ความคิดที่ว่าภูมิคุ้มกันอ่อนแอมาเยี่ยมคุณบ่อยขึ้นหรือไม่? คุณทานวิตามินรวมและคิดถึงเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือไม่? หยุดเถอะ การใช้ยาด้วยตนเองอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณได้! วันนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ายาทางเภสัชวิทยา แต่ในขณะเดียวกันก็แทบไม่มีผลข้างเคียง

อ่าน:

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - สาเหตุ; อาการภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถต้านทานไวรัสและโรคอื่นๆ ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเสริมกำลังทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อความเสี่ยงในการเป็นหวัดหรือโรคไวรัสเพิ่มขึ้นอย่างมาก

แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่จำสุขภาพของตนเองได้ก็ต่อเมื่อโรคได้เกิดขึ้นกับร่างกายแล้วและการรักษาที่จริงจังรออยู่ข้างหน้า

แต่มีเพียงไม่กี่คนที่อยากมีส่วนร่วมในการป้องกันอย่างทันท่วงที ท้ายที่สุดแล้ว สังคมเข้าใจผิดคนที่ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน ควบคุมอาหาร และไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่สำหรับผู้ที่กลืนยาเม็ดเป็นกำมือผู้คนเห็นอกเห็นใจ
ในปัจจุบันนี้หลายคน คนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และมีเหตุผลมากมายสำหรับสิ่งนั้น

คนหลักคือ:

ถามว่าจะเข้าใจได้อย่างไรว่าภูมิต้านทานร่างกายอ่อนแอหรือไม่? ใช่ง่ายมาก หากคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้ อาการคุณควรดูแลเสริมภูมิคุ้มกันของคุณโดยด่วน

อาการของภูมิคุ้มกันอ่อนแอ:

ถึงกระนั้นด้วยการแสดงอาการดังกล่าวก็มีความจำเป็น ต้องไปพบแพทย์ เนื่องจากสามารถบ่งบอกถึงระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่า

สูตรยาแผนโบราณที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ปู่ย่าตายายและทวดของเราไม่รู้จักแม้แต่คำว่า "เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน" แต่ในขณะเดียวกันภูมิคุ้มกันของพวกเขาก็อยู่ในระดับที่สูงมากเสมอ พวกเขารู้ว่าสุขภาพต้องได้รับการปกป้อง และพวกเขาทำทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ ดังนั้นเป็นเวลาหลายศตวรรษ วิธีพื้นบ้านเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีจำนวนมาก

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในขณะนี้

น่าเสียดายที่สุขภาพของมนุษย์เป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน มันคล้ายกับเด็กตามอำเภอใจที่อารมณ์เสียเพราะไม่ได้ทำตามความปรารถนาของเขาเพียงเล็กน้อย ภูมิคุ้มกันทำหน้าที่เหมือนจิตใจของเด็ก มันคุ้มค่าที่จะเพิกเฉยต่อ "แรงกระตุ้น" ของมัน เพราะจะทำให้คุณเสียใจกับการกระทำที่สมบูรณ์แบบในทันที

ในชีวิตสมัยใหม่ ภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีในมนุษย์เป็นกฎมากกว่าที่จะเป็นข้อยกเว้น บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งไม่เข้าใจว่าเขา "ทำบาป" ที่ไหนอันเป็นผลมาจากการป้องกันของร่างกายลดลงอย่างกะทันหัน และทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล แต่แล้วทำไม?

สาเหตุของภูมิต้านทานไม่ดี

มีเหตุผลหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี แต่เพื่อความสะดวก การแบ่งพวกเขาออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: ผู้ที่สัมพันธ์กับวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงและโรคบางชนิด

ไม่มีควันที่ปราศจากไฟหรือเหตุใดภูมิคุ้มกันจึงเป็นที่ต้องการอย่างมากจากความผิดของตัวเขาเอง:

• โภชนาการ. อาหารที่ไม่สมดุลที่มีวิตามินในปริมาณต่ำ, ส่วนเกินของสัตว์และไขมันบริสุทธิ์, แป้ง, ผลิตภัณฑ์จากแป้ง, การผสมอาหารในชุดที่ยอมรับไม่ได้, ละเลยผักและผลไม้สดรับประกันปัญหาภูมิคุ้มกันในอนาคต คนส่วนใหญ่ลืมไปว่าควรดูแลให้อาหารคุณภาพดีเข้าสู่ร่างกายก่อนล่วงหน้าดีกว่าเสียเงินก้อนโตเพื่อซื้อยาในภายหลัง
• ภาระกล้ามเนื้อมากเกินไป (หรือขาดภาระอย่างสมบูรณ์)
• การละเมิดโหมดปกติของการนอนหลับและความตื่นตัว
• โรคประสาท, ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า
• นิสัยที่ไม่ดี.
• อยู่ในการตั้งถิ่นฐานที่มีรังสีพื้นหลังสูงเกินไป
• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี (ร่างกายถูกโจมตีโดยสารพิษจำนวนมากจากโรงงาน, พืช, ทางหลวง)

อีกด้านของปัญหา: ภูมิคุ้มกันลดลงได้ไหม เพราะมีโรคประจำตัวไม่ได้ถูกควบคุมโดยมนุษย์เสมอไป และมันคืออะไร?

จะทราบได้อย่างไรว่าร่างกายของคุณได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อได้ไม่ดีและกำลังประสบปัญหาร้ายแรงในการสะท้อนผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม

• โรคหวัดอย่างต่อเนื่องสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการป้องกันภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีคือการป่วยด้วยโรคซาร์สมากกว่า 3 ครั้งต่อปี ในกรณีนี้ โรคนี้รักษาได้ยากมาก มักมีภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับอวัยวะและระบบอื่นๆ ของร่างกาย
• สภาพผิวและเล็บไม่ดี. แผล เชื้อราบนผิวหนังและแผ่นเล็บเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องระวังและคิดเกี่ยวกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อราที่กำเริบและบาดแผลที่ไม่หายเป็นเวลานาน
• สีหน้า. หากคุณหน้าซีด แก้มของคุณจะไม่มีบลัช และมีรอยฟกช้ำใต้ตา ซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายไม่มีกำลังและพลังงานที่จะคงสภาพผิวของคุณให้เป็นปกติ
• วัณโรคในอาการต่างๆ
• โรคระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะที่มีอาการกำเริบ
• ต่อมน้ำเหลืองโต.

สูตรที่พิสูจน์แล้ว

สูตรยาแผนโบราณได้ช่วยมนุษยชาติจากโรคต่างๆ มาเป็นเวลาหลายพันปี เมื่อไม่มียาร้านขายยาหรือยาปฏิชีวนะในสายตา

ดังนั้นคุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไรโดยอาศัยพลังแห่งธรรมชาติเพียงอย่างเดียว?

