไม่มีอะไรทำ เช่น จะทำอย่างไรถ้ายังมีเวลาก่อนประชุมอีก 2 ชั่วโมงแต่ไม่มีประโยชน์ที่จะกลับบ้าน คุณทำอะไรได้บ้างในเวลาว่างที่คุณคาดไม่ถึง?

1. ไปเดินเล่น

คุณไม่ได้เดินบ่อยขนาดนั้น ตามกฎแล้วคนส่วนใหญ่เดินตามหลัก "งาน-บ้าน" ซึ่งเป็นเส้นทางจากจุด ก ไป จุด ข จึงไม่เหลือเวลาให้เดินเลย

ทันทีที่เวลาว่างควรให้ความสนใจกับการเดินชมสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดซึ่งมีอากาศบริสุทธิ์มงกุฎต้นไม้สระน้ำขนาดเล็กเป็ดหรือหงส์ว่ายอยู่ในนั้น ไม่ว่าในกรณีใด การเดินก็มีประโยชน์ รวมถึงช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากกิจวัตรประจำวัน ทำให้คุณคิดถึงการพักผ่อน เกี่ยวกับสิ่งที่น่าพึงพอใจ

2. นั่งในร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ

ถ้าคนที่ไม่เคยนั่งในร้านกาแฟหรือไปดูหนังอยู่คนเดียว แต่เปล่าประโยชน์เพราะมันมีเสน่ห์บางอย่างในเรื่องนี้ การรวมตัวในร้านกาแฟเช่นนี้ถือเป็นการหยุดพักจากการทำงานในช่วงชีวิตที่เร่งรีบ

สั่งเครื่องดื่มอร่อยๆ ที่ไม่เคยลอง สัมผัสบรรยากาศร้านได้เลย ยิ่งไปกว่านั้น หากต้องรอใครซักคน ควรทำสิ่งนี้ในร้านกาแฟ ดีกว่ายืนตัวแข็งบนถนนในสภาพอากาศหนาวเย็น

3. ดูท้องฟ้า นก ผู้คน การมองเห็นของธรรมชาติเช่นมักจะสงบนิ่ง และคนไม่ค่อยมองท้องฟ้า การสังเกตเป็นเรื่องสนุก ในกรณีนี้ควรไปที่ที่มีธรรมชาติ

เราไม่ค่อยหยุดตามกระแสชีวิตเพราะงานต้องการการเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น บางครั้งไม่มีเวลาพอที่จะหยุดและมองไปรอบๆ

4.เรียกคนใกล้ชิด

การสื่อสารมีผลดีต่ออารมณ์เสมอ บ่อยครั้งหลังเลิกงานไม่มีความแข็งแกร่งทางร่างกายในการสื่อสารกับใครบางคนและ "การหยุด" ดังกล่าวช่วยให้คุณเติมช่องว่างได้

แม้ว่าเทคโนโลยีจะพัฒนาแต่ไม่สามารถเชื่อมโยงผู้คนที่อยู่ห่างไกลกันได้ ในเวลาว่าง คุณสามารถจดจำผู้คนที่อยู่ใกล้เราและสื่อสารกับพวกเขาได้

5. ความฝัน

พวกเขากล่าวว่าเพื่อให้ความฝันเป็นจริง คุณต้องนึกภาพมันออกมา ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะจินตนาการเป็นสิ่งที่คลุมเครือ กว่าจะได้ภาพชัดต้องใช้เวลา คุณต้องคิดเกี่ยวกับความดีให้บ่อยขึ้น

คุณยังหาขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อีกด้วย ต้องใช้เวลา ทันทีที่มีเวลาว่าง 1 นาที คุณก็สามารถนั่งลง สงบสติอารมณ์ และหลับตาเพื่อจดจำและทำความเข้าใจว่าชีวิตกำลังเคลื่อนไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ และสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อเข้าใกล้ความฝันของคุณมากขึ้น

6. นั่งสมาธิ

ท้ายที่สุดการคิดมากเกินไปนั้นไม่ดี สมองของมนุษย์ต้องการการพักผ่อน หากคุณจดจ่ออยู่กับลมหายใจ คุณจะปล่อยความคิดทั้งหมดไปชั่วขณะหนึ่ง เพื่อให้คุณสามารถรวมธุรกิจกับความสุข

จำนวนนาทีของการพักผ่อนดังกล่าวเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศแถบตะวันออก ซึ่งแม้แต่การหลับในที่ทำงานเพียงไม่กี่นาทีก็ไม่ใช่เรื่องน่าละอาย หากบุคคลรู้สึกตึงเครียดและเหนื่อยล้าจำเป็นต้องให้ร่างกายเป็นอิสระให้โอกาสเขาได้ผ่อนคลายและเติมพลังอีกครั้ง

7. อ่านหนังสือ

ผลงานศิลปะมีความหมายลึกซึ้ง มีผลสงบเงียบ หนังสือช่วยให้คุณพบคำตอบสำหรับคำถามเกือบทุกข้อ ดังนั้นจึงควรอ่านหนังสืออย่างน้อยสองสามบรรทัดต่อวันเพื่อพัฒนาความคิดและเข้าใจปัญหาของคุณ

เวลาว่างคือความมั่งคั่งใน สมัยใหม่คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะใช้มันเพื่อประโยชน์ของตัวเอง

หากิจกรรมทำเมื่อคุณอยู่บ้านคนเดียว

94% ของคนที่เบื่อบ้านเปิดดูภาพยนตร์เรื่องโปรดและรับชม 5-6 รอบ โดยหวังว่าจะสร้างความบันเทิงให้กับตัวเอง คนเบื่อสมัยใหม่ใช้เวลาว่างกับ VKontakte หรืออย่างอื่น เครือข่ายสังคม.

