การทำสมาธิคืออะไร? การทำสมาธิเป็นสภาวะแห่งจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ปราศจากเนื้อหา โดยปกติแล้ว จิตใจของเราก็จะเต็มไปด้วยความไร้สาระ เหมือนกับกระจกที่ปกคลุมไปด้วยฝุ่น จิตใจก็วุ่นวายอยู่ตลอดเวลา ความคิดย้าย ความปรารถนาย้าย ความทรงจำย้าย ความทะเยอทะยานย้าย - มันเป็นความสนใจอย่างต่อเนื่อง! วันนั้นมาถึงวันที่ผ่านไป แม้แต่ตอนที่คุณนอนหลับ จิตใจก็ยังทำงาน มันคือความฝัน มันยังคิดอยู่ มันยังกังวลและเสียใจอยู่ เขาเตรียมตัวสำหรับวันถัดไป การเตรียมตัวพื้นฐานยังคงดำเนินต่อไป สภาวะนี้ไม่ใช่สมาธิ ตรงกันข้ามคือการทำสมาธิ เมื่อไม่มีฝูงชน และความคิดหยุดลง ไม่มีความคิดใดเคลื่อนไหว ไม่มีความปรารถนาใดถูกระงับ คุณก็จะเงียบสนิท - ความเงียบเช่นนั้นคือการทำสมาธิ และในความเงียบงันนี้ ความจริงก็เป็นที่รู้จัก ไม่มีอีกต่อไป
การทำสมาธิคือภาวะไม่มีจิตใจ และคุณไม่สามารถค้นพบการทำสมาธิด้วยความช่วยเหลือจากจิตใจได้ เพราะจิตใจจะค้นหาตัวเองอยู่เสมอ ท่านจะเจริญสมาธิได้ก็แต่โดยการวางจิตไว้เฉยๆ ทำใจให้สงบ 
ไม่แยแส ไม่ระบุตัวตนของจิต ดูจิตที่ผ่านไป แต่ไม่ระบุตัวตน ไม่คิดว่าฉันเป็นสิ่งนั้น การทำสมาธิคือการตระหนักว่าเราไม่ใช่จิต เมื่อการรับรู้ลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆ ช่วงเวลาต่างๆ จะปรากฏขึ้นทีละน้อย ช่วงเวลาแห่งความเงียบ ช่วงเวลาแห่งความเงียบ ช่วงเวลาแห่งอวกาศอันบริสุทธิ์ ช่วงเวลาแห่งความโปร่งใส ช่วงเวลาที่ไม่มีอะไรยึดติดอยู่ในตัวคุณ ทุกสิ่งจะคงที่ ในช่วงเวลาแห่งความมั่นคงและความเงียบเช่นนี้ คุณจะรู้ว่าคุณเป็นใคร และคุณจะรู้ความลับของการเป็นของชีวิตนี้ ของการดำรงอยู่นี้
วันหนึ่งจะมาถึง เป็นวันแห่งความสุขอันยิ่งใหญ่ เมื่อการทำสมาธิจะกลายเป็นสภาวะธรรมชาติของคุณ จิตใจเป็นสิ่งที่ผิดธรรมชาติ มันจะไม่มีวันหยุด และจะไม่กลายเป็นสภาพธรรมชาติของคุณ แต่การทำสมาธิเป็นสภาวะธรรมชาติที่เราสูญเสียไป นี่คือสวรรค์ที่สูญหายไป แต่สวรรค์สามารถกลับคืนมาได้ มองเข้าไปในดวงตาของเด็ก ๆ ลองดู - แล้วคุณจะเห็นความเงียบและความไร้เดียงสาอันยิ่งใหญ่อย่างน่าทึ่ง เด็กทุกคนมาด้วย 
มีสมาธิ แต่เขาต้องได้รับการชี้นำในเส้นทางของสังคม - เขาต้องได้รับการสอนวิธีคิด วิธีคำนวณ วิธีไตร่ตรอง วิธีโต้เถียง เขาจำเป็นต้องได้รับการสอนคำศัพท์ ภาษา แนวคิด และเขาก็สูญเสียการติดต่อกับความไร้เดียงสาของเขาทีละน้อย เขากลายเป็นคนทุจริต ถูกสังคมแปดเปื้อน เขากลายเป็นกลไกที่มีประสิทธิภาพ เขาไม่ใช่มนุษย์อีกต่อไป สิ่งเดียวที่จำเป็นก็คือนำพื้นที่นี้กลับมาอีกครั้ง คุณรู้อยู่แล้ว ดังนั้นเมื่อคุณรู้การทำสมาธิเป็นครั้งแรก คุณจะประหลาดใจ เพราะคุณจะมีความรู้สึกที่ดีที่คุณเคยรู้มาก่อน - จะมีความรู้สึกที่ดีในตัวคุณที่คุณเคยรู้มาก่อน และความรู้สึกนี้ไม่ได้หลอกลวงคุณ มันเป็นเรื่องจริง คุณรู้จักเธอแล้ว คุณลืม. เพชรหายไปในภูเขาขยะ แต่ถ้าคุณเคลียร์มันได้ คุณจะพบเพชรเม็ดนี้อีกครั้ง - มันเป็นของคุณ ในความเป็นจริงมันสูญหายไม่ได้ ทำได้เพียงเท่านั้น 
ลืม. เราเกิดมามีสมาธิ แล้วศึกษาวิถีแห่งจิต แต่ธรรมชาติที่แท้จริงของเรายังคงถูกซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งลึกๆ ภายใน เหมือนกับลำธารใต้ดิน วันหนึ่งหลังจากลงลึกลงไปอีกหน่อยจะพบว่าแหล่งกำเนิดยังคงหลั่งไหลออกมา - แหล่งกำเนิด น้ำสะอาด; และความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตคือการได้ค้นพบมัน
การทำสมาธิไม่ใช่สมาธิ ถ้ามีสมาธิก็มีผู้ตั้งสมาธิและมีวัตถุที่ตนจดจ่อ มีความเป็นคู่. ในการทำสมาธิไม่มีใครอยู่ข้างในและไม่มีใครอยู่ข้างนอก นี่ไม่ใช่ความเข้มข้น ไม่มีการแบ่งแยกระหว่าง "เข้า" และ "ออก" “ภายใน” ไหลเข้าสู่ “ภายนอก” และ “ภายนอก” ไหลเข้าสู่ “ภายใน” เส้นแบ่งเขตแดนไม่มีอีกต่อไป "ภายนอก" คือ "ภายใน" นี่คือจิตสำนึกที่ไม่ใช่แบบคู่ สมาธิเป็นจิตสำนึกคู่ ดังนั้น สมาธิจึงทำให้เกิดความเมื่อยล้า ดังนั้นเมื่อคุณ 
มีสมาธิ คุณจะรู้สึกเหนื่อย และคุณจะมีสมาธิไม่ได้ตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน คุณจะต้องมีเวลาพักผ่อน สมาธิไม่สามารถกลายเป็นธรรมชาติของคุณได้ การทำสมาธิไม่ทำให้คุณเหนื่อย มันไม่ทำให้คุณเหนื่อย การทำสมาธิอาจยาวนานถึงยี่สิบสี่ชั่วโมง วันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่า มันอาจจะกลายเป็นนิรันดร์ นี่คือการผ่อนคลายตัวเอง สมาธิคือการกระทำ การทำสมาธิเป็นภาวะไม่เต็มใจ เป็นภาวะไม่กระทำ นี่คือการพักผ่อน คุณเพียงแค่ต้องดำดิ่งลงไปในตัวตนของคุณเอง และสิ่งนั้นก็มีอยู่... ในสมาธิ จิตใจจะกระทำตามข้อสรุป คุณกำลังทำอะไรบางอย่าง ความเข้มข้นมาจากอดีต
ในการทำสมาธิไม่มีข้อสรุปภายนอกตัวมันเอง คุณไม่ได้ทำสิ่งใดเป็นพิเศษ คุณเพียงแค่เป็น เธอไม่มีอดีต เธอไม่ติดเชื้อ 
อดีต. ไม่มีอนาคตอยู่ในนั้น มันบริสุทธิ์จากอนาคต นี่คือสิ่งที่เล่าจื๊อเรียกว่าเว่ยอู๋เว่ย การกระทำผ่านการไม่กระทำ นี่คือสิ่งที่อาจารย์เซนกล่าวไว้: “นั่งเงียบๆ ไม่ทำอะไรเลย ฤดูใบไม้ผลิมาถึงแล้ว หญ้าก็งอกขึ้นมาเอง” จำไว้ว่า "โดยตัวมันเอง" ไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณไม่ต้องลากหญ้าขึ้นไป ฤดูใบไม้ผลิก็มาถึง และหญ้าก็เติบโตด้วยตัวเอง สภาวะนี้ - เมื่อคุณปล่อยให้ชีวิตดำเนินไป เมื่อคุณไม่ต้องการกำกับมัน เมื่อคุณไม่ต้องการควบคุมมันในทางใดทางหนึ่ง เมื่อคุณไม่บงการ เมื่อคุณไม่ได้กำหนดวินัยใดๆ กับมัน - สิ่งนี้ สภาวะความไม่เป็นธรรมชาติอันบริสุทธิ์คือการทำสมาธิ การทำสมาธิอยู่ในปัจจุบัน ในปัจจุบันที่บริสุทธิ์ การทำสมาธิเป็นเรื่องธรรมชาติ
เราขอเชิญคุณนั่งสมาธิในเทือกเขาอัลไต ทะเลสาบไบคาล ในเนปาล ในทิเบต... ในทะเลและมหาสมุทร ในเวลารุ่งเช้าและพระอาทิตย์ตก นั่งสมาธิไม่เป็น ไม่มีปัญหา เราสอนให้ ;) การทำสมาธิเป็นเรื่องง่าย!