ส่วนผสมของถั่วและผลไม้แห้ง

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณต้องใช้แอปริคอตแห้ง 0.5 กก. รวมทั้งลูกพรุนและลูกเกด คุณสามารถเพิ่มวอลนัท แต่อย่างอื่นจะทำ (ดีกว่าถ้าเป็นดิบ) ผ่านส่วนผสมผ่านเครื่องบดเนื้อ 2-3 ครั้งหลังจากนั้นก็เติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสม

"วาง" ถูกโอนไปยังจานปิดฝาแล้วใส่ในตู้เย็น

ควรทานตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้า 20-30 นาที เพื่อเป็นการป้องกันภูมิคุ้มกันต่ำ หนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันก็เพียงพอแล้ว

ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างเป็นไปไม่ได้ที่จะได้ส่วนผสมที่ระบุในสูตร คุณสามารถเปลี่ยนลูกพรุนด้วยมะนาวสองลูก (พวกเขาจะต้องผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยเปลือก)

ส่วนผสมน้ำตาลหัวหอม

ใช้หัวหอมหนึ่งแก้วสับด้วยเครื่องปั่นใส่น้ำตาลทรายหนึ่งแก้วจากนั้นเติมน้ำครึ่งลิตรลงในส่วนผสมแล้วทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งและคนเป็นครั้งคราว

เมื่อส่วนผสมพร้อมแล้ว ให้เติมน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะลงไป ผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นกรองและเทลงในภาชนะที่สะอาด เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น

ใช้เวลามากถึง 5 ครั้งต่อวันหนึ่งช้อนเต็ม ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนมื้ออาหาร

น้ำผัก

ใช้น้ำแครอทและหัวไชเท้า 100 มล. จากนั้นเติมแครนเบอร์รี่และน้ำมะนาว (อย่างละ 1 ช้อน) เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ควรดื่มส่วนผสมจนหมดระหว่างวัน ส่วนใหม่ควรทำทุกวัน

ยาต้มต้นสน

ในการเตรียมยาชูกำลังทั่วไปที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณต้องใช้เข็มสนสักกำมือ (เก็บในที่สะอาด ห่างจากถนน) ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วเคี่ยวในแก้วน้ำเป็นเวลา 20 นาที ต้องปิดฝา! น้ำซุปได้รับการยืนยันครึ่งชั่วโมงกรองและเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

คุณต้องดื่มแก้ววันละ 3 ครั้ง

ขิง

ซื้อรากขิงปอกเปลือกแล้วบด (ต้องใช้ 200 กรัม) เติมน้ำมะนาวและผลเบอร์รี่หนึ่งแก้ว บดส่วนผสมในเครื่องปั่น จากนั้นยืนยันเป็นเวลาสองวัน กรองและบีบ คุณต้องใช้ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน

ยาสมุนไพร

ใช้ฮอปโคน 100 กรัม, บาล์มมะนาว, มิ้นต์, ลินเด็น, มาเธอร์เวิร์ต, วาเลอเรียนแล้วบดเป็นแป้ง

ผงที่ได้จะถูกเก็บไว้ในหม้อที่ปิดสนิท ด้วยอาการภูมิคุ้มกันลดลง นำสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะผสมสมุนไพรออกจากหม้อ ต้มในกาน้ำชาลายครามในน้ำเดือดครึ่งลิตร ยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ส่วนผสมเมาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

มัมมี่

จำเป็นต้องใช้มัมมี่ 7 กรัมเติมน้ำเล็กน้อยจนเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นเทน้ำผึ้งเหลว 0.5 ลิตรแล้วผสมให้เข้ากัน ใช้ยาในช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เพื่อให้บรรลุผลร้ายแรง คุณต้องทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน

นอกจากนี้ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมของมัมมี่กับว่านหางจระเข้และน้ำมะนาว

สำหรับน้ำมะนาว 200 กรัมและว่านหางจระเข้ 100 กรัม ให้ใช้มัมมี่เพียง 5 กรัมผสมและใส่ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งวัน รับประทานก่อนอาหารวันละสามครั้งเป็นช้อนโต๊ะ

สิ่งสำคัญ:ต้องล้างปากหลังการรักษาเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของมะนาวอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน

ใบวอลนัท

นำใบ 2 ช้อนโต๊ะ ตากแห้ง บดให้เป็นผง แล้วเทน้ำร้อนจัด 500 มล. ผสมส่วนผสมเป็นเวลา 10 ชั่วโมง กรองและเก็บไว้ในตู้เย็น

ใช้เวลา ¼ ถ้วยในตอนเช้าและตอนบ่าย (ก่อนอาหารไม่นาน)

จากประสบการณ์ของหลายๆ คนแนะนำว่าสามารถคาดหวังการปรับปรุงได้หลังจาก 3 วัน และวิธีการใช้วิธีนี้จะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์

"วิตามินรวม" หรือ ส่วนผสมผลไม้กับถั่ว

วิธีการนี้ไม่เพียงแต่มีประโยชน์มากแต่ยังอร่อยอีกด้วย

ใช้แครนเบอร์รี่ปอนด์หนึ่งปอนด์ผ่านเครื่องบดเนื้อทำเช่นเดียวกันกับวอลนัทหนึ่งแก้วและแอปเปิ้ลเขียวสี่ผล (ย่าสมิ ธ เป็นตัวเลือกที่ดี)

เติมน้ำครึ่งแก้วและน้ำตาล 0.5 กก. ลงในส่วนผสม จากนั้นปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนๆ จนเดือด ขณะที่คนตลอดเวลา หลังจากเตรียมส่วนผสมจะถูกโอนไปยังชามที่สะอาดปิดฝาและบริโภคหลายครั้งต่อวันในช้อนโต๊ะ

ความสนใจ!ก่อนที่จะใช้วิธีใด ๆ จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ในบางกรณีจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องดูแลการรักษาด้วยยาด้วยวิธีพื้นบ้านที่ถูกต้อง

มาตรการป้องกัน

ผู้ใหญ่จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันของเขาทุกวันได้อย่างไร?

ฝักบัวคอนทราสต์และการชุบแข็งเมื่อ "ชน" กับฝักบัวคอนทราสต์เป็นครั้งแรกโดยไม่ต้องมีประสบการณ์ในการชุบแข็ง คุณจำเป็นต้องเริ่มขั้นตอนด้วยอุณหภูมิของน้ำที่ต่ำพอสมควร จากนั้นจึงค่อยๆ ลดระดับลง จำเป็นต้องสลับน้ำอุ่นและน้ำเย็น 10-15 ครั้ง จบด้วยน้ำเย็นเสมอ

ทางที่ดีควรเริ่มอาบน้ำฝักบัวในฤดูร้อน เวลาที่เหมาะของวันคือตอนเช้า ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารมื้อแรก หากคุณอาบน้ำในตอนเย็น ไม่ควรอาบน้ำน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน มิฉะนั้นจะหลับยาก เพราะการอาบน้ำนั้นให้ความสดชื่นมาก

สำหรับแนวโน้มที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่อง คุณต้องอาบน้ำคอนทราสต์เป็นประจำ ไม่ใช่ในช่วงเวลา

การออกกำลังกายแม้แต่เด็กก็รู้ถึงประโยชน์ของการชาร์จ ออกกำลังกายด้วยโยคะ วิ่ง เล่นเกมกลางแจ้ง ออกกำลังกายด้วย "ธาตุเหล็ก" ในยิม - และภูมิคุ้มกันจะไม่เป็นศัตรูกับเจ้าของ!

วิตามิน.คุณสามารถใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมได้ แต่อย่าลืมว่ายาที่ดีที่สุดและเพื่อนมนุษย์คือผักและผลไม้ดิบ! พวกเขามีวิตามินซีจำนวนมากและขายได้ตลอดทั้งปี (เช่น ส้มที่ทุกคนชื่นชอบ) แน่นอนว่าก่อนซื้อควรดูแลความสดและคุณภาพของสินค้าให้ดีเสียก่อน

สรุปต้องบอกว่าเป็นการป้องกันการเกิดภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ง่ายกว่ามากดีกว่าพยายามอย่างยิ่งที่จะเสริมสร้างและฟื้นฟูมัน เราต้องไม่ลืมว่าพลังของสุขภาพเป็นสัดส่วนโดยตรงกับการดูแลของบุคคลเกี่ยวกับเขา

คำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาชาวบ้านมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาวเมื่อเราต้องการวิตามินธาตุและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ

การป้องกันของร่างกายของเราเป็นพื้นฐานของสุขภาพ ท้ายที่สุด ต้องขอบคุณระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้เราได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อทุกชนิด หากช่องว่างปรากฏขึ้นเราเริ่มที่จะปวดหัว, อ่อนเพลียมากขึ้น, นอนไม่หลับ, ปวดข้อและความอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันลดลงเกิดจากความเครียดคงที่ รูปแบบการนอนหลับที่ไม่เหมาะสม โภชนาการที่ไม่สมดุล การติดเชื้อต่างๆ และการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน การป้องกันของร่างกายจะแข็งแกร่งขึ้นได้อย่างไร? พิจารณาเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

การแช่โรสฮิป

ผลเบอร์รี่ของพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์มากมาย เช่น กรดแอสคอร์บิก วิตามินพี เพกติน และฟลาโวนอยด์ โรสฮิปสามารถเรียกได้ว่าเป็นแหล่งวิตามินรวมจากธรรมชาติที่ไม่มีวันหมดด้วยเงินเพียงเล็กน้อย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนั้นเตรียมได้ไม่ยาก ผลเบอร์รี่สับละเอียดหนึ่งช้อนโต๊ะควรเทน้ำเดือดสองสามแก้วและเก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลาสิบห้านาที น้ำซุปที่ได้จะต้องกรองและปล่อยให้เดือดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาวันละสองครั้งครึ่งแก้วก่อนอาหาร ระยะเวลาของการรับเข้าเรียนหนึ่งหลักสูตรคือสี่สัปดาห์

ยาต้มวิตามิน

ยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับภูมิคุ้มกันนี้จะช่วยเสริมการป้องกันร่างกายของคุณอย่างมาก ในการเตรียม คุณจะต้องใช้มะนาว 2 ลูก สะโพกกุหลาบ 100 กรัม ใบราสเบอร์รี่ 5 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ก่อนอื่น เราข้ามมะนาวที่ยังไม่ได้ปอกเปลือกผ่านเครื่องบดเนื้อ เราใส่มวลที่ได้ลงในกระติกน้ำร้อน นอกจากนี้เรายังเพิ่มใบราสเบอร์รี่และน้ำผึ้งสับละเอียด ปล่อยให้มันในขณะที่ ถัดมาก็เอาไปเป็นกุหลาบป่า เราใส่ผลเบอร์รี่ในภาชนะเคลือบแล้วเทน้ำหนึ่งลิตร นำไปต้มแล้วปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาสิบห้านาที ตอนนี้เราใช้กระติกน้ำร้อนกรองเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นแล้วปิดเป็นเวลาสามชั่วโมง ยาต้มวิตามินที่ได้นั้นสามารถรับประทานได้ถึงสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสองเดือน ขอแนะนำให้ดื่มยาดังกล่าวในหลักสูตรในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

บาล์มบำบัด

ยาแก้แพ้ที่รู้จักกันดีคือว่านหางจระเข้ พืชชนิดนี้เป็นส่วนประกอบพื้นฐานของยาหม่องปาฏิหาริย์ ในการเตรียมสารบำบัดคุณต้องใช้น้ำหนึ่งร้อยมิลลิลิตรจากใบว่านหางจระเข้วอดก้าหนึ่งแก้วหนึ่งแก้ววอลนัทหนึ่งปอนด์มะนาวสามลูกและน้ำผึ้งสองร้อยห้าสิบกรัม ส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นจะต้องอยู่ในภาชนะเดียวและผสมให้เข้ากัน ยาหม่องที่ได้ควรรับประทานใน 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ระยะเวลาของหลักสูตรเต็มหนึ่งหลักสูตรคือสิบวัน โปรดทราบว่าวิธีการรักษานี้มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง เด็ก ตลอดจนบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการติดสุรา

การแช่ celandine

การสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาชาวบ้านเป็นกระบวนการที่ไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษและการลงทุนทางการเงินจำนวนมาก หนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือ celandine รายชื่อสมุนไพรที่เพิ่มภูมิคุ้มกันพวกเขาจำเขาได้ก่อนอื่น ในการเตรียมยาแช่ให้เทใบ celandine สับละเอียดหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว จากนั้นพวกเขาก็ให้เบียร์เล็กน้อยแก่เขา การแช่ที่เกิดขึ้นควรแบ่งออกเป็นสามส่วนเท่า ๆ กันและอุ่น 3 ครั้งต่อวัน

ควรเข้าใจว่า celandine เป็นพิษ ดังนั้นก่อนเตรียมและใช้ยาดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน อย่าให้ celandine กับเด็ก ๆ ! สำหรับผู้ใหญ่ เมื่อใช้ ควรสังเกตขนาดยา เนื่องจาก ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ การรักษาด้วย celandine เริ่มต้นด้วยการแช่แบบเจือจางร่างกายจะต้องชินกับมัน

ผ้าลินินผสม

นี่เป็นวิธีการรักษาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับภูมิคุ้มกัน เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งสะสมธาตุและวิตามิน ส่วนผสมนั้นง่ายต่อการเตรียม ดังนั้นคุณต้องทอดเมล็ดพืชในกระทะร้อน (ไม่มีน้ำมัน) แล้วบดในเครื่องบดกาแฟให้เป็นแป้ง ควรใส่ผงนี้ในขวดแก้วและปิดฝาให้แน่น ใช้ยาวันละสองครั้ง - หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอนและก่อนอาหารเช้าทันที ปริมาณสำหรับเด็กคือครึ่งช้อนชาสำหรับผู้ใหญ่ - มากเป็นสองเท่า หลักสูตรการรับเข้าเรียนเป็นเวลาหนึ่งเดือน ขอแนะนำให้ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อปี

กลับไปทำอาหารที่บ้าน

บ่อยครั้งที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล นี่คืออาหารกระตุ้นภูมิคุ้มกันบางส่วน:

• กระเทียม, หัวหอม.ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบความสดเพราะรสจัดจ้านและกลิ่นไม่ฉุน อย่างไรก็ตามเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่แนะนำให้ให้ความสนใจเป็นอย่างแรกเมื่อมีอาการเป็นหวัดปรากฏขึ้น ความจริงก็คือพวกมันมีไฟโตไซด์จำนวนมากที่ป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างน่าเชื่อถือ

• หัวไชเท้ายังเป็นผักที่มีประโยชน์มาก มันให้การสนับสนุนที่จำเป็นสำหรับการป้องกันของร่างกาย
• บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่ตั้งแต่วัยเด็ก พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าผลเบอร์รี่แสนอร่อยเหล่านี้มีประโยชน์ต่อโรคหวัดอย่างไร ไม่มีคู่แข่งแยมราสเบอร์รี่ในการต่อสู้กับอาการน้ำมูกไหลไอและมีไข้
• อาหารที่มีไฟเบอร์สูง.ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้: แอปเปิ้ล, หัวบีท, มะเขือเทศ, ลูกแพร์, ถั่วเขียว, ฟักทอง, แตงกวาและบวบ พวกเขาสามารถไม่เพียงแต่ปรับปรุงการย่อยอาหาร แต่ยังดูดซับสารที่เป็นอันตรายและกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติ
• อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีนี่คือพริกหวาน ลูกเกดดำ มะนาว ส้ม และกะหล่ำดาว
• ที่รักสำหรับภูมิคุ้มกันก็มีประโยชน์ไม่น้อย ช่วยรับมือกับโรคต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วและต่อต้านไวรัสอย่างแข็งขัน กฎหลัก: อย่าละลายน้ำผึ้งในน้ำเดือด มิฉะนั้น มันจะสูญเสียคุณสมบัติล้ำค่าทั้งหมดของมัน

