สวัสดี!
ฉันมีความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่น้อยมาก ฉันเข้าใจว่านี่เป็นบาป แต่ฉันมักถูกมาเยือนด้วยความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่ บางครั้งก็เข้มแข็งและครอบงำจิตใจมาก ฉันพยายามกลับใจและปรับปรุง แต่สำหรับตอนนี้ ทั้งหมดนี้กำลังเกิดซ้ำรอยเดิม ฉันทำอะไรไม่ได้เลย ฉันไม่มีเพื่อน และตอนนี้สมองของฉันทำงานได้ไม่ดีนักและฉันก็รับมือกับความรับผิดชอบในการทำงานได้ไม่ดีนัก จะออกไปจากสิ่งนี้ได้อย่างไร?
เอเลน่า.
ภาวะซึมเศร้าจากมุมมองของออร์โธดอกซ์คืออะไร? คุณจะกำจัดสิ่งนี้ได้อย่างไรถ้าแพทย์ไม่สามารถช่วยได้?
วาเลนติน.

สวัสดีเอเลน่าและวาเลนติน เนื่องจากคำถามของคุณเกี่ยวข้องกับหัวข้อเดียวกัน ให้ฉันตอบในบทความเดียว
ดังที่จิตเวชเรียกว่าอาการซึมเศร้า เป็นโรคของจิตวิญญาณที่ส่งผลกระทบต่อมนุษยชาติเมื่อมันหลุดลอยไปจากพระเจ้า อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์จิตเวชสมัยใหม่ยังมีประวัติศาสตร์ไม่ถึงสองศตวรรษด้วยซ้ำ ในขณะเดียวกัน ตั้งแต่สมัยโบราณ ศาสนจักรทำหน้าที่ดูแลผู้ป่วยทางจิต ในวรรณกรรมปาทริสติก คำว่า “ความสิ้นหวัง” ใช้เพื่ออ้างถึงโรคนี้
เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันต้องอ่านบทความของคนที่ดูเหมือนไม่มีศาสนาคนหนึ่งซึ่งเขียนอย่างขุ่นเคือง โดยพูดว่า “เป็นไปได้อย่างไรที่โรคร้ายแรงเช่นนี้เป็นไปได้ และศาสนจักรเรียกมันว่าบาป” เพื่อแก้ไขความสับสนนี้ ขอให้เราระลึกว่าตามประเพณีของคริสตจักรตะวันออก ผลที่ตามมาของบาปที่ฝังรากลึกคือความเจ็บป่วย (ตัณหา) ดังนั้นเราจึงไม่ผิดเลยที่เรียกมันว่าบาป
ตามคำสอนของบรรพบุรุษของศาสนจักร ความท้อแท้คือการสูญเสียปีติทางวิญญาณในพระผู้เป็นเจ้า ซึ่งได้รับการบำรุงเลี้ยงด้วยความหวังของการจัดเตรียมอันเปี่ยมด้วยเมตตาของพระองค์สำหรับเรา
พระภิกษุผู้โศกเศร้า (และทุกคน - I.S. ) ไม่รู้จักความสุขทางวิญญาณ (พระนีลแห่งซีนาย) นี่เป็นภาวะที่เจ็บปวดซึ่งความรักในการอธิษฐานถูกพรากไปจากผู้ที่มีส่วนร่วมในการช่วยจิตวิญญาณของตน อารมณ์เศร้าโศกแทรกซึมเข้าไปในจิตวิญญาณ กลายเป็นสิ่งถาวรเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกเหงา การทอดทิ้งจากครอบครัว ผู้เป็นที่รัก ทุกคน โดยทั่วไปแล้วแม้แต่พระเจ้าก็เสด็จมาด้วย บางครั้งความเจ็บป่วยทางจิตนี้แสดงออกด้วยความโกรธและหงุดหงิด
พระสันตะปาปาได้ระบุกิเลสตัณหาแปดประการที่นำไปสู่ความตายทางวิญญาณตามลำดับอันตรายที่เพิ่มขึ้น ทำให้ความสิ้นหวังอยู่ในอันดับที่หก จุดเริ่มต้นของความท้อแท้คือขาดศรัทธา หากเข้าครอบครองบุคคลหนึ่ง ความศรัทธาในพระเจ้า ความหวังในพระองค์ และความรักที่มีต่อพระองค์จะค่อยๆ หายไป และบุคคลนั้นก็ตกอยู่ในความสิ้นหวัง ความหดหู่ใจคือความเจ็บป่วยทางจิตวิญญาณประเภทหนึ่ง ความโศกเศร้าและความโศกเศร้าหากไม่มีรากฐานมาจากบุคคลก็ไม่เป็นโรค สิ่งเหล่านี้หลีกเลี่ยงไม่ได้บนเส้นทางโลกของเรา “ในโลกนี้เจ้าจะต้องทนทุกข์ลำบาก แต่จงทำใจเถิด เราได้ชนะโลกแล้ว” พระเจ้าตรัสกับเหล่าสาวกของพระองค์ (ยอห์น 16:33)
เหตุใดสภาวะนี้ - "การนอนหลับอันน่าเศร้าของจิตวิญญาณ" - จึงถือเป็นบาป เพราะพ่อศักดิ์สิทธิ์กล่าวว่าความสิ้นหวังมักเป็นผลมาจากการตกต่ำที่ถูกลืมหรือความหลงใหลอื่น ๆ ที่ซ่อนเร้นและมองไม่เห็น: ความอิจฉาริษยาตัณหาในการผิดประเวณีความทะเยอทะยานความรักเงินความปรารถนาที่จะแก้แค้นผู้กระทำความผิด สาเหตุของความสิ้นหวังอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไปจากความกังวลที่กดดัน บ่อย​ครั้ง ความ​ท้อแท้​ใจ​มา​จาก​การ​กระทำ​ที่​เกิน​ไป​และ​ก่อ​ตัว​เอง​ใน​หมู่​คริสเตียน​ที่​มี​ใจ​แรง​กล้า​เป็น​พิเศษ.
เพื่อกำจัดความเจ็บป่วยที่เป็นบาปนี้ ประการแรกศาสนจักรเสนอการกลับใจ การอธิษฐาน และการกระทำอื่น ๆ แก่เราในการปฏิบัติตามพระบัญญัติของข่าวประเสริฐ พระภิกษุเอลียาห์ เอคดิกเตือนเราว่า “อย่าท้อแท้ มองดูความยากลำบากของความเจ็บป่วยทางจิตของคุณ แต่ใช้ยาที่มีประสิทธิผลสูงสุดกับเธอผ่านการกระทำที่ยากลำบาก จงถอนตัวออกจากเธอหากคุณใส่ใจสุขภาพจิตวิญญาณของคุณอย่างจริงใจ” สาธุคุณนีลซีนายพูดในสิ่งเดียวกัน: “ในทุก ๆ งาน จงกำหนดมาตรการของคุณและอย่าปล่อยไว้ก่อนที่คุณจะเสร็จ นอกจากนี้จงอธิษฐานอย่างชาญฉลาดและเข้มข้น แล้ววิญญาณแห่งความสิ้นหวังจะหนีไปจากคุณ”
คริสเตียนผู้ยากจนในการอธิษฐานและพ่ายแพ้ต่อความสิ้นหวัง อันดับแรกต้องพยายามค้นหาสาเหตุของตัณหาที่กดขี่เขา ความปรารถนาอันบาปที่เป็นสาเหตุของสิ่งนั้น และเข้าสู่การต่อสู้กับสิ่งนั้น และก่อนหน้านั้นพูดว่าเซนต์ บิดาทั้งหลาย ไม่ว่าเขาจะบรรลุความปรารถนาอันเป็นบาปนี้ วิญญาณแห่งการอธิษฐานแม้จะร้อนรนอย่างแท้จริง จะกลับมาหาเขาด้วยความมุ่งมั่นที่จะเอาชนะความชั่วร้ายภายในตัวเขาเอง
มีความท้อแท้เนื่องจากเหตุผลทางโลก - ทำให้เกิดปัญหาและความโศกเศร้าที่พลุ่งพล่านอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา แต่ยังมีความท้อแท้จากการไม่เชื่อในพระสิริของพระเจ้า การไม่เชื่อฟัง ความโกรธ และการบ่นพึมพำ เราต้องกลัวสภาพเช่นนี้และขอการอภัยและความช่วยเหลือจากพระเจ้าจากนั้นวิญญาณแห่งความสิ้นหวังก็จะจากเราไปและด้วยความเศร้าโศกการปลอบใจของพระเจ้าจะมาและได้รับการยอมรับจากวิญญาณอย่างแน่นอนซึ่งเหนือกว่าการปลอบใจทางโลกทั้งหมด