คุณสามารถเล่น minecraft หรือ sims3 แต่นี่ไม่ใช่ทางออกของสถานการณ์ เพราะมีกิจกรรมที่น่าสนใจและตลกอีกมากมาย และทิ้งความสนุกยอดฮิตเหล่านี้ไว้จนได้เวลานั่งเข้าแถวโรงพยาบาลหรือเบื่องาน

• สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือบอกลาโทรศัพท์ของคุณ

  ใช่ ปิดแกดเจ็ตที่น่าเบื่อนี้ที่จะหันเหความสนใจของคุณออกจากความเกียจคร้านที่มีความสุขของคุณ พร้อม? ตอนนี้คุณสามารถลงไปสนุกได้

• สิ่งที่สองที่คุณควรทำคือหยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนรายการสิ่งที่คุณอยากจะทำรอบๆ บ้าน

หากชีวิตของคุณน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ คุณก็ไม่ควรทำกิจวัตรประจำวันไปมากกว่านี้ การบ้าน... จะดีกว่ามากถ้าใช้เวลานี้อย่างสนุกสนานและไร้กังวล และงานบ้านที่น่าเบื่อจะไม่หายไปจากคุณ นี่คือเคล็ดลับบางส่วนของเรา:

1. นำทุกสิ่งออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณ
   แน่นอนว่ามีหลายสิ่งที่คุณไม่ได้หยิบมาจากหิ้งเป็นเวลานาน ตอนนี้เริ่มลองทุกอย่างสร้างแบบจำลองรูปลักษณ์ใหม่ด้วยการผสมผสานเสื้อผ้าแต่ละชิ้นที่ผิดปกติ

   เพื่อให้สนุกยิ่งขึ้น สร้างสิ่งที่สดใสและใส่ไว้ในหน้า VK ของคุณ จากนั้นเพื่อน ๆ จะเข้าร่วมความบันเทิงแสดงความคิดเห็นในรูปภาพของคุณ เชื่อฉันสิ เพื่อนที่เบื่อๆ จะชอบบทเรียนของคุณเช่นกัน และหลังจากฝึกเสร็จแล้ว คุณก็จะสามารถสนุกสนานร่วมกันบนอินเทอร์เน็ตเพื่ออภิปราย

2. ทำให้ความสนุกของสัตว์เลี้ยงของคุณ
   ลูกแมวน่ารักของคุณกำลังอาบแดดอยู่บนขอบหน้าต่างหรือไม่? ได้เวลาเอามันออกจากที่นั่น ทาสีเล็บด้วยน้ำยาวานิช และทำทรงผมตลกๆ หรือคุณสามารถใส่เสื้อตัวเก่าหรือชุดเด็กทารก ซึ่งลูกสาวตัวน้อยของคุณโตแล้ว ไปจนถึงสุนัขตัวเมีย
3. อ่านบทความในเว็บไซต์การศึกษา
   วัยรุ่นสามารถค้นหาสิ่งที่น่าสนใจมากมายบนคอมพิวเตอร์ มีเว็บไซต์ที่น่าสนใจสำหรับการพัฒนาตนเอง เชื่อฉันเถอะ เนื้อหาไม่น่าเบื่อเท่าชื่อเรื่อง และตัวอย่างเช่น หากคุณอายุ 12 ปี คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์มากมายจากพวกเขา ตั้งแต่การสื่อสารกับเพื่อน ๆ ไปจนถึงเสื้อผ้าหรือทรงผมที่แปลกใหม่
4. ไม่ต้องเสียเวลาเล่นเกมคอมพิวเตอร์ให้มาก
   ไม่จำเป็นต้องนั่งอย่างไร้จุดหมายใน Skyrim หรือสร้างบ้านใหม่ใน Sims บางทีสิ่งนี้อาจนำมาซึ่งความพึงพอใจทางศีลธรรมบางอย่าง (เพราะว่าสำหรับเยาวชนในปัจจุบันที่ต้องทำเช่นในอาชีพ GTA มีความสำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใด) แต่ผลจะสั้นและคุณจะเบื่อการเล่นอีกครั้ง พวกเขา. ดังนั้น เติมความรู้ของคุณ แล้วพื้นที่เปิดสำหรับชั้นเรียนตลอดทั้งวันจะเปิดขึ้น และคุณจะไม่ตายจากความเบื่อหน่ายเป็นเวลานาน

เฟาสท์

ฉันเบื่อปีศาจ

ปีศาจ

จะต้องทำอย่างไรเฟาสท์?
นี่คือขีดจำกัดสำหรับคุณ
ไม่มีใครล่วงเกินเขา
สิ่งมีชีวิตที่สมเหตุสมผลทั้งหมดเบื่อ:
อื่น ๆ จากความเกียจคร้าน อื่น ๆ จากการกระทำ;
ใครเชื่อ ใครหมดศรัทธา
เขาไม่มีเวลาเพลิดเพลิน
เขาสนุกกับตัวเองด้วยการวัด
และทุกคนหาวและมีชีวิตอยู่ -
และโลงศพกำลังรอพวกคุณทุกคนหาว
หาวและคุณ

เฟาสท์

นี่เป็นเรื่องตลกแห้ง!
หาทางระบายให้ฉันที!
เช่น. พุชกิน. เฟาสท์. ชายฝั่งทะเล

ครอบครัวเบื่อบ้าน

และจะทำอะไรที่บ้านเมื่อทุกคนเบื่อ? คุณต้องการอะไรเพื่อบรรเทาความเบื่อหน่าย? มันค่อนข้างง่ายที่นี่ ท้ายที่สุด บริษัท เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องมีความสนุกสนาน

มีตัวเลือกที่คล้ายกันมากมายสำหรับสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณเบื่อที่บ้าน! สมาชิกในบ้านสองคนมักจะมีงานทำ ถ้าไม่มีอะไรทำ เมื่อพวกเขาเบื่อหน้าคอมพิวเตอร์และมีจินตนาการมากมายอยู่ในหัว

ทำอย่างไรให้ตัวเองร่าเริงในขณะที่ทำสิ่งที่น่าเบื่อ?

คุณมีกิจกรรมประจำวันมากมายหรือไม่? แต่มันน่าเบื่อมากและฉันไม่ต้องการ แม้แต่ความคิดเกี่ยวกับธุรกิจที่จะเกิดขึ้นยังทำให้คุณเศร้าใจ

ทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ ภูเขาจานที่ยังไม่ได้ล้าง ทริปช็อปปิ้ง ความคิดมีมาว่าไม่มีการหนีจากงานบ้าน และไม่ว่าคุณต้องการหรือไม่ก็ตาม คุณต้องทำ

เมื่อนึกถึงเวลาที่สิ่งนี้จะจบลง คนๆ นั้นก็เริ่มทำกิจวัตร ในขณะที่อาจรู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่า

แต่คุณสามารถใช้กิจวัตรประจำวันของคุณในแบบที่ต่างไปจากเดิมได้ เราอ่านและจำ:

1.จะท้อทำไม ในเมื่อร้องได้เต้น!

