Feijoa นั้นแปลกใหม่สำหรับคนสลาฟและชาวเขตร้อนคุ้นเคยกับผลไม้ที่มักกิน ไม้ผลเติบโตในภูมิอากาศแบบกึ่งเขตร้อน ไม่เพียงแต่ใช้สำหรับเป็นอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อการรักษาโรคด้วย หากคุณทราบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa คุณสามารถเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่มีคุณค่า ชาวอเมริกาใต้ นิวซีแลนด์ บราซิลรู้เรื่องนี้ดี และมักบริโภคผลไม้เป็นอาหาร

วันนี้มีสถานที่มากขึ้นที่ feijoa เติบโต ต้นไม้ได้รับการปลูกฝังในภาคใต้ของรัสเซีย (ดินแดนครัสโนดาร์), จอร์เจีย, อาร์เมเนีย, อาเซอร์ไบจาน, ออสเตรเลีย ดังนั้นผลเบอร์รี่สมุนไพรเหล่านี้จึงเข้าถึงได้มากขึ้นและใกล้ชิดยิ่งขึ้น

ผล feijoa เป็นผลไม้เล็ก ๆ เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่มีสีเขียวหนาแน่น เนื้อสัมผัสนุ่มชุ่มฉ่ำคล้ายผลไม้หลายชนิดรวมกัน ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ กีวี สับปะรด ผลไม้กินได้ทั้งหมดและมีเปลือก แต่ทุกคนไม่ชอบรสชาติ ด้วยสี คุณสามารถกำหนดความสมบูรณ์ได้: ถ้าเนื้อเป็นสีขาว ผลไม้ก็ไม่สุก ถ้าเป็นสีน้ำตาล แสดงว่าสุกเกินไป ผลสุกสมบูรณ์มีแกนใส

องค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ feijoa

• จุลธาตุและธาตุอาหารหลักที่จำเป็นในการรักษาภูมิคุ้มกันและกระบวนการปกติของกระบวนการทางเคมีทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ Feijoa นั้นอิ่มตัวเป็นพิเศษด้วยธาตุไอโอดีนที่จำเป็นต่อการรักษาการทำงานของต่อมไทรอยด์ เช่นเดียวกับธาตุเหล็กที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายเทออกซิเจน แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส
• วิตามินบีที่สนับสนุนการทำงานของระบบประสาท
• วิตามิน C และ A ที่เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
• กรดอะมิโน (arginic, tyrosine, aspartic, glutamic) ที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของโปรตีนในร่างกายมนุษย์
• น้ำมันหอมระเหยและแทนนิน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

สำหรับผู้หญิง ผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องการธาตุเหล็ก กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียมในปริมาณมาก พบองค์ประกอบการติดตามทั้งหมดใน feijoa นอกจากนี้สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่มีสุขภาพดีจำเป็นต้องมีไอโอดีนในปริมาณที่เพียงพอซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และการก่อตัวของระบบประสาทของเด็ก ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติแต่กำเนิด (การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง) อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกแรกเกิดไม่เพียงพอ ภาวะแทรกซ้อนของโรคนี้คือภาวะสมองเสื่อม ในขณะเดียวกัน ผลไม้ก็มีแคลอรีต่ำและไม่เพิ่มน้ำหนักส่วนเกินให้กับสตรีมีครรภ์

สำหรับผู้ชาย feijoa มีประโยชน์สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ (การอักเสบของต่อมลูกหมาก) เนื่องจากคุณสมบัติในการรักษา ผลไม้ feijoa สามารถป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมาก ดังนั้นจึงใช้เพื่อป้องกันปัญหาผู้ชาย ในขณะเดียวกัน การแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชายก็ดีขึ้นเช่นกัน

คุณสมบัติการรักษาของfeijoa

• เติมเต็มความบกพร่องของไอโอดีนในร่างกายมนุษย์ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในโรคของต่อมไทรอยด์ เพื่อรักษาการทำงานของมัน
• ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
• ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่รวมอยู่ในองค์ประกอบผลไม้ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน - เม็ดเลือดขาว
• ต่อสู้กับโรคโลหิตจาง เนื่องจากมีธาตุเหล็กเป็นจำนวนมาก feijoa มีประสิทธิภาพในโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ดังนั้นผลไม้จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือด
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: เนื้อหาของเส้นใยพืชที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้และทำความสะอาดลำไส้
• น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ เปลือกของต้นไม้ ใบ และเปลือกของผลมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ยาต้มใช้สำหรับโรคอักเสบของเยื่อเมือก - โรคปริทันต์, บาดแผล, การอักเสบของไต

วิธีการเลือก feijoa ที่เป็นผู้ใหญ่?

ประโยชน์ของมันขึ้นอยู่กับระดับความสุกของผลไม้ ยิ่งเฟยโจอาสุกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีสารอาหารมากขึ้นเท่านั้น สำหรับการขนส่งผลไม้ที่ยังไม่สุกจะถูกรวบรวมดังนั้นเมื่อซื้อคุณควรคำนึงถึงความแตกต่างดังต่อไปนี้:

1. ทิ้งผลไม้แข็งไว้หลายวัน สิ่งนี้จะทำให้เขามีโอกาสเติบโตและนุ่มนวลขึ้น feijoa ที่มีประโยชน์ที่สุดซึ่งมีเนื้อเหมือนเยลลี่
2. ผลไม้ที่สุกเกินไปไม่คุ้มที่จะซื้อ เป็นการยากที่จะควบคุมการเริ่มต้นของกระบวนการหมัก และเฟย์โจที่ซื้อมาจะไม่สามารถใช้งานได้
3. ผิวของผลต้องไม่แสดงความเสียหายใดๆ ที่มองเห็นได้ พวกเขาบ่งชี้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ลดลง สาเหตุอาจเป็นความเสียหายทางกลระหว่างการขนส่ง ดีกว่าที่จะวางผลไม้ไว้แม้จะมีรอยบุบเล็กน้อยเพื่อไม่ให้สงสัยในความสดของมัน
4. ผลไม้ขนาดใหญ่เป็นที่ต้องการเสมอ มีน้ำตาลและวิตามินมากกว่า แต่นี่ไม่ใช่เกณฑ์หลัก feijoa มีขนาดผลไม้ต่างกันขึ้นอยู่กับความหลากหลาย
5. หากคุณต้องการซื้อผลไม้สุก ให้กดเบาๆ ควรนิ่มและเปลือกไม่ค่อยเรียบ ฝานเปิด feijoa และตรวจสอบเยื่อกระดาษ ผลสุกมีเนื้อสีขาวสุก-สีน้ำตาล ผลไม้ที่ยังไม่สุกสามารถนำไปใส่เมื่อสุก สุกเกินไป - ไม่เหมาะสำหรับการใช้งาน
6. ผลไม้ไม่ควรมีก้าน แสดงว่า feijoa ถูกตัดออกจากกิ่งโดยไม่ต้องรอเวลาเก็บเกี่ยว
7. กลิ่นหอมของเฟยโจวที่สุกแล้วชวนให้นึกถึงกลิ่นของสับปะรด ใช้เพื่อตัดสินความสุกของผล

ฤดูกาลขายในรัสเซีย ราคา

เวลาสุกของผลไม้ feijoa คือปลายเดือนตุลาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน ผลไม้นำเข้าไปยังรัสเซียจากอาเซอร์ไบจาน, อับฮาเซีย, ปลูกในโซซีและดินแดนครัสโนดาร์ ราคาของผลไม้ไม่สูง - มีความผันผวนประมาณ 50-100 รูเบิลต่อกิโลกรัม ดังนั้นคุณสามารถและควรจะกินผลไม้ feijoa อย่างน้อยสองสามครั้งต่อวันในช่วงฤดูหนาว

แคลอรี่ Feijoa

ผลไม้ 100 กรัมมีแคลอรี่เล็กน้อย - 50-55 ผลไม้นี้เป็นอาหารชนิดหนึ่ง องค์ประกอบส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตคือซูโครส ผลไม้จะถูกย่อยและดูดซึมอย่างรวดเร็ว

วิธีการจัดเก็บอย่างถูกต้อง?

โดยการรักษา feijoa เป็นเวลานาน เราจัดหาวิตามินสำหรับร่างกาย ผลไม้เพื่อสุขภาพถูกเก็บไว้ในรูปแบบต่างๆ

ตัวเลือกที่มีชื่อเสียงที่สุดคือการจัดเก็บ:

• สด;
• ในรูปแบบของแยม (มีและไม่มีการรักษาความร้อน)

ควรเลือกวิธีใดขึ้นอยู่กับอายุการเก็บรักษาที่ต้องการ โดยเฉลี่ยแล้ว ผลไม้ feijoa จะคงความสดได้นาน 10 วันหลังการเก็บเกี่ยว โดยคำนึงถึงระยะเวลาของการขนส่ง การบรรจุ การเตรียมการขาย จากนั้น feijoa ที่โตแล้วควรบริโภคทันทีหรือเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายวัน ผลไม้ที่ไม่สุกจะอยู่จนถึงฤดูใบไม้ผลิโดยปฏิบัติตามพารามิเตอร์การจัดเก็บอย่างเหมาะสม - อุณหภูมิและการระบายอากาศคุณภาพสูง ก็เพียงพอที่จะวางไว้ในช่องผลไม้ของตู้เย็น

วิธีกิน feijoa? สูตร

ผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ทั้งแบบดิบและแบบผ่านความร้อน ผลไม้ feijoa ดิบมีรสชาติเฉพาะที่ชวนให้นึกถึงสับปะรด กีวี และสตรอเบอร์รี่ในเวลาเดียวกัน เฉพาะเนื้อเท่านั้นที่อร่อยผิวมีความหนาแน่นและไม่น่าพอใจ แต่สารอาหารส่วนใหญ่อยู่ในผิวหนัง ดังนั้นเพื่อไม่ให้สูญเสียพวกเขาจึงเตรียมแยมหรือแยมจากผลไม้พร้อมกับเปลือก

สูตรทำแยมเฟโจดิบ

แม่บ้านหลายคนชอบแยม - วิธีที่เชื่อถือได้ในการเพลิดเพลินกับรสชาติของ feijoa มาเป็นเวลานาน การสูญเสียวิตามินขั้นต่ำของผลไม้นั้นมาจากแยม feijoa "สด" จัดทำขึ้นตามสูตรคลาสสิกสำหรับผลเบอร์รี่ นำน้ำตาลและผลไม้ในอัตราส่วน 1: 1 และบดให้เป็นก้อนเดียว สามารถเพิ่มปริมาณน้ำตาลได้ ซึ่งจะช่วยยืดอายุการเก็บของแยม แต่กีดกันรสชาติที่เฉพาะเจาะจงของ feijoa

ขั้นตอนการทำอาหารนั้นง่ายมาก:

1. ผลไม้ล้างเอาหางและก้านออก
2. บดในวิธีที่สะดวก - ในเครื่องปั่น เครื่องบดเนื้อ
3. กระจายมวลลงในชามเคลือบแล้วโรยด้วยน้ำตาล
4. ผัดจนผลึกน้ำตาลละลาย
5. ใส่ความหวานลงในภาชนะแก้วที่เตรียมไว้ ล้างฝาและเหยือกให้สะอาดด้วยสารละลายโซดาล้างและเทด้วยน้ำเดือด
6. เก็บแยมในตู้เย็นไม่เกิน 2.5 - 3 เดือน

มีสูตรที่น้ำตาลถูกแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติและไม่ควรให้ความร้อน ดังนั้นจึงสามารถใช้สำหรับการติดขัด "สด" ได้

หากองค์ประกอบ (ที่มีน้ำตาล) ได้รับการบำบัดด้วยความร้อนอายุการเก็บรักษาจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ปี ในกรณีนี้จะมีการเติมน้ำ 1 แก้วลงในส่วนประกอบข้างต้นซึ่งเทลงในภาชนะเคลือบฟันแล้วนำไปต้ม จากนั้นเติมน้ำตาลเป็นส่วน ๆ แล้วละลาย น้ำซุปข้นผลไม้จะถูกโอนไปยังน้ำเชื่อมและผสมกับช้อนไม้ ต้มส่วนผสมเป็นเวลา 10 นาที โดยเอาโฟมออกเป็นประจำ ภาชนะใส่แยมจะถูกล้างและฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง พวกเขาจัดแยมสำเร็จรูปในขวดม้วนแล้วส่งไปยังที่เก็บในที่เย็น มีการใช้แยมตลอดทั้งปี

แม่บ้านหลายคนชอบที่จะเพิ่มความคลาสสิกให้กับองค์ประกอบ สำหรับแยม feijoa นี่จะเป็นน้ำมะนาว, แครนเบอร์รี่, ลูกแพร์, เนื้อส้มที่มีเปลือกหรือรากขิง

แจม จาก feijoa

สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้ผลไม้ feijoa ดิบ 600 กรัมล้างเอาหางแห้งผ่าครึ่งผลไม้ บดในเครื่องปั่น ใส่น้ำตาล 0.5 กิโลกรัม น้ำผลไม้ และความเอร็ดอร่อยของมะนาว 1 ลูก ขิงขูด 3 ช้อนโต๊ะ หลังจากนั้นให้เติมน้ำดื่มครึ่งลิตรใส่ในชามอลูมิเนียมแล้วปรุงจนเป็นแยมหนา แยม feijoa พร้อมถูกถ่ายโอนไปยังขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วรีดด้วยฝาปิด

การใช้งานทางการแพทย์ของ feijoa เรารักษาอะไรและอย่างไร?

