พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560: กำหนดการ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับสุขภาพที่ไม่ดีเมษายน 2560 จะเป็นเดือนที่ค่อนข้างยาก เนื่องจากกิจกรรมทางสุริยะจะสูงและรุนแรงมาก ดังนั้นจึงควรรู้ล่วงหน้าว่าพยากรณ์วันใดของเดือน กะพริบอันทรงพลังและผลที่ตามมาคือพายุแม่เหล็ก ซึ่งจะช่วยให้คุณเตรียมตัวได้ทันท่วงทีและทนต่อผลกระทบด้านลบของพายุแม่เหล็กได้ง่ายขึ้น

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560: กำหนดการ
พายุแม่เหล็กลูกแรกในเดือนเมษายน 2560 จะเป็นแม่นยำยิ่งขึ้นคือวันเหล่านี้จะดำเนินต่อไปซึ่งเริ่มตั้งแต่ปลายเดือนมีนาคม ดังนั้นผู้ที่ไวต่อสภาพอากาศจะต้องดูแลสุขภาพและควบคุมความเป็นอยู่ของตนเองตั้งแต่วันแรกของเดือนเมษายน 2560

หลังวันที่ 5 เมษายน สถานการณ์จะกลับมาเป็นปกติ คาดว่าพลังงานแสงอาทิตย์จะพุ่งสูงขึ้นจนถึงกลางเดือนนี้ พายุแม่เหล็กครั้งต่อไปต้องรอ วันที่ 18-20 เมษายน 2560

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับสุขภาพที่ไม่ดีในช่วงที่เกิดพายุแม่เหล็ก คุณสามารถทำให้อาการของคุณเป็นปกติได้ด้วยการทำสมาธิหรือ แบบฝึกหัดการหายใจ. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่รู้สึกดีขึ้นทางร่างกายในช่วงพายุแม่เหล็กที่โหมกระหน่ำในเดือนเมษายน 2560 แต่ยังพบความสามัคคีภายในอีกด้วย

คุณยังสามารถใช้คำแนะนำได้ ยาแผนโบราณ. ดื่ม ชาสมุนไพรและเงินทุน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน พักผ่อนให้เพียงพอและทันเวลา มื้ออาหารควรสม่ำเสมอและสมดุล และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด การออกกำลังกายควรจะน้อยที่สุด และแน่นอนว่า, อารมณ์เชิงบวกและคนที่คุณรักจะช่วยให้คุณรอดจากพายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560

รักษาสุขภาพให้ดี อย่าปล่อยให้พายุแม่เหล็กครอบงำคุณ

พายุแม่เหล็กทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากแม้แต่กับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ กำหนดการพายุแม่เหล็กในเดือนเมษายนจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์เหล่านี้และหลีกเลี่ยงได้ อิทธิพลเชิงลบพลังงานแสงอาทิตย์

- นี่เป็นความเครียดมหาศาลสำหรับร่างกาย พายุที่มีความรุนแรงต่างกันกระตุ้นให้เกิดอาการตั้งแต่อาการป่วยเล็กน้อยไปจนถึงไมเกรนรุนแรง สภาวะสุขภาพนี้จะจำกัดกิจกรรมที่เคลื่อนไหว และทำให้อารมณ์แย่ลง หลีกเลี่ยง ผลที่ตามมาที่แข็งแกร่งการได้รับแสงแดดที่รุนแรงสามารถทำได้โดยใช้ยาแผนโบราณ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมยาแผนโบราณเพื่อป้องกันความดันลดลง ปวดศีรษะ และกล้ามเนื้อกระตุกของหลอดเลือดอย่างทันท่วงที

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน

คาดว่าปลายเดือนมีนาคมจะได้รับอิทธิพลจากพายุแม่เหล็กระดับสีแดงกำลังแรง ซึ่งหมายความว่าดวงอาทิตย์มีผลกระทบที่รุนแรงเป็นพิเศษต่อสนามแม่เหล็กของโลก ตั้งแต่วันที่ 28 ถึงวันที่ 31 ปรากฏการณ์นี้จะส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แม้แต่คนที่ไม่ต้องพึ่งพาสภาพอากาศแปรปรวนก็ยังรู้สึกไม่สบายและขาดกำลัง ถึงทุกคนที่อ่อนไหว ผลกระทบเชิงลบทุกวันนี้คุณควรอยู่ในบ้าน ดื่มน้ำให้มากขึ้น และดูแลสุขภาพของตัวเอง เช่น กินให้ถูกต้อง พักผ่อนตรงเวลา นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

1 - 5 เมษายนทุกวันนี้ระดับอันตรายลดลง แต่ผลกระทบที่ตกค้างจากลมสุริยะยังคงทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและอารมณ์ไม่ดี เอาใจใส่เป็นพิเศษคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณในวันที่ 2 เมษายน - ในวันนี้ที่นักโหราศาสตร์ทำนายพลังงานเชิงลบที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

18 เมษายน 20.ทุกวันนี้ ดวงอาทิตย์ที่ก้าวร้าวจะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยและทำกิจกรรมได้น้อย มาตรการป้องกันที่ทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงการสูญเสียความแข็งแกร่ง เพื่อเสริมสร้างร่างกายและความต้านทานของร่างกาย ให้เริ่มหลักสูตรยิมนาสติกฮอร์โมนแบบทิเบต แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้คุณเป็นระเบียบ กำลังภายในและอนุญาตให้คุณได้รับ กองกำลังเพิ่มเติมจากโลกภายนอกและจักรวาล

วันที่เหลือถือว่าปลอดภัย แต่ความไม่แน่นอนของดวงอาทิตย์สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อย่างรุนแรง เพื่อที่จะตอบสนองปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ จงเสริมความแข็งแกร่งให้กับสนามพลังชีวภาพของคุณ ซึ่งจะช่วยแก้ไขอาการไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ เช่น ปวดข้อ ปวดศีรษะและคอเป็นระยะๆ และอารมณ์แปรปรวน

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 © อินนา มาลิช, tochka.net

พยากรณ์พายุแม่เหล็กเดือนเมษายน 2560 จาก tochka.netจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ ในช่วงกลางฤดูใบไม้ผลิ ดวงอาทิตย์จะค่อนข้างกระฉับกระเฉงซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 ของปี

คาดว่าตลอดเดือนเมษายน 2560 การสำแดงที่ร้ายแรง กิจกรรมแสงอาทิตย์รวมถึงพายุแม่เหล็กที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดเจนในช่วงสิบวันที่สามของเดือน

ความผันผวนของสนามแม่เหล็กเป็นไปได้ 1, 3, 4, 5, 18, 27, 28, 29, 30 ตัวเลข

คาดว่าจะเกิดพายุแม่เหล็กรุนแรง 2, 19, 24, 25, 26 ตัวเลข

อ่านเพิ่มเติม:

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 ปี - สาเหตุของการเกิดขึ้น

การรบกวนทางธรณีแม่เหล็กบนโลกเกิดขึ้นเป็นระยะเนื่องจากกระบวนการที่เกิดขึ้นบนดวงอาทิตย์ โดยเฉพาะในบริเวณที่มีจุดมืด ในระหว่าง เปลวสุริยะอนุภาคพลาสมาระเบิดออกสู่อวกาศด้วยความเร็วมหาศาล และเมื่อถึงชั้นบรรยากาศชั้นล่างของโลก ทำให้เกิดพายุบนโลกของเรา

อ่านเพิ่มเติม:

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 ปี - รู้สึกไม่สบาย

ในช่วงที่เกิดพายุแม่เหล็กและความผันผวนของสนามแม่เหล็กโลกอย่างรุนแรง ผู้คนที่ไวต่อสิ่งเหล่านั้นมักจะมีอาการปวดหัว นอนไม่หลับ ระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงัก โรคเรื้อรังกำเริบ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง สูญเสียความแข็งแรง อะดรีนาลีนในเลือดเพิ่มขึ้น ความเครียด และภาวะซึมเศร้า

ปฏิกิริยาของร่างกายต่อพายุแม่เหล็กจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน นักวิทยาศาสตร์ยังไม่พบคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามที่ว่าเหตุใดกิจกรรมแสงอาทิตย์จึงส่งผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายของเรา เชื่อกันว่าสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดีของบุคคลอาจเกิดจากสภาวะสุขภาพของเขาที่ ช่วงเวลานี้. เราแข็งแรงหรือป่วย ภูมิคุ้มกันของเราเป็นอย่างไร เราเป็นโรคซึมเศร้าหรืออื่นๆ ผิดปกติทางจิต- ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่เราจะอยู่รอดจากพายุแม่เหล็กครั้งต่อไป

อ่านเพิ่มเติม:

นอกจากนี้ความสงสัยยังเป็นปัจจัยสำคัญอีกด้วย เชื่อกันว่ามีเพียง 10% ของมนุษยชาติเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากกิจกรรมสุริยะที่มากเกินไป และอีก 90% ที่เหลือคิดค้นอาการต่างๆ ให้กับตัวเองและเชื่อในสิ่งเหล่านั้น

ไม่ว่าจะเป็นเช่นนั้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจและตรวจสอบ เราสามารถแนะนำวิธีปฏิบัติตนในช่วงที่เกิดพายุแม่เหล็กได้ในเดือนเมษายน 2560

สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้รอดจากพายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2017 ได้ง่ายขึ้น ของปี:

• จำกัด งานที่ต้องใช้ความสนใจและสมาธิเพิ่มขึ้นหรือเลื่อนออกไปอีกครั้ง
• พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• ผ่อนคลายมากขึ้นแล้วออกไปเดินเล่น อากาศบริสุทธิ์;
• ติดตามความดันโลหิตของคุณ
• ใช้ยาระงับประสาท: วาเลอเรียน, มาเธอร์เวิร์ต, ฮอว์ธอร์น, ปราชญ์, ชาผ่อนคลาย;
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และนำยาที่จำเป็นติดตัวไปด้วยเสมอ
• กินให้ถูกต้องเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก การบริโภคน้ำผลไม้ธรรมชาติ ยาต้ม ชิโครี ผลิตภัณฑ์จากนม และเนื้อไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเวลานี้

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายนแตกต่างจากการรบกวนทางธรณีแม่เหล็กในเดือนก่อนๆ เช่นเดียวกับที่ดวงอาทิตย์แตกต่างจากดวงจันทร์ สุขภาพของประชาชนอยู่ในความเสี่ยง บรรณาธิการของเว็บไซต์พบว่าพวกเขาจะเป็นเมื่อใด พายุรุนแรงผลกระทบที่มีต่อบุคคล สิ่งที่ต้องทำ และยาที่ต้องรับประทาน

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560: กำหนดการ

พายุกำลังแรงที่ดวงอาทิตย์ส่งมายังโลกเมื่อปลายเดือนมีนาคมจะกลายเป็นพายุรุนแรงในวันแรกของเดือนเมษายน เสียงสะท้อนของมันจะดังก้องในศีรษะและร่างกายของผู้คน และจะส่งผลต่อการทำงานของอุปกรณ์จนถึงวันที่ 5 เมษายนด้วย จากนั้นจะมีช่วงเวลาสงบ 11 วัน ก่อนที่จะเกิดการรบกวนทางแม่เหล็กโลกครั้งใหม่ ซึ่งจะคงอยู่เป็นเวลา 2 วัน คือวันที่ 17 และ 18 เมษายน