คุณสามารถร้องเพลงในขณะที่ทำกิจวัตรเช่นล้างจาน เราต้องจินตนาการว่าเป้าหมายไม่ใช่การล้างจานพร้อมกับร้องเพลง และในทางกลับกัน การร้องเพลงโปรด และในขณะเดียวกัน การล้างจาน คุณสามารถร้องเพลงได้มากจนคุณไม่ทันสังเกตว่าล้างจานไปหมดแล้ว ความประหลาดใจเพียงอย่างเดียวที่จะคงอยู่: “มันเป็นจานภูเขาเหรอ? และดูเหมือนว่ามีมากทีเดียว "

2. คุณทำสิ่งที่ยากหรือไม่เป็นที่พอใจหรือไม่? ถึงเวลาที่จะทำให้ตัวเองพอใจ!

มีบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ บางครั้งปริมาณงานหรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติงานก็ถูกข่มขู่

คุณจำเป็นต้องเขียนรายงานประเภทเดียวกันอีกหรือไม่ หรือจะทำความสะอาดบ้านอีกเมื่อดูเหมือนเพิ่งจะทำความสะอาด? ไม่จำเป็นต้องคิดว่ามันจะน่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ และสิ่งนั้นไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจ คุณสามารถลองตกลงกับตัวเองเกี่ยวกับค่าตอบแทนที่ตามมาสำหรับงานที่เสร็จสมบูรณ์

คุณสามารถสร้างรายการความปรารถนาเล็กน้อยของคุณ เช่น ไปร้านกาแฟ อยากกินพิซซ่า ดูหนัง หากคุณทำงานเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลาที่ต้องทำสิ่งที่น่าพอใจจากรายการ

3.จัดการแข่งขันกับตัวเอง

หากต้องการทำงานที่ไม่พึงประสงค์ให้เสร็จอย่างรวดเร็ว คุณสามารถตั้งเวลา 10 หรือ 15 นาที แล้วพยายามทำงานให้เสร็จในช่วงเวลานี้ จากนั้นความคิดจะไม่เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำประจำ แต่เกี่ยวกับว่าจะทำอย่างไรในเวลาที่กำหนด

4. แบ่งปันความรับผิดชอบกับครอบครัว

หากคุณทำงานประจำทุกวันโดยคิดว่าไม่มีใครต้องการ ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าได้ และถ้าคุณแจกจ่ายงานบ้านให้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัว อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็จะลดลงเพราะจะมีความเหนื่อยล้าน้อยลง

5. แบ่งงานใหญ่ออกเป็นงานย่อยย่อย

มันจึงเกิดขึ้นที่ปริมาณงานที่น่ากลัว ดูเหมือนยากที่จะสำเร็จ แต่ถ้าคุณทำเพียงเล็กน้อย งานนี้จะไม่ดูล้นหลาม ตัวอย่างเช่น รายงานมี 12 หน้า คุณสามารถเขียนทีละหน้าแล้วเสียสมาธิสั้น ๆ กับสิ่งที่น่าพึงพอใจ

6. หากงานดูเหมือนเป็นกิจวัตร คุณก็สามารถสร้างพิธีกรรมทางอารมณ์ได้

มีงานที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมและการสื่อสารกับผู้คนที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง มันยากที่จะเบื่อกับงานแบบนี้ แต่มีงานที่เกี่ยวข้องกับการทำสิ่งเดิมซ้ำๆ ทุกวัน ความน่าเบื่ออาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ

เพื่อเพิ่มอารมณ์ คุณสามารถสร้างพิธีกรรมดังกล่าวได้ ก่อนทำงาน ถ้าตารางเวลาเอื้ออำนวย คุณสามารถแสดงอารมณ์บางอย่างได้ เช่น ดูหนังที่น่าสนใจ หรือทำอะไรแปลกๆ ที่แปลกใหม่ จากนั้นอารมณ์จากการกระทำสามารถขับไล่ความเศร้าโศกในการทำงานประจำได้

7. ต้องอยู่กลางแจ้งบ่อยขึ้น

การทำกิจวัตรประจำวันอาจทำให้เหนื่อย และการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้คุณเสียสมาธิและเติมพลัง

8. หนังสือเสียง

มันเกิดขึ้นจนไม่มีเวลาฟังพวกเขา แต่ในขณะเดียวกัน คุณจำเป็นต้องทำสิ่งที่นำมาซึ่งความเศร้าโศก เพื่อให้คุณสามารถรวมธุรกิจกับความสุข ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำความสะอาดหรือรีดผ้าและฟังหนังสือเสียงได้

ความน่าเบื่อเป็นความรู้สึกส่วนตัว หากคุณมองงานประจำวันต่างไปจากเดิม อาจจะไม่มีความเบื่อหน่าย

จะทำอะไรข้างนอกเมื่อคุณเบื่อ

เราคิดว่าจะทำอย่างไรถ้ามันน่าเบื่อที่บ้าน และจะทำอย่างไรกับตัวเองถ้าคุณเบื่อบนท้องถนน, เบื่อที่ทำงาน, คู่รัก, ในรถหรือในโรงพยาบาล? Ok Google ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณ สนุก!

• บนรถบัสหรือในโรงพยาบาลที่เข้าแถวเพื่อพบผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้สมาร์ทโฟนที่เชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาข้อมูลใหม่ๆ ด้วยตัวคุณเอง หากคุณไม่ได้เยี่ยมชมหน้า VKontakte เป็นเวลานานคุณสามารถเยี่ยมชมได้เช่นกัน
• ในรถ คุณสามารถฟังเพลงโปรดและร้องเพลงไปพร้อมกับนักแสดงได้

ถ้าแค่เดินออกไปทำอะไรข้างนอกได้บ้าง?

ตอนนี้ ถ้าฉันเดินเตร่ในฤดูหนาวภายใต้เกล็ดหิมะที่ตกลงมา ฉันเบื่อและเหงา ฉันต้องการสิ่งผิดปกติ ฉันจะทำอย่างไร ถูกต้อง ฉันจะทำตุ๊กตาหิมะ! ทำไมจะไม่ล่ะ? แม้แต่คนเดียวก็สามารถทำงานนี้ได้ค่อนข้างดี และจำตัวเองได้เมื่ออายุ 9-10 ขวบ ... แน่นอนว่ากิจกรรมในวัยเด็กนี้ทำให้คุณมีความสุข

• ในฤดูร้อน คุณสามารถเดินเล่นในสวนสาธารณะ เก็บดอกไม้ และสานพวงหรีดที่สวยงาม
• หรือซื้อเมล็ดทานตะวันสักแก้วจากคุณยายแล้วนั่งบนม้านั่งไม่คิดอะไรเลย
• กับแฟน แฟน หรือเพื่อน คุณสามารถไปที่ชายหาดและชมพระอาทิตย์ตกดิน
• ที่เดชา ถ้ามันน่าเบื่อ ชวนเพื่อนไปเที่ยว ย่างบาร์บีคิวกับบริษัทที่เป็นมิตรและเสียงดัง!

