ดังที่คุณทราบความสงบของผู้หญิงที่คลอดบุตรตลอดจน "นิสัย" ที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ส่วนใหญ่เป็นตัวกำหนดผลลัพธ์ของการคลอดบุตร เรามาพูดถึงพฤติกรรมที่ "ถูกต้อง" ของผู้หญิงในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการที่ซับซ้อนนี้และ วิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตร.

กิจกรรมด้านแรงงาน

ระยะเวลาการทำงาน

ตามกฎแล้วกระบวนการคลอดบุตรเริ่มต้นด้วยการหดตัว - การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกโดยไม่สมัครใจ การหดตัวจะเปิดปากมดลูก ขั้นตอนแรกของการคลอดเริ่มต้นด้วยการเริ่มเจ็บครรภ์เป็นประจำและจบลงด้วยการเปิดปากมดลูกโดยสมบูรณ์ (10-12 ซม.)

หากการคลอดเริ่มต้นด้วยการหดตัว ถ้าเป็นไปได้ก็จำเป็นต้องจดจำเวลาของการหดตัวครั้งแรก จากนั้นให้บันทึกเวลาของการหดตัวอย่างชัดเจน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนกระดาษ): เวลาใดที่การหดตัวแต่ละครั้งเริ่มต้นและระยะเวลาที่มันคงอยู่ บันทึกดังกล่าวจะช่วยให้แพทย์ของคุณกำหนดเวลาที่เริ่มมีอาการของแรงงานปกติ ตัดสินความถูกต้องและวินิจฉัยจุดอ่อนของแรงงานได้ทันท่วงที ซึ่งช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะมีขนาดใหญ่และการหดตัวจะสั้นลง การบันทึกการหดตัวจะช่วยให้คุณลืมความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถแยกแยะการหดตัวที่แท้จริงจากความเท็จได้ หากในระหว่างการหดตัวจริงระยะเวลาของการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเพิ่มขึ้นและช่วงเวลาระหว่างการหดตัวลดลงดังนั้นในระหว่างการหดตัวที่ผิดพลาดช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะแตกต่างกันและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น

หากก่อนเริ่มการคลอดบุตรตามปกติ (การหดตัว) น้ำคร่ำรั่ว คุณต้องจำเวลาที่น้ำคร่ำรั่วหรือเริ่มรั่ว และเตรียมตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตร ความจริงก็คือถุงน้ำคร่ำเป็นอุปสรรคต่อการติดเชื้อเข้าสู่โพรงมดลูกและทารกในครรภ์ ดังนั้นตั้งแต่วินาทีที่น้ำคร่ำแตกจนถึงทารกเกิดไม่ควรเกิน 12 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นโอกาสติดเชื้อจะสูงมาก

การคลอดบุตรสามารถเริ่มต้นด้วยอาการปวดเบื้องต้น - อาการปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่างและบ่อยขึ้นในบริเวณเอวซึ่งไม่มีช่วงเวลานั่นคือมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แตกต่างกันและมีระยะเวลาที่แตกต่างกัน หลังจากสังเกตตัวเองเป็นเวลา 1 - 1.5 ชั่วโมงและตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความเจ็บปวดเบื้องต้น แต่ไม่ใช่การหดตัว คุณสามารถทาน no-shpa 2 เม็ด valerian 2 เม็ดแล้วพยายามนอนหลับ หากการกระทำเหล่านี้ไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกก็จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากโรงพยาบาลคลอดบุตรเนื่องจากความเจ็บปวดเบื้องต้นทำให้ผู้หญิงหมดแรงและจูงใจให้เธอพัฒนาความอ่อนแอในการทำงานในอนาคต ในโรงพยาบาลคลอดบุตร สำหรับอาการปวดเบื้องต้น ผู้หญิงจะได้รับยานอนหลับและพักผ่อน

การปรากฏตัวของเลือดออกสีแดงสดจำนวนมากในทุกขั้นตอนของการคลอดเป็นเหตุผลในการติดต่อโรงพยาบาลคลอดบุตร การหลั่งดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของการหยุดชะงักของรก ซึ่งทารกจะประสบภาวะขาดออกซิเจนอย่างเฉียบพลัน และมารดาจะมีเลือดออก ควรสังเกตว่าโดยปกติในระหว่างการคลอดบุตรจะมีเลือดหรือเลือดไหลออกมาเล็กน้อย

หลังจากที่คุณเข้าใจ (สมมติ) ว่าคุณอยู่ในภาวะเจ็บครรภ์แล้ว คุณไม่ควรกินหรือดื่ม นี่เป็นเพราะกฎต่อไปนี้ ในระยะแรกของการคลอด อาจเกิดการอาเจียนแบบสะท้อนกลับระหว่างการเปิดปากมดลูก การอิ่มท้องมักทำให้เกิดปัญหานี้ นอกจากนี้ การคลอดบุตรใดๆ ถือได้ว่าเป็นสถานการณ์ที่อาจมีความเสี่ยงเนื่องจากความจำเป็นในการผ่าตัด เนื่องจากตามทฤษฎีแล้ว การคลอดบุตรใดๆ ก็ตามสามารถสิ้นสุดด้วยการผ่าตัดคลอด และอาจจำเป็นต้องแยกรกด้วยตนเอง เป็นต้น การแทรกแซงการผ่าตัดที่ระบุไว้นั้นดำเนินการกับพื้นหลังของการดมยาสลบและในขณะที่ให้ยาสลบการสำรอกก็เป็นไปได้นั่นคือการปล่อยของในกระเพาะอาหารเข้าไปในช่องปากและจากที่นั่นเข้าไปในปอด การอิ่มท้องเป็นปัจจัยโน้มนำของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าว

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่กลั้นหายใจระหว่างการหดตัว ในช่วงที่กล้ามเนื้อมดลูกเกร็งรูเมนของหลอดเลือดมดลูกทั้งหมดจะแคบลงรวมถึงหลอดเลือดที่ไปยังรกนั่นคือพวกมันหล่อเลี้ยงทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใช้เทคนิคการหายใจที่แนะนำ การหายใจทุกประเภทเหล่านี้ใช้ในขณะที่หดตัวเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นจะเข้าสู่กระแสเลือดของผู้หญิงดังนั้นจึงส่งเลือดไปยังทารกในครรภ์ในปริมาณที่เพียงพอ

สำหรับการหดตัวที่เจ็บปวดน้อยกว่า การหายใจแบบใดแบบหนึ่งที่เรียกว่าช้าๆ ก็เหมาะสม อัตราส่วนระยะเวลาการหายใจเข้าและออกคือ 1:2 หายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปาก เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าคุณต้องเริ่มและสิ้นสุดการหดตัวด้วยการหายใจเข้าและออกอย่างสงบ

คุณสามารถหายใจด้วยวิธีนี้ได้ไม่เพียงแต่ในช่วงแรกเท่านั้น แต่ยังตลอดช่วงการเกิดอีกด้วย ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณ ลักษณะของการทำงาน และสิ่งที่สำคัญมาก ขึ้นอยู่กับการเตรียมพร้อมทางจิตวิทยาและทางทฤษฎีของคุณ

ในระหว่างช่วงที่แรงงานมีการเคลื่อนไหว เมื่อการหดตัวเริ่มเจ็บปวดและถี่ขึ้น คุณอาจพบว่าการหายใจด้วยเสียงแสดงความเจ็บปวดนั้นมีประโยชน์ ในกรณีนี้การหายใจออกจะ "ร้อง" หรือ "ออกเสียง" พร้อมสระ o, a หรือ u ในกรณีนี้ เสียงที่ร้องควรเบา สิ่งนี้สำคัญเพราะเมื่อออกเสียงเสียงต่ำ กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ในร่างกาย (รวมถึงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ปากมดลูก) จะผ่อนคลายโดยไม่ได้ตั้งใจ หากมีอาการสูง อาจมีอาการกระตุกของปากมดลูก

นอกจากนี้ ในระยะแรกของการคลอด คุณสามารถควบคุมการหายใจ "ผ่านริมฝีปากที่อวบอิ่ม" ได้ เมื่อถึงจุดสูงสุดของการหดตัว ให้หายใจเข้าทางจมูกด้วยการสูดเสียงดัง และหายใจออกทางปาก ทำให้เกิด "ริมฝีปากบวม" และส่งเสียง "อึ"

คุณยังสามารถใช้การหายใจแบบกระบังลม-ทรวงอกได้ ความถี่ของมันขึ้นอยู่กับอำเภอใจ: มันจะถูกกำหนดโดยความรู้สึกของคุณ ในช่วงเริ่มต้นของการหดตัวจะทำการหายใจเข้าและหายใจออกทางกระบังลมและทรวงอกลึก 3-4 ครั้ง ในกรณีนี้ ให้วางมือบนท้องบริเวณสะดือ และอีกมือวางบนหน้าอก ในระหว่างการสูดดม (การหดตัวของกะบังลม) คุณควรพยายามให้แน่ใจว่ามือที่วางอยู่บนท้องยกสูงกว่ามือที่วางอยู่บนหน้าอก เมื่อมือที่วางคว่ำหน้าท้องยกขึ้นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้หายใจเข้าต่อโดยขยายหน้าอกออก แล้วยกมือที่วางอยู่บนนั้นขึ้น

ด้วยการพัฒนาของแรงงานเมื่อความรุนแรงของการหดตัวเพิ่มขึ้นและช่วงเวลาระหว่างพวกเขาน้อยลงเรื่อย ๆ ผู้หญิงจำนวนมากที่ทำงานในการคลอดบุตรจะตระหนักถึงประเภทของการหายใจที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ได้ยากขึ้นเรื่อย ๆ เช่น อันที่ช้ากว่า จำเป็นต้องหายใจถี่และตื้นเหมือนสุนัข รูปแบบของการหายใจดังกล่าวมีดังนี้: ที่เพิ่มขึ้น - 1-2 การหายใจเข้าและหายใจออกของกระบังลม - ทรวงอกด้วยการหายใจออกอย่างล้ำลึกจากนั้นหายใจเข้าและที่จุดสูงสุดของการหดตัว - หายใจบ่อย ๆ ตื้น ๆ โดยกดลิ้นลงไปที่ เพดานปาก ในตอนท้ายของการหดตัวการหายใจจะน้อยลง - การหายใจออกที่สะอาดและในตอนท้าย - 2-3 การหายใจเข้าและหายใจออกของกระบังลม - ทรวงอก การหดตัวจะใช้เวลาโดยเฉลี่ย 40 วินาที ที่บ้านควรทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 20 วินาที (เพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจเร็วเกิน - ปริมาณอากาศที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ)

ในระหว่างการหดตัว คุณไม่ควรเกร็ง - คุณควรพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุด ความตึงเครียดป้องกันการเปิดปากมดลูกกระบวนการคลอดบุตรล่าช้าซึ่งส่งผลเสียต่อทั้งสภาพของผู้หญิงที่กำลังคลอดและสภาพของทารกในครรภ์ เมื่อปากมดลูกมีขนาดใหญ่และใกล้เต็มแล้ว (10-12 ซม.) ความตึงเครียดจะทำให้ศีรษะไม่สามารถเคลื่อนไปตามช่องคลอดซึ่งจะทำให้การคลอดยาวนานขึ้น

หลังจากการหดตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยจะมีการเปิดปากมดลูกขนาดใหญ่ (มากกว่า 5-6 ซม.) ตามกฎแล้วน้ำคร่ำจะถูกปล่อยออกมา หลังจากปล่อยน้ำคร่ำแล้วจำเป็นต้องนอนราบและไม่ลุกขึ้นเนื่องจากการระบายน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ polyhydramnios อาจทำให้สายสะดือหรือมือของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นทันทีหลังจากปล่อยน้ำคร่ำจะทำการตรวจทางช่องคลอดในระหว่างที่ศีรษะกดแน่นกับกระดูกเชิงกรานและภาวะแทรกซ้อนที่อธิบายไว้ข้างต้นจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป แพทย์บันทึกความจริงที่ว่าศีรษะถูกกดและหากจำเป็นให้กระจายเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในระหว่างการตรวจและไม่รวมภาวะแทรกซ้อน

หากแพทย์ไม่ให้คำแนะนำพิเศษใด ๆ ในช่วงแรกของการคลอด (หดตัว) คุณสามารถเดินและเข้ารับตำแหน่งแนวตั้งที่สบายได้ สิ่งเดียวที่คุณไม่ควรทำคือนั่งบนพื้นแข็ง (เก้าอี้ เตียง ฯลฯ) นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโดยการใช้ตำแหน่งแนวตั้งใด ๆ - ยืนโดยมีคนรองรับที่ด้านหลังของเตียงหรือเก้าอี้แขวนคอของผู้ช่วยหรือบนเชือก - คุณมีส่วนช่วยในการพัฒนาส่วนที่นำเสนอของทารกในครรภ์ตลอดการคลอด คลอง. แต่คุณสามารถนั่งบนลูกบอลหรือในห้องน้ำได้หากแพทย์อนุญาต ในตอนท้ายของระยะแรกของการคลอดสถานการณ์อาจเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องเร่งการเคลื่อนไหวของศีรษะไปตามช่องคลอดบ้าง (เช่นเมื่อการเปิดปากมดลูกเสร็จสมบูรณ์แล้วและ ศีรษะเคลื่อนที่ช้าๆ) หรือในทางกลับกัน ทำให้ช้าลง (เช่น คลอดก่อนกำหนด) ในสถานการณ์แรก ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะถูกขอให้นั่งยองๆ และในสถานการณ์ที่สอง เธอจะถูกขอให้นอนตะแคง

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องล้างกระเพาะปัสสาวะเป็นประจำในช่วงแรกของการคลอด โดยจะต้องดำเนินการทุกสองชั่วโมง กระเพาะปัสสาวะที่เต็มไปด้วยจะรบกวนการหดตัวของมดลูกอย่างรุนแรง

ความพยายาม

จะทำอย่างไรระหว่างการผลักดัน

หลังจากการหดตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมง (8-10 ชั่วโมงในช่วงการคลอดครั้งแรก และ 4-6 ชั่วโมงในช่วงครั้งที่สอง) ปากมดลูกจะเปิดออกอย่างสมบูรณ์ และช่วงการเปลี่ยนแปลงจะเริ่มขึ้นเมื่อศีรษะของทารกเริ่มเคลื่อนตัวลงไปตามช่องคลอดอย่างเข้มข้น

สักพักคุณจะต้องการเบ่ง แต่ควรโทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ก่อนที่จะทำ คุณจะได้รับการตรวจสอบแล้วจึงอนุญาตให้ดันได้ ในช่วงที่ดันปากมดลูกควรเปิดจนสุด และหากคุณเริ่มดันด้วยตัวเอง เช่น โดยที่ปากมดลูกยังไม่เปิดเต็มที่ ปากมดลูกแตกก็จะเกิดขึ้น การกดหน้าอกก่อนกำหนดอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ ความจริงก็คือในระหว่างการเคลื่อนไหวไปตามช่องคลอดศีรษะของทารกในครรภ์จะกำหนดค่านั่นคือกระดูกของศีรษะที่ยังไม่ได้เชื่อมต่อจะมาทีละชิ้น

ดังนั้นขนาดของศีรษะจะค่อยๆเล็กลง หากคุณเริ่มออกแรงก่อนที่ศีรษะจะ “หดตัว” อาจเกิดอาการบาดเจ็บ (เลือดออกในสมอง) ได้ ในกรณีนี้ระยะเวลาการปรับตัวของทารกจะยากขึ้น ผู้หญิงบางคนในสถานการณ์เช่นนี้กระสับกระส่ายและกรีดร้อง ส่งผลให้ออกซิเจนไม่เข้าสู่ปอดและเกิดภาวะขาดออกซิเจนในเลือดรวมทั้งเลือดรกซึ่งส่งผลต่อสภาพของเด็ก ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะได้รับการช่วยเหลือด้วยการหายใจเหมือน "สะอื้น" เมื่อการหดตัวเพิ่มขึ้น คุณจะหายใจออกอย่างสะอาดและหายใจเข้าลึกๆ เต็ม จากนั้นการหายใจจะเร็วขึ้นและตื้นขึ้น การหายใจเข้าแบบตื้นสามหรือสี่ครั้งจะต้องเสร็จสิ้นด้วยการหายใจออกที่รุนแรงโดยเป่าอย่างรวดเร็วผ่านริมฝีปากที่ยืดออกเป็นท่อราวกับว่าคุณกำลังเป่าเทียนหรือพองบอลลูน (นี่คือวิธีที่คนหายใจเมื่อเขาสะอื้น) คุณสามารถหายใจด้วยการนับ: หนึ่ง, สอง, สาม - หายใจออก; หนึ่ง สอง สาม - หายใจออก ในขั้นตอนของการคลอดนี้ การหายใจของสุนัขก็เหมาะสมเช่นกัน

หลังจากที่ทารกเกิดมา หน้าที่ของคุณคือการให้กำเนิดเด็ก นี่ไม่ใช่เรื่องยาก - ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องดันอีกครั้งหลังจากที่พยาบาลผดุงครรภ์ขอให้คุณทำเช่นนั้น

เคล็ดลับเหล่านี้จะง่ายกว่าหากคุณจำไว้ว่าสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เธอมี - ชีวิตและสุขภาพของลูก - ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมที่สมเหตุสมผลของผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตร

การตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว และการคลอดบุตรไม่ว่าสตรีมีครรภ์ต้องการมากแค่ไหนก็ตามก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อะไรที่ทำให้ผู้หญิงกลัวมากที่สุดเกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตร? แน่นอนว่าการหดตัวระหว่างคลอดบุตร ความกลัวยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นด้วยเรื่องราวทุกประเภทจากเพื่อน แม่ ยาย และคนอื่นๆ เกี่ยวกับความยากลำบากสำหรับพวกเขาระหว่างคลอด

ในกรณีนี้ เราเสนอได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น คือ อย่าฟังใครเลย ร่างกายของแต่ละคนมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างเกิดขึ้นไม่เหมือนกัน บางคนอดทนต่อความเจ็บปวดได้ง่าย ในขณะที่บางคนรู้สึกแย่เมื่อถูกหนามกุหลาบทิ่มแทง ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตร วิธีลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด และการหายใจอย่างถูกต้องในช่วงเวลานี้ จะช่วยให้คุณกำจัดความกลัวความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรได้

การคลอดบุตรและช่วงเวลาของมัน

การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งยุติการตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ การคลอดบุตรแบ่งออกเป็น การคลอดก่อนกำหนด (ไม่เกิน 36 สัปดาห์) แบบเร่งด่วน นั่นคือ ระหว่าง 38 ถึง 41 สัปดาห์ และล่าช้า ซึ่งเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 42 กระบวนการเกิดนั้นแบ่งออกเป็น 3 ช่วง:

• ช่วงที่ 1 เรียกว่าช่วงเปิดคอมดลูกหรือช่วงหดตัว
• ช่วงที่ 2 คือช่วงการขับไล่ (เช่น การเกิด) ของทารกในครรภ์
• ช่วงที่ 3 – หลังเกิด (ระยะนี้เกิดหลังเกิด)

ระยะเวลาการคลอดบุตรที่ยาวนานที่สุดคือ มันมีลักษณะเฉพาะคือการหดตัวและความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับพวกเขา ผู้หญิงหลายคนถือว่าช่วงถูกไล่ออกอย่างผิด ๆ ว่าเป็นการคลอดบุตร แม้ว่าโดยปกติจะใช้เวลา 5 - 10 นาทีและมาพร้อมกับความพยายามที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการหดตัวและผลักทารกในครรภ์ออกจากมดลูก ช่วงที่สามคือการขับรกออก (การคลอด) ซึ่งปกติจะใช้เวลาไม่นานและใช้เวลาประมาณ 5-15 นาที สูงสุด 30 นาที เห็นได้ชัดว่าการคลอดบุตรไม่เพียงแต่เป็นกระบวนการของการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหดตัวด้วย ซึ่งในตอนท้ายน้ำคร่ำจะออกมาและการกำเนิดของรก ("สถานที่ของทารก" หรือรก)

การหดตัว: พวกมันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร?

การหดตัวคือการหดตัวของมดลูกโดยไม่สมัครใจ (ดำเนินการโดยชั้นกล้ามเนื้อ) ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำและจำเป็นต้องขับทารกในครรภ์ออกจากมดลูก การหดตัวแบ่งออกเป็นเท็จและจริง

สตรีมีครรภ์เริ่มรู้สึกหดตัวก่อนคลอดบุตรหรือมีอาการผิดปกติหลายสัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์ เป็นครั้งแรกที่การหดตัวของมดลูกเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 24 สัปดาห์ มีลักษณะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เพียงไม่กี่วินาที (น้อยกว่าหนึ่งนาที) ความผิดปกติ ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวอยู่ระหว่าง 10 - 15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมงและไม่เกินสองชั่วโมง เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดระยะตั้งครรภ์หมายถึงการใกล้คลอดบุตร การหดตัวของมดลูกดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่าการหดตัวของการฝึกเนื่องจากเป็นการเตรียมร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะมดลูกสำหรับงานที่กำลังจะเกิดขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร

การหดตัวที่แท้จริงถือเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอด เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นและคิดถึงพวกเขา เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่ โดยเฉพาะผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก ต่างหวาดกลัว ประการแรก การเริ่มเจ็บครรภ์เกิดขึ้นก่อนด้วยสารตั้งต้นจำนวนมาก การคลายปลั๊กเมือกมีความสำคัญอย่างยิ่ง (3 ถึง 7 วันก่อนเกิด) ประการที่สองน้ำคร่ำอาจรั่วไหล และประการที่สามการหดตัวมีพารามิเตอร์ของตัวเองโดยรู้ว่าแม้แต่ผู้หญิงวัยแรกรุ่นก็ไม่สามารถสงสัยในการเริ่มคลอดได้

การหดตัวเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ระบบปฏิบัติการของมดลูกเปิด ขั้นแรกศีรษะของทารกจะทะลุผ่านเข้าไป จากนั้นจึงผ่านทั้งตัวของทารก ระบบปฏิบัติการมดลูกคือระบบปฏิบัติการภายนอกและภายในของคลองปากมดลูก โดยปกติก่อนเริ่มเจ็บครรภ์ ระบบปฏิบัติการมดลูกจะปิด (ปิด) หรือปล่อยให้ปลายนิ้วลอดผ่านได้ เพื่ออำนวยความสะดวกในการขับทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูก คอหอยของมดลูกจะเปิดได้สูงถึง 10 - 12 ซม. การเปิดนี้เรียกว่าสมบูรณ์ นอกจากนี้ในช่วงแรกของการคลอดเนื่องจากการหดตัวไม่เพียง แต่การเปิดปากมดลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวของส่วนที่นำเสนอของทารกในครรภ์ตามแนวระนาบของกระดูกเชิงกรานเล็กด้วย เมื่อปากมดลูกเปิดออกจนสุดและศีรษะของทารกผ่านวงแหวนกระดูกของกระดูกเชิงกรานและไปสิ้นสุดที่อุ้งเชิงกราน (นั่นคือในช่องคลอด) ความพยายามจะเกิดขึ้น ซึ่งบ่งชี้ว่าระยะที่สองของการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว ความพยายามและการหดตัวเกี่ยวข้องกับแรงขับของทารกในครรภ์ เห็นได้ชัดว่าการคลอดบุตรโดยไม่หดตัวนั้นเป็นไปไม่ได้

การหดตัว: จะจดจำได้อย่างไร

ดังที่กล่าวไปแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะพลาดการหดตัวแม้ว่าผู้หญิงจะเตรียมเป็นแม่เป็นครั้งแรกก็ตาม แต่คุณไม่ควรเชื่อภาพยนตร์ที่มักแสดงสถานการณ์เช่นนี้: ผู้หญิงในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์มีสุขภาพสมบูรณ์เริ่มต้นคลอดกะทันหันและรุนแรงและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงเธอก็กลายเป็นแม่ที่มีความสุข ใช่ สถานการณ์ดังกล่าวไม่ได้รับการยกเว้น แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับการคลอดเร็วซึ่งกินเวลาไม่เกิน 4 ชั่วโมงสำหรับมารดาครั้งแรก และในระหว่างการคลอดบุตรครั้งที่สอง เวลาผ่านไป 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นนับตั้งแต่เริ่มหดตัวของมดลูกจนถึงการคลอดบุตร เด็ก.

การหดตัวที่แท้จริง (ปกติ) จะเริ่มทีละน้อย ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และระยะห่างระหว่างกันจะลดลง จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวเริ่มขึ้นหากเป็นการคลอดครั้งแรก? คุณต้องฟังตัวเอง ความรู้สึกอาจแตกต่างกันไป บางคนเปรียบเทียบการหดตัวของมดลูกกับอาการปวดประจำเดือน ในขณะที่บางคนมีอาการปวดจู้จี้หรือยืดตรงบริเวณเอว ค่อยๆ ลามไปยังช่องท้องส่วนล่างโอบล้อมผู้หญิง การหดตัวที่แท้จริงตามที่เขียนไว้ในเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตหลายแห่งไม่ได้หมายถึงผู้ก่อเหตุของแรงงาน แต่หมายถึงจุดเริ่มต้นของแรงงาน เพื่อรับรู้การหดตัวระหว่างการคลอดบุตร คุณควรทราบลักษณะเฉพาะของมัน:

• การหดตัวเป็นปกติเสมอและกลับมาทำงานอีกครั้งหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง
• ระยะเวลาของการหดตัวของมดลูกเพิ่มขึ้นและช่วงเวลาระหว่างกันก็สั้นลง
• อาการปวด (ถ้ามี) จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ความรู้สึกอีกอย่างหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ประสบระหว่างการหดตัวของมดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอไม่รู้สึกเจ็บปวด ก็คือมดลูก “กลายเป็นหิน” ง่ายต่อการกำหนดด้วยมือ จากจุดเริ่มต้นของการหดตัว มดลูกจะหดตัวและสัมผัสได้ยาก และค่อยๆ ผ่อนคลายในที่สุด

การหดตัวจะอยู่ได้นานแค่ไหน? เมื่อการคลอดเพิ่งเริ่มต้น การหดตัวของมดลูกแต่ละครั้งจะนาน 10–15 วินาที เมื่อเวลาผ่านไป การหดตัวจะยาวขึ้นและเมื่อสิ้นสุดช่วงแรกจะถึง 1–1.5 นาที (60–90 วินาที) การพักระหว่างการหดตัวคือช่วง 10–15 นาทีแรก จากนั้นจะสั้นลงเรื่อยๆ และในช่วงที่บีบรัด การหดตัวจะเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยหลังจาก 1.5–2 นาที แต่อาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งนาที

ขั้นตอนการหดตัว

เนื่องจากปากมดลูกเปิดไม่สม่ำเสมอ และทารกในครรภ์เคลื่อนที่ไปตามวงแหวนกระดูกด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน ระยะเวลาของการหดตัวจึงแบ่งออกเป็นสามระยะ:

ขั้นแรก (ระยะแฝง)

จุดเริ่มต้นเกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวปกติและจบลงด้วยการทำให้ปากมดลูกเรียบและขยายเป็น 3-4 ซม. การหดตัวจะใช้เวลา 20 ถึง 45 วินาทีเกิดขึ้นทุก ๆ 15 นาทีระยะนี้ใช้เวลานานถึง 6 ชั่วโมง ระยะนี้เรียกว่า “ระยะแฝง” เนื่องจากไม่เจ็บปวดหรือเจ็บปวดเล็กน้อย และไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด

ที่สอง (ระยะที่ใช้งานอยู่)

ทันทีที่ระบบปฏิบัติการของมดลูกเปิดขึ้น 4 ซม. ระยะแอคทีฟจะเริ่มต้นขึ้น ระยะนี้มีลักษณะเฉพาะคือการคลอดที่รุนแรงและการขยายปากมดลูกค่อนข้างรวดเร็ว ระยะแอคทีฟใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง ระยะเวลาของการหดตัวของมดลูกถึง 60 วินาที และช่วงเวลาระหว่างช่วงเวลาเหล่านี้จะใช้เวลา 2-4 นาที เมื่อช่องปากมดลูกยาวถึง 8 ซม. และถุงน้ำคร่ำยังอยู่ในสภาพสมบูรณ์ ควรเปิดออก (ตัดน้ำคร่ำอย่างทันท่วงที)

ระยะที่สามหรือการชะลอตัว

เริ่มต้นด้วยการขยายปากมดลูกจนถึง 8 ซม. และสิ้นสุดด้วยการขยายเต็มที่ หากการหดตัวเกิดขึ้นในช่วงการคลอดบุตรครั้งแรก ระยะที่สามจะใช้เวลา 40 นาที - 2 ชั่วโมง กรณีเกิดครั้งที่สองอาจไม่มีระยะชะลอตัว การหดตัวของมดลูกจะคงอยู่เป็นเวลา 1 – 1.5 นาที และทำซ้ำทุกๆ นาที

จากข้อมูลข้างต้น เป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณว่าโดยทั่วไปการคลอดบุตรและการคลอดบุตรจะอยู่ได้นานแค่ไหน ดังนั้นระยะเวลาของช่วงที่ 1 และการคลอดโดยทั่วไปสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรกจะอยู่ที่ประมาณ 10 - 12 ชั่วโมง เมื่อคลอดบุตรซ้ำ ระยะนี้จะลดลงเหลือ 6-8 ชั่วโมง หากระยะเวลาการทำงานเกินเกณฑ์ปกติที่ระบุแสดงว่าแรงงานยืดเยื้อ

เมื่อไหร่จะได้ไปโรงพยาบาล?

หากการหดตัวเริ่มก่อนคลอดบุตร ควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตรเมื่อใด? มักจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คุณแม่มือใหม่ พวกเขามาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรเร็วเกินไป (ซึ่งทำให้ผู้หญิงรู้สึกกังวลมาก) หรือสาย เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น เรามาตัดสินใจว่าเมื่อใดถึงเวลาที่ต้องเรียกรถพยาบาล

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าใจว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว โดยเฉพาะในกรณีของการคลอดบุตรครั้งแรก การหดตัวของมดลูกมีลักษณะสม่ำเสมอ กล่าวคือ ทำซ้ำทุกๆ 10 นาที จากนั้นช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะช้าๆ แต่เริ่มลดลงเหลือ 7 นาที จากนั้นจึงเหลือ 5 นาที เป็นต้น เนื่องจากนี่เป็นการคลอดครั้งแรกเมื่อผู้หญิงคนนั้นเริ่มหดตัวเป็นประจำโดยมีช่วงเวลา 5 - 7 นาทีก็ถึงเวลาที่ต้องโทรเรียกสถานีรถพยาบาล หากการคลอดบุตรซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความสม่ำเสมอของการหดตัวจะเกิดขึ้นเกือบจะในทันทีและระยะเวลาพักระหว่างพวกเขาจะลดลงอย่างรวดเร็ว จึงต้องรีบไปพบแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเร่งรีบเมื่อเข้าโรงพยาบาลคลอดบุตร เมื่อขยายขนาดครบ และถึงเวลาต้องไปโต๊ะคลอด ความเสี่ยงของสิ่งที่เรียกว่าการเกิดบนท้องถนนก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน (โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่การเดินทางมักทำได้ยากเนื่องจากการจราจรติดขัด)

นอกจากนี้จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลทันทีในกรณีต่อไปนี้:

• น้ำคร่ำไหลออกมา (สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในความฝันผู้หญิงตื่นขึ้นมาบนเตียงเปียกและคิดด้วยความสยองขวัญว่าเธอเปียกตัวเอง)
• สงสัยว่าน้ำแตก (มีของเหลวไม่มีกลิ่นอ่อน ๆ รั่วไหลหรือมีน้ำไหลที่น่าสงสัยปรากฏขึ้น)
• ปรากฏเป็นเลือด มีลิ่มเลือดหรือไม่มีของเหลวสีเข้มหรือสีแดงเข้ม (การฉีกขาดของรกไม่สามารถตัดออกได้)

การเริ่มเจ็บครรภ์และการหดตัวเป็นประจำทำให้ผู้หญิงและครอบครัวของเธอเกิดความยุ่งยากและวิตกกังวล ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดกระเป๋าไปโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้าตามรายการที่รวบรวมไว้ก่อนหน้าเพื่อไม่ให้ลืมสิ่งสำคัญในเวลาที่เร่งรีบและวุ่นวาย ก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง สตรีมีครรภ์และญาติของเธอควรสงบสติอารมณ์และปรับตัวให้เข้ากับผลลัพธ์ที่ดีของเหตุการณ์สำคัญ (บางครั้งทีมรถพยาบาลไม่รู้ว่าใครจะช่วยเหลือก่อน: ผู้หญิงที่คลอดลูก - ไปกับเธอ เข้าไปในรถหรือญาติที่ตื่นเต้นของเธอ)

วิธีบรรเทาอาการปวดท้องคลอด

ไม่สามารถพูดได้ว่าความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรนั้นทนไม่ได้จนตายง่ายกว่าการรอดชีวิต ฉันขอย้ำอีกครั้งถ้าคุณเชื่อเรื่องราวของเพื่อนและญาติ มันยากและเลวร้ายสำหรับทุกคนในช่วงที่หดตัว ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ไหวจนพวกเขาตัดสินใจหวนคิดถึงมันอีกครั้งโดยให้กำเนิดลูกคนที่สองหรือสาม คุณยิ้มไหม? ซึ่งหมายความว่ามารไม่ได้น่ากลัวเท่าที่เขาวาดไว้ ทุกสิ่งในชีวิตนี้สามารถสัมผัสได้ และการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและมีอยู่ในธรรมชาติ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับสตรีมีครรภ์ ฉันอยากจะกล่าวถึงข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดีอีกประการหนึ่ง: ผู้ชายไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดที่ผู้หญิงประสบระหว่างการคลอดบุตรได้ สิ่งนี้หมายความว่า? นี่เป็นเพียงการยืนยันว่าผู้หญิงแข็งแกร่งกว่าและยืดหยุ่นมากกว่าผู้ชาย ดังนั้นธรรมชาติจึงเปิดโอกาสให้ผู้หญิง (ไม่ใช่ผู้ชาย) มีโอกาสคลอดบุตรและให้กำเนิดบุตร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเจ็บปวดในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นจะมาพร้อมกับการหดตัว แต่ไม่จำเป็นต้องบรรเทาอาการปวดด้วยยาเสมอไป และทารกในครรภ์ของคุณต้องการมันหรือไม่? มีคำแนะนำหลายประการ ซึ่งอย่างน้อยความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวก็จะลดลงหากไม่หายไป

วิธีบรรเทาอาการปวดขณะคลอดบุตร:

การเตรียมจิตเวช

การเตรียมการดังกล่าวเริ่มในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ในระหว่างชั้นเรียนที่ "โรงเรียนของมารดา" แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์จะครอบคลุมรายละเอียดกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมด ตั้งแต่ A ถึง Z ตอบคำถามและบอกคุณถึงวิธีปฏิบัติตนในแต่ละขั้นตอนของการคลอด การหายใจอย่างถูกต้อง และวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้ ตัวคุณเองในระหว่างการหดตัวเพื่อบรรเทาอาการ ความกลัวหลักของผู้หญิงเกิดจากการไม่รู้กระบวนการ สิ่งที่คาดหวัง และวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ที่กำหนด การเตรียมจิตเวชที่ดีไม่เพียงแต่จะขจัดช่องว่างในความรู้เกี่ยวกับกระบวนการคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สตรีมีครรภ์พร้อมสำหรับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จของการคลอดบุตรและสำหรับความคาดหวังอย่างมีความสุขที่จะได้พบกับลูกของเธอ

“ขับไล่ปีศาจ”

โดยปีศาจเราหมายถึงความกลัวที่จะเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น คุณไม่ควรหวนคิดถึงกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า เครียดกับตัวเองและคิดถึงความเจ็บปวด วิธีเอาตัวรอดจากมัน หรือเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ มิฉะนั้นจะเกิดวงจรอุบาทว์ขึ้น: ยิ่งคุณกลัวมากเท่าไร ภาวะแทรกซ้อนและความเจ็บปวดรุนแรงระหว่างการหดตัวก็จะเกิดขึ้นมากขึ้นเท่านั้น โปรดจำไว้ว่าความคิดทั้งหมดเป็นสิ่งวัตถุ หากพูดตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว อารมณ์เชิงลบจะ "สั่งสอน" สมอง และจะพยายามทำให้ทัศนคตินี้เป็นจริง เราไม่ควรรอการคลอดบุตรด้วยความกลัว แต่ด้วยความยินดี เพราะเป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่ผู้หญิงคนหนึ่งอุ้มลูกไว้ในใจ เธอต้องการพบเขาและทำความรู้จักกับเขาโดยเร็วที่สุด

น้ำอุ่น

หากการหดตัวเริ่มต้นที่บ้านและเวลาเอื้ออำนวย แนะนำให้อาบน้ำอุ่นแต่ร้อน (โดยที่น้ำคร่ำไม่แตก) น้ำอุ่นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุดและบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อมดลูก การหดตัวจะนุ่มนวลขึ้น และการเปิดปากมดลูกจะเร็วขึ้น หากน้ำแตกคุณสามารถอาบน้ำอุ่นได้ ในโรงพยาบาลคลอดบุตร เมื่อเข้ารับการรักษาตัว หญิงที่คลอดบุตรก็จะถูกส่งไปอาบน้ำด้วย ซึ่งเธอสามารถยืนอยู่ใต้ลำธารอันอบอุ่นเพื่อความสุขของตัวเองได้

ความผ่อนคลายสูงสุด

หากการหดตัวเริ่มต้นที่บ้านและมีการหยุดพักระหว่างกันเป็นเวลานาน คุณต้องแน่ใจว่ารู้สึกสบายและผ่อนคลาย คุณสามารถฟังเพลงไพเราะ ชมภาพยนตร์เรื่องโปรด ดื่มชาอย่างสงบ (ถ้าไม่จำเป็น) หรือแม้แต่งีบหลับ ช่วงแรกโดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ค่อนข้างจะยาวนาน ดังนั้น ผู้หญิงจึงต้องเพิ่มกำลังและพลังงานในการคลอดบุตร

พฤติกรรมที่กระตือรือร้น

พฤติกรรมที่กระฉับกระเฉงระหว่างการหดตัวหมายถึงการเดินและการเข้าท่าที่สบายในขณะที่มดลูกหดตัว ไม่นานมานี้สตรีมีครรภ์ถูกกำหนดให้อยู่ในท่าแนวนอนในช่วงแรก จนถึงปัจจุบัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเคลื่อนไหวในแนวตั้งส่งผลให้ปากมดลูกขยายตัว (ส่วนที่นำเสนอจะกดทับปากมดลูก) และช่วยให้เกิดการหดตัวได้สะดวก คุณสามารถโยกกระดูกเชิงกราน เต้นรำ หรือเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยสะโพกของคุณ

นวด

ระยะแรกของการคลอดบุตรคือเวลานวดเซมิ คุณสามารถนวดด้วยตัวเองได้ แต่เป็นการดีกว่าถ้าคุณมอบงานนี้ให้กับสามีของคุณ (ถ้าเขาเกิดด้วย) คุณสามารถลูบท้องด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ ขณะเกร็งตัว (แต่หมุนตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น) นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้นวดหลังส่วนล่างและ sacrum กดด้วยหมัดที่จุดที่ด้านข้างของกระดูกสันหลังในบริเวณเอวแล้วกดด้วยนิ้วหัวแม่มือในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนหน้าของกระดูกเชิงกราน (ง่ายต่อการระบุ - กระดูกเชิงกรานที่ยื่นออกมาจากด้านหน้ามากที่สุด)

ท่าทางที่ถูกต้อง

ในขณะที่เกิดการหดตัว ผู้หญิงที่กำลังคลอดจะเข้ารับตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับเธอ โดยอาจเอียงลำตัวไปข้างหน้าโดยเน้นที่ผนังหรือหัวเตียง (เป็นทางเลือก - สามี) ในขณะที่ขาแยกจากกันโดยให้ความกว้างระดับไหล่ คุณสามารถยืนทั้งสี่หรือหมอบลงได้ นอกจากนี้ยังสะดวกที่จะยกขาข้างหนึ่งวางบนเก้าอี้พิงบนผนัง (เตียง, ขอบหน้าต่าง) ปัจจุบันโรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งมีลูกบอลขนาดใหญ่พิเศษซึ่งคุณสามารถกระโดดระหว่างมดลูกบีบตัวหรือนอนราบได้ เมื่อเลือกและใช้ตำแหน่งที่สบาย สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเรื่องการหายใจที่เหมาะสม

หายใจได้อย่างถูกต้อง

การหายใจที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนสูงสุดอีกด้วย ไม่แนะนำให้กรีดร้องระหว่างการหดตัว ประการแรก เมื่อมีการกรีดร้อง จะมีการกลั้นหายใจ ซึ่งหมายความว่าออกซิเจนไปไม่ถึงเด็ก ประการที่สอง การกรีดร้องใช้พลังงานมาก ซึ่งยังจำเป็นในช่วงการผลัก และประการที่สาม การกรีดร้อง คุณเพียงแค่ทำให้เด็กกลัว (ใช่ เขาคิดว่าถ้าแม่กรีดร้อง ทุกอย่างจะไม่เรียบร้อย)

ฟุ้งซ่านกันเถอะ

ช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออย่างน้อยก็ลืมสิ่งรบกวนต่างๆ คุณสามารถอ่านบทกวีหรือร้องเพลง ออกเสียงตารางสูตรคูณซ้ำ หรือดำเนินการทางคณิตศาสตร์ง่ายๆ

ไว้วางใจคุณหมอ

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อความรุนแรงของอาการปวดในช่วงแรกคือความไว้วางใจในแพทย์ หากคุณไม่ชอบแพทย์ด้วยเหตุผลบางอย่างหรือคุณไม่เชื่อใจเขาโดยสัญชาตญาณ ให้ขอเปลี่ยนสูติแพทย์ แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือข้อตกลงเบื้องต้นกับแพทย์ที่จะคลอดบุตร

กรณีศึกษา

ข้าพเจ้าได้สังเกตเห็นหญิงสาววัยแรกรุ่นคนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ฉันทำให้เธอไว้วางใจ และเธอก็ตัดสินใจว่าฉันควรจะคลอดบุตร แล้ววันหนึ่งในช่วงสุดสัปดาห์ตอนเช้าตรู่กริ่งประตูก็ดังขึ้น พอเปิดดูก็เห็นผู้หญิงคนนี้บอกว่าเริ่มหดตัวจึงมารับฉันพาไปโรงพยาบาลคลอดบุตร เธอไม่ได้มาคนเดียวกับสามีของเธอแน่นอน ถามว่าเริ่มมานานแค่ไหนแล้ว และจนถึงตอนนี้จะทนได้ไหม? ตอบว่าพอทนได้ เกร็งมาประมาณ 4 ชม. น้ำก็ไม่แตก คือแบบนี้ก็ไม่รีบร้อน ดื่มชา คุยกัน หัวเราะ แล้วก็ค่อย ๆ ไปโรงพยาบาลคลอดบุตร (โรงพยาบาลมองเห็นได้จากหน้าต่างบ้านฉัน) เมื่อหญิงที่คลอดบุตรได้รับการจดทะเบียน วัดขนาดของช่องท้องและกระดูกเชิงกราน (โดยทางกระดูกเชิงกรานกลายเป็นปกติ) ฉันกำหนดตำแหน่งของทารกในครรภ์และการนำเสนอของมัน ฟังการเต้นของหัวใจและเชิญ ผู้หญิงไปที่เก้าอี้นรีเวช ในระหว่างการตรวจพบว่าการเปิดคอหอยของมดลูกเสร็จสิ้นแล้วศีรษะกำลังจะออกจากกระดูกเชิงกรานแล้ว ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมา เราก็ได้คลอดบุตรชายที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

โดยสรุป ฉันอยากจะทราบว่าเหตุใดผู้หญิงถึงไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่มีเพียงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยระหว่างการหดตัว:

1. ขนาดอุ้งเชิงกรานเพียงพอและทารกในครรภ์ขนาดกลาง
2. ทัศนคติเชิงบวกต่อการคลอดบุตรและการบรรลุผลสำเร็จ
3. การสนับสนุนสามี;
4. ไว้วางใจคุณหมอได้ไม่จำกัด

การหายใจที่ถูกต้อง

การหายใจที่เหมาะสมระหว่างคลอดบุตรและการคลอดบุตรไม่เพียงบรรเทาความเจ็บปวด แต่ยังช่วยให้มารดาที่คลอดบุตรผ่อนคลายมากที่สุด ช่วยให้ร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจน และส่งเสริมการเปิดคอหอยของมดลูก น่าเสียดายที่ผู้หญิงจำนวนมากเข้าใกล้ความต้องการในการเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมด้วยความกังขาพอสมควร โดยไม่เชื่อในความสามารถที่ "มหัศจรรย์" ของการหายใจ แต่กลับไร้ผล สอนวิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตรที่ “โรงเรียนของมารดา” ในสัปดาห์ที่ 30–32 มีความจำเป็นต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการหายใจเพื่อให้การเคลื่อนไหวทั้งหมดดำเนินไปโดยอัตโนมัติซึ่งจะทำให้กระบวนการคลอดบุตรง่ายขึ้นในอนาคต

เทคนิคการหายใจ

วิธีหายใจอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับความแรงของการหดตัวและระยะของมัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎ: ยิ่งการหดตัวนานขึ้นและรุนแรงมากขึ้นเท่าใด การหายใจก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น เทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง:

หายใจลึกๆ และช้าๆ

แนะนำให้ใช้วิธีหายใจนี้ในระยะแฝงของการหดตัวซึ่งยังไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่จะทำให้เกิดอาการไม่สบายเท่านั้น เราหายใจเข้าสั้นและเร็ว และหายใจออกช้าๆ และยาว คุณต้องหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก โดยให้ริมฝีปากเหยียดออกเหมือนหลอด แนะนำให้นับขณะหายใจ: ขณะหายใจเข้าให้นับถึง 3 ขณะหายใจออกให้นับถึง 5

เทคนิคเทียน

ทันทีที่การหดตัวมีกำลังและนานขึ้น เราก็จะหายใจถี่และตื้นขึ้น เราหายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปากด้วยริมฝีปากยาว เราหายใจบ่อยมากและไม่ลึกเหมือนกำลังเป่าเทียน เมื่อสิ้นสุดการหดตัว คุณสามารถกลับมาหายใจลึกๆ ช้าๆ ได้ อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยที่เกิดขึ้นหลังจากเทคนิคการหายใจนี้เกิดจากการหายใจเร็วเกินของปอด นอกจากนี้ การหายใจตื้นๆ บ่อยๆ ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (“ฮอร์โมนแห่งความสุข”) ซึ่งช่วยลดอาการปวดได้

เทคนิคเทียนเล่มใหญ่

เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนแรกของการทำงาน เราจะเปลี่ยนไปใช้เทคนิค "เทียนเล่มใหญ่" เราหายใจเข้าอย่างพยายาม หายใจเข้าเหมือนมีอาการคัดจมูก และหายใจออกทางริมฝีปากที่เกือบปิด

การหายใจในกรณีที่พยายามตั้งแต่เนิ่นๆ

เมื่อปากมดลูกไม่ขยายจนสุดและศีรษะเริ่มลงมา ความพยายามในระยะแรกจะเกิดขึ้นซึ่งมีข้อห้ามและอาจทำให้ปากมดลูกแตกได้ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย (ยืนขึ้นหรือหมอบ) ที่จุดเริ่มต้นของการหดตัว หายใจ "เทียน" (เผินๆ และบ่อยครั้ง) จากนั้นหายใจเข้าสั้น ๆ แล้วทำซ้ำ "เทียน" ซ้ำ หายใจเข้าในลักษณะนี้ไปจนสุดการหดตัว ในช่วงระหว่างการหดตัวของมดลูก เราจะหายใจได้อย่างอิสระ

เทคนิค "ด็อกกี้"

เราหายใจบ่อยและตื้น แต่ให้อ้าปากไว้ (เราหายใจเข้าและหายใจออกทางปาก)

หายใจขณะกด

ในช่วงเริ่มต้นของความพยายาม เราหายใจเข้าลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วดันเข้าไปในฝีเย็บ พยายามดันทารกออกมา หลีกเลี่ยงการกดหน้า (ไม่เช่นนั้นหลอดเลือดจอประสาทตาจะแตกและปวดศีรษะ) ในระหว่างการหดตัวคุณต้องกดสามครั้ง ทันทีที่ศีรษะเกิด เราก็หยุดผลักและหายใจ "เหมือนสุนัข" หลังจากสั่งการแล้ว การผลักจะดำเนินการต่อในระหว่างที่ทารกเกิด

โดยการหดตัวหลังคลอดบุตร ผู้หญิงหมายถึงการหดตัวในช่วงหลังคลอด หลังคลอดบุตรจำเป็นต้องคลอดบุตรภายหลัง เมื่อการคลอดบุตรแยกออกจากผนังมดลูก อาการปวดก็กลับมาอีกครั้ง แต่ไม่รุนแรงเท่าช่วงแรก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ เพียงกดเบา ๆ แล้ว "จุดทารก" จะหลุดออกมาจากมดลูก

โดยปกติการคลอดบุตรควรเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 38 ถึง 42 ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามแพทย์จะกำหนดวันเดือนปีเกิดโดยประมาณของทารกเนื่องจากแม้ตามอัลตราซาวนด์การมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายและการตรวจด้วยสายตาก็ไม่สามารถระบุวันที่แน่นอนได้

การคลอดบุตรที่ใกล้เข้ามานั้นเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่เสมอ ตลอดระยะเวลา 9 เดือน เธอรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการเลี้ยงลูกในหนังสือ นิตยสาร อินเทอร์เน็ต และจากเพื่อนที่คลอดบุตรแล้ว เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์ในระหว่างการคลอดบุตรโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมระหว่างคลอดบุตร ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ใช่แค่คำพูด พฤติกรรม ท่าทาง และการหายใจของคุณมีส่วนช่วยให้เด็กเกิดมาได้อย่างแท้จริง เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในวันนี้

ก่อนอื่น เมื่อผู้หญิงคนใดรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เธอเริ่มกังวลว่าจะรับมือกับมันอย่างไร ทั้งการทำงาน การอุ้มทารกที่แข็งแรง การคลอดบุตร และการศึกษา มีข้อมูลมากเกินพอเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำก่อนชั่วโมง X:

• ตัดสินใจเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตร
• ทำข้อตกลงกับแพทย์ของคุณ
• ตัดสินใจว่าคุณจะใช้บริการขนส่งแบบใดเพื่อไปโรงพยาบาลคลอดบุตร
• เรียนรู้ที่จะหายใจและผลักดันอย่างถูกต้อง
• ทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่สามารถบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัวและช่วยให้คุณผ่อนคลายร่างกายระหว่างตำแหน่งเหล่านั้น

อย่าแปลกใจที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดและผลักดันล่วงหน้า ประการแรกไม่ใช่ทุกคนจะสามารถปฏิบัติตามเทคนิคการหายใจได้ในครั้งแรกซึ่งไม่อนุญาตให้เด็กถูกทิ้งไว้โดยไม่มีออกซิเจน ประการที่สอง คุณต้องดันอย่างถูกต้องเมื่อกดเพื่อช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวไปตามช่องคลอด

การคลอดบุตรแบ่งออกเป็นสามช่วง ความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณในแต่ละความรู้สึกแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย เกณฑ์ความเจ็บปวด และกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ (การหดตัว การกดทับ การกำเนิดที่ของเด็ก)

ขั้นตอนแรกของการทำงาน

ระยะเวลาของแต่ละช่วงเวลาเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงทุกคน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการเปิดมดลูก เมื่อสูงถึง 10 ซม. ทารกจะเริ่มเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอด ในเวลานี้มดลูกจะเรียบขึ้นและระยะห่างระหว่างผนังที่เพิ่มขึ้นทุก ๆ เซนติเมตรจะมาพร้อมกับการหดตัวเป็นประจำ

ในตอนแรกพบน้อย แต่จะค่อยๆ รุนแรงขึ้นและค่อนข้างบ่อยและคงอยู่ยาวนาน (ไม่เกินหนึ่งนาที) คุณควรบันทึกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวอย่างรุนแรงเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาที่ต้องไปโรงพยาบาล หากนี่เป็นลูกคนแรกของคุณ คุณควรไปโรงพยาบาลเมื่อระยะเวลาระหว่างการหดตัวถึง 8-10 นาที หากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรไม่ใช่ครั้งแรก ควรทำก่อนหน้านี้ โดยเว้นช่วงระหว่างการหดตัวประมาณ 15-20 นาที

การเริ่มเจ็บครรภ์พิจารณาจากการหดตัวเล็กน้อยและความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่าง ช่องท้องส่วนล่าง และอาจเกิดอาการปวดขาได้ ปรากฏการณ์ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเฉพาะตัว และผู้หญิงแต่ละคนก็อธิบายเหตุการณ์เหล่านี้แตกต่างกัน นอกจากนี้ เมื่อเริ่มคลอด อารมณ์ของคุณอาจเปลี่ยนไป: ความวิตกกังวล ความปั่นป่วน และความไม่แน่นอนเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จปรากฏขึ้น

ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญในพฤติกรรมของคุณควรพักผ่อนหากความเจ็บปวดเกิดขึ้นในเวลากลางคืน คุณต้องบังคับตัวเองให้นอนหลับและเพิ่มกำลัง หากทุกอย่างเกิดขึ้นในระหว่างวัน คุณก็ทำงานบ้านต่อไปได้ (ทำอาหาร เก็บกระเป๋าไปโรงพยาบาลคลอดบุตร เดินเล่น ผูกผ้าห่มให้ลูกน้อย) หากไม่มีข้อบ่งชี้ในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและคุณอยู่ที่บ้าน ให้พยายามคิดบวกเกี่ยวกับการคลอดบุตรให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และรับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเรื่องโภชนาการในเวลานี้ ทั้งคุณและลูกน้อยต้องการมันเพื่อรักษาความแข็งแรง

วิธีผ่อนคลายระหว่างการหดตัว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณไม่ควรเครียดระหว่างการหดตัว คุณควรผ่อนคลายให้มากที่สุดในขณะที่ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น ช่วยให้มดลูกเปิดได้เจ็บปวดน้อยลง และทารกได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เหมาะสม การเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณในระหว่างการคลอดบุตรควรราบรื่น: คุณไม่สามารถนั่ง พลิกตัว หรือลุกขึ้นยืนกะทันหันได้ ทั้งหมดนี้สามารถเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยได้

การหายใจระหว่างคลอดบุตร

เทคนิคการหายใจมักสอนในหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์เสมอ ในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย และระหว่างคลอดบุตรยังช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้มากที่สุด การลองใช้เทคนิคต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ จะทำให้คุณตัดสินใจได้ว่าเทคนิคใดที่เหมาะกับคุณ บางทีในช่วงที่หดตัวคุณอาจจำวิธีหายใจแบบอื่นได้และจะช่วยลดความเจ็บปวดได้

สิ่งสำคัญที่สุดคือการหายใจระหว่างคลอดบุตรควรลึกและช่องท้อง เน้นอยู่ที่การหายใจออกเสมอ การหายใจออกควรยาวและสม่ำเสมอโดยไม่กระตุก เพื่อให้เข้าใจว่าคุณหายใจได้ถูกต้องควรฝึกฝนก่อนคลอดบุตร วางมือบนท้องและหน้าอก หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกเพื่อให้มือที่อยู่ท้องอยู่สูงกว่ามือที่อยู่หน้าอก วิธีการหายใจนี้ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด และบรรเทาอาการปวด

โพสท่าที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

ไม่ใช่แค่การหายใจที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณพ้นจากอาการปวดท้องได้ นอกจากนี้ยังมีท่าผ่อนคลายอีกหลายท่าที่สามารถใช้ได้ขณะอยู่ในแผนกฝากครรภ์หรือในท่าทั่วไป คุณควรคุ้นเคยกับรายการนี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีท่าทั้งหมด ในช่วงที่มีการหดตัวอย่างรุนแรง คุณจะเลือกสิ่งที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ด้วยตัวเอง

ควรเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายบ่อยที่สุด การเคลื่อนไหวช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างถูกต้องและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น บางครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนท่าที่สบายไปเป็นท่านอนหรือท่านั่ง (เมื่อแพทย์ตรวจและตรวจสภาพของทารกในครรภ์)

ตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับการคลอดบุตร:

1. ใช้อุปกรณ์รองรับที่มั่นคง (ผนัง เตียง) จากนั้นโน้มมือไปบนนั้นแล้วถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่แขนและขาซึ่งแยกจากกันกว้างเท่าช่วงไหล่ โยกตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน ก้าวจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้า แกว่งกระดูกเชิงกรานของคุณ
2. คุณสามารถหมอบลงโดยกางขาให้กว้างแล้วพักให้เต็มเท้า ในกรณีนี้ คุณควรได้รับการพยุงจากด้านหลัง (หากคลอดบุตรเป็นคู่กัน) หรือพิงกำแพงหรือตู้เสื้อผ้า
3. โดยแยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ โยกสะโพกหรือเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยเอามือวางไว้บนเอว
4. คุณสามารถคุกเข่าบนเตียงแล้วเอนหลัง โยกหรือขยับจากเข่าหนึ่งไปอีกเข่าหนึ่ง วิธีนี้สะดวกหากส่วนล่างของเตียงไม่ย้อย
5. คุณสามารถย่อตัวโดยใช้ข้อศอกโดยพิงพยุงไว้ต่ำ กางขาให้กว้างและราวกับว่าแขนหย่อนคล้อย

จำไว้ว่าถ้าคุณเหนื่อย นอนตะแคงซ้ายโดยงอขาเล็กน้อยจะดีกว่า สิ่งนี้จะไม่ขัดขวางการจัดหาออกซิเจนให้กับทารกในครรภ์

คุณยังสามารถใช้ ฟิตบอลมีอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรเกือบทุกแห่ง นี่คือลูกบอลพิเศษสำหรับยิมนาสติก แต่สำหรับผู้หญิงที่เจ็บครรภ์ควรลดระดับลงเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่มั่นคงยิ่งขึ้น คุณสามารถนั่งบนนั้นแล้วกระโดดเบาๆ สะโพกของคุณวาดเลข 8 หรือเพียงแค่แกว่งไปมา ควรกางขาให้กว้าง

ในระหว่างการคลอดบุตร คนที่คุณรักสามารถเข้ามาช่วยเหลือคุณได้ ยืนหันหน้าเข้าหาเขาแล้วเกาะไว้บนเขา กอดคอและวางศีรษะบนหน้าอก

ในระหว่างการคลอดบุตรจะช่วยให้หลายคนมีจิตใจสงบและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การฝึกอบรมอัตโนมัติ. คุณสามารถเรียนรู้ข้อความได้จากใจหากคุณแน่ใจว่ามันจะช่วยคุณได้ ในระยะแรกของการคลอด คำต่อไปนี้ช่วยได้: “ฉันสงบ การหดตัวเป็นตัวบ่งชี้กิจกรรมด้านแรงงาน การต่อสู้จะเข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ ลมหายใจของฉันสม่ำเสมอและลึก กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย การต่อสู้สิ้นสุดลง หลังจากนี้ก็จะเป็นเวลาพักผ่อน”

แม้ว่าในกรณีใดก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะรู้ข้อความจากความทรงจำ เนื่องจากในระหว่างการคลอดบุตร พฤติกรรม ความรู้สึก และปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอกนั้นไม่สามารถคาดเดาได้ และสิ่งที่ไม่เคยช่วยมาก่อนก็สามารถเป็นยาแก้ปวดที่ดีเยี่ยมระหว่างการคลอดบุตรได้

ช่วงเวลาระหว่างการหดตัว

เมื่อการหดตัวครั้งถัดไปหยุดลง จะเป็นสัญญาณให้พักผ่อน ผ่อนคลาย และเพิ่มกำลังสำหรับการหดตัวครั้งถัดไป ซึ่งอาจแรงกว่าครั้งก่อนด้วยซ้ำ

การผ่อนคลายควรเริ่มจากกล้ามเนื้อใบหน้าซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับอวัยวะเพศ จำไว้ว่าการผ่อนคลายริมฝีปากจะเป็นการผ่อนคลายปากมดลูกที่ตึงอยู่แล้ว ต่อไปให้ค่อยๆ ปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อน

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ดีคือการสะกดจิตตัวเอง: “ฉันสงบ ฉันควบคุมตัวเอง ลมหายใจของฉันสม่ำเสมอและสงบ กล้ามเนื้อใบหน้ามีความผ่อนคลาย กล้ามเนื้อไหล่ แขน และมือผ่อนคลาย กล้ามเนื้อทุกส่วนในอ้อมแขนของฉันผ่อนคลายและอบอุ่นอย่างสมบูรณ์ กล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บและบั้นท้ายผ่อนคลาย กล้ามเนื้อต้นขาและขาส่วนล่างผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ระหว่างการหดตัวร่างกายของฉันพัก วันเกิดของฉันเป็นไปด้วยดี ฉันสงบ ฉันรู้สึกว่าลูกของฉันเคลื่อนไหวได้ดี สภาพของเด็กอยู่ในเกณฑ์ดี ฉันใจเย็นสำหรับเขา เราอยู่ด้วยกัน"

คุณสามารถช่วยให้มดลูกหดตัวและเปิดได้ง่ายขึ้นด้วยการอาบน้ำอุ่นและถ่ายกระเพาะปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง (อย่างหลังต้องทำทุกๆ 30 นาที)

ขั้นตอนที่สองของการทำงาน

เมื่อปากมดลูกขยายจนสุด (10 ซม.) ช่วงที่สองจะเริ่มต้นขึ้น - ระยะการดัน โดยพื้นฐานแล้วการกดคือการหดตัวเหมือนกัน แต่แรงขึ้น และความรู้สึกต่างกัน คุณจะรู้สึกว่าคุณต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ เนื่องจากทารกเริ่มเคลื่อนไหวไปตามช่องคลอด

ตอนนี้แพทย์จะอยู่ใกล้คุณเกือบตลอดเวลาและแก้ไขพฤติกรรมของคุณ คุณต้องฟังคำแนะนำทั้งหมดของพยาบาลผดุงครรภ์และแพทย์อย่างระมัดระวังและปฏิบัติตาม หากในระหว่างการหดตัวยังนั่งได้นิดหน่อย แต่ตอนนี้เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด - สิ่งนี้สามารถตัดออกซิเจนของทารกและทำให้เขาบาดเจ็บสาหัสได้

ระยะเวลาในการผลักดันมักใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมง ช่วงที่สองคือช่วงของพฤติกรรมที่กระฉับกระเฉงระหว่างการคลอดบุตรเมื่อคุณดันทารกผ่านช่องคลอดด้วยการกระทำของคุณ (ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อถูกต้อง)

ต้องดันค่อยๆเพิ่มแรงกดดันลงความตึงเครียดทั้งหมดของคุณควรเน้นไปที่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง (ราวกับว่าคุณต้องการไปเข้าห้องน้ำเป็นส่วนใหญ่) ไม่ใช่ที่ดวงตา ไม่ใช่ที่แก้ม นี่เป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ฝีเย็บและดวงตา บ่อยครั้งหากผู้หญิงกดไม่ถูกต้อง หลอดเลือดในลูกตาจะแตก ซึ่งอาจส่งผลต่อการมองเห็นเพิ่มเติม

นอกจากนี้พฤติกรรมที่ถูกต้องระหว่างการผลักจะช่วยให้การคลอดบุตรมีสุขภาพแข็งแรงเร็วขึ้น คุณต้องผลักโดยสูดอากาศให้เต็มหน้าอก และไม่หายใจออกจนกว่าจะสิ้นสุดการผลัก พยาบาลผดุงครรภ์จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถหายใจออกได้

การหายใจขณะผลักก็มีความสำคัญเช่นกันพยายามควบคุมมันให้ได้ ห้ามหายใจออกด้วยอาการกระตุกไม่ว่าในกรณีใดๆ การหายใจเข้าและออกควรราบรื่น มิฉะนั้น หากหายใจออกอย่างรุนแรง ศีรษะของทารกจะเคลื่อนไปด้านหลังสักสองสามมิลลิเมตร สิ่งนี้สามารถยืดเวลาการคลอดและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็ก

คุณสามารถดันขณะดันขณะนอนราบหรือยืนขึ้นได้ แต่แพทย์จะเป็นผู้กำหนดไว้แล้ว หากเขาเห็นว่าคุณไม่สามารถอุ้มทารกขณะนอนราบได้ เขาจะอธิบายวิธีวางตำแหน่งร่างกายให้ถูกต้องขณะยืนเพื่อไม่ให้ศีรษะของทารกได้รับบาดเจ็บ และการกดทุกครั้งจะให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

การกรีดร้องทำให้คุณไม่สามารถออกแรงและควบคุมการหายใจได้อย่างเหมาะสม คุณไม่ควรกรีดร้องทั้งขณะหดตัวและขณะผลัก การกรีดร้องไม่ได้ช่วยให้ง่ายขึ้น ความตึงเครียดที่มากเกินไปในไดอะแฟรมมีแต่จะเพิ่มความเจ็บปวดเท่านั้น

เมื่อทารกเกิดมาและคุณได้ยินเสียงร้องไห้ครั้งแรกของเขา เขาจะถูกวางไว้บนท้องของคุณ ซึ่งจะช่วยรับมือกับความเครียดที่ทารกและแม่ต้องเผชิญ เด็กรู้สึกถึงกลิ่นที่คุ้นเคยและสงบลงเล็กน้อย ข้อเท็จจริงนี้ยังช่วยสร้างการติดต่อระหว่างเด็กกับโลกอีกด้วย

อยู่ในห้องคลอดแล้ว ทารกก็เข้าเต้านมแล้ว สิ่งนี้จะช่วยสร้างการให้นมบุตร นอกจากนี้การเคลื่อนไหวดูดยังช่วยลดขนาดของรังของทารกและแยกที่นั่งของเด็กอีกด้วย

ขั้นตอนที่สามของการทำงาน

การคลอดไม่ได้จบลงด้วยการร้องไห้ของลูกน้อย ขั้นตอนสุดท้ายยังคงอยู่ - การเกิดของรก หลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง แพทย์จะขอให้คุณดันต่อไปอีก ในช่วงเวลานี้รกควรแยกออกจากผนังมดลูกแล้วและคุณจะคลอดบุตรได้ง่าย หลังจากที่แพทย์ประเมินความสมบูรณ์ของเธอและบอกว่าเธอเกิดมาอย่างสมบูรณ์แล้วเท่านั้นจึงจะถือว่าการคลอดเสร็จสมบูรณ์

เมื่อใกล้ถึงวันเกิดที่คาดหวัง ผู้เป็นแม่จะต้องทำสิ่งต่อไปนี้: เพิ่มความแข็งแกร่ง ทำซ้ำข้อมูลทั้งหมดที่สะสมมาตลอด 9 เดือน และเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เป็นบวก พฤติกรรมที่ถูกต้องระหว่างคลอดบุตรควรได้รับคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์และแพทย์ซึ่งต้องปฏิบัติตาม ขอให้คลอดง่าย.

พฤติกรรมที่ถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร (วิดีโอ)

ฉันชอบ!

คำถามที่ว่า "การคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไร" ไม่เพียงสร้างความกังวลให้กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสามีด้วย ทั้งผู้ที่ตัดสินใจเลี้ยงดูคู่สมรสในกระบวนการที่ยากลำบาก และผู้ที่รอการปรากฏตัวของทายาทนอกโรงพยาบาลคลอดบุตร

แพทย์แบ่งกระบวนการที่ซับซ้อนของการคลอดบุตรออกเป็นหลายช่วง ซึ่งแต่ละช่วงมีหน้าที่ของตัวเอง และการดำเนินการที่ประสานกันของผู้หญิงที่คลอดบุตร เด็ก ผดุงครรภ์และแพทย์มีเป้าหมายเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ ในบางกรณี จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของวิสัญญีแพทย์ ศัลยแพทย์ นักทารกแรกเกิด และทีมช่วยชีวิต

คุณแม่ที่ไม่ได้คลอดบุตรเป็นครั้งแรกมักสนใจประเด็นนี้ และที่สำคัญ อยากให้การคลอดบุตรเป็นไปอย่างราบรื่นเพราะคุ้นเคยกับความรู้สึก เราจะพูดถึงวิธีที่ทารกเกิดมา ความรู้สึกของสตรีคลอดบุตร และวิธีทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและไม่เจ็บปวด

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะธรรมชาติสำหรับผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ในช่วงเวลานี้ร่างกายมีวัตถุประสงค์เพื่อการคลอดบุตรดังนั้นการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดจึงถูกเปิดใช้งานบางครั้งภาระของฮอร์โมนและสรีรวิทยาก็มากเกินไป

บ่อยครั้งในช่วงเวลาสำคัญนี้ หญิงตั้งครรภ์จะเบื่อหน่ายกับ "ภาระ" ของชีวิตใหม่ที่กำลังพัฒนาในตัวพวกเขา และฝันว่าจะมีบุตรเพื่อเป็นหนทางในการกำจัดมัน

แต่การคลอดบุตรก็เหมือนกับกระบวนการทางธรรมชาติอื่นๆ ที่ไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ในช่วงระยะเวลาหนึ่งก่อนที่จะเริ่ม ผู้หญิงคนนั้นจะเริ่มรู้สึกถึงอาการต่างๆ ซึ่งอาจบ่งบอกว่าใกล้จะคลอดแล้ว

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยรักษาการตั้งครรภ์ ทำให้เกิดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร เขาคือผู้ที่ "รับผิดชอบ" ในกระบวนการ "จัดเตรียม" ผู้หญิงเพื่อให้กำเนิดทารกได้สำเร็จ สตรีมีครรภ์ชื่นชมยินดีในช่วงเวลาเหล่านี้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้คือลางสังหรณ์ที่จะได้พบกับทารกที่รอคอยมานานในไม่ช้า

ตามอัตภาพเราสามารถแบ่งสัญญาณออกเป็นสัญญาณที่สามารถกำหนดได้อย่างอิสระและสัญญาณที่สูติแพทย์นรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถมองเห็นได้ในระหว่างการตรวจ

สัญญาณที่ผู้หญิงสามารถรู้สึกได้ด้วยตัวเองมีดังนี้:

• การหดตัวของมดลูกในระยะสั้นเรียกว่า หน้าที่ของพวกเขาคือฝึกกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกเช่นเดียวกับนักกีฬาฝึกกล้ามเนื้อ เพื่อลดความเครียดในร่างกายและเตรียมร่างกายของผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร นั่นเป็นสาเหตุที่การหดตัวเหล่านี้เรียกว่าการหดตัวแบบ "ฝึก"
• การลดขนาดหน้าท้อง สัญลักษณ์นี้เกิดจากการที่ศีรษะของทารกเมื่อนำเสนออย่างถูกต้องจะลงไปในกระดูกเชิงกรานเล็กเพื่อเตรียมการคลอดบุตร ในเวลาเดียวกัน มดลูกจะเคลื่อนลงมา ทำให้กะบังลมและปอดหลุด การหายใจจะง่ายขึ้น และอาการเสียดท้องจะพบได้น้อย
• ออกจากระบบสืบพันธุ์ สัญญาณนี้มักสับสนกับการรั่วไหลของน้ำคร่ำซึ่งทารกพัฒนาขึ้น และทำให้สตรีมีครรภ์กังวล เพื่อไม่ให้เป็นกังวลโดยเปล่าประโยชน์คุณสามารถซื้อการทดสอบพิเศษที่ร้านขายยาได้คล้ายกับที่ตรวจพบการตั้งครรภ์และที่บ้านเพื่อตรวจสอบว่ามีน้ำคร่ำอยู่ในของเหลวหรือไม่
• น้ำหนักลดลง 1-2 กก. และลดอาการบวมที่มองเห็นได้ของแขนขา หากก่อนหน้านี้แถบยางยืดจากถุงเท้าทิ้งรอยไว้จนมองเห็นได้ ตอนนี้แทบจะมองไม่เห็นแล้ว
• การเปลี่ยนแปลงท่าทางและการเดินของหญิงตั้งครรภ์: สัญญาณนี้สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงและความเหนื่อยล้าจากการตั้งครรภ์เป็นเวลานาน ศีรษะถูกโยนไปด้านหลังเล็กน้อยและสะดวกกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเดินเป็นก้าวเล็ก ๆ โดยมีสปริงเล็กน้อย: การเดินนี้เรียกว่า "เป็ดเดิน"
• ความถี่ที่เพิ่มขึ้นของการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำ, การคลายอุจจาระ (เกี่ยวข้องกับการปล่อยช่องคลอดเพื่อให้ศีรษะของทารกสามารถบีบผ่านได้อย่างอิสระ)
• ปวดจู้จี้ที่หลังส่วนล่างและหน้าท้อง เส้นเอ็นยืดออก และนี่คือกระบวนการทางธรรมชาติระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงหลายคนที่ตอบคำถามว่าการคลอดบุตรครั้งที่สองดำเนินไปอย่างไร พลาดสัญลักษณ์นี้เพราะพวกเขาไม่รู้สึก: เส้นเอ็นของพวกเธอเตรียมไว้แล้วตั้งแต่แรกเกิดของลูกคนแรก

มีเพียงสองอาการเท่านั้นที่แพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุระยะห่างของแรงงานได้: ปริมาตรของช่องท้องลดลงในระหว่างการวัดครั้งต่อไป (ทำในท่าหงาย) เช่นเดียวกับการเปิดปากมดลูกที่อ่อนลงและบางส่วนการเปลี่ยนแปลง ในโครงสร้างตั้งแต่ยืดหยุ่นไปจนถึงหลวม

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรไม่เหมือนกัน: สำหรับผู้หญิงแต่ละคนกระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในแบบของตัวเองขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนสมรรถภาพทางกายสภาวะทางศีลธรรมและจิตใจและปัจจัยอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือไม่ว่าผู้หญิงจะคลอดบุตรเป็นครั้งแรกหรือมีลูกแล้วก็ตาม

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก กระบวนการเตรียมตัวคลอดบุตรจะดำเนินไปอย่างราบรื่น ค่อยๆ ใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ นอกจากนี้ ในกรณีส่วนใหญ่ จะไม่มีใครสังเกตเห็นสัญญาณเตือนของการคลอด

ในผู้หญิงหลายกลุ่ม การหดตัวของ Braxton-Hicks จะเกิดขึ้นเร็วขึ้น และเวลาหลังจากที่ปลั๊กเมือกออกไปก่อนคลอดจะลดลง ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องฟังตัวเองและความรู้สึกของคุณหากนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณไปโรงพยาบาล

การคลอดบุตรเป็นอย่างไร? กระบวนการทีละขั้นตอน

ลางสังหรณ์ของแรงงานเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นการหดตัวของการฝึกรบกวนคุณบ่อยขึ้นและเวลาก็ใกล้เข้าสู่สัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นว่าแรงงานจะเริ่มขึ้นในไม่ช้า

หากหญิงมีครรภ์มาโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยรถพยาบาลหรือมาเองเพราะรู้สึกว่าการคลอดได้เริ่มขึ้นแล้ว การคลอดบุตรจึงเรียกว่าเร่งด่วน จริงอยู่ที่ในบางกรณีจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลล่วงหน้าเพื่อไม่ให้พลาดการโจมตีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน

แพทย์แบ่งกระบวนการทั้งหมดออกเป็นสามช่วงตามเงื่อนไข:

• การหดตัว;
• ผลักดัน;
• การกำเนิดของรก

เป็นครั้งแรกที่กระบวนการทั้งหมดอาจใช้เวลานานกว่า 12 ชั่วโมง ส่วนครั้งที่สอง สาม และถัดมาใช้เวลาน้อยกว่ามาก บ่อยครั้งที่พ่อในอนาคตสงสัยว่าผู้หญิงให้กำเนิดลูกอย่างไรเพื่อตัดสินใจว่าจะใช้โอกาสนี้ไปร่วมวันเกิดปีแรกของลูกชายหรือลูกสาวหรือไม่ หลายคนกลัวความเจ็บปวดและเลือด กลัวว่าจะไม่สามารถทนต่อความทุกข์ทรมานของภรรยาได้ และจะเป็นลมหากพบวิธีการทางการแพทย์ใดๆ

ในกรณีนี้ การพิจารณาวัตถุประสงค์ในการเข้าพักของคุณระหว่างคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญ ไม่มีใครขอให้สามีเข้ามาแทรกแซงหรือสังเกตกระบวนการเอง “จากฝั่งแพทย์” เป้าหมายหลักของผู้ชายควรเป็นการสนับสนุนทางศีลธรรมและทางกายภาพให้กับภรรยาของเขาตลอดจนความเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหาของระบบราชการหรือทางเทคนิคบางอย่าง (โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ช่วยกรอกเอกสารและตัดสินใจที่สำคัญ)

เรามาพูดถึงขั้นตอนการคลอดบุตรแต่ละระยะแยกกัน

การหดตัว

การหดตัวครั้งแรกมักเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก โดยมีช่วงเวลาที่ยาวนานและไม่สม่ำเสมอ แต่จะค่อยๆ รุนแรงขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น ในช่วงเวลานี้ ปลั๊กเมือกที่ปิดทางเข้ามดลูกอาจหลุดออกมาหากไม่ได้