ฉันรวบรวมคำพูดจากนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับโลกภายในของมนุษย์

1. “ก่อนที่คุณจะวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้าและขาดความภาคภูมิใจในตนเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกรายล้อมไปด้วยคนโง่”

2. “ความวิปริตเพียงอย่างเดียวคือการไม่มีเพศสัมพันธ์ อย่างอื่นเป็นเรื่องของการเลือก”

3. “ คนเราไม่เคยยอมแพ้สิ่งใด ๆ เขาเพียงแต่แทนที่ความสุขอย่างหนึ่งด้วยความสุขอีกอย่างหนึ่ง”

4. “ยิ่งบุคคลสมบูรณ์แบบจากภายนอก ก็ยิ่งมีปีศาจอยู่ข้างในมากขึ้น”

5. “เราเข้าสู่โลกเพียงลำพังและทิ้งมันไว้ตามลำพัง”

6. “คุณไม่เคยหยุดมองหาความเข้มแข็งและความมั่นใจจากภายนอก แต่คุณควรมองภายในตัวเอง พวกเขาอยู่ที่นั่นและอยู่ที่นั่นมาตลอด”

7. “มวลชนไม่เคยรู้จักความกระหายความจริงเลย พวกเขาต้องการภาพลวงตาโดยที่พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้”

8. “ประสบการณ์สอนว่าคนส่วนใหญ่มีขีดจำกัดเกินกว่าที่รัฐธรรมนูญของตนจะปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของวัฒนธรรม ใครก็ตามที่ต้องการมีเกียรติเหนือธรรมชาติก็ยอมให้ตกอยู่ในโรคประสาทได้ พวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหากได้รับโอกาสให้แย่ลง”

10. “หากบุคคลเริ่มสนใจความหมายของชีวิตหรือคุณค่าของชีวิต นั่นหมายความว่าเขาป่วย”

11. “ความรักในอุดมคติ นิรันดร์ และปราศจากความเกลียดชังเกิดขึ้นระหว่างผู้ติดยาเสพติดและยาเสพติดเท่านั้น”

12. “เราพบเจอแต่ผู้ที่มีอยู่ในจิตใต้สำนึกของเราอยู่แล้ว”

13. “สามีมักจะเป็นเพียงตัวแทนสำหรับคนที่เขารัก ไม่ใช่ตัวเขาเอง”

14. “คนทั่วไปไม่มีความจริงใจในเรื่องทางเพศ พวกเขาไม่ได้แสดงเรื่องทางเพศอย่างเปิดเผย แต่ซ่อนมันไว้ด้วยการสวมเสื้อคลุมหนาที่ทำจากวัสดุที่เรียกว่า "คำโกหก" ราวกับว่าสภาพอากาศเลวร้ายในโลกของการมีเพศสัมพันธ์”

15. “เมื่อมีคนในครอบครัวของฉันบ่นว่าพวกเขากัดลิ้น บีบนิ้ว ฯลฯ แทนที่จะแสดงการมีส่วนร่วมที่คาดหวัง ฉันถามว่า: ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น?”

ข้อมูล: ซิกมันด์เกิดเมื่อวันที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2399 ในเมืองไฟรแบร์ก ในไม่ช้าครอบครัวของเขาก็ย้ายไปที่ไลพ์ซิกแล้วจึงย้ายไปเวียนนา

หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลาย เขาเข้าคณะแพทย์ของมหาวิทยาลัยเวียนนา

เขาทำงานเป็นศัลยแพทย์ที่โรงพยาบาลเมืองเวียนนา จากนั้นจึงฝึกใหม่ในฐานะนักประสาทวิทยา ฟรอยด์เป็นผู้แนะนำคำว่า "สมองพิการ" ในวงการแพทย์

เมื่ออายุ 29 ปี หลังจากชนะการแข่งขัน เขาไปปารีสเพื่อฝึกงานกับจิตแพทย์ชื่อดัง Jean Charcot ที่นั่นซิกมันด์อุทิศเวลามากมายให้กับการศึกษาฮิสทีเรียและเริ่มศึกษาเรื่องเพศศาสตร์

เมื่อกลับไปออสเตรียเขาได้งานที่สถาบัน Max Kossovitz เขาเริ่มฝึกส่วนตัวโดยทำงานด้านโรคประสาทเป็นหลัก จากการวิเคราะห์กรณีต่างๆ จากการปฏิบัติ ฉันสรุปได้ว่าสาเหตุของโรคประสาทส่วนใหญ่เกิดจากความทรงจำที่อดกลั้นซึ่งมีลักษณะเกี่ยวกับกาม

ฟรอยด์ถือเป็นผู้ก่อตั้งจิตวิเคราะห์ หนังสือที่มีชื่อเสียงที่สุดของเขา ได้แก่ "The Interpretation of Dreams", "Totem and Taboo", "Beyond the Pleasure Principle", "The Future of an Illusion"

นักวิทยาศาสตร์เสียชีวิตหลังจากเจ็บป่วยมายาวนานในวัย 83 ปี โดยขอให้แพทย์ที่เข้ารับการรักษาฉีดมอร์ฟีนในปริมาณที่อันตรายถึงชีวิตให้เขา

บุคคลซึ่งมีประสบการณ์ผ่านประสบการณ์ว่าความรักทางเพศ (อวัยวะเพศ) ทำให้เขาพึงพอใจสูงสุด จนกลายเป็นต้นแบบแห่งความสุขของเขา จึงถูกบังคับให้แสวงหาความสุขตามวิถีทางเพศ ความสัมพันธ์เพื่อให้ความเร้าอารมณ์ทางเพศเป็นศูนย์กลางของชีวิตของเขา