ความหดหู่ใจเป็นสภาวะของคนที่ไม่มีสิ่งใดทำให้เขาพอใจหรือทำให้เขาพอใจ นอกจากนี้ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นความไม่แยแสและความหดหู่โดยสิ้นเชิง โดยปกติแล้วประสบการณ์ทางอารมณ์ดังกล่าวจะส่งผลต่อสุขภาพ เงื่อนไขนี้มีอธิบายไว้ในวรรณกรรมทางศาสนา จิตวิญญาณของมนุษย์นักบวชจัดว่าเป็นบาปหนัก ดังนั้นการหมดสติจึงถือเป็นการกระทำที่ไม่ดี ทำไมคุณไม่ควรคิดในแง่ลบ? พิจารณาหัวข้อทั้งจากมุมมองทางศาสนาและจากจิตวิทยา

อิทธิพลเชิงลบ

ความสิ้นหวังซ่อนอันตรายอะไรไว้สำหรับบุคคล?

1. สิ่งสำคัญคือความเศร้าโศกขยายไปถึงทั้งจิตใจและจิตใจ สภาพร่างกายบุคคล. เขาไม่อยากทำอะไร พบปะใคร พูดคุย ฯลฯ
2. ตามกฎแล้วคนที่มีนิสัยเห็นแก่ตัวจะอ่อนแอต่อภาวะนี้เนื่องจากเวลาส่วนใหญ่พวกเขาจะยุ่งกับตัวเอง พวกเขาคิดเกี่ยวกับตัวเอง มีส่วนร่วมในการค้นหาจิตวิญญาณ และอื่นๆ
3. อันตรายคือถ้าคุณไม่พยายามออกจากสถานะนี้ คุณอาจตกอยู่ในความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง
4. อาการหนึ่งของความโศกเศร้าคือภาวะซึมเศร้า ภาวะนี้ถือเป็นโรคในบางประเทศ ควรได้รับการดูแลภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
5. หากคุณไม่สามารถออกจากสภาวะแห่งความสิ้นหวังได้ สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้
6. ในสภาวะหดหู่ ความคิดของคนๆ หนึ่งอาจสรุปว่าเขาไร้ค่าและชีวิตไม่มีความหมาย
7. ภาวะนี้ทำให้ความสามารถในการทำงานลดลง แถมยังสร้างปัญหาให้คนรอบข้างอีกด้วย การสื่อสารกับบุคคลที่อยู่ในสภาพสิ้นหวังนั้นค่อนข้างยาก ไม่ใช่ทุกคนที่จะอดทนกับคนที่มีทัศนคติเช่นนั้นได้

สัญญาณอะไรที่สามารถระบุได้ว่าบุคคลนั้นเศร้า?

ความหดหู่เป็นสภาวะที่สามารถระบุได้ทั้งจากภายนอกและ สัญญาณภายใน. การไล่ระดับหลักมีสองระดับ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อระบุการมีอยู่ของความสิ้นหวังได้ อันแรกได้แก่ ลักษณะทางอารมณ์ซึ่งมีอยู่ในสถานะนี้ ประการที่สองรวมถึงอาการทางกายภาพ

สภาวะทางอารมณ์ของบุคคลเมื่อเขาหดหู่เป็นอย่างไร?

1. ความรู้สึกสงสารและขุ่นเคืองต่อตนเอง
2. ความเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดหวังอะไรดีๆ บุคคลที่ประสบกับความสิ้นหวังอยู่ในสภาพที่ไม่ดี
3. อารมณ์วิตกกังวล
4. ความรู้สึกแย่ๆ.
5. ความนับถือตนเองต่ำ คนคิดว่าไม่มีความสุขในชีวิต
6. สิ่งที่เคยนำมา. อารมณ์เชิงบวกอยู่ในภาวะท้อแท้ไม่เกิดความยินดีใดๆ
7. ทัศนคติที่ไม่แยแสต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นปรากฏขึ้น

ลักษณะทางกายภาพใดที่ปรากฏเมื่อคุณรู้สึกหดหู่?

1. มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
2. คนเริ่มกินมากหรือในทางกลับกันความอยากอาหารลดลง
3. ความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

ลักษณะพฤติกรรมใดที่มีอยู่ในบุคคลที่อยู่ในสภาพสิ้นหวัง?

1. ตำแหน่งชีวิตแบบพาสซีฟ
2. ไม่เต็มใจที่จะสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
3. การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอาจเริ่มต้นขึ้น ทำเพื่อหลีกหนีความเป็นจริง

การเปลี่ยนแปลงในความคิด

การเปลี่ยนแปลงของจิตสำนึกสามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างไร?

1. มันยากที่จะมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
2. บุคคลไม่สามารถตัดสินใจอย่างมีข้อมูลและลังเล แม้หลังจากตัดสินใจเลือกแล้ว เขาก็สงสัยว่าเขาเลือกถูกหรือไม่
3. ทัศนคติในแง่ร้ายไม่มีความสุขในชีวิต
4. ความบกพร่องจะปรากฏในกระบวนการคิด

พิชิตโรค.

คุณจะเอาชนะความสิ้นหวังได้อย่างไร? ซึ่งสามารถทำได้โดยผ่านหลักปฏิบัติพื้นฐานสามประการที่สามารถช่วยให้บุคคลสามารถรับมือกับภาวะนี้ได้

1. ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ นักจิตวิทยา หากบุคคลหนึ่งมีอาการซึมเศร้า แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้ ยาพิเศษ. พวกเขาจะช่วยคุณให้พ้นจากสถานการณ์นี้
2. ศาสนาและความศรัทธาในพระเจ้าช่วยให้ผู้คนประเมินค่านิยมและมองชีวิตแตกต่างออกไป
3. สนับสนุนจิตวิญญาณผ่านกิจกรรมกีฬา จำเป็นต้องออกกำลังกายและ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

ความหดหู่คือสภาวะที่บุคคลรู้สึกหดหู่และไม่เป็นที่ต้องการ เมื่อแสดงอาการครั้งแรก ควรทำความพยายามที่จะหลุดพ้นจากความไม่แยแส คุณไม่สามารถยอมแพ้ได้ คุณต้องบังคับตัวเองให้เปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นและหยุดค้นหาตัวเอง

ความเสื่อมทรามในสังคมสมัยใหม่

น่าเสียดายที่วันนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม้จะมีความเป็นอยู่ที่ดีภายนอกของบุคคล แต่เขาก็ไม่รู้สึกถึงความสุข มีหลายกรณีที่พลเมืองมีความมั่นคงทางการเงิน เขามีครอบครัว เขาไปรีสอร์ทราคาแพง แต่ไม่มีอะไรทำให้เขารู้สึกพึงพอใจ นอกจากนี้สำหรับคนที่ เงินมากขึ้น, ความสิ้นหวังและความหดหู่มักพบบ่อยกว่าผู้ที่ประสบปัญหาทางการเงิน นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่บุคคลมักไม่พอใจกับบางสิ่งอยู่เสมอ เช่น ดูเหมือนว่าเขามีภรรยาที่ไม่ดี หรือถ้ามีรถ เขาก็คงจะมีความสุข และอื่นๆ แต่ในความเป็นจริง ปรากฎว่าการเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัย ซื้อรถยนต์ และได้ภรรยาใหม่ ก็ไม่ได้สร้างความพึงพอใจแต่อย่างใด