Amazing Blend

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน การเยียวยาชาวบ้าน? หากคุณกำลังถามคำถามนี้ เราขอแนะนำให้คุณเตรียมส่วนผสมการรักษาพิเศษ คุณจะต้องใช้ถั่วหนึ่งแก้ว (วอลนัท) ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และน้ำผึ้งธรรมชาติ นอกจากนี้คุณต้องมีมะนาวหนึ่งลูก เลื่อนส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วเติมน้ำผึ้งลงในมวลที่ได้ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วกินหนึ่งช้อนโต๊ะ (ช้อนโต๊ะ) สามครั้งต่อวัน เด็กสามารถให้การรักษาดังกล่าวได้ (แนะนำให้ลดขนาดยาลงครึ่งหนึ่ง)

วิธีอื่นในการเตรียมส่วนผสมมีดังนี้: บิดเครื่องบดเนื้อหนึ่งร้อยกรัมของผลมะเดื่อ แอปริคอตแห้ง ลูกเกด อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แครนเบอร์รี่แห้ง และมะเดื่อ คุณสามารถบดด้วยเครื่องปั่น ใส่น้ำผึ้งลงในมวลที่บดแล้ว จากนั้นใส่วานิลลา (แท่งเดียวก็พอ)

แครนเบอร์รี่บำบัด

คุณไม่ทราบวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาชาวบ้านหรือไม่? ดื่มเครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่ น้ำผลไม้ หรือชาบ่อยขึ้น การรักษาผลเบอร์รี่ช่วยป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคเนื่องจากมีองค์ประกอบและวิตามินมากมาย

พืชราคาไม่แพงและมีประโยชน์

คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้านด้วยความช่วยเหลือของตะไคร้, โสม, eleutherococcus, echinacea, ล่อและ Rhodiola rosea โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องนี้ echinacea มีค่า ช่วยตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันหลังการใช้ยาปฏิชีวนะ คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมทิงเจอร์จากโรงงานนี้ด้วยซ้ำ เนื่องจากมีขายในร้านขายยาอย่างอิสระ คุณสมบัติที่คล้ายกันและ Rhodiola rosea ช่วยปกป้องเราจากการติดเชื้อ กระตุ้นสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ได้ที่ร้านขายยา

“เจ็ดแก้ว”

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน การเยียวยาชาวบ้าน? เราขอเสนอสูตรที่จะช่วยชำระล้างร่างกาย ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้น้ำหัวไชเท้า แครอท หัวบีต กระเทียมและมะนาวสองร้อยกรัม รวมทั้งน้ำผึ้งและคาฮอร์ ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้และแช่เย็นในภาชนะแก้ว ใช้ส่วนผสมยาสามครั้งต่อวันสำหรับช้อนโต๊ะ (ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร) เงินที่ได้รับควรจะเพียงพออย่างน้อยหนึ่งเดือนครึ่ง

ความลับของทิเบต

เป็นเวลานานสูตรต่อไปนี้ได้รับการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น: ผสมสาโทเซนต์จอห์นหนึ่งร้อยกรัม, คาโมไมล์, อมตะ, เพิ่มต้นเบิร์ชในปริมาณเท่ากัน ส่วนผสมมหัศจรรย์พร้อมแล้ว ทุกวัน ควรเทยานี้หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดครึ่งลิตรและแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาสี่ชั่วโมง จากนั้นดื่ม 1 แก้วก่อนนอนหลังจากเติม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง. ในตอนเช้าดื่มเสร็จแล้วอุ่นเครื่องก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ทำเช่นนี้ทุกวันจนกว่าส่วนผสมจะเสร็จสิ้น ขอแนะนำให้ทำซ้ำหลักสูตรข้างต้นในห้าปี

ยารักษา

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกัน การเยียวยาชาวบ้าน? เราแนะนำให้คุณเตรียมทิงเจอร์ยา ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ภาชนะแก้วลิตรเทเปลือกสนสนสองสามแก้วและเชอร์รี่นกแห้งครึ่งแก้วลงไป ถัดไปเพิ่มรากสีทอง 0.5 ช้อนชา, ต้นเบิร์ช, ใบ lingonberry, เบอร์เจเนีย, ดอกคำฝอย leuzea, ยาร์โรว์, ไม้วอร์มวูด, สาโทเซนต์จอห์นและตำแย เทวอดก้าลงในภาชนะให้เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมมวลที่เกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้วทิ้งไว้ในที่เย็นและมืดเป็นเวลาสามสัปดาห์ หลังจากช่วงเวลานี้ให้กรองยาแล้วเทลงในภาชนะอื่น โปรดทราบว่าสามารถใช้งานได้ในอีกหกเดือนข้างหน้า อย่าอารมณ์เสียถ้าคุณไม่สามารถรับดอกคำฝอยและรากสีทองได้ สิ่งสำคัญในวิธีการรักษานี้คือเชอร์รี่นกและถั่วซีดาร์ ส่วนประกอบอื่นๆ ทั้งหมดส่วนใหญ่ขายในร้านขายยา

เครื่องมือข้างต้นจะเป็นตัวช่วยที่ดีหากคุณสนใจที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกันในผู้ใหญ่ สามารถรับประทานหนึ่งช้อนชาวันละสองครั้งกับกาแฟ ชา และเครื่องดื่มอื่นๆ

ยาจากป่า

ขณะเดินผ่านป่า ให้หยิบเข็มต้นสน ล้างเข็มสองช้อนโต๊ะใต้น้ำไหล (สะดวกที่จะใช้ตะแกรงสำหรับสิ่งนี้) เทลงในกระทะเคลือบเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วปิดฝาแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สามสิบนาทีก็เพียงพอที่จะยืนยัน จากนั้นกรองและเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลหากต้องการ ดื่มหนึ่งแก้วถึงสามครั้งต่อวัน

สูตรสำหรับมือสมัครเล่น

ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมที่จะใช้ยาพื้นบ้านนี้ เสนอให้สร้างภูมิคุ้มกันด้วยธนู ในการเตรียมเครื่องดื่มสมุนไพร นำผักชิ้นใหญ่หลายๆ หัว สับให้ละเอียดแล้วคลุกกับน้ำตาล (จะใช้เวลาสองร้อยกรัม) จากนั้นเติมน้ำดื่มครึ่งลิตรและเปิดไฟต่ำเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่งจากนั้นปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง ผัด กรอง และเททุกอย่างลงในภาชนะแก้ว ใช้เวลามากถึงห้าครั้งต่อวันในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ

ข้างต้น เราได้ระบุสูตรยาแผนโบราณทุกประเภทไว้แล้ว แต่สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจะไม่เกิดผลตามที่ต้องการหากบุคคลไม่ปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ขั้นตอนแรกและหลักบนเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีควรคือการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ บางประการเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณ:

• เดินมากขึ้น การเดินป่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ระบายอากาศในห้องที่คุณทำงานหรือพักผ่อนให้บ่อยขึ้น
• กำจัดโรคเรื้อรังอย่างทันท่วงทีและดำเนินการป้องกันอย่างสม่ำเสมอ
• นอนอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อคืน มิฉะนั้น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะถูกทดสอบอย่างรุนแรง
• อาบน้ำคอนทราสต์เป็นประจำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียน จำไว้ว่าขั้นตอนนี้มีข้อห้ามในตัวเอง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเลือด และโรคหัวใจ
• พยายามอย่าประหม่าโดยเปล่าประโยชน์และหลีกเลี่ยงความเครียด
• รับอาหารของคุณถูกต้อง ปฏิเสธของทอด รมควัน เค็ม
• อย่าลืมทำหลักสูตรการกู้คืนหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ กินคีเฟอร์ โยเกิร์ต นมอบหมัก และนมข้นจืดให้มากขึ้น พวกเขาจะมีผลดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้

เปลี่ยนเป็นวิตามิน

สามารถใช้ยาหลายชนิดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กลุ่มแรกรวมถึงยาสมุนไพรที่เรียกว่า ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