พื้นที่หลักของการใช้ผลไม้ feijoa ในการแพทย์คือต่อมไร้ท่อ (การรักษาโรคของต่อมไทรอยด์และตับอ่อน), โรคหัวใจ (การรักษาความดันโลหิตสูงและการทำให้เลือดบริสุทธิ์จากคอเลสเตอรอล) และภูมิคุ้มกันวิทยา (การรักษาภูมิคุ้มกันลดลงและการขาดวิตามิน)

รักษาต่อมไทรอยด์ด้วย feijoa

ใช้แยม feijoa ดิบหรือมันฝรั่งบด คุณต้องใช้ช้อนโต๊ะ 30 นาทีก่อนอาหารวันละ 2-3 ครั้ง หลักสูตรการรักษาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ควรจำไว้ว่าใช้เฉพาะผลสุกเพื่อการรักษาโรค

นอกจากนี้ยังใช้การแช่ผลไม้ feijoa แห้ง ในการทำเช่นนี้เทผลไม้ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองแก้วยืนยันค้างคืน วันรุ่งขึ้นดื่มใน 3 ปริมาณที่แบ่ง ทำต่อไปทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

Feijoa สำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคของตับอ่อนซึ่งมีการละเมิดการดูดซึมกลูโคสจากเซลล์ ในขณะเดียวกันระดับน้ำตาลในเลือดก็เพิ่มขึ้น การละเมิดอาหารและการใช้อาหารที่มีน้ำตาลจำนวนมากทำให้อาการของโรคแย่ลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นสำหรับการรักษาโรคเบาหวานจึงไม่ใช้ feijoa เนื่องจากปริมาณน้ำตาลในองค์ประกอบ แต่อนุญาตให้ใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุด

อะไรอีก

Feijoa ยังใช้ในการรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือด มันทำความสะอาดเลือดจากคอเลสเตอรอลกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดน้ำผลไม้บริสุทธิ์จากผลไม้ feijoa น้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับน้ำ 50 กรัมและถ่ายวันละครั้ง

เพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือดคุณสามารถใช้แยมกับส้ม สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้ผลไม้ feijoa กิโลกรัมน้ำตาล 2 กิโลกรัมและน้ำส้มสองผล ปรุงแยมและรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 2 ครั้ง การรวมกันของวิตามินซีจำนวนมากในส้มและองค์ประกอบเชิงซ้อนและวิตามินใน feijoa ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

Feijoa ในเครื่องสำอางค์

ผลไม้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งเป็นเหตุให้ใช้ในการต่อสู้กับสิว คุณสมบัติในการคืนความอ่อนเยาว์ อ่อนนุ่ม และบำรุงช่วยให้ริ้วรอยแห่งวัยของผิวดูมีสุขภาพดี สูตรที่ง่ายที่สุดคือใช้เนื้อผลไม้บดกับใบหน้าแล้วทิ้งไว้สักครู่

ก่อนใช้มาสก์ใด ๆ คุณต้องทำการทดสอบผิวหนัง: วางปริมาณเล็กน้อยบนพื้นผิวด้านในของปลายแขนและรอ 10-15 นาที หากไม่มีปฏิกิริยาใดๆ คุณสามารถใช้มาสก์กับใบหน้าได้อย่างปลอดภัย

มีมาสก์หน้า feijoa หลายแบบ:

• ด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปริมาณสูง ผลไม้นี้จึงถูกนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างผิวและเส้นผม Cosmetologists แนะนำให้ใช้มาสก์หน้าต่อไปนี้ทุก 3 วัน เตรียมยาต้มของดอกคาโมไมล์ (สมุนไพร 1 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว) เย็นใส่ข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนโต๊ะและเนื้อ feijoa สองช้อนโต๊ะ ควรผสมส่วนผสมจนสะเก็ดบวม จากนั้นเติมน้ำมันอัลมอนด์หนึ่งช้อนชาแล้วทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้ว
• เนื้อจากผลไม้ feijoa หลายชนิดบดในเครื่องปั่นจนเนียน เพิ่มคอทเทจชีสไขมัน 2 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง และน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนทา ให้ทำความสะอาดผิวจากเครื่องสำอางและความมัน ใช้มาสก์บนใบหน้า ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 20 นาที

ปลูก feijoa ที่บ้าน

การปลูก feijoa ที่บ้านเป็นไปได้และกำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดาในรัสเซีย ต้นไม้ต้นนี้เป็นที่รักไม่เพียงเพราะผลไม้ที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีดอกไม้ที่สวยงามอีกด้วย พืชที่ปลูกในสองวิธี

1. เติบโตจากเมล็ด สำหรับการเก็บเกี่ยวจะใช้ผลสุก (สำคัญ - ไม่สุกเกินไป!) แยกเนื้อออกจากเมล็ดพร้อมกับเมล็ด เยื่อกระดาษถูกล้างด้วยสารละลายแมงกานีสที่อ่อนแอเมล็ดที่แยกจากกันจะถูกทำให้แห้งและหว่านลงในดิน สามารถใช้กระถางขนาดเล็กก่อน แล้วจึงย้ายกล้าไม้ที่แตกหน่อลงในภาชนะขนาดใหญ่
2. เติบโตจากการปักชำ ตัดกิ่งยาว 8-10 ซม. ทิ้งใบบนหนึ่งคู่ไว้ ทำให้ลึกขึ้น 2/3 ของความยาวที่ลาดลงไปในดิน ดินหกด้วยสารละลายแมงกานีสที่อบอุ่นและอ่อนแอ เพื่อรักษาความชื้นในดิน (feijoa ชอบสิ่งนี้) คุณสามารถคลุมด้วยพลาสติก แสงควรเข้ม แต่แสงควรกระจาย การรูตของกิ่งเกิดขึ้นใน 1.5-2 เดือน หลังจากนั้นก็สามารถปลูกลงดินได้

ข้อห้าม

การใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดอันตรายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้น คุณจึงควรใส่ใจในคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารอยู่เสมอ ผลไม้ Feijoa ก็ไม่มีข้อยกเว้น ประโยชน์และโทษของผลไม้ควรนำมาพิจารณาเมื่อมีโรคบางอย่างในมนุษย์

• ไฮเปอร์ไทรอยด์. นี่คือความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่มีระดับฮอร์โมนสูง เนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูงในผลไม้ feijoa จึงไม่ควรใช้สำหรับ hyperthyroidism
• ปฏิกิริยาการแพ้ ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้จำเป็นต้องใช้ feijoa ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีปริมาณมาก ผลไม้จึงสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• โรคเบาหวาน. Feijoa มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวาน

ควรจำไว้ว่าผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นอันตรายได้ ตัวอย่างเช่น การใช้ยา feijoa เกินขนาดสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หรือในทางกลับกัน ภาวะซึมเศร้า ความอ่อนแอ และความเกียจคร้าน ดังนั้นก่อนที่จะใช้ผลไม้เพื่อการรักษาโรคจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

หลายโรคเกิดจากการขาดสารบางอย่างในร่างกาย การสังเกตและใส่ใจในสุขภาพของคุณจะป้องกันโรคร้ายแรง คุณเพียงแค่ต้องปรึกษาแพทย์ที่อาการที่น่าตกใจในครั้งแรกและทำการทดสอบ บ่อยครั้งในระยะแรกการพัฒนาของโรคหยุดลงด้วยวิธีการง่ายๆ แทนที่จะใช้ยา คุณควรลองเปลี่ยนเมนู: ยกเว้นอาหารและของเหลวที่เป็นอันตรายซึ่งกำจัดสารที่จำเป็นออกจากร่างกาย แต่เพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น หากขาดสารไอโอดีน คุณควรหยุดกินกะหล่ำปลีและดื่มกาแฟ และให้ความสำคัญกับอาหารทะเลและเฟยโจว ผลไม้เมืองร้อนนี้ขาดไม่ได้สำหรับการเสื่อมสภาพของต่อมไทรอยด์

องค์ประกอบทางเคมีและประโยชน์

โดยการดูดซับพลังงานของดวงอาทิตย์ feijoa สังเคราะห์สารเช่น:

• แร่ธาตุ: ไอโอดีน, ซิลิกอน, โบรอน, โคบอลต์, โครเมียม, รูบิเดียม, โมลิบดีนัม, โพแทสเซียม;
• วิตามินซี;
• วิตามินบี
• ไฟโตสเตอรอล;
• โมโน - และไดแซ็กคาไรด์;
• กรดอะมิโน;
• กรดอินทรีย์
• สารประกอบฟีนอล
• แทนนิน;
• ไฟเบอร์;
• เพกติน;
• น้ำมันหอมระเหย.

feijoa สีเขียวเสมอปรากฏบนชั้นวางตั้งแต่เดือนตุลาคม เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการปลูกฝังในคอเคซัสแหลมไครเมียและดินแดนครัสโนดาร์ เบอร์รี่แปลกใหม่ยังไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร แม้ว่าจะมีข้อดีหลายประการ:

• เติมเต็มการขาดไอโอดีนในร่างกาย
• ด้วยกรดแอสคอร์บิกทำให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• มีไฟโตสเตอรอลซึ่งมีผลดีต่อหลอดเลือด ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต
• เพิ่มความอยากอาหารและบรรเทาอาการคลื่นไส้
• มีไฟเบอร์และเพคตินที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
• รวมถึงน้ำมันที่ทำลายเชื้อโรค เชื้อรา บรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองผิวหนัง
• ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางจิต
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ผลไม้กึ่งเขตร้อนนี้ให้คุณค่าสำหรับไอโอดีนที่ละลายน้ำได้สูง Feijoa เป็นแชมป์โลกพืชสำหรับเนื้อหา มีประโยชน์มากสำหรับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน การขาดสารนี้ส่งผลให้ความดันและภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย บวมน้ำ โลหิตจาง ความจำและอารมณ์บกพร่อง การป้องกันการขาดสารไอโอดีนทำได้ง่ายกว่าการรักษา ดังนั้นจึงควรใส่ผลไม้เล็กๆ ที่มีกลิ่นหอมไว้ในอาหารด้วย

หากมีการเตรียมโปรแกรมสำหรับผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือจากมะนาว แนะนำให้ใส่ feijoa ลงในตะกร้า มันยังประกอบด้วยวิตามินซีจำนวนมาก ซึ่งจะเริ่มกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัว นอกจากนี้ เพกตินจากเบอร์รี่จะทำหน้าที่ทำความสะอาดร่างกายโดยทั่วไป โดยจะกำจัดสารพิษจากยา ของเสียจากแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

วิตามินบีใน feijoa ป้องกันริ้วรอยปรับปรุงการเผาผลาญและรักษาภาวะซึมเศร้า

อาหารที่มีการรวม feijoa และการหลั่งของน้ำย่อยลดลง - ยินดีต้อนรับโรคกระเพาะ hypoacid กรดอินทรีย์ของทารกในครรภ์กระตุ้นกระเพาะอาหาร และด้วยคุณสมบัติฝาดและห่อหุ้มของแทนนินของผลเบอร์รี่ การอักเสบของเยื่อเมือกจะถูกลบออก ไฟเบอร์และเพกติน feijoa มีประโยชน์ต่อลำไส้เช่นกัน: กำจัดอาการท้องผูก, กำจัดโลหะหนัก

ไฟโตสเตอรอล Feijoa ช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอลที่ดูดซึมโดยทางเดินอาหารดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับการป้องกันหลอดเลือดและ rosacea ฟีนอลและแอนโธไซยานินสร้างสารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันมะเร็ง เปลือก Feijoa มีประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้

Feijoa มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Juan da Silva Feijo ผู้อำนวยการพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งบราซิล ชื่อเฉพาะ (feijoa Sellova) มอบให้เพื่อเป็นเกียรติแก่นักธรรมชาติวิทยาชาวเยอรมันชื่อฟรีดริช เซลโลว์

เปลือก ดอก และใบของไม้พุ่มนี้มีแทนนิน คาเทชิน แอนโธไซยานิน และเป็นที่รู้จักสำหรับการรักษาบาดแผล คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง ยาต้มจากใบใช้รักษา pyelonephritis ล้างปากด้วยการแช่สำหรับอาการปวดฟันและโรคปริทันต์

เปลือกไม้ดอกและใบของไม้พุ่ม feijoa เป็นที่รู้จักสำหรับการรักษาบาดแผลคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง

สามผลไม้ต่อวันจะช่วยในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• อาการท้องผูกเป็นประจำ
• ความเครียด;
• การขาดวิตามิน
• อุบาทว์ของความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน;
• โรคไขข้อ;
• โรคหวัดถาวร
• ระดับคอเลสเตอรอลสูง

สายพันธุ์ Feijoa

บ้านเกิดของ Feijoa คืออเมริกาใต้ ภูเขาของบราซิล อาร์เจนตินา อุรุกวัย และโคลัมเบีย สกุลจากตระกูลไมร์เทิลนี้ประกอบด้วยสามสปีชีส์ ซึ่งมีเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่กินได้ - Feijoa sellowiana นักพฤกษศาสตร์อธิบายชนิดนี้ว่าเป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งเป็นตัวแทนของพืชพันธุ์กึ่งเขตร้อน ชอบความชื้น ในอาณาเขตของรัสเซียมีการปลูกในภาคใต้และในกึ่งเขตร้อนของเทือกเขาคอเคซัส ลำต้นมีสีเขียวแกมน้ำตาล หยาบ ใบมีสีเขียวด้านบนและด้านล่างสีเงิน