การทำสมาธิทุกวัน การเปิดเผยข้อมูล ความสามารถภายในโดเลีย โรมัน วาซิลีวิช
การทำสมาธิเพื่อชำระล้างจิตสำนึก
วาดตรงกลาง แผ่นสีขาวตัวอักษร "โอเมก้า" มันจะต้องมีขนาดใหญ่ จดหมายจะสื่อถึงขอบเขตแห่งจิตสำนึก ออร่า หรือมดลูกที่เป็นสัญลักษณ์ของคุณ ต่อไป ให้สร้างภาพของไซโคแกรม 1 ขึ้นมาใหม่
เกลียวบิดไปที่จุดทวนเข็มนาฬิกา หากคุณทำงานโดยใช้กลไก มันจะเป็นเพียงการวาดภาพ งานของคุณคือรื้อฟื้นภาพวาดเพื่อทำความสะอาดจิตใจของความเครียด โปรแกรมเชิงลบ และสัญญาณของการเจ็บป่วย คุณควรจินตนาการว่าการหมุนวนของเกลียวที่ดึงออกมาอย่างมีสติรวบรวมทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกันให้อยู่ในจุดเดียว ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกฝน เล็กๆ น้อยๆ จะเกิดขึ้นกับคุณ แต่เมื่อคุณมีส่วนร่วมในงาน ทุกคนจะตอบสนอง พื้นที่ปัญหาในร่างกาย
เมื่อคุณตระหนักว่างานทำความสะอาดจิตสำนึกของคุณกำลังเกิดขึ้นจริงๆ คุณจะรู้สึกถูกดึงดูดเข้าสู่การปฏิบัตินี้ เมื่อนำทุกสิ่งมาสู่จุดหนึ่งแล้วคุณสามารถส่งต่อความคับข้องใจความกลัวความเจ็บป่วยสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ฯลฯ ต่อไปได้อย่างมีสติ สิ่งนี้ใช้เวลานานเพราะแต่ละครั้งจะมีการจดจำความคับข้องใจเก่า ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถจัดการกับปัญหาของคุณในช่วงก่อนคลอดหรือชาติที่แล้วได้
รู้สึกอย่างนั้น ช่วงเวลานี้งานเสร็จแล้วเริ่มคลายเกลียวจากจุดตามเข็มนาฬิกาสิ่งที่คุณต้องการ: พลังงานใหม่คุณสมบัติสถานะ ฯลฯ คุณสามารถให้สติสัมปชัญญะว่าทุกสิ่งที่คุณขาดอยู่กำลังมาหาคุณ ตัวตนที่สูงส่งของเราจะรู้ดีกว่าว่าเราต้องการอะไร สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อใจเขาและดูดซับคลื่นที่ปล่อยออกมาจากจุดนั้น ผลลัพธ์ที่ได้คือเกลียวแบบเดียวกับไซโคแกรม 2
ผล. การเปลี่ยนแปลงความคับข้องใจ ความเครียด โปรแกรมเชิงลบ ความเจ็บป่วย ให้เป็นพลังแห่งความรักและการสร้างสรรค์ การเกิดขึ้นของโอกาสการพัฒนาใหม่ คุณสมบัติของจิตสำนึกและสภาวะ ปลดบล็อกพลังงาน ดึงดูดเหตุการณ์และสถานการณ์บางอย่างมาสู่ตัวคุณเอง รักษาร่างกายทั้งหมด
จากหนังสือสมาธิ อิสรภาพครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ผู้เขียน ราชนีช ภควัน ศรีส่วนที่สอง การทำสมาธิในฐานะวิทยาศาสตร์ วิธีการและเทคนิคการทำสมาธิ เทคนิคการทำสมาธิเป็นประโยชน์ เทคนิคการทำสมาธิมีประโยชน์เพราะเป็นวิทยาศาสตร์ ขอบคุณพวกเขา คุณหลีกเลี่ยงการเดินไปโดยไม่จำเป็น การคลำหาโดยไม่จำเป็น หากคุณไม่ทราบเทคนิคคุณจะต้องใช้จ่ายมาก
จากหนังสือ The Golden Book of Yoga ผู้เขียน ศิวานันทสวามีNirguna - การทำสมาธิ (การทำสมาธิโดยไม่มีคุณลักษณะ) นี่คือการภาวนาถึงพราหมณ์ไร้คุณภาพ นี่คือการทำสมาธิบนอ้อม นี่คือการทำสมาธิกับแนวคิดที่เป็นนามธรรมบางอย่าง นั่งในปัทมาสนะ ย้ำโอมในใจ เก็บความหมายของโอมไว้ในใจเสมอ นึกถึงโอม.. รู้สึกว่าคุณเป็นนิรันดร์
จากหนังสือโยคะบำบัด รูปลักษณ์ใหม่สำหรับการบำบัดด้วยโยคะแบบดั้งเดิม ผู้เขียน ศิวานันทสวามี จากหนังสือการทำสมาธิ - ศิลปะแห่งความปีติยินดีภายใน ผู้เขียน ราชนีช ภควัน ศรีการทำสมาธิแบบไดนามิก (หรือ "การทำสมาธิแบบโกลาหล") การทำสมาธิแบบไดนามิกเป็นเทคนิคหลักของ Osho และเป็นเทคนิคที่ใช้ฝึกสมาธิอื่นๆ อีกมากมาย การอภิปรายเต็มรูปแบบ การทำสมาธิแบบไดนามิกดูบท 3 และ 4 คุณสามารถฝึกเทคนิคนี้เป็นรายบุคคลหรือในก็ได้
จากหนังสือการค้นพบตนเองผ่านแบบฝึกหัดที่มุ่งความเข้าใจ ผู้เขียน ฮอลล์ แมนลีย์ พาลเมอร์การทำให้บริสุทธิ์ การกำจัดข้อจำกัดออกจากชีวิตผ่านกิจกรรมเป้าหมายเรียกว่าการทำให้บริสุทธิ์ การออกกำลังกายเบื้องต้นถือเป็นการระบายอย่างถูกต้องเนื่องจากกำจัดคุณสมบัติเชิงลบและไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต วินัยไม่ควรต้องมีการสมัคร
จากหนังสือการทำให้บริสุทธิ์ เล่มที่ 1 สิ่งมีชีวิต จิตใจ. ร่างกาย. สติ ผู้เขียน เชฟต์ซอฟ อเล็กซานเดอร์ อเล็กซานโดรวิช จากหนังสือ Secrets of Bioenergy ตัวชี้ความมั่งคั่งและความสำเร็จในชีวิต ผู้เขียน แรตเนอร์ เซอร์เกย์ จากหนังสือ One Minute of Wisdom (รวมเรื่องอุปมาเรื่องสมาธิ) ผู้เขียน เมลโล แอนโธนี่ เดอ จากหนังสือโพธิจิตต ผู้เขียน รินโปเช น้ำคาย โนบุการชำระล้าง พระศาสดาตรัสว่าคำสอนของพระองค์
จากหนังสือโยคะและสุขภาพ ผู้เขียน ไม่ทราบผู้เขียนการทำให้บริสุทธิ์ เมื่อสังเกตว่าเราได้กระทำการกระทำที่ไร้คุณธรรม เราต้องชำระตนเองให้บริสุทธิ์ ทำอย่างไร เช่น นึกภาพวัชรสัตว์และสวดมนต์ร้อยพยางค์โดยใช้หลัก 4 ประการ (สตอบ ชี่) ได้แก่ 1) เทพที่เราสารภาพผิดคำปฏิญาณ 2) ความหมาย
จากหนังสือ พลังการรักษาของมุทราส สุขภาพที่ปลายนิ้วของคุณ ผู้เขียน พรหมจารีสวามีการทำความสะอาด เราได้เห็นแล้วว่าพลังปราณทำงานอย่างถูกต้องมีความสำคัญเพียงใด เนื่องจากพลังปราณเชื่อมโยงกับทุกด้านของชีวิตเรา ดังนั้นเราจึงต้องรักษาความบริสุทธิ์ของร่างกายอย่างต่อเนื่องทั้งทางกายและทางดาวและช่วยให้พรานาไหลผ่านช่องดาวได้อย่างอิสระ
