มันคุ้มค่าที่จะค้นหาทันทีว่าอันไหน สถานการณ์ที่สิ้นหวังเป็นไปได้ไหมที่จะมองหาทางออกในชีวิต? ผู้ที่กฎหมายถือว่า "ความกังวล" ต่อการดำรงอยู่ต่อไปในมือของตัวเองนั้นไม่คุ้มค่าที่จะคิดถึง ส่งออกพวกเขา สถานการณ์ที่คล้ายกันไม่ - พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการยอมรับและปรับเปลี่ยน

ที่นี่หน้าเวที. "ปรับ"และคุณจะต้องระดมกำลังตัวเองเหมือนที่พวกเขาทำเมื่อการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับตนเอง

จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง?

สถานการณ์ที่สิ้นหวังคือชุดของปัญหาที่ดูเหมือนจะขยายใหญ่ขึ้นราวกับก้อนหิมะที่กลิ้งลงมาตามภูเขา ไม่ค่อยเกิดขึ้นว่ามีปัญหาเดียวเท่านั้น เมื่อคุณแกว่งไปมา จำนวนปัญหาก็จะเพิ่มขึ้น การปฏิบัติตามปกติคือในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลเริ่มมองหาผู้กระทำความผิดในสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นอันดับแรก เสียเวลา และรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

สิ่งนี้ไม่สร้างสรรค์ - ในผู้ใหญ่ปัญหาแทบจะไม่ได้รับการแก้ไขด้วยตัวเองและเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมปัญหาที่มีอยู่

สำหรับเด็กผู้ปกครองสามารถตัดสินใจได้ แต่ที่นี่คุณต้องคิดออกเอง จะหาทางออกจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังได้อย่างไรและจะทำอย่างไรถ้าทุกอย่าง "แย่" ในชีวิต?

จะไปที่ไหนในกรณีที่เกิดปัญหาร้ายแรง

ในกรณีที่สถานการณ์สิ้นหวังคุณต้องหันกลับมามองตัวเอง หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองแล้วลองวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น

จากนั้นคุณควรละทิ้งความภาคภูมิใจที่โง่เขลาและขอความช่วยเหลือจากทุกคนที่สามารถช่วยในบางสิ่งบางอย่างได้ อาจเป็นคนรู้จักที่สนิทสนม ห่างเหิน เป็นเพื่อนเก่า หากสถานการณ์นั้นร้ายแรงจริงๆ คุณก็ควรพยายามหาจุดยืนร่วมกับคนที่คิดลบ ก่อนหน้านี้ ในกรณีเช่นนี้ พวกเขาใช้สำนวน “เพื่อส่งเสียงปลุก” มีโอกาสมากที่ในระหว่างการสื่อสารจะสามารถหาทางออกจากทางตันได้

ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องจัดทำแผนปฏิบัติการซึ่งรวมถึงการประเมินเหตุการณ์ตามความเป็นจริงและความเป็นไปได้ในการดำเนินการ

1. คุณต้องเข้ารับตำแหน่ง - จำเป็นต้องมีความยากลำบากเพื่อพิสูจน์คุณค่าของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรร้องไห้ แต่ขอบคุณโชคชะตาสำหรับการทดสอบ
2. จากนั้นพวกเขาจดความคิดของพวกเขา - สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น, สิ่งที่ต้องทำก่อน, ความรู้สึกใดที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตวิญญาณของพวกเขา ควรละทิ้งอารมณ์เศร้า
3. จากนั้น พวกเขาค้นหาว่าจะต้องหันไปทางไหนในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง รวบรวมข้อมูล คำนวณทางเลือกในการแก้ปัญหา: จะไปที่ไหน เอกสารอะไรบ้างที่จำเป็น อะไรขัดขวางไม่ให้พวกเขาทำเช่นนี้...;
4. ยิ่งมีทางเลือกมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ปล่อยให้บางส่วนเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่สุด แต่ก็อาจมีเศษความจริงอยู่ด้วย คุณต้องมีตัวเลือกอย่างน้อย 15-20 รายการ คุณสามารถฝันถึงวิธีการได้ "มันจะเป็นการแล่นเรือใบธรรมดา". จิตวิญญาณของคุณจะรู้สึกเบาขึ้น
5. พวกเขาร่างกำหนดการอุทธรณ์และไปที่หน่วยงาน - บางครั้งจำเป็นต้องสร้างกำหนดการแบบนาทีต่อนาทีเพื่อให้ตรงเวลาทุกที่
6. คุณต้องพยายามรับสมัครผู้ช่วยที่จะให้ความช่วยเหลืออย่างน้อยที่สุด การนำกระดาษเข้ามาใช้เวลาไม่นาน และทำไมไม่ลองถามเพื่อนที่ทำงานใกล้กับสำนักงานหรือองค์กรที่ต้องการเกี่ยวกับเรื่องนี้ดู

เมื่อจัดทำแผนปฏิบัติการโดยละเอียดแล้ว คุณจะต้องระดมกำลังอย่างเต็มที่เพื่อให้บรรลุความสำเร็จและไม่เบี่ยงเบนไปจากแผนของคุณ แต่ควรพิจารณาสถานการณ์ทางเลือกเสมอ - หากแผนล้มเหลว การดำเนินการจะถูกปรับเปลี่ยน

ปัญหาทางจิต

เมื่อสงสัยว่าจะมีทางออกจากสถานการณ์ที่สิ้นหวังหรือไม่เราต้องไม่ลืม ปัญหาทางจิตวิทยาซึ่งปรากฏขึ้นหลังจากตระหนักถึงความหนักหน่วงของสถานการณ์ คุณควรหลีกเลี่ยงตัวเองจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งมักจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณตระหนักถึงความไร้พลังของตนเองหรือในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

คุณไม่สามารถแยกตัวเองได้ เราต้องพยายามเข้าถึงผู้คน คนเหล่านี้อาจเป็นเพื่อนเก่าและคนที่ไม่ค่อยคุ้นเคย ปล่อยให้ชีวิตอยู่รอบตัวคุณอย่างเต็มที่

ต่อไปคุณควรปฏิบัติตามลักษณะนิสัยของคุณเอง บางคนต้องพูดออกมา บางคนต้องพยายามขจัดความกังวลออกไป คุณสามารถแนะนำให้หันไปหาพระเจ้า ไปโบสถ์ - การสื่อสารกับศาสนาช่วยให้จิตใจสงบลง

แต่คุณไม่ควรไปสุดขั้วบนเส้นทางแห่งความรู้ - มีนิกายที่พบว่า "เหยื่อ" อยู่ท่ามกลางคนที่สิ้นหวังดังนั้นคุณจึงไม่ควรเชื่อใจคนรู้จักใหม่แบบสุ่มสี่สุ่มห้า หากต้องเกษียณจากชีวิตที่กระฉับกระเฉงไปสักระยะก็ควรถือเป็นของขวัญจากโชคชะตา ในขณะที่คุณมีโอกาส คุณต้องไปเล่นกีฬา, ให้ความรู้ตัวเอง, เพิ่มสติปัญญา, ไปหาช่างทำผม และเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นและประสบความสำเร็จในอนาคต

ทุกคนมีวิธีเอาชนะอุปสรรคเป็นของตัวเอง:

• ไปสู่ธรรมชาติ
• จัดเตรียมแหล่งช้อปปิ้ง
• เยี่ยมชม บริษัท ที่มีเสียงดังอย่างต่อเนื่อง
• การสื่อสารทางอินเทอร์เน็ต

หากคุณมีความฝัน ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะต้องทำให้เป็นจริง

กระโดดด้วยร่มชูชีพหรือจากหอคอย ขว้างขยะออกจากบ้าน สร้างสันติภาพกับศัตรู หรือรับสุนัข - "ความสำเร็จ" จะบังคับให้คุณระดมพลเพื่อต่อสู้กับความยากลำบาก คุณต้องทำให้การดำรงอยู่ของตัวเองง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่จะ "ปรากฏตัว" เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งในอนาคต

มี 3 วิธีในการออกจากสถานการณ์วิกฤติ - คุณต้องเลือกวิธีที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

1. มองหาวิธีแก้ไขปัญหาปัจจุบัน โดยทำความเข้าใจก่อนว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น
2. ยอมรับสถานการณ์และดำเนินไปตามกระแสโดยไม่ต้องพยายามเอาชนะมัน กำหนดให้วิกฤตเป็นขั้นที่ผ่านไปแล้ว และในอนาคต ไม่มุ่งความสนใจไปที่อดีต พยายามลืมให้ไว ใช่ คุณต้องทำข้อตกลงกับสิ่งต่างๆ มากมาย แต่บางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียร้ายแรงและไม่เปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่คุณคุ้นเคย

วิธีนี้คุ้มค่าที่จะดูรายละเอียดเพิ่มเติม สถานการณ์ครอบครัว. หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตในปัจจุบัน ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้เพื่อ "คู่ครอง" เป็นไปได้มากว่าเขากำลังรอขั้นตอนแรกอยู่ จะไม่มีขั้นตอนทุกอย่างจะจบลงด้วยตัวเอง

ปัญหาการทำงาน เป็นเรื่องยากมากที่จะบอกใครสักคนให้เลิก หากตัวเขาเองไม่เริ่มรับรู้และ "กระตุก" แสดงว่าเจ้านายที่ไม่แน่ใจจะถอยออกไปสักพักและในอนาคตการสนทนาก็อาจไม่เกิดขึ้นเลย

ในชีวิตของทุกคนมีสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหาทางออก ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และไม่สูญเสียความมั่นใจในตนเอง หากต้องการกำจัดปัญหาและหยุดการไหลของความล้มเหลว ให้ใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพ

ชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ ตามประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าทุกคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่หาทางออกได้ยากมาก ในช่วงเวลาดังกล่าวดูเหมือนว่าเราไม่สามารถคืนความสงบและความสามัคคีให้กับชีวิตของเราได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ปรากฎว่าในหลายกรณีคน ๆ หนึ่งสร้างปัญหาให้กับตัวเองซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกว่าแนวความมืดได้เริ่มต้นขึ้นในชีวิตแล้ว หากคุณกำลังประสบปัญหาอย่าหลงทางและหดหู่ ให้ดึงตัวเองมารวมกันและพยายามแก้ไขปัญหาที่ยากลำบากแทน สถานการณ์ชีวิต. สามวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพจะช่วยคุณในเรื่องนี้

วิธีที่หนึ่ง - หยุดการสนทนาภายใน

ความคิดของเราไม่ถูกต้องและสมเหตุสมผลเสมอไป บางครั้งเสียงภายในก็เป็นของเรา ผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้แต่ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากเรายอมแพ้ต่ออารมณ์บ่อยเกินไป ด้วยเหตุนี้จึงยอมรับ วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องเป็นไปไม่ได้.

ก่อนที่คุณจะหยุดบทสนทนาภายในชั่วคราว ให้ถามตัวเองอีกครั้ง:

• ฉันมีเครื่องมืออะไรบ้างในการแก้ไขสถานการณ์นี้
• สถานการณ์ยากลำบากและสิ้นหวังจริงหรือ?
• บางทีฉันอาจด่วนสรุป?
• ความคิดของฉันถูกต้องในสถานการณ์นี้หรือไม่?
• เป็นไปได้ไหมที่จะมองสถานการณ์นี้แตกต่างออกไป?
• จริงหรือที่สถานการณ์ของฉันเลวร้ายมาก?
• ความคิดของฉันช่วยให้ฉันหาทางออกจากสถานการณ์นี้ได้หรือไม่?

หลังจากถามคำถามข้างต้นกับตัวเองแล้ว ให้ลองตอบคำถามแต่ละข้อ หลังจากนี้ ปรากฎว่าปัญหาเป็นเพียงจินตนาการของคุณเท่านั้น ที่จริงแล้ว สถานการณ์ของคุณไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด

ถ้าสรุปได้ว่ามีปัญหาจริงๆ ให้เริ่มมองหาวิธีแก้ไข เมื่อตอบคำถามแรก คุณจะได้เรียนรู้ว่ามีเครื่องมือและตัวเลือกอะไรบ้างในการแก้ไขสถานการณ์นี้

บางครั้งความคิดมีแต่ทำให้เราสับสนและไม่ช่วยให้เราพบทางออกจากสถานการณ์ที่ถูกต้อง ในกรณีนี้จำเป็นต้องดำเนินการใดๆ บางที การคิดถึงปัญหาของคุณอีกครั้ง อาจเป็นเพียงการชะลอเวลาเท่านั้น เมื่อตอบคำถามสุดท้ายแล้วคุณสามารถสรุปและเริ่มแก้ไขได้

วิธีที่สอง - อาศัยประสบการณ์ชีวิต

ทุกคนเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต จากประสบการณ์ชีวิต คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องทั้งในปัจจุบันและอนาคต

ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณสามารถพึ่งพาได้ไม่เพียงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ของคนที่คุณรักด้วย ดังที่คุณเข้าใจแล้ว ความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะไม่ทำร้ายคุณในช่วงเวลาดังกล่าว คุณสามารถเลือกเพื่อนหรือญาติเป็นที่ปรึกษาได้ คุณต้องเปิดใจกับบุคคลนั้นโดยสมบูรณ์และวาดภาพโดยละเอียดของสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อให้เข้าใจถึงความซับซ้อนของปัญหานี้ ขอให้อีกฝ่ายจริงใจกับคุณมากที่สุด บางทีการขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากบุคคลอื่นอาจช่วยแก้ปัญหาได้

หากคุณไม่ต้องการแบ่งปันปัญหาของคุณกับผู้อื่น พยายามใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของคุณเองให้เกิดประโยชน์สูงสุด ข้อควรจำ: คุณอาจต้องจัดการกับปัญหาที่คล้ายกันมาก่อน ลองนึกถึงคำแนะนำที่คุณจะให้กับเพื่อนของคุณหากเขาเป็นเหมือนคุณ ใน ช่วงเวลานี้วิธีแก้ปัญหาของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นและคำตอบสำหรับคำถามที่ถูกถามอาจถูกซ่อนไว้ในอดีตของคุณ

วิธีที่สาม - ค้นหาสาเหตุของปัญหา

สภาพแวดล้อม งาน ความทรงจำในอดีต ทั้งหมดนี้อาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณได้ คุณต้องพิจารณาชีวิตของคุณและเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุ สถานการณ์นี้. หากคุณตระหนักว่ามีภาระในชีวิตที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า คุณต้องกำจัดมันทิ้งทันที ไม่เช่นนั้นความยากลำบากจะหลอกหลอนคุณอยู่ตลอดเวลา

ลองวิเคราะห์ปัญหาอีกครั้งและคิดถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา บางครั้งเหตุผลก็อยู่ที่สภาพแวดล้อมของเรา เพื่อนที่เราไว้วางใจและผู้ที่เราแบ่งปันประสบการณ์ด้วย บางครั้งกลับกลายเป็นว่าไม่ใช่คนที่พวกเขาพยายามแกล้งทำเป็น ในกรณีนี้คำแนะนำและความช่วยเหลือของพวกเขาจะเป็นอันตรายต่อคุณเท่านั้น แม้จะน่าเศร้าในกรณีนี้ มีทางเดียวเท่านั้น - ทำลายความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็น คุณสามารถขจัดความยากลำบากและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้ด้วยการกำจัดความสัมพันธ์ที่ไร้ประโยชน์

งานเป็นสาเหตุหนึ่งของความยากลำบากของเรา ความกดดันจากผู้บังคับบัญชา ความสนใจจากเพื่อนร่วมงาน เงินเดือนที่ต่ำสามารถผลักดันเราไปสู่สถานการณ์ที่สิ้นหวังที่สุดได้ คิดว่า: บางทีคุณอาจมาไม่ถูกที่แล้ว ในกรณีนี้อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณและค้นหาอย่างกล้าหาญ งานใหม่. มีแนวโน้มว่าคุณจะกำจัดปัญหาและค้นพบความสามารถใหม่ๆ ในตัวคุณเองในไม่ช้า

บางครั้งเราเองก็ถูกตำหนิสำหรับปัญหาของเรา เราทำความรู้จักโดยไม่จำเป็น เสียเวลา และพยายามยึดติดกับอดีต ในกรณีนี้คุณต้องทำงานอย่างระมัดระวังกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดเชิงลบและตัดสินใจอย่างรอบคอบเท่านั้น วางแผนการกระทำของคุณเสมอและอย่าปล่อยให้สถานการณ์สุ่มมาทำลายแผนของคุณ ในกรณีนี้คุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมชีวิตของคุณและสามารถเอาชนะความยากลำบากที่เกิดขึ้นระหว่างทางได้

ผู้คนมักจะช่วยเหลือซึ่งกันและกันในสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม บางครั้งเราโทษปัญหาของคนอื่นไว้ที่ตัวเราเองโดยไม่สังเกตเห็น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นของเราโดยอัตโนมัติ เพื่อหลีกเลี่ยงความยากลำบาก ค้นหา

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต: เราแต่ละคนเคยได้ยินวลีนี้หลายครั้ง - "สถานการณ์ที่สิ้นหวัง" โดยปกติแล้วในกรณีเช่นนี้ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากซึ่งดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

เราแต่ละคนเคยได้ยินวลีนี้หลายครั้ง - “สถานการณ์ที่สิ้นหวัง” โดยปกติแล้วในกรณีเช่นนี้ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก ซึ่งดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงในตัวมันเอง "สถานการณ์ที่สิ้นหวัง" นั้นสะดวกอย่างยิ่ง นี่คือ "สถานการณ์ที่สิ้นหวัง" - นั่นคือทั้งหมดและไม่มีอะไรสามารถทำได้ เธอเป็นแบบนี้ เธอ "สิ้นหวัง" และฉัน คนดี ขาว และฟู ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน

ไม่มีคำถามบางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นจริง แต่ถึงแม้ในกรณีนี้ก็ไม่ได้ติดตามเลยว่าคุณจะได้รับการปลดปล่อยจากการขจัดผลที่ตามมาจาก "สถานการณ์ที่สิ้นหวัง" ที่โชคร้ายและบางทีอาจเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นด้วยซ้ำ ในที่สุดปรากฎว่า "สถานการณ์สิ้นหวัง" ของคุณ: ประการแรก ไม่ได้สิ้นหวังขนาดนั้น และประการที่สอง ขึ้นอยู่กับคุณเป็นส่วนใหญ่ อิลยา โปซิเดฟโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ เสนอให้พิจารณาประเด็นนี้โดยใช้ตัวอย่างทั่วไปไม่มากก็น้อย...

ลองจินตนาการถึงสถานการณ์: ผู้บริหารคนใหม่มาที่บริษัทที่คุณทำงานอยู่และประกาศ "การลดขนาด" ของพนักงานจำนวนมหาศาล และคุณก็เป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่ "ถูกลดขนาด" ที่โชคร้าย เขียนว่า “ในแบบของคุณเอง” แล้วออกจากบริษัท

แน่นอนว่าปฏิกิริยาแรกคือตกใจและรู้สึกสิ้นหวัง แต่แล้วคุณก็สามารถดึงตัวเองมารวมกันและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงได้หากเจ้านายคนใหม่มีความเพียงพอเพียงเล็กน้อย คุณก็พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณตกลงได้ คุณจะเห็นว่าทุกอย่างจะได้ผล คุณจะอยู่ต่อและไม่มีการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาว

หากผู้จัดการคนใหม่บอกคุณตรง ๆ ว่าลูกชายของใครบางคน (เช่นของเขา) กำลังวางแผนที่จะเข้ามาแทนที่คุณ แต่คุณยังต้องการสำนักงานนี้ ข่มขู่เจ้านายใหม่ของคุณสำนักงานอัยการ พนักงานตรวจแรงงาน และอะไรทำนองนั้น นอกจากนี้ หากคุณเป็นพนักงานที่ตรงต่อเวลาและมีประสิทธิภาพโดยไม่มีข้อตำหนิใดๆเจ้านายจะกลัวอย่างมากและจะทิ้งคุณไว้ข้างหลัง รับประกัน – 146% และสถานการณ์ซึ่งเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนจะไม่สามารถแก้ไขได้อย่างร้ายแรง จริงๆ แล้วสามารถแก้ไขได้มากและในลักษณะที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ

ลองพิจารณาตัวอย่างที่สองที่สมมุติว่า "ไม่ชนะ" - การทรยศไม่สำคัญว่าใคร: ภรรยา คนรัก เพื่อน ญาติ หุ้นส่วนธุรกิจ หรือบุคคลอื่น และไม่สำคัญว่าการทรยศครั้งนี้จะแสดงออกมาอย่างไร มีเพียงสิ่งที่ได้รับ: คุณต้องเผชิญกับความใจร้ายและความอยุติธรรมของบุคคลที่ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับคุณ

สถานการณ์ดูสิ้นหวัง แก้ไขไม่ได้ ฯลฯ และอื่น ๆ แต่… ก่อนอื่น นี่เป็นบทเรียนที่ดี:อย่างน้อยคุณจะต้องมีความเข้าใจในผู้คนมากขึ้นอีกหน่อย ประการที่สอง นี่อาจเป็นโอกาสที่จะกำจัดคนที่ไม่ค่อยเหมาะสมหรือไม่เหมาะสมสำหรับคุณโดยสิ้นเชิงในที่สุด หรือบางทีนี่ ประการที่สาม คุณทำอะไรผิด- ถ้าอย่างนั้นก็แค่เข้าใจสิ่งนั้น - และพยายามอย่าทำแบบนั้นในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้คนในอนาคต

ตัวอย่างสมมุติประการที่ 3 ที่ "สิ้นหวัง" คือ คุณถูกปล้นหรือถูกปล้นดังที่คุณเข้าใจแล้ว ความเป็นไปได้ที่หน่วยงานบังคับใช้กฎหมายที่กล้าหาญจะพบอาชญากรนั้น หากพูดง่ายๆ ก็คือเพียงเล็กน้อย อาการมึนงงหลีกทางให้ความตื่นตระหนก ความตื่นตระหนกกลายเป็นฮิสทีเรียอย่างราบรื่น ถูกขโมยไปเป็นล้าน ดูเหมือนจะเป็นทางตันโดยสิ้นเชิง แต่ไม่มี!

ประการแรก ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณจะปลุกปั่นหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายที่มีอำนาจที่เกี่ยวข้องหรือไม่ (เชื่อฉันเถอะ พวกเขากลัวการร้องเรียนไปยังสำนักงานอัยการ!) ประการที่สองเมื่อพบขโมย (และหาก งานที่มีความสามารถเจ้าหน้าที่หากคุณรวมถึงคุณด้วยก็จะพบคนโกงอย่างแน่นอน) คุณสามารถเรียกร้องเงินที่ขโมยไปจากคุณจากขโมยได้ กิจกรรมมากขึ้น - และปรากฎว่าสถานการณ์กลับมามีผลลัพธ์ที่ดีไม่มากก็น้อยอีกครั้ง

โดยหลักการแล้ว คุณสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่จำกัด ความหมายทั่วไปก็คือ: หากคุณเข้าใจสถานการณ์ที่ "แก้ไม่ได้" ที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาเหตุของการเกิดขึ้น และในขณะเดียวกันก็ดำเนินการในลักษณะที่สร้างสรรค์อย่างมีประสิทธิภาพและกระตือรือร้น ในความเป็นจริงมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่เป็นไปไม่ได้

แท้จริงแล้วมีเพียงสถานการณ์เดียวที่สิ้นหวังโดยสิ้นเชิงและชัดเจนเท่านั้นนั่นคือความตายรวมถึงความรุนแรง (แม้ในบางกรณีก็ขึ้นอยู่กับคุณด้วยว่าจะเดินไปตามตรอกมืด ๆ หรือไม่) บางครั้งก็มีกระบวนการอื่น ๆ น้อยมากที่พัฒนาตามตรรกะภายในบางประเภทและดังนั้นจึงเป็นอิสระจากเราโดยสิ้นเชิง การจะประกาศว่าโดยทั่วไปแล้วทุกสิ่งอยู่ในมือของเราอาจจะยังค่อนข้างหยิ่ง

สิ่งนี้อาจทำให้คุณสนใจ:

แต่โดยทั่วไปแล้ว มีวิธีแก้ไขปัญหาที่คุณยอมรับได้ใน 99% ของกรณี ไม่ว่าปัญหาจะดูร้ายแรงแค่ไหนก็ตาม แต่แม้ว่าการพัฒนาของเหตุการณ์จะเกาะติดอยู่กับโชคร้าย 1% เดียวกันนั้นอย่างดื้อรั้น คุณยังคงสามารถดึงแง่บวกออกมาได้หากต้องการ อย่างน้อยก็ในรูปแบบของประสบการณ์ชีวิตและเพื่อเห็นแก่พระเจ้า อย่ารีบร้อนที่จะประกาศสถานการณ์ว่า "สิ้นหวัง": มี "สถานการณ์ที่สิ้นหวัง" น้อยมาก!

ในบางครั้งเราต้องเผชิญกับสถานการณ์และสถานการณ์ที่ดูเหมือนยากต่อการแก้ไขหรือแก้ไขไม่ได้โดยสิ้นเชิง ในกรณีเช่นนี้ ด้วยความสิ้นหวังในการหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน เราต้องการเป้าหมายและการมองอย่างมีสติจากภายนอกอย่างเร่งด่วนเป็นพิเศษ แต่จะหาได้ที่ไหนความคิดเห็นที่สนใจและรอบคอบนี้? เราจะหาคนฉลาดอย่างแท้จริงได้ที่ไหนในเวลาที่ยากลำบากซึ่งจะช่วยเราไปตามเส้นทางเดียวนี้ ด้ายของ Ariadne และบอกเราว่าจะหลุดออกจากวงจรอุบาทว์ได้อย่างไร

เรามักจะมอบการตัดสินใจที่สำคัญนี้ให้กับคนที่เรารักหรือเพื่อนของเรา นี้มีข้อดีของมัน ก่อนอื่นเลย เราเชื่อใจพวกเขาอย่างแน่นอน ประการที่สอง เราหวังได้ว่า "มุมมองภายนอก" ของพวกเขาจะมีความแม่นยำมากขึ้นในการประเมินสถานการณ์ และประการที่สาม เราไม่รู้ว่าจะขอความช่วยเหลือจากใครได้อีก ข้อเสียของการแก้ปัญหาดังกล่าวก็ชัดเจนเช่นกัน: ไม่น่าเป็นไปได้ที่การตัดสินใจของคนที่คุณรักจะดีที่สุด - หากเพียงเพราะพวกเขาไม่ทราบความลึกของปัญหาเฉดสีและความแตกต่างทั้งหมด มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้สิ่งนี้ แต่จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้!

มีทางออก. และสิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือคุณรู้จักเขา คุณรู้วิธีแก้ปัญหามากที่สุด ปัญหาที่ซับซ้อนคุณจะหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากและสับสนที่สุดได้อย่างไร? มีวิธีแก้ไข และถ้ามันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะเชื่อสิ่งนี้ ลองคิดดูว่าคุณกำลังมองหากุญแจที่ไม่ได้อยู่ในตำแหน่งปกติอย่างไร คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่บ้าน คุณรู้แน่ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนสักแห่ง เป็นที่ชัดเจนสำหรับคุณว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบพวกเขา แต่พวกเขาอยู่ที่ไหน?

เพื่อที่จะค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ท้าทายตรรกะที่สิ้นหวังที่สุด เราจำเป็นต้องใช้เส้นทางที่ขัดแย้งกัน: ทำให้ดูเหมือนว่าปัญหามีทางแก้ไข ดังเช่นใน หนังสือเรียนของโรงเรียนในวิชาฟิสิกส์และพีชคณิตจะมีคำตอบให้กับงานทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาหน้าที่เกี่ยวข้องซึ่งมีวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดแล้วเลือกคำตอบปัจจุบัน และเพื่อที่จะค้นหาคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดของเราในหน้านี้ เราจำเป็นต้องมีสิ่งที่เรียกว่าเทคนิคนักปราชญ์: การออกกำลังกายทางจิตวิทยาซึ่งจะช่วยให้เราลดการค้นหาวิธีแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันที่ซับซ้อนที่สุดให้เหลือน้อยที่สุด

เทคนิคของนักปราชญ์ทำได้เพียงครั้งเดียว และหลังจากนั้นคุณจะได้คำตอบของเทคนิคใดๆ เกือบทั้งหมด คำถามที่ยากการเตรียมการอยู่อาศัย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นจริง เทคนิคนี้จะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังและจริงจัง ประกอบด้วยความจริงที่ว่าคุณสร้างภาพลักษณ์ของคนฉลาดที่ช่วยคุณแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณในจินตนาการ ภาพนี้จะติดตัวคุณไปในอนาคตเหมือนเครื่องราง เขาจะเป็นเหมือนมารที่คุณสามารถเรียกจากขวดได้ในเวลาที่ยากลำบาก และเขาจะมาช่วยคุณเสมอทันทีที่คุณขอ

คนฉลาดถูกสร้างขึ้นมาได้อย่างไร? จินตนาการของบุคคลนั้นแข็งแกร่งมากจนสามารถจินตนาการได้เกือบทุกอย่างที่เขาจินตนาการได้ หากคุณต้องการใช้เวลาสักครู่เพื่อจินตนาการว่าต้นคริสต์มาสสีชมพูจะมีลักษณะอย่างไร คุณก็สามารถทำได้ คุณสามารถสร้างภาพและภาพที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย คุณยังสามารถจดจำและสร้างเสียงท่วงทำนองที่คุณชื่นชอบโดยฮัมเพลงตามทำนองของคุณเอง คุณสามารถได้ยินเสียง: ชายหรือหญิง ดังหรือเงียบ สูงหรือต่ำ หากต้องการ คุณสามารถดูรูปภาพและฟังเสียงได้ เช่น ลูกบอลที่กระเด้งลงพื้นไม่เพียงแต่มี สีเฉพาะและรูปร่าง แต่ยังส่งเสียงบ้างเมื่อกระเด้งจากพื้น เราทำทั้งหมดนี้หลายพันครั้งทุกวัน: เราจินตนาการภาพ ได้ยินเสียง และเรายังสามารถดูภาพยนตร์สีเต็มรูปแบบโดยมีส่วนร่วมของเราเอง

ในการสร้างคนฉลาด คุณจะต้องมีความสามารถในการมองเห็นด้วยตาภายในและได้ยินด้วยหูชั้นในที่คุณมี คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรเหนือธรรมชาติหรือเหลือเชื่อ ตามกฎแล้วภูมิปัญญาคือการวัดความราบรื่นและความสงบในทุกสิ่ง แต่ถ้านักปราชญ์ของคุณแต่งตัว สีส้มกางเกงยีนส์และผมของเขาจะถูกย้อมเป็นสีน้ำเงินหนืดแล้วฉันจะไม่แปลกใจเลย เพราะคนฉลาดของคุณสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เขาอาจมีเคราหรือไม่มีเครา เขาอาจเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย บุคคลนี้อาจมีอายุมากหรือในทางกลับกันยังเด็กมาก ถ้ามันพอใจสิ่งหนึ่ง กฎที่สำคัญ: การปรากฏตัวของบุคคลนี้สอดคล้องกับแนวคิดเรื่องปัญญาและการตรัสรู้ของคุณอย่างสมบูรณ์

อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสร้างคนฉลาด อย่าเสียใจเพราะมันจะทำให้คุณได้รับผลประโยชน์มากมายซึ่งสามารถคำนวณได้เป็นเดือนและปีหากเรากำลังพูดถึงเวลาที่เราใช้ค้นหาสิ่งนี้หรือวิธีแก้ปัญหานั้น จะดีที่สุดถ้าไม่มีใครรบกวนคุณในช่วงเวลาเหล่านี้ และคุณสามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองตามลำพังกับคนฉลาดของคุณ หากคุณพบโอกาสดังกล่าว คุณสามารถดำเนินการเทคนิคดังกล่าวได้โดยตรง

ขั้นตอนที่หนึ่งคุณจะต้องมีปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่ง เตรียมทั้งหมดนี้แล้วพยายามผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไร คุณสามารถนั่งเงียบๆ บนเก้าอี้หรือแม้แต่นอนราบก็ได้ คุณจะต้องจำบางสิ่งบางอย่างจากประสบการณ์ในอดีตของคุณ และนี่จะเป็นเรื่องง่าย เนื่องจากคุณจะต้องจำสิ่งที่น่าพึงพอใจ โปรดจำไว้ว่าหลายกรณีในชีวิตของคุณเมื่อคุณพบทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก พวกเขาสามารถเป็นอะไรก็ได้ เอาสิ่งที่ชัดเจนที่สุดที่อยู่ในใจของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่คุณทำลายวงจรอุบาทว์เมื่อสถานการณ์คลี่คลายได้สำเร็จ? บอกตัวเองด้วยว่าบทบาทและคุณธรรมของคุณ: คุณทำอะไรกันแน่เพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่? ทันทีที่คุณจำและพูดได้ ให้ขีดหรือกากบาทในใจ เช่นเดียวกับที่ผู้คนทำเมื่อพันด้ายรอบมือหรือวาดสัญลักษณ์บนฝ่ามือเพื่อจดจำ - และติดตามไปยังกรณีอื่นที่มีผลคล้ายกัน . งานของคุณคือการจำกรณีดังกล่าวห้ากรณี (หรือมากกว่า) และข้ามทางจิตใจ: พวกเขาบอกว่าเราจำได้เราจำได้ เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ให้จดทั้งหมดลงในกระดาษ กำหนดบางสิ่งเช่นนี้: “ฉันทำสิ่งนี้และสิ่งนั้น และปัญหาของฉันก็ได้รับการแก้ไขเรียบร้อยแล้ว” หรือ: “ฉันคิดเรื่องแบบนั้นขึ้นมา หลังจากนั้นทุกอย่างก็ลงตัว”

ขั้นตอนที่สองมีอยู่ ประเภทต่างๆคนฉลาด และสำหรับแต่ละคน พวกเขาอาจแตกต่างกันมาก บางคนมีหนวดเครา บางคนเชื่อด้วยแว่นตาที่มีขอบเขา จิตใจสามารถเน้นย้ำได้ด้วยเสื้อผ้า อายุ หรือการมีอยู่ของรายละเอียดบางอย่าง เมื่อรู้เช่นนี้แล้วจินตนาการว่าเขาเป็นอย่างไร - นักปราชญ์ของคุณ? เขาจะหน้าตาเป็นยังไงถ้าเจอเขา? เขาจะแต่งตัวอย่างไร? บางทีเขาอาจจะทำให้คุณนึกถึงใครบางคน? เสียงของเขาจะเป็นอย่างไร? เพ้อฝันอย่างกล้าหาญ อิสระ ฟังความรู้สึกของคุณ คุณสามารถจดบันทึกลงบนกระดาษ โดยบันทึกคุณลักษณะหรือคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของกระดาษ คุณสามารถวาดมันได้ถ้าคุณรู้วิธีวาดอย่างน้อยนิดหน่อย คุณควรกำหนดสถานที่นัดพบกับปราชญ์ของคุณด้วย บางทีอาจจะเป็นสำนักงานที่มืดมิดอันเงียบสงบ หรือทะเลทรายที่ร้อนระอุ หรือ ป่าฤดูใบไม้ร่วง. หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงบางสิ่งบางอย่างได้ แค่คิดว่ามันจะเป็นอย่างไรถ้าคุณสามารถทำได้ ขอบคุณพระเจ้าที่เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคนหรือสิ่งของจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร เป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคนฉลาดของคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร

เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนที่สอง คุณจะมีภาพที่สมบูรณ์ของปราชญ์ของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะได้รู้จักสถานที่ที่คุณพบกับเขา: สถานที่ที่คุณสามารถจินตนาการหรือคิดถึงเขาได้ตลอดเวลาเพื่อเติมเต็มความสนใจของคุณ คุณยังสามารถบรรยายถึงคนฉลาดบนกระดาษได้ด้วย อย่าสับคำอธิบายให้ละเอียดที่สุด

ขั้นตอนที่สามเมื่อคุณสามารถจินตนาการถึงปราชญ์ของคุณได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ (เพียงหลับตาแล้วไปหาเขา หรือปล่อยให้เขามาหาคุณ ไม่เช่นนั้นเขาจะมาปรากฏตัวต่อหน้าคุณทันทีที่คุณคิดถึง) ให้กลับมาหาคุณ รายการกรณีและสถานการณ์ที่คุณพบ การตัดสินใจที่ดีและออกไปอย่างปลอดภัย และเพิ่มสถานการณ์เช่นนี้อีกหนึ่งรายการในรายการนี้ นี่จะเป็นเรื่องง่ายเนื่องจากเราพบวิธีแก้ปัญหาที่คล้ายกันมากมายในชีวิตของเรา ทำซ้ำทุกอย่างในลักษณะเดียวกัน: จำอะไรไว้ การตัดสินใจที่ดีคุณคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรทันทีหลังจากที่สถานการณ์คลี่คลาย ใส่ความคิดเหมือนในกรณีก่อนหน้านี้ แล้วเพิ่มกรณีนี้ลงในรายการ

ขั้นตอนที่สี่หลังจากทำตามขั้นตอนที่ 3 เสร็จแล้ว ให้ลองผ่อนคลายอีกครั้ง: เอนหลังบนเก้าอี้หรือนอนราบ หลับตาแล้วคิดถึงสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน มุ่งความสนใจไปที่มันสักครู่นั่นก็เพียงพอแล้ว หลังจากนี้ พบกับปราชญ์ของคุณ และทันทีที่เขาปรากฏตัวต่อหน้าคุณ ให้ถามเขาหนึ่งคำถาม: คุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้?

เมื่อคุณถามคำถามกับปราชญ์ของคุณ คุณจะได้รับคำตอบทันที อาจเป็นทรัพย์สินอะไรก็ได้ เช่น ความทรงจำ รูปภาพ เสียง วลี และอื่นๆ คิดถึงสิ่งที่คุณได้รับ คุณสามารถจด วาด หรือพูดออกมาดังๆ ได้ คุณได้รับข้อมูลสำคัญที่ตอบคำถามของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือเข้าใจสิ่งที่ปราชญ์ต้องการจะพูดโดยให้ข้อมูลนี้แก่คุณ

ในอนาคตเมื่อได้พบกับคนฉลาดอีกครั้งก็สามารถตกลงกับเขาในการแลกเปลี่ยนข้อมูลได้ คุณสามารถค้นหาว่าเขาชื่ออะไรและด้วยเหตุนี้คุณเพียงแค่ต้องถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณยังสามารถได้ยินเสียงของเขาได้ และเมื่อคุณถามคำถาม คุณก็แค่ฟังสิ่งที่เขาพูด อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อพบกันคุณไม่ได้ยินเสียงแต่คุณมีความคิดที่ตอบคำถามของคุณ นี่คือคำตอบของปราชญ์ของคุณ อย่าลืมขอบคุณเขาที่ได้พบกับคุณและพยายามช่วยเหลือคุณ

ไม่มีข้อจำกัดในการพบปะคนฉลาด คุณสามารถติดต่อเขาเพื่อขอความช่วยเหลือได้ตลอดเวลาที่คุณเห็นสมควร หลังจากพบปะกับเขาแต่ละครั้งแล้ว ให้ใส่ใจกับความฝันที่คุณมีด้วย ในความฝันคุณสามารถได้รับข้อมูลที่สำคัญมากซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ขอให้โชคดี! และขอขอบคุณปราชญ์ของคุณซึ่งคุณจะพบได้ในอนาคตอันใกล้นี้ ขอบคุณเขาที่รับฟังเรื่องทั้งหมดนี้อย่างตั้งใจ

เราไม่มีทางรู้ว่าพรุ่งนี้จะพาเราไปอย่างไร ชีวิตมักนำเสนอเรื่องประหลาดใจให้กับเราอยู่เสมอ และมักเป็นเรื่องที่ไม่น่าพึงพอใจ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ ตามกฎแล้วพื้นดินจะหายไปจากใต้เท้าและบุคคลนั้นก็จมดิ่งลงสู่ปัญหาของเขา นั่นคือตอนที่เขาอ่อนแอ ในทางกลับกัน ความเปราะบางและความไม่มั่นคงนำไปสู่ความจริงที่ว่าปัญหาเพิ่งเริ่มถาโถมเข้ามา

จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง?

• ก่อนอื่นขอความช่วยเหลือญาติ ญาติ เพื่อน ทุกคนควรได้รับความช่วยเหลือ อย่าซ่อนความเศร้าไว้ข้างใน สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรอย่างแน่นอน แต่สามารถชะลอสถานการณ์ตึงเครียดได้เท่านั้น
• คุณไม่ควรมองหาผู้กระทำผิดไม่ว่าในกรณีใดตามกฎแล้วในสถานการณ์ที่ดูเหมือนสิ้นหวังเช่นนี้จะมีคำถามหลายข้อเกิดขึ้นเสมอว่าต้องทำอย่างไรและจะตำหนิใคร ยกโทษให้ทุกคนและอย่าเสียพลังงานไปกับความคับข้องใจที่ไร้ประโยชน์ต่อคนทั้งโลก
• มุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหามีวิธีแก้ไข แม้ว่าอาจไม่ชัดเจนสำหรับคุณก็ตาม อาจใช้เวลานานกว่าที่คุณต้องการ แต่คุณสามารถย้ายจากจุด A ที่คุณอยู่ตอนนี้ ไปยังจุด B ที่คุณต้องการไปถึงได้
• มองหาทางออกร่วมกับคนที่รักอย่ากลัวที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ รู้และมั่นใจว่าพวกเขาจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้
• และคำแนะนำอีกประการหนึ่ง: เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิ กระชับคุณ และสิ่งเลวร้ายทั้งหมดจะจางหายไปในพื้นหลัง จากนั้นจึงดำเนินการตามแผนด้วยความเข้มแข็งอีกครั้ง

อ่านเพิ่มเติม:

แบ่งปันบทความนี้