กินผลไม้ของพุ่มไม้ - ผลเบอร์รี่เนื้อรูปไข่ที่มีพื้นผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ ทั้งผลสุกและไม่สุกจะมีสีเขียวเหมือนกันเสมอ Feijoa ที่ปลูกบนดินที่อุดมไปด้วยไอโอดีนมีองค์ประกอบนี้มากกว่า ดังนั้นจึงใช้ในโภชนาการอาหาร ตามหลักการแล้ว เมื่อซื้อผลเบอร์รี่ คุณควรค้นหาว่าพวกเขาปลูกที่ไหนและเหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่

ยิ่ง feijoa มีขนาดใหญ่เท่าใดก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น

ชาวอินเดียในอเมริกาใต้เรียก Quechua berry ที่มีกลิ่นหอม ในตำนานเล่าว่าผลไม้แปลก ๆ เป็นของขวัญจากเหล่าทวยเทพซึ่งทำให้คนมีพละกำลังอย่างไม่น่าเชื่อ

Quechua สูงถึง 4-6 เมตร เก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่ได้มากถึง 30 กก. จากพุ่มไม้เดียว

เฟยโจวคุณภาพสูงให้สัมผัสที่นุ่มนวลเล็กน้อย มีสีเขียวสม่ำเสมอ และไม่มีเงามัน ผลไม้แข็งจะต้องสุก (ทำให้สุก) ในผลสุก เนื้อจะมีลักษณะเป็นวุ้นใสสีครีม ผลที่ยังไม่สุกจะมีสีขาวเมื่อตัด ผลเบอร์รี่ดังกล่าวสุกในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 3 วัน ถ้าผลเป็นสีน้ำตาลที่ผ่า แสดงว่าเน่าแล้ว เมื่อซื้อให้ใส่ใจกับผิว หากมองเห็นจุดสีน้ำตาล แสดงว่าผลเบอร์รี่สุกเกินไปและไม่เหมาะสำหรับการรับประทาน

วิธีเลือก feijoa ที่เหมาะสม - video

แอปพลิเคชัน

Quechua กินสด การกัดเปลือกออกเป็นเรื่องที่น่าผิดหวังอย่างยิ่ง ตัวเบอร์รี่เองนั้นให้คุณค่าสำหรับรสสตรอว์เบอร์รี่-สับปะรดสด แต่ผิวมีรสฝาดและลิ้นเป็นรอย มันถูกทำให้แห้งและเติมลงในชาเพื่อกลิ่นหอมหรือทำการแช่และล้างในปากสำหรับเลือดออกตามไรฟัน, บาดแผลหลังจากการแทรกแซงทางการแพทย์, เจ็บคอ หากต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้ ให้หั่นเป็นสองส่วน ใช้ช้อนตักเนื้อครีม เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค feijoa กินทั้งตัวพร้อมกับผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือดและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ

การรักษาต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ฮอร์โมนที่สังเคราะห์โดยต่อมไทรอยด์ประกอบด้วยไอโอดีนมากกว่า 65% ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีนสามารถแก้ไขได้โดยการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีนในอาหาร เช่น feijoa ผลเบอร์รี่กินวันละสองครั้งเป็นเวลา 150 กรัม แต่การรักษาดังกล่าวจะเป็นประโยชน์หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเพราะการรักษาขั้นพื้นฐานของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำนั้นขึ้นอยู่กับฮอร์โมนอาหารเสริมมีลักษณะเสริม

หากขาดสารไอโอดีน การใส่ feijoa ลงในอาหารก็มีประโยชน์

เพื่อป้องกันโรคคอพอกเฉพาะถิ่นมีการบริโภคผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ 3 ครั้งต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นปลูกในดินที่อุดมด้วยไอโอดีนก่อนเริ่มการบำบัด

ญาติสนิทของ feijoa คือไมร์เทิล ยูคาลิปตัส ฝรั่ง ต้นชาและกานพลู

ป้องกันหลอดเลือด

เบอร์รีใต้ใช้เป็นยาเสริมในการรักษาโรคหลอดเลือดแดง โดยปกติรับประทานผลไม้ 2-3 ผลก่อนอาหาร Feijoa phytosterols ลดคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูง สำหรับการป้องกันหลอดเลือดสูตรต่อไปนี้มีความเหมาะสม

Feijoa บดด้วยน้ำตาล

Quechua เก็บเกี่ยวเป็นสีเขียว สุกระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา ผลไม้ที่เน่าเสียง่ายไม่น่าจะอยู่ได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ แม้แต่ในตู้เย็น ดังนั้นปฏิคมจึงใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อรักษาผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอม คุณสามารถทำได้ดังนี้:

1. ตัดก้านดอกแล้วบดผลไม้ด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1
2. บรรจุในภาชนะปลอดเชื้อ ปิดฝา แช่เย็น

คีชัวขูดน้ำตาลเหมาะสำหรับชากับแพนเค้ก

สำหรับการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ หวัด และการรักษาภาวะขาดวิตามิน ผลเบอร์รี่ขูดจะถูกบริโภคใน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนในขณะท้องว่าง วิธีการรักษานี้จะเพิ่มการป้องกันของร่างกาย นอกจากนี้ ส่วนผสมนี้ยังเหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน ในกรณีนี้ ให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

เคชัวและแยมส้ม

ด้วยแยมดังกล่าวมันเป็นที่พอใจและอร่อยในการจัดการกับปัญหาหลอดเลือด ท้ายที่สุดไม่จำเป็นต้องใช้ยาขมเท่านั้น สำหรับการปรุงอาหารใช้:

• ผลเบอร์รี่ feijoa - 500 กรัม
• น้ำตาล - 1 กก.
• น้ำส้มคั้นสดหนึ่งผล
• วอลนัท - 1 แก้ว

การตระเตรียม:

1. จุ่มกระชอนกับผลเบอร์รี่เป็นเวลา 3 นาทีในน้ำเดือด
2. โดยไม่ต้องปอกเปลือกให้บดในเครื่องปั่น
3. เทน้ำตาลและรอจนกว่าผลไม้จะออกน้ำผลไม้
4. นำไปต้มเทน้ำส้มใส่ถั่ว
5. Protomit อีกสี่ชั่วโมง รักษา.

แยมไม่แข็งแรงเท่าผลเบอร์รี่สด แต่มีผลกับปัญหาหลอดเลือด

น่าเสียดายที่การอบร้อนทำลายวิตามิน แยม Feijoa จะไม่แข็งแรงเท่าผลเบอร์รี่ที่ขูดด้วยน้ำตาล เมื่อถูกความร้อน เนื้อหาของวิตามินซีในผลไม้จะลดลง 7 เท่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่น่าจะเพิ่มภูมิคุ้มกันหรือช่วยรักษาเยื่อเมือกที่มีโรคกระเพาะขาดกรด แต่ยังคงมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

ผลไม้ Quechua มีโพแทสเซียมมากกว่าโซเดียม ส่งผลให้หลอดเลือดคลายตัวและความดันโลหิตลดลง

น้ำเฟยโจว

น้ำผลไม้คั้นจากผลเบอร์รี่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้า ไม่ควรลอกเปลือกออกจากผล เพราะมีน้ำมันหอมระเหย แอนโธไซยานินและฟีนอล ค่าเผื่อรายวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 แก้วสำหรับเด็ก - ครึ่งหนึ่ง เก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งวัน ดื่มน้ำผลไม้ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น เครื่องดื่มบำบัดนี้ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม และฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดหรือเจ็บป่วยเป็นเวลานาน

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ให้ดื่มน้ำ 1 ใน 4 แก้ว โดยเจือจาง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ feijoa หนึ่งช้อนก่อนอาหารแต่ละมื้อ

การบำบัดด้วยใบ Feijoa

มีข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้ใบของไม้พุ่มนี้ อย่างไรก็ตาม ในแหล่งที่เชื่อถือได้ มีสูตรสำหรับชาดีซ่าน

การตระเตรียม:

1. ผสมดอกไม้และใบเคชัวในสัดส่วนที่เท่ากัน
2. ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนส่วนผสมแล้วเทน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงสะเด็ดน้ำ

รับประทานครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร ด้วยโรคปริทันต์และอาการปวดฟัน ให้บ้วนปากด้วยยานี้ ยาแผนโบราณยังแนะนำชาใบสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หากคุณเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่ม ก็สามารถใช้สำหรับการอักเสบของไต - pyelonephritis

ชาวยุโรปค้นพบ Quechua เมื่อปลายศตวรรษที่ 19 เท่านั้น

Feijoa ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิธีหลักในการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงคือการกินให้ถูกต้องในช่วงตั้งครรภ์ Feijoa รวมอยู่ในรายการอาหารที่แนะนำโดยแพทย์เนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูง ซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาตัวอ่อนตามปกติ ตั้งแต่สัปดาห์แรก ต่อมไทรอยด์ของแม่ต้องการฮอร์โมนสำหรับตัวเธอเองและทารกในครรภ์ ดังนั้น จึงจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไอโอดีนเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้องค์ประกอบนี้จำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ถูกขับออกทางปัสสาวะ

การขาดสารไอโอดีนในร่างกายของสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดปัญญาอ่อน หูหนวก และคอพอกในทารก

เป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะรวม feijoa ไว้ในอาหาร: เบอร์รี่อุดมไปด้วยไอโอดีนซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์

เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารไอโอดีนในตัวเองและพยาธิสภาพในเด็กในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ต้องกิน feijoa 20 กรัมต่อวัน บรรทัดฐานดังกล่าวเป็นที่ยอมรับได้หากแพทย์ที่เข้าร่วมไม่ได้สั่งยาด้วยไอโอดีน มิฉะนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์และปรับอัตรารายวัน

Feijoa ช่วยสตรีมีครรภ์ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• บรรเทาปัญหาปกติ - อาการท้องผูก;
• ขจัดอาการคลื่นไส้ด้วยความเป็นพิษ
• เพิ่มความอยากอาหาร;
• เติมเต็มแร่ธาตุสำรอง;
• มีกรดโฟลิกซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตาม หากตรวจพบเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งความไวต่ออินซูลินของเซลล์ของผู้หญิงต่ออินซูลินลดลง เป็นไปไม่ได้ที่จะรับประทานอาหารอันโอชะเนื่องจากซูโครสในองค์ประกอบ หลังการคลอดบุตร เมื่อฮอร์โมนการตั้งครรภ์ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกายอีกต่อไป ระดับน้ำตาลในเลือดส่วนใหญ่มักจะกลับเป็นปกติ จากนั้นเบอร์รี่ก็รวมอยู่ในเมนูอีกครั้ง

แม่กินอะไรลูกก็กินนม เป็นที่น่าสังเกตว่าในระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา feijoa ไม่ได้รับสารเคมี แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย วิตามินไอโอดีนของผลเบอร์รี่เหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงพยาบาล เป็นเรื่องดีอย่างยิ่งที่มีวิตามินซีในเคชัว เนื่องจากมีการสร้างภูมิคุ้มกันของทารก ดังนั้นผลไม้วันละ 3-4 ผลจะมีประโยชน์เท่านั้น

ถ้าแม่หรือเด็กป่วยในรถ ให้พวกเขาใช้ feijoa เบอร์รี่นี้จะช่วยขจัดอาการคลื่นไส้

เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะมอบให้กับเด็ก ๆ

Feijoa มักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก อย่างไรก็ตาม ข้อควรระวังไม่เจ็บ ดังนั้นเบอร์รี่จึงไม่ถูกนำเข้าสู่อาหารนานถึงหนึ่งปี ก่อนใช้ให้ลอกเปลือกผลไม้เอง สอนช้า เริ่มที่ 1 ช้อนชา หากไม่มีปัญหาปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและนำมาเป็น 1 ผลต่อวัน บรรทัดฐานนี้สังเกตได้นานถึงสามปี เมื่อถึงวัยนี้ ทารกสามารถเอาแยมหรือผลไม้แช่อิ่ม feijoa ได้

Feijoa puree พร้อมเปลือกมอบให้กับเด็กอายุสามขวบสำหรับโรคหวัดระคายเคืองผิวหนังและท้องร่วง

มันเกิดขึ้นที่ feijoa ทำให้เกิดปัญหา:

• ผลไม้ที่บริโภคด้วยผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ลำไส้ปั่นป่วน
• ผิวของผลเบอร์รี่ไม่เหมาะสำหรับอาหารสำหรับเด็กเนื่องจากร่างกายของทารกย่อยได้ยาก
• ผลไม้ที่ไม่สุกทำให้เกิดพิษ

สำหรับภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและเบาหวาน ห้ามใช้ Quechua

ความเก่งกาจของ feijoa คือช่วยให้เด็กมีอาการท้องผูกและท้องร่วงด้วยการกักเก็บอุจจาระ ไฟเบอร์และเพคตินช่วยกระตุ้นลำไส้ และเมื่อมีอาการท้องร่วง แทนนินจะหยุดกระบวนการก่อโรคและฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม สารอินทรีย์เหล่านี้มีอยู่ในผิวของผลไม้ ซึ่งมอบให้กับเด็กอายุเพียงสามขวบเท่านั้น