จากมุมมองทางจิตวิทยา สภาพของมนุษย์นี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้า วันนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด โรคทางจิต. มีบริการ ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาเพื่อผู้คน. หากความสิ้นหวังอยู่ในระยะเริ่มแรก นักจิตวิทยาจะช่วยบุคคลนั้นหาทางออกจากอาการของเขา แต่มันเกิดขึ้นที่การสนับสนุนทางจิตวิทยาสามารถมีผลเพียงชั่วคราวเท่านั้น ดังนั้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่งทุกอย่างก็กลับคืนสู่บุคคลนั้นอีกครั้ง ถ้าเราพูดถึงศาสนา ความสิ้นหวังถือเป็นบาปร้ายแรง ในเรื่องนี้มีคำอธิบายบางประการเกี่ยวกับสาเหตุของการปรากฏตัวและวิธีจัดการกับมัน

ความท้อแท้เป็นบาป มุมมองทางศาสนา

ความท้อแท้มีสองประเภท ประเภทแรกคือสภาวะที่กลืนกินบุคคลจนหมดและทำให้สูญเสียจิตวิญญาณ และความสิ้นหวังประเภทที่สองเกี่ยวข้องกับความโกรธและความหงุดหงิด ไม่ว่าจะประเภทใดก็ตาม ความสิ้นหวังถือเป็นบาป

บุคคลที่อยู่ในสภาพนี้อาจเริ่มตำหนิผู้อื่นถึงความโชคร้ายของเขา ยิ่งเขาจมอยู่กับตัวเองมากเท่าไร เขาก็ยิ่งโทษคนอื่นมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้จำนวนผู้ที่ถือว่าเป็นผู้กระทำผิดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน บุคคลพัฒนาความโกรธและความเกลียดชังต่อทุกคนที่เขาติดต่อด้วยไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

คุณควรเข้าใจ: ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นผลมาจากการกระทำของเรา หากใครพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เขาไม่สบายใจ เขาก็จะสร้างมันขึ้นมาเอง เพื่อที่จะหลุดพ้น คุณต้องเริ่มทำตัวแตกต่างออกไป

คุณต้องจำไว้ด้วยว่ายิ่งคุณโกรธในสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยมากเท่าไร ก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น และถ้าคุณยอมรับทุกสิ่งอย่างถ่อมตัว สถานการณ์ก็จะคลี่คลายเอง ไม่จำเป็นต้องขับรถให้ตัวเองสิ้นหวัง มันสามารถนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้

สัญญาณภายนอก

บุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถรับรู้ได้โดย สัญญาณภายนอก. เขามีใบหน้าเศร้าที่แสดงออกถึงความเศร้า นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวจะมีไหล่ตก เขาจะมีความดันโลหิตต่ำและเซื่องซึม ถ้าเขาเห็นคนอื่นอารมณ์ดีก็อาจทำให้เขาสับสนได้

เหตุผลในการปรากฏตัว

อะไรคือสาเหตุของความสิ้นหวัง?

1. ความภาคภูมิใจ. หากบุคคลหนึ่งมีความรู้สึกไวต่อความล้มเหลวหรือคำพูดใดๆ ที่เกิดขึ้นในทิศทางของเขา เขาอาจรู้สึกท้อแท้ได้ง่าย สิ่งนี้ทำร้ายความนับถือตนเองของเขา แต่หากบุคคลไม่คำนึงถึงทุกสิ่งเขาจะไม่ตกอยู่ในความสิ้นหวัง จากนั้นเขาก็สงบสติอารมณ์กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา
2. การไม่สนองความปรารถนาอาจทำให้บางคนหดหู่ได้เช่นกัน และอะไร? ผู้คนมากขึ้นยอมจำนนต่อมันยิ่งความปรารถนามากเท่าไรก็ยิ่งสูญเสียความหมาย
3. นอกเหนือจากเหตุผลข้างต้นสำหรับความสิ้นหวังแล้ว ยังมีสาเหตุที่สามารถปรากฏในคนที่มีจิตวิญญาณที่เข้มแข็งได้อีกด้วย ซึ่งรวมถึงการขาดพระคุณ การยุติกิจกรรมใดๆ ของบุคคล ความเบื่อหน่ายอาจเข้ามา นอกจากนี้ เหตุการณ์ที่น่าเศร้ายังทำให้เกิดความท้อแท้ได้ เช่น การดูแล ที่รักหรือการสูญเสียบางสิ่งบางอย่าง และแม้แต่ในกรณีนี้ก็ไม่ควรตกอยู่ในความคิดที่น่าเศร้าเกี่ยวกับความอยุติธรรมของโลก ความตายเป็นจุดจบตามธรรมชาติของชีวิต และเราทุกคนสูญเสียบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนในชีวิต
4. อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเจ็บป่วยที่มาพร้อมกับบุคคล

มีวิธีใดบ้างที่จะรับมือกับภาวะนี้?

การรักษาหลักสำหรับความสิ้นหวังคือศรัทธาในพระเจ้าและการทำงาน แม้ว่าบุคคลจะไม่มีความแข็งแกร่ง แต่ก็จำเป็นต้องเริ่มทำอะไรสักอย่างและกระทำการ เมื่อเวลาผ่านไปความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปความโศกเศร้าจะหายไป

อันตรายของความสิ้นหวังคืออะไร?

ก่อนอื่น คุณควรรู้ว่าคนที่สิ้นหวังไม่สามารถตระหนักถึงศักยภาพของตนเองได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาไม่เห็นว่าชีวิตเปิดกว้างให้เขาอย่างไร เนื่องจากความคิดของคนๆ หนึ่งเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ซึมเศร้า เขาจึงมองเห็นแต่ด้านลบในทุกสิ่งและรู้สึกเศร้า ด้วยทัศนคติของเขาคน ๆ หนึ่งจะกีดกันโอกาสในการมีชีวิตที่สมบูรณ์และเพลิดเพลินกับสิ่งที่ง่ายที่สุด

จะเอาชนะเงื่อนไขนี้ได้อย่างไร?

จะเอาชนะความสิ้นหวังได้อย่างไร? ตอนนี้วิธีการจะแสดงรายการ:

1. ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าความคิดเชิงลบสามารถ “จัดแจง” ให้กลายเป็นความคิดเชิงบวกได้ ไม่สำคัญว่าทำไมคน ๆ หนึ่งถึงเริ่มคิดว่าทุกอย่างไม่ดี บางทีอาจมีบางคนเป็นแรงบันดาลใจให้เขา หรือความคิดของเขาวนเวียนอยู่กับประสบการณ์ในวัยเด็ก คุณควรค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความสิ้นหวังและภาวะซึมเศร้า ในการทำเช่นนี้ คุณต้องถามตัวเองว่า: “ความคิดใดที่ทำให้ฉันตกอยู่ในสภาวะแห่งความโศกเศร้าและความเศร้าโศก?” คำตอบสำหรับคำถามนี้จำเป็นต้องเขียนลงไป ต่อไปคุณต้องอ่านสิ่งที่เขียนไว้ จากนั้นคุณควรโน้มน้าวตัวเองว่ารายการนี้ถูกจำกัดด้วยการรับรู้ของคุณ ที่จริงแล้วโลกกว้างกว่ามาก คุณไม่ควรคิดถึงแต่เมฆบนท้องฟ้า แต่ควรจำไว้ว่ามีดวงอาทิตย์ ท้องฟ้าสีคราม และเมฆสีขาวที่โปร่งสบาย จากนั้นคุณจะต้องขจัดความคิดที่ไม่ดีออกไปและแทนที่ด้วยความคิดที่ดีซึ่งเต็มไปด้วยความเป็นบวกและความสุข ถัดไปคุณควรทำซ้ำ ข้อความเชิงบวกจนกว่าคุณจะเชื่อในสิ่งเหล่านั้น หากสิ่งนี้ทำได้ยาก คุณสามารถบอกตัวเองได้ว่านี่คือเกม และคุณจะจินตนาการว่าตัวเองเชื่อความคิดเหล่านี้ คุณต้องโน้มน้าวตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับการคิดเชิงบวก
2. คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าหากความเศร้าสิ้นหวังเกิดขึ้น นั่นเป็นเพียงเพราะการรับรู้ความเป็นจริงที่แคบของคุณเท่านั้น ช่วงเวลานี้. จริงๆ มันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น ทันทีที่ความโศกเศร้าเข้ามาแนะนำให้คิดว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวและจะผ่านไปในไม่ช้า คุณต้องดูแลและป้องกันตัวเองด้วย ปรนเปรอตัวเองด้วยสิ่งที่สามารถดึงความสนใจของคุณจากอารมณ์เศร้าได้ พวกเขาช่วยได้ดีมาก ขั้นตอนการใช้น้ำ. พวกเขาจะช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายและเลิกคิดเรื่องเศร้าๆ คุณยังสามารถเดินเล่นในป่าเดินเหยงไปในอากาศบริสุทธิ์
3. ความหดหู่และความเศร้าโศกเป็นสภาวะที่ค่อนข้างแย่ คุณไม่ควรตกอยู่ในพวกเขาแม้ว่าคุณจะดูเหมือนมีบางอย่างผิดพลาดในอดีตก็ตาม อดีตคือประสบการณ์บทเรียนของเรา ควรมีข้อสรุปเชิงบวกจากมัน ทัศนคติเชิงบวกเกี่ยวกับอดีตเป็นสิ่งจำเป็น มีบทเรียนให้เรียนรู้จากทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่น ในบางช่วงของชีวิตมีคนคิดว่าเขาทำเขาพังหรือพิการ ข้อสรุปนี้ไม่ถูกต้องโดยพื้นฐาน คุณต้องเปลี่ยนรูปแบบความคิดของคุณ คุณควรคิดถึงเหตุการณ์ใดๆ จากมุมมองต่อไปนี้: “มันทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น ฉันได้รับประสบการณ์จากการที่ฉันเอาชนะได้ สถานการณ์ที่คล้ายกันอย่างง่ายดาย".
4. คุณควรเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินทุกช่วงเวลา หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่าในวัยชรา ผู้คนมักพูดถึงชีวิตที่ผ่านไปอย่างรวดเร็วและจดจำช่วงเวลาดีๆ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลาไปกับความคิดซึมเศร้าที่นำไปสู่การทำลายตนเอง คุณควรเข้าหาทุกสิ่งด้วยความยินดีและรอยยิ้ม เมื่อนั้นก็จะไม่มีเวลาเหลือสำหรับความเศร้าโศกและความโศกเศร้า คุณต้องจำไว้ว่าความคิดเกี่ยวกับอดีตหรือแผนการสำหรับอนาคตไม่อนุญาตให้คุณมีความสุขกับปัจจุบัน ก่อนอื่นคุณควรผ่อนคลายและอยู่กับปัจจุบัน คุณต้องมีทัศนคติต่อตนเองดังต่อไปนี้: ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอดีต และคุณไม่จำเป็นต้องกลัวอนาคตหรือดำเนินชีวิตด้วยความกระวนกระวายใจต่อบางสิ่งบางอย่าง คุณต้องใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันด้วยความรู้สึกมีความสุขและความกตัญญู สนุกกับทุกช่วงเวลา

ข้อสรุปเล็กน้อย

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความสิ้นหวังคืออะไร อย่างที่คุณเห็นนี่เป็นสภาพที่ไม่ดี มันส่งผลเสียต่อบุคคลสุขภาพจิตและร่างกายของเขา ในบทความของเราเราให้ คำปรึกษาที่ดีที่จะช่วยให้คุณขจัดความสิ้นหวังได้ ขอบคุณพวกเขาคุณจะสามารถรับมือกับเงื่อนไขนี้ได้ และจำไว้ว่า วิธีที่ดีที่สุดการจัดการกับความเศร้าเป็นงานหนัก ดังนั้นอย่าละความพยายามทำงานเพื่อประโยชน์ของตนเองและประชาชน เราหวังว่าคุณจะโชคดีและมีอารมณ์เชิงบวก

“ความหวังที่ไม่เป็นจริงมานานทำให้ใจเศร้า”- สุภาษิต 13:12

แม้ว่าความสิ้นหวังไม่ได้ถูกกล่าวถึงเป็นพิเศษในรายการบาปตามพระคัมภีร์ (สุภาษิต 6:16-19, 1 โครินธ์ 6:9-10, กาลาเทีย 5:19-21, 2 ทิโมธี 3:1-5) พระภิกษุชื่อเอวากริอุส ปอนติคัส ( 345-399 ปีก่อนคริสต์ศักราช) AD) หนึ่งในผู้มีสติปัญญามากที่สุดในยุคนั้น โดยอาศัยพระคัมภีร์ รวบรวมไว้ กรีกรายการที่เรียกว่า “กิเลสบาปแปดประการ”
รายการนี้รวมถึง: ความตะกละ (gastrimargia), การผิดประเวณี (pornea), ความโลภ (philargyria), ความเย่อหยิ่ง (hyperephania), ความโศกเศร้า - อิจฉาในความสำเร็จของผู้อื่น (หลีเป๊ะ), ความโกรธ (orge), โม้ (kenodoxia) และความสิ้นหวัง (acedia) . ความหดหู่มาทีหลัง ปอนติคัสถือว่า "เลวร้ายที่สุด"

หลังจากนั้นไม่นาน พระภิกษุผู้มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่ง จอห์น แคสเซียน (ค.ศ. 360 - 435) ได้แปลรายชื่อของปอนติคุสเป็นภาษาละติน แต่มีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย รายชื่อ "กิเลสตัณหาบาปแปดประการ" ของ Cassian ประกอบด้วย: ความตะกละ (กูลา), ความโลภ (อวาริเซีย), ความหยิ่งยโส (เหนือกว่า), ความสิ้นหวัง (ทริสติเทีย), ความโกรธ (อิรา), ความไร้สาระ (vaingloria) และความสิ้นหวัง (เคเดีย) จากนั้นเกือบ 200 ปีต่อมา เกรกอรี อานิเชียส (ค.ศ. 540 - 604) พระสันตะปาปาที่รู้จักกันในชื่อ "เกรกอรีมหาราช" ซึ่งจอห์น คาลวิน นักปฏิรูปโปรเตสแตนต์เรียกว่า "พระสันตะปาปาผู้ประเสริฐองค์สุดท้าย" ได้รวบรวมรายชื่อบาปที่แตกต่างจากบาปของแคสเซียนและ ซึ่งเรียกว่า “บาป 7 ประการ” Anitsius ผสมผสานความภาคภูมิใจเข้ากับความไร้สาระ ความสิ้นหวังและความสิ้นหวัง และยังเพิ่มความอิจฉาอีกด้วย ตัณหาตามความเห็นของ Anitsius อาจเป็นตัณหาในอำนาจ อาหาร เครื่องดื่ม ความรู้ เงินทอง หรือชื่อเสียง ดังนั้นในภาษารัสเซียรายการ "บาป 7 ประการ" จึงอ่านดังนี้: ตัณหา, ความตะกละ, ความโลภ, ความสิ้นหวัง, ความโกรธ, ความอิจฉาริษยาและความภาคภูมิใจ

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่คำว่า acedia ได้รับการแปลโดยทั่วไปในรายการบาปทั้ง 7 ประการว่าเป็นความเกียจคร้าน แต่จริงๆ แล้ว คำว่า "อาเคเดีย" หรือความสิ้นหวัง แปลว่าอะไร ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่จะครองตำแหน่งที่โดดเด่นในทุกรายการใช่หรือไม่ พจนานุกรมออกซฟอร์ดของคริสตจักรคริสเตียนกล่าวว่า: "สภาวะของการเป็นคนใจร้อนและไม่สามารถทำงานหรืออธิษฐานได้" ตามวิกิพีเดีย “ความสิ้นหวังคือการปฏิเสธที่จะดูแลสิ่งที่เราควรใส่ใจ ความเกียจคร้านไม่แยแส อาการซึมเศร้าโดยไม่มีความสุข... ในความคิดของคริสเตียนยุคแรก การไม่มีความยินดีถูกมองว่าเป็นการปฏิเสธโดยสมัครใจที่จะไม่ชื่นชมยินดีกับสิ่งดีที่พระเจ้าสร้างขึ้นและโลกที่พระเจ้าสร้างขึ้น”