นอกจากนี้: คุณทำอะไรได้บ้างบนท้องถนนถ้าคุณเบื่อ

ความเบื่อหน่ายเป็นสภาวะที่ไม่พึงปรารถนา จำเจ เสพติด เหมือนหล่ม เราคิดถึงเวลาที่เรายุ่งกับงานซ้ำซากจำเจ ไม่มีใครคุยด้วย เข้าแถวเหนื่อยหน่ายหรือท้อแท้ แต่แล้วคุณก็ตัดสินใจที่จะเอาเพลงบลูส์ของคุณออกไปเดินเล่นคนเดียวหรือกับเพื่อนๆ คำถามเกิดขึ้นทันที จะทำอย่างไรบนท้องถนนเมื่อคุณเบื่อ?

สาระสำคัญของปรากฏการณ์

ความเบื่อหน่ายในรูปแบบที่ถูกละเลยนั้นคล้ายกับ: เราไม่ได้ทำทุกสิ่งที่เราต้องการ ย่ำแย่ คาดหวังอนาคตที่สดใสเมื่อเราสนุกและน่าสนใจ เมื่ออยู่ในสภาพนี้บุคคลจะฟุ้งซ่านและไม่พอใจความสัมพันธ์คุณภาพชีวิตแย่ลงและทุกอย่างเป็นวงกลม
เงื่อนไขนี้สามารถและควรจะต่อสู้ ก่อนอื่น คุณต้องตัดสินใจว่าจะทำอะไรบนถนนคนเดียว

ในความเหงาอันภาคภูมิ

ตระหนักว่าความสุขของคุณขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง ความสงบสุขและความสุขมาจากจิตวิญญาณของคุณ ไม่มีใครทำให้คุณเบื่อถ้าคุณไม่ต้องการ
พกกล้องไปเดินเล่น ภาพถ่าย- การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณเห็นความงามของโลก พัฒนารสนิยม และจินตนาการที่สร้างสรรค์ สังเกตธรรมชาติ คน สัตว์ คุณจะแปลกใจว่ามีสิ่งที่น่าสนใจมากมายเกิดขึ้นรอบๆ หากคุณดู

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการถ่ายภาพคือ โน๊ตบุ๊คและปากกา(หรือดินสอ). หาที่เปลี่ยวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสวนสาธารณะที่มีพืชพันธุ์มากมาย วาดเขียนความคิดเขียนบทกวี เป่าขลุ่ยแล้วเดินไปตามตรอก คุณจะไม่สังเกตเห็นว่าเวลาที่ใช้ไปกับความคิดสร้างสรรค์และความคิดของคุณผ่านไปอย่างไร คุณจะไม่มีคำถามว่าจะทำอะไรคนเดียวบนถนนเมื่อน่าเบื่อ
การใช้เวลาอย่างไตร่ตรองสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลและความหงุดหงิดที่มาพร้อมกับความเบื่อหน่าย

"ฆ่า" เวลาในการขนส่ง

เวลาที่ใช้ไปบนท้องถนนเนื่องจากการรอคอย การสั่นไหว และความซ้ำซากจำเจ ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์อีกด้วย จะทำอย่างไรบนรถบัสถ้าคุณเบื่อ? มีตัวเลือกง่ายๆ:

• อ่านหรือฟังหนังสือเสียง
• ดูหนังบนสมาร์ทโฟน
• ไขปริศนาอักษรไขว้
• ดูทิวทัศน์หลังกระจก
• ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านของคุณ
• กินแอปเปิ้ล

สังคมคือยาครอบจักรวาลสำหรับความเบื่อหน่าย

การเอาชนะความเบื่อหน่ายจะง่ายกว่าถ้าคุณอยู่คนเดียว กับคนรัก หรือกับเพื่อน
จะทำอย่างไรบนท้องถนนกับเพื่อนถ้าคุณเบื่อ? เป็นการดีที่จะสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว วางแผน หารือเกี่ยวกับไอเดียของขวัญสำหรับสมาชิกในครอบครัวสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง เล่นคำ ให้อาหารนกพิราบหรือแมวจรจัด

และจะทำอย่างไรเมื่ออยู่บนท้องถนนกับเพื่อน ๆ ในฤดูร้อนที่น่าเบื่อและคุณต้องการสร้างความบันเทิงให้กับทั้งบริษัท มุ่งมั่นเพื่อธรรมชาติ รวบรวมตัวอย่างเช่นเกาลัดในฤดูใบไม้ร่วงซื้อหนังสติ๊กหรือทำจากยางยืดและกิ่งไม้ไปที่แม่น้ำ

รู้สึกเหมือนนักรบโบราณหรือนักกีฬาในกีฬาโอลิมปิก จัดแข่งขันขว้างลูกเกาลัด ถ่ายรีวิวคุณภาพ ประเภทต่างๆปืนและกระสุน ระวัง.

ไปชมรมขี่ม้ากับทั้งบริษัท การสื่อสารกับสัตว์ช่วยบรรเทาความเครียดและบรรเทา คุณไม่สามารถอยู่บนอานได้หรือไม่? เหตุผลที่ต้องเรียนรู้

จะทำอย่างไรกับตัวเองเมื่อคุณเบื่อ?

มีช่วงเวลาเช่นนี้เมื่อคุณต้องการปีนกำแพงจากความเบื่อหน่าย เป็นอย่างนั้นหรือ? มันเกิดขึ้นกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น สำหรับบางคน นี่เป็นเพียงประโยชน์เท่านั้น และในการค้นหาอาชีพที่สามารถลดเวลาได้ พวกเขาพบงานอดิเรกหรืองานอดิเรกใหม่ที่น่าสนใจ

แต่มีคนขี้เกียจที่ชอบ "เอาตัวรอด" เป็นเวลานานโดยนอนอยู่บนโซฟา

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ข้อในการบรรเทาความไม่แยแสและความเบื่อหน่าย:

1. ให้ความสนใจกับบ้านของคุณ บางทีมันอาจจะต้องทำความสะอาดทั่วไป? มีงานบ้านอยู่เสมอที่จะขับไล่นาทีที่น่าเบื่อออกไป ดังนั้น คุณสามารถล้างจานหรือซักผ้า ตอกตะปูชั้นวาง หรือเปิดก๊อกน้ำ หากทั้งหมดนี้เคยทำมาก่อน ให้จัดเตรียมการจัดเรียงใหม่ทั่วโลกในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ของคุณ
2. ไม่มีอะไรทำ - ดูแลตัวเอง เป็นไปได้มากว่าก่อนหน้านี้คุณต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ แต่เนื่องจากไม่มีเวลา การศึกษาด้วยตนเองจึงถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง มันคือ "เวลา" ที่ต้องใช้ไปกับการเรียน ภาษาต่างประเทศ, ปั๊มกดหรือฝึกความจำ
3. ความคิดที่ดี - ไปดูหนัง ดูว่ามีอะไรฉายในโรงภาพยนตร์และไปที่นั่นทันที เมื่อได้ทำ "การเคลื่อนไหวของอัศวิน" คุณจะมีช่วงเวลาที่ดี
4. รวบรวมเพื่อนของคุณและไปที่ชนบท ที่ซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ที่สวยงาม สนทนา และที่สำคัญที่สุด - ผ่อนคลายจิตใจของคุณ
5. รับสุขภาพของคุณกลับมาในการติดตาม ใส่รองเท้าผ้าใบ หยิบเครื่องเล่นเพลง แล้วไปวิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะของเมือง
6. คุณชอบทำอาหารไหม? เตรียมของคุณ อาหารจานโปรดแต่ควร "คิด" เกี่ยวกับสิ่งใหม่ๆ หลังจากทำอาหารแล้ว โทรหาเพื่อนของคุณและอวดผลงานการทำอาหารชิ้นเอกของคุณ
7. การช็อปปิ้งเป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์สำหรับคนส่วนใหญ่และเป็นโอกาสในการปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของพวกเขา
8. ชีวิตไม่ใช่ภาพยนตร์ที่มีช่วงเวลาไม่สิ้นสุด ไม่ช้าก็เร็วมันจบลง สนุกกับมัน! เพื่อความสนุกสนาน แค่ไปคลับเต้นรำดีๆ ฟังเพลงคุณภาพก็พอ
9. วี เวลาเย็นมันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะอ่านหนังสือที่คุณได้ดูอย่างใกล้ชิดมาเป็นเวลานาน หากคุณเป็นแฟนภาพยนตร์ ให้นำภาพยนตร์ประเภทโปรดของคุณมาให้ดู
10. คุณคุยกับครอบครัวมานานแค่ไหนแล้ว? นี่หมายถึงการสนทนาในหัวข้อชีวิตที่จริงจัง ไม่ใช่บทสนทนาที่กินเวลาหลายนาที ทำชาสำหรับตัวคุณเองและคู่สนทนาของคุณ (แม่ พ่อ พี่ชายหรือน้องสาว คุณยาย ปู่) พูดถึงสิ่งที่เรียกว่า "ใจถึงใจ"

รายการวิธีที่ดีต่อสุขภาพและประสิทธิผลในการใช้เวลาว่างของคุณ

คนส่วนใหญ่มี เพียงพอเวลาว่าง. พวกเขาสามารถใช้เวลานี้ได้ตามต้องการ จะดูทีวี อ่านหนังสือ นอน ฯลฯ

การใช้เวลาว่างอย่างมีประสิทธิภาพสามารถมีได้ ผลกระทบอย่างมากเพื่อไลฟ์สไตล์ของคุณ แต่อย่าสับสนระหว่างการใช้เวลาว่างอย่างมีประสิทธิภาพกับการวางแผนครั้งนี้ การวางแผนจะนำคุณไปสู่กรอบการทำงานบางอย่าง เมื่อคุณต้องทำทุกอย่างในเวลาที่กำหนด โดยไม่ประสบกับความพอใจใดๆ

การใช้เวลาว่างอย่างมีประสิทธิภาพส่งผลโดยตรงต่อจิตใจและสุขภาพ แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บางคนชอบดูทีวีและคิดพร้อมๆ กันว่าสมองได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์หรือกำลังพักผ่อน และบางคนก็ควรออกไปเดินเล่นหรือพูดคุยกับญาติๆ

จากการศึกษาพบว่าผู้คนประมาณ 95% ใช้เวลาว่างไปกับความบันเทิง ในขณะที่อีก 5% ที่เหลือใช้เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่

1. ออกกำลังกาย

แทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้านและไม่ทำอะไรเลย คุณสามารถใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงในการออกกำลังกายต่างๆ เลือกแบบฝึกหัดที่คุณชอบที่สุดและทำทุกวัน การออกกำลังกายช่วยคุณได้ น้ำหนักเกินเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายของคุณมีน้ำเสียงสม่ำเสมอ

2. อ่านหนังสือ

หากคุณรักการอ่านหนังสือ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด มันอาจจะวิเศษหรือ วรรณกรรมวิทยาศาสตร์หนังสือเกี่ยวกับความรักหรือเรื่องราวนักสืบ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนแนวเพลงไปเรื่อย ๆ ซึ่งจะช่วยพัฒนาสมาธิของคุณและเพิ่มพูนความรู้ในบางด้าน

สำหรับคนที่ไม่ได้อ่านอะไรจริงๆ หลังเลิกเรียน การอ่านหนังสืออาจใช้เวลานาน เนื่องจากในตอนแรกพวกเขาจะไม่มีสมาธิเพียงพอ หากในตอนแรกมันยากสำหรับคุณ ให้อุทิศเวลาสี่สิบนาทีให้กับหนังสือที่คุณชอบทุกวัน และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถพัฒนาความพากเพียรและสมาธิของคุณ

ใครอ่านหนังสือไม่เคยเบื่อ
เออร์วิน เวลช์. บ้านกรด (บ้านกรด)

3. เดิน

หากคุณพบว่ามันยากที่จะทำ การออกกำลังกายแล้วแทนที่ด้วยการเดิน การเดินจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและหน้าท้อง และรักษารูปร่างให้คงที่

4. เกมส์

ในขณะที่บางคนกำลังดูทีวีอยู่ ทำไมคุณไม่ลองเล่นเกมลอจิกบนคอมพิวเตอร์ของคุณดู เกมเหล่านี้ช่วยให้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่และรักษาสมองของคุณให้อยู่ในสภาพดี ในแง่สุขภาพ การเล่นเกมดีกว่าดูทีวีมาก

5. ภาพสะท้อน

ทุกวันคุณต้องผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิ การทำสมาธิช่วยเพิ่มสมาธิ อารมณ์ และบรรเทาอาการผิดปกติทางประสาท การทำสมาธิเป็นสิ่งที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีภาวะซึมเศร้าและความเครียด

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกครั้งที่มีโอกาส นักวิทยาศาสตร์พบว่าการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ช่วยให้สมองเติบโต การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องจะช่วยพัฒนาในด้านอื่นๆ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มศักยภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น การเรียนรู้งานอดิเรกใหม่ๆ สามารถช่วยคลายความเครียดและทำให้คุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น