Feijoa สำหรับโรคเบาหวาน

เมนูของผู้ป่วยเบาหวานแต่ละรายเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและรวบรวมโดยคำนึงถึงความเห็นของแพทย์ ไม่แนะนำให้ใช้ Feijoa สำหรับโรคเบาหวานและโรคอ้วนอย่างรุนแรงในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ผลเบอร์รี่จะถูกกินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีกฎง่ายๆสองสามข้อ ในวันที่พวกเขาเพลิดเพลินกับผลไม้หวาน:

• กินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวให้น้อยลง
• อย่ากินไขมันมาก
• ผสมผสาน Quechua เข้ากับอาหารที่มีโปรตีน
• กินผลเบอร์รี่หลายขนาดและไม่ทั้งหมดในคราวเดียว

เพกติน Feijoa มีผลดีต่อการย่อยอาหารของผู้ป่วยเบาหวาน: ลดการอักเสบของเยื่อเมือก ลดการบริโภคคอเลสเตอรอล และขจัดสารพิษ ในปริมาณที่พอเหมาะ ผลเบอร์รี่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเท่านั้น: พวกเขาจะปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มภูมิคุ้มกัน

Feijoa ใช้สำหรับเตรียมซอสเผ็ดสำหรับเนื้อสัตว์และปลา

ควบคุมน้ำหนักด้วย feijoa

น่าเสียดายที่เบอร์รี่นี้ไม่ได้ให้โอกาสในการลดน้ำหนัก Quechua ไม่ได้กำจัดไขมันสะสม แต่ช่วยไม่ให้สะสมในอนาคต นี่เป็นเพราะไฟโตสเตอรอลของ feijoa ซึ่งช่วยลดการดูดซึมไขมันจากลำไส้ การกินผลไม้ 2 ผลก่อนอาหารกลางวันจะมีประโยชน์ การย่อยอาหารจะดีขึ้น และลำไส้จะทำงานเหมือนนาฬิกาเพื่อควบคุมน้ำหนัก คุณควรเปลี่ยนอาหารเย็นตามปกติเป็นสลัดเบาๆ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง: สลัดจากหัวบีทและเฟยโจวมีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยและช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในการทำอาหารจานนี้ให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณจะต้อง:

1. ตะแกรงหัวบีทต้มสุกขนาดกลาง
2. ตัดผลเบอร์รี่เป็นก้อนสับถั่ว
3. ผสมทุกอย่างเพิ่มเกลือและน้ำมันเพื่อลิ้มรส

อัตราสูงสุดต่อวันของ feijoa คือ 400 กรัม

ใช้ภายนอก: มาส์กและสครับ

เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหย feijoa มีผลดีต่อสภาพผิว มาสก์จากมันบรรเทาการระคายเคืองริ้วรอยเรียบและบำรุงผิว มาส์กยังเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งทำความสะอาดผิวหน้า สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางคุณจะต้อง:

• feijoa ขนาดเล็ก - 1 ชิ้น.;
• ไข่แดง - 1 ชิ้น;
• คอทเทจชีส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.

สับเบอร์รี่ผสมกับส่วนผสมที่เหลือและทาเบา ๆ ที่คอและใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที นอนราบโดยให้กล้ามเนื้อใบหน้าไม่เคลื่อนไหว จากนั้นล้างทุกอย่างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับการรักษาและป้องกัน rosacea นอกเหนือจากมาสก์แล้วยังมีการใช้ feijoa peel: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เทน้ำเดือดหนึ่งช้อนเต็มแล้วเก็บไว้ 20 นาที วิธีการรักษาเมาในหลายวิธีก่อนอาหารแต่ละมื้อ

หากผิวแห้งและหย่อนคล้อย คุณควรใช้กาแฟปรับสีและสครับผิว Quechua ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• กาแฟบด - 5 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา;
• feijoa สับ - 1 ชิ้น

คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

1. ผสมส่วนผสมและนำไปใช้กับร่างกายในลักษณะเป็นวงกลม
2. นวดผิวเป็นเวลา 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

กาแฟช่วยผลัดเซลล์ที่ตายแล้ว น้ำผึ้งบำรุง และ feijoa ขจัดอาการอักเสบและโทนสีผิว สครับธรรมชาตินี้ช่วยฟื้นฟูและทำให้ผิวเรียบเนียนและราคาไม่แพง

ข้อห้าม

เห็นได้ชัดว่าผลเบอร์รี่สีเขียวเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับการแพ้สารไอโอดีน ไม่แนะนำให้ใช้ feijoa และผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคเบาหวานในทางที่ผิดเนื่องจากมีปริมาณกลูโคสสูง การกินผลไม้เหล่านี้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารนั้นเป็นอันตรายเนื่องจากการผลิตน้ำย่อยถูกกระตุ้น อาการแพ้มีน้อย แต่มีกรณีของการแพ้ของแต่ละบุคคล ให้ระวัง ไม่ควรรวม Feijoa ในเมนูเมื่อ:

• hyperfunction ของต่อมไทรอยด์;
• โรคกระเพาะ hyperacid;
• โรคเบาหวานรูปแบบรุนแรง
• โรคอ้วน;
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

ผลเบอร์รี่ที่ไม่สุกทำให้เกิดอาการท้องร่วงและเป็นพิษปฏิกิริยาเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณรวม feijoa กับผลิตภัณฑ์นม

Quechua สะสมแทลเลียมที่เป็นพิษ ซึ่งพนักงานในอุตสาหกรรมเคมีและอุตสาหกรรมอันตรายอื่นๆ ต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย

นี่คือผลไม้ชนิดใด - feijoa และทำไมมันถึงกิน? อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เขาปรากฏตัวบนชั้นวางของร้านบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งรกรากอยู่ในสวนของเราและบนขอบหน้าต่าง การใช้ผลเบอร์รี่สีเขียวที่ไม่เด่นคืออะไรวิธีการเลือกและใช้อย่างถูกต้อง?

"ลูกผสม" ของสตรอเบอร์รี่กับกีวีและสับปะรด

ในลักษณะที่ปรากฏ ผลไม้สีเขียวแปลก ๆ เหล่านี้ดูเหมือนวอลนัทที่ยังไม่สุก - ใหญ่กว่ามากเท่านั้น พวกเขาเตือนทุกคนถึงรสนิยมของตัวเอง: สตรอเบอร์รี่ กีวี สับปะรด และสำหรับคนที่มีกลิ่นเหมือนต้นไม้หรือชิเพร ...

Feijoa เป็นชาวพื้นเมืองที่แปลกใหม่ในบราซิล ซึ่งมีสิ่งมหัศจรรย์มากมายในป่า ที่นั่น ในพุ่มไม้กึ่งเขตร้อน เมื่อไม่ถึงสองร้อยปีที่แล้ว นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบป่าดิบชื้นที่นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้จัก ไม่ว่าจะเป็นพุ่มไม้หรือต้นไม้ที่มีผลเบอร์รี่สีเขียว พวกเขายังถูกเรียกว่าสตรอเบอร์รี่อินเดีย - ชาวอินคาโบราณเรียกว่าพืช "เกชัว" ซึ่งเป็นสตาร์เบอร์รี่และมีคุณสมบัติวิเศษ

ผลไม้ Quechua จำเป็นต้องมอบให้เด็ก ๆ เพื่อให้พวกเขาเติบโตสูงและแข็งแรง หญิงชาวอินเดียที่ตั้งครรภ์ในหมู่บ้านในท้องถิ่นจนถึงทุกวันนี้ยังกลัวที่จะกินเบอร์รี่มากกว่าหนึ่งผลต่อวัน เพื่อที่จะไม่ให้กำเนิดลูกยักษ์

Feijoa เป็นพืชกึ่งเขตร้อน แต่จะตั้งถิ่นฐานทางเหนือและเหนือมากขึ้นเรื่อย ๆ

การค้นพบทางพฤกษศาสตร์ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว และได้รับความนิยมอย่างมากจากผลเบอร์รี่ของมัน ซึ่งไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่ดีอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังใบไม้และดอกไม้ feijoa ที่สวยงามตระการตาถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน

ดอกไม้ Feijoa กินได้และอุดมไปด้วยสารสมุนไพร

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ "สตรอเบอร์รี่อินเดีย"

เอกลักษณ์และความลึกลับที่สำคัญของ feijoa อยู่ในความเข้มข้นสูงของไอโอดีนที่ละลายน้ำได้และดูดซึมได้ง่าย ไม่มีพืชบกอื่นใดในโลกที่มีไอโอดีนมาก มีเพียงอาหารทะเลเท่านั้น ผลไม้ Feijoa มีไอโอดีนสูงถึง 40 มิลลิกรัมต่อมวลที่กินได้ 100 กรัม!

อะไรคือประเด็นสำหรับ feijoa เอง - นักวิทยาศาสตร์ยังไม่รู้คำตอบสำหรับคำถามดังกล่าว แต่สังเกตว่ายิ่งพืชใกล้ทะเลหรือมหาสมุทรมากเท่าไร ความเข้มข้นของไอโอดีนในนั้นก็จะยิ่งสูงขึ้น

Feijoa บนบาดแผลใช้ไอโอดีน

แต่ผลเบอร์รี่ของ "สตรอเบอร์รี่อินเดีย" ไม่เพียงอุดมไปด้วยไอโอดีนเท่านั้นพวกเขามีปริมาณกรดแอสคอร์บิกและวิตามินอื่น ๆ สูงมาก Feijoa ยังมีคุณค่าสำหรับความจริงที่ว่าพวกเขามีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและธาตุที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับเส้นใยเพคตินซูโครส องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยผลไม้ดังกล่าวเป็นตัวกำหนดการใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน: feijoa มีผลการรักษาในการรักษาโรคไทรอยด์, หลอดเลือด, กระบวนการอักเสบของไต, หวัดและการฟื้นฟูการทำงานของระบบย่อยอาหาร เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของนักโภชนาการและแพทย์ด้านความงาม

บัตรประจำตัว Feijoa

สกุล Feijoa ค่อนข้างเล็ก - ประกอบด้วยพืชเพียงหกชนิดที่นักพฤกษศาสตร์อธิบายไว้:

• กระต่าย - สายพันธุ์อาร์เจนตินานี้มีผลไม้รูปลูกแพร์ขนาดใหญ่หวาน แต่ไม่หอมมาก
• อังเดร - สายพันธุ์พื้นเมืองของบราซิลมีผลไม้ที่มีรสชาติและกลิ่นหอมเข้มข้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยไอโอดีน
• Besson - สายพันธุ์ที่ปลูกในอุรุกวัยมีความโดดเด่นด้วย "สีแดงก่ำ" ที่บางกรอบผลเบอร์รี่อร่อยมากที่มีปริมาณไอโอดีนค่อนข้างต่ำ
• คูลิดจ์เป็นสายพันธุ์ที่ชื่นชอบของชาวสวนในแคลิฟอร์เนีย แข็งแกร่งและอุดมสมบูรณ์
• Choiseana - สายพันธุ์นี้มีผลไม้เกือบกลมที่มีรสชาติและกลิ่นที่ละเอียดอ่อนมากกว่าชนิดอื่นที่ใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน
• Superba เป็นสายพันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในโลกในด้านรสชาติและความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสภาพที่ดี

Feijoa เดินไปบนโลกใบนี้ - พืชหยั่งรากทางเหนือของเขตกึ่งเขตร้อน

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสีเขียว

ควรรับประทานผลเบอร์รี่ที่สุกเต็มที่เท่านั้น เปลือกนอกนุ่มในสีน้ำตาลอมเขียว ข้างในใสเหมือนวุ้น ควรเก็บ feijoa ไว้ในตู้เย็นเนื่องจากผลเบอร์รี่สุกจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วหมักจากด้านใน - เยื่อกระดาษจะได้สีน้ำตาลและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ควรรับประทานผลเบอร์รี่ที่สุกเกินไปหรือสีเขียว

Feijoa กินด้วยช้อนเหมือนไข่ลวก

ผลไม้สดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด พวกเขาจะกินเหมือนกีวีหรือไข่ลวก: ผ่าครึ่งแล้วเอาแกนอร่อยออกด้วยช้อน ไม่ควรทิ้งทาร์ตและเปลือกแข็ง แม้ว่าจะไม่อร่อยเท่าเนื้อเยลลี่อะโรมาติกก็ตาม เปลือกถูกตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วตากให้แห้งเพื่อที่คุณจะได้ชงชาจากมัน

สำหรับรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์

วัตถุดิบ:

• feijoa ผลไม้ - 1 กิโลกรัม
• น้ำตาล - 1 กิโลกรัม

แยมสีเขียวยังคงพลังของ feijoa ไว้ทั้งหมด

การตระเตรียม:

1. ล้างและทำให้แห้งผลไม้
2. บด feijoa ในเครื่องบดเนื้อ
3. ผัดในน้ำตาลและปล่อยให้ยืนครึ่งชั่วโมงจนน้ำตาลละลาย
4. แบ่งออกเป็นธนาคาร เก็บใส่ตู้เย็น.

แยม "สด" คืนสมดุลไอโอดีนในร่างกาย คุณต้องทานของอร่อยหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง

ด้วยหยก

วัตถุดิบ:

• ใบ feijoa แห้งหรือสด - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ - 1 แก้ว;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ใบ Feijoa เกือบจะอุดมไปด้วยไอโอดีนเป็นผลไม้

การทำอาหาร.

1. สับใบ.
2. ต้มน้ำ.
3. Steam feijoa ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
4. สายพันธุ์เพิ่มน้ำผึ้ง

ดื่มชาวันละ 4-5 แก้วก่อนอาหาร

ด้วยโรคพาร์กินสัน

ดื่ม feijoa สดกับเปลือกอย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกวัน หรือมีผลไม้สุกสด - ไม่เกิน 400 กรัมต่อวัน

Feijoa ไม่ได้ปอกเปลือกเพื่อคั้นน้ำ

ด้วยหลอดเลือด

วัตถุดิบ:

• ผลเบอร์รี่ feijoa - 600-700 กรัม
• ส้มขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
• น้ำตาล - 1 กิโลกรัม

แยม Feijoa กับส้มเป็นการเตรียมฤดูหนาวที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

การตระเตรียม:

1. ล้างผลเบอร์รี่ส้มและ feijoa ให้สะอาดแล้วเทด้วยน้ำเดือด
2. โดยไม่ต้องแกะเปลือกออก ให้ผ่านเครื่องบดเนื้อ
3. ผัดน้ำตาลและใส่แยมบนไฟอ่อน
4. นำไปต้มและปรุงอาหารจนข้น
5. คนอย่างต่อเนื่องจนน้ำตาลละลายหมด
6. ทำให้แยมที่เตรียมไว้เย็นลงแล้วเทลงในขวด

ใช้เวลา 1-2 ช้อนโต๊ะวันละสามครั้งกับชาร้อน

มีอาการตัวเหลือง

วัตถุดิบ:

• ดอกไม้ feijoa แห้งหรือสด - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำเดือด - 0.5 ลิตร
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ดอกเฟยโจวกินกับน้ำตาลและทำเป็นชาได้

การตระเตรียม:

1. ตัดหรือบดดอกไม้
2. นึ่งด้วยน้ำเดือดห่อ
3. ทิ้งชาไว้ 10-15 นาที คุณไม่จำเป็นต้องกรอง
4. ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ดื่มยาพื้นบ้านที่เตรียมไว้ในระหว่างวันในปริมาณต่างๆ ใช้อุ่นเครื่อง

สลิมมิ่ง

ผลเบอร์รี่ feijoa แคลอรี่ต่ำรวมอยู่ในอาหารหลายชนิด เพื่อให้ได้ผลการลดน้ำหนักที่ดี ให้เปลี่ยนอาหารเย็นปกติด้วยผลไม้ feijoa สักสองสามผลภายในหนึ่งสัปดาห์เครื่องชั่งจะแสดงผลลัพธ์ที่จะทำให้คุณพึงพอใจ

Feijoa จะทำให้คุณผอมเพรียว

ใช้ในเครื่องสำอางค์

ในช่วงฤดูผลเฟยโจอา ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูใบไม้ผลิ ให้ใช้เนื้อเบอร์รี่สดที่อ่อนนุ่มสำหรับมาสก์บำรุง พวกเขาจะปกป้องผิวหน้าและมือจากความหนาวเย็นและน้ำค้างแข็งทำให้สดชื่นอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง

เนื้อ Feijoa เป็นวัตถุดิบเครื่องสำอางที่ไม่เหมือนใคร

มาส์กต่อต้านริ้วรอย

วัตถุดิบ:

• เยื่อกระดาษ feijoa - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เกล็ดข้าวโอ๊ต - 1 ช้อนโต๊ะ;
• การแช่ดอกคาโมไมล์ - 0.5 ถ้วย;
• น้ำมันอัลมอนด์ (หรือมะกอก) - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร.

1. เตรียมดอกคาโมไมล์แช่: ชงดอกไม้หนึ่งช้อนชาด้วยน้ำเดือด 0.5 ถ้วยแล้วกรองหลังจาก 20 นาที
2. อุ่น infusion และอบข้าวโอ๊ตกับมัน
3. เย็น ระบายของเหลวส่วนเกินออก
4. นำแกนออกจาก feijoa แล้วบดด้วยส้อม
5. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้วใช้งานทันที

ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และเนินอก หลังจาก 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำขั้นตอนวันเว้นวัน โดยเฉพาะก่อนนอน

มาส์กสำหรับผิวมัน

วัตถุดิบ:

• เนื้อของผลเบอร์รี่ feijoa สองอัน;
• แอลกอฮอล์การบูร - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร.

1. สับเนื้อของผลเบอร์รี่
2. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดของมาสก์แล้วตีจนเนียน
3. ทาให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงการสบตา

ล้างออกหลังจากสี่ชั่วโมง ใช้หน้ากากทุกๆสามวัน

มาส์กสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง

วัตถุดิบ:

• เนื้อของผลไม้ชนิดหนึ่ง feijoa;
• ชีสกระท่อมทั้งตัวนุ่ม - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ไข่แดงหนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร.

1. ผสมส่วนผสมของมาสก์ให้ละเอียดมากเพื่อไม่ให้มีเมล็ดและก้อนเหลืออยู่
2. ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ทำหน้ากากสามครั้งต่อสัปดาห์

มาส์กครีมทามือ

วัตถุดิบ:

• เนื้อ feijoa - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

การทำอาหาร.

1. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
2. ทาลงบนมือด้วยการนวด ล้างออกหลังจาก 20 นาที

ขั้นตอนสามารถทำได้ทุกวัน

สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์

เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าห้าขวบที่จะกินผลเบอร์รี่ feijoa - หนักเกินไปสำหรับพวกเขา ค่อยๆ แนะนำผลไม้แปลกใหม่ในอาหารของลูกคุณ โดยเริ่มจากส่วนเล็กๆ แต่ในช่วงระยะเวลาของการพัฒนาของมดลูกผลไม้นี้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ผลกระทบต่อการพัฒนาของตัวอ่อนนั้นมีประโยชน์มาก สำหรับหญิงตั้งครรภ์ feijoa เป็นแหล่งของกรดโฟลิกที่ทรงคุณค่าและแน่นอนว่าเป็นไอโอดีนเส้นใยผักของผลไม้ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์ แต่คุณไม่ควรถูกพาไปหนึ่งหรือสองผลเบอร์รี่ต่อวันก็เพียงพอแล้ว

วิดีโอ: feijoa เป็นผลไม้ชนิดใด?

ข้อห้าม

ผลเบอร์รี่ Feijoa ยังมีเอกลักษณ์เฉพาะที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ต้องสังเกตความรู้สึกของสัดส่วน: การบริโภคผลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยไอโอดีนมากเกินไปอาจทำให้ใช้ยาเกินขนาดได้ แต่สิ่งนี้ได้กระตุ้นปฏิกิริยาที่ไม่ต้องการแล้ว: อาการคัน, ผื่น, อาหารไม่ย่อยและความผิดปกติของระบบประสาท

Feijoa ควรใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะผลไม้เหล่านี้มีซูโครสสูง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีเพียงผลเบอร์รี่สุกเท่านั้นที่เหมาะสำหรับอาหาร ผลไม้สีเขียวอาจทำให้เกิดพิษได้ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรดื่ม feijoa กับนม - สิ่งเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้อย่างแน่นอน

ความรู้สึกของสัดส่วนเป็นสิ่งสำคัญเมื่อใช้feijoa

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ชาวยุโรปค้นพบผลเบอร์รี่รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กในบราซิลเป็นครั้งแรก

ใต้เปลือกสีเขียวมีเนื้อฉ่ำที่มีรสชาติเหมือนกีวี สับปะรดและสตรอเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่เติบโตบนต้นไม้เตี้ยที่เขียวชอุ่มตลอดปี

Feijoa: ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบ การใช้ feijoa ที่เป็นประโยชน์

ปริมาณแคลอรี่ของผลเบอร์รี่ 100 กรัมมีเพียง 49 กิโลแคลอรี Feijoa มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ในองค์ประกอบของพวกเขาพวกเขามีรายการวิตามินและองค์ประกอบทั้งหมดที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานปกติของระบบร่างกายทั้งหมด:

วิตามิน: B1, B2, B5, B6, B9, C, PP;

ธาตุอาหารหลัก: แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส;

ธาตุ: เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส

Feijoa รับประทานในรูปแบบสดตามปกติ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังใช้ทำแยมและแยมเพิ่มในขนมอบและของหวานต่างๆ ผลไม้แปลกใหม่แสนอร่อยเหล่านี้ใช้เพื่อเตรียมผลไม้แช่อิ่ม เหล้า และแม้แต่ไวน์ สลัดมักจะเสริมด้วย feijoa ที่สดใหม่และมีประโยชน์ ปลายัดไส้ด้วยผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้และอาหารประเภทเนื้อสัตว์ก็ปรุงรสด้วย

ยาและเวชสำอางไม่ได้สูญเสียการมองเห็นประโยชน์ของผลเบอร์รี่และใช้เพื่อการรักษาและรักษาโรค

Feijoa: มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ผลเบอร์รี่ Feijoa ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เนื่องจากแคลอรี่ต่ำและองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วย ผลไม้จึงรวมอยู่ในอาหารอย่างสมบูรณ์

Feijoa ทำลายทัศนคติที่ว่าอาหารทะเลมีไอโอดีนมากที่สุด ปริมาณไอโอดีนที่เพิ่มขึ้นในผลเบอร์รี่ feijoa ยังมีสถานะที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุที่เป็นประโยชน์ได้อย่างสมบูรณ์ สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์แพทย์นอกจากยาแล้วยังสั่งอาหารที่มีไอโอดีนในปริมาณสูง ประโยชน์ของ feijoa ในกรณีนี้ไม่อาจปฏิเสธได้ นอกจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์แล้ว ผลของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปียังช่วยในการรับมือกับโรคต่างๆ เช่น:

การอักเสบของทางเดินอาหาร;

โรคกระเพาะ;

ภาวะขาดวิตามิน;

ภาวะขาดวิตามิน;

หลอดเลือด;

กรวยไตอักเสบ;

โรคเกาต์

ผลไม้กระตุ้นการป้องกันไวรัสของร่างกาย ด้วยการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ feijoa อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินซีและน้ำมันหอมระเหยมีผลดีต่อกระบวนการบำบัด เป็นการดีที่สุดที่จะกินผลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์เหล่านี้เพื่อป้องกันในช่วงที่เป็นหวัด เป็นที่น่าสังเกตว่า feijoa สุกในปลายฤดูใบไม้ร่วงเมื่อไม่มีแหล่งวิตามินมากมายเหมือนในฤดูร้อน

เปลือกของผลเบอร์รี่นั้นมีประโยชน์ไม่น้อย ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

ใบของต้น feijoa ยังมีประโยชน์สำหรับน้ำมันหอมระเหยของพวกมัน สะดวกในการทำให้แห้งแล้วเติมลงไปเมื่อชงชา เครื่องดื่มนี้จะช่วยในการต่อสู้กับโรคคอพอก ชาจากใบ feijoa ที่มีสุขภาพดีด้วยการเติมน้ำผึ้งจะเริ่มกระบวนการบ่มหยก

แยม Feijoa มีสุขภาพดีมาก ในสถานะนี้ผลไม้ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ ของหวานแสนอร่อยนี้จะทำให้คุณลืมเกี่ยวกับโรคไขข้อและหลอดเลือด

Feijoa: อันตรายต่อสุขภาพคืออะไร?

นอกจากประโยชน์ที่ได้รับแล้ว feijoa ยังสามารถทำร้ายร่างกายได้ด้วยข้อห้ามที่มีอยู่ เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลในผลไม้สูง จึงมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นเบาหวานและมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วน

Feijoa ไม่สามารถจัดเป็นอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ แต่ในคนจำนวนหนึ่ง การแพ้เฉพาะบุคคลของเขาถูกเปิดเผย ดังนั้นเมื่อลองกินเบอร์รี่เป็นครั้งแรก คุณควรหยุดทำบางสิ่งและทำตามปฏิกิริยาของร่างกาย

ผลไม้ที่ค้างอาจทำให้เกิดพิษได้ เมื่อเลือก feijoa คุณต้องระวังให้แน่ใจว่าผลเบอร์รี่สุก แต่ไม่บูด ภายในหนึ่งสัปดาห์ feijoa จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นโดยรักษาคุณสมบัติทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณไม่ควรกินผลเบอร์รี่ที่แปลกใหม่เหล่านี้มากเกินไป ทำให้เกิดอาการเกินขนาดได้ง่ายเช่น:

ความวิตกกังวล;

นอนไม่หลับ;

อุณหภูมิไม่เสถียร

หัวใจและหลอดเลือด;

ความอ่อนแอ;

มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งผลเบอร์รี่ feijoa สำหรับ hyperthyroidism ความอิ่มตัวของร่างกายที่มีไอโอดีนมากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อมันเช่นกันเช่น iododifecitis ทั้งครั้งแรกและครั้งที่สองขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกาย

Feijoa สำหรับเด็ก: มีประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

ควรแนะนำ feijoa ที่มีประโยชน์ในอาหารของอาหารทารกด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง เด็กอาจมีอาการแพ้แม้หลังจากผลไม้เล็ก ๆ แต่ถ้าความคุ้นเคยของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตด้วยผลไม้แปลกใหม่ประสบความสำเร็จ feijoa ที่มีประโยชน์ก็จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในตารางของนักวิจัยรุ่นเยาว์ ปริมาณไอโอดีนสูงในผลเบอร์รี่ช่วยให้เกิดความเครียดทางจิตใจสูง ด้วยผลดีต่อต่อมไทรอยด์ feijoa มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรง

เบอร์รี่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายต่อเชื้อราและแบคทีเรีย Feijoa จะเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมในช่วงฤดูกักกันในสถาบันการศึกษา

หากเด็กมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินควรลดการบริโภคผลเบอร์รี่ให้น้อยที่สุด ผลไม้แปลกใหม่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมแม้ว่าจะมีคำถามเกี่ยวกับการพัฒนาของโรคเบาหวานก็ตาม

Feijoa ในด้านการแพทย์และความงาม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ทำให้ผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ ยาต้มและทิงเจอร์ของใบและผลไม้สามารถใช้รักษาบาดแผล แผลที่ผิวหนัง และบาดแผลได้ คุณสามารถกำจัดอาการปวดฟันและเลือดออกตามไรฟันได้โดยบ้วนปากด้วยทิงเจอร์ของใบไม้

ผลไม้ขูดผสมกับไข่แดงจะเป็นมาส์กหน้าที่ยอดเยี่ยม ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยวิตามินซึ่งจะช่วยขจัดริ้วรอยและฟื้นฟูผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง สิวและจุดด่างอายุสามารถกำจัดได้โดยการใช้หน้ากากของผลไม้ feijoa ที่เป็นประโยชน์กับใบหน้าหรือโดยการถูด้วยยาต้มจากใบ

คุณเลือกผลเบอร์รี่ feijoa ที่มีประโยชน์และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างไร?

เฉพาะผลเบอร์รี่ feijoa ที่สุกดีเท่านั้นที่มีรสชาติที่ถูกใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ โดยปกติพวกเขาจะเก็บเกี่ยวยังอ่อนเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว หากผลเบอร์รี่มีรสแข็งและไม่เป็นที่พอใจ ผลไม้ยังคงต้องใช้เวลาหลายวันกว่าจะสุก คุณสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้โดยวาง feijoa ไว้ข้างกล้วย หลังจากนั้นเปลือกจะนิ่มและบางลงและตัวเนื้อเองก็จะได้โครงสร้างของเหลว สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ผลเบอร์รี่สุกเพราะเมื่อเป็นสีเขียวพวกเขาสามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดีจากการเป็นพิษ

feijoa ที่สุกจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 7 วัน หากสำรองในช่วงเวลานี้ไม่มีเวลากินก็ควรใช้ผลไม้เพื่อเตรียมอาหารบางชนิด และวิธีที่ง่ายที่สุดคือบดผลเบอร์รี่ขูดด้วยน้ำตาล

ปลูก feijoa ที่บ้าน

ผลเบอร์รี่ feijoa ที่ดีต่อสุขภาพสามารถปลูกได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีความอดทนและกฎพื้นฐานในธุรกิจที่น่าสนใจนี้

สำหรับต้น feijoa แบบโฮมเมดจำเป็นต้องมีเมล็ดจากผลสุกดี ในขั้นต้น เมล็ดที่สกัดจากผลเบอร์รี่จะถูกล้างด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอ ทำเพื่อเอาเนื้อออกจากเมล็ด จากนั้นนำเมล็ดไปใส่ในหม้ออย่างระมัดระวังด้วยดินที่ผลัดใบเป็นป่าพรุและทรายแม่น้ำ ไม่ควรฝังลึก ก็เพียงพอที่จะหว่านเพียงใต้พื้นผิว หลังจากนั้นควรชุบดินด้วยสเปรย์น้ำละเอียด ถ้าคุณแค่รดน้ำ ดินในหม้อก็จะชะล้างออกไป นำน้ำหล่อเลี้ยงมาอุ่นและสะอาด

สวนในบ้านที่ปลูกในกระถางตอนนี้ต้องการการรดน้ำที่เพียงพอ ความอบอุ่น และแสงแดดที่เพียงพอ อีกสองสามเดือนคุณจะสามารถเห็นถั่วงอกได้ ต้นกล้าที่แตกหน่อจะปลูกในพื้นที่แยกต่างหาก เมื่อต้นสูงประมาณ 30 ซม. จะตัดแต่งกิ่งมากกว่าครึ่งเล็กน้อย หลังจากนี้ต้นอ่อนจะเริ่มให้หน่อด้านข้างซึ่งในท้ายที่สุดจะทำหน้าที่สร้างมงกุฎที่มีกิ่งก้านที่ดี

เหง้าของต้นเฟยโจวตั้งอยู่บนพื้นดินเกือบสุดพื้นผิว เป็นไปได้ว่ายอดใหม่จะเริ่มปรากฏโดยตรงจากราก พวกเขาจะต้องถูกตัดแต่งทันที

ด้วยวิธีที่ไม่ซับซ้อน เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถปลูกต้นไม้ที่บ้านของคุณเองจากเขตร้อน มันจะออกผลแม้มีประโยชน์ต่อร่างกายเฟยโจอาเบอร์รี่ แต่จะต้องใช้ต้นไม้สองต้น หากคุณประสบความสำเร็จในการออกดอกร่วมกันพวกเขาจะสามารถผสมเกสรซึ่งกันและกันอันเป็นผลมาจากการที่รังไข่ของผลไม้ในอนาคตจะเริ่มปรากฏขึ้นจากดอกไม้หวานที่สวยงาม ผลเบอร์รี่อาจมีขนาดเล็กกว่าที่เก็บไว้และการเก็บเกี่ยวไม่มากนัก แต่การปลูกต้นไม้ที่มีประโยชน์บนขอบหน้าต่างของคุณเองช่างน่าตื่นเต้นจริงๆ

ต้องขอบคุณน้ำมันหอมระเหยที่พบในใบ feijoa ต้นไม้บ้านหนึ่งต้นสามารถฟอกและฆ่าเชื้ออากาศในห้องที่ต้นไม้ตั้งอยู่ได้ ดังนั้น feijoa บ้านไม่เพียง แต่สวยงามและเป็นสีเขียวตลอดทั้งปี แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย

ความสูงของต้น feijoa และความงดงามของมงกุฎสามารถปรับได้ด้วยมือของคุณเอง ทำได้โดยการตัดต้นไม้ หากไม่แตะส่วนบนก็จะยืดขึ้น แต่อย่าลืมว่ามงกุฎควรจะงดงาม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำจัดกิ่งก้านบาง ๆ อย่างสม่ำเสมอและชะลอการเจริญเติบโตของความสูงเพื่อรองรับการเติบโตของมงกุฎ

เวลาผ่านไปเล็กน้อยและผลไม้ feijoa ที่มีสุขภาพดีตัวแรกจะสุกบนขอบหน้าต่าง พวกเขาจะอร่อยกว่าผลเบอร์รี่ต่างประเทศอย่างแน่นอน

ประมาณหนึ่งเดือนก่อนวันหยุดปีใหม่ ผลไม้ feijoa แปลกใหม่จะปรากฏบนชั้นวางของร้านค้าของเรา พวกมันค่อนข้างอึมครึมในรูปลักษณ์ แต่อร่อยและมีกลิ่นหอมมาก บ้านเกิดของผลไม้นี้คือเขตร้อนของอเมริกาใต้ แต่พืชเติบโตได้ดีในภูมิภาคกึ่งเขตร้อนของแหลมไครเมียและคอเคซัส Feijoa ปลูกในอาเซอร์ไบจานและเติร์กเมนิสถาน

ผลไม้มีรสชาติเหมือนสตรอเบอร์รี่และกีวีในเวลาเดียวกัน แต่เพื่อให้รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของรสชาติ คุณควรใช้ผลเบอร์รี่สุกและสุกเท่านั้น แต่น่าเสียดายที่ถึงสถานะของความสุกงอมพวกมันนิ่มมากเสียการนำเสนออย่างรวดเร็วเสื่อมสภาพ ดังนั้นผลไม้ที่ยังไม่สุกจึงมักขายได้

ดังนั้นคุณต้องปล่อยให้ผลไม้ที่ซื้อมาสุกที่บ้าน ปล่อยให้พวกเขานอนบนขอบหน้าต่างสักสองสามวัน เนื้อของผลสุกจะมีลักษณะเป็นวุ้นหนา นอกจากเนื้อสุกจะหวานอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย มาดูกันว่า feijoa มีประโยชน์อย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประโยชน์หลักของผลเบอร์รี่คือมีไอโอดีนสูง ที่นี่พวกเขาสามารถแข่งขันกับอาหารทะเลได้ ผลเบอร์รี่ที่รับประทานเพียง 2-3 ผลจะช่วยให้ร่างกายต้องการไอโอดีนทุกวัน ต้องบอกว่าองค์ประกอบนี้มีรูปแบบที่ละลายน้ำได้จึงดูดซึมได้ง่ายและสมบูรณ์

ด้วยคุณภาพนี้ ผลเบอร์รี่ feijoa จึงต้องมีอยู่ในอาหารของผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ เบอร์รี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ทำงานด้านจิตโดยเฉพาะนักเรียนในช่วงสอบ

นอกจากจะมีปริมาณไอโอดีนสูงแล้ว ผลไม้ยังมีคุณค่าสำหรับวิตามินซีสูงอีกด้วย มีกรดแอสคอร์บิกประมาณเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยว ดังนั้นผลเบอร์รี่สามารถช่วยได้ดีในช่วงฤดูหนาวโรคไข้หวัด

นอกจากนี้ผลไม้ยังมีสารหายากมากมาย - วิตามินพี กรดแอสคอร์บิกส่วนใหญ่ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่

ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดควรใช้ Feijoa เนื่องจากเพคตินมีปริมาณสูง เบอร์รี่จึงช่วยลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย ขจัดคราบพลัคโคเลสเตอรอล การบริโภคผลไม้หวานเป็นประจำจะช่วยป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเนื่องจากช่วยลดความดันโลหิต ควรบริโภคผลไม้เป็นประจำเพื่อป้องกันโรคของไต, กระเพาะอาหาร, เส้นเลือดขอด นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าผลเบอร์รี่แสนอร่อยจะช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น เนื่องจากมีผลดีต่อระบบประสาท พวกเขาได้รับการยอมรับว่าเป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพที่สามารถให้กำลังใจคุณเช่นเดียวกับดาร์กช็อกโกแลต

พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่สามารถถูกแทนที่สำหรับผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่ซึ่งสถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมมักจะไม่ดีมาก

ยาแผนโบราณไม่ได้ละเลยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลเบอร์รี่สุกในกรณีที่เป็นโรคไทรอยด์, การขาดวิตามิน, โรคไต, หลอดเลือด, โรคของระบบทางเดินอาหาร

Feijoa ยังใช้ในโรคผิวหนัง สารสกัดจากเปลือกและใบของพืชมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา ต้านอนุมูลอิสระ และต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาต้มเปลือกใช้สมานแผลแผลที่ผิวหนัง บ้วนปากด้วยน้ำต้มจากใบจะช่วยบรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟัน บรรเทาอาการปวดฟัน

ยาแผนโบราณใช้ยาต้มจากเปลือกพืชเพื่อสุขภาพช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ผลไม้แนะนำสำหรับอาการท้องผูก โรคเกาต์ โรคเกรฟส์ พวกเขายังใช้สำหรับโภชนาการอาหาร

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลเบอร์รี่มักจะกินสด แต่สามารถเพิ่มลงในอาหารได้หลากหลาย ใช้เมื่ออบขนมหรือในการทำขนม มักจะเตรียมผลไม้แช่อิ่มจากพวกเขาทำแยม นอกจากผลเบอร์รี่แล้วยังมีการใช้กลีบดอกไม้ในการปรุงอาหาร

บนชั้นวางของร้านค้า คุณจะพบอาหารกระป๋อง ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มจากผลเบอร์รี่ feijoa สุก ลูกกวาดใช้ในการเตรียมไส้ขนมและเค้ก ผลไม้สับสุกจะเป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดผลไม้ มักใช้ในการเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา

ถ้าคุณต้องการกิน feijoa แบบนั้น สด ตัดเบอร์รี่ข้าม และเพียงแค่กินเนื้อสุกด้วยช้อน ปล่อยให้ผิวไม่บุบสลาย

ผลเบอร์รี่ไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน หลังจากเก็บรักษาในตู้เย็นเป็นเวลา 1 สัปดาห์ พวกเขาจะเซื่องซึมและสูญเสียรสชาติที่ยอดเยี่ยม ดังนั้น feijoa มักต้องผ่านการแปรรูปทางอุตสาหกรรม ทำให้สามารถเก็บไว้ได้นานขึ้น

น้ำผลไม้หวานมีประโยชน์มาก ทางที่ดีควรปรุงเองที่บ้าน น้ำผลไม้คั้นสดควรดื่มทันที ไม่เก็บไว้นาน เพื่อไม่ให้เสียสารอาหาร วิตามิน ธาตุต่างๆ คั้นน้ำผลไม้ไม่จำเป็นต้องปอกผลไม้ แค่ล้างให้สะอาดแล้วบีบออกโดยใช้เครื่องกดหรือคั้นน้ำผลไม้ก็เพียงพอแล้ว จากนั้นจึงเติมน้ำแร่บริสุทธิ์หรือน้ำแร่ (ไม่มีแก๊ส) ลงในมวลที่ได้ คุณสามารถผสมกับน้ำแอปเปิ้ลและเติมน้ำหวานกล้วย

ข้อห้าม

น่าเสียดายที่ผลเบอร์รี่หวานมีข้อห้ามในกรณีที่แพ้ง่าย ในกรณีของโรคเบาหวาน โรคอ้วน ควรจำกัดการใช้ผล feijoa สุก แข็งแรง!

Feijoa - คุณสมบัติที่มีประโยชน์และอันตราย

ในฤดูใบไม้ร่วง ผลไม้ที่น่าสนใจมากที่เรียกว่า feijoa ปรากฏในร้านค้าซึ่งเป็นของตระกูล Myrtle evergreen tree ที่น่าสนใจคือ การเพาะปลูกผลิตภัณฑ์นี้เริ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น หลังจากที่ João da Silve Feijo กลายเป็นผู้ค้นพบ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa มีมูลค่าสูงโดยชาวอเมริกาใต้ - บ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของผลไม้นี้ ได้แก่ ในพื้นที่ภูเขาของอาร์เจนตินาอุรุกวัยบราซิลและโคลัมเบีย ในศตวรรษที่ 19 feijoa ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยุโรปและเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เป็นที่รู้จักในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอเมริกาเหนือและรัสเซีย

รสชาติและกลิ่น ผลไม้สีเขียวนี้คล้ายกับลูกผสมระหว่างกีวีและสตรอเบอร์รี่ และบางคนถึงกับพูดถึงสับปะรด การเก็บเกี่ยว Feijoa ยังไม่สุก เนื่องจากเมื่อสุก ผลไม้จะนิ่มและเสื่อมสภาพเร็วมาก แต่ควรบริโภคให้สุกเต็มที่เท่านั้น Feijoa มาถึงที่ชั้นวางของร้านค้าและตลาดที่ยังไม่สุก ดังนั้นหลังจากซื้อผลไม้แล้ว ขอแนะนำให้รอจนกว่าจะสุกเต็มที่ เนื่องจากความหวานของมัน Feijoa จึงถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารเช่นเดียวกับการทำแยม น้ำผลไม้ แยมและกระป๋อง

องค์ประกอบทางเคมี

Feijoa มีวิตามินที่มีประโยชน์องค์ประกอบไมโครและมาโครจำนวนมาก Feijoa มีปริมาณน้ำสูง 100 กรัมประกอบด้วยน้ำ 80% เช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก - 10% และน้ำตาล 5-10% Feijoa มีวิตามินที่แตกต่างกันประมาณ 10 ชนิด ได้แก่ ไทอามีน ไรโบฟลาวิน ไพริดอกซิน ไนอาซิน แอสคอร์บิก แพนโทธีนิก และกรดโฟลิก ธาตุอาหารหลักที่หลากหลายจะทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพพึงพอใจ ซึ่งประกอบด้วยแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียมจำนวนมาก ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง แมงกานีส สังกะสี ยังทำให้เฟยโจวอิ่มตัว

ในเวลาเดียวกันเนื้อหาแคลอรี่จะทำให้คนรักอาหารหลายคนพอใจมีเพียง 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของfeijoa

ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญ นักโภชนาการ นักต่อมไร้ท่อ และแพทย์ด้านความงามอย่างปฏิเสธไม่ได้

เนื่องจากมีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทารกในครรภ์ feijoa จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันโรคกระเพาะ pyelonephritis และโรคไทรอยด์ตลอดจนโรคของหลอดอาหารและลำไส้ที่มีความเป็นกรดต่ำ

เป็นที่น่าสังเกตว่าไอโอดีนใน feijoa อยู่ในรูปแบบที่ละลายน้ำได้ อยู่ในรูปแบบนี้ที่ร่างกายดูดซับไอโอดีนให้ได้มากที่สุด

ขอบคุณน้ำมันหอมระเหยที่ประกอบเป็น feijoa ผลไม้ถูกใช้อย่างแข็งขันเพื่อป้องกันโรคไวรัส

นอกจากเนื้อแล้วเปลือกของผลไม้ยังใช้อย่างแข็งขัน สาเหตุหลักมาจากการปรากฏตัวของ catechins และ leukoanthocyanins - สารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้งาน มันถูกใช้เพื่อป้องกันมะเร็งและยังใช้เพื่อชะลอความชราของร่างกาย เนื่องจากเปลือกมีรสฝาดเฉพาะ จึงแนะนำให้ลอกเปลือกแล้วเติมลงในชาก่อนใช้

สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางใช้เนื้อและน้ำผลไม้ของผลไม้บรรเทาอาการอักเสบในบริเวณผิวหนังรวมทั้งเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวมักใช้ในการรักษา rosacea และปัญหาเครื่องสำอางอื่น ๆ อีกมากมาย และประโยชน์ของ feijoa ก็คือไม่ใช่ผลไม้ที่แพ้ง่ายและดีสำหรับเด็ก

Feijoa อันตราย

ห้ามใช้ในปริมาณมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเป็นโรคเบาหวาน ในกรณีของการแพ้เฉพาะบุคคล ไม่ควรรับประทาน feijoa

วิธีเลือก feijoa ที่มีประโยชน์ที่สุด (วิดีโอ)

สูตรสากลสำหรับ feijoa สรรพคุณทางยาและประโยชน์ ข้อห้าม

ผู้อ่านที่รักของฉันวันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย อย่างแรกเลย ฉันแค่อยากจะถามคุณว่า คุณเคยได้ยินชื่อ feijoa หรือไม่? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันต้องการอารมณ์ขันเล็กน้อย: ถ้ายังมีคนไม่รู้จัก feijoa ชีวิตได้ผ่านไปหรือผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยาของ feijoa และเกี่ยวกับข้อห้าม

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa เมื่อลูกสาวของฉันและฉันเข้ารับการรักษาทางโลหิตวิทยา การวินิจฉัยโรคร้ายแรงมาก และตอนนี้ฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในฤดูขายผลเบอร์รี่และมอบให้ลูกหลานของเรา พวกเขาชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและดีสำหรับเลือดเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็เริ่มซื้อ feijoa ตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoa ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ได้ แต่ฉันชอบซื้อที่ตลาดมากกว่า ที่นั่นคุณจะพบผลเบอร์รี่ที่สดกว่า และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

Feijoa กลิ่นและรสชาติ

สำหรับฉัน เบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกลิ่นกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด เชื่อฉันสิ นี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมาก แม้ว่าในแวบแรกอาจดูไม่น่าดึงดูดนัก เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายผ่าเปิดผลไม้และเปิดเผยเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีในนั้น ถ้าเนื้อเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะที่จะรับประทานอยู่แล้ว ผล feijoa สุกที่สุดที่มีเนื้อโปร่งใสอย่างสมบูรณ์

ทางที่ดีควรใช้ช้อนขูดเนื้อออก ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่ไม่ใช่สำหรับทุกคน คุณสามารถซื้อผลไม้ที่ไม่สุกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้มันนอนอยู่ที่บ้านแค่สองสามวัน

เฟยัว สารประกอบ. ปริมาณแคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นหอม รสละเอียดอ่อน และสารที่มีประโยชน์มากมาย ฝักเขตร้อน ได้แก่ :

• ไมโครและมาโครองค์ประกอบ: ไอโอดีน, เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแคลเซียมและอื่น ๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก;
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสปาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพกติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโทซินและคาเคติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัมไขมัน 0.78 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัมคือ 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่

เฟยัว รูปถ่าย

นี่คือสิ่งที่เบอร์รี่นี้ดูเหมือน:

เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารอินทรีย์ไอโอดีนที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์และผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ ร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ ไอโอดีนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาสำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa เพื่อผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

ยาธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทุกคน

มันทำความสะอาดเลือด มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

เปลือกผลไม้ที่แปลกใหม่มีแทนนินซึ่งมีรสเปรี้ยวและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kakhetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เปลือกนั้นแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย มันสามารถแยกออกจากเนื้อกระดาษได้ง่าย แล้วตากให้แห้งและเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามิน ผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ที่มีอาการหวัดในช่วงหลังผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้รวม feijoa ในอาหารของคุณสำหรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร ท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ที่จะได้ใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณทำให้แห้งและทำชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นของไมร์เทิล

ยาต้มและยาต้มที่เตรียมไว้ของผลไม้เปลือกและใบของ feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและยาฆ่าเชื้อ สามารถใช้รักษาอาการไตอักเสบ รักษาบาดแผล ถลอก บาดแผล บ้วนปากด้วยโรคปริทันต์

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ feijoa ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยโจวเติบโต ในพื้นที่ที่ดินมีไอโอดีนน้อยหรือในสภาพในร่ม ผลไม้ไม่สามารถป้องกันการขาดสารไอโอดีนได้

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนรับประทาน feijoa

หากคุณเจอเฟยโจที่ยังไม่สุกในตลาด ปล่อยให้มันนอนข้างกล้วยเป็นเวลาหลายวันที่อุณหภูมิห้อง วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

ไม่ควรผสม Feijoa กับผลิตภัณฑ์จากนมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพกตินที่มีอยู่ในผลไม้เข้ากันไม่ได้กับนม

ล่วงหน้าคุณควรปรึกษาแพทย์ในกรณีของโรคเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากสามารถทำอันตรายได้อย่างมาก

ปริมาณไอโอดีนที่สูงจะส่งผลเสียต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ท้ายที่สุดแล้วทั้งส่วนเกินและการขาดไอโอดีนมีผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยสำหรับสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าแพทย์สั่งยาเตรียมสารไอโอดีนก่อนหน้านี้หรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับสารไอโอดีนเกินขนาดและรู้สึกไม่สบาย

เพื่อป้องกันผลที่ตามมา เราสามารถพูดกับทุกคนอีกครั้งหนึ่งที่ฉลาดว่า อย่า "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ใดๆ และถ้านี่เป็นครั้งแรกที่คุณลองทำอะไรสักอย่าง ให้ลองทีละน้อยๆ เสมอ เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยาของคุณต่อผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ธรรมดาที่สุด ธรรมดาที่สุด และมีประโยชน์มากที่สุดก็อาจเป็นคนละเรื่องก็ได้

การใช้ feijoa เพื่อการรักษาโรค

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันเตรียมตัวและแนะนำให้คุณใช้ ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ฉันให้มันกับลูกสาวของฉัน และฉันมักจะใช้มันเอง

สูตรสากลสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของ feijoa

มันง่ายมากในการเตรียมมัน ล้างและทำให้แห้งผลไม้ ตัดหางของผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยลอกเปลือกออก แล้วใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลับกลายเป็นสีมรกตที่น่ารื่นรมย์ ใส่น้ำตาลทรายลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1: 1 แต่ก็มักจะใส่น้ำตาลทรายให้น้อยลง สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้ม, ถั่วได้ที่นี่ (ควรใส่วอลนัทเป็นพิเศษ) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด พับลงในโถแก้ว ใส่ในตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรที่มีส้มนั้นจะต้องปอกเปลือกและสับในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารที่มี feijoa ในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรอาหารพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

กับความเครียด ซึมเศร้ากิน 5-6 ผลไม้ต่อวัน ขอให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดคั้นน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ ¼ แก้ว ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

สำหรับการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดทำแยม feijoa และส้ม

เก่งมาก ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คืออีกสูตรหนึ่ง ลวกได้ 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วบดด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำปรากฏ ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งผลแล้วปรุงจนนิ่ม แต่เมื่อปรุงอาหารด้วยแยมสารที่มีประโยชน์มากมายยังคงถูกทำลาย แต่มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก

สำหรับการป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์ด้วยการขาดสารไอโอดีนครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารให้ใช้ feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 และใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(โรคดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกเฟยโจวและใบไม้ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ชาจากใบยังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารของคุณจะช่วยคุณในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• ปวดรูมาติก;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน;
• ช่วงเวลาที่เจ็บปวด
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• อาการท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ผมขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอ ตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้มีคำแนะนำในการเลือก feijoa ว่ามีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณซื้อ feijoa ในตลาด ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรนเปรอตัวเอง มาเตรียมของอร่อยกันและอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากองค์ประกอบทางยา เยื่อกระดาษจากผล feijoa จึงถูกนำมาใช้เพื่อความงาม เธอให้:

• ต้านการอักเสบ;
• ต่อต้านริ้วรอย;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• อ่อนตัว
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์ที่ใช้ผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัด rosacea, สิว, จุดด่างอายุบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณยังสามารถใช้ยาต้มใบเฟยโจว

สูตรมาส์กหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ชีสกระท่อมหนึ่งช้อน;
• เยื่อกระดาษจากผล feijoa ครึ่งหนึ่ง

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้กับผิวหน้าและลำคอ ล้างด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เนื้อของผลเบอร์รี่เป็นหน้ากากได้ ยังได้ผลดีมาก ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบกับข้อมือว่าหน้ากากนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด คุณสามารถเพิ่มผลไม้ที่มีน้ำมันและรสเปรี้ยว บีทรูทสดหรือต้ม แครอท แอปเปิ้ลในสลัด เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและสับ 200 กรัม ฝัก feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ให้ใช้วอลนัท เกลือประมาณ 5-7 ชิ้น เพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

ซัลซ่ากับ feijoa

ทำหน้าที่เป็นซอสสำหรับอาหารจานปลาและเนื้อสัตว์ ในเครื่องปั่น ผสม feijoa 3 อัน หัวหอม และน้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

เยลลี่ (แยมผิวส้ม) จาก feijoa

ในการทำเยลลี่คุณต้อง:

• บดในเครื่องปั่น 1.5 กก. เฟยัว;
• ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลธรรมชาติ 1 แก้ว และ 50 กรัม เพกตินสำหรับผลไม้
• ต้มในอ่างน้ำประมาณ 5-6 นาทีหลีกเลี่ยงการเดือด
• นำออกจากเตาแล้วคนให้เข้ากันอย่างรวดเร็วใส่น้ำตาล 5 แก้ว
• ใส่ในอ่างน้ำอีกครั้งแล้วคนตลอดเวลาต้มจนน้ำตาลละลายหมด
• เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted;
• เทวุ้นร้อนที่ทำเสร็จแล้วลงในขวดแก้วขนาดเล็กปิดฝา
• เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง

เก็บใส่ตู้เย็น.

Feijoa เคลือบสำหรับเนื้อหรือปลา

เพื่อเตรียมเคลือบคุณจะต้อง:

• เฟยโจวเยลลี่ 1 แก้ว;
• น้ำตาลทรายหนึ่งในสี่ถ้วย;
• 2 ช้อนชา กระเทียมสับ;
• 0.5 ช้อนชา อบเชยป่น;
• 2 ช้อนชา ขิงบด
• พริกป่น (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่จารบีบนพื้นผิวของปลาหรือเนื้อสัตว์อย่างทั่วถึง ใส่ในเตาอบ

และสำหรับจิตวิญญาณเราจะฟังคุณในวันนี้ GIOVANNI MARRADI - Romanticoทุกสิ่งสวยงามเพียงใด โรแมนติกเพียงใด เพลงที่ยอดเยี่ยม

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยาของ feijoa สำหรับวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามีประโยชน์และน่าสนใจ
เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ข้อห้าม
บวบคาเวียร์ประโยชน์และอันตราย

Feijoa เป็นผลไม้ที่เติบโตบนต้นไม้เล็ก ๆ ของตระกูลไมร์เทิล ผู้บุกเบิกความละเอียดอ่อนนี้คือ João da Silva Feijo นักธรรมชาติวิทยาชาวบราซิล อันที่จริงผลไม้ในปัจจุบันมีชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่เขา บราซิลยังคงเป็นบ้านเกิดของ feijoa แต่วันนี้มีการเพาะปลูกอย่างแข็งขัน รวมถึงในส่วนกึ่งเขตร้อนของเทือกเขาคอเคซัสและไครเมียในเติร์กเมนิสถานและอาเซอร์ไบจาน มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ตลาดภายในประเทศจากภูมิภาคเหล่านี้มากขึ้น

เฉพาะผลของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปีนี้เท่านั้นที่กินได้ นี่คือผลเบอร์รี่ฉ่ำที่ค่อนข้างใหญ่ - ยาว 2-5 ซม. (บางครั้งถึง 7 ซม.) เส้นผ่านศูนย์กลาง 1.5-4 ซม. น้ำหนักของ feijoa หนึ่งอันสามารถเข้าถึง 100 กรัม แต่มักจะอยู่ในช่วง 20-60 กรัม รูปร่างของผลเป็นวงรี บางครั้งก็กลมกว้างและทรงลูกบาศก์ได้ สี - จากแสงเป็นสีเขียวเข้มหาก feijoa ได้รับสีน้ำตาลเข้มจากนั้นก็เริ่มสูญเสียการนำเสนอทีละน้อยใช้ไม่ได้ เปลือกเรียบและบางครั้งก็เป็นหลุมเป็นบ่อเล็กน้อยภายในมีเนื้อที่มีเมล็ดล้อมรอบด้วยเนื้อเปรี้ยวโปร่งแสงสีขาว กลิ่นหอมและรสชาติชวนให้นึกถึงส่วนผสมของสตรอเบอร์รี่ สับปะรด และกีวี คุณอาจมีความเชื่อมโยงของรสชาติที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ตามที่ผลไม้มีคุณสมบัตินั่นคือ กระตุ้นการผลิตพลังงาน พร้อมทั้งยังช่วยบำรุงและสนับสนุนร่างกายของคุณ ผลไม้สุกคุณภาพสูงเหมาะสำหรับทุกโดชา แต่ไม่ควรใช้มากเกินไปในขณะที่ฟังร่างกายของคุณ

ในการปรุงอาหาร มีการใช้ผลไม้ค่อนข้างบ่อยในบางประเทศ อาหารที่ใช้รสชาติของผลเบอร์รี่ ได้แก่ ผลไม้แช่อิ่ม น้ำมะนาว และค็อกเทลทุกชนิด และแยมแยม สลัด ซอส น้ำสลัดสำหรับพวกเขา คุณสามารถบดและผสมกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ซึ่งสามารถรับประทานด้วยช้อนจากขวดโหล และยังใช้เป็นไส้ที่มีกลิ่นหอมสำหรับขนมอบหรือของขบเคี้ยวเย็น ๆ ที่ขาดไม่ได้ในการปันส่วนอาหาร

มีคุณค่าทางโภชนาการและที่สำคัญคือคุณสมบัติในการรักษา เพื่อให้เข้าใจถึงคุณสมบัติที่ธรรมชาติใส่ไว้ในผลไม้แปลกใหม่นี้ จำเป็นต้องเจาะลึกองค์ประกอบทางเคมีของ feijoa

องค์ประกอบทางเคมีของ Feijoa

องค์ประกอบทางเคมีของผลเบอร์รี่นั้นมีความสมดุลที่เป็นเอกลักษณ์ของส่วนประกอบต่างๆ มีทั้งวิตามินมาตรฐานสำหรับผลไม้และแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูงอย่างไม่คาดคิด

วิตามิน C, B1, B2, B3, B5, B6, PP. ในแง่ของปริมาณวิตามินซี feijoa ขนาดเล็กจะทิ้งผลไม้รสเปรี้ยวไว้เบื้องหลัง กลายเป็นเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ทรงพลัง

ในบรรดาแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูงมีการกล่าวถึง - ไอโอดีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี, แมงกานีส ไอโอดีนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ - เนื้อหาใน feijoa เทียบเท่ากับอาหารทะเลและสาหร่ายทะเล การใช้ผลเบอร์รี่นี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่มากนักที่มีปริมาณไอโอดีนสูง

รสเปรี้ยวเกิดจากกรดอินทรีย์ - ส่วนใหญ่เป็นมาลิกและโฟลิก

ผลเบอร์รี่จะต้องรวมอยู่ในอาหารของบุคคลที่พยายามกำจัดน้ำหนักหลายกิโลกรัมรวมถึงผู้ที่มีน้ำหนักเกินด้วยการเผาผลาญที่บกพร่อง ความลับคือผลไม้เป็นแหล่งของโปรตีนและกรดไขมันที่ย่อยง่าย Feijoa เป็นอาหารว่างที่สมบูรณ์และเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมของอาหารจานหลัก ในขณะเดียวกันเส้นทางสู่เอวที่เพรียวบางและการป้องกันภาวะขาดวิตามิน

คุณสมบัติการรักษาของfeijoa

มันประสบความสำเร็จในการรวมส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายเข้าด้วยกันซึ่งคุณสมบัติทางยาของมันส่งผลต่ออวัยวะและกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย ท่ามกลางสิ่งหลัก:

• การกระตุ้นกระบวนการคิดและกิจกรรมของสมอง - เนื่องจากเนื้อหาของไอโอดีนช่วยเพิ่มความจำความใส่ใจความสามารถทางปัญญา
• ปรับสีร่างกาย - เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
• การฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์ - ความผิดปกติที่ร้ายแรงไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วย feijoa เพียงอย่างเดียว แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำให้เกิดการเบี่ยงเบนเริ่มต้นของฮอร์โมนจากบรรทัดฐาน ซึ่งหมายความว่าจะมีความแข็งแกร่งความง่วงและไม่แยแสจะผ่านไป
• การรักษาและป้องกันกระบวนการอักเสบของการแปลหลายภาษา:
• การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร, โรคกระเพาะ,
• หลอดเลือด
• กรวยไตอักเสบ,
• โรคเกาต์
• โรคเกรฟส์
• การทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ - เนื่องจากมีเส้นใยอาหารสูงรวมถึงวิตามินบีทำให้ทารกในครรภ์มีผลดีต่อการย่อยอาหารช่วยขจัดความผิดปกติของอาการป่วย
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• คุณสมบัติทางภูมิคุ้มกันนั้นมาจากเนื้อหาของปริมาณวิตามินซีที่น่าตกใจ

ผิวของผลเบอร์รี่มีความหนาแน่นและมีรสฝาดในขณะที่เนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำมีเมล็ดเพียงเล็กน้อย แน่นอนว่าเนื้อจะอร่อยกว่าและลอกเปลือกออก แต่ผลทั้งผลก็ใช้ได้ บางคนชอบกินเฉพาะส่วนในของผลไม้ โดยลืมไปว่ามีสารอาหารจำนวนมากอยู่ในเปลือก เปลือกยังสามารถทำให้แห้งและเติมลงในชาเพื่อปรุงรส ดังนั้นผลไม้เล็ก ๆ ชนิดนี้จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศในเขตภูมิอากาศแบบอบอุ่นซึ่งมีอากาศหนาวเย็นในช่วงเวลานี้และผลไม้สดก็เริ่มทยอยออก

วิธีการเตรียม feijoa สำหรับการบริโภคนอกฤดู?

การสุกของผลไม้เกิดขึ้นตั้งแต่กลางเดือนตุลาคมถึงเกือบสิ้นเดือนพฤศจิกายน ในเวลานี้เองที่เขาปรากฏตัวบนชั้นวาง คำแนะนำของเรา:

• ลิ้มรสผลไม้เมื่อสัมผัส - ควรนิ่มและไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้ feijoa แข็งยังสามารถทำให้สุกได้ แต่ก็ไม่คุ้มที่จะซื้ออ่อนเกินไป
• ตัด feijoa - เนื้อของผลเบอร์รี่สุกนั้นโปร่งใส ถ้าเนื้อเป็นสีขาวแสดงว่าผลไม่สุกและถ้าเป็นสีน้ำตาลแสดงว่าเสื่อมสภาพ
• คุณต้องเก็บ feijoa ไว้ในตู้เย็น - ในแผนกผักและผลไม้ขึ้นอยู่กับระดับความสุกของผลเบอร์รี่ตั้งแต่ 7 ถึง 14 วัน
• เมื่อเวลาผ่านไป feijoa จะสูญเสียความชื้นซึ่งทำให้หวานขึ้น
• คุณยังสามารถทำให้ feijoa ว่างเปล่า ซึ่งสามารถใช้ได้ตลอดช่วงฤดูหนาว:
• ล้าง, ตัดช่อดอก,
• บดพร้อมกับเปลือกโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
• เพิ่มปริมาณน้ำตาลเท่ากับผลไม้ในน้ำซุปข้น
• เริ่มแรกแยมจะกลายเป็นสีเขียว แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันจะมืดลงเนื่องจากกระบวนการทางธรรมชาติของการสร้างเม็ดสีของเมล็ด
• คุณต้องเก็บแยมไว้ในตู้เย็นหรือแช่แข็ง ถ้าคุณต้มวิตามินบางชนิดจะระเหยไป แต่คุณสามารถเก็บชิ้นงานไว้ที่อุณหภูมิห้องได้

ด้วยวิธีการเก็บเกี่ยวนี้ คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของ feijoa จะถูกรักษาไว้

อย่างระมัดระวัง!

แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเห็นได้ชัด แต่ในบางกรณี คุณก็ควรงดการรับประทานเบอร์รี่นี้

ผลไม้สุกเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน เบาหวาน และแพ้ผลิตภัณฑ์

คุณไม่ควรกินผลไม้เหล่านี้ในกรณีที่ต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป (thyrotoxicosis)

หากคุณใช้ feijoa เป็นครั้งแรก อย่าลืมตรวจร่างกายเพื่อดูความอดทนของผลไม้ชนิดนี้ หากคุณสังเกตเห็นแนวโน้มที่จะแพ้ ให้หยุดกินผลไม้ นอกจากนี้ควรให้ความระมัดระวังกับเด็ก

หากคุณกินผลไม้มากเกินไป อาจเป็นอาการทางประสาท ความวิตกกังวล อุณหภูมิไม่คงที่ ใจสั่น หรือในทางกลับกัน ประสิทธิภาพการทำงานลดลงและภาวะซึมเศร้า

ควรหลีกเลี่ยงการใช้ feijoa และนมวัวผสมกันเพราะอาจทำให้ทางเดินอาหารปั่นป่วนได้

คุณสามารถเก็บ feijoa ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 7 วัน