โธมัส อไควนัส นักเทววิทยาผู้เคารพนับถือ (ค.ศ. 1225-1274) เชื่อว่าอัครสาวกเปาโลมีไว้ในใจใน 2 โครินธ์ 7:10 (ในที่นี้เรียกว่าความโศกเศร้าทางโลก) เป็นความสิ้นหวัง ดันเต อาลิกีเอรี (ค.ศ. 1265-1321) ผู้เขียน The Divine Comedy เรียกความสิ้นหวังว่า “ความล้มเหลวที่จะรักพระเจ้าด้วยสุดใจ สุดวิญญาณ และสุดความคิด” ความร้ายแรงของบาปนี้เน้นโดยข้อเท็จจริงที่ว่าตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา นักเขียนหลายคนแย้งว่าผลของความสิ้นหวังคือ “ความสิ้นหวังที่นำไปสู่การฆ่าตัวตาย”

สำหรับฉัน คำว่า “อะเคเดีย” (ความหดหู่) ไม่มีอยู่ในคำศัพท์ของฉันเลยจนกระทั่งฉันได้เจอมันค่อนข้างมาก คำโบราณกำลังศึกษาบาปทั้งเจ็ด อย่างไรก็ตาม ทันทีที่ฉันรู้เกี่ยวกับมัน และความหมายของมัน หัวใจของฉันก็เต้นรัว ด้วยความช่วยเหลือของเขา ฉันและฉันตระหนักได้ถึงสิ่งนี้เป็นครั้งแรก สามารถกำหนดความรู้สึกและสภาพจิตวิญญาณของฉันในช่วงปี 2544-2546 นี่เป็นช่วงหลายปีที่ฉันถูกพักงานครั้งแรก (ถูกถอดออกจากความเป็นผู้นำและอิทธิพล) จากนั้นจึงถูกไล่ออกเพราะความเชื่อของฉันเกี่ยวกับพระคัมภีร์ (2 ทธ. 3:16-17) เกี่ยวกับตัวอย่างตามพระคัมภีร์ของการเป็นผู้นำแบบรวมศูนย์โดยมีผู้นำคนเดียวสำหรับคนของพระเจ้า (กันดารวิถี 27:15-18; ผู้วินิจฉัย 2:6-9); คำสั่งนั้นเป็นพระบัญญัติของพระเจ้าสำหรับคริสเตียนทุกคน (มัทธิว 28:20); “คริสตจักรที่มองเห็นได้” ประกอบด้วยสาวกที่มุ่งมั่นอย่างเต็มที่เท่านั้น (กิจการ 2:41-42) และการที่โลกจะพลิกผันในยุคของเรานั้นเป็นพระบัญชาของพระเจ้าที่ประทานแก่ประชากรของพระองค์ (1 ทิโมธี 2:3-4)

หลังจากที่ฉันอ่านสิ่งที่คนอื่นเขียนเกี่ยวกับความท้อแท้ ฉันเองก็เริ่มศึกษาพระคัมภีร์ในหัวข้อนี้ ในความคิดของฉัน สิ่งนี้ระบุไว้อย่างถูกต้องที่สุดในสุภาษิต 13:12: “ความหวังที่ไม่สมหวังทำให้ใจเหนื่อยล้า แต่ความปรารถนาที่สมหวังก็เหมือนต้นไม้แห่งชีวิต” ใน 1 โครินธ์ 11 เปาโลสอนว่าหากบุคคลหนึ่งไม่เอาใจใส่ “พระกายและพระโลหิตของพระเยซู” ในระหว่างการสนทนา สิ่งนี้อาจทำให้ “ผู้คนในคริสตจักร” กลายเป็น “อ่อนแอ เจ็บป่วย และคนจำนวนมากเสียชีวิต” (1 คร 11:30) นักเรียนส่วนใหญ่เข้าใจสภาวะ “ความอ่อนแอ” ได้อย่างถูกต้อง แน่นอนว่า "คนตาย" คือคนที่เลิกเป็นสาวกแต่ยังคงไปโบสถ์ต่อไป แต่คำว่า "ป่วย" ไม่ค่อยถูกใช้และค่อนข้างสอดคล้องกับความสิ้นหวัง!

บางทีด้วยความช่วยเหลือของทั้งสองข้อความนี้ เราจึงสามารถเข้าใจได้ว่าเหตุใดเมื่อเวลาผ่านไป "ความหดหู่" จึงถูกแทนที่ด้วยคำว่า "ความเกียจคร้าน" เมื่อมีคนป่วยทางร่างกาย พวกเขาจะอยู่ในสภาพคล้ายกับเซื่องซึม และไม่มีแรงจูงใจเลยที่จะ "ลุกจากเตียง" ในทำนองเดียวกันกับ "ความเจ็บป่วยทางจิตวิญญาณ" - หัวใจสามารถได้รับบาดเจ็บสาหัสจนบุคคลรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะ "ลุกจากเตียง" เพื่อทำตามพระประสงค์ของพระเจ้า ในทางกลับกัน ความเกียจคร้านนั้นอธิบายได้ง่ายมาก คนๆ หนึ่งชอบ "ไม่ทำอะไรเลย" มากกว่าทำงานเพื่อพระเจ้า ความสิ้นหวังและความเกียจคร้านอาจดูเหมือนกัน - ไม่มีงานใดสำหรับพระเจ้าในทั้งสองกรณี - แต่จริงๆ แล้วสิ่งเหล่านั้นแตกต่างกันมาก การทดแทนอย่างง่าย ๆ ใน The Seven Deadly Sins อาจเป็นแผนการของซาตานเพื่อซ่อนความคิดในพระคัมภีร์เรื่องความสิ้นหวังจากรุ่นของเรา

แล้วอะไรคือสาเหตุของบาปแห่งความสิ้นหวังที่ถูกลืมนี้ - "ความเจ็บป่วยทางวิญญาณ"? ฉันเชื่อว่ามันเป็นความขมขื่น ในฮีบรู 12 พระวิญญาณตรัสว่า “จงอดทนต่อความยากลำบาก (ทั้งหมด) เหมือนการทดลองจากพระเจ้า” เราเชื่อว่าพระเจ้าทรงมีอำนาจทุกอย่าง ดังนั้น พระเจ้าจึงทรงสร้างความยากลำบากในชีวิตของเราหรือปล่อยให้มันเกิดขึ้น พระวิญญาณตรัสว่าใช่ “การลงโทษนั้นเจ็บปวด” แต่เป้าหมายของพระเจ้าคือ “ผลอันสงบสุขแห่งความชอบธรรม” ดังนั้นเมื่อความยากลำบากมาถึง เรามีทางเลือก: ดีขึ้นหรือขมขื่น! กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลจะ “หดหู่” เพราะชีวิตของเขาไม่พัฒนาอย่างที่คาดหวัง ความหวังของคุณคือ “เลื่อนออกไป”! นี่คือเหตุผลที่ฮีบรู 12:15 สอนว่า “จงระวังอย่าให้ใครขาดพระคุณของพระเจ้า เกรงว่ารากแห่งความขมขื่นจะงอกขึ้นมาก่ออันตราย และเกรงว่าหลายคนจะแปดเปื้อนไปด้วย” พวกเราหลายคนคิดว่าความขมขื่นคือความโกรธ รุนแรง และเสียงดัง อย่างไรก็ตาม และแม้กระทั่งในกรณีส่วนใหญ่ ความขมขื่นก็ทำให้เราหดหู่ เซื่องซึม และถอนตัว...เหมือนคาอินที่ “หน้าซีด” (ปฐมกาล 4:6)

ขณะที่ฉันศึกษาความบาปนี้ ฉันรู้ว่าฉันต้องมองดูชีวิตของพระเยซู เพราะพระองค์ทรง “ถูกล่อลวงเหมือนเราทุกประการ ทว่าปราศจากบาป” (ฮีบรู 4:15) ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดในชีวิตของเขา ในเกทเสมนี เขาเล่าให้พี่น้องที่สนิทที่สุดสามคน ได้แก่ เปโตร เจมส์ และจอห์น: “จิตวิญญาณของข้าพเจ้าโศกเศร้าแทบตาย จงอาศัยอยู่ที่นี่และเฝ้าดูกับเรา” (มัทธิว 26:38) หลังจากนั้นเขาก็ล้มลงกับพื้นและอธิษฐานเป็นเวลาสามชั่วโมง: “พระบิดา! ถ้าเป็นไปได้ขอให้ถ้วยนี้เลื่อนไปจากเรา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่อย่างที่ฉันต้องการ แต่เป็นไปตามที่พระองค์จะทรงประสงค์” (มัทธิว 26:39) ลูกากล่าวว่าคำอธิษฐานนั้นเข้มข้นมากจนพระพักตร์ของพระคริสต์เต็มไปด้วยเหงื่อที่เปื้อนเลือด