“พายุแม่เหล็กโลกเป็นการรบกวนของสนามแม่เหล็กโลกที่กินเวลาตั้งแต่หลายชั่วโมงไปจนถึงหลายวัน”

รายงานวิกิพีเดีย

เปลวสุริยะทำให้เกิดการรบกวนของลมสุริยะ เมื่อพวกมันมีปฏิสัมพันธ์กับสนามแม่เหล็กของโลก พายุแม่เหล็กก็จะเกิดขึ้น และทั้งหมดรวมกันเป็น "สภาพอากาศในอวกาศ"

โดยทั่วไปแล้วคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะรู้สึกสามารถทนต่อพายุในอวกาศได้ค่อนข้างดี บางครั้งคุณอาจรู้สึกเป็นสีฟ้าหรือปวดหัว เพื่อให้การรบกวนของแมกนีโตสเฟียร์โลกผ่านไป ควรพักผ่อนให้มากขึ้น และเดินไปในอากาศบริสุทธิ์ ปฏิบัติตาม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพใช้ชีวิตและชื่นชมยินดีกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารื่นรมย์

ทั้งหมดนี้ควรทำโดยผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังและควรมียาเม็ดติดตัวไปด้วยซึ่งแพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการในระหว่างการกำเริบของโรค คงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะละทิ้งเรื่องสำคัญๆ ในวันที่เกิดพายุแม่เหล็ก ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความอ่อนไหวต่อผลกระทบจากการรบกวนทางธรณีแม่เหล็กเป็นพิเศษ

บ่อยครั้งที่บุคคลเริ่มประสบกับสุขภาพที่แย่ลงอย่างรวดเร็วเขามีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงอารมณ์หงุดหงิดและนอนไม่หลับ ไม่พึงประสงค์ที่คล้ายกัน สภาพร่างกายอาจปรากฏตัวด้วยเหตุผลหลายประการ แต่ในบรรดาทั้งหมดนั้น ความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศแบบเปิดเป็นผู้นำ วิทยาศาสตร์ระบุว่ามีเพียง 10% ของคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาสภาพอากาศอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งหมายความว่าคนประเภทนี้มีปฏิกิริยารุนแรงต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในธรรมชาติ ในคนเช่นนี้ ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพจะลดลงอย่างรวดเร็วในระหว่างการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ในระหว่างการตกตะกอนหรือลม รวมถึงในช่วงพายุแม่เหล็ก แนวคิดเช่นพายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 เป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคนที่ต้องพึ่งพาสภาพอากาศเพราะในช่วงเวลาของกิจกรรมพวกเขารู้สึกอย่างยิ่งถึงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายของตนเองอย่างรุนแรงซึ่งนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานอันเจ็บปวด
ประมาณ 40% ของประชากร โลกอันยิ่งใหญ่พวกเขาถือเป็นคนธรรมดาในแง่ของความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศ คนประเภทนี้จะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในร่างกายเฉพาะเมื่อปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ไม่พึงประสงค์ถึงจุดสูงสุดเท่านั้น แต่ประชากรที่เหลือทั้งหมดในโลกของเราไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติใด ๆ เลย หากคนดังกล่าวมีอาการไม่พึงประสงค์แสดงว่ามีโรคบางอย่าง แต่ไม่มีอะไรอื่น

พายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน

ในแต่ละเดือน จะมีการกำหนดอย่างแม่นยำว่าพายุแม่เหล็กจะเกิดขึ้นเมื่อใดในเดือนเมษายน 2017 โดยกำหนดเวลาวันและเวลาจะจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในสาขาของตน สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าในช่วงเวลานานก่อนที่จะถึงจุดหนึ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณเวลาที่แน่นอนของการเกิดปรากฏการณ์เชิงลบตามธรรมชาติ ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนใดสามารถรับมือกับงานดังกล่าวได้ เขาสามารถระบุจำนวนการสำแดงเชิงลบในธรรมชาติเท่านั้น แต่เวลาสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอ

ในตัวมันเอง ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติดังกล่าวกลายเป็นเพียงกระบวนการทางธรรมชาติที่ปรากฏในอวกาศ พายุแม่เหล็กถูกกระตุ้นเนื่องจากการบุกรุกของอนุภาคที่มีประจุเข้าสู่สนามแม่เหล็กของโลกของเรา อนุภาคที่มีประจุเดียวกันนี้ปรากฏในอวกาศเนื่องจาก กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นระบบสุริยะ. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีแนวโน้มความเร็วที่แตกต่างกัน นั่นคือสาเหตุที่พายุแม่เหล็กทั้งแรงและอ่อนถูกกำหนดโดยความแรงของพวกมัน

หากมีพายุแม่เหล็กแรงสูงเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ผู้คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศจะรู้สึกไม่สบายเป็นพิเศษ สภาพธรรมชาตินี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรงซับซ้อนได้ รัฐทั่วไป, การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง. ปรากฏการณ์ทางธรรมชาตินี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยโรคหัวใจทุกคน รวมถึงผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทจิตเวช

เมื่อพายุแม่เหล็กโดยเฉลี่ยในเดือนเมษายน 2017 ปรากฏขึ้น ผู้คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศอาจพบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหัน ทรมานจากไมเกรน นอนไม่หลับ และสัมผัสกับความกลัวหรืออันตรายที่ไม่มีมูล ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่อ่อนแอสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหันในบุคคลที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ เขาอาจมีอาการปวดศีรษะเล็กน้อย

สิ่งสำคัญมากคือต้องทราบกำหนดการพายุแม่เหล็กในเดือนเมษายน 2560 อย่างแน่ชัด นี่คือสิ่งที่จะกลายเป็นผู้ช่วยสำหรับผู้ที่ต้องพึ่งพาสภาพอากาศและช่วยหลีกเลี่ยงอาการของ ผลกระทบด้านลบหลังจากเกิดปรากฏการณ์ทางธรรมชาติดังกล่าวแล้ว

• ฤดูใบไม้ผลิของเดือนเมษายนจัดเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างสงบของปีในขั้นตอนนี้คาดว่าจะมีปรากฏการณ์เชิงลบทางธรรมชาติเพียงปรากฏการณ์เดียวซึ่งมีพลังที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่ได้รับการมอบหมาย ในวันที่ 18วันที่นี้ก่อให้เกิดอันตรายโดยเฉพาะกับสตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุและทารกทุกคน เนื่องจากเป็นคนประเภทนี้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อกิจกรรมของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ
• พายุแม่เหล็กที่มีความแรงเฉลี่ยในเดือนเมษายนมีกำหนดปรากฏในวันที่ 1 และ 20ช่วงเวลาดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยโรคหัวใจได้

แผนภูมิพายุแม่เหล็กที่แม่นยำในเดือนเมษายน 2560 จะช่วยคำนวณวันที่ติดลบซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อบุคคลที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศได้อย่างแน่นอน แต่อย่างหลังสามารถลดทัศนคติเชิงลบของช่วงเวลานี้ให้เหลือน้อยที่สุดได้หากเขาปฏิบัติตามกฎพิเศษ พฤติกรรมที่ถูกต้องระหว่างที่เกิดพายุแม่เหล็ก

1. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป
2. อย่ามีส่วนร่วมในงานทางจิตที่ซับซ้อนและอุตสาหะ
3. ยึดหลักพื้นฐานที่สำคัญของโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพเท่านั้น
4. หากเป็นไปได้ ให้อยู่คนเดียวกับตัวเอง กล่าวคือ หลีกเลี่ยงการสื่อสารที่มากเกินไป
5. หากจำเป็น ให้ใช้ยาระงับประสาท โดยควรเตรียมโดยใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติหรือสมุนไพร (มิ้นต์, วาเลอเรียน)