• สารสกัดจาก Eleutherococcus (ไม่เพียงแต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ)
• ทิงเจอร์ Echinacea
• "ภูมิคุ้มกัน".
• สารสกัดจากโสม
• ทิงเจอร์ของตะไคร้จีน

นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย ในบรรดาวิธีที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ "Imudon", "Likopid", "Bronchomunal", "Ribomunal" ยา Immunap-Forte ได้รับการพิสูจน์อย่างดี คอมเพล็กซ์แร่ธาตุและวิตามินนี้อยู่ในกลุ่มของการเตรียมการทางพฤกษศาสตร์ แทบไม่มีข้อห้ามเลย เนื่องจากส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นพืชสมุนไพร ยานี้ไม่แนะนำสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งและมารดาที่ให้นมบุตร ผู้ที่มีความผิดปกติของหัวใจ และความดันโลหิตสูง ยา "Bittner Immuno" มีวิตามินมากมายที่ช่วยรักษาภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต้องขอบคุณการรับสัญญาณทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและการทำงานของระบบทางเดินอาหารดีขึ้น รูปแบบมาตรฐานของการเปิดตัวคือแคปซูลเจลาติน ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์เพื่อซื้อยานี้

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้กำหนดขึ้น การขาดวิตามิน B5, A, PP, D ส่งผลเสียต่อการป้องกันของร่างกาย ที่หน้าต่างร้านขายยา คุณจะเห็นวิตามินเชิงซ้อนมากมาย รวมทั้งสารที่กล่าวข้างต้น

บทสรุป

พวกเราส่วนใหญ่รู้โดยตรงว่าสุขภาพเป็นของขวัญล้ำค่า เพื่อรักษามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินมาตรการป้องกันอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมด และแม้ว่าจะไม่มีอะไรมารบกวนคุณในขณะนี้ แต่ให้คิดถึงอนาคต ดูแลสุขภาพของคุณเอง - และคุณจะไม่ต้องจ่ายแพงและการรักษาที่ไม่พึงประสงค์

ภูมิคุ้มกันเป็นการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจากการรุกของเชื้อโรค ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงและกระตุ้นให้เกิดความมึนเมา ความเครียดในแต่ละวัน การขาดวิตามิน นิสัยที่ไม่ดีทำให้อ่อนแอลง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคที่ซับซ้อนและอันตรายมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทำกิจกรรมเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันรวมทั้งจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสม

คุณสมบัติของระบบภูมิคุ้มกัน

เพื่อตอบอย่างถูกต้องถึงวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร และเมื่อใดที่คุณต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การป้องกันตามธรรมชาติต่อเชื้อโรคและไวรัสเป็นสิ่งที่ถาวร กลไกของมันค่อนข้างซับซ้อนและไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์

เมื่อมีคนป่วย เม็ดเลือดขาวจะทวีคูณอย่างแข็งขัน ยับยั้งไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา นี่คืองานของระบบภูมิคุ้มกัน นั่นคือเหตุผลที่เซลล์แปลกปลอมไม่หยั่งราก ในระหว่างการปลูกถ่ายอวัยวะ บุคคลจะถูกบังคับให้ทานยาที่กดภูมิคุ้มกันอยู่ตลอดเวลา

สาเหตุของภูมิคุ้มกันลดลง

ร่างกายมนุษย์ค่อนข้างซับซ้อนและฉลาด มีกำลังสำรองที่ซ่อนอยู่ซึ่งจะเปิดใช้งานในช่วงเวลาที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม บางครั้งการป้องกันก็ต้องสะกิดเล็กน้อยเพื่อเปิดใช้งาน ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อทำให้ความเป็นอยู่ของคุณเป็นปกติและป้องกันการเกิดโรค

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันหยุดทำงานตามปกติ ในหมู่พวกเขาจำเป็นต้องเน้นเช่น:

• การละเมิดการทำงานของลำไส้
• การใช้ฮอร์โมนหรือยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
• ขาดเส้นใยผักในอาหาร
• ขาดวิตามิน
• ความเครียด;
• การติดเชื้อบ่อยครั้ง
• การละเมิดกาแฟ
• การบริโภคอาหารขยะ
• นิสัยที่ไม่ดี.

การรู้วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านไม่เพียงพอเพราะสิ่งเหล่านี้จะให้ผลชั่วคราวเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันในขั้นต้น รวมทั้งไม่รวมผลกระทบจากปัจจัยด้านลบที่มีต่อร่างกายของคุณ เนื่องจากเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเท่านั้น วิธีการพื้นบ้านจึงจะได้ผลจริงๆ

อาการภูมิคุ้มกันลดลง

มีสัญญาณบางอย่างที่คุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าระบบภูมิคุ้มกันล้มเหลวและทำงานผิดปกติ เมื่อตรวจพบอาการเหล่านี้ต้องใช้มาตรการเร่งด่วน ในบรรดาสัญญาณหลักที่ควรสังเกต:

• สูญเสียความแข็งแรง, ง่วงนอน;
• หวัดบ่อย
• ฝีและตุ่มหนองปรากฏบนร่างกาย
• ต่อมทอนซิลมักอักเสบ
• อาการกำเริบของโรคไวรัสและเชื้อรา
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร

อาการทั้งหมดเหล่านี้บ่งชี้ว่าร่างกายต้องการความช่วยเหลือ - ความจำเป็นเร่งด่วนในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ปัญหานี้รุนแรงมากสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บสาหัสหรือได้รับการผ่าตัด โรคติดเชื้อ และการรักษามะเร็ง

วิธีเพิ่มภูมิต้านทาน

เพื่อเสริมสร้างการป้องกันคุณต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีในตอนแรกเนื่องจากไม่เพียง แต่นำไปสู่สุขภาพที่ไม่ดี แต่ยังกระตุ้นการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย โดยอุทิศเวลาให้เพียงพอกับการออกกำลังกาย

เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันจำเป็นต้องทำให้ระยะการนอนหลับและพักผ่อนเป็นปกติ การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้เกิดโรคทางประสาท, ง่วง, ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, หงุดหงิด อาหารส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี หลีกเลี่ยงอาหารขยะและเครื่องดื่มอัดลม

สูตรยาแผนโบราณ

ไม่เพียงแต่วิถีชีวิตที่เหมาะสมเท่านั้นที่ช่วยในการต่อสู้เพื่อภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง หากหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วไม่พบข้อห้ามที่ห้ามใช้วิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมคุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่เป็นที่นิยมได้ สูตรอาหารง่าย ๆ ที่คุณสามารถปรุงเองได้เพื่อช่วยเสริมการป้องกันของบุคคล ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้านเราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าพวกเขาช่วยได้อย่างดี:

• ยาต้มสมุนไพร
• น้ำผลไม้จากธรรมชาติ

พวกมันมีราคาถูกกว่ายาและวิตามินเชิงซ้อนมาก แต่ก็ไม่ได้ด้อยกว่าประสิทธิภาพเลย ช่วยให้คุณฟื้นฟูการป้องกันได้ จากพืชสมุนไพร เอ็กไคนาเซีย สาโทเซนต์จอห์น ขิง และกุหลาบป่าช่วยได้ดี

ก่อนใช้สมุนไพรต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ท้ายที่สุด ไม่ใช่ทุกคนที่จะใส่องค์ประกอบนี้หรือองค์ประกอบนั้นได้

พืชเสริมภูมิต้านทาน

หลายคนสนใจที่จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน เนื่องจากมีราคาไม่แพงและปลอดภัย ขิงมีคุณสมบัติที่ดี มันมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน, สารต้านอนุมูลอิสระ, ต้านการอักเสบ, ต้านไวรัส รากขิงใช้ในการเตรียมเงินทุน, ชา, สารผสมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลงในอาหารต่าง ๆ เมื่อปรุงอาหาร ขอแนะนำให้ซื้อขิงสดเพราะอุดมไปด้วยสารอาหาร

ในการทำเครื่องดื่มรักษาต้องปอกเปลือกขิงขูด งด 2 ช้อนโต๊ะ ล. ขิงในน้ำเดือด 2 ลิตรแล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาที ทำให้เครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มมะนาวครึ่งลูกและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งหรือน้ำตาล. ดื่ม 200 มล. วันละ 2 ครั้ง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับร่างกาย ขอแนะนำให้ใช้ขิงกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีผลคล้ายคลึงกัน ใช้รากขูด 200 กรัมผสมกับมะนาวสับ 2 ลูก มะเดื่อสับละเอียด และแอปริคอตแห้ง อย่างละ 100 กรัม เติมแครนเบอร์รี่ 100 กรัมบดในน้ำซุปข้น รวมส่วนประกอบทั้งหมดเทน้ำผึ้งธรรมชาติ 200 มล. แล้วผสมให้เข้ากัน กิน 1 ช้อนชา ห้ามใช้ขิงโดยเด็ดขาด:

• ในระหว่างการให้นม;
• ด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล;
• ถุงน้ำดี

ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้านเราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าสะโพกกุหลาบช่วยได้ดี เพิ่มประสิทธิภาพทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบเป็นปกติ โรสฮิปมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่กระตุ้นการผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นต่อการส่งเสริมสุขภาพ

กระเทียมมีผลมากมายต่อร่างกาย ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบ กระเทียมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ รวมทั้งโรคมะเร็ง วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับวัณโรคเป็นคำถามที่สนใจหลายคนที่เป็นโรคนี้ กระเทียมช่วยจัดการกับปัญหาที่คล้ายคลึงกันซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยาปฏิชีวนะและเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว

คุณต้องนำกระเทียมสดมาทำความสะอาดก่อนใช้ คุณสามารถกำจัดกลิ่นเฉพาะได้ด้วยการเคี้ยวผักชีฝรั่ง มะนาวฝานเป็นแว่นๆ หรือบ้วนปากด้วยนม ห้ามใช้กระเทียมในโรคของตับ, ทางเดินอาหาร, ไต

อบเชยเป็นยาที่ดี เพราะมีน้ำมันหอมระเหย ไมโครและมาโคร วิตามิน มันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะและระบบช่วยลดน้ำหนักและยังช่วยประหยัดจากภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ อบเชยยังทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ แต่การบริโภคที่มากเกินไปของอบเชยสามารถกระตุ้นให้เกิดการสลาย ภาวะซึมเศร้า และอาการปวดหัวอย่างรุนแรงได้ บรรทัดฐานรายวันไม่เกิน 250 มก. ของเครื่องเทศ มีข้อห้ามในกรณีของการแพ้ของแต่ละบุคคล

เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาจะมีการเติมอบเชยลงในชาเตรียมเงินทุนจากนั้นใช้ในอโรมาเทอราพีและยังเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ ผัด ¼ ช้อนชา อบเชย 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งอุ่นเล็กน้อยและเตรียมยา 4 ครั้งต่อวัน

ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

พืชที่เพิ่มการป้องกันคือสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ พวกเขามักจะถูกกำหนดไม่เพียง แต่เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังสำหรับโรคหวัด หลายคนกังวลเกี่ยวกับวิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน เพื่อให้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ความเป็นอยู่ของคุณเป็นปกติ ในกรณีนี้ Echinacea purpurea ซึ่งมีพอลิแซ็กคาไรด์ที่เป็นประโยชน์ช่วยได้ดี มันส่งเสริมการผลิต interferon มีคุณสมบัติต้านไวรัสต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

เกสรดอกไม้มีคุณสมบัติในการกระตุ้นทางชีวภาพที่ดี มันมีสารที่มีประโยชน์มากมาย, เพิ่มสี, เพิ่มความอดทน, ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ดื่มชาที่ทำจากตะไคร้จีน เนื่องจากจะเพิ่มการต้านทานการติดเชื้อ

อาหาร

หลายคนสนใจที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่อย่างรวดเร็วด้วยการเยียวยาพื้นบ้านด้วยความช่วยเหลือของอาหาร เวย์จำเป็นเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงาน เนื่องจากมีสารสำคัญที่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดต้องการ เครื่องดื่มนี้ขจัดของเหลวส่วนเกิน สารพิษ สารพิษ และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี นอกจากนี้ เวย์ยังช่วยเพิ่มสมาธิ ความจำ และหยุดการผลิตฮอร์โมนความเครียด คุณต้องดื่มมันทุกวัน

นมแพะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูพลังป้องกัน นมช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคหวัด ห้ามใช้สำหรับโรคอ้วนและโรคตับอ่อนต่างๆ คุณสามารถดื่มเนื้อแพะต้มได้ตลอดเวลาระหว่างมื้ออาหาร

การประยุกต์ใช้น้ำผึ้ง

คุณจะเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้านได้อย่างไร? ที่รัก. ซึ่งเป็นสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ดีมาก อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าคุณภาพของการบำบัดด้วย API นั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์เป็นส่วนใหญ่ ทางที่ดีควรซื้อเรณู เพอร์กา และน้ำผึ้งจากผู้ขายที่เชื่อถือได้หรือซื้อจากผู้เลี้ยงผึ้งโดยตรง

หลายคนสนใจวิธีใช้เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ สูตรสำหรับการรักษาพื้นบ้าน - มะนาว, น้ำผึ้งและผลไม้แห้ง - มีประสิทธิภาพมาก ใช้ลูกเกด 300 กรัมแอปริคอตแห้งและถั่ว 1 มะนาว บิดทุกอย่างในเครื่องบดเนื้อเพิ่ม 1.5 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ น้ำผึ้งธรรมชาติ ใส่ส่วนผสมในตู้เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ กิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 3 ครั้ง ทางที่ดีควรดื่มกับชา

biostimulant จากธรรมชาติที่ดีอีกตัวหนึ่งคือว่านหางจระเข้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันหลังการผ่าตัด เจ็บป่วยร้ายแรง และแข็งแรงขึ้นโดยเร็วที่สุด เพื่อเตรียมยา จำเป็นที่พืชมีอายุไม่ต่ำกว่า 3 ปีและไม่เกิน 5 ปี หยุดรดน้ำเป็นเวลา 10 วันจากนั้นแยกใบห่อด้วยกระดาษฟอยล์ จากนั้นใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดระยะเวลานี้ ให้ละลายใบ ล้างอย่างเบามือ และลอกผิวหนังออก

จากนั้นบดฐานใสในเครื่องปั่นด้วยการเติมน้ำเล็กน้อย เทน้ำมะนาวลงในมวลที่ได้ในอัตราส่วน 3: 1 ทางที่ดีควรเก็บยาที่เตรียมไว้ไว้ที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็น โดยรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละหลายครั้ง

ใช้น้ำผึ้งธรรมชาติ 400 กรัมเพิ่ม 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. สาโทเซนต์จอห์นสับแล้วใส่ในที่มืดเป็นเวลา 10-12 วัน ดื่ม 2 ช้อนชา ระหว่างมื้อ. ในระหว่างการรักษา คุณไม่สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดเนื่องจากสาโทเซนต์จอห์นเพิ่มความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต

น้ำผึ้งและกระเทียมช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผสมกระเทียมบด 5 กลีบ กับ 10 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งธรรมชาติ ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 เดือน กิน 1 ช้อนชา รายวัน.

ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับเอชไอวีเราสามารถพูดได้ว่าขิงกับน้ำผึ้งธรรมชาติและมะนาวถือเป็นวิธีการรักษาที่ดี ช่วยเสริมสร้างร่างกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้การรักษาขิงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและกระตุ้นการเผาผลาญ

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณต้องใช้รากขิง 100 กรัม, น้ำผึ้งธรรมชาติ 100 มล., มะนาว 4 ลูก ลอกผิวขิงออกแล้วขูดเบาๆ ใส่มะนาวฝานไม่มีเปลือก บดทั้งหมดนี้ในเครื่องปั่นและผสมกับน้ำผึ้ง เก็บส่วนผสมในขวดแก้วในตู้เย็น รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ล. หนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารหรือก่อนรับประทานอาหาร

ชาสมุนไพร

อะไรที่สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผู้ใหญ่จากการเยียวยาชาวบ้าน? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวล เนื่องจากร่างกายขาดการป้องกันเป็นเรื่องปกติ การเตรียมสมุนไพรช่วยได้มาก เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันคุณต้องดื่มสมุนไพรเช่น:

• สืบ;
• ออริกาโน่;
• กรวยกระโดด;
• เมลิสสา;
• สาโท;
• ดอกไม้ดอกเหลือง;
• อิชินาเซีย

ใช้เวลา 1 ช้อนชา พืชวางในกาน้ำชาแล้วเทน้ำเดือดถึงคอ คุณสามารถใช้กระติกน้ำร้อนแทนกาต้มน้ำได้ ปล่อยให้ชุดสมุนไพรแช่ไว้ตลอดทั้งคืน ในตอนเช้าความเครียดและดื่มยา 3 ครั้งต่อวัน 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. หากไม่มีอาการแพ้ก็สามารถเติมน้ำผึ้งลงในน้ำอุ่นได้

โสมสามารถนำมาใช้ทำชาได้ เนื่องจากจะทำให้มีพละกำลังเพิ่มขึ้น จึงทำให้คนเริ่มรู้สึกร่าเริงและกระฉับกระเฉงมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเครียดและโรคติดเชื้อ คุณสามารถชงพืชด้วยน้ำเดือดและดื่มเหมือนชา

หลายคนสนใจที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ความคิดเห็นเกี่ยวกับพืชสมุนไพรส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก วิธีการรักษาที่ดีคือชาคาโมมายล์ เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยรับมือกับโรคหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย คุณสามารถชงได้เหมือนชาทั่วไป เติมสมุนไพรต้านการอักเสบอื่นๆ

คำถามเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้านควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วน ไม่มีสูตรสากลที่จะป้องกันโรคและเชื้อโรคได้อย่างสมบูรณ์

ก่อนอื่นคุณต้องอ่านคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและศึกษาบทวิจารณ์ คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่ด้วยการเยียวยาชาวบ้านได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้คุณต้องเดินบ่อยขึ้นบนถนนเล่นกีฬากินวิตามินเชิงซ้อน คุณต้องอารมณ์ดี

อาการง่วงนอน อารมณ์ไม่ดี และภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้แม้ในขณะที่คุณสบายดี ทั้งในด้านสุขภาพและในชีวิต พวกเขามาจากที่ไหน? การลดลงของความแข็งแรงเกิดขึ้นเนื่องจากการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันลดลง การนอนไม่หลับและการอดนอน การทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน การใช้ชีวิตอยู่ประจำ และปัจจัยอื่นๆ มากมายเป็นสาเหตุของการป้องกันร่างกายที่อ่อนแอ

เรามาดูสาเหตุของภูมิคุ้มกันที่ลดลง วิธีการเพิ่ม รวมถึงคนพื้นบ้าน และพูดคุยเกี่ยวกับการป้องกันเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

สาเหตุของภูมิคุ้มกันลดลง วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ผู้ใหญ่ที่บ้าน

เพื่อตอบคำถามนี้ ให้จำไว้ว่าภูมิคุ้มกันคืออะไร ฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายมุ่งเป้าไปที่การต่อต้านทั้งภัยคุกคามภายนอก (แบคทีเรีย, ไวรัส, จุลินทรีย์) และสิ่งที่อยู่ภายใน (การติดเชื้อของเซลล์ของตัวเอง) เรียกว่าระบบภูมิคุ้มกันหรือในไม่ช้า - ภูมิคุ้มกัน ในฤดูหนาวร่างกายที่แข็งกระด้างสามารถรับมือกับสาเหตุของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากภูมิคุ้มกันของมันค่อนข้างต้านทาน หากการชุบแข็งไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่าสำหรับคุณ - ไปที่สระว่ายน้ำ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำในตอนเช้า - คุณจะป่วยน้อยลงหลายเท่า

อะไรคือสาเหตุหลักของการป้องกันร่างกายที่ลดลง?

1. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม: ชีวิตตั้งแต่ของว่างไปจนถึงของว่าง การใช้อาหารจานด่วนบ่อย ๆ การขาดผักและผลไม้ในอาหารจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอไม่ช้าก็เร็วเพราะไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ต้องการ
2. โหลดที่เพิ่มขึ้นหรือด้านหลัง - hypodynamia
3. ซึ่งจะส่งผลให้เกิดโรคประสาทและการระคายเคือง หากคุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืน ตื่นนอนและเข้านอนคนละเวลา มีแนวโน้มว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยและซึมเศร้ามากขึ้น
4. นิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างถาวร
5. นิเวศวิทยาที่ไม่ดี

กลับไปที่คำถาม: วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่บ้าน? ในการเริ่มต้น ให้ขจัดสาเหตุที่เป็นไปได้ของการลดลงของการป้องกันของร่างกาย: ทำให้โภชนาการเป็นปกติ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และตัวคุณเองจะรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณดีขึ้น แข็งแรง และมีความสุขจากชีวิตปรากฏอย่างไร หากมีโอกาสและความปรารถนาเช่นนั้น ให้เลิกบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือลดการใช้บุหรี่ให้น้อยที่สุด

ขั้นตอนต่อไปคือแบบฝึกหัดพิเศษ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายทุกวัน โยคะหรือจ็อกกิ้งจะทำให้คุณอดทนมากขึ้น คุณจะตื่นเร็วขึ้น เพิ่มในรายการนี้ แช่น้ำ ว่ายน้ำ หรืออาบน้ำเย็น - ร่างกายจะเริ่มแข็งตัวและต้านทานผลกระทบภายนอกของไวรัสและจุลินทรีย์ที่เป็นหวัด สิ่งสำคัญเช่นเดียวกับในธุรกิจใด ๆ คือการรู้มาตรการเนื่องจากความตะกละอาจส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไป

หากไม่มีข้อห้ามสำหรับอุณหภูมิสูง - อย่าลังเลที่จะไปอาบน้ำ! ขั้นตอนการอาบน้ำที่ซับซ้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อเร่งการเจริญเติบโตของอิมมูโนโกลบูลินและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ไม่น่าแปลกใจที่การอาบน้ำเป็นที่นิยมจนถึงทุกวันนี้

ดื่มน้ำสะอาดมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน ไม่ใช่ชา กาแฟ หรือน้ำผลไม้ แต่น้ำบริสุทธิ์จะควบคุมการเผาผลาญและขจัดผลิตภัณฑ์ออกจากร่างกาย

สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดี หากคุณเริ่มสังเกตว่าคุณเหนื่อยเร็วกว่าปกติหรือรู้สึกหงุดหงิดบ่อยขึ้น ให้รู้สึกถึงสัญญาณแรกของการเป็นหวัดหรืออาการ ให้ซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ทันที แล้ววิเคราะห์การนอนหลับและการรับประทานอาหารของคุณ หากคุณพบว่าอาหารของคุณขาดหายไปหรือคุณนอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อคืน ให้แก้ไขโดยเร็วที่สุด

การใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยครั้ง การถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ไม่ดี ความเครียด และมลภาวะในสิ่งแวดล้อมทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน

หนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับภูมิคุ้มกันคือรากขิง ขิงขูดผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว แอปริคอตแห้ง และรับประทานวันละหลายช้อนโต๊ะ

หากคุณหันไปใช้เครื่องปรุงรส คุณสามารถเน้นซินนามอน ขมิ้น ใบกระวาน และพริกไทย พวกเขาจะไม่เพียงเพิ่มรสชาติให้กับจานของคุณ แต่ยังกลายเป็นการป้องกันโรคที่มีคุณภาพเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน

เราต้องไม่ลืมกระเทียมและหัวหอมซึ่งสามารถทำให้คนลุกขึ้นได้ในเวลาอันสั้น phytoncides และน้ำมันหอมระเหยของพวกมันขัดขวางการเข้ามาของไวรัสและจุลินทรีย์เข้าไปในช่องจมูก จึงเป็นการฆ่าเชื้อร่างกาย

น้ำว่านหางจระเข้ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B, C, E และกรดอะมิโน ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายสำหรับการเผาผลาญอาหารที่ดี น้ำผลไม้ควรผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 50/50 ดีที่สุดเพราะไม่เช่นนั้นจะมีรสขมมาก น่าเสียดายที่สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในนั้นมีชีวิตอยู่เพียงวันเดียวดังนั้นจึงควรปรุงก่อนใช้

เพื่อป้องกันหนึ่งในสาเหตุของภูมิคุ้มกันที่ลดลง - ความเครียด - คุณสามารถใช้ยาต้มเพื่อผ่อนคลาย พวกเขาไม่มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมองสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย

หลังจากปรึกษาแพทย์ คุณสามารถเริ่มใช้ยาสมุนไพรได้ เช่น เอ็กไคนาเซีย เพอร์เพียว, โสม, ดอกแดนดิไลออน, ชะเอม, สาโทเซนต์จอห์น และอื่นๆ สมุนไพรช่วยเพิ่มความจำ การไหลเวียนโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพ ปรับโทนสีและบรรเทา ควรปรึกษาด้วยเหตุผลที่ว่าสมุนไพรหลายชนิดมีสารพิษและสามารถใช้ผลตรงกันข้ามได้

การปรับปรุงภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้านนั้นดีในขั้นตอนการป้องกัน ในขั้นตอนเดียวกัน การใช้อาหารบางชนิดจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม มาดูกันดีกว่าว่าอันไหนที่ควรค่าแก่การเก็บไว้บนโต๊ะทำงานของคุณทุกวัน

ที่รัก

ไม่น่าแปลกใจที่มันเป็นที่นิยมมากในช่วงที่เจ็บป่วยในฤดูหนาว น้ำผึ้งประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, E, K และกรดโฟลิกจำนวนมาก แต่ข้อได้เปรียบหลักของมันคือเนื้อหาของฟลาโวนอยด์ - สารที่ส่งผลต่อการทำงานของเอนไซม์ในร่างกาย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำผึ้งควรมาจากธรรมชาติ ไม่ใช่ของปลอม ควรซื้ออย่างระมัดระวังซื้อในสถานที่ที่เชื่อถือได้เท่านั้น

ถั่ว

กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งร่างกายไม่ได้ผลิตโดยอนิจจา แต่จำเป็นสำหรับการทำงานของมันพบได้ในวอลนัทหรือของผสม และโปรตีนจากพืชก็คล้ายกับโปรตีนในเนื้อสัตว์ มีเพียงร่างกายเท่านั้นที่ไม่ตะกรัน แต่ในทางกลับกันก็ขจัดตะกรันเก่า แร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส จะกลายเป็นกระดูกสันหลังของระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงด้วยการบริโภคถั่วทุกวัน ในเวลาเดียวกัน พวกเขาทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบจุลินทรีย์ ต้านทานโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือด และโดยทั่วไปมีรสชาติดี

ผลิตภัณฑ์นม

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันจะดีกว่าถ้าใช้นมอบหมัก kefir หรือ acidophilus การปรากฏตัวของโปรไบโอติกในนั้นช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหารและช่วยกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ควรบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมในตอนเย็นหรือตอนเช้าในขณะท้องว่าง

ผลเบอร์รี่: chokeberry, ลูกเกด, องุ่น

การปรับปรุงสถานะของระบบต่อมไร้ท่อ, ความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด, ลดคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและธาตุอาหารจำนวนมาก - นี่คือข้อดีของ chokeberry คุณสามารถใช้มันในรูปแบบของผลเบอร์รี่และในรูปแบบของใบไม้และในรูปแบบของทิงเจอร์

ลูกเกดมีผลดีต่อการรักษาอาการไอ น้ำมูกไหล และหลอดลมอักเสบ บรรทัดฐานที่แนะนำสำหรับการใช้งานคือ 200 กรัมต่อวันขั้นต่ำคือ 50 กรัม เพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอด ลูกเกดจำนวนหนึ่งถูกแช่ในน้ำเย็น ทิ้งไว้ค้างคืนและเมาทันทีหลังจากตื่นนอน

องุ่นช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด ช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ชำระเลือด และปรับปรุงการทำงานของตับ

คุณสามารถซื้อทั้งหมดข้างต้นได้ที่ร้านขายของชำ ซึ่งทำให้วิธีการป้องกันนี้มีราคาไม่แพงและรวดเร็ว

ในกรณีที่ไม่สามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันด้วยการเยียวยาพื้นบ้านหรือผลิตภัณฑ์ได้ หากคุณต้องการดำเนินการเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็ว พวกเขาจะหันไปใช้ความช่วยเหลือด้านเภสัชวิทยา ควรทานยาอะไรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน?

1. ยาสมุนไพร- สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจ พวกเขาระดม T-lymphocytes ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอย่างรวดเร็วมีราคาไม่แพงและมีจำหน่ายที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด
2. เอนไซม์แบคทีเรีย- การใช้ยาเหล่านี้ก่อให้เกิดผลของวัคซีน - T- และ B-lymphocytes, IgA immunoglobulins ถูกเปิดใช้งาน การใช้ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและลดระยะเวลาในการรักษาที่ซับซ้อน ลดความจำเป็นในการใช้ยาปฏิชีวนะ
3. ยาที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน.
4. สารกระตุ้นชีวภาพ- ผลิตภัณฑ์จากแหล่งกำเนิดทางชีวภาพมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกัน
5. ยาฮอร์โมน.

เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณต้องได้รับวิตามินต่อไปนี้:

1. วิตามินเอหรือเรตินอล หนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุด - มีส่วนช่วยในการทำงานปกติของระบบการมองเห็น ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบหัวใจและหลอดเลือด ส่งผลดีต่อสถานะทั่วไปของภูมิคุ้มกัน
2. กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซีส่งเสริมการทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายมีผลดีต่อการเผาผลาญขจัดสารอันตราย
3. วิตามินบี มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวเคมีเพิ่มความต้านทานต่อการแทรกซึมของสิ่งแปลกปลอม วิตามินกลุ่มนี้ควรรับประทานหลังการผ่าตัดหรือในกรณีที่มีความเครียดบ่อยครั้ง
4. วิตามินอี มีส่วนร่วมในการผลิตแอนติบอดีพิเศษเพื่อต่อต้านการแทรกซึมของไวรัส
5. วิตามินดี ดูแลการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของกระดูก นอกจากนี้ยังผลิตโดยผิวหนังเมื่อสัมผัสกับแสงแดด ผู้ที่โชคร้ายกับจำนวนวันที่แดดจัดในหนึ่งปีสามารถกินปลา เนื้อ คอตเทจชีส ชีส และไข่เพื่อเติมวิตามินนี้