ลูกากล่าวต่อไปว่า “พระองค์ทรงลุกขึ้นจากการอธิษฐาน เสด็จมาหาเหล่าสาวก พบว่าพวกเขาหลับใหลด้วยความโศกเศร้า จึงตรัสกับพวกเขาว่า “ทำไมพวกท่านถึงหลับอยู่? จงลุกขึ้นอธิษฐานเพื่อจะไม่ถูกทดลอง” (ลูกา 22:45,46) เห็นได้ชัดว่าพระเยซูถูกล่อลวงให้ท้อแท้ แต่พระองค์ทรงเอาชนะ—ผ่านการอธิษฐานและการยอมจำนนต่อพระประสงค์ของพระเจ้า อย่างไรก็ตาม เหล่าสาวกยอมจำนนต่อความสิ้นหวัง - "หลับไปจากความโศกเศร้า" พวกเขาอธิษฐานไม่ได้เลย! เมื่อฉันมองดูชีวิตของฉัน ฉันเห็นชัดเจนว่าฉันถูกหลอกอย่างไร - โดยบาปของฉันและโดยซาตาน (ฮีบรู 3:12) ฉันเป็น "คนนอกรีตที่มีความสุข" ก่อนที่ฉันจะได้รับบัพติศมา คริสเตียนหนุ่มที่ “มีความสุข”; พ่อและสามีที่ “มีความสุขมาก” แต่เมื่อการทดลองมาถึง ใจของฉันไม่เหมือนพระเยซู “ผู้ซึ่งทนทุกข์บนไม้กางเขนด้วยความยินดีที่อยู่ตรงหน้าพระองค์” (ฮีบรู 3:12) เมื่อข้าพเจ้าเผชิญ “การต่อต้านของคนบาป” (บางครั้งอาจเป็นเพราะบาปของข้าพเจ้าเอง) ข้าพเจ้า “อ่อนเปลี้ยและอ่อนแรงในจิตวิญญาณ” (ฮีบรู 12:3) ฉันไม่เห็นพระเจ้าในความยากลำบากทั้งหมด แต่ฉันขมขื่นต่อคนที่ฉันเชื่อว่ากำลัง "ทำร้ายฉันและครอบครัว" เมื่อถูกซาตานหลอกและตกลงไปในบาปแห่งความสิ้นหวัง ฉันเกือบจะสูญเสียอุดมคติ ความเชื่อในพระคัมภีร์ และความรอดของฉันไป (ยอห์น 8:43-44) สรรเสริญพระเจ้าที่พระคัมภีร์เปิดเผย "ความจริง และความจริงทำให้เราเป็นไท" (ยอห์น 8:32)!

อย่างไรก็ตาม บางครั้งในตอนเย็น... ฉันยังคงเศร้าโศก “หลับใหลด้วยความโศกเศร้า” ที่น่าสนใจคือการ์ตูนดิสนีย์เรื่อง Frozen ที่ทำให้ฉันเชื่อได้ในที่สุด ฉันเพิ่งมีความฝัน - ในความฝันนี้ ฉันกับเอเลน่ากำลังนั่งอยู่บนเครื่องบินและดูผู้โดยสารคนอื่น ๆ ขึ้นเครื่อง มีอยู่ช่วงหนึ่ง “พี่น้อง” สองคน (ฉันคิดว่า) ที่สร้าง “ความเจ็บปวดมากมาย” ให้กับฉันและครอบครัวเดินผ่านไปตามทางเดิน (2 ทธ. 4:14) เมื่อคนแรกเดินผ่านฉันไป ฉันก็รีบลุกขึ้นตะโกนใส่เขาด้วยความโกรธ! เมื่อคนที่สองมา ฉันก็บาปมากขึ้นไปอีก! ฉันไม่ได้พูดอะไรกับเขา แต่มองเขาด้วยความดูถูก ในตอนเช้าฉันบอกเอเลน่าถึงความฝันของฉันและรู้อยู่แล้วว่าฉันต้องกลับใจ - ความขมขื่นพุ่งเข้ามาในใจฉันอีกครั้ง และไม่กี่วันต่อมา ฉันได้รับอีเมลแจ้งว่าชายที่ฉันมองด้วยความดูถูกได้สูญเสียลูกชายของเขาด้วยโรคมะเร็ง เอเลนาขอให้ฉันเขียนจดหมายแสดงความเสียใจถึงเขา เธอต้องขอเวลาสามวัน! หลังจากนั้นฉันก็ร้องไห้เพราะรู้ว่าหัวใจของฉัน “เย็นชา”! ในการ์ตูน วิธีเดียวที่จะรักษา "หัวใจที่เย็นชา" ได้คือความรัก ฉันรู้ว่าฉันต้อง "ตรึง" ความขมขื่นของฉันอีกครั้งและตัดสินใจให้อภัย - โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่มีใครขอมัน

ฉันเขียนมาเพื่อช่วยเหลือทุกคนที่อยู่ในสถานการณ์คล้ายกับฉัน เนื่องจากพระเจ้าได้แสดงความเมตตาและความอดทนอันเหลือเชื่อแก่ฉัน ตอนนี้ฉันเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าพระองค์ต้องพรากทุกสิ่งที่ฉันถือว่าสูงเกินไปไปจากฉัน

เช่นเดียวกับเนบูคัดเนสซาร์ที่ “ถูกตัดขาดจากมนุษย์และกินหญ้าเหมือนวัว” พระเจ้าทรงทำให้ฉันถ่อมตัวลงอย่างไม่น่าเชื่อ (ยกเว้นกินหญ้า) บังคับให้ฉันยอมรับว่าฉันไม่มีค่าอะไรเลย (ดาน 4:33) ด้วย "ความร้ายแรง" ของการสูญเสียความรับผิดชอบในการเป็นผู้นำทั้งหมดของฉันและ "เพื่อน" ส่วนใหญ่ของฉัน ฉันตระหนักว่าฉันต้องมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อถวายเกียรติแด่ "ราชาแห่งสวรรค์" เท่านั้น (ดน. 4:34)!
ฉันขอบคุณพระเจ้าสำหรับเอเลนา ผู้ซึ่งความจงรักภักดีและความรักอันแรงกล้านำฉันไปสู่พระเจ้า และทำให้ฉันมีพลังที่จะพากเพียรต่อไปจนถึงที่สุด

ฉันเชื่อว่าสำหรับคนที่เหลืออยู่ส่วนใหญ่ของเรา - "สาวกรุ่นเก๋า" - ความสิ้นหวังกลายเป็นบาปที่เราเลือกเพราะ "ความหวัง" ของเราสำหรับคริสตจักรอันงดงามที่จะไปถึงทุกชาติถูก "เลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด" ด้วยบาปของเราเอง! เราจะกลับใจจากความสิ้นหวังซึ่งเป็นบาปที่เป็นปัญหามากที่สุดได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณต้องรู้จักมันในชีวิตของคุณก่อน จากนั้นเราจำเป็นต้องยอมจำนนต่อพระเจ้าและสิทธิอำนาจสูงสุดของพระองค์ และมุ่งความสนใจไปที่การทำความเข้าใจสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ นั่นคือสิ่งที่พระองค์ทรงต้องการจากเรา

ฉันยังมีความทรงจำที่ชัดเจนในการสอนกับคาร์ลอส เมเฆียที่ร้านอาหารกู๊ดเอิร์ธ หลังจากที่เขาเข้าร่วมพิธีเปิดโบสถ์ในลอสแอนเจลิสในเดือนพฤษภาคม ปี 2007 ในขณะนั้นเขาเล่าว่าเขาเคยไปเยี่ยมเยียนและตรวจดูคริสตจักรหลายแห่งและไม่สามารถเข้าร่วมได้ เพราะเขาไม่สามารถผ่านพ้นจุดสิ้นสุดของการสามัคคีธรรมเก่าของเราและการขาดการดูแลที่มีอยู่ได้ บางทีข้อพระคัมภีร์ที่ทรงพลังที่สุดสำหรับเขาคือลูกา 5:31-32: “พระเยซูตรัสตอบพวกเขาว่า “คนแข็งแรงไม่ต้องการหมอ แต่คนป่วยต้องการ” เราไม่ได้มาเพื่อเรียกคนชอบธรรม แต่มาเพื่อเรียกคนบาปให้กลับใจ” และที่นี่ฉันบอกคาร์ลอสว่าการ “ป่วย” คือการเป็น “คนบาป” และ “การกลับใจ” ทำให้เราเป็นคนที่ “มีสุขภาพดี” เพื่อตอบสนองต่อสิ่งนี้ คาร์ลอสกลับใจในวันเดียวกับที่สิ้นหวัง - จากการเจ็บป่วยฝ่ายวิญญาณ - และในวันอาทิตย์ถัดมาเขาก็กลับคืนสู่คริสตจักร!
แต่วันนี้ เมื่อคาร์ลอสเล่ารายละเอียดของบ่ายวันอาทิตย์นั้น เขาเพียงแต่พูดว่า: “ฉันกลับมาหารักแรกของฉันอีกครั้ง!” ยิ่งไปกว่านั้น ในปัจจุบันคาร์ลอสเป็นผู้นำคริสตจักรคริสเตียนนานาชาติในเมืองซานติอาโก!

หลังจากเอาชนะความท้อแท้ ความผิดหวัง และไม่แยแส ตอนนี้คาร์ลอสและลูซี เมเจียเป็นผู้นำคริสตจักรที่มีชีวิตชีวาในซานติอาโก ชิลี

มั่นใจได้ว่าโรคนี้ไม่ได้รักษาให้หายขาดตามเวลา แต่ด้วยการกลับใจ! จงแน่ใจว่าท่านกลับใจจากความขมขื่น ยกโทษให้ทุกคนที่เคยทำให้คุณขุ่นเคือง มิฉะนั้นตัวท่านเองจะไม่ได้รับการอภัย (มัทธิว: 18:23-25)
และเนื่องจากความท้อแท้เป็นการปฏิเสธโดยสิ้นเชิงที่จะชื่นชมยินดีในความดีงามของพระเจ้า จงเตรียมพร้อมสำหรับบาปนั้นที่จะกลับมาและนำปีศาจร้ายอีกเจ็ดตัวไปด้วย และสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะชื่นชมยินดีในพระเจ้าอย่างเต็มที่ “ จงชื่นชมยินดีในพระเจ้าเสมอและฉันพูดอีกครั้ง: ชื่นชมยินดี! ให้ทุกคนเห็นของคุณ ความสัมพันธ์ที่ดีเพื่อผู้คน. องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงอยู่ใกล้แล้ว อย่าวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งใดๆ แต่ในทุกสิ่ง ผ่านการอธิษฐานและการวิงวอน จงนำเสนอคำขอของคุณต่อพระเจ้าอย่างซาบซึ้ง แล้วสันติสุขของพระเจ้าซึ่งเกินความเข้าใจจะคุ้มครองจิตใจและความคิดของท่านไว้ในพระเยซูคริสต์
สุดท้ายนี้ พี่น้องทั้งหลาย จงใคร่ครวญถึงสิ่งที่จริง มีเกียรติ ยุติธรรม บริสุทธิ์ น่าชื่นชม น่าชื่นชม ในสิ่งที่มีคุณธรรม และสิ่งที่ควรแก่การสรรเสริญ จงปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นครอบงำความคิดของท่าน สิ่งใดที่ท่านได้เรียนรู้จากข้าพเจ้า สิ่งใดที่ท่านได้รับจากข้าพเจ้า สิ่งใดที่ท่านได้ยินหรือสิ่งใดที่ท่านได้เห็นในตัวข้าพเจ้า จงทำทุกสิ่ง และพระเจ้าแห่งสันติสุขจะสถิตอยู่กับคุณ
ข้าพเจ้าชื่นชมยินดีอย่างยิ่งในองค์พระผู้เป็นเจ้าที่พระองค์ทรงห่วงใยข้าพเจ้าอีกครั้ง ใช่ คุณใส่ใจมาตลอด แต่คุณไม่เคยมีโอกาสได้แสดงมันออกมาเลย ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพราะฉันต้องการอะไรเพราะฉันได้เรียนรู้ที่จะพอใจในทุกสถานการณ์
ฉันรู้ว่าอะไรคือความต้องการและความอุดมสมบูรณ์คืออะไร ฉันรู้ว่าการได้รับอาหารอย่างเพียงพอหรือการอดทนต่อความหิวโหยหมายความว่าอย่างไร การมีชีวิตอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์ และการใช้ชีวิตในความยากจนหมายความว่าอย่างไร ฉันสามารถทำทุกอย่างได้ในพระองค์ผู้ทรงประทานกำลังแก่ฉัน”
(ฟิลิป 4:4-13)

ฉันยังสามารถเอาชนะความสิ้นหวังได้!
และขอให้พระสิริทั้งหมดจงมีแด่พระบิดาผู้ทรงเมตตาที่สุดของเรา!

ซีสวัสดีผู้เยี่ยมชมที่รักของเรา!

วิญญาณแห่งบาปแห่งความสิ้นหวังเป็นครั้งคราวจะปกคลุม (โดยมีข้อยกเว้นที่หายาก) จิตวิญญาณของทุกคน ความสิ้นหวังในความหมายที่แท้จริงของคำนี้เป็นพิษต่อชีวิต ซึ่งบางครั้งก็ก่อให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายที่เป็นอันตราย... วิญญาณที่น่ากลัวนี้จะต้องต่อสู้ตั้งแต่เริ่มปรากฏ

หนึ่ง หญิงออร์โธดอกซ์ถามคำถามต่อไปนี้:

อีมีความปรารถนาที่จะไปสู่อีกโลกหนึ่ง จะออกจากรัฐนี้ได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะโศกเศร้าโดยไม่เสียหัวใจ? จะกำจัดความสิ้นหวังได้อย่างไร?

Archimandrite Ambrose (Fontrier) ตอบ:

"ชมสำหรับความปรารถนาที่จะเป็นลาภนี้ คุณต้องเตรียมวิญญาณของคุณ เพราะด้วยจิตวิญญาณที่สกปรก คุณจะลงเอยในนรกเท่านั้น เรายังต้องทำงานหนักบนโลกนี้เพื่อรับใช้พระเจ้าพระผู้เป็นเจ้า เราต้องปรับปรุงฝ่ายวิญญาณอย่างต่อเนื่อง... ในขณะเดียวกัน สภาพที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ไม่สอดคล้องกับอาณาจักรแห่งสวรรค์ หากไม่แก้ไขตัวเองที่นี่ เราก็จะไม่แก้ไขตัวเองที่นั่นเช่นกัน และไม่มีสิ่งใดที่ไม่สะอาดเข้าไปในอาณาจักรแห่งสวรรค์ อย่างที่เราเป็นอยู่ เราก็จะคงอยู่เช่นนั้น...

หากคุณและฉันได้บรรลุถึงความสมบูรณ์แบบโดยที่เราไม่มีความโกรธ ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคือง หรือความอิจฉาอีกต่อไป และรักพระเจ้าและเพื่อนบ้าน ก็ไม่มีเหตุผลที่เราจะต้องหนีจากโลกนี้ เวลาแห่งสันติภาพมาถึงแล้วสำหรับจิตวิญญาณของเรา วิญญาณเช่นนั้นไม่พยายามเข้าสู่โลกนั้น แต่รับรู้ถึงความไม่สมบูรณ์ของมัน

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งมีอายุยืนยาว - 90-100 ปี เรียบร้อยแล้ว ความแข็งแกร่งทางกายภาพไม่ แต่เขายังไม่ตาย นี่เป็นเพราะบางทีอาจมีบาปที่ไม่กลับใจ จิตวิญญาณไม่พร้อมสำหรับสวรรค์ แต่พระเจ้าทรงปรารถนาความรอดสำหรับจิตวิญญาณนี้ ด้วยเหตุนี้วิญญาณนี้จึงไม่มีความตาย ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะจากโลกนี้ไป

- เป็นไปได้ไหมที่จะเสียใจโดยไม่เสียหัวใจ?

-ความท้อแท้เป็นบาปร้ายแรง ถ้าญาติของคุณเสียชีวิตไป ก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะเสียใจเพราะเขา แต่คุณไม่สามารถไปไกลถึงสภาวะนี้ได้ เพราะหลังจากความโศกเศร้าอันแสนสาหัสเป็นเวลานาน ความสิ้นหวังก็เริ่มขึ้น ที่นี่แม่คนหนึ่งของเราโทรมาบอกว่าเธอเสียใจมาก - น้องสาวของเธอเสียชีวิตแล้ว ฉันบอกเธอว่า: “เสียใจนิดหน่อย แต่คุณไม่จำเป็นต้องหมดหวัง ถ้ามันไม่พัง – มันไม่พัง แล้วทุกอย่างจะไปไหน? มนุษย์ทุกคนเกิดแล้วตาย"

แม่ของฉันเสียชีวิตในอ้อมแขนของฉัน ฉันให้ศีลมหาสนิทกับเธอ และหนึ่งชั่วโมงต่อมาเธอก็จากไป ฉันนั่งข้างเธอ แล้วทำไมฉันต้องร้องไห้ล่ะ? ฉันรู้ว่าเธอเสียชีวิตด้วยการกลับใจหลังจากการสนทนา - ในทางกลับกันเราควรดีใจที่มีคนทนทุกข์ทรมานบนโลกนี้ บางคนอาจคิดว่า: “เขามีจิตใจที่โหดร้ายจริงๆ!”แน่นอนว่ามีความโศกเศร้า แต่ฉันตัดสินใจว่าจะยินดีกับการตายอันแสนสุขของเธอดีกว่าร้องไห้

- จะกำจัดความสิ้นหวังได้อย่างไร?

— โดยปกติแล้ว ถ้าคนเราไม่มีการอธิษฐาน เขาก็จะรู้สึกหดหู่อยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะในหมู่คนหยิ่งทะนง พวกที่ชอบตัดสินเพื่อนบ้านและแยกเขาออกจากกัน คุณบอกคนเช่นนั้นว่าทำไม่ได้ เขาจะถูกทรมานด้วยความสิ้นหวัง แต่เขาไม่เข้าใจ เขาอยากเป็นเจ้านาย เจาะจมูกทุกรู รู้ทุกอย่าง พิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าเขาพูดถูก บุคคลเช่นนั้นย่อมตั้งตนไว้สูง และเมื่อเขาพบกับการต่อต้านเรื่องอื้อฉาวและการดูถูกก็เกิดขึ้น - พระคุณของพระเจ้าจากไปและบุคคลนั้นก็ตกอยู่ในความสิ้นหวัง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งผู้ที่ไม่กลับใจจากบาปจะหดหู่ใจ - จิตวิญญาณของพวกเขาไม่ได้คืนดีกับพระเจ้า เหตุใดบุคคลจึงไม่มีความสงบ ความเงียบ และความสุข? เพราะไม่มีการกลับใจ หลายคนจะพูดว่า:“ และฉันกลับใจ!“การกลับใจด้วยคำพูดเพียงภาษาเดียวนั้นไม่เพียงพอ ถ้าท่านกลับใจที่ประณามและคิดชั่วก็อย่ากลับมาทำเช่นนี้อีก ดังที่อัครสาวกเปโตรกล่าวไว้ว่า “หมูล้างแล้วกลับไปหมกมุ่นอยู่ในโคลน”(2 ปต.2:22)

อย่ากลับไปสู่ความสกปรกนี้แล้ววิญญาณของคุณจะสงบอยู่เสมอ สมมุติว่าเพื่อนบ้านเข้ามาดูถูกเรา อดทนต่อความอ่อนแอของเขา ท้ายที่สุดคุณจะไม่ลดน้ำหนักหรือแก่จากสิ่งนี้ แน่นอนว่ามันไม่ดีสำหรับคนที่ผลักดันคุณค่าของตัวเองมาเป็นเวลานานสร้างความคิดเห็นของตัวเองอย่างสูงส่งและทันใดนั้นก็มีคนถ่อมตัวเขา! เขาจะกบฏ ไม่พอใจ และขุ่นเคืองอย่างแน่นอน นี่คือวิถีของคนหยิ่งผยอง คนถ่อมตัวเชื่อว่าถ้ามีอะไรตำหนิเขาก็ต้องเป็นเช่นนั้น...

เส้นทางคริสเตียนของเราคือไม่พูดจาไม่ดีใส่ใคร ไม่ทำให้ใครขุ่นเคือง อดทนต่อทุกคน นำสันติสุขมาสู่ทุกคน และอธิษฐานอยู่เสมอ และลงโทษลิ้นชั่วร้ายของคุณบอกเขาว่า: “ คุณพูดมาตลอดชีวิต - ตอนนี้พอแล้ว! ลงมือทำธุรกิจ - อ่านคำอธิษฐาน ไม่ต้องการ? ฉันจะบังคับคุณ!”

หากความสิ้นหวังมาถึง เพิ่งเริ่มต้น เปิดข่าวประเสริฐแล้วอ่านจนกว่าปีศาจจะจากคุณไป สมมติว่าคนติดแอลกอฮอล์ต้องการดื่ม - ถ้าเขาเข้าใจว่ามีปีศาจเข้าโจมตี ให้เขาเปิดข่าวประเสริฐ อ่านสักสองสามบท - แล้วปีศาจก็จะจากไปทันที ดังนั้นความหลงใหลใด ๆ ที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานสามารถเอาชนะได้

เราเริ่มอ่านพระกิตติคุณ ทูลขอความช่วยเหลือจากพระเจ้า และปีศาจก็ออกไปทันที ดังที่เกิดกับภิกษุรูปหนึ่ง. เขากำลังอธิษฐานอยู่ในห้องขัง ทันใดนั้น ผีร้ายก็เข้ามาหาเขาอย่างชัดเจน คว้ามือเขาแล้วลากออกจากห้องขัง เขาวางมือบนกรอบประตูแล้วร้องออกมา: “ ท่านเจ้าข้าปีศาจช่างอวดดีเหลือเกิน - พวกมันกำลังลากพวกมันออกจากห้องขังด้วยกำลังแล้ว!“พวกมารก็หายไปทันที แล้วพระภิกษุก็หันไปหาพระเจ้าอีก: “ท่านเจ้าข้า ทำไมท่านไม่ช่วย?”และพระเจ้าตรัสกับเขาว่า: “และคุณไม่ติดต่อฉัน ทันทีที่ฉันติดต่อคุณฉันก็ช่วยคุณทันที”.

หลายคนไม่เห็นความเมตตาของพระเจ้า อยู่ที่นั่น กรณีที่แตกต่างกัน. ชายคนหนึ่งเอาแต่บ่นว่าพระมารดาของพระเจ้าและพระเจ้าไม่ได้ช่วยเหลือเขาเลย วันหนึ่งทูตสวรรค์องค์หนึ่งมาปรากฏแก่เขาและกล่าวว่า: “จำไว้ว่าเมื่อคุณล่องเรือกับเพื่อน ๆ เรือล่มและเพื่อนของคุณจมน้ำตาย แต่คุณยังมีชีวิตอยู่ แล้วพระมารดาของพระเจ้าก็ทรงช่วยท่านไว้ เธอได้ยินและฟังคำอธิษฐานของแม่คุณ ตอนนี้จำได้ว่าเมื่อคุณนั่งอยู่บนเก้าอี้นวมและม้าถูกดึงไปด้านข้าง - เก้าอี้นวมพลิกคว่ำ เพื่อนคนหนึ่งนั่งอยู่กับคุณ เขาถูกฆ่าแล้วคุณก็รอด”. และทูตสวรรค์ก็เริ่มกล่าวถึงกรณีต่างๆ มากมายที่เกิดขึ้นกับชายผู้นี้ในชีวิตของเขา กี่ครั้งแล้วที่เขาถูกคุกคามด้วยความตายหรือปัญหา และทุกสิ่งก็ผ่านไป... เราเพียงแต่ตาบอดและคิดว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องบังเอิญ ดังนั้นเราจึงเนรคุณต่อพระเจ้าที่ทรงช่วยเราให้พ้นจากปัญหา”