7. การดูแลตนเอง

ในชีวิตมี วิธีทางที่แตกต่างที่ช่วยให้คุณทำสิ่งเล็กๆ ได้เร็วและฉลาดขึ้น ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาว่างอย่างมีประสิทธิผลคือการดูแลตัวเอง คือ สุขอนามัยส่วนบุคคล นี้สามารถดูแลผิว เล็บ ฟัน ผม และอื่น ๆ เมื่อคุณดูดีคุณสามารถเริ่มรู้สึกดี

8. การสร้างบล็อกส่วนตัว

มีผู้คนมากมายทั่วโลกที่ใช้เวลาว่างในการเขียนบล็อก คุณยังสามารถเริ่มแบ่งปันมุมมองและประสบการณ์ของคุณผ่านบล็อกได้ บล็อกของคุณสามารถอยู่ในหัวข้อที่คุณสนใจ

9. ใช้เวลากับเพื่อน ๆ

ในตารางงานที่ยุ่งของวันนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวสักเล็กน้อย แต่การพูดคุยกับเพื่อนๆ จะช่วยให้จิตใจและความคิดของคุณปลอดโปร่งจากอารมณ์ด้านลบ

10. การทำงานกับชั่วโมงที่ยืดหยุ่นได้

คุณสามารถสมัครงานพาร์ทไทม์ใหม่ได้ มีงานมากมายที่คุณสามารถทำงานตามกำหนดเวลาได้ฟรี

ผล

ฉันหวังว่าคุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกเบื่อในอพาร์ตเมนต์ ที่บ้านกับครอบครัว ที่โรงเรียนหรือบนท้องถนน มีเพียงการเปิดจินตนาการและมีตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้เวลา

เมื่อทำตามคำแนะนำอย่างน้อยหนึ่งข้อจากบทความนี้ คุณจะสัมผัสได้ว่าชีวิตเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไร ความโศกเศร้าค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยความปิติยินดี และความเบื่อหน่ายเปลี่ยนไปในแบบที่เข้าใจยากกลายเป็นความประหลาดใจและความชื่นชมในตัวเอง คนที่คุณรัก และโลกรอบตัว เรา.

และสิ่งที่คุณตัดสินใจที่จะทำบนท้องถนนหรือที่บ้าน คนเดียวหรือในบริษัท ปล่อยให้อาชีพของคุณทำให้คุณพอใจ ช่วยให้คุณสร้างและสื่อสารได้ ความเบื่อเป็นโรค สังคมสมัยใหม่แต่คุณสามารถเอาชนะมันได้

บอกเราว่าคุณใช้วิธีใดในการสร้างความบันเทิงให้ตัวเองเมื่อคุณรู้สึกเบื่อจริงๆ แบ่งปันความคิดเห็นกับเราเราจะสนใจรู้จักพวกเขามาก!

ทุกคนในชีวิตมีช่วงเวลาที่น่าเบื่ออย่างมหันต์และคำถามก็เวียนอยู่ในหัวของเขา: "จะทำอย่างไร ... " คำอธิบายค่อนข้างง่าย: ความรู้สึกกระตือรือร้น สิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นได้หายไป

ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เฉพาะเมื่อคุณนั่งถุยน้ำลายใส่เพดาน แต่เมื่อคุณไม่ว่างและในขณะเดียวกันก็รู้สึกว่าคุณกำลังอยู่ในวัฏจักรของกิจวัตร ผลลัพธ์ของทั้งสองกรณีก็เหมือนกัน: อารมณ์แย่ลง ไม่แยแส หรือแม้แต่ความก้าวร้าวปรากฏขึ้นต่อผู้ที่พยายามเกลี้ยกล่อมให้คุณทำบางสิ่ง ซึ่งไม่น่าพอใจสำหรับคุณ

แน่นอน คุณสามารถระลึกได้ว่าในสมัยโบราณผู้คนไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากการล่า กิน และนอน และในช่วงยุคกลาง พวกเขาเข้าร่วมงานบอล คุยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ น่าเบื่อ ไปงานเลี้ยง ทำงานดูแลทำความสะอาดและทำบัญชี และวันแล้ววันเล่า อย่างไรก็ตาม หากความคิดที่จะใช้เวลาแบบนี้ดูน่าสนใจสำหรับคุณ แสดงว่าคุณจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายของคุณ! ท้ายที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะได้รับความประทับใจใหม่ ๆ โดยที่ความก้าวหน้าของเขาและ การพัฒนาความสามัคคีคิดไม่ถึง

กฎการพักผ่อนที่ดี

หากมีความจำเป็นต้องรักษาความแข็งแกร่งหรือเพิ่มพลัง รวมทั้งใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ คุณต้องเลือกกิจกรรมที่จะทำให้คุณมีความสุข ก่อนอื่น คุณควรนั่งลงและคิดถึงประเด็นต่อไปนี้

1. ทำรายการสิ่งที่คุณอยากทำมาเป็นเวลานาน อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยและไร้สาระอย่างยิ่งหรือ โครงการสำคัญ... บางทีคุณอาจต้องการไปวิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะ ไปบาร์กับเพื่อน ดูการ์ตูน และกินไอศกรีมที่มีรสชาติเหมือนวัยเด็ก? หรือเริ่มพัฒนาพรรคองค์กรที่คุณต้องการจัดระเบียบตัวเอง?
   มันคุ้มค่าที่จะเสียเวลากับสิ่งที่น่าพอใจเท่านั้น และถ้าคุณเริ่มเติมเต็มความปรารถนาอันยาวนานด้วย คุณก็จะได้รับพลังงานมหาศาล
2. อย่าคิดเรื่องงานหรืองานบ้าน ดังนั้นคุณจะไม่สามารถพักผ่อนได้ แถมยังได้พักผ่อนและกระปรี้กระเปร่า อารมณ์เชิงบวกบุคคลทำงานได้ดีขึ้นมากกับหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายทำให้ทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้นหลายเท่า
3. เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะต้องหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ หรือทำสิ่งต่างๆ ให้วุ่นวาย แต่ยังต้องมีงานอดิเรกที่เฉพาะเจาะจงมากๆ ด้วย งานอดิเรกที่น่าสนใจคือการพักผ่อนที่ดีสำหรับจิตวิญญาณซึ่งจะนำมาซึ่งความสุขทุกช่วงเวลาของวัน

สิ่งที่ต้องทำที่บ้านเมื่อคุณเบื่อ

เมื่อมีคนกลับมาบ้าน คุณต้องการได้รับการพักผ่อนอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย

แต่มันเกิดขึ้นมากจนไม่มีแรงดันไฟเกินพิเศษและมีศักยภาพด้านพลังงานมหาศาลในสต็อก ซึ่งจำเป็นต้องใช้ที่ไหนสักแห่ง นอกจากนี้ คุณไม่สามารถหลีกหนีจากวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดได้ เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะไปเที่ยวเมืองอื่น ไปคอนเสิร์ต หรือลานสเก็ตน้ำแข็ง และสิ่งสำคัญคือต้องหาอะไรทำที่บ้านเพื่อคลายความเบื่อหน่าย

นี่คือรายการเล็ก ๆ ทางเลือกที่เป็นไปได้กิจกรรมที่น่าสนใจ:

1. การอ่านหนังสือ ภาพยนตร์ หรือเพลงใหม่ๆ ทำให้เกิดประสบการณ์ที่ดี พวกนี้คือ ประเภทสากลกิจกรรมที่เกี่ยวข้องอยู่เสมอ
   โดยวิธีการที่คุณสามารถสร้างความหลากหลาย สมมติว่าคุณไม่เคยรวมสิ่งนี้กับเนื้อคู่ของคุณ การอ่านหนังสือให้กันและกันเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกประเภทของอารมณ์ที่ตลกขบขัน เสียงหัวเราะและความคิดเห็นที่ตลกขบขันจะทำให้คุณมีมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับกิจกรรมนี้!
2. คุณสามารถดูแลตู้เสื้อผ้าของคุณ คัดแยกเงินฝากในตู้เสื้อผ้าและบนชั้นวาง สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มพื้นที่ว่าง แต่ยังช่วยให้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นก่อนหน้านี้ บางครั้งการหวนคืนสู่รากเหง้าช่วยให้จดจำสิ่งที่น่าสนใจและเกี่ยวข้องในตอนนั้น เป้าหมาย ความฝัน งานอดิเรกคืออะไร คุณสามารถดูงานอดิเรกที่ลืมไปนานแล้วหรือค้นพบสิ่งที่คุณต้องการทันที
3. ให้ตัวเองมีความเครียดเพียงเล็กน้อยแต่คุ้มค่ามาก โทรหรือเขียนถึงบุคคลที่เคยมีความขัดแย้งหรือขาดการติดต่อ การสื่อสารโดยทั่วไปช่วยในการมองโลกและตัวคุณเองในรูปแบบใหม่ และสิ่งนี้จะปลุกเร้า เติมพลังให้ร่างกาย กระตุ้นสมองส่วนใหม่ๆ ให้ค้นหาอย่างมาก คำพูดที่ถูกต้อง, การกระทำ.
4. จะน่าสนใจและเป็นประโยชน์ในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์ เมื่อคนมีสมาธิจดจ่ออยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง คำถามเกี่ยวกับความเบื่อหน่ายก็จะหายไป ทุกวันนี้อินเทอร์เน็ตนำเสนอวิธีต่างๆ มากมายในการใช้เวลาอย่างสร้างสรรค์
   คุณสามารถเริ่มทำสบู่จากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ถักนิตติ้ง เล่นกีตาร์ อบแอปเปิ้ลชาร์ล็อตต์ หรือลองทำบาร์บีคิวกับเห็ดโดยใช้เตาอบเพียงอย่างเดียว ร่างภาพย่อส่วนเล็ก ๆ หรือเรียนรู้วิธีการวาดเส้นที่แปลกประหลาดในสไตล์ zentangle เรียนรู้องค์ประกอบการเต้นรำขนาดเล็กจากซัลซ่า
5. ใช้โปรแกรมสุขภาพ การใช้เวลาทั้งวันอย่างมีสุขภาพที่ดีอาจรวมถึงการตวง น้ำเย็น, อบไอน้ำผิว, ออกกำลังกาย. อินเทอร์เน็ตมีความสามารถที่จะรวมการออกกำลังกายใดๆ ตามความชอบของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายน้ำหนักตัว โยคะ หรือยิมนาสติกเพื่อความแข็งแรง การชกมวย

จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการความประมาท

จะทำอย่างไรเมื่อคุณเบื่อ? มันเกิดขึ้นที่วิญญาณต้องการสิ่งใหม่โดยพื้นฐานที่ยังไม่ผ่านการทดสอบ นี่เป็นสภาวะปกติเมื่อการจัดวางสิ่งต่าง ๆ ตามปกติเหนื่อยและบุคคลนั้นพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งนั้นแล้ว การผจญภัยเล็ก ๆ น้อย ๆ จะทำให้คุณดีเท่านั้น การออกจากเขตสบายของคุณอาจเป็นประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือน!

ประการแรก มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งการกระทำที่เป็นกิจวัตร เปลี่ยนเส้นทางกลับบ้านหรือที่ทำงาน แทนที่จะเดินทาง ให้เดินหรือเช่าจักรยาน คุณยังสามารถเปลี่ยนวิธีการสื่อสารได้: แทนที่จะพูดว่า "ขอบคุณ" และ "สวัสดีตอนบ่าย" แบบตายตัว "ฉันฟัง" ให้พูดว่า "พ่อของ Ellochka the Ogre กำลังฟังอยู่", "ขอกษัตริย์ทรงพระชนม์ เพื่อนร่วมงานที่รัก! มันเป็นวันที่ยอดเยี่ยมไม่ใช่หรือ?” ฯลฯ

ตัวเลือกการดำเนินการสำหรับคนบ้าระห่ำที่ปราศจากการตัดสินแบบโปรเฟสเซอร์.

1. เปลี่ยนสีผม. ไม่จำเป็นตลอดไป คุณสามารถใช้ยาชูกำลังที่จะล้างออกหลังจากผ่านไปสองสามวัน
2. มีส่วนร่วมในกิจกรรมในเมือง ฝูงชนกอดกัน เกมกับปืนฉีดน้ำ การต่อสู้หมอน และการเต้นรำที่เรียนรู้อย่างกะทันหันกลางถนนจะนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวกมากมาย
3. คุณสามารถจัดเครื่องแต่งกายได้ มาเฟียที่รู้จักกันดีคืออุดมคติ กิจกรรมขี้เล่นดังกล่าวเป็นสิ่งที่น่าสนใจในตัวเอง การรวมองค์ประกอบของหน้ากากจะช่วยให้คุณได้รู้จักตัวเองและเพื่อน ๆ ในรูปแบบใหม่ เพื่อแสดงคุณสมบัติปกติของคุณที่เฉพาะเจาะจงสำหรับตัวคุณเอง
4. การเฝ้าระวัง ปลอม. เลือกได้หมด คนแปลกหน้าหรือเพื่อนของคุณ และสวมเสื้อคลุม หมวก หนวดปลอม และแว่นขยาย เดินตามเมืองไป คนที่ไม่เคยฝันว่าจะกระโดดขึ้นแท็กซี่และเหมือนในหนังพูดว่า: "เรากำลังจะไปตามรถคันนั้น!"
5. เป็นประโยชน์ที่จะเดินเล่นในฤดูหนาวพร้อมกับไอศกรีมในมือซึ่งเต็มไปด้วยประสบการณ์ในวัยเด็กที่หนาวเย็น แต่น่ารื่นรมย์ เดินตากฝนก็เพิ่มสีสันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสวมรองเท้าบูทยางและกระโดดลงไปในแอ่งน้ำ คุณสามารถมองดูวิจารณญาณได้มากมาย แต่ก็คุ้มค่า!

โดยทั่วไป คุณสามารถทำทุกอย่างที่เข้ามาในหัวเพื่อคลายความเบื่อหน่ายได้! และนี่จะเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องเท่านั้น ไม่มีกฎเกณฑ์หรือกรอบการทำงาน ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาต่างหากที่นำความเศร้าและความเบื่อหน่ายมาสู่เรา ปฏิเสธกิจวัตรประจำวัน - ค้นพบโลกใหม่ด้วยตัวคุณเอง

วิดีโอในหัวข้อ "จะทำอย่างไรกับตัวเองที่บ้านถ้ามันน่าเบื่อ"

จะทำอะไรคนเดียวในเวลาว่างของคุณ?

เว็บไซต์ของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพบคำตอบสำหรับคำถาม "จะทำอย่างไรเมื่อคุณเบื่อและมีเวลาว่าง"

ถ้าวันนี้ชีวิตได้พัฒนาไปจนได้อยู่คนเดียวแล้วมันก็เยี่ยมไปเลย เพราะไม่มีใครมากวนใจคุณเลย สิ่งที่น่าสนใจ... และตอนนี้เราจะเสนอสิ่งที่เรามีให้คุณ🙂

เดินไปตามถนน

• เที่ยวเมืองหนาวที่ไหนดี

• กิจกรรมกลางแจ้งในฤดูหนาว

จะทำอะไรคนเดียวที่บ้านโดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์

อยู่บ้านคนเดียวทำอะไรได้บ้าง? เรากลายเป็นคนติดอินเทอร์เน็ตไปแล้ว ซึ่งบางครั้งดูเหมือนว่าถ้าคุณปิดคอมพิวเตอร์ โลกจะล่มสลาย โอเค มันจะไม่พัง แต่เราจะตายด้วยความเบื่อแน่นอน

มาลองแนะนำกิจกรรมสำหรับคนเบื่อกัน

คุณสามารถค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ด้วยความช่วยเหลือของเกมดูดวงการ์ตูน

กิจกรรมดีๆที่บ้าน

1. อ่านหนังสือ

พักผ่อนบนโซฟาด้วยหนังสือดีๆ หรือหนังสือที่มีประโยชน์ การอ่านและมีประโยชน์และ กิจกรรมที่น่าสนใจ... จำไว้ว่าตอนนี้คุณต้องการอ่านมานานแล้ว แต่ทุกคนไม่มีเวลา (ฉันยังเก็บรายชื่อวรรณกรรมที่ต้องการไว้ในบัญชี Evernote ของฉันด้วย)

2. การปรับปรุงตู้เสื้อผ้า

แนวคิดที่น่าสนใจสำหรับคนที่มีเสื้อผ้าอยู่แล้ว หลายคนเริ่มสับสน - สร้างแคตตาล็อกรูปภาพของตู้เสื้อผ้าของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใดมันจะมีประโยชน์มากในการมองเข้าไปในตู้เสื้อผ้าหรือลิ้นชักของคุณ ถ้ากลิ่นไม่สะอาด ให้หยิบทิ้งบนพื้นแล้ววางลงใหม่

3. ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์

การทำความสะอาดบ้านด้วยอารมณ์บางอย่างเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก บอกตัวเองว่านี่คือเกม "ทำความสะอาดบ้านจากสิ่งที่ไม่จำเป็น" เปิดเพลงดีๆ แล้วเริ่มต้น

หากคุณขี้เกียจเกินกว่าจะเริ่มต้น ให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้: ใส่เพียง 10 อย่าง และจากนั้นคุณจะถูกลากออกจากกระบวนการนี้ จำไว้ว่าสิ่งของใดก็ตามที่คุณถือในมือและหลังจากนั้นก็จัดวางอย่างเรียบร้อยก็ดูเหมือนองค์ประกอบภายใน - เสื้อสเวตเตอร์พับบนโต๊ะเครื่องแป้งดูสวยงาม (แม้ว่าจะไม่ใช่ที่สำหรับเก็บของก็ตาม) ตรงกันข้ามกับเสื้อยู่ยี่ - เสื้อนอนอยู่บนโซฟา

4. ดูแลตัวเองด้วย

หากคุณอยู่บ้านคนเดียวและมีเวลาว่าง นี่คือข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มดูแลตัวเองในที่สุด! อ่านเกี่ยวกับขั้นตอนที่น่าพอใจและคุ้มค่าที่สุดสำหรับทุกคนในการดูแลร่างกายของคุณ ทำมาสก์สำหรับมือและเล็บ และถ้าคุณบอกว่าคุณไม่มีเครื่องสำอางที่เหมาะสมในสต็อก ฉันจะตอบคุณว่านี่เป็นสิ่งที่ดีด้วยซ้ำ! คนที่พยายามดำเนินชีวิตอย่างถูกต้องและมีสุขภาพดีพูดว่า: "คุณต้องทาหน้าเฉพาะสิ่งที่คุณเอาเข้าปากได้" นั่นคือทุกอย่างกินได้ ดังนั้นฉันแน่ใจว่ามีส่วนผสมมากมายสำหรับมาสก์โฮมเมดในครัว

โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่ง่ายที่สุดที่ผู้หญิงสามารถทำได้เพื่อให้กำลังใจคือการสระผมและทาเล็บ

5. นั่งสมาธิกับชาหรือกาแฟสักถ้วย

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำในย่อหน้าข้างต้นแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะผ่อนคลายด้วยการจิบชา เรียนรู้วิธีชงชาให้ถูกต้องและวิธีทำที่ผิดปกติ

4. เว็บไซต์หาคู่