ความเหนื่อยล้าชั่วนิรันดร์ซึ่งคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ ความอ่อนแออย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับความวิตกกังวล การโจมตีด้วยความกลัวหรือในทางกลับกัน ความก้าวร้าว - ทั้งหมดนี้เป็นอาการของสภาวะที่ไม่ดีต่างๆ ที่ไม่สามารถต่อสู้กับจิตตานุภาพได้ พวกเขามาจากไหน อะไรคือความแตกต่างระหว่างพวกเขา? จะเอาชนะพวกเขาและนำรสชาติที่ถูกลืมไปตลอดชีวิตกลับคืนมาได้อย่างไร?

มนุษย์เป็นหลักแห่งความสุข แต่ทำไมชีวิตเราถึงมักมีความเครียด ความเกียจคร้าน ไม่แยแส ? หาก “ความต้องการ” ของเราได้รับการเติมเต็ม เราก็จะพอใจกับชีวิต รู้สึกมีกำลังใจ และวางแผนสำหรับอนาคตอย่างคาดหวัง ถ้าเราอยากได้มันแล้วไม่ได้มันล่ะ? อารมณ์สยองอยากกรี๊ดฆ่าทุกคน! แต่พายุแห่งความไม่พอใจไม่สามารถโหมกระหน่ำได้ตลอดไป
ซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการคน ๆ หนึ่งจะหมดพลังและแรงจูงใจภายในในการดำเนินการ และวันหนึ่งก็มีบางอย่างไหม้อยู่ข้างใน เขาต้องบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นในตอนเช้าไปทำสิ่งต่าง ๆ โดยอัตโนมัติ - ความไม่แยแสได้เข้าครอบครองจิตวิญญาณของเขาอย่างแน่นหนาแล้ว

สเปกตรัมของสภาวะที่รุนแรง

แน่นอนว่า ระหว่างความรู้สึกไม่พอใจกับภาวะซึมเศร้าที่ไม่แยแสที่ยังมีชีวิตอยู่/ไม่ตายอย่างเชื่องช้า มีความรู้สึกหลากหลาย ตามกฎแล้วภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นก่อนความไม่แยแส

คุณเคยฝันถึงความสุขในครอบครัว แต่ทุกอย่างก็ไม่ได้ผล ขอบคุณพระเจ้าไหม? คุณหวังว่าจะได้เลื่อนตำแหน่งแต่กลับมอบตำแหน่งให้กับคนอื่นหรือไม่? คุณต้องการการสื่อสาร อารมณ์ วันหยุด แต่ชีวิตประจำวันสีเทากลับทำให้คุณเศร้าแทนไหม? ชีวิตดูว่างเปล่า โง่เขลา ไร้ความหมายหรือเปล่า? อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับสภาวะที่ไม่ดี แต่สาระสำคัญก็เหมือนกันเสมอ - นี่คือความทุกข์ทรมานของจิตวิญญาณจากความไม่พอใจในความปรารถนาเป็นเวลานาน ฉันฝันต้องการหวัง แต่ - อนิจจา! - นกแห่งความสุขบินไปไม่เหลือแม้แต่ขนนกเป็นของที่ระลึก

บุคคลมีภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไป (อารมณ์ไม่ดี) บางครั้งอาการวิตกกังวล ความกลัว หรือแม้แต่อาการตื่นตระหนกก็เกิดขึ้นร่วมด้วย บางครั้งอาจเกิดความก้าวร้าว มีก้อนในลำคอ และอยากจะร้องไห้ หากไม่ทำอะไรเลย พวกเขาก็จะถูกแทนที่ด้วยความไม่แยแสซึ่งเป็นอีกกระบวนการหนึ่งของจิตไร้สำนึก
ความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าเป็นเงื่อนไขที่แตกต่างกัน และสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะความแตกต่างเหล่านี้

ภาวะซึมเศร้า

ในความหมายที่สมบูรณ์ อาการซึมเศร้าเป็นลักษณะของคนที่มีเวกเตอร์เสียง. ตามหลักจิตวิทยา System-Vector คนที่มีเหตุผลคือคนกลุ่มเดียวที่มีความปรารถนาที่ไม่สำคัญ โลกทางกายภาพไม่พบไส้ของพวกเขา

หากผู้ที่มีเวกเตอร์ผิวหนังรู้สึกไม่มีความสุขโดยไม่ประสบความสำเร็จ สถานะ ความเหนือกว่าทางการเงิน หากสำหรับผู้ที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนัก คุณค่าหลักคือครอบครัว ลูก เพื่อน เกียรติยศและความเคารพ หากสำหรับเจ้าของเวกเตอร์ที่มองเห็น ความงามและความรักเป็นแรงจูงใจ การตื่นนอนในตอนเช้า คนที่มีเวกเตอร์เสียงจะไม่เห็นจุดสำคัญของการดำรงชีวิตโดยปราศจากความสุขที่เป็นนามธรรมซึ่งจับต้องไม่ได้

สาระสำคัญของเวกเตอร์เสียงคือความปรารถนาที่จะรู้สาเหตุที่แท้จริง รับคำตอบสำหรับคำถามที่แทะเขา:“ ฉันเป็นใคร? คุณมาจากที่ไหน? ฉันจะไปไหน? ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร?” หากไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ชัดเจน และมีเหตุผล ชีวิตก็ไม่หวานสำหรับวิศวกรเสียง

ก่อนจบ วัยรุ่นเจ้าของเวกเตอร์เสียงหลายคนเริ่มต้นเส้นทางการค้นหาคำตอบ พวกเขาอ่านนิยายวิทยาศาสตร์และปรัชญา มีความสนใจในดาราศาสตร์ คณิตศาสตร์ ฟิสิกส์ ลองปฏิบัติลึกลับและจิตวิญญาณต่างๆ และศึกษาศาสนา แต่ทุกวันนี้ความปรารถนาอันแรงกล้าของพวกเขา - เพื่อค้นหาความหมาย - ไม่ได้เติมเต็มด้วยคำตอบที่วิศวกรเสียงรุ่นก่อน ๆ พึงพอใจ

ดังนั้นการค้นหาความพึงพอใจของความปรารถนาอันดีที่น่าผิดหวังอย่างต่อเนื่อง - การรู้จักตัวเองและความหมาย - นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งประสบภาวะซึมเศร้าเป็นครั้งแรก - ความเจ็บปวดจากความปรารถนาที่ไม่พอใจและจากนั้นความไม่แยแส - การลดลงที่ถูกบังคับ

ภาวะซึมเศร้าที่ไม่แยแสในผู้ที่มีเวกเตอร์เสียงเป็นสิ่งที่อันตรายมาก สภาพจิตใจ. มันสามารถมาพร้อมกับอาการเชิงลบหลายอย่าง: ปวดศีรษะ, รวมถึงไมเกรน, นอนไม่หลับหรือนอนหลับ 16-20 ชั่วโมงต่อวัน, คิดฆ่าตัวตาย

อะไรจะมาพร้อมกับความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า?

ในคนที่มีเวกเตอร์ทางสายตา อาการที่เรียกว่าไม่แยแสหรือซึมเศร้าอาจมาพร้อมกับความวิตกกังวล ความกลัว หรือแม้แต่อาการตื่นตระหนก นี่เป็นเพราะการไม่รับรู้ของเวกเตอร์ด้วย

ความปรารถนาหลักในเวกเตอร์ภาพคือการได้สัมผัสกับอารมณ์ ยิ่งเหตุการณ์ทางอารมณ์เกิดขึ้นบ่อยและมีพลังมากเท่าไร ผู้ชมก็จะรู้สึก "อร่อย" มากขึ้นเท่านั้น มิฉะนั้น เมื่อไม่มีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นวันแล้ววันเล่า เช่น การไปเยี่ยมชมโรงละคร โรงภาพยนตร์ นิทรรศการ การพบปะกับผู้คน บุคคลที่มีเวกเตอร์ภาพจะไม่เข้าใจถึงภาระทางอารมณ์อันทรงพลังโดยกำเนิดของเขา

นอกจากนี้อารมณ์ที่ยังไม่ระบายยังมีทางออก เนื่องจากบุคคล "ตามเจตจำนงเสรีของตนเอง" จะไม่เสียประสบการณ์ในการสื่อสารกับผู้อื่น (เลี้ยงลูก สนทนาอย่างจริงใจ สร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น) จากนั้นผู้ดูจะสัมผัสประสบการณ์ อารมณ์ที่สดใสเกี่ยวกับตัวคุณเอง - ความกลัว การตีโพยตีพาย หรือเกี่ยวกับคนที่คุณรัก - ความวิตกกังวล

การปรากฏตัวของเวกเตอร์ทางทวารหนักในบุคคลทำให้สีของมันอยู่ในสภาพที่ไม่ดี เมื่อไม่บรรลุผล มันจะถ่ายทอดคุณลักษณะต่างๆ ให้กับเจ้าของ เช่น ความลำบากในการปีน และแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งในภายหลัง แม้จะรู้สึกถึงความตึงเครียดทางจิตใจที่เพิ่มมากขึ้นในตัวเอง คนที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักมักจะไม่พยายามแก้ไขสถานการณ์ ทำอะไรบางอย่าง แต่ติดอยู่กับความหงุดหงิดเหมือนในหนองน้ำ และไม่สามารถลุกจากโซฟาได้ นอกจากนี้เวกเตอร์ทางทวารที่ยังไม่เกิดขึ้นทำให้เจ้าของมันงอนอย่างมากและบางครั้งก็สามารถก้าวร้าวด้วยความปรารถนาที่จะก่อให้เกิดอันตรายทางศีลธรรมหรือแม้แต่ทางร่างกาย

ความแตกต่างระหว่างความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า

ความไม่แยแสแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าอย่างไร? ถ้าภาวะซึมเศร้าคือความไม่พอใจความปรารถนาอันแรงกล้าเป็นเวลานาน ความไม่แยแสก็คือขั้นต่อไป: ความปรารถนาที่ลดลง สิ่งที่คุณต้องการและไม่ได้มาเป็นเวลานานจะหยุดทรมานจิตใจของคุณ

ดังที่กล่าวไว้ในตอนต้นว่า มนุษย์ดำเนินชีวิตตามหลักการแห่งความเพลิดเพลิน ซึ่งหมายความว่าการเคลื่อนไหวใดๆ ของร่างกายและจิตใจเกิดขึ้นโดยคาดหวังว่าจะได้รับสิ่งตอบแทนอย่างน้อยเท่ากับหรือดีกว่ามากกว่าความพยายามที่ใช้ไป เมื่อบุคคลหนึ่งทำอะไรบางอย่างและไม่สนุกกับมัน เขาก็จะรู้สึกผิดหวังไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม

ครั้งต่อไปมันจะยากขึ้นสำหรับเขาที่จะกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำ - นี่เป็นสัญญาณว่าความปรารถนาลดลงเล็กน้อยและความเฉื่อยชาก็ใกล้เข้ามาอีกก้าวหนึ่ง หากความพยายามครั้งนี้ไม่ได้รับการตอบแทนด้วยความยินดี ในอนาคตก็จะเป็นเรื่องยากมากที่จะบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นมาทำ: “คุณต้องการไหม? - ฉันไม่อยาก... เราไปกันไหม? - ฉันขี้เกียจ... ก็คุณชอบมันมาก! - ยะ…” แปลหมายความว่า:“ จะมีประโยชน์อะไรสำหรับฉันที่จะลุกขึ้นจากโซฟาแล้วรีบไปที่ไหนสักแห่งทำอะไรสักอย่าง? ฉันยังคงไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ... "

ความไม่แยแสเป็นกลไกการป้องกันจิตใจ หากความไม่แยแสไม่ได้รับการตั้งโปรแกรมโดยธรรมชาติ "ฉันต้องการ" ที่ไม่พอใจซึ่งเติบโตถึงจุดสูงสุดจะเปลี่ยนบุคคลให้กลายเป็นสัตว์ร้ายที่ไร้ความปรานี แต่แทนที่จะฉีกขาดและขว้างปาคน ๆ หนึ่งก็จางหายไป - ความปรารถนาของเขาที่ไม่ได้รับการตระหนักรู้ลดลงอย่างเมตตาจนเหลือปริมาณที่มองไม่เห็นและบุคคลนั้นก็จมดิ่งลงสู่ความไม่แยแสโดยไม่ต้องทนทุกข์กับตัวเองมากนักและไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น

การไม่แยแสแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าไม่เพียงแต่ในกลไกของการเกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรุนแรงของปัญหาทางจิตด้วย อาการซึมเศร้าเอาชนะได้ง่ายกว่าความไม่แยแส

ไม่เต็มใจที่จะทำอะไร แขนและขาอ่อนแรง เบื่ออาหาร และ/หรือรู้สึกว่าอาหารใดๆ ไม่มีรส ความปรารถนาที่จะนอนอยู่ตลอดเวลา นอนหลับ ไม่แยแสกับทุกสิ่ง ความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง - ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเงื่อนไขที่ เป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือโดยปราศจากความรู้เกี่ยวกับจิตใจของมนุษย์

ไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า จะออกจากสถานการณ์ที่ไม่ดีเหล่านี้และเงื่อนไขที่ไม่ดีอื่น ๆ ได้อย่างไร?

หากเกิดอาการไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า คุณควรทำอย่างไร? จะกำจัดความเกียจคร้าน ความกลัว ผลที่ตามมาทางจิตของความสิ้นหวังได้อย่างไร?

ตามหลักจิตวิทยา System-Vector ระดับที่ความปรารถนาของบุคคลได้รับการเติมเต็มจะเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของเขาและสภาวะที่เขาประสบ

ความปรารถนามีแปดกลุ่ม - เวกเตอร์ ยู คนทันสมัยโดยเฉลี่ย 3-5 เวกเตอร์ นี่หมายความว่าในจิตวิญญาณของทุกคนทุกวันนี้มีความปรารถนาที่แตกต่างกันมากมาย บางครั้งมีหลายทิศทางที่ต้องดิ้นรน ซึ่งแต่ละอย่างต้องอาศัยการเติมเต็มในตัวเอง

การมีความเกียจคร้านและความหดหู่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าถึงเวลาที่ต้องใส่ใจกับคุณ ความปรารถนาตามธรรมชาติและพยายามเติมเต็มมัน ภาวะไม่แยแสดังที่กล่าวข้างต้นถือเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่า ขั้นแรก บุคคลต้องย้อนกระบวนการลดความปรารถนา จากนั้นจึงเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตให้มีความสุขอีกครั้ง

จิตใจของมนุษย์ประกอบด้วยแรงผลักดันสองประการ - สู่ชีวิต การเปลี่ยนแปลง การเคลื่อนไหว (ความใคร่) และสภาวะคงที่ (mortido) และที่นี่ เช่นเดียวกับอุปมาอินเดียอันโด่งดัง “หมาป่าที่คุณเลี้ยงย่อมชนะ” หากคุณติดอยู่ในภาวะซึมเศร้าที่ไม่แยแส ยอมจำนนต่อความปรารถนาที่จะพักผ่อน นอนลง เกียจคร้าน แล้วโรคร้ายก็จะเติบโตและเติบโต และในขณะหนึ่งความปรารถนาที่จะมีสภาวะคงที่ก็สามารถมีชัยได้

หยุดกระบวนการทำลายตนเองอันเจ็บปวด อาการที่ไม่แยแส ความหดหู่ ความกลัว ความขุ่นเคือง ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง เกิดขึ้นได้ในการฝึกของยูริ เบอร์ลาน " จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ" บุคคลเมื่อตระหนักถึงตัวตนที่แท้จริงของตนแล้ว จะรู้สึกราวกับว่าเขากำลังประสบกับการเกิดใหม่ ความปรารถนาและทัศนคติที่ผิด ๆ ที่ถูกบังคับทั้งหมดจะหายไป ทำให้เกิดโอกาสในการตระหนักถึงคุณสมบัติและพรสวรรค์ที่มีมาแต่กำเนิด คำตอบที่มีรากฐานดีและมีความหมายสำหรับคำถามที่หนักใจเกี่ยวกับตัวคุณและโลก ทำให้คุณสามารถหายใจลึกๆ ได้

ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับกายวิภาคของเวกเตอร์ในจิตใจเผยให้เห็นความปรารถนาทั้งหมดที่ซ่อนอยู่ในจิตไร้สำนึก และในระดับที่เหมาะสม บุคคลมีความเข้มแข็งในการกระทำ ไม่ใช่สุ่ม แต่พบเส้นทางที่สั้นที่สุดในการเพลิดเพลินกับชีวิตได้อย่างไม่ผิดเพี้ยน

ผู้ที่สำเร็จการฝึกของยูริ เบอร์ลานได้รับผลลัพธ์มากกว่า 20,000 รายการ:

“...วันนี้บอกได้เลยว่าผ่านมันมาได้ เพราะวันหนึ่งในเดือนกันยายน ฉันรู้สึกถึงบางสิ่งที่ดูเหมือนว่าฉันไม่เคยรู้สึกเลย นั่นคือความสุข ความสุขของชีวิต ไม่ใช่เพราะมีเหตุผลใดๆ แต่เพียงเพราะมีชีวิต
ในการบรรยายครั้งแรกของเขา ยูริ เบอร์ลานรับประกันว่าเราจะเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต ฉันไม่เข้าใจว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะเรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดีเพียงผลจากการฟังข้อมูล และนั่นคือสาเหตุที่ฉันไม่เชื่อมันจริงๆ แต่มันก็เกิดขึ้น บางทีนี่อาจจะไม่มีความหมายสำหรับบางคน แต่สำหรับฉันนี่คือผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุด ฉันตระหนักได้ว่านี่คือสิ่งที่ฉันกำลังมองหาในการฝึกฝนทั้งหมด ไม่ว่าฉันจะประกาศอะไรออกไปภายนอก ฉันก็มองหาความสุขแห่งชีวิต ฉันค้นหาแล้วไม่พบ และตอนนี้ - ในความเป็นจริงแล้วนี่คือความรู้สึกคงที่ซึ่งอยู่ภายในตัวฉันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นภายนอกก็ตาม
ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นตอนนี้ ช่วงเวลาที่ยากลำบาก. แต่ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดฉันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ฉันไม่ได้ซ่อนตัวอยู่ในเปลือกของฉัน ฉันอาศัยอยู่…"

ในบางครั้ง พวกเราหลายคนอาจมีอารมณ์ไม่แยแสและซึมเศร้า ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่อารมณ์ส่วนใหญ่ ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเรา บางคนกระโจนเข้าสู่สภาวะนี้เป็นเวลานานในขณะที่บางคนสามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ในเวลาอันสั้น จะพบว่าตัวเองอยู่ในประเภทที่สองได้อย่างไรและไม่ยอมให้ความไม่แยแสมาครอบงำเรา? ก่อนอื่นคุณต้องนิยามว่าความไม่แยแสคืออะไร

ไม่แยแสมันคืออะไร?

แนวคิดของคำว่า Apathy

ดังนั้นความไม่แยแสจึงเป็นสภาวะที่บุคคลไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาและระดับความสนใจและแรงบันดาลใจของเขาจะลดลงอย่างมาก เขาพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิและต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรก็ตาม คนที่มีแนวโน้มไม่แยแสไม่ต้องการเจาะลึกการสนทนาของคนอื่นเขาไม่คุ้นเคยกับอารมณ์รื่นเริงและไม่พยายามทำกิจกรรมใด ๆ บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้พูดวลี: "ฉันไม่ต้องการอะไรเลย" "ฉันไม่สนใจ" เป็นต้น

ความไม่แยแสคืออะไร

แล้วคนประเภทไหนที่เรียกว่าไม่แยแสคุณสมบัตินี้มีลักษณะอย่างไร? มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะเฉยเมย ความเกียจคร้าน ความไม่สนใจต่อเหตุการณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว บุคลิกภาพที่ไม่แยแสมักแสดงให้เห็นถึงการขาดความสนใจโดยสิ้นเชิงแม้ว่าจะไม่เคยมีมาก่อนก็ตาม โดยทั่วไปอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ไม่แยแส: โศกนาฏกรรมในชีวิตส่วนตัวของเขาการล่มสลายของธุรกิจการหลอกลวง ที่รัก, การเสียชีวิตของญาติเป็นต้น เป็นผลให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์และสามารถเข้าใจได้แม้จะมองอย่างรวดเร็วก็ตาม ความไม่แยแสยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการโอเวอร์โหลดทางอารมณ์หรือทางกายภาพ บางครั้งสาเหตุของภาวะนี้อาจเกิดจากการขาดวิตามินด้วยซ้ำ

ไม่แยแสในด้านจิตวิทยา

นักจิตวิทยาสามารถ "คำนวณบุคคล" ที่อยู่ในสภาวะไม่แยแสได้อย่างง่ายดาย - คนดังกล่าวมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากผู้อื่น ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว แก่นแท้ของความไม่แยแสคือการไม่แยแสต่อโลกรอบตัวเราโดยสิ้นเชิง ซึ่งไม่สามารถโดดเด่นได้ สัญญาณของความไม่แยแส:

คนหมดความสนใจในงานอดิเรกในอดีตเขาลดการติดต่อกับคนที่คุณรักลงอย่างมาก "ผู้ป่วย" ไม่เพียง แต่ไม่แสดงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังไม่สนใจปรากฏการณ์ที่ทำให้เขาโกรธหรืออารมณ์เสียก่อนหน้านี้อีกด้วย นอกจากนี้บุคคลที่ไม่แยแสยังถูกเปิดเผยโดยพฤติกรรมและคำพูดที่ไม่แยแสโดยไม่มีอารมณ์ - เขาแปลกแยกจากสังคมโดยสิ้นเชิงและพยายามเพิกเฉยต่อคำถามที่จ่าหน้าถึงเขาหรือตอบอย่างผิวเผินที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บุคคลดังกล่าวเลิกเห็นใจคนที่รักโดยไม่สนใจปัญหาและความเศร้าโศกของพวกเขา นอกจากนี้คนที่ไม่แยแสก็ไม่สามารถชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นได้ ซึ่งมักส่งผลให้เกิดความเป็นปรปักษ์ในครอบครัว อย่างไรก็ตาม ยิ่งญาติพยายามให้ความสนใจกับคนที่ไม่แยแสมากเท่าไร เขาก็ยิ่งพยายามตีตัวออกห่างมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มีแนวโน้มที่จะเกียจคร้านและงานอดิเรกที่ไร้จุดหมาย เขาสามารถไปทำงานหรือเรียนได้เหมือนเมื่อก่อน แต่เขาทำทุกอย่างด้วยความเฉื่อยโดยไม่แสดงความคิดริเริ่มมากนัก ไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์ - ใบหน้าของบุคคลนั้นไม่แยแสไม่หน้าแดงไม่ซีด ท่าทางไม่เพียงพอไม่มีการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเอง มักมีสัญญาณของความไม่สะอาดซึ่งอาจถึงขั้นไม่ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคลเลย การไม่แยแสสามารถแสดงลักษณะได้จากการกระทำที่ไร้ความหมายและบีบบังคับสูง เช่น เขย่าขา ถูมือ แตะนิ้วบนพื้นโต๊ะ

วิธีกำจัดความไม่แยแสและไม่แยแสกับทุกสิ่ง

หากคุณสังเกตว่าคุณมักจะอารมณ์เศร้าและแทบไม่แยแสกับทุกสิ่งรอบตัว คุณควรใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อกำจัดความไม่แยแส หากคุณต้องการรักษาความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง คุณต้องไม่ลืมแง่มุมต่างๆ เช่น การพักผ่อนและสิ่งดีๆ นอนหลับตอนกลางคืนหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด ยากต่อการบรรลุผลใดๆ ผลลัพธ์ที่เป็นบวกในการขจัดความไม่แยแสหากบุคคลต้องรู้สึกถึงปัจจัยความเครียดและไม่เป็นไปตามธรรมชาติ ความต้องการทางสรีรวิทยา: การนอนหลับที่มีคุณภาพและ อาหารที่ดี. ด้วยเหตุนี้การออกแบบตารางเวลาประจำวันของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับ นอนหลับสนิท, วันพักผ่อน อย่าลืมวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งควรใช้ให้เป็นประโยชน์ - เดินเล่นในสวนสาธารณะ พบปะเพื่อนฝูง เยี่ยมญาติ ควบคุมอาหารเพื่อให้ทุกวันมีสถานที่สำหรับอาหารที่มีวิตามิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรตสูง และแร่ธาตุ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนไปรับประทานอาหารอดอาหารหากคุณไม่แยแส อาหารที่ไม่ดีจะทำให้ร่างกายของคุณขาดองค์ประกอบที่จำเป็นในการผลิตพลังงาน

วิธีจัดการกับความไม่แยแสต่อชีวิต

1) เปลี่ยนทำนองบนนาฬิกาปลุกหากวันของคุณเริ่มต้นด้วยทำนองเพลงปลุกมาตรฐาน ให้แทนที่ด้วยจังหวะเพลงโปรดของคุณ พยายามเปลี่ยนทำนองให้บ่อยที่สุด 2) พยายามรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมอาหารที่คุณชื่นชอบไว้ในเมนูประจำวันของคุณ ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ อาหารต่างๆ เช่น กล้วย ไอศกรีม และช็อคโกแลต จะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างมาก โดยเพิ่มอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณเป็นระยะๆ 3) อย่าปฏิเสธการซื้อที่น่าพอใจอาจจะเป็นแค่เสื้อยืดตัวใหม่ จัมเปอร์ ชุดไขควง หูฟัง 4) พยายามเอาใจตัวเองให้บ่อยขึ้นแน่นอนว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมีกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข - พยายามนำมันกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ นี่อาจเป็นเรื่องการอ่านหนังสือ การไปเล่นโบว์ลิ่ง การพบปะกับเพื่อนฝูง การชมการแข่งขันฟุตบอล และอื่นๆ อีกมากมาย 5) เล่นกีฬาทุกวันคุณควรออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเป็นอย่างน้อย - แค่ออกกำลังกาย ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รักษารูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นและกำจัดอาการง่วงได้อีกด้วย 6) ให้มีพื้นที่สำหรับความหลากหลายในชีวิตของคุณมากขึ้นเปลี่ยนการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ในห้อง วางรูปคนที่คุณรักไว้บนโต๊ะ แขวนรูปภาพบนผนังที่คุณชอบมอง 7) ฟังเพลงเชิงบวกให้บ่อยขึ้นแม้ว่าคุณจะดูเหมือนไม่มีอารมณ์ที่จะฟัง แต่เพียงแค่เปิดอัลบั้มของวงดนตรีที่คุณชื่นชอบ หาเวลาไปชมภาพยนตร์โดยให้ความสำคัญกับแนวตลกมากกว่า 8) บันทึกผลลัพธ์ของคุณทุกวันคุณสามารถเก็บไดอารี่ได้ จดงานที่คุณทำเสร็จในระหว่างวันและใส่เครื่องหมายบวกสีแดงข้างๆ งานเหล่านั้น

วิธีกำจัดความไม่แยแสและความเกียจคร้านที่บ้าน

ความเกียจคร้านมักเป็นผลมาจากความไม่แยแส แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่สิ่งนี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง เราทุกคนมีความรับผิดชอบน้อยที่สุดเป็นอย่างน้อย จะสนับสนุนตัวเองให้นำไปปฏิบัติได้อย่างไร?

ก่อนอื่น คุณต้องคุ้นเคยกับการสร้างกิจวัตรประจำวันก่อน เมื่อคุณรู้ว่าควรทำอะไรในช่วงเวลาหนึ่ง คุณจะทำงานได้มากขึ้นและปรับสภาพจิตใจให้ตัวเอง คุณสามารถจัดทำแผนปฏิบัติการประจำสัปดาห์เพื่อกำหนดเป้าหมายและเรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างเหมาะสม ในกรณีของคุณมันมาก ความสำคัญอย่างยิ่งมีแรงจูงใจ เพราะมีเพียงคนที่มีแรงบันดาลใจเท่านั้นที่สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดได้โดยไม่สูญเสียอารมณ์อย่างมาก หากคุณมีแรงจูงใจ คุณจะทำงานนี้หรืองานนั้นให้สำเร็จได้ง่ายขึ้น หากคุณต้องการทำอาหารกลางวัน ให้เลือกอาหารจานที่คุณชอบและจินตนาการถึงรสชาติของมัน สัญญาว่าจะให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานของคุณ นี่อาจเป็นการซื้อของหรือเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจ มีอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับความเกียจคร้านซึ่งเมื่อมองแวบแรกอาจดูไร้สาระ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้ปฏิเสธเลย ประสิทธิภาพสูง! สาระสำคัญของวิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณต้องขี้เกียจให้ได้มากที่สุด นั่งบนเก้าอี้แล้วนั่งโดยไม่ทำอะไรเลย ในตอนแรกคุณไม่น่าจะรู้สึกไม่สบายตัว แต่ในไม่ช้า เวลาจะเริ่มไหลช้าเกินไป มากจนคุณเองจะดีใจที่ได้ทำกิจกรรมใดๆ

วิธีเอาชนะความไม่แยแสเนื่องจากภาวะซึมเศร้า

ในกรณีนี้ คุณควรมีความสม่ำเสมอและค่อยเป็นค่อยไป ไม่จำเป็นต้องคาดหวังว่าคนที่มีอาการซึมเศร้าลึกๆ จะหายจากอาการซึมเศร้าได้ทันทีโดยใช้วิธีง่ายๆ จะต้องค่อยๆ ฟื้นตัว และบ่อยครั้งก็ต้องได้รับความช่วยเหลือ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์. การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ที่ต้องเผชิญกับความไม่แยแสจำเป็นต้องมีส่วนร่วมของนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมบุคคลถึงอยู่ในสภาพนี้ - มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่แยแสเท่านั้นที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

ความไม่แยแสคืออะไร? ประการแรกความไม่แยแสคือ ปัญหาทางจิตวิทยาเกิดจากความเหนื่อยล้ามากเกินไป ระบบประสาท. การให้คำจำกัดความนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดเมื่อมองแวบแรก ในทางจิตวิทยา ความไม่แยแสคือความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจที่ลดลง ความเหนื่อยล้าอย่างมาก และความเกียจคร้าน ที่มาของคำนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับศาสตร์แห่งจิตวิทยา เมื่อผู้คนเริ่มใส่ใจกับประสบการณ์ทางอารมณ์ แนวคิดเรื่องความไม่แยแสก็เกิดขึ้น

อารมณ์ของบุคคลเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาซึ่งเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสมบูรณ์โดยที่ไม่มีการพัฒนาใด ๆ เกิดขึ้นได้ เมื่อคุณไม่มีอารมณ์ก็หมายความว่ามีเหตุการณ์ภายนอกบางอย่างหรือ กระบวนการภายใน. บางครั้งความรู้สึกไม่แยแสเกิดขึ้นแม้ในคนที่ร่าเริงและมั่นใจในตนเอง เมื่อพวกเขาค้นพบสัญญาณของความหวาดกลัว พวกเขาจะหวาดกลัวและสับสน ไม่จำเป็นต้องพยายามกำจัดความอ่อนแอทางอารมณ์ทันที คุณต้องเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น จากนั้นจึงพยายามเอาชนะมัน การต่อสู้กับความไม่แยแสต้องเป็นขั้นตอนที่มีความหมายและรอบคอบ

ภาวะไม่แยแสมีลักษณะเฉพาะคือการสูญเสียความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้น ความอ่อนแอทางอารมณ์ การสูญเสียความเข้มแข็ง และความเฉยเมยต่อทุกสิ่ง การหลุดพ้นจากสภาวะเฉยเมยและความเศร้าโศกสากลไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า การไม่แยแสต่อชีวิตโดยสิ้นเชิงนั้นหาได้ยากมาก และค่อนข้างบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นสับสนเกินไปและไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร

สัญญาณ

สภาวะที่ไม่แยแสดึงดูดความสนใจเสมอ ตามกฎแล้วการตระหนักรู้ไม่ใช่เรื่องยากโดยเฉพาะ หากคนที่คุณรักเริ่มแสดงอาการดังต่อไปนี้ ทุกคนรอบตัวพวกเขาก็จะสังเกตเห็นพวกเขาได้อย่างแน่นอน อาการของความไม่แยแสนั้นชัดเจนมากจนไม่สามารถเพิกเฉยได้

ขาดความทะเยอทะยาน

คนไม่แยแสถอนตัวเข้าไปในตัวเอง การไม่แยแสต่อทุกสิ่งบ่งชี้ว่าบุคคลไม่ได้ตั้งเป้าหมายใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ ความเจ็บป่วยอาจถูกกำหนดโดยการขาดแรงบันดาลใจ เป็นตัวบ่งชี้ การรบกวนทางอารมณ์. ความหมายของคำว่า "ความไม่แยแส" มาจากความรู้สึกของการไม่มีความปรารถนาและแรงบันดาลใจทั้งหมดโดยสิ้นเชิง เมื่อคิดถึงวิธีจัดการกับความไม่แยแส คุณต้องสังเกตลักษณะที่ปรากฏของมันก่อน ความหมายของโรคก็คือคนๆ หนึ่งจะค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการชื่นชมยินดีไป

หลายคนไม่แยแสถามว่าจะทำอย่างไรถ้าไม่ต้องการอะไร? คุณต้องเข้าใจความรู้สึกของคุณก่อนที่จะใช้มาตรการเชิงรุกเพื่อกำจัดความรู้สึกเหล่านั้น ถ้าไม่ทำ อาการไม่แยแสจะกลับมาเร็วๆ นี้ อารมณ์ที่ไม่แยแสในตัวมันเองไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต ความผิดปกตินี้มักเกิดขึ้นในวัยรุ่น เด็กชายและเด็กหญิงมักประสบปัญหาในการค้นหาเส้นทางของตนเอง นี่คือช่วงเวลาแห่งการคิดใหม่และข้อสรุปใหม่

ไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้น

การไม่แยแสเป็นภาวะที่มีลักษณะการยับยั้งภายนอกอย่างรุนแรง เบื่ออาหาร และไม่แยแสต่อทุกสิ่งโดยทั่วไป จากภายนอกดูเหมือนว่ามีคนหยุดการมองเห็นและได้ยินโลกทั้งใบ ใครก็ตามที่พยายามเข้าใจความไม่แยแสและวิธีจัดการกับมัน มักจะถูกครอบงำด้วยอารมณ์ไม่ดี

หากต้องการรู้วิธีเอาชนะความไม่แยแสอย่างแท้จริง คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับการต่อสู้ที่ยาวนาน บางครั้งก็เกิดความท้อแท้ สิ้นหวัง สิ้นหวัง บุคคลเช่นนี้มักเกิดความสงสัยในตนเอง สงสัยไม่รู้จบ ความแข็งแกร่งของตัวเองและความเป็นไปได้ ด้วยความไม่แยแสดูเหมือนว่าคน ๆ หนึ่งจะถูกกั้นรั้วจากทุกคนด้วยกำแพงที่มองไม่เห็น ดูเหมือนเขาจะอยู่ใกล้ๆ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็อยู่ที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลเกินไป

สาเหตุ

สาเหตุของความไม่แยแสนั้นค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลจริงๆ เลือกการรักษาโรคอย่างเพียงพอทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาวะเชิงลบ

ขาดการนอนหลับและพักผ่อน

ในสภาวะที่คุณต้องทำงาน 12-15 ชั่วโมงต่อวัน คงไม่มีใครพูดถึงแรงบันดาลใจใดๆ ทั้งสิ้น การกระทำจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ ความคิดจะมัวหมอง ความปรารถนาจะหมดไป ความเหนื่อยล้าอย่างดุเดือดจะถูกสังเกตแม้ว่าคุณจะต้องทำงานที่คุณชื่นชอบก็ตาม การอดนอนและการพักผ่อนจะทำให้คุณรำคาญกับคำถามที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ: จะรับมือกับความไม่แยแสได้อย่างไร? บุคคลจะเริ่มรู้สึกถึงความไร้ความหมายของการดำรงอยู่ของเขาเขาจะไม่ต้องการใช้ความพยายามอย่างมากในการตระหนักรู้ในตนเอง เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะเอาชนะความไม่แยแสได้อย่างไร มันจะยากมาก

การเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อ

ในกรณีที่เจ็บป่วยร้ายแรงซึ่งได้รับการรักษานานกว่าหนึ่งหรือสองเดือน ความแข็งแกร่งภายในของบุคคลจะค่อยๆ หมดลง พวกเขาทั้งหมดไปต่อสู้กับโรคร้าย ความเจ็บป่วยที่ยืดเยื้ออาจทำให้บุคคลรู้สึกสิ้นหวังและสิ้นหวัง โรคไฮโปคอนเดรียมักเกิดขึ้นในบุคคลที่น่าสงสัย ในอนาคตพวกเขาจะหวาดกลัวกับความคาดหวังอย่างต่อเนื่องจากชีวิตถึงสิ่งที่น่ากลัวและน่ากลัวอย่างแท้จริง ดูเหมือนว่าชีวิตเต็มไปด้วยความกังวลและความกลัวอยู่ตลอดเวลา

ความเข้าใจผิดในครอบครัว

ระยะยาว ความเครียดทางอารมณ์นำไปสู่ความเหนื่อยล้า กองกำลังภายใน. และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเลย เมื่อคนใกล้ชิดไม่มีความเข้าใจก็เป็นเรื่องน่าเศร้าแน่นอน ตอนนั้นเองที่ผู้คนเริ่มค่อยๆ หายไป รู้สึกเหงาและไม่จำเป็น ในกรณีนี้ความไม่แยแสเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่มีความปรารถนาที่จะต่อสู้เพื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง วางแผนใดๆ เพื่อฝันถึงเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ ครอบครัวคือคนที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือและหาทางปลอบใจได้ เมื่อทำสิ่งนี้ไม่ได้ คนๆ หนึ่งก็ต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมายโดยลำพัง

ความผิดปกติของฮอร์โมน

ก่อนที่คุณจะคิดถึงวิธีกำจัดความไม่แยแส คุณต้องตรวจสุขภาพของคุณอย่างรอบคอบ. ในบางกรณี สาเหตุที่แท้จริงอยู่ที่ความผิดปกติของฮอร์โมน ผู้หญิงมักประสบปัญหานี้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบางครั้งการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจึงเปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจส่งผลร้ายแรง เมื่อทราบสาเหตุของการเจ็บป่วยแล้วจะเข้าใจวิธีหลุดพ้นจากความไม่แยแสได้ง่ายขึ้น

การรักษา

วิธีการรักษาความไม่แยแส? เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ ความไม่แยแสจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและแก้ไขอย่างทันท่วงที คนที่ไม่แยแสจะไม่เห็นความสุขในโลกภายนอกจึงทำลายตนเอง หากไม่ดำเนินการใดๆ เกี่ยวกับอาการนี้ ในไม่ช้า อาการจะกลายเป็นเรื้อรังและกลายเป็นเพื่อนที่ถาวรของคนๆ หนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องแก้ไขตัวเอง จะกำจัดความไม่แยแสได้อย่างไร? มาดูกันดีกว่า

เรียนรู้ที่จะชื่นชมยินดี

วิธีจัดการกับความไม่แยแส? เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้สิ่งนี้โดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือ? ยาพิเศษ? อาการของความไม่แยแสนั้นรุนแรงเกินกว่าจะเพิกเฉยได้ ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตความงามที่รายล้อมบุคคลในชีวิต เมื่อคิดถึงวิธีรักษาความไม่แยแส คุณต้องจำไว้ว่าบุคลิกภาพนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ เพื่อทำความเข้าใจวิธีจัดการกับความไม่แยแส คุณต้องสังเกตนิสัยของคุณ สถานะภายใน. การรักษาความผิดปกติควรเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจวิธีรับมือกับความรู้สึกด้านลบและเอาชนะมัน คุณเพียงแค่ต้องต้องการหลุดพ้นจากโรคร้ายและค่อยๆ หลุดพ้นจากความคิดเชิงลบภายใน การเอาชนะความอ่อนแอและกำจัดนิสัยการสังเกตเห็นสิ่งเลวร้ายโดยสิ้นเชิงจะไม่เกิดขึ้นทันที คุณต้องค่อยๆ ดึงตัวเองออกจากสภาวะนี้ แต่อย่ายอมแพ้ในความล้มเหลวครั้งแรก หากบุคคลต้องการทำให้ตัวเองเข้มแข็ง นั่นหมายความว่าเขาเต็มใจที่จะพยายามทำงานกับจุดอ่อนของตนเอง

ยา

ทำไมคำพูดถึงช่วยได้น้อยในบางกรณี? ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหลุดพ้นจากภาวะไม่แยแส ความอยากเพียงอย่างเดียวบางครั้งก็ไม่เพียงพออย่างชัดเจน ถ้าการเรียกร้องเหตุผลไม่ได้ช่วยอะไร แสดงว่าเป็นโรคทางจิตค่อนข้างร้ายแรงและต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ จะทำให้บุคคลหลุดพ้นจากภาวะทางตันทางจิตและช่วยเอาชนะความอ่อนแอได้อย่างไร? การใช้ยาพิเศษจะช่วยขจัดความกลัวและความสงสัยและดึงจิตวิญญาณออกจากการกักขังภายใน แพทย์จะเป็นผู้สั่งยา คุณไม่ควรซื้อยาเม็ดแรงๆ ด้วยตัวเอง

ดังนั้น เพื่อที่จะรู้วิธีเอาชนะความไม่แยแส คุณต้องพยายามกับตัวเองเป็นประจำ ตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับตัวเอง และพยายามบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ด้วยความไม่แยแส เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องดึงตัวเองออกจากสภาวะสิ้นหวังของการไตร่ตรองถึงความเป็นจริงอย่างไม่โต้ตอบ และเริ่มดำเนินชีวิตอย่างแท้จริง

ชีวิตของเราช่างอัศจรรย์จริงๆ มันสามารถชื่นใจและประหลาดใจได้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเพลิดเพลินกับการดำรงอยู่ได้ พวกเราหลายคนรู้สึกหดหู่และหดหู่เป็นครั้งคราว บ่อยครั้ง สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์และทำให้เป็นปกติอย่างรวดเร็วเพียงพอโดยไม่มีการแก้ไขเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการซึมเศร้าอยู่ตลอดเวลา คุณจะต้องส่งเสียงเตือน อาจเป็นไปได้ว่าความไม่แยแสดังกล่าวจำเป็นต้องมีทัศนคติที่จริงจังต่อตนเองมากขึ้น เรามาลองพิจารณากันดู เหตุผลที่เป็นไปได้รัฐดังกล่าวและตอบคำถาม: จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการอะไร?

เหตุใดความไม่แยแสจึงเกิดขึ้น อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดความไม่แยแส?

ตามที่นักจิตวิทยาระบุว่ามีปัจจัยมากมายที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาความไม่แยแสได้มากที่สุด ในวัยที่แตกต่างกัน. มีมุมมองที่ได้รับความนิยมว่าสภาพทางพยาธิสภาพดังกล่าวสามารถพัฒนาได้เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมบางอย่าง นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าความไม่แยแสอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางอย่าง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของโรคนี้ถือเป็นความเครียดนั่นเอง หลากหลายชนิดบทบาทของความช็อคทางอารมณ์ดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้จากการเกษียณอายุ การสูญเสียคนที่รัก ความขัดแย้ง การสูญเสียงาน รวมถึงปัญหาทางกฎหมาย นอกจากนี้ยังไม่ได้หายากนักที่ความไม่แยแสจะเกิดขึ้น ผลพลอยได้จากการใช้ยาบางชนิด นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นได้จากภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

นอกเหนือจากเหตุผลที่ระบุไว้แล้ว ความผิดปกติดังกล่าวบางครั้งเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการเจ็บป่วยที่รุนแรงเรื้อรัง ส่วนใหญ่มักเกิดจากหัวใจวาย มะเร็ง เบาหวาน อัมพาต ฯลฯ ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่มีอาการก่อนมีประจำเดือน

บ่อยครั้งที่คนที่ล้มเหลวในการตระหนักรู้ในตนเอง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเชิงสร้างสรรค์) รวมถึงผู้ที่อ่อนแอต่อโรคพิษสุราเรื้อรังและติดยาเสพติดต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่แยแส มีการวินิจฉัยความผิดปกติที่คล้ายกันอีกประการหนึ่งในผู้สูงอายุ

สำหรับยาที่กระตุ้นให้เกิดอาการไม่แยแส ได้แก่ ยาคุมกำเนิดหลายชนิด รวมถึงยารักษาโรคหัวใจและสารประกอบที่ออกแบบมาเพื่อลดความดันโลหิต นอกจากนี้กลุ่มนี้ยังรวมถึงยานอนหลับ ยาปฏิชีวนะ และสเตียรอยด์

ในบางกรณี ความไม่แยแสจะกลายเป็นผลที่ตามมา ในคนหนุ่มสาวภาวะนี้มักถูกกระตุ้นด้วยพลังงานที่ลดลง เช่นเดียวกับการเจ็บป่วยร้ายแรง การขาดวิตามิน และการขาดแสงแดดอย่างต่อเนื่อง ในบางกรณี การละเมิดประเภทนี้อาจเป็นผลมาจากความเครียดทางอารมณ์หรือทางกายภาพ

“เบื่อ” ไม่แยแส - จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการอะไร?

เพื่อให้การรักษาความไม่แยแสประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุของอาการดังกล่าวอย่างถูกต้อง สภาพทางพยาธิวิทยา. หากความผิดปกตินี้เป็นผลมาจากอิทธิพลของการเจ็บป่วยร้ายแรงรวมถึงภาวะซึมเศร้า โรคพิษสุราเรื้อรัง ฯลฯ ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมือกับมันโดยไม่ต้องใช้ยา ในกรณีนี้ ผลกระทบที่ถูกต้อง ทันเวลา และเพียงพอต่อโรคที่เป็นต้นเหตุมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง

หากโรคเกิดขึ้นในรูปแบบที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งผู้ป่วยปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงและไม่แยแสกับทุกสิ่งรอบตัวเขาควรทำการบำบัดในแผนกผู้ป่วยในเนื่องจากภาวะดังกล่าวสามารถคุกคามต่อชีวิตของผู้ป่วยได้เช่นกัน เช่นเดียวกับสุขภาพของเขา

หากความไม่แยแสไม่ได้หายไปไกลขนาดนั้น บางทีคุณควรปล่อยให้ตัวเองเปรี้ยวเล็กน้อย ผ่อนคลายและโศกเศร้าตามความพอใจ แต่พยายามไม่จดจ่ออยู่กับความล้มเหลวต่างๆ แต่เน้นไปที่ประสบการณ์ส่วนตัว ในเวลาเดียวกันขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่ายืดเยื้อช่วงเวลานี้ - สองสามช่วงเย็นก็เพียงพอแล้ว

ในกรณีส่วนใหญ่ ความสงสารตัวเองจะถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะกระทำอย่างรวดเร็ว หลังจากขุดค้นภายในตัวเองแล้ว เราจะรู้สึกได้ถึงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง เติบโต และพัฒนา

ปริมาณที่ถูกต้องและปริมาณจะเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับความไม่แยแส การออกกำลังกายโภชนาการที่สมดุลและการคงอยู่อย่างเป็นระบบ อากาศบริสุทธิ์. เพื่อที่จะได้เขย่าร่างกายอย่างเต็มที่ คุณสามารถเปลี่ยนงานหรือที่อยู่อาศัยหรือไปเที่ยวที่ไม่คาดคิดได้ คุณยังสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวยและสถาบันทางการแพทย์เพื่อนวดโทนิค (และอิทธิพลประเภทอื่น ๆ ) และทานวิตามินรวมเชิงซ้อน

แน่นอนว่าความไม่แยแสต้องนอนหลับเต็มอิ่มและไม่มีความเครียดมากเกินไป (ทั้งทางอารมณ์และร่างกาย)

ในบางกรณีไม่มี การรักษาด้วยยาไม่มีทางแก้ไขสถานการณ์นี้ได้ ในกรณีนี้ผู้ป่วยอาจได้รับยากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิต โดยปกติแล้วองค์ประกอบดังกล่าวจะใช้หากความไม่แยแสมาพร้อมกับความปั่นป่วนหรือแนวโน้มการทำลายล้าง

นอกจากนี้ การแก้ไขอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยากระตุ้น ซึ่งแสดงโดย nootropics สารสกัด Schisandra หรือ Eleutherococcus ทางเลือกการรักษาที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้หากโรคนี้ทำให้เกิดอาการเซื่องซึม

การรักษาความไม่แยแสที่เกิดจากการบาดเจ็บทางจิตใจอีกอย่างหนึ่งสามารถทำได้โดยการใช้ยาทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะ แพทย์อาจสั่งยาแก้ซึมเศร้า วิตามินต่างๆ และสมุนไพรให้ด้วย การใช้ยาชีวจิตภายใต้การดูแลของชีวจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมีผลดี

เอคาเทรินา, www.site

ป.ล. ข้อความนี้ใช้รูปแบบบางอย่างของคำพูดด้วยวาจา

ในขั้นต้นความหมายของคำว่า "ไม่แยแส" บ่งบอกถึงสถานะที่เป็นประโยชน์และเป็นบวกของแต่ละบุคคล คำที่ยืมมาจากชาวกรีกโบราณ - สาวกของลัทธิสโตอิกนิยม ( ความไม่แยแส – ความไม่แยแส) ใช้เพื่อแสดงถึงความสามารถของคนฉลาดในการดำเนินชีวิตโดยปราศจากกิเลสตัณหาและผลกระทบด้านลบ นี่คือสภาวะของวิธีคิดและการกระทำที่อดทน เมื่อบุคคลไม่ประสบกับความสุขและความทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้นในมนุษย์ธรรมดา

ปัจจุบันคำว่า "ความไม่แยแส" มีความหมายเหมือนกันกับภาวะ athymia และ anormia ซึ่งแสดงถึงการมีคุณสมบัติที่โดดเด่น: ความเฉื่อยชาทางอารมณ์ การละทิ้งสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้ง การขาดความมีชีวิตชีวาอย่างสิ้นหวัง Apathy เป็นสภาวะของมนุษย์ที่สามารถอธิบายได้ด้วยคำว่า “ ไม่ต้องการอะไร ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะทั้งชีวิตไม่น่าสนใจ ไม่น่าตื่นเต้น ไม่จืดจาง น่าเบื่อ».

ในเวลาเดียวกันการไม่เต็มใจที่จะทำอะไรและทำอะไรบางอย่างนั้นไม่ได้เป็นเพียงบุคลิกที่แปลกประหลาดและนิสัยเสียชั่วขณะ ความไม่แยแสอย่างต่อเนื่องเป็นสถานะเฉพาะ โลกภายในบุคลิกภาพโครงสร้างพิเศษของจิตใจ ความเกียจคร้านในการคิด, ความรู้สึกเย็นชา, การละทิ้งประสบการณ์อาจเกิดขึ้นทีละน้อยหรือฉับพลัน บุคคลไม่เข้าใจธรรมชาติของความรู้สึกดังกล่าวและไม่สามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้นั่นคือเธอไม่สามารถเปลี่ยนการรับรู้ของโลกด้วยความพยายามอย่างมีสติ

ความไม่แยแสคืออะไร? คำอธิบาย

ในความเป็นจริง ความไม่แยแสต่อชีวิตที่เกิดขึ้นนั้นเป็นกลไกชนิดหนึ่งของระบบประสาทที่ใช้ในการปกป้องและรักษาจิตใจจากความเครียดที่สะสม คำเตือนถึงการสูญเสียทรัพยากรของร่างกาย สถานะของความเฉยเมยและความเฉยเมยเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่พลังงานทางจิตสำรองหมดลงเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยทางจิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ การละทิ้งเหตุการณ์แห่งความเป็นจริงเป็นผลมาจากการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเป็นเวลานาน: สมองจะเริ่มกระบวนการยับยั้งการทำงานเพื่อรักษาเสถียรภาพการทำงานของร่างกาย กลไกทางธรรมชาตินี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันการสูญเสียทรัพยากรทางจิตอย่างถาวร นี่คือ "ฟิวส์" ที่เชื่อถือได้เฉพาะสำหรับร่างกายจากความตึงเครียดทางประสาทที่มากเกินไป

อย่างไรก็ตาม สำหรับหลาย ๆ คน ความไม่แยแสไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่โดดเดี่ยวและเป็นระยะสั้น แต่เข้าครอบงำบุคคลมาเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในลักษณะนิสัย และกลายเป็นทรัพย์สินส่วนบุคคลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ความไม่แยแสทางสังคมในรูปแบบของความเฉยเมยและการขาดความคิดริเริ่มสามารถเป็นลักษณะนิสัยของแต่ละบุคคลได้ บางขั้นตอนการพัฒนาซึ่งแสดงออกในกิจกรรมทางวิชาชีพต่ำและความเฉื่อยทางสังคม

ดังนั้นจึงไม่มีการวินิจฉัยว่าเป็น "ความไม่แยแส" ในด้านจิตเวช ในความเข้าใจของแพทย์ นี่เป็นอาการของการมีปัญหาบางอย่างในจิตใจมนุษย์ ซึ่งสามารถอธิบายได้ว่าเป็น "ความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง" เป็นสัญลักษณ์นี้ที่สะท้อนถึงตำแหน่งของบุคคลได้แม่นยำที่สุด ช่วงเวลานี้. เป็นที่น่าสังเกตว่าความเฉยเมยไม่ได้ขยายไปยังพื้นที่เฉพาะของชีวิต: บุคคลนั้นไม่แยแสต่อการแสดงออกทั้งหมดของชีวิต

Apathy ถ่ายทอดได้ดีด้วยการสร้างคำพูด” ฉันไม่สนใจ" นั่นคือสำหรับคน ๆ หนึ่งก็เหมือนกัน: ดวงอาทิตย์ส่องแสงหรือ ฝนตกเขาได้รับโบนัสหรือทำกระเป๋าสตางค์หาย เขาจะไปงานปาร์ตี้กระชับมิตร หรืออยู่บ้านคนเดียว เขาจะกินสเต็กอร่อยๆ หรือซื้อไส้กรอกถั่วเหลืองเป็นมื้อเย็น สำหรับบุคคลที่ไม่แยแส ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างเหตุการณ์ที่สนุกสนานและเศร้า ความสำเร็จและความล้มเหลว กำไรและขาดทุน ปรากฏการณ์ใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงสัญญาณ: "บวก" หรือ "ลบ" จะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์

อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะแยกแยะความไม่แยแสจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง - อาบูเลียซึ่งมักจะจับมือกัน การไม่แยแสคือความไม่รู้สึกตัว และอาบูเลียคือการไม่ใช้งาน หากบุคคลยังคงมีอยู่ด้วยความเฉื่อยด้วยความเฉื่อยโดยไม่รู้สึกอารมณ์ใด ๆ ด้วยความไม่แยแสความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรก็ตามของเขาจะหายไปด้วยอาบูเลีย

สถานะของความเกียจคร้านเป็นสัญญาณการไม่แยแสต่อโลกโดยรอบเป็นการแสดงออกเชิงลบของโรคทางร่างกายระบบประสาทและจิตใจต่าง ๆ เช่น: ภาวะสมองเสื่อมเนื่องจากโรคของ Pick, ภาวะสมองเสื่อมในวัยชราประเภทอัลไซเมอร์, borreliosis ที่เกิดจากเห็บ, การติดเชื้อ HIV อาการไม่แยแสสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคจิต

ความไม่แยแสอาจเป็นอาการทางคลินิกที่เฉพาะเจาะจงภายในโรคซึมเศร้าความไม่แยแสและความซึมเศร้าเป็นวิญญาณที่เชื่อมโยงกัน แต่ถ้าด้วยความซึมเศร้าที่ "บริสุทธิ์" คน ๆ หนึ่งรู้สึกเหนื่อยล้าจากความรู้สึกเชิงลบจากนั้นแนวคิดที่ตัดกันอย่างไม่แยแสก็จะหายไป บุคคลไม่รู้สึกถึงความแตกต่างระหว่าง "เศร้า - มีความสุข" "เศร้า - มีความสุข" พูดง่ายๆ ก็คือทุกอย่าง "ไม่มีอะไร" สำหรับเขา

อย่างไรก็ตาม การไม่มีการแสดงความรู้สึกภายนอกในเรื่องที่ไม่แยแสไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นสูญเสียความสามารถในการรู้สึกบางสิ่งบางอย่างไปโดยสิ้นเชิง เพียงแต่ว่าความรู้สึกที่แท้จริงมักจะซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก และไม่แสดงให้เห็นในระดับจิตสำนึก นอกจากนี้ความไม่แยแสยังกีดกันความสมบูรณ์และความสดใสของประสบการณ์ดังนั้นจึงดูเหมือนว่าบุคคลนั้นไม่มีอารมณ์เลย

อาการไม่แยแส

บุคคลที่อยู่ในภาวะไม่แยแสสามารถแยกแยะได้ง่ายจากผู้อื่นเนื่องจากอาการของความผิดปกตินี้มองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก สาระสำคัญของความไม่แยแสคือการไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งแสดงออกในกิจกรรมที่สำคัญลดลงอย่างเห็นได้ชัด บุคคลหนึ่งหมดความสนใจในงานอดิเรก ไม่ทำกิจกรรมโปรดก่อนหน้านี้ และลดจำนวนการติดต่อกับเพื่อน ๆ คน ๆ หนึ่งสูญเสียความสนใจไม่เพียง แต่ในเหตุการณ์ที่สนุกสนานเท่านั้น แต่เขาไม่แสดงปฏิกิริยาใด ๆ ต่อปรากฏการณ์ที่เป็นอยู่ อยู่ในสภาพดีทำให้เกิดความเกลียดชัง ความรังเกียจ ความโกรธ

เมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนเขาจะโดดเด่นด้วยคำพูดที่ไม่แยแสและพฤติกรรมที่ไม่แยแสอย่างแน่นอน ความแปลกแยกของบุคคลจากสังคมโดยสิ้นเชิงได้ถูกสร้างขึ้น เขามักจะเพิกเฉยต่อคำถามที่จ่าหน้าถึงเขาหรือตอบเป็นพยางค์เดียว สัญญาณของความไม่แยแสที่เห็นได้ชัดเจน: ขาดความเห็นอกเห็นใจต่อปัญหาของคนที่รักการหายไปของการเอาใจใส่ต่อความยากลำบากของญาติไม่สามารถชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขา บ่อยครั้งเป็นความผิดของเขาที่ความสัมพันธ์ในครอบครัวกลายเป็นศัตรูกัน ยิ่ง​กว่า​นั้น ยิ่ง​ญาติ​เอา​ใจ​ใส่​เขา​มาก​เท่า​ไร บุคคล​ที่​ไม่​แยแส​ก็​มัก​จะ​ตี​ตัว​ออก​จาก​เขา​มาก​ขึ้น​เท่า​นั้น.

บุคคลนั้นชอบที่จะไม่ใช้งานและใช้เวลาอย่างไร้จุดหมาย คนๆ หนึ่งยังคงไปทำงานหรือเข้าเรียน แต่เขาทำสิ่งนี้ด้วยความเฉื่อย เขาไม่แสดงความคิดริเริ่มใด ๆ และปฏิบัติหน้าที่ของตนให้สำเร็จโดยไม่พยายามที่จะได้รับผลที่คุ้มค่า แต่ปฏิบัติตามเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง

ท่าทางของบุคคลที่ไม่แยแสนั้นคงที่ราวกับว่าไม่มีชีวิตศีรษะลดลงและจ้องมองก็หมองคล้ำ อาการทางสายตาของความไม่แยแสคือการหายไปอย่างสมบูรณ์ของปฏิกิริยาทางใบหน้าต่อปรากฏการณ์บางอย่าง ใบหน้าของบุคคลไม่ได้สะท้อนถึงความเห็นอกเห็นใจหรือความเกลียดชัง ความโศกเศร้าหรือความสุข คำพูดของเรื่องไม่มีการปรับอารมณ์ใดๆ การบรรยายเผยให้เห็นบันทึกที่ไม่แยแสซึ่งสัมพันธ์กับวัตถุแห่งความเป็นจริงทั้งหมด

สัญญาณของความไม่แยแสซึ่งสังเกตได้ด้วยตาเปล่าคือการหายไปของปฏิกิริยาทางพืชต่อเหตุการณ์นั่นคือใบหน้าของบุคคลจะไม่เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือซีดหากบุคคลนั้นเห็นสถานการณ์ที่น่าตกใจอย่างเป็นกลาง นอกจากนี้ยังมีท่าทางที่ขัดสนอย่างมีนัยสำคัญซึ่งไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกิดขึ้นเองโดยสมบูรณ์

อาจมีสัญญาณของความเลอะเทอะและไม่สะอาดถึงขั้นไม่ใส่ใจมาตรการสุขอนามัยส่วนบุคคลเลย หลายๆ คนที่ไม่แยแสจะพบกับพฤติกรรมครอบงำจิตใจที่ไร้สติ เช่น แตะนิ้วบนโต๊ะ แกว่งขาเป็นจังหวะ ถูมือ และจ้องมองที่มือ เป็นเวลานาน.

สาเหตุของความไม่แยแส

ไม่แยแส– อาการที่อาจบ่งบอกถึงร่างกาย, ระบบประสาท, ระดับจิต. ก่อนเริ่มการรักษาภาวะผิดปกติ ควรยกเว้นสาเหตุต่อไปนี้:

• โรคจิตเภท;
• โรคซึมเศร้า
• โรคของระบบประสาทส่วนกลางของสาเหตุทางอินทรีย์
• ภาวะสมองเสื่อมจากต้นกำเนิดต่างๆ
• เอดส์;
• รอยโรคทางเนื้องอกในสมอง
• โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติด
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

บ่อยครั้งสาเหตุของความไม่แยแสคือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาทเบนโซไดอะซีพีน ยานอนหลับ ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก ยาปฏิชีวนะ ยาคุมกำเนิด ดังนั้นหากคุณมีอาการเหนื่อยล้า ง่วงนอน อ่อนแรง และไม่แยแสขณะใช้ยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนยา

ท่ามกลาง เหตุผลทางจิตวิทยาความไม่แยแสฝ่ามือถูกยึดโดยแนวคิดทางจิตวิเคราะห์ตามที่ความไม่แยแสเป็นกลไกการป้องกันของจิตใจที่ออกแบบมาเพื่อต่อต้านประสบการณ์ส่วนตัวที่เข้มข้น ตามที่ผู้นับถือคำสอนนี้ความไม่แยแสช่วยลดความสำคัญของความปรารถนาและความต้องการของแต่ละบุคคลชั่วคราวซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณซึ่งจะช่วยขจัดความขัดแย้งภายใน

นักจิตวิทยาอีกกลุ่มหนึ่งเชื่อว่าสาเหตุของความไม่แยแสเป็นผลมาจากประสบการณ์ส่วนตัวที่มากเกินไปและหน้าที่ของมันคือลดความรุนแรงของการแสดงออกของทรงกลมทางอารมณ์ เนื่องจากกระบวนการสัมผัสประสบการณ์ทางอารมณ์นั้นสัมพันธ์กับการใช้จ่ายพลังงานทางจิตอย่างมาก จึงมีช่วงเวลาหนึ่งสำหรับบุคคลใดก็ตามที่ทรัพยากรของร่างกายไม่เพียงพอสำหรับปฏิกิริยาทางอารมณ์ Apathy เป็นการ "เปลี่ยน" ขอบเขตความรู้สึกให้ทำงานในโหมดประหยัดพลังงาน

ความเห็นต่างความไม่แยแสเป็นหนทางป้องกัน อาการทางประสาทยับยั้งคนที่มีความรับผิดชอบและเด็ดเดี่ยวจากการทำงานที่มากเกินไป บ่อยครั้งที่ความไม่รู้สึกตัวอย่างกะทันหันเกิดขึ้นในความคิดริเริ่มและกล้าได้กล้าเสียที่กล้าในสาขาวิชาชีพตลอด 24 ชั่วโมง เนื่องจากการพัฒนาความไม่แยแสต่อสิ่งที่เกิดขึ้นร่างกายของคนบ้างานจึงได้รับการพักผ่อนที่จำเป็น

ในบางกรณี การระบุสาเหตุของความไม่แยแสนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากผู้กระทำผิดของความง่วงที่สำคัญของบุคคลนั้นซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ - ในจิตใต้สำนึก โดยการปล่อยให้บุคคลนั้นตกอยู่ในภวังค์ที่ถูกสะกดจิต เป็นไปได้ที่จะพิสูจน์ว่าสาเหตุของการเย็นลงของชีวิตในปัจจุบันนั้นคือความบอบช้ำทางจิตใจในอดีต นั่นคือในประวัติศาสตร์ส่วนตัวมีสถานการณ์ทางจิตบอบช้ำบางอย่างที่ทำให้บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานสาหัส ด้วยการสร้างความไม่แยแส จิตใต้สำนึกจะพยายามปกป้องบุคคลจากความทุกข์ทรมานทางจิตครั้งใหม่

ความเครียดทางจิตวิทยา