วุ่นวายในบ้าน - เป็นเพียงภาพสะท้อนของเรา ชีวิตภายใน. เรามั่นใจในสิ่งนี้ เมลวา กรีนและ ลอเรน โรเซนฟิลด์, ผู้แต่งหนังสือ “หายใจได้อย่างอิสระ บ้านรกๆ ช่วยคุณจัดการตัวเองได้ยังไง". การศึกษาระบบจัดเก็บข้อมูลไม่มีประโยชน์ แต่ยังทำได้ไม่เพียงพอ เพื่อที่จะครองราชย์ในบ้านคุณต้องมีการวิเคราะห์ขยะที่สะสมทั้งหมดอย่างระมัดระวังการทำความสะอาดแบบสบาย ๆ ในระหว่างนี้คุณไม่เพียงสามารถแยกจากสิ่งที่ไม่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังสร้างพื้นที่สำหรับชีวิตใหม่ด้วย

โดยแก่นแท้แล้ว การแยกขยะเป็นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเชิงลึกที่ช่วยให้คุณใกล้ชิดกับคนที่คุณรักและตัวคุณเองมากขึ้น

เราได้เลือกเคล็ดลับสากลหลายประการจากหนังสือที่จะช่วยให้คุณทำให้บ้านของคุณสะดวกสบายและพบกับความสามัคคีทางจิตวิญญาณ

คิดสัญลักษณ์คำสำหรับแต่ละห้อง

ห้องใดก็ได้ในบ้าน - มันไม่ใช่แค่เท่านั้น ห้องอเนกประสงค์ที่เรากิน นอน อาบน้ำ ทำงาน หรือสื่อสารกับสมาชิกในครัวเรือนและแขก นี่เป็นจักรวาลเล็กๆ ของเราด้วย ซึ่งเป็นศูนย์กลางของชีวิตที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเรา จะต้องมีบางสิ่งที่พิเศษน่าดึงดูดเกี่ยวกับเธอ

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาด ผู้เขียนหนังสือแนะนำให้เลือกคำสัญลักษณ์อย่างน้อยสามคำสำหรับแต่ละห้องที่อธิบายบรรยากาศที่คุณต้องการสร้าง เช่น คำศัพท์เกี่ยวกับห้องนอน - "การพักผ่อน การพักผ่อน ความรัก" สำหรับห้องครัว - “ความคิดสร้างสรรค์ แรงบันดาลใจ ความสะดวกสบาย” สำหรับห้องนั่งเล่น - “การสื่อสาร แสงสว่าง ความสงบสุข” สูตรดังกล่าวจะช่วยในกระบวนการทำความสะอาด: สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องกำจัดขยะเท่านั้น แต่ยังต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการบรรลุสิ่งใดด้วย

การสร้างบรรยากาศกลายเป็นเป้าหมายของนักออกแบบและสถาปนิก คุณควรเข้าใกล้พื้นที่บ้านของคุณในลักษณะเดียวกัน

ลองมองดูการตกแต่งภายในจากภายนอก

เพื่อให้เข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าคุณควรกำจัดสิ่งของและสิ่งใดบ้าง Melva Green และ Lauren Rosenfield แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมาก

สำหรับโถงทางเดิน: เดินออกประตูแล้วเดินเข้าเหมือนคุณเป็นแขกครั้งแรก สิ่งแรกที่ดึงดูดสายตาของคุณคืออะไร? ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้นกับคุณ? สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณประสบ อารมณ์เชิงบวก? ลบสิ่งที่กลายเป็น "ไม่จำเป็น" และทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ออกไป มุ่งหน้าออกไปที่ประตูอีกครั้ง ทำสิ่งนี้จนกว่าคุณจะรู้ว่าโถงทางเดินเต็มไปด้วยชีวิตชีวาไม่ใช่ขยะ

สำหรับห้องครัว: หยิบตำราอาหารที่คุณชื่นชอบและวางแผนมื้อเย็นที่อร่อยจริงๆ อย่าปฏิเสธตัวเองเลย คิดให้ครบทุกจาน เมื่อคุณวางแผนเมนูของคุณแล้ว ให้อ่านสูตรอาหารแต่ละสูตรและหยิบเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นในการเตรียมอาหารเย็นนั้น: หม้อ ชาม เครื่องปั่น และไม้พาย วางมันลงบนโต๊ะ และหยุดพัก หากนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบ แล้วทำไมคุณถึงต้องการส่วนที่เหลือด้วย?

ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทิ้งไปด้วยความกรุณา

เช่นเดียวกับงานอื่นๆ ทัศนคติที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาด ผู้เขียนหนังสือแนะนำว่าอย่าถือว่ากระบวนการนี้เป็นการต่อสู้เพื่อชีวิตและความตาย: “ภายใต้อิทธิพลของอะดรีนาลีน เราไม่สามารถทำหน้าที่อย่างเชี่ยวชาญและคิดอย่างชาญฉลาดได้” ทางที่ดีควรรักษา สิ่งที่ไม่จำเป็นด้วยการมีส่วนร่วมที่ละเอียดอ่อนและแม้กระทั่งความเห็นอกเห็นใจ คุณยังสามารถพูดคุยกับพวกเขาอย่างใจดี เช่น “คุณมาที่นี่ได้อย่างไร” “ออกไปจากที่นี่แล้วพาคุณกลับไปยังที่ที่คุณอยู่กันเถอะ”

เมื่อสัมผัสสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พยายามกระตุ้นจิตวิญญาณของคุณถึงความเห็นอกเห็นใจที่คุณรู้สึก เด็กที่หายไป. สำหรับสิ่งของบางอย่าง คุณจะพูดว่า “คุณอยู่ผิดห้อง ฉันรู้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นตรงไหน” สิ่งเหล่านี้จะถูกส่งไปยังกล่อง "ย้าย" คุณจะพูดกับคนอื่นด้วยคำว่า: “คุณเดินไปไกลเกินไปแล้ว ที่นี่ไม่ใช่ที่สำหรับคุณ แต่ฉันรู้ว่าเราจะหาบ้านให้คุณเจอ” รายการเหล่านี้จะอยู่ในกล่อง "การกุศล"

หลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบ

อารมณ์มีเพียงสองประเภทเท่านั้น - ดูดซับ (ลบ) และเติมเต็ม (บวก) เป้าหมายของการจัดระเบียบคือคอยจับตาดูอารมณ์ที่บริโภคเข้าไป และป้องกันไม่ให้อารมณ์เหล่านั้นเกิดขึ้นในบ้าน

คุณเก็บเรื่องต่างๆ ไว้กับตัวเองเพราะความรู้สึกผิด ความเสียใจ ความวิตกกังวล และความกลัว กี่เรื่อง? เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าอารมณ์เหล่านี้กินพื้นที่ในชีวิตมากแค่ไหน ถ้าเราตั้งใจจะกำจัดพวกมันออกไป เราต้องรู้ว่าพวกมันมีอำนาจเหนือเราขนาดไหน ตอนนี้เอาสิ่งเหล่านี้ออกไป บริจาค รีไซเคิล ส่งไปยังหลุมฝังกลบ ทางเลือกเป็นของคุณ แต่คุณต้องบอกลาอารมณ์อันท่วมท้นที่เกิดจากสิ่งเหล่านี้!

อย่าทิ้งสถานที่ลับ

ทุกคนมีสถานที่ในบ้านของตนซึ่งมีภูเขาขยะซ่อนอยู่จากสายตาที่สอดรู้สอดเห็น คุณต้องดึงของในที่ซ่อนทั้งหมดออกมา จัดการกับพวกมันและไม่ต้องซ่อนอะไรอีกเลย ไม่ว่าคุณต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม ไม่ควรจะมีสถานที่ "ลับ" ในบ้าน

คุณต้องกำจัดสิ่งที่น่าสงสัยออกจากบ้านและชีวิตของคุณ การทำให้พวกเขาออกไปให้พ้นสายตานั้นไม่เพียงพอ พวกเขาจะยังคงอยู่ในความคิดของฉัน แม้ว่าจะไม่มีใครรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของพวกเขา แต่สิ่งเหล่านี้ก็จะกลืนกินคุณ

อย่ากลัวที่ว่าง

คนส่วนใหญ่กลัวพื้นที่ว่างในบ้านแม้แต่พื้นที่เล็กๆ ความว่างเปล่าถือเป็นข้อบกพร่อง “เรายินดีเดิมพันว่าบ้านของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นสตูดิโออพาร์ตเมนต์ที่มีเนื้อที่ยี่สิบเจ็ด ตารางเมตรหรือคฤหาสน์หลังใหญ่ - เต็มไปด้วยสิ่งของ - เขียนโดย เมลวา กรีน และ ลอเรน โรเซนฟิลด์ - แต่ละ พื้นผิวเรียบเรียงรายไปด้วยวัตถุ แต่ละกล่องเต็มไปด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แตกต่างกัน เต็มทุกตู้เลย ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจ ตั้งแต่อายุยังน้อยเราจะเห็นว่านี่คือวิธีการใช้พื้นที่เหล่านี้ ดูเหมือนไม่เป็นธรรมชาติที่จะทำอย่างอื่น เราคุ้นเคยกับสิ่งนี้มากจนเราเติมเต็มพื้นที่ว่างโดยสัญชาตญาณ”

และแท้จริงแล้ว ถ้าเราพบพื้นที่ว่าง สิ่งแรกที่เราทำคือ - เราพบบางสิ่งที่จะครอบครองเขาหรือแย่กว่านั้น - เราเติมขยะอย่างไม่ใส่ใจ แต่พยายามปล่อยวางให้ว่างและหายใจ ท้ายที่สุดแล้ว คุณกำลังสร้างพื้นที่ให้กับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ

ยึดมั่นในแนวคิดที่ว่าไม่ใช่ทุกพื้นที่จะต้องเกะกะหรือเต็มไปด้วยบางสิ่งบางอย่าง

บ้านของใครบางคนสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย ทุกอย่างอยู่ในที่ของมัน และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็มีที่ของมัน แต่มีบ้านหลายหลังที่พวกเขาฝันถึงมันเท่านั้น และความพยายามทั้งหมดที่จะทำให้ความเงางามจบลงแบบเดียวกัน: มีความโกลาหลท่ามกลางสิ่งต่าง ๆ และไม่มีอะไรเตือนให้นึกถึงการทำความสะอาดครั้งล่าสุด แล้วสาเหตุคืออะไร?

วิทยาศาสตร์พูดอะไรเกี่ยวกับการรักษาบ้านของคุณให้เป็นระเบียบเรียบร้อย?

แน่นอนว่าผู้ที่สนใจอดีตอันรุ่งโรจน์ของเราพูดด้วยความมั่นใจว่าการรักษาความสะอาดในบ้านนั้นฝังอยู่ในผู้หญิงในสมองส่วนย่อยของบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกล จากข้อโต้แย้งเหล่านี้ปรากฎว่าในสมัยโบราณผู้หญิงไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากเก็บทุกสิ่งที่คนหาเลี้ยงครอบครัวที่กล้าหาญลากเข้าไปในบ้านไว้ที่มุมห้อง ทำไมผู้หญิงบางคนถึงไม่เต็มใจที่จะรักษาความสะอาด? ปรากฎว่าบรรพบุรุษของผู้หญิงที่น่ารักเหล่านี้ก็ไม่ค่อยอยู่บ้านเหมือนกัน มิฉะนั้นก็ไม่มีเหตุผลในแนวทางนี้

อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกแนวทางหนึ่งที่เหมาะกับผู้ที่ยุ่งกับงานและงานของตนเองมากกว่า ผู้หญิงที่ถูกบังคับให้อยู่บ้านด้วยเหตุผลบางประการเริ่มตระหนักว่าตนเองอยู่ที่นั่น สำหรับพวกเขา ผ้าเช็ดตัวที่แขวนไว้อย่างเรียบร้อยหรือผ้าลินินที่รีดสะอาดบนไม้แขวนเสื้อในตู้เสื้อผ้าคือความฝันสูงสุด พวกเขามีกลิ่นอยู่เสมอ อาหารจานอร่อยพรมทำความสะอาดแล้ว พื้นไม้ปาร์เก้มันเงา และแมวก็โค้งคำนับเล็กๆ บนหัว

ในเวลาเดียวกันตัวแทนที่น่ารักของเพศที่ยุติธรรมซึ่งหมกมุ่นอยู่กับงานอุทิศเวลาและความพยายามขั้นต่ำให้กับบ้าน ทำไมคุณถึงทำสิ่งที่คุณไม่ได้รับเงิน? บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุของความวุ่นวายในบ้านของคุณ แม้ว่าในความวุ่นวายใดๆ ก็จะมีความสงบเรียบร้อยอยู่เสมอ บางทีนี่อาจช่วยในการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจากสิ่งที่ไม่รู้จักมากมาย

ความยุ่งเหยิงในตู้เสื้อผ้าและความยุ่งเหยิงในหัว

คุณเบื่อกับความยุ่งเหยิงในบ้านของคุณหรือไม่? และคุณต้องการที่จะกำจัดมัน? จากนั้นคุณต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง น่าแปลกที่สิ่งที่อยู่รอบตัวคุณสะท้อนถึงโลกที่อยู่ในตัวคุณโดยตรง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแสดงความปรารถนาที่จะยุติความผิดปกติในชีวิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ

แน่นอนว่าในกองกระดาษบนโต๊ะนั้นมีอยู่กองหนึ่ง ความหมายอันศักดิ์สิทธิ์. แต่ทุกสิ่งที่อยู่ตรงนั้นจำเป็นจริงๆ เหรอ? เช่นเดียวกับ ทำไมคนที่คุณ "เติบโต" มานานแล้วถึงอยู่ที่นั่น? แต่มีมากกว่าครึ่งหนึ่งและใช้พื้นที่ที่สามารถมอบให้กับสิ่งอื่นได้ ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่เคยพบที่อยู่ในบ้านของคุณเลยดังนั้นจึงนอนอยู่เป็นกองๆ

ดังนั้นขั้นตอนแรกสู่ความสงบในบ้านคือการกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็นออกไป และอย่าคิดว่าการทำความสะอาดเป็นเรื่องง่ายและคุณสามารถจัดการได้ง่ายๆ ในหนึ่งวัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงในการถอดแยกชิ้นส่วนตู้เสื้อผ้า ถ้าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวในบ้านล่ะ? นั่นคือเหตุผลว่าทำไมก่อนอื่น จะต้องคัดแยกสิ่งที่อยู่ในตู้ลิ้นชัก ตู้ และชั้นลอย ที่นี่เตรียมพร้อมที่จะโหดเหี้ยมและใจแข็ง เพราะเสื้อที่คุณใส่ในเดทแรกสามารถทำให้เกิดอารมณ์ได้ และการใส่ลงในกล่องที่ระบุว่า “ทิ้ง” จะเป็นเรื่องยากมาก

โดยวิธีการเกี่ยวกับกล่อง สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับภาพยนตร์เรื่อง Sex and the City ก็ควรจะกล่าวและเตือนผู้อื่นว่า วิธีที่ดีที่สุดการจัดการกับตู้เสื้อผ้าของคุณหมายถึงการนำกล่องสามกล่องมาติดฉลากดังนี้: เพื่อจัดเก็บ ทิ้ง และทิ้ง ในตอนแรก คุณใส่บางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณในตอนนี้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม แต่จะจำเป็นในอนาคตอันใกล้นี้อย่างแน่นอน กลุ่มที่สองไม่ต้องการคำอธิบายเหมือนกลุ่มสุดท้าย หลังจากการคัดแยกดังกล่าว เฉพาะสิ่งของที่รวมอยู่ในกล่อง "เก็บ" และ "สำหรับจัดเก็บ" เท่านั้นที่ควรกลับเข้าไปในตู้เสื้อผ้า เพียงจัดวางในลักษณะที่ไม่ปะปนกัน จุดที่ 2 ของการทำความสะอาดจะเป็นสิ่งของที่อยู่นอกตู้เสื้อผ้า ควรจัดเรียงตามลำดับที่แน่นอนลงในที่ว่าง เมื่อพื้นที่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณใหญ่ขึ้น ก็ถึงเวลาจัดการกับฝุ่นและสิ่งสกปรก

หลังจากทำความสะอาดดังกล่าว เช่นเดียวกับหลังจากรับประทานอาหารสำเร็จแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำซ้ำอีกครั้ง นั่นคือ เพื่อไม่ให้รกไปด้วยสิ่งสกปรก ฝุ่น และสิ่งต่างๆ มากมาย และในการทำเช่นนี้ให้พยายามวางทุกอย่างเข้าที่ แต่หากนิสัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ให้เตรียมบ้านของคุณด้วยตะกร้าตกแต่งพิเศษที่คุณจะใส่สิ่งของทั้งหมด จากนั้นตะกร้าดังกล่าวจะแยกชิ้นส่วนได้ง่ายกว่ามาก

และที่สำคัญที่สุดคือคุ้นเคยกับการสั่งซื้อ แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่อธิบายไว้ข้างต้น

ผู้คนมีทัศนคติต่อระเบียบในบ้านที่แตกต่างกันมาก

แนวคิดเรื่องความผาสุก ความสะดวกสบาย และความสวยงามนั้นสัมพันธ์กันมากสำหรับเราแต่ละคน บางคนเกลียดการล้างจาน มีคนต้องจัดเตียงในตอนเช้าเพื่อให้เตียงสมบูรณ์แบบ สำหรับบางคน ฝุ่นผงในมุมมืดอาจทำให้เกิดความเครียดและจำเป็นต้องถูพื้นวันละ 3 ครั้ง ในขณะที่ยังมีคนที่กระจายสิ่งของและมองว่าเป็นการสร้างความเกะกะอย่างสร้างสรรค์

เราทุกคนแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยากล่าวว่าระดับความสะอาดในบ้านของคุณสามารถบอกลักษณะนิสัยของคุณได้มากมาย

ความวุ่นวายในอพาร์ตเมนต์จะบอกอะไรเราได้บ้าง?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการปรากฏตัวของความสับสนวุ่นวายเรื้อรังในบ้านและสิ่งต่าง ๆ ที่กระจัดกระจายโดยไม่มีตรรกะหรือรูปแบบเฉพาะใด ๆ น่าแปลกที่บ่งบอกลักษณะของบุคคล ด้านบวก. และนี่คือคนที่มีภาชนะปลอดเชื้อ คำสั่งซื้อที่สมบูรณ์แบบและแม้ว่าแขกจะมาโดยไม่คาดคิดก็อาจมีความผิดปกติทางประสาทร้ายแรงได้เสมอ

ผู้เชี่ยวชาญยังได้เรียนรู้ที่จะจดจำลักษณะนิสัยตามแต่ละด้านที่บุคคลทำหรือไม่เรียงลำดับสิ่งต่างๆ

จานสกปรกอยู่บนโต๊ะ

คุณทิ้งถ้วยที่มีชาหรือกาแฟเหลืออยู่บนโต๊ะตลอดเวลาหรือไม่? ขอแสดงความยินดีคุณเผด็จการ! คุณจะได้รับความพึงพอใจอย่างแท้จริงจากการควบคุมทุกคนและทุกสิ่งอย่างเต็มรูปแบบ

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ:

วางแผนในรายละเอียดที่เล็กที่สุด

เรียกร้องไม่เพียงแต่จากผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังเรียกร้องจากตัวคุณเองด้วย

เพื่อให้ความต้องการของคุณได้รับการเติมเต็มอย่างรวดเร็วและแม่นยำ

ตั้งเป้าหมายและบรรลุผล

คุณต้องเข้าใจว่าชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ แต่ด้วยวิธีนี้ ความสำเร็จใดๆ ในชีวิตก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

จานสกปรกในอ่างล้างจาน

นิสัยชอบสะสมจานที่ไม่เคยล้างจำนวนมากในอ่างล้างจานเป็นลักษณะของบุคคลที่หลงตัวเอง บ่อยครั้งที่คนที่เกลียดการล้างจานจะมีวงสังคมที่กว้างขวางและสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจริงๆ ในเวลาเดียวกันเขาอาจตกหลุมหนี้ซึ่งความเหลาะแหละจะพาเขาไป คนดังกล่าวสามารถได้รับคำแนะนำให้คิดถึงอนาคตเป็นประจำ

ถุงเท้ากระจัดกระจาย

การศึกษาพบว่าคนที่โปรยถุงเท้าลงบนพื้นเป็นประจำและวางไว้ใต้เตียงจะประหยัดและประหยัดมาก พวกเขาสนใจเฉพาะการซื้อสินค้าจำนวนมากและไม่ต้องการใช้จ่ายเงินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ บุคคลเหล่านี้สร้างคนในครอบครัวที่ชาญฉลาด

เตียงที่ไม่ได้ทำอย่างต่อเนื่อง

เป็นความเชื่อทั่วไปที่ว่าเตียงและเสื้อผ้าที่ไม่ได้จัดวางกระจายอยู่ทั่วบ้านในสถานที่ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดนั้นเป็นลักษณะของคนที่มีงานยุ่งมาก เมื่อคุณใช้จ่าย จำนวนมากเวลาทำงานความจำเป็นในการจัดสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับก็จางหายไปในพื้นหลังและอาจเป็นครั้งที่สามและสี่ด้วยซ้ำ

ขณะอยู่ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายและไม่ต้องใช้จ่ายทุกอย่าง เวลาว่างสำหรับการทำความสะอาด ในเวลาเดียวกันหากวันหยุดสุดสัปดาห์ยืดเยื้อบุคคลดังกล่าวก็ไม่ใช่คนต่างด้าวที่จะสร้างคำสั่งบางอย่าง

หน้าต่างสกปรกและฝุ่นบนขอบหน้าต่าง

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีฝุ่นตามขอบหน้าต่างและหน้าต่างสกปรกในบ้าน เป็นไปได้ที่บุคคลนั้นจะเศร้าหรือซึมเศร้า เมื่อใจเหงาไม่รู้สึกอยากล้างหน้าต่าง

จิตใต้สำนึกมีความปรารถนาที่จะเข้าไป ห้องมืดที่คุณสามารถขดตัวได้อย่างสบาย ๆ และแยกตัวออกจากโลกภายนอก แต่ถ้าบุคคลดังกล่าวหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าและเอาชนะความเศร้าโศกได้ เขาก็ไม่มีความเท่าเทียมกันในการบรรลุจุดสูงสุดของโอลิมปัสเชิงสร้างสรรค์

เตียงเปื้อนอาหาร

บอกตามตรงสำหรับพวกเราหลายๆ คน การรับประทานอาหารบนเตียงขณะดูทีวีหรือทำงานโดยใช้แล็ปท็อปถือเป็นนิสัยที่พบบ่อยมาก และมันก็ไม่ได้น่ากลัวจริงๆ คนเหล่านี้ชอบความสะดวกสบาย

กระเป๋าและพัสดุที่กระจัดกระจายไปทั่ว

หากคุณสังเกตเห็นพัสดุ กระเป๋า กล่องอุปกรณ์ และใครจะรู้ว่ามีอะไรวางอยู่เต็มบ้าน คุณจะรู้ว่าบุคคลนี้กำลังดิ้นรนเพื่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขา

เขาฝันมากเกี่ยวกับอนาคตที่สดใส คาดหวังปาฏิหาริย์ แต่บ่อยครั้งที่สิ่งต่างๆ มักไม่เคลื่อนไปไกลกว่าความฝัน

ห้องน้ำสกปรก

คนที่ขาดความสะอาดในห้องน้ำอาจเป็นคนชอบสะสม การบาดเจ็บทางจิตใจความคับข้องใจและความผิดหวัง พวกเขาถูกหลอกหลอนด้วยเรื่องลบๆ จากอดีตจริงๆ และพวกเขาเองก็ไม่สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้ บางครั้งสิ่งนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยเวลา และบางครั้งก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

หากคนรู้จัก เพื่อน หรือคุณมีระเบียบในพื้นที่อยู่อาศัย ไม่มากก็น้อยก็มีเหตุผลในเรื่องนี้ แน่นอนว่าต้องคำนึงถึงพวกเขาด้วย แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเปลี่ยนเป็นคนขี้เกียจเรื้อรัง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตาม ค่าเฉลี่ยสีทองอย่าใช้ความสะอาดในทางที่ผิดแต่ก็อย่าทำให้ตัวเองสกปรกด้วย บางครั้งก็เพียงพอที่จะพัฒนานิสัยการวางสิ่งของทันทีและสถานการณ์จะคลี่คลาย

คลิก " ชอบ» และรับโพสต์ที่ดีที่สุดบน Facebook!

ในบ้านหลังหนึ่ง เสื้อยืดและเสื้อเชิ้ตเรียงกันเป็นกองและจัดเรียงตามสี ในอีกหลังหนึ่ง - ประแจบังเอิญไปอยู่ในกล่องของเล่น ในอพาร์ทเมนต์แห่งหนึ่ง สิ่งของต่างๆ แขวนไว้อย่างเรียบร้อยบนไม้แขวนเสื้อ ส่วนอีกอพาร์ทเมนต์จะหลุดออกจากตู้เสื้อผ้า แล้วทำไมบางคนถึงมีบ้าน. ความสะอาดที่สมบูรณ์แบบในขณะที่คนอื่นมีความโกลาหลและความโกลาหลชั่วนิรันดร์? ฝ่ายแรกรู้อะไร และฝ่ายหลังขาดอะไร? Knowrealty ได้พูดคุยกับผู้จัดงานพื้นที่มืออาชีพและค้นพบเหตุผล 7 อันดับแรกที่ทำให้อพาร์ทเมนท์ของเรารก

1. นิสัยที่ไม่ดี

พ่อของคุณขี้เกียจเกินไปที่จะแขวนเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยทิ้งไว้บนเก้าอี้และเตียงหรือไม่? หรือแม่สะสมของที่ไม่จำเป็น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นที่รักของเธอโดยวางไว้บนชั้นวางซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาใช้พื้นที่มากขึ้นเรื่อย ๆ และนำไปใช้น้อยลงเรื่อย ๆ ? ในกรณีนี้ คุณคงไม่มีความอยากในความเรียบง่ายและไม่มีนิสัยชอบเอาทุกอย่างกลับเข้าที่ “หากพ่อแม่ใช้ชีวิตและเลี้ยงดูลูกๆ ในความสับสนวุ่นวาย ลูกๆ ของพวกเขาก็สามารถถ่ายทอดทัศนคติแบบเดียวกันต่อบ้านของพวกเขาได้” Yuliana Myznikova ผู้จัดงานพื้นที่มืออาชีพและผู้เขียนบล็อก Stopbardac กล่าว แน่นอนว่าคุณไม่สามารถย้อนกลับไปในอดีตได้ แต่คุณสามารถแก้ไขนิสัยใหม่ของคุณได้ “คิดล่วงหน้าว่าคุณจะเอาสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นไปใช้ที่ไหน สถานที่ที่ไม่เพียงแต่สะดวกสำหรับคุณที่จะนำไป แต่ยังรวมถึงสถานที่ที่ส่งคืนด้วย บอกครอบครัวว่าทุกอย่างถูกเก็บไว้ที่ไหน หรือดีกว่านั้นคือเซ็นชื่อไว้ ถ้าคุณไม่เก็บสิ่งของกลับเข้าที่ มันจะทำลายความพยายามทั้งหมดของคุณในการจัดระเบียบพื้นที่” Yuliana กล่าว

ภาพ: บริษัท เอลล่าคิทเช่น จำกัด

ผู้จัดพื้นที่อีกคนและเป็นผู้เขียนโครงการ "ทุกสิ่งในสถานที่ต่างๆ" เอคาเทรินา ปุชคาเรวายังเรียกร้องให้เริ่มพัฒนาแบบเรียบง่ายแต่ นิสัยดีในนามคำสั่ง: ล้างจานทันทีหลังรับประทานอาหาร, ใส่เสื้อผ้าสกปรกในการซักและเสื้อผ้าที่สะอาดบนชั้นวาง, เช็ดอ่างล้างจานหรือก๊อกน้ำหลังแปรงฟัน สิ่งเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการทำความสะอาดได้มาก

ภาพถ่าย: “Wicker Paradise”

2.ความไม่ลงรอยกันภายใน

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? Yuliana Myznikova กล่าวว่าผู้ที่รักความวุ่นวายมักจะยืนกรานว่าสักวันหนึ่งจะมีบางสิ่งที่มีประโยชน์ เป็นผลให้ขยะสะสมในบ้านมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอุดตันพื้นที่อยู่อาศัยอย่างแท้จริง และวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้คือการต่อสู้กับ "Plyushkin syndrome" อย่างเด็ดขาดและเรียนรู้ เช่น แอนนาแนะนำให้เล่น เกมบ้านไหม้. คุณจะช่วยอะไรเป็นอย่างแรกเมื่อต้องออกจากบ้านที่ถูกไฟไหม้ ยกเว้นหนังสือเดินทาง โทรศัพท์ และแล็ปท็อปของคุณ เกมดังกล่าวจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่มีค่าสำหรับคุณอย่างแท้จริง และการแยกทางกับสิ่งอื่น ๆ นั้นง่ายกว่ามากในทางตรงกันข้าม เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน Ekaterina Pushkareva แนะนำให้ใช้กฎ "ทางเข้า-ออก": เมื่อคุณซื้อ สิ่งใหม่,อันเดิมหรือแจกไป.

4. การทำความสะอาด “ครั้งเดียวและตลอดไป”

หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าความสม่ำเสมอในปริมาณหนึ่งก็เพียงพอที่จะเพลิดเพลินไปกับความสะอาดได้ในช่วงเวลาที่เหลือ ไม่เลย: ความสะอาดของอพาร์ทเมนท์เป็นอันดับแรกขึ้นอยู่กับนิสัยของเรา ความยุ่งเหยิงไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน ดังนั้นแม้แต่การทำความสะอาดครั้งใหญ่ที่สุดเดือนละครั้งก็ไม่รับประกันความสะอาดแต่อย่างใด Anna Chernykh แน่ใจ: มีความหวัง การทำความสะอาดทั่วไปไม่คุ้มหรอก สิ่งสำคัญกว่าตรงนี้คือการค่อยๆ สร้างมุมมองของสิ่งต่างๆ ที่จะสะท้อนถึงคุณค่าที่สำคัญต่อคุณ จากนั้นนิสัยก็จะเปลี่ยนไปเอง หลายสิ่งหลายอย่างเข้าบ้านไม่ได้ ในขณะที่สิ่งอื่นๆ จะค่อยๆ ละทิ้งไป - แยกของสะสม การกุศล เพื่อน หรือฝังกลบ

5. พื้นผิวที่แออัด

เราทุกคนสังเกตเห็นว่าหากคุณลบรูปภาพน่าเบื่อและโปสเตอร์เก่าๆ ออกจากผนัง โต๊ะกาแฟ- กระจัดกระจายของเล็กๆ น้อยๆ และ - ทุกสิ่งที่บังเอิญไปอยู่ที่นั่น ห้องก็ดูสะอาดขึ้น กว้างขวางขึ้น และเป็นอิสระมากขึ้นในทันที ดูเหมือนง่าย แต่ในความเป็นจริงแล้วทุกอย่างแตกต่างออกไปมาก ปัญหาคือบนพื้นผิวที่ว่างในบ้านมักมีสิ่งที่ไม่มีสถานที่ที่เหมาะสมในบ้านอยู่เสมอ และเห็นได้ชัดว่าพวกเขาแค่ต้องตามหาเขาให้เจอ

6. ขาดแนวทางที่เป็นระบบ

หากคุณนำของในฤดูร้อนทั้งหมดออกไปในฤดูใบไม้ผลิ และไม่ได้เตรียมของในฤดูหนาวไว้สำหรับจัดเก็บและนำออกไป ผ้าพันคอ หมวก รองเท้าสกี เสื้อโค้ทขนสัตว์และแจ็คเก็ตดาวน์จะหลุดออกจากตู้เสื้อผ้าตลอดเวลา Ekaterina กล่าว ปุชคาเรวา. นอกจากนี้ หากคุณไม่มีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับบ้านของคุณ การซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็นมากมายที่ไม่มีใครต้องการก็เป็นเรื่องง่าย ซึ่งจะรวบรวมฝุ่นโดยไม่จำเป็น ดังนั้นจัดรายการซื้อของและตารางทำความสะอาด วางของในฤดูหนาวและฤดูร้อนไว้บนชั้นวางให้ทันก่อนฤดูกาลหน้า ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับความวุ่นวายในบ้านของคุณได้ทุกวัน “ตัวอย่างเช่น แบ่งที่พักของคุณออกเป็นโซนและวางแผนวันที่และเวลาที่คุณจะเรียนในสถานที่ต่างๆ ในอพาร์ทเมนต์ในปฏิทินของคุณ” Yuliana Myznikova แนะนำ

ภาพ: ผลิตภัณฑ์รับเบอร์เมด

7.จัดเก็บสิ่งของต่างๆไว้ในที่เดียว

มีคำว่า "การจัดหมวดหมู่" ตามข้อมูลของ Yuliana มันเผยให้เห็นแก่นแท้ของหลักการของพื้นที่จัดระเบียบ เมื่อสิ่งของที่อยู่ในประเภทเดียวกันถูกจัดวางไว้ด้วยกันและไม่ปะปนกับวัตถุที่มีจุดประสงค์อื่น นั่นคือชุดปฐมพยาบาลที่บ้านในลิ้นชักเอกสารและกล่องที่มีสายไฟในตู้ไม่ได้มีส่วนช่วยในการจัดพื้นที่อย่างเหมาะสม แต่อย่างใดแม้ว่าคุณจะไม่มีที่อื่นในอพาร์ทเมนท์ก็ตาม . ใช่ คุณเพียงแค่ต้องคิดอย่างรอบคอบว่าจะจัดเก็บสิ่งของที่มีจุดประสงค์เดียวกันไว้ที่ไหนและอย่างไรในที่เดียวได้อย่างสะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากไม่เพียงแต่จะทำให้อพาร์ทเมนต์สะอาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

ดาเรีย โกโลวีนา

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต สังคมพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะรักษาความสงบเรียบร้อยในทุกสิ่งและทุกที่โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ไม่มีเทมเพลตอีกต่อไป!..

เราอาศัยอยู่ในโลกที่มีรูปแบบและคาดเดาได้ เกือบทุกอย่างในนั้นได้รับการบรรจุและจัดระเบียบอย่างประณีต สังคมพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะรักษาความสงบเรียบร้อยในทุกสิ่งและทุกที่โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆแต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงภาพลวงตา

เราได้รับการสอนแนวคิดแบบผิวเผินเกี่ยวกับความสมมาตรชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และวุ่นวายจริงๆ แม้ว่าสำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าถ้าเรา "จัดการ" ทุกอย่างมันจะดีกว่ามาก

แต่ในความเป็นจริงมันกลับตรงกันข้าม เช่น คุณคิดว่าจำเป็นต้องซื้อกางเกงเพิ่มอีก 2-3 ตัวเพื่อที่จะมี "ตลอดไป" คุณซื้อเพิ่ม แล้วปรากฎว่าทุกสิ่งไม่พอดีกับตู้เสื้อผ้าอีกต่อไป และเขาก็ถึงวาระที่จะเกิดความสับสนวุ่นวาย ดังนั้นเมื่อสร้าง "ระเบียบ" ขึ้นที่หนึ่งแล้ว คุณก็สร้างมันในอีกที่หนึ่งทันที

คุณตัดสินใจทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดลงถังขยะ ที่บ้านดูเหมือนจะมี "ระเบียบ" แต่โลกโดยรวมกลับสกปรกมากขึ้น

นี่คือสิ่งที่นักฟิสิกส์ Adam Frank พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้:“นี่คือกฎแห่งฟิสิกส์ ความจริงอันโหดร้ายของชีวิตก็คือจักรวาลนั้นช่างวุ่นวาย คุณจะนำความสงบเรียบร้อยมาสู่บ้านหรือชีวิตของคุณได้อย่างไร ถ้ามันขัดกับธรรมชาติของจักรวาล”

ในความเป็นจริง ไม่ว่าเราจะพยายามรักษาชีวิตให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและบ้านของเราให้เป็นระเบียบเรียบร้อยเพียงใด ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความวุ่นวายเกิดขึ้นที่นี่และที่นั่นเสมอ

จะทำอย่างไร? ตอบรับธรรมชาติอันวุ่นวายของโลกนี้ มาตกลงกับมัน.

คนที่มีบ้านรกมักจะถูกตีตรา สำหรับคนรอบข้าง พวกเขาดูเหมือนไม่แยแสและดำเนินชีวิตที่ "ผิด" แต่นี่ไม่เป็นความจริงเลย!

คนไม่มีระเบียบย่อมดีกว่าใครๆ หากเพียงเพราะพวกเขาไม่อนุญาตให้ภาพลวงตาลวงตามากำหนดกิจวัตรประจำวันของพวกเขา

Jim Morrison พูดได้ดีในหัวข้อนี้:“ฉันสนใจเรื่องการกบฏ ในความสับสนวุ่นวาย ฉันคิดว่านี่คือเส้นทางสู่อิสรภาพ”

นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกด้านของชีวิตจะต้องตกอยู่ในความสับสนวุ่นวาย การจัดระเบียบบางครั้งก็สำคัญและมีประโยชน์ด้วยซ้ำ แต่คุณไม่มีสิทธิ์ตัดสินคนที่อยู่อย่างไม่เป็นระเบียบ เชื่อฉันสิ: คำสั่งซื้อเกินจริงอย่างมาก

คนที่มีเรื่องยุ่งๆ ที่บ้านไม่ขี้เกียจ พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์และกล้าหาญ

สามัญสำนึกบอกเราว่าความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพและประสิทธิผล แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

Eric Abrahamson และ David Friedman ผู้เขียนหนังสือขายดีแนววิทยาศาสตร์ A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder เขียนว่า:"ความยุ่งเหยิงไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของการขาดโครงสร้าง คุณสามารถทำงานบนโต๊ะทำงานที่มีทุกอย่างกระจัดกระจายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าบนโต๊ะที่สะอาด เมื่อมีคนเลอะเทอะบนโต๊ะ ไม่ได้หมายความว่าเขาจะทำงานได้ไม่ดี หมายความว่าเขาทำงานได้ดีมากจนไม่มีเวลาทำความสะอาดเลย”

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความยุ่งเหยิงอาจเป็นสัญญาณของประสิทธิภาพมากกว่าความประมาท

Kathleen Vohs, Ph.D. จากมหาวิทยาลัยมินนิโซตา ได้ทำการศึกษาและพิสูจน์ว่าคนที่มักจะทิ้งขยะและสะสมขยะจริงๆ แล้วมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าคนอื่นๆ

ภายในนี้ งานทางวิทยาศาสตร์ Vohs ได้ทำการทดลองที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง เธอแบ่งอาสาสมัคร 48 คนออกเป็นสองกลุ่มและขอให้พวกเขาค้นหา วิธีดั้งเดิมโดยใช้ลูกปิงปอง ผู้เข้าร่วมการทดลองครึ่งหนึ่งถูกจัดให้อยู่ในห้องที่สะอาดและเป็นระเบียบ ส่วนอีกครึ่งหนึ่งอยู่ในห้องสกปรก ในท้ายที่สุด ทั้งสองกลุ่มได้แนวคิดในจำนวนเท่ากัน แต่กลุ่มหลังถูกตัดสินว่ามีนวัตกรรมและสร้างสรรค์มากกว่าเมื่อได้รับการประเมินอย่างเป็นอิสระจากนักเรียนคนอื่นๆ

โวห์สสรุปว่า:“เราทุกคนต้องการที่จะเป็นมากขึ้น คนที่มีความคิดสร้างสรรค์สัมผัสประสบการณ์ข้อมูลเชิงลึกบ่อยขึ้น คำแนะนำของฉันสำหรับคุณ: หากคุณมีอาการมึนงงให้ย้ายไปที่ห้องสกปรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปไกลกว่าการรับรู้ปกติและผลิตผลได้เร็วขึ้น ความคิดที่สดใหม่. ความสงบเรียบร้อยเป็นผลมาจากความปรารถนาของเราในเรื่องความปลอดภัย ความโกลาหลเป็นผลมาจากความปรารถนาของเราในการคิดใหม่เกี่ยวกับโลก"

แน่นอนว่าความยุ่งเหยิงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอัจฉริยภาพเชิงสร้างสรรค์มานานแล้ว ความระส่ำระสายและความไม่เป็นระเบียบถูกประณามในสังคม แต่ผู้มีจิตใจดีส่วนใหญ่ใช้ชีวิตทั้งชีวิตในสภาพเช่นนี้: อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์, อลัน ทัวริง, โรนัลด์ ดาห์ล แม้แต่ JK Rowling ก็ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ของเธอไม่ได้!

พวกเขาทั้งหมดประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ แม้ว่าทั้งชีวิตจะเต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายก็ตาม

โดยทั่วไป หากพ่อแม่ของคุณลงโทษคุณที่ไม่ต้องการทำความสะอาดห้อง แสดงว่าพวกเขาก็ทำผิดพลาด

สังคมละเลย ผลประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ความวุ่นวาย.

ต้องใช้ความกล้าที่จะละทิ้งกฎเกณฑ์และดำเนินชีวิตท่ามกลางความวุ่นวายที่สร้างสรรค์

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เคยกล่าวไว้ว่า:“ถ้าโต๊ะรกหมายถึงจิตใจรก แล้วโต๊ะว่างหมายถึงอะไร?”

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มองเห็นภาพรวมของชีวิต แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดส่วนบุคคล พวกมันไปตามกระแสน้ำ มากกว่าว่ายทวนกระแส พวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้อย่างง่ายดาย พวกเขารู้ว่าเวลามีจำกัดเกินกว่าจะใช้เวลากับสิ่งที่น่าเบื่อ เช่น การทำความสะอาด

ความเรียบง่ายและความงดงามของชีวิตมีความสำคัญมากกว่า "ความสำเร็จ" ที่มองเห็นได้และแสร้งทำเป็น "วินัย" ความหลงใหลย่อมดีกว่าความเบื่อหน่าย