จากหนังสือฟื้นฟู [ สารานุกรมฉบับย่อ] ผู้เขียน ชนูโรโวโซวา ทัตยานา วลาดิมีรอฟนา จากหนังสือ Angels Among Us โดย วิร์ซ โดริน จากหนังสือสมาธิทุกวัน ปลดล็อกความสามารถภายใน ผู้เขียน โดเลีย โรมัน วาซิลีวิช จากหนังสือของผู้เขียนการทำสมาธิเพื่อชำระล้างพื้นที่จากแรงสั่นสะเทือนด้านลบ โดยใช้สนามแห่งจิตสำนึก (จินตนาการ) ตรงกลางห้อง วาดภาพลูกบอลสีขาวพราว ลูกบอลทำความสะอาดพื้นที่และเผาไหม้ (เปลี่ยนเป็นแสง) ทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกัน เราค่อย ๆ เพิ่มภาพลักษณ์ของลูกเข้าไป
จากหนังสือของผู้เขียนการทำสมาธิ “การปลดปล่อยสติจากความตึงเครียดภายใน” ศูนย์คอและหัวใจ (ศูนย์หน้าอก) มีหน้าที่รับผิดชอบความรู้สึกและอารมณ์ Gorlova - สำหรับความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดและข้อพิพาททางอารมณ์ และจริงใจ - สำหรับประสบการณ์ทางอารมณ์และความคับข้องใจ รัฐดังกล่าวกดดันสิ่งเหล่านี้
เทคนิคการทำสมาธิที่เรียกว่าจิตสำนึกที่บริสุทธิ์จะช่วยให้คุณเข้าใจความสับสนวุ่นวายของเสียงภายในมากมาย รับรู้ถึงการมีอยู่ของเสียงเหล่านั้น และปลดปล่อยตัวเองจากการควบคุมของเสียงเหล่านั้น
ในศตวรรษที่ 13 เอเฮ โดเกน ปรมาจารย์เซนผู้ยิ่งใหญ่เขียนว่า “การรู้จักตนเองคือการลืมตนเอง” ความคิดนี้ขัดแย้งกันเมื่อมองแวบแรก สามารถอธิบายได้ง่ายหากคุณคิดถึงแก่นแท้ของการทำสมาธิ ในระหว่างการฝึกฝนนี้ เรามุ่งมั่นที่จะกำจัดการควบคุมความคิดของเราเอง การปลดปล่อยตัวเองจากภาระหนักของปัญหาและทางเลือกในการแก้ปัญหาที่รุมเร้าอยู่ในหัวของเราทำให้เราค้นพบขอบเขตใหม่ในตัวเราเอง จิตสำนึกของเราขยายตัว เราพร้อมที่จะยอมรับโลกและระบุตัวตนของเรากับโลก รู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตทั่วไปในจักรวาล เราเริ่มลืม "ฉัน" ของเรา - สิ่งก่อสร้างทางจิตที่ผิด ๆ ที่เรายึดถือความเป็นจริงมาเป็นเวลานาน
การฝึกสมาธิทำให้เรามองเห็นความโศกเศร้าและความกลัวทั้งหมดของเราได้อย่างชัดเจน และเข้าใจธรรมชาติของมัน และตัดสินว่าผลแห่งจิตที่ผ่องใสคือการตรัสรู้ แต่ความผิดหวังครั้งใหญ่รอเราอยู่ นี่เป็นเพียงรอบต่อไป ปัญหายังคงอยู่ และแทนที่จะกลัวแบบเก่า ความกลัวใหม่ก็เข้ามา และเรา "ขุด" ไว้ใต้ภาระของพวกเขา เพราะเราไม่มีเวลาจัดการกับความคิดก่อนหน้านี้อย่างเหมาะสมก่อนที่ความคิดถัดไปจะเข้ามาแทนที่ ที่จริงแล้วเราเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางเท่านั้น
จากเสียงภายในมากมายที่เรียกร้องเข้ามา ด้านที่แตกต่างกันเราหันหน้าหนีไม่ได้โดยคิดว่าวันหนึ่งเราจะสามารถบอกพวกเขาให้หุบปากทันทีและตลอดไป เราต้องเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกระโดดข้ามทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดความสับสนวุ่นวายในชีวิตของเรา - ความโกรธและความโลภ ความเกลียดชังและความกลัว ความอ่อนแอ และแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ
ในทางตรงกันข้าม การฟังเสียงแห่งจิตสำนึกของเราก็คุ้มค่า แล้วเมื่อแยกจากกันแล้วเราก็ต้องยอมรับมันทั้งหมด ไม่ว่ามันจะดูน่ากลัว เฉยเมย น่าขยะแขยง น่าใคร่ หรือสุขสันต์แค่ไหนก็ตาม ถ้าเราปราบปรามพวกเขา พวกเขาจะยืนหยัดมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าเราควรปล่อยให้มันอาละวาดในใจ แต่เราสามารถพัฒนาความสามารถในการแยกแยะระหว่างเสียงที่ขัดแย้งกันมากมายโดยไม่ถูกล่อลวงจากเสียงเหล่านั้น
ด้วยการใช้เทคนิคง่ายๆ ของจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ ซึ่งพัฒนาโดยเดนนิส เจนโป เมอร์เซล โรชิ เจ้าอาวาสศูนย์ Kanzeon Zen ในเมืองซอลท์เลคซิตี้ เราสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้และยอมรับเสียงภายใน และปลดปล่อยตนเองจากอิทธิพลของพวกเขาในท้ายที่สุด
เทคนิคนี้ใช้ได้ผลภายใต้บริบทของจิตวิทยาตะวันตก แต่ใช้การฝึกสมาธิ มีพื้นฐานมาจากวิธีบำบัดด้วย Voice Dialogue ที่สร้างขึ้นโดย Hal และ Sidra Stone ในช่วงทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ 20 และในขณะเดียวกันก็เผยให้เห็นให้เราทราบถึงการตรัสรู้และภูมิปัญญาของเทคนิคการทำสมาธิแบบพุทธศาสนา วิธีจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ดำเนินการโดยใช้ระบบคำถาม-คำตอบ ซึ่งทำให้สามารถเจาะเข้าไปใน “ตัวตน” ของเราที่หลากหลายที่สุด สำรวจสิ่งเหล่านั้น และไปเกินขอบเขตในที่สุด
เรียกเสียง
การนำเทคนิคจิตสำนึกบริสุทธิ์มาผสมผสานในการฝึกสมาธิ (ไม่ว่าจะรูปแบบใด) หรือชีวิตประจำวันก็ค่อนข้างเรียบง่าย นั่งสบาย ๆ ในท่าที่คุณมักจะนั่งสมาธิ และหากคุณเป็นมือใหม่ ให้หาท่านั่งที่สะดวกสบาย (คุณสามารถนั่งบนเก้าอี้ได้) หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกเล็กน้อย และผ่อนคลายให้มากที่สุด การฝึกซ้อมทั้งหมดจะใช้เวลา 25 นาที
วิธีจิตสำนึกที่บริสุทธิ์มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความสามารถในการแยกและแยกแยะเสียงของ “ฉัน” ของตน เมื่อคุณได้ยินเสียงครั้งแรก ให้ถามออกมาดังๆ ว่าเป็นใครและมีวัตถุประสงค์อะไร บุคคลแรกที่คุณจะติดต่อด้วยคือผู้ควบคุม ถามตัวเองให้คุยกับเขา. แน่นอนว่าวิธีสื่อสารกับตัวเองอาจดูแปลกในตอนแรก แต่คุณไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสิ่งนี้มากนัก - คุณเพียงแค่พูดบทสนทนาที่อยู่ในหัวของคุณตลอดเวลา
ผู้ควบคุมคืออัตตาของคุณ เขาพยายามที่จะเชื่อฟังการกระทำ ทัศนคติ และมุมมองของคุณตามความประสงค์ของเขา คุณอาจเคยเผชิญและต่อสู้กับด้านนี้ของตัวเองมาก่อน ถามเขาว่างานของเขาคืออะไร เขาควบคุมการกระทำและความคิดของผู้อื่น และเขาพยายามโน้มน้าวเสียงอื่นๆ อย่างแน่นอน ไม่ใช่เรื่องดีหรือไม่ดี - เขาแค่ทำงานของเขา ช่วงเวลาสำคัญเทคนิคของจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ - เพื่อให้บรรลุความร่วมมือกับผู้ควบคุมของคุณ - ด้วยอัตตาและไม่คุกคามด้วยการทำลายล้าง - ข้อผิดพลาดที่มักเกิดขึ้นในกระบวนการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
การที่คุณรับรู้ถึงการมีอยู่ของเสียงและฟังเสียงนั้นจะช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับเสียงนั้นได้มากขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับความไว้วางใจจากผู้ควบคุม อย่าลืมขออนุญาตเขาเพื่อพูดคุยกับเสียงอื่นๆ โดยปกติถ้าปรึกษาเรื่องอัตตาแล้วก็จะยินดีถอยออกไปสักพัก เสียงต่อไปที่คุณจะพบคือเสียงขี้ระแวง ก่อนที่จะพูดกับเขา ให้หายใจเข้าลึก ๆ - เมื่อเปลี่ยนไปใช้เสียงอื่น การกระทำทางจิตควบคู่กับการกระทำทางกายจะดีกว่า
แค่ชื่อของเสียงก็ชัดเจนว่างานของคนขี้ระแวงคือการวิจารณ์ แต่เกี่ยวข้องกับอะไร? โดยพื้นฐานแล้วทุกสิ่งทุกอย่าง: เทคนิคของจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ การทำสมาธิ การตรัสรู้ ข้อมูลใด ๆ ที่คุณได้รับจากภายนอก ปล่อยให้คนขี้ระแวงเป็นคนอย่างที่เขาเป็น ส่วนที่สงสัยนั้นไม่มีอะไรผิดปกติ ในทางกลับกัน ถือเป็นข้อได้เปรียบอย่างยิ่ง ถ้าไม่มีน้ำเสียงขี้ระแวงก็จะถูกหลอกตลอดเวลา สิ่งสำคัญคือต้องถามเขาว่าอะไรไม่เหมาะกับเขาเป็นพิเศษ
ตอนนี้หายใจเข้าลึก ๆ และขออนุญาตพูดคุยกับจิตใจที่กระหายน้ำ เปลี่ยนไปใช้เสียงใหม่นี้ หน้าที่ของเขาคืออะไร? เขาค้นหาสิ่งที่ดีกว่าอยู่ตลอดเวลา: ความสงบจิตสงบใจ,สุขภาพร่างกายแข็งแรง,ความสุขในครอบครัว (บางครั้งเขาต้องการของหวาน อาหารมันๆ และแอลกอฮอล์) เขาจะไม่หยุดค้นหา ผู้ปฏิบัติธรรมมักมีปัญหาเรื่องจิตกระหายอยากกำจัดมันออกไปให้หมดเพราะเป็นบ่อเกิดของกิเลสอันมากมาย แต่จิตที่กระหายกำลังทำหน้าที่ของมันเท่านั้น อย่าลืมว่าตอนนี้คุณกำลังนั่งสมาธิอยู่เพราะ "ฉัน" นี้
หายใจเข้าลึกๆ แล้วเปลี่ยนไปสู่จิตใจที่กระหายน้ำ หน้าที่ของเขาคืออะไร? สำรวจเสียงนี้ ถามว่ามันกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างหรือไม่ จิตกระหายน้ำ คือ สภาวะสมาธิที่ไปไหนไม่ได้ ไม่ต้องทำอะไร ขอย้ำอีกครั้งว่านี่ไม่ใช่เรื่องดีหรือไม่ดี จิตที่กระหายก็ไม่มีความปรารถนา
ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูว่าการเปลี่ยนจากเสียงหนึ่งไปอีกเสียงหนึ่งเป็นเรื่องง่ายหรือยากเพียงใด การนำทางผ่านตัวตนที่แตกต่างกันช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง ซึ่งหมายความว่าการคงอยู่ของ "ฉัน" นั้นเป็นเพียงภาพลวงตา - คุณเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา คุณอาจคิดว่าบุคลิกภาพของคุณเป็นแนวคิดที่ตายตัว (ฉันขี้อาย โกรธง่าย เป็นคนมีจิตวิญญาณ) แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเสียงที่ล่องลอยไปในอวกาศ ไม่ใช่คุณ คุณเป็นได้มากกว่าที่คุณคิด
ตอนนี้หายใจเข้าอีกครั้งแล้วเคลื่อนเข้าสู่จิตสำนึกอันบริสุทธิ์ เป็นเสียงที่เสียงอื่นๆ ทั้งหมดบรรจุอยู่ มันถูกเรียกแตกต่างกัน - พื้นฐานของการดำรงอยู่ทั้งหมด, จิตสำนึกของพระพุทธเจ้า, วิญญาณสากล, พระเจ้า มันไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุด ไม่มีอะไรเกินกว่านั้น และในขณะเดียวกัน ก็คือเสียงภายในตัวคุณ หน้าที่ของจิตสำนึกที่บริสุทธิ์คือการเป็น ถามเขาว่ามีอะไรและไม่มี วันเกิดของคุณอยู่ในนั้นหรือเปล่า? กำเนิดพ่อแม่? ความตายของคุณ? คุณสามารถกำหนดจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของมันได้หรือไม่? เสียงอื่น ๆ ของคุณอยู่ในนั้นหรือไม่? มันสะท้อนถึงปัญหาในชีวิตประจำวันหรือไม่? อยู่ในนั้นให้นานที่สุด นี่คือสภาวะของการยอมจำนนต่ออัตตาของคุณโดยสมัครใจ ซึ่งเป็นการยืนยันถึงธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ การเป็นพระพุทธเจ้าเป็นเรื่องง่าย แต่การละทิ้งอัตตาของตัวเองนั้นยาก
ขั้นต่อไปคือการได้ยินเสียงของบิ๊กฮาร์ท สำรวจมัน เรียนรู้เกี่ยวกับภารกิจของมันสำหรับคุณและคนอื่นๆ งานของเขาคือการเอาใจใส่ ปฏิกิริยาของเขาต่อความทุกข์ทรมานของโลกรอบตัวเขาเป็นอย่างไร? Big Heart แสดงออกผ่านความรักที่ยั่งยืน ความเอาใจใส่ที่อ่อนโยน หรืออาจจะทั้งสองอย่าง? ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความทุกข์ทรมานของผู้อื่นมีขอบเขตจำกัดหรือไม่? ฟังเสียงนี้สักพัก
ตอนนี้กลับไปสู่จิตใจที่ไม่กระหายและอยู่ที่นั่นสักครู่ก่อนที่จะสิ้นสุดการทำสมาธิ ยาวและ ทำงานประจำด้วยเสียงของคุณ การยอมรับอย่างต่อเนื่องและสมบูรณ์ของพวกเขาจะช่วยให้คุณได้ยินเสียงของคนอื่นนับพันคน
พระพุทธเจ้าอยู่ในคุณ
แบบฝึกหัดนี้เป็นเพียง ตัวอย่างสั้น ๆทำงานด้วยเสียงจากภายในและบรรลุจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ โดยธรรมชาติแล้วเราแต่ละคนมี จำนวนอนันต์“ฉัน” อาศัยอยู่ในตัวเรา ด้วยการทำงานร่วมกับคอนโทรลเลอร์ คุณจะสามารถสำรวจเสียงอื่นๆ ที่ดังมากขึ้นเรื่อยๆ คนไหนที่คุณสามารถจำได้นั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ชีวิตของคุณ คุณอาจได้ยินเสียงของตนเองที่เจ็บปวด ตนเองที่โกรธเคือง การฝึกจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ เช่นเดียวกับการเอกซเรย์ ทำให้ธรรมชาติที่แท้จริงของคุณกระจ่างขึ้น คุณสามารถแยกแยะตัวตนที่แตกต่างกัน และเคลื่อนย้ายจากเสียงหนึ่งไปอีกเสียงหนึ่งได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องกลัวว่าจะติดหรือยึดติดกับเสียงหนึ่ง แม้ว่าเสียงนั้นจะเป็นเสียงก็ตาม ของจิตสำนึกอันบริสุทธิ์ เมื่อความคล่องตัวนี้พัฒนาขึ้น คุณจะเริ่มตอบสนองต่อปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดายและใจเย็น นี่คือการทำสมาธิในการปฏิบัติ
เมื่อคุณเชี่ยวชาญการฝึกจิตสำนึกบริสุทธิ์แล้ว คุณสามารถใช้เทคนิคนี้ได้ตลอดเวลาในระหว่างวันเมื่อคุณมีเวลา สมมุติว่า ถ้าความรู้สึกโกรธไม่ทำให้คุณหายแม้ในระหว่างการทำสมาธิ ให้ติดต่อกับตัวเองที่โกรธ ปล่อยให้ตัวเองได้ยินเสียงของมัน แล้วเปลี่ยนไปสู่จิตใจที่ไม่ปรารถนาหรือจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ ทดลองด้วยเสียงของคุณและดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น
พวกเราหลายคนใช้เวลานับไม่ถ้วนในการทำสมาธิและพยายามทำความเข้าใจแก่นแท้ของการดำรงอยู่ แต่ความจริงก็คือว่าไม่มีอะไรในตัวเราที่ต้องให้ความสำคัญ เราแต่ละคนก็เป็นพระพุทธเจ้าอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอะไร ตัดบางสิ่งออก หรือไปที่ใดที่หนึ่ง ด้วยการฟังเสียงที่มาจากส่วนลึก เราจะพบบ้านในตัวเรา และในขณะเดียวกันก็เริ่มเข้าใจว่าบ้านนี้เป็นมากกว่าที่เราคิดไว้มาก
รูปถ่าย: travelburd / instagram.com
การเดินทางแห่งการชำระจิตสำนึกของฉันเริ่มต้นเมื่อ 7 ปีที่แล้ว บางครั้งฉันรู้สึกทึ่งกับทฤษฎีกังฟูเส้าหลิน แต่ฉันก็รู้ทันทีว่าเบื้องหลังทั้งหมดนี้ มีคำสอนของเซนที่น่าทึ่งอยู่บ้าง และอย่างที่ฉันจำได้ตอนนี้ ฉันซื้อหนังสือ "Writings on the Water" ของ A.A. Maslov อาจารย์ชานคนแรกในประเทศจีน”
หลังจากอ่านได้สองสามวัน ฉันก็พบว่าปัญหาทั้งหมดอยู่ที่การคิดในตัวเอง จากนั้นเป็นครั้งแรกที่ฉันนั่งลงและเริ่มมองตรงไปที่ความคิดเพื่อทำความเข้าใจว่าปรากฏการณ์นี้คืออะไร หลังจากผ่านไปยี่สิบนาที พวกมันก็เริ่มละลาย และบางลงเรื่อยๆ! และฉันหยุด!
จริงๆ แล้ว ฉันกลัวสิ่งที่ไม่รู้ จึงตัดสินใจละทิ้งทุกสิ่งและเข้าใจว่าการตรัสรู้คืออะไร
ช่างเป็นการค้นหาจริงๆ! ฉันมีประสบการณ์ทั้งด้านลบและด้านบวกมากมาย และทุกครั้งที่ฉันถูกโยนกลับไปสู่สภาวะ "ฉันเป็น" หรือจิตวิญญาณอยู่ตลอดเวลา “นี่คือทั้งหมดจริงๆเหรอ?” ฉันคิด แต่นี่เป็นเรื่องดั้งเดิมมาก
มีความแข็งแกร่งภายใน ความเชี่ยวชาญภายในอยู่บ้าง แต่ไม่มีเสียงฮือฮาจากจักรวาล มีความกลมกลืนกับมัน แต่ทุกอย่างก็น่าเบื่อ และฉันก็โยนตัวเองเข้าไปในปัญหาทั้งหมดอีกครั้ง ฉันไม่เคยมีอาจารย์เลย หรือจริงๆ แล้ว อาจารย์ของฉันล้วนแต่เป็นหนังสือที่ฉันอ่านด้วยความปลาบปลื้มใจ
การคิดบวกกับการทดลองกลายเป็นทั้งชีวิตของฉัน สิ่งเหลือเชื่อเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวซึ่งฉันไม่สามารถเรียกสิ่งอื่นใดได้นอกจากเวทมนตร์ แต่ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง และเราต้องเดินหน้าต่อไป ฉันรู้สึกภายในว่ามีบางสิ่งที่ดีกว่ามากและมีพลังบางอย่างที่ไม่รู้จักกำลังดึงฉันไปที่นั่น
แต่หลังจากประสบกับรัฐต่างๆ มากมาย ฉันก็รู้ว่าตัวเองติดอยู่ แล้วฉันก็ตัดสินใจว่าจะอ่านและคิดจนกว่าจะเข้าใจทุกอย่างแล้วจึงจะทำ ขั้นตอนสุดท้าย. มีสภาวะกึ่งกลางเมื่อสำหรับฉันแล้ว ความเข้าใจที่แท้จริงก็เกิดขึ้นในตัวฉันในที่สุด และมีความรู้สึกว่าทุกสิ่งที่มีอยู่คือจิตสำนึกอันเดียว ซึ่งก่อให้เกิดทุกสิ่งและทุกสิ่งดำเนินไปในที่ใด
แต่สถานะนี้ไม่ได้ดีไปกว่าสถานะอื่นทั้งหมดและความรู้สึกของการสั่นสะเทือนของพลังงานของจักรวาลทั้งหมดนี้ก็น่าเบื่ออย่างรวดเร็ว พูดตามตรง ฉันถูกดึงดูดเข้าหาบางสิ่งที่มหัศจรรย์ และฉันก็มองหามันอย่างสิ้นหวัง
รัฐต่างๆ มากมายมาจากไหน? ทำไมทุกอย่างถึงไม่แน่นอน? และทันใดนั้นฉันก็นึกถึงฉัน! แน่นอนจากการคิด! ทุกสิ่งที่ฉันคิดว่าเกิดขึ้น เมื่อคุณยึดติดกับคำเดียว สถานะของคุณจะเปลี่ยนไป และเป็นครั้งแรกที่ฉันตระหนักอย่างแท้จริงว่าบทสนทนาภายในนี้คืออะไร ตัวฉันเองสร้างกำแพงแห่งแนวคิดรอบตัวฉัน ไม่เคยเข้าใกล้ความเป็นจริงกับสิ่งที่มีอยู่จริงเลย
การทำให้จิตสำนึกของมนุษย์และสนามพลังชีวภาพบริสุทธิ์
การทำให้จิตสำนึกบริสุทธิ์มีความเกี่ยวข้องกับสนามพลังชีวภาพของมนุษย์ ความต่อเนื่องของเรื่องราว
และที่นี่ฉันยืนเหมือนคนงี่เง่าในค่ำคืนที่น่าจดจำนั้นและตระหนักว่าเมื่อเจ็ดปีที่แล้วฉันบรรลุเป้าหมายแล้ว! ฉันตกใจมาก! ปัญหาทั้งหมดในการค้นหาเกิดจากการที่บุคคลนั้นไม่ฉลาดมากมาก่อน เจ็ดปีแห่งชีวิตที่สูญเปล่า! และฉันก็เดินหน้าต่อไป!
สิ่งแรกที่ฉันรู้คือคราวนี้ฉันมีขยะในหัวมากกว่าตอนนั้น และขยะนี้ก็แข็งแกร่งขึ้น แต่นี่เป็นเพียงสามสิบนาทีแรกเท่านั้น แล้วทุกอย่างก็ดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร
ควรทำอย่างไร? มองตรงไปที่หน้าศัตรูที่กำแพงความคิด นี่คือศัตรูในตอนนี้ เพราะโลกมหัศจรรย์เปิดอยู่ข้างหลังเขา
เรามีความคิดมากมายในสมองของเรา และเราคว้าบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลา และเริ่มครุ่นคิดถึงมันและคิดเกี่ยวกับมัน จากนั้นเราก็โยนอันนี้ทิ้งไปและคว้าอันถัดไป และต่อๆ ไปอย่างไม่สิ้นสุด
บัดนี้เราจะเห็นความคิดไปมา แต่เราจะไม่หยิบความคิดใดความคิดหนึ่งมาคิด หลังจากผ่านไปสิบนาที พวกมันจะบางลงและบางลง และหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงครึ่ง โดยทั่วไปพวกมันจะดูเหมือนกระแสไฟฟ้าบนพื้นผิวของเปลือกสมอง โดยมีเสียงรบกวนเล็กน้อยในศีรษะ
ท่าไหนก็ไม่สำคัญ เราดำเนินการโดยตรงกับสิ่งกีดขวาง สำคัญ: ในชั่วโมงแรก ดวงตาจะต้องเปิดเต็มที่ นี่คือวิธีการทำงานของความสนใจ แล้วตามที่ปรากฏ ทุกสิ่งทุกอย่างที่นี่จะเป็นส่วนเกินที่ไม่ยั่งยืน
ฉันกล่าวคำอำลากับทุกสิ่งที่ฉันรู้ และนั่งอยู่ในห้องครัวโดยเปิดไฟไว้บนเก้าอี้ คุกเข่าลง และมองไปข้างหน้าโดยลืมตาลงบนพื้น แต่อย่าเข้าใจฉันผิด โฟกัสอยู่ที่ความคิด ไม่ใช่พื้น ภรรยาและลูกสาวของฉันกำลังดูทีวีอยู่ในห้อง
หลายครั้งที่ความคิดสามารถดึงความสนใจของฉันได้ แต่ฉันตระหนักได้ทันเวลาและปล่อยให้มันล่องลอยต่อไป ภรรยาหรือลูกสาวของฉันมาหาฉันพูดอะไรบางอย่างฉันก็ตอบ ในวลีสั้น ๆบางครั้งก็เดินไปรอบๆ ห้องครัว ออกไปที่ระเบียงกับภรรยาเพื่อสูบบุหรี่ แต่กระบวนการแยกตัวจากความคิดก็ไม่ถูกขัดจังหวะ
และครอบครัวของฉันก็ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในตัวฉัน ข้าพเจ้ามิได้ไปฟัง ดู สัมผัส ลิ้มรส และดมกลิ่น ตลอดสองชั่วโมงนี้ เพราะความคิดเองก็มีส่วนด้วย และนี่คือวิธีการทำความสะอาดอวัยวะรับความรู้สึกของเรา สุขอนามัยภายในเกิดขึ้น
จากนั้นเราก็เข้านอน กระบวนการนี้ดำเนินต่อไปในขณะที่นอนลงโดยหลับตา - กระแสไฟฟ้ายังคงไหลผ่านพื้นผิวของสมอง ทันใดนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมา สถานการณ์ก็เปลี่ยนไปอย่างมาก โดยการปล่อยกระแสไฟฟ้าครั้งสุดท้ายบนพื้นผิวเปลือกสมองหายไป
นั่งสมาธิเพื่อทำให้จิตใจแจ่มใส
มีความก้าวหน้าในการทำสมาธิเพื่อชำระจิตใจให้บริสุทธิ์อย่างกะทันหัน อิฐก้อนสุดท้ายของกำแพงพังทลายลงแล้วให้ความรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังตกลงไปในเหว! มันเหมือนกับรถไฟเหาะ - และมันเจ๋งมาก! นี่คือสุดขั้วที่แท้จริง! และนี่คือที่ฝังสุนัขตัวนี้
กระบวนการตกสู่เหวนั้นกินเวลาเพียงประมาณสามสิบวินาที สำหรับบางคนอาจเร็วกว่า สำหรับบางคนอาจนานกว่านั้นเล็กน้อย อย่ากลัว. มันเป็นเพียงกฎความเฉื่อย
พลังงานแห่งจิตสำนึกกดบนผนัง (ในกรณีนี้ประกอบด้วยความคิด) และเมื่อกำแพงถูกทำลาย ด้วยความเฉื่อยจิตสำนึกยังคงเคลื่อนไปข้างหน้าและจากนั้นก็กลับคืนสู่ตัวเองทันที มันเริ่มรู้ตัวถึงที่มาของมันเอง จากนั้นคุณก็จะค้นพบเมล็ดพันธุ์ลับแห่งการกระทำและการไม่กระทำที่เกิดขึ้น
และเรื่องตลกทั้งหมดก็คือไม่จำเป็นต้องมองหาสิ่งใดข้างในตั้งแต่แรกเริ่ม เราจะไปจบลงที่นั่นในที่สุด แต่ที่ที่คุณควรฝ่าฟันไปได้จริงๆ ก็คือข้างนอก เพราะจริงๆ แล้ว คุณไม่เคยไปที่นั่นมาก่อน ยกเว้นบางทีในวัยเด็ก
ฉันนอนอยู่ที่นั่นและตระหนักว่าฉันเป็นจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ แยกออกจากร่างกาย ออกจากสมอง และจากสิ่งอื่นใดโดยทั่วไป เป็นที่แน่ชัดว่าสภาวะความตื่นตัวนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เสมอ เว้นแต่คุณจะสั่งจิตใจให้นอนหลับ ฉันยังคงหลับตาอยู่อย่างนี้ต่อไปที่แหล่งกำเนิดแห่งชีวิตประมาณหนึ่งชั่วโมง
ทันใดนั้นการรับรู้ถึงแหล่งกำเนิดก็เปลี่ยนไปสู่โลกภายนอกและในความเงียบอันศักดิ์สิทธิ์นี้เสียงทั้งหมดของค่ำคืนก็เข้ามาหาฉัน ลบความปรารถนาสุดท้ายที่จะเป็น "ฉัน" หรือคนอื่นไปจากพื้นโลก ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันไม่อยากลืมตาและได้แต่ฟังและฟังเสียงยามค่ำคืน ในที่สุด ฉันถามตัวเองว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเผลอหลับไป?” และฉันก็เริ่มหลับสบาย
ในตอนเช้าเมื่อฉันตื่นขึ้น โลกก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ทันใดนั้นฉันก็เข้าใจทันทีว่าปรมาจารย์เซนหมายถึงอะไรเมื่อเขาพูดว่า: "ไม่มีอะไรในโลกที่ไม่มีใครชอบได้" แล้วฉันก็ตระหนักว่าในสภาวะนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะคิดแบบนามธรรม โดยแยกตัวออกจากสิ่งของและเหตุการณ์ต่างๆ
เป็นไปได้เท่านั้นที่จะแสดงผ่านคำพูด และไม่อธิบาย ประสบการณ์การใช้ชีวิตและความสัมพันธ์กับสิ่งต่างๆ และความปรารถนาที่จะอธิบายบางสิ่งบางอย่างก็หายไป เพราะสิ่งที่ปรากฏอยู่ตรงหน้าคุณนั้นเหมือนกับการถูกส่งกลับไปสู่วัยเด็ก ในเทพนิยาย หรือสู่โลกมหัศจรรย์ และในขณะเดียวกัน ความจริงก็ถูกเปิดเผยแก่คุณในฐานะความเรียบง่ายและความเป็นธรรมชาติที่แท้จริงของชีวิต นี่คือโลกที่จริงใจ ความจริงของชีวิต
ทันใดนั้นทุกอย่างก็ชัดเจนและเรียบง่ายอย่างน่าขัน! และในโลกนี้การตรัสรู้นั้นไม่มีอยู่จริง มันขึ้นอยู่กับหลอดไฟแล้ว และความเบาอันแปลกประหลาดนี้ราวกับภูเขาหล่นจากบ่าของฉัน และคุณรู้ไหมว่าคำว่า "การตรัสรู้" อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำมาก ราวกับว่าชั้นฝุ่นหนาถูกเช็ดออกจากโลกทั้งใบในคราวเดียว!
และโลกก็มีสีสันมากมายและมีปฏิสัมพันธ์ที่เข้มข้นมาก มันเป็นความรู้สึกของการกลายเป็นทุกสิ่งที่คุณมอง ทุกสิ่งที่คุณเห็น... คุณเพียงแค่กลายเป็นแก่นแท้ของทุกสิ่งที่สะท้อนอยู่ในตัวคุณ มันสะท้อนให้เห็นเพราะคุณไม่ได้พยายามทำเช่นนั้นอีกต่อไป ใช่แล้ว ไสยศาสตร์ให้มา ความหมายที่ดีสภาพนี้เทียบได้กับกระจกที่สะอาดตา
การล้างความคิดเชิงลบ
ฉันมั่นใจว่าคนส่วนใหญ่สามารถเคลียร์ความคิดด้านลบได้ทันที และหลังจากผ่านไปสามชั่วโมง พวกเขาจะเป็นอิสระตลอดไป! และถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในทันที คุณต้องใช้เวลาสองสามวันเพื่อฝึกฝนทักษะง่ายๆ นี้ในการไตร่ตรองความคิดอย่างรอบคอบ และเฉพาะในความคิดเท่านั้น!
อาการหลงผิดอื่นๆ ทั้งหมดมาจากศูนย์กลางศีรษะหรือสมอง และถ้าคุณต้องการเรียนรู้บางสิ่งจริงๆ ก็แค่นั้นแหละ! นี่เป็นทักษะที่เรียบง่ายมาก มันถูกสร้างขึ้นในตัวคุณ และคุณก็รู้ดีอยู่แล้ว มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่เคยใช้มันจริงๆ อันที่จริงมันไม่ใช่แม้แต่ทักษะ แต่เป็นตัวคุณเอง
ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่คิดถึงการมองหา แต่ต้องมอง นี่เป็นเพียงความสนใจ ไม่ใช่การมุ่งความสนใจแบบใดแบบหนึ่ง แต่มันก็ยังคงให้ความสนใจ มันสำคัญมาก! คุณไม่ต้องรอช้าๆ ให้ความคิดทั้งหมดผ่านไป พวกเขาจะไม่มีวันผ่านไป ดูเหมือนว่าพวกเขาจะผ่านไปแล้วเท่านั้น
ผลลัพธ์จะเป็นสภาวะหมดสติคล้ายกับความตาย หรือสภาวะตื่นตัวโดยสมบูรณ์เมื่อมีเพียงหน้าจอว่างเปล่าอยู่ตรงหน้าคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะสงบสุขไประยะหนึ่ง ไม่นั่นจะไม่ช่วย ความคิดต้องได้รับการปกป้อง เช่นเดียวกับยามที่ตื่นตัวปกป้องดินแดนของตนจากโจร
และนี่คือสิ่งที่ในความคิดของฉันคือเทคนิคลับโบราณของ "การไตร่ตรองกำแพง" มันให้ความสำคัญกับกำแพงความคิดอย่างใกล้ชิด แต่ไม่มีความตึงเครียดในร่างกายและทุกสิ่งทุกอย่าง เพียงแค่ให้ความสนใจ และไอ้บ้า! มันง่ายมาก! ซื่อสัตย์กับตัวเอง. คุณไม่เคยทำสิ่งนี้จริงและจริงจังอย่างเต็มที่
และนี่คือจุดเริ่มต้นของความสนุก สิ่งล่อใจและการล่อลวงที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้น ความคิดที่ยอดเยี่ยมสามารถเข้ามาในใจได้ (และมันยอดเยี่ยมมาก นั่นอาจเป็นวิธีการที่พวกเขาทำสำเร็จ การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก) ความคิดอาจมาว่าคุณเข้าใจทุกสิ่งในการตรัสรู้แล้วและคุณเพียงแค่ต้องนั่งคิดทบทวน
หากไม่ได้ผล ก็ถึงเวลาสำหรับไอเดียสุดมหัศจรรย์ และสุดท้าย ในชีวิตประจำวันและทางเพศ แต่แน่นอนว่ามันแตกต่างกันสำหรับทุกคน ความกลัวต่างๆ มักจะปรากฏขึ้น เช่น “คุณกำลังทำอะไรอยู่ หยุด!” และอื่น ๆ แต่มันไม่ทำงาน! เราจะไม่ให้มัน ศัตรูไม่ผ่าน! จักรวาลอยู่ตรงหน้าเรา!
จากนั้นกระบวนการทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินสามชั่วโมง แต่มันยากเพียงสามสิบนาทีแรก จากนั้นคุณก็แค่รอให้มันจบลงอย่างโง่เขลา
วิธีทำจิตให้บริสุทธิ์
ประสบการณ์ได้แสดงให้เห็นว่าเทคนิคการชำระจิตสำนึกให้บริสุทธิ์โดยการเจาะเข้าไปในกำแพงแห่งความคิดทันทีและเพื่อทุกคนสามารถแก้ปัญหาที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้แสวงหา "คืนอันมืดมิดแห่งจิตวิญญาณ" ท้ายที่สุดแล้ว ระยะเวลาของมันขึ้นอยู่กับว่าคุณรอให้กำแพงพังลงเอง หรือว่าคุณพังมันด้วยความพยายามอันละเอียดอ่อน ซึ่งตามที่คุณจะเข้าใจในภายหลังคือธรรมชาติดั้งเดิมของคุณ
แน่นอนว่าเมื่อทุกอย่างจบลงแล้ว ก็ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ มันเป็นเพียงธรรมชาติของคุณเอง วิ่งเพื่ออิสรภาพ ด้วยความกดดันดังกล่าว เมื่อกำแพงพัง ช่วงเวลาแห่งความเฉื่อยจะเกิดขึ้นแทบจะทันทีทันใด และสติสัมปชัญญะจะบินกลับมาหาตัวมันเอง มันส่องแสงราวกับดวงอาทิตย์ซึ่งส่องสว่างทุกสิ่งรอบตัว แต่ยังส่องสว่างตัวมันเองด้วย
ส่วนความรู้สึกตกสู่เหวนั้นไม่มีเหวจริงๆ นี่เป็นเพียงการเพ่งความสนใจไปที่จิตสำนึกเท่านั้น จากสภาวะของการจดจ่ออยู่กับความคิด การสนทนาภายในอย่างต่อเนื่อง เราเปลี่ยนไปสู่การมองเห็นโลกแห่งความเป็นจริง
มันสำคัญมากเช่นกันที่ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าจะต้องเดินไปมาระหว่างระนาบทั้งสองนี้อย่างไร การคิดและการรับรู้โดยตรงผ่านนรกนี้ และตอนนี้มันเกิดขึ้นค่อนข้างเร็ว
เส้นทางสู่การตรัสรู้อื่นๆ มักทำให้เกิดความเข้าใจผิดและความกลัวต่อสะพานใหญ่แห่งนี้ คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะเดินไปมาอย่างไรและไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร พวกเขาเริ่มกลัวการคิดเชิงตรรกะ
อีกด้วย, ความสำคัญอย่างยิ่งมีข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากการพัฒนาตามธรรมชาติผ่านม่านความคิดแล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับการตรัสรู้ให้ลึกซึ้งหรือเฉียบแหลมอีกต่อไป เนื่องจากการผ่านเหวลึกจะทำให้สมองของคุณปลอดโปร่งอย่างสมบูรณ์ มันเป็นสมองไม่ใช่ความทรงจำ
หน่วยความจำที่เหลืออยู่ทั้งหมดคุณสามารถใช้งานได้อย่างสมบูรณ์แบบ เป็นเพียงเครือข่ายการปล่อยกระแสไฟฟ้าที่เรารับรู้ว่าเป็นความคิดและซึ่งดึงดูดความสนใจของเรามาที่ตัวมันเองอยู่ตลอดเวลาซึ่งทำให้เราเสียสมาธิจากความเป็นจริงก็หายไป เรากำจัดเพียงเครือข่ายนี้ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นการติดข้อมูล ซึ่งครอบคลุมสมองของเราเหมือนถุง
และนี่คือการติดเชื้อ เป็นเพียงไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้ ดังนั้น สมองของคุณก็ป่วยในแบบของมันเอง อย่างที่คุณจะเข้าใจในภายหลัง เขามักจะถูกโจมตีโดยการปล่อยประจุไฟฟ้า (แบบนั้น) อยู่ตลอดเวลา หลังจากทำความสะอาด สมองจะหยุดคิด หรือพูดง่ายๆ ก็คือ ไม่ว่าคุณจะปรารถนาอะไรก็ตาม ตอนนี้เขากำลังรอคำแนะนำของคุณ
มันเป็นเพียงการแยกตัวเองออกจากจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ โลกวัสดุร่างกายและสมองตามลำดับแล้วจึงเข้าสู่โลกเดียวกัน เข้าสู่ร่างกายเดียวกัน และเข้าสู่สมองเดียวกันในระดับต่างๆ ทั้งทางความคิดและการรับรู้โดยตรง แน่นอนว่าในระหว่างการแยกแยะนี้ คุณยังคงอยู่ในร่างกายตลอดเวลา
คุณจะอยู่ที่ไหนอีก? “เหตุใดจึงต้องมีแผนก?” คุณถาม แต่นี่คือสุขอนามัยเดียวกัน แต่อยู่ในระดับที่ลึกกว่า เมื่อจิตสำนึกแยกออกจากทุกสิ่ง คุณยังอยู่ในกาย แม้แทบจะไม่รู้สึกเลยก็ตาม ในเวลาเดียวกัน จิตสำนึก สมอง ร่างกาย และโลกทั้งโลกก็สะอาดสำหรับคุณ
และความบริสุทธิ์นี้เกิดขึ้นโดยผ่านนรกหรือพูดได้ดีกว่าโดยการปรับจิตสำนึก ตอนนี้คุณกลับมาแล้วและทุกอย่างก็สะอาด ใช้สมองที่บริสุทธิ์ ร่างกายที่บริสุทธิ์ โลกที่บริสุทธิ์ ในขณะที่มีจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ ไม่เพียงแค่นั้น ตอนนี้คุณสามารถใช้สมองของคุณได้ไม่เพียงแค่สิบห้าเปอร์เซ็นต์ (หรืออะไรก็ตาม) แต่สามารถใช้สมองได้ร้อยเปอร์เซ็นต์! คุณในฐานะจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ ตอนนี้คุณเป็นนายของทุกสิ่งแล้ว
แต่การเรียกมันว่า "สติ" ในตอนนี้ยังเป็นสิ่งดั้งเดิมมาก “พลังงาน” ก็ไม่เหมาะเช่นกัน นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ใหญ่กว่ามาก ไม่มีคำใดที่จะอธิบายได้ เป็นเพียงอย่างที่พวกเขาพูดกันในภาษาเซนว่าไอที
ยังมีต่อ…
คุณคือจิตสำนึกที่บริสุทธิ์
มีการทำสมาธิแบบง่ายๆ ที่นำไปสู่ความรู้ถึงธรรมชาติอันไม่มีตัวตนที่แท้จริง อิสรภาพ ความเป็นนิรันดร์ ความตระหนักรู้ และความสุข นี่คือสิ่งที่เรียกว่า “การทำสมาธิด้วยสติอันบริสุทธิ์” และก่อนที่จะไปสู่การปฏิบัติที่ยอดเยี่ยมนี้ เราจะมาดูกันสักสองสามข้อ จุดสำคัญซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจแก่นแท้ของการทำสมาธินี้
จิตสำนึกส่วนบุคคลที่รู้ตัวว่าเป็นจิตสำนึกเรียกว่าวิญญาณ การมีจิตสำนึกที่บริสุทธิ์เป็นธรรมชาติดั้งเดิมและเป็นนิรันดร์ของเรา ธรรมชาตินี้ไม่เปลี่ยนแปลงและต่อเนื่อง กล่าวคือ เรามีจิตสำนึกที่บริสุทธิ์อยู่เสมอ แม้ว่าเราอาจไม่รู้ตัวก็ตาม ทำไมเราไม่ตระหนักถึงเรื่องนี้? เพราะสิ่งเหล่านี้จะถูกระบุด้วยร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และวัตถุอื่น ๆ ของโลกวัตถุ แม้ว่าการระบุตัวตนเหล่านี้จะเป็นเท็จ แต่ก็ดูสมจริงมาก - แต่จนกระทั่งความจริงของการระบุตัวตนดั้งเดิมของเราในฐานะจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ถูกเปิดเผยในการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง
การตระหนักรู้ในธรรมชาติทางจิตวิญญาณของตนให้อิสรภาพและความสุข เพราะคนเราเข้าใจว่าในฐานะที่เป็นมนุษย์บริสุทธิ์ ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับโลกแห่งสิ่งชั่วคราวนี้ ยกเว้นบางที ข้อเท็จจริงง่ายๆการรับรู้ถึงสิ่งที่ปรากฏอยู่ในโลกนี้ ตราบใดที่บุคคลหนึ่งพิจารณาตนเองว่าเป็นร่างกาย จิตใจ และทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาผูกพันอยู่ด้วยการระบุตัวตนอันเป็นเท็จ เขาจะรู้สึกถึงความหนักหน่วงของชีวิต ความตึงเครียด ความไม่พอใจ และประสบการณ์ความทุกข์ทรมานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาพิจารณาตัวเอง นักแสดงชายสาเหตุของบางสิ่งบางอย่าง รับผิดชอบต่อบางสิ่งบางอย่าง จึงถูกบังคับให้แบกรับภาระของผลที่ตามมาทั้งหมดของ "ความเป็นมนุษย์" เมื่อพิจารณาตัวเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกัน ถูกบังคับให้พยายามเอาชีวิตรอด เขาจึงใช้ชีวิตอยู่ในภาพลวงตา
เปรียบเทียบโลกวัตถุแล้ว พระคัมภีร์ด้วยมายามายา มายา หรือความฝัน จึงเรียกว่าไม่จริง มันถูกรับรู้ก็ต่อเมื่อมีการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น เมื่อมันถูกกระตุ้นจากความสนใจของเราในสิ่งนั้น ทันทีที่ข้าพเจ้าซึ่งเป็นจิตสำนึกอันบริสุทธิ์หันเหไปจากเขา เขาก็หายตัวไปทันที ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในการนอนหลับลึกและไร้ความฝัน เช่นเดียวกับในการทำสมาธิลึกๆ เมื่อความสนใจถูกเปลี่ยนเส้นทางจากสิ่งภายนอกไปยังแหล่งที่มาภายในตัวเรา แน่นอนว่าในการทำสมาธิสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเสมอไป และไม่รวดเร็วเสมอไป ยิ่งกระตือรือร้นมากขึ้น ความปรารถนามากขึ้นเท่าใด เราก็ยิ่งต้องการเพลิดเพลินกับวัตถุภายนอก การกระทำ เหตุการณ์ และสถานะมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะดึงความสนใจของเราออกจากสิ่งเหล่านี้และมุ่งความสนใจไปที่ภายใน
ฉันมีจิตสำนึกอันบริสุทธิ์
การทำสมาธิเรื่องจิตสำนึกบริสุทธิ์ ซึ่งจะกล่าวถึงต่อไป จะช่วยให้เปลี่ยนทิศทางความสนใจจากภายนอกสู่ภายในได้อย่างราบรื่นแต่รวดเร็ว มันง่ายมากและอย่างยิ่ง เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ. สามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา ในเกือบทุกสภาพจิตใจและร่างกาย และภายใต้สถานการณ์ใด ๆ นี่คือความเป็นสากลและความสมบูรณ์แบบ แนวทางปฏิบัตินี้แนะนำทั้งในพระคัมภีร์และโดยปราชญ์ผู้รู้แจ้งซึ่งไปไกลกว่าคัมภีร์และความเป็นคู่ทั้งหมด โดยตระหนักว่าตนเองเป็นจิตสำนึกที่บริสุทธิ์ ซึ่งเป็นแก่นสารดั้งเดิมนิรันดร์ของทุกสิ่ง
การทำสมาธินี้สามารถใช้ได้กับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงระดับจิตวิญญาณของพวกเขา และจะเป็นประโยชน์เสมอสำหรับการรู้ธรรมชาติที่แท้จริงของพวกเขา เทคนิคนี้ไม่ขัดแย้งกับศาสนา ปรัชญา หรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่แท้จริงใดๆ และสามารถปฏิบัติควบคู่ไปกับสิ่งอื่นใดได้ มันไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ และประโยชน์ของการตระหนักรู้ในตนเองนั้นประเมินค่าไม่ได้และไม่มีใครเทียบได้กับแนวทางปฏิบัติอื่นๆ ส่วนใหญ่
การทำสมาธินี้ช่วยให้กลับมาสู่ความจริงที่ว่าเราคือจิตสำนึกที่บริสุทธิ์มากขึ้นเรื่อยๆ และเตือนตัวเองให้รู้สิ่งนี้บ่อยขึ้น ชีวิตประจำวันและในการทำสมาธิโดยตรง ให้ดื่มด่ำกับการตระหนักรู้ในตนเองอย่างมีสมาธิและเข้มข้นยิ่งขึ้น เทคนิคนี้อธิบายโดยละเอียดไว้ที่ลิงก์ด้านบน หรือสามารถพบได้ในเครื่องมือค้นหาโดยใช้ชื่อดั้งเดิมของบทความ: “การทำสมาธิด้วยจิตสำนึกที่บริสุทธิ์” และยังมีคำถามและคำตอบและการสนทนาในฟอรัมด้วย
การทำสมาธิที่ประสบความสำเร็จและให้ข้อมูลและการทำความสะอาดจิตสำนึกอย่างรวดเร็ว!
พูดคุยในฟอรัมลึกลับ :