เราทุกคนต่างมีสามีภรรยาที่อดกลั้น

โรคประสาทสร้างปราสาทในอากาศ คนโรคจิตอยู่ในนั้น และจิตแพทย์ก็เก็บค่าเช่า

ก่อนที่คุณจะวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้าและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกรายล้อมไปด้วยคนโง่

โรคประสาทคือการไม่สามารถทนต่อความไม่แน่นอนได้

เมื่อคนเป็นโรคประสาทต้องเผชิญหน้ากับความขัดแย้ง เขาก็หนีจากความเจ็บป่วย

โรคประสาทบ่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของพวกเขาแม้ว่าส่วนใหญ่พวกเขาจะสร้างขึ้นเองก็ตาม เมื่อคุณเข้าใกล้ที่จะบรรเทาความเจ็บป่วยของพวกเขา พวกมันก็รีบเร่งป้องกันเหมือนสิงโตช่วยชีวิตลูกของมัน

ในโรคประสาท หลังจากที่ยอมจำนนต่อความเป็นจริงเป็นครั้งแรก ก็มีความพยายามที่จะหลบหนีตามมา

โรคประสาทมีผลตามมาและเห็นได้ชัดว่ามีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนบุคคลจากชีวิตจริง แปลกแยกจากความเป็นจริง

โรคประสาทไม่ได้ปฏิเสธความเป็นจริง เพียงแต่ไม่อยากรู้อะไรเกี่ยวกับมันเท่านั้น โรคจิตปฏิเสธและพยายามแทนที่มัน เราเรียกทัศนคติปกติหรือทัศนคติที่ "ดีต่อสุขภาพ" ซึ่งรวมเอาลักษณะบางอย่างของปฏิกิริยาทั้งสองเข้าด้วยกัน ซึ่งแทบไม่ปฏิเสธความเป็นจริงเหมือนกับโรคประสาท แต่ก็พยายามเปลี่ยนแปลงมันด้วย เช่น โรคจิต

ความแตกต่างระหว่างสุขภาพและโรคประสาทมีอยู่เฉพาะในระหว่างวันเท่านั้น แต่ไม่ได้ขยายไปถึงความฝัน กล่าวอีกนัยหนึ่งแม้แต่คนที่มีสุขภาพดีก็เป็นโรคประสาท แต่ความฝันดูเหมือนจะแสดงถึงอาการเดียวที่เขาสามารถพัฒนาได้

ในโรคจิต โลกแห่งจินตนาการมีบทบาทเป็นคลังเก็บของ ซึ่งโรคจิตดึงเนื้อหาหรือรูปแบบมาสร้างความเป็นจริงใหม่

โรคประสาทแสดงถึงชัยชนะบางส่วนเหนืออีโก้ หลังจากที่อีโก้ล้มเหลวในการพยายามระงับเรื่องเพศ

โรคประสาทเป็นภาพล้อเลียนผลงานทางสังคมที่ยอดเยี่ยมทั้งด้านศิลปะ ศาสนา และปรัชญา ฮิสทีเรียเป็นภาพล้อเลียนของงานศิลปะ โรคประสาทครอบงำเป็นภาพล้อเลียนของศาสนา อาการหลงผิดหวาดระแวงเป็นการบิดเบือนระบบปรัชญาแบบล้อเลียน

การเปลี่ยนแปลงทางจิตไม่ได้เกิดขึ้นเร็วเกินไป ยกเว้นบางทีในการปฏิวัติ (โรคจิต)

สำหรับเราแต่ละคน โลกจะหายไปพร้อมกับความตายของเขาเอง

ในจิตไร้สำนึกทุกคนเชื่อมั่นในความเป็นอมตะของตนเอง

เราพยายามอย่างมากที่จะหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากตัวเราเองมากกว่าที่จะได้รับความสุข

อัตตาไม่ใช่นายในบ้านของตัวเอง

อัตตาสามารถปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนกับวัตถุอื่นๆ สังเกตตัวเอง วิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง และพระเจ้าทรงรู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง

สิ่งที่อีโก้ในวัยแรกเกิดหลีกหนีด้วยความกลัว มักจะดูเหมือนเป็นแค่ของเล่นของผู้ใหญ่และเสริมสร้างอีโก้ให้แข็งแกร่งขึ้น

จิตวิเคราะห์มีค่านิยมของตัวเอง - ความกลมกลืนที่สูงขึ้นของอัตตาซึ่งจะต้องบรรลุภารกิจของการไกล่เกลี่ยที่ประสบความสำเร็จระหว่างการโจมตีของชีวิตสัญชาตญาณ (Id) และโลกภายนอกนั่นคือระหว่างความเป็นจริงภายนอกและภายใน

การมีชีวิตอยู่เพื่ออัตตาหมายถึงสิ่งเดียวกับการได้รับความรักจากซุปเปอร์อีโก้ และการตายด้วยการฆ่าตัวตายเป็นสัญลักษณ์หรือการกระทำที่เป็นการละทิ้งซุปเปอร์อีโก้จากอัตตา สถานการณ์นี้ชวนให้นึกถึงการแยกเด็กจากแม่ผู้ปกป้อง

Delirium เป็นแพทช์ที่ใช้กับจุดที่ความสัมพันธ์ระหว่างอัตตากับโลกภายนอกพังทลายลง

อุดมคติของอัตตาเป็นภาพสะท้อนของความคิดเก่า ๆ ของผู้ปกครองซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความประหลาดใจในความสมบูรณ์แบบของพวกเขาซึ่งเด็กก็นำมาประกอบกับพวกเขา

ความโศกเศร้าอันแสนสาหัสหลังจากการสูญเสียลูกของเราจะถูกลบล้าง แต่เรายังคงไม่อาจปลอบใจได้และจะไม่สามารถหาใครทดแทนได้ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในที่ว่าง แม้ว่าจะสามารถเติมเต็มได้ แต่ก็ยังเป็นอย่างอื่นอยู่ นั่นเป็นวิธีที่ควรจะเป็น นี่เป็นวิธีเดียวที่จะยืดอายุความรักที่เราไม่อยากละทิ้ง

ผู้ที่ริมฝีปากยังคงนิ่งเงียบก็โพล่งออกมาด้วยปลายนิ้วของเขา พระองค์ทรงเผยพระองค์เองทุกขุมขน

คำอวยพรให้มีอายุยืนยาวและมีความสุขนั้นไม่แพง สิ่งเหล่านี้เป็นร่องรอยของยุคนั้นที่มนุษย์เชื่อในพลังมหัศจรรย์แห่งความคิด จะดีกว่าเมื่อโชคชะตาแห่งความเห็นอกเห็นใจขัดขวางวิถีชีวิตของเราทันเวลา

วัฒนธรรมของมนุษย์ตั้งอยู่บนหลักการสองประการ: การควบคุมพลังแห่งธรรมชาติและการจำกัดความปรารถนาของเรา ทาสที่ถูกล่ามโซ่จะถือบัลลังก์ของผู้ปกครอง วิบัติหากพวกเขาได้รับการปลดปล่อย บัลลังก์จะถูกโค่นล้ม ผู้ปกครองจะถูกเหยียบย่ำ สังคมรู้เรื่องนี้และไม่ต้องการให้พูดถึง

ลักษณะเฉพาะของอดีตฝ่ายวิญญาณคือไม่เหมือนกับอดีตในอดีตที่ลูกหลานจะไม่ถูกทำลายล้าง

ความปรารถนาและจินตนาการที่ใกล้ชิดของศิลปินกลายเป็นงานศิลปะผ่านการเปลี่ยนแปลงเท่านั้น เมื่อความปรารถนาที่ลามกอนาจารเหล่านี้อ่อนลง ต้นกำเนิดส่วนบุคคลของพวกเขาก็ถูกปกปิด และผลจากการปฏิบัติตามกฎแห่งความงาม ผู้อื่นจึงได้รับการเสนอส่วนแบ่งที่เย้ายวนใจ ความพึงพอใจ.

ผู้ใหญ่อย่างเราไม่เข้าใจเด็ก เพราะเราไม่เข้าใจวัยเด็กของเราเองอีกต่อไป

นักปรัชญา นักเขียน และนักเขียนชีวประวัติทุกคนมีจิตวิทยาของตนเอง เสนอสมมติฐานของตนเองเกี่ยวกับกฎและวัตถุประสงค์ของการกระทำทางจิต สาขาจิตวิทยาขาดความเคารพและอำนาจ ใครๆ ก็สามารถ "ลอบล่าสัตว์" ที่นี่ได้ตามรสนิยมของตัวเอง

วิทยาศาสตร์ไม่ใช่การเปิดเผย ตั้งแต่แรกเริ่ม มันไม่ได้มีลักษณะเป็นบางสิ่งบางอย่างที่แน่นอน ไม่เปลี่ยนแปลง และไม่มีข้อผิดพลาด ซึ่งเป็นสิ่งที่มนุษย์ปรารถนาอย่างแรงกล้า

ผู้คนพูดถึงปัญหาเรื่องเงินด้วยการหลอกลวงแบบเดียวกับที่พวกเขาพูดถึงปัญหาทางเพศ ในด้านจิตวิเคราะห์ทั้งสองจะต้องพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาอย่างเท่าเทียมกัน

ในความฝัน เรามีเท้าข้างเดียวเสมอในวัยเด็ก

จิตไร้สำนึกไม่รู้จักคำว่า "ไม่" จิตไร้สำนึกไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากความปรารถนา

เราอาศัยอยู่ในช่วงเวลาที่แปลกประหลาดมากและรู้สึกประหลาดใจที่ทราบว่าความก้าวหน้าก้าวไปพร้อมกับความป่าเถื่อน

กลุ่มดาวนั้นงดงามอย่างแน่นอน แต่เท่าที่เกี่ยวกับจิตสำนึก พระเจ้าได้ทรงทำงานที่ไม่สมส่วนและทำมันอย่างไม่ระมัดระวัง เนื่องจากมนุษย์ส่วนใหญ่ได้รับเพียงส่วนเล็กน้อยเท่านั้น แทบจะไม่คุ้มที่จะพูดถึงเลย .

เมื่อสาวใช้แก่เลี้ยงสุนัข และชายชราคนหนึ่งสะสมตุ๊กตา ด้วยวิธีนี้ อดีตจะชดเชยการขาดชีวิตแต่งงาน และอย่างหลังก็สร้างภาพลวงตาของชัยชนะแห่งความรักมากมาย นักสะสมทุกคนก็เป็นเหมือนดอนฮวน

เด็กในครรภ์เป็นแบบอย่างของความสัมพันธ์ของมนุษย์ทุกประเภท การเลือกวัตถุทางเพศหมายถึงการค้นหามันอีกครั้ง

จิตใจนั้นกว้างใหญ่แต่ไม่รู้เกี่ยวกับมัน

ทัศนคติที่อดทนต่อชีวิตยังคงเป็นหน้าที่หลักของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

หากอยากอดทนได้ก็เตรียมตายได้เลย

การตายของผู้เป็นที่รักสามารถปลุกปั่นอดีตของบุคคลได้

จิตใจชาวรัสเซียได้สรุปว่าบาปมีความจำเป็นอย่างชัดเจนเพื่อที่จะได้รับความยินดีจากความเมตตาของพระเจ้า และโดยแก่นแท้แล้ว บาปคือเรื่องที่พระเจ้าพอพระทัย

ทุกคนในจิตไร้สำนึกมีเครื่องมือที่ช่วยให้พวกเขาตีความข้อความในจิตใต้สำนึกของผู้อื่นได้

ความวิตกกังวลเป็นปรากฏการณ์พื้นฐานและเป็นปัญหาสำคัญของโรคประสาท

เราต้องการที่จะดำรงอยู่ เรากลัวการไม่มีอยู่จริง ดังนั้นเราจึงสร้างเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้ความฝันของเราทั้งหมดเป็นจริง เป้าหมายที่ไม่รู้จักรอเราอยู่ข้างหน้า การหลบหนีของจิตวิญญาณ สวรรค์ ความเป็นอมตะ พระเจ้า การกลับชาติมาเกิด - ทั้งหมดนี้เป็นภาพลวงตาที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ความขมขื่นของความตายหวานขึ้น

ความเชื่อที่หยั่งรากลึกในเสรีภาพทางจิตใจและการเลือกเป็นสิ่งที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์โดยสิ้นเชิง และจะต้องเปิดทางให้กับการยืนยันระดับที่ควบคุมชีวิตจิต

จุดประสงค์เดียวของชีวิตคือกระบวนการดำรงอยู่นั่นเอง กล่าวคือ การต่อสู้ชั่วนิรันดร์เพื่อความอยู่รอด

งานทำให้ผู้คนมีความสุขไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการสร้างโลก

อยากอดทนชีวิตก็เตรียมตัวตาย

ในแง่หนึ่ง สิ่งที่เราเรียกว่าความสุขเกิดขึ้นจากความพึงพอใจในความต้องการที่มีมานาน

คำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิตมนุษย์ถูกหยิบยกมานับครั้งไม่ถ้วน ยังหาคำตอบที่น่าพอใจไม่ได้และอาจจะไม่พบเลยก็ได้ ผู้ถามบางคนกล่าวเสริมว่า หากชีวิตไม่มีความหมาย ชีวิตก็จะสูญเสียคุณค่าทั้งหมดไป แต่ภัยคุกคามประเภทนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลย แต่ดูเหมือนว่าเรามีเหตุผลสมควรที่จะปฏิเสธคำถามนี้ หลักฐานของมันคือความสงสัยของมนุษย์ ซึ่งเป็นอาการต่างๆ มากมายที่เราคุ้นเคยอยู่แล้ว ท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาไม่ได้พูดถึงความหมายของชีวิตสัตว์ ยกเว้นบางทีอาจเกี่ยวข้องกับจุดประสงค์ในการรับใช้มนุษย์...

เราเข้าสู่โลกเพียงลำพังและทิ้งมันไว้ตามลำพัง

ถ้าเรายอมรับว่าเป็นข้อเท็จจริงที่ไม่ยอมรับข้อยกเว้นที่ว่าสิ่งมีชีวิตทั้งปวงตายและกลับคืนสู่อนินทรีย์ด้วยเหตุผลภายใน เราก็ได้แต่พูดได้ว่าเป้าหมายของชีวิตทั้งหมดคือความตาย และยิ่งไปกว่านั้นคือสิ่งไม่มีชีวิต มีมาก่อนสิ่งมีชีวิต... สัญชาตญาณของเรา ผู้พิทักษ์ชีวิตเหล่านี้ เดิมทีเป็นเพื่อนของความตาย

อัตตาเป็นสถานที่ที่แท้จริงของความวิตกกังวล

โปรแกรมความสุขซึ่งหลักการแห่งความสุขบังคับเรานั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผล แต่เราก็ไม่ควร ไม่ เราไม่สามารถละทิ้งความพยายามที่จะเติมเต็มมันให้สำเร็จได้... ความสุข - ในแง่ปานกลางที่เราสามารถทำได้ ตระหนักถึงความเป็นไปได้ที่เป็นปัญหาของเศรษฐกิจส่วนบุคคลของความใคร่ ที่นี่เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำแนะนำที่เหมาะกับทุกคน ทุกคนควรปรับแต่งความสุขของตัวเองให้เข้ากับสไตล์ของตัวเอง...

ข้อเท็จจริงที่น่าเหลือเชื่อ

มวลชนไม่เคยกระหายความจริง พวกเขาต้องการภาพลวงตาโดยที่พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้

ซิกมันด์ ฟรอยด์ เป็นนักประสาทวิทยา นักวิทยาศาสตร์ จิตแพทย์ และนักจิตบำบัด

ตลอดชีวิตของเขาเขาศึกษาจิตใจและการดำรงอยู่ของมนุษย์ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อความทันสมัย จิตวิทยา.

แม้ว่าความคิดเห็นของเขาจะถือว่าค่อนข้างขัดแย้ง แต่ความสนใจในตัวเขายังคงไม่ลดลง

ใน เราทุกคนรู้ดีว่าความจริงอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับ

และดังนั้น ความจริงบางประการที่จะทำให้คุณต้องเผชิญกับความจริง

จิตวิทยาของซิกมันด์ ฟรอยด์

1. จุดมุ่งหมายของชีวิตคือความตาย

ผู้ตระหนักถึงโลกนี้จะแสดงความกล้าหาญ ด้วยเหตุนี้ความจริงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิตนี้คือความตาย

2. งานและความรักเป็นรากฐานสำคัญของมนุษยชาติ

เพียงเพราะเราทุกคนกำลังจะตายไม่ได้หมายความว่าเราไม่ควรมีชีวิตอยู่เลย เรารักดอกไม้ ต้นไม้ ฝน กลิ่นดินหลังฝนตกได้ แน่นอนว่ามีหลายสิ่งในชีวิตที่คุณสามารถรักได้ อย่าคิดว่าแก้วจะหมดไปครึ่งหนึ่ง แต่อย่าเข้าใจผิดว่ามันเต็มไปแล้วครึ่งหนึ่ง เราต้องดูว่ากระจกเป็นอย่างไร

งานของคุณสามารถสร้างหรือทำลายชีวิตของคุณได้ ความเจ็บปวดจากการเกลียดงานของคุณอาจเลวร้ายยิ่งกว่าความเจ็บปวดจากการถูกนิ้วก้อยต่อย เพราะอย่างหลังจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ในขณะที่แบบแรกสามารถคงอยู่ได้ตลอดชีวิต

3. จุดแข็งของเราอยู่ที่จุดอ่อนของเรา

วิธีเดียวที่ศัตรูสามารถทำลายเราได้คือการกดจุดอ่อนของเรา หากบุคคลยอมรับข้อบกพร่องของตน ผู้อื่นก็จะไม่มีอาวุธที่จะใช้ต่อสู้กับเขา เราสามารถแข็งแกร่งขึ้นได้โดยการยอมรับความจริงที่ว่าเรามีจุดอ่อนของเรา

4. ความรักไม่มี มีแต่ความใคร่เท่านั้น

แม้ว่าข้อความนี้ค่อนข้างขัดแย้ง แต่หลายคนก็ยอมรับว่ามีความจริงอยู่บ้าง บางทีคุณควรจะถือว่าข้อเท็จจริงข้อนี้เป็นเรื่องไร้สาระและอย่าอารมณ์เสียกับเรื่องนี้

5. ผู้คนมีศีลธรรมมากกว่าที่พวกเขาคิด และผิดศีลธรรมมากกว่าที่พวกเขาจินตนาการได้

ในชีวิตคุณมักจะเลือกเส้นทางของคุณ ไม่ว่าจะเลือกทางไหนก็ไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์คนที่เลือกเส้นทางอื่น คนผิดศีลธรรมเท่านั้นที่จะทำเช่นนี้

6. ความฝันเป็นหนทางสู่จิตไร้สำนึก

ความฝันช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้น และเราควรให้ความสำคัญกับความฝันมากพอๆ กับการนอนหลับ

7. โรคประสาทคือการไม่สามารถทนต่อความไม่แน่นอนได้

อารมณ์ที่เจ็บปวดและน่าพึงพอใจที่สุดอย่างหนึ่งคือความรู้สึกของเราต่อความไม่แน่นอน อย่างไรก็ตาม มันส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกัน

8. ผู้คนสามารถป้องกันตนเองจากการถูกโจมตีได้ แต่พวกเขาไม่มีอำนาจในการต่อต้านคำชมเชย

พวกเราหลายคนรับมือคำวิจารณ์ไม่ได้ และเราพยายามค้นหาจุดอ่อนของคนที่วิพากษ์วิจารณ์เราเพื่อที่จะต่อยพวกเขา

9. เพื่อให้เข้าใจผู้หญิง คุณต้องเปลี่ยนเขาวงกตให้เป็นเส้นตรง

บางทีเหตุผลก็คือผู้ชายคาดเดาได้ง่ายกว่า

10. ฉันมองหาความแข็งแกร่งและความมั่นใจจากภายนอกมาโดยตลอด แต่มันก็อยู่ข้างในเสมอ และคุณจะพบได้จากที่นั่นเสมอ

ความมั่นใจคือการเชื่อมั่นในตัวเอง นี่เป็นสิ่งพื้นฐานที่ทุกคนต้องการ ตราบใดที่เราไม่ยกย่องความเห็นแก่ตัว ทุกอย่างอยู่ในมือของเรา และมันก็เป็นเช่นนั้นเสมอมา เรามักจะคิดในสิ่งที่เราต้องการคิด ได้ยินสิ่งที่เราอยากได้ยิน และเห็นสิ่งที่เราอยากเห็น

เราพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับสิ่งต่างๆ อย่างที่มันเป็น เราไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาบอกเรา แต่เราก็ยังหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา และเหตุผลก็คือขาดความมั่นใจเพราะถ้าเราเชื่อในตัวเองและในพลังที่เรามีเราจะเข้าใจและมองเห็นความเป็นจริง

คำคมจากซิกมันด์ ฟรอยด์

อารมณ์ที่ถูกระงับไม่ตาย พวกเขาเงียบงัน และพวกเขายังคงมีอิทธิพลต่อบุคคลจากภายใน

เราเลือกกันด้วยเหตุผล เราพบเจอเฉพาะผู้ที่มีอยู่ในจิตใต้สำนึกของเราแล้วเท่านั้น

มนุษย์คนแรกที่สาปแช่งแทนก้อนหินคือผู้สร้างอารยธรรม

เราไม่มีทางป้องกันตนเองเมื่อเผชิญกับความทุกข์ทรมานได้มากไปกว่าเมื่อเรารัก

ยิ่งบุคคลภายนอกสมบูรณ์แบบมากเท่าไร เขาก็ยิ่งมีปีศาจอยู่ภายในมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณให้อภัยคนๆ หนึ่งได้ทุกอย่าง แสดงว่าคุณเสร็จสิ้นกับเขาแล้ว

งานทำให้บุคคลมีความสุขไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการสร้างโลก

คนส่วนใหญ่ไม่ได้ต้องการอิสรภาพจริงๆ เพราะมันมาพร้อมกับความรับผิดชอบ และความรับผิดชอบเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนส่วนใหญ่

คนเดียวที่คุณควรเปรียบเทียบตัวเองด้วยคือตัวตนในอดีตของคุณ และคนเดียวที่คุณควรจะดีกว่าคือตัวตนของคุณในตอนนี้

ทันทีที่บุคคลเริ่มคิดถึงความหมายและคุณค่าของชีวิต เราอาจเริ่มถือว่าเขาป่วยได้

ก่อนที่คุณจะวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้าและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกรายล้อมไปด้วยคนโง่

ซิกมันด์ ฟรอยด์

เมื่อพูดถึงความภาคภูมิใจในตนเองสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งสำคัญ - ยิ่งสูงเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ความนับถือตนเองต่ำเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับบุคคลหนึ่ง มันเป็นด้านที่อ่อนแอของเขา จุดอ่อนของเขา ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริงก็เป็นปัญหาสำหรับบุคคลในระดับหนึ่งเช่นกัน เนื่องจากมันจะบิดเบือนภาพลักษณ์ของตนเอง ซึ่งอาจทำให้เขาตัดสินใจผิดพลาดในบางสถานการณ์ในชีวิตได้ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระเล็กน้อยเมื่อเทียบกับปัญหาที่บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำต้องเผชิญ แม้แต่การเห็นคุณค่าในตนเองที่สูงเกินไปก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคมากนัก แต่ในทางกลับกันจะช่วยให้บุคคลประสบความสำเร็จในชีวิตได้ เธอทำให้เขารู้สึกมีความสุข แต่ความนับถือตนเองที่ต่ำจะทำให้เราใช้ชีวิตได้ดีและมีความสุขไม่ได้จริงๆ จึงต้องเพิ่มขึ้นทุกวิถีทาง

คุณผู้อ่านที่รักคงเคยอ่านบทความในหัวข้อนี้มากกว่าหนึ่งบทความแล้วและต้องการเพิ่มความนับถือตนเอง และดูเหมือนว่าทุกสิ่งที่คุณอ่านและสิ่งที่คนฉลาดแนะนำให้คุณนั้นเป็นเรื่องจริงและคุณก็เข้าใจ แต่น่าเสียดายที่ความนับถือตนเองของคุณยังคงต่ำเหมือนเดิม และคุณไม่รู้ว่าคุณต้องเรียนรู้อะไรอีกบ้างเพื่อที่จะปรับปรุงให้ดีขึ้น และฉันรู้. บทความนี้จะเป็นครั้งสุดท้ายของคุณ - หลังจากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องอ่านอะไรเลยอีกต่อไป คุณจะต้องทำในสิ่งที่ฉันแนะนำให้คุณทำเท่านั้น จากนั้นความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะโบยบินไปดวงจันทร์ ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดอะไร ฉันรู้วิธียกระดับความภาคภูมิใจในตนเอง เชื่อฉันเถอะ ยังดีกว่าลองดูสิ อ่านบทความนี้อย่างละเอียด ทำตามที่ฉันแนะนำให้คุณทำ แล้วทุกอย่างจะดีเอง - ความนับถือตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้น และด้วยความช่วยเหลือ คุณจะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น

ดังนั้น คุณสามารถเพิ่มความนับถือตนเองได้หลายวิธี และมีการเขียนบทความและหนังสือมากมายเกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้ แต่ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณผู้อ่านที่รักไปยังวิธีที่สำคัญที่สุดในการรับประกันว่าความนับถือตนเองของคุณจะพุ่งสูงขึ้น - การสื่อสาร ไม่เพียงแต่สภาพความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเท่านั้น แต่ทั้งชีวิตของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณสื่อสารกับใครและอย่างไร ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ? เพราะคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ เพราะมีบางอย่างไม่ได้ผลในชีวิตของคุณ หรือเพราะคุณเกิดมาเป็นคนแบบนี้ - มีอุปนิสัยที่อ่อนแอและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ไม่มีอะไรแบบนั้น - ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นใบไม้บนต้นไม้แห่งความชั่วร้าย ประเด็นก็คือจนถึงตอนนี้คุณได้สื่อสารกับคนผิดโดยพื้นฐานแล้ว และคนผิดเหล่านี้ดูดพลังงานสำคัญไปจากคุณ แทนที่จะเติมเต็มคุณด้วยพลังงานนั้น พวกเขาลดความนับถือตนเองของคุณด้วยทัศนคติที่มีต่อคุณ นี่คือที่มาของความชั่วร้าย! น้อยคนที่จะบอกคุณว่าการสื่อสารระหว่างผู้คนมักจะขึ้นอยู่กับการแลกเปลี่ยนพลังงานระหว่างพวกเขา ซึ่งกำหนดว่าบุคคลนั้นจะรู้สึกดีหรือแย่เพียงใดหลังจากสื่อสารกับบางคน และผู้คนก็แตกต่าง - บางคนยกระดับเราในสายตาของเราเองและปลูกฝังความมั่นใจในตัวเรา ในขณะที่บางคนเหยียบย่ำเราลงไปในดิน ทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของเราต่ำกว่าระดับท่อระบายน้ำทิ้งในเมือง ในเวลาเดียวกันมันไม่สำคัญเลยว่าการสื่อสารและการแลกเปลี่ยนพลังงานที่สำคัญระหว่างผู้คนจะดำเนินการอย่างไร - ถ่ายทอดสดทางโทรศัพท์ผ่านจดหมายหรือผ่านทางอินเทอร์เน็ต ข้อมูลที่เราได้รับจากบุคคลอื่น รวมถึงปฏิกิริยาของเขาต่อข้อมูลของเราที่เราถ่ายทอดให้เขานั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา

ผมขอยกตัวอย่างง่ายๆ ให้กับคุณ: การสื่อสารบนอินเทอร์เน็ต เช่น บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก บนฟอรัม หรือทางอีเมล สามารถทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นหรือทำลายมันโดยสิ้นเชิง เห็นด้วย - ถ้ามีคนดูถูก ตัดสิน ดูถูก วิพากษ์วิจารณ์คุณทางอินเทอร์เน็ต คุณจะรู้สึกไม่ดีนัก และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง หากผู้คนบอกคุณทุกวันว่าคุณผิด ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะเชื่อมัน และความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะลดลงมาก และในทางกลับกัน หากคุณได้รับจดหมายดีๆ จากคนๆ หนึ่งเป็นประจำ โดยเขาจะยกย่องคุณอย่างมาก จะชมเชย ให้กำลังใจ ชื่นชมคุณ เขียนรายการบุญของคุณ และเห็นด้วยกับคุณทุกเรื่องเสมอ จึงจะแสดง ความสำคัญของคุณต่อเขา - ความนับถือตนเองของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็วจนสูงอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนด้วยผลกระทบด้านข้อมูลเชิงบวกที่มีต่อคุณ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมาก - การสื่อสารธรรมดาแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ แต่ผ่านทางอินเทอร์เน็ต แต่สามารถก่อให้เกิดอันตรายหรือผลประโยชน์ต่อบุคคลได้มากเพียงใด แน่นอน เป็นการดีกว่าที่การสื่อสารดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะเพิ่มขึ้นแทนที่จะลดลง ดังนั้นการสื่อสารใดๆ กับผู้คนไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม จะต้องได้รับการติดต่ออย่างจริงจัง ในแง่ของความจริงที่ว่าคุณต้องเลือกอย่างรอบคอบว่าจะสื่อสารกับใครและใครจะเพิกเฉยอย่างระมัดระวัง แน่นอนว่าควรทำสิ่งนี้หากเป็นไปได้และหากจำเป็น เป็นเรื่องยากที่จะสร้างสถานการณ์ในอุดมคติในชีวิตนี้ ซึ่งมีเพียงคนที่เหมาะสมเท่านั้นที่อยู่รอบตัวคุณ แต่คุณต้องต่อสู้เพื่อสิ่งนี้เพื่อที่จะมีความนับถือตนเองสูงและอารมณ์ดีโดยทั่วไป

ปัญหาในการสื่อสารที่เป็นประโยชน์ต่อคุณคือคนอื่นไม่ได้สนใจที่จะเพิ่มความนับถือตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายเอง และประเด็นไม่ใช่แค่ว่าพวกเขารู้สึกเสียใจที่คุณยกมันขึ้นมา และไม่ใช่แม้แต่ว่าพวกเขาจะไม่คิดถึงคุณอีกต่อไป แต่เกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขาเอง แต่การเพิ่มความนับถือตนเองของผู้อื่นผ่านการสื่อสารที่เหมาะสมกับเขานั้นไม่ได้ มันง่ายมาก คุณต้องทำมันให้ได้ การบอกคนอื่นว่าพวกเขาเจ๋งไม่ได้ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขาสามารถสรรเสริญคุณ ยกย่องคุณ พวกเขาสามารถชื่นชมคุณ พวกเขาสามารถเขียนคำพูดที่สวยงามและน่ารื่นรมย์ให้กับคุณ คำพูดที่ทรงพลังมากที่สามารถปลุกบุคลิกที่ดีในตัวคุณ แต่ความจริงก็คือหากไม่มีแนวทางที่มีความสามารถในเรื่องนี้ คำเหล่านี้ อารมณ์ทั้งหมดเหล่านี้จะดูไม่จริงใจดังนั้นประสิทธิภาพของคำเหล่านี้จะต่ำ ลึกลงไปในจิตวิญญาณของคุณ คุณจะรู้สึกถึงความเท็จบางอย่างในคำพูดของคนอื่น คุณจะสงสัยว่าทุกสิ่งที่พวกเขาบอกและเขียนถึงคุณนั้นเป็นความจริงที่บริสุทธิ์ คุณเป็นคนดีจริงๆ แข็งแกร่งมาก ฉลาดและช่างเป็น คนพิเศษอย่างที่เขาบอกคุณ และความสงสัยเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณสงบสุข ดังนั้น ในการเพิ่มความนับถือตนเองผ่านการสื่อสาร คุณต้องมีส่วนร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่ดีในกระบวนการนี้ ซึ่งรู้ว่าจะพูดอะไรและจะพูดกับแต่ละบุคคลอย่างไร เพื่อปลุกให้มีบุคลิกที่แข็งแกร่งในตัวเขา ซึ่งความนับถือตนเองจะอยู่ที่ ระดับสูงสุดที่เป็นไปได้ คุณต้องรู้สึกถึงความมหัศจรรย์ของคำพูดที่ทรงพลังและเฉียบแหลมเพื่อที่จะใช้มันเพื่อเชื่อในความยิ่งใหญ่และความพิเศษของคุณเอง นักจิตวิทยา เพื่อนๆ พร้อมให้บริการคุณแล้ว คุณสามารถไว้วางใจใครอีกนอกจากพวกเขาในเรื่องสำคัญเช่นนี้?

เมื่อเริ่มสื่อสารกับผู้คนที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองด้วยคำพูดและทัศนคติของพวกเขา แน่นอนว่าคุณและเพื่อน ๆ จะต้องปฏิเสธที่จะสื่อสารกับผู้ที่ลดระดับตนเองลงโดยตั้งใจหรือไม่รู้ตัว นับถือ คุณต้องแยกตัวเองออกจากคนแบบนี้ให้มากที่สุด มิฉะนั้นคุณเข้าใจว่าบางคนจะเติมพลังให้คุณ ปลูกฝังความมั่นใจในตนเองในตัวคุณด้วยทัศนคติที่มีต่อคุณ ในขณะที่คนอื่นจะพรากมันไปจากคุณ ในกรณีนี้ คุณไม่น่าจะก้าวหน้าไปได้สำเร็จเลย ดังนั้นอย่างน้อยในตอนแรกคุณต้องหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนผิด - ผู้ที่กีดกันพลังงานที่สำคัญของคุณ จากนั้นคุณจะสามารถสื่อสารกับพวกเขาได้ตามปกติเมื่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเพิ่มขึ้น และคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อได้รับคำวิจารณ์ของผู้อื่นและความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคุณ แต่คุณต้องเติบโตมาถึงจุดนี้ - ผ่านการสื่อสารกับผู้คนที่เหมาะสม คนเหล่านี้จะสอนให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองและรักตัวเอง และการมีความนับถือตนเองต่ำทำให้เป็นเรื่องยากมากที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง ในจุดแข็ง ความสามารถ และในความพิเศษเฉพาะของตัวเอง และเป็นเรื่องยากมากที่จะประสบความสำเร็จในเรื่องที่ต้องใช้คนมีความเพียรความอดทนและมีบุคลิกที่แข็งแกร่งไม่มากก็น้อย ดังนั้นคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำจึงต้องการการบำรุงเลี้ยง - ในรูปแบบของการสนับสนุนอันทรงพลังจากผู้อื่น - คนที่เหมาะสม เข้าใจแล้ว - ปลูกฝังบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งในตัวคุณเองแล้วไม่มีใครสามารถทำลายศีลธรรมของคุณได้

เมื่อความนับถือตนเองของบุคคลเพิ่มขึ้นเขาย่อมเริ่มประสบความสำเร็จในสิ่งต่าง ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเอาชนะการต่อต้านใด ๆ ในบุคคลที่มีนิสัยไม่เมตตาต่อเขาซึ่งเคยเป็นอยู่และจะอยู่ในชีวิตของเรา ในโลกนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จในความพยายามที่สำคัญโดยไม่ต้องเอาชนะการต่อต้านและสะสมประสบการณ์เชิงบวกของชัยชนะส่วนตัวที่จำเป็นสำหรับความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองในระดับสูง ดังนั้นเพื่อน ๆ หากคุณยังไม่รู้วิธีเอาชนะการต่อต้านของสถานการณ์ในชีวิตและความนับถือตนเองของคุณอยู่ในระดับต่ำ คุณต้องการคนที่จะช่วยให้คุณเชื่อในจุดแข็งของคุณเองในความสำคัญของตัวคุณเองใน เอกลักษณ์และความพิเศษของคุณเอง ในความสามารถของคุณเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มประสบความสำเร็จ อันดับแรกในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ และไม่มีนัยสำคัญ จากนั้นจึงในเรื่องที่สำคัญกว่า คุณต้องการใครสักคนที่จะช่วยให้คุณมีบุคลิกที่ดีในตัวเอง โดยในความยิ่งใหญ่ที่คุณเองก็จะเชื่อเป็นอันดับแรก แล้วคนอื่นจะเชื่อในสิ่งนั้น แต่จำไว้ว่าพลังแห่งความยิ่งใหญ่ของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับศรัทธาของคุณในศรัทธานั้น เพราะศรัทธาเป็นภาพลวงตาที่ว่างเปล่าที่ต้องเติมเต็ม แต่คุณจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตและคุณจะประสบความสำเร็จ ชัยชนะของคุณซึ่งคุณจะได้รับจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูง จะตอกย้ำความมั่นใจในตนเองและเสริมสร้างความเชื่อในความยิ่งใหญ่และความพิเศษเฉพาะตัวของคุณเอง ประสบการณ์ชีวิตเชิงบวกจะส่งผลเชิงบวกต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองของเราเสมอ

และความยิ่งใหญ่ของบุคคลใดก็ตามเริ่มต้นด้วยการสื่อสารที่ถูกต้องกับคนที่เหมาะสม หลังจากนั้นเขาก็สามารถทะยานไปบนท้องฟ้าได้อย่างแท้จริง ลองคิดดูว่าในชีวิตของคุณมีกี่คนที่ทำให้คุณรู้สึกดีหลังจากได้พูดคุยกับพวกเขา? พวกเขามีอยู่จริงคนเหล่านี้เหรอ? หากคุณไม่มีคนแบบนี้ในชีวิต ให้มองหาพวกเขารวมถึงบนอินเทอร์เน็ตด้วย - มีคนที่นี่ที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกไม่เพียงแค่เป็นคนคนหนึ่ง แต่เป็นซูเปอร์แมน อย่าเสียเวลาหรือเงินไปกับการติดต่อสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว ชาร์จพลังบวกให้ตัวเองและแข็งแกร่งขึ้น และอย่าลืมหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับคนที่ดูดพลังจากคุณ ผู้ที่ประณามคุณ วิพากษ์วิจารณ์คุณ ทำให้คุณอับอาย ดูถูกคุณ ผู้ที่ตะโกนใส่คุณ และระงับเจตจำนงของคุณ ขับไล่คนดังกล่าวให้ห่างจากคุณให้มากที่สุดหรือวิ่งหนีจากพวกเขาด้วยตัวเอง

สื่อสารเฉพาะกับผู้ที่เติมพลังสำคัญให้กับคุณซึ่งให้ความมั่นใจในตนเองและเพิ่มความนับถือตนเอง คนเหล่านี้คือคนที่จะช่วยให้คุณเป็นคนเข้มแข็งและมั่นใจในตนเองและจะสอนวิธีประสบความสำเร็จในชีวิต ดังนั้น เพื่อนรัก การได้ออกไปเที่ยวกับคนที่เหมาะสม ดีกว่าสิ่งอื่นใด จะช่วยให้คุณยกระดับความภาคภูมิใจในตนเองให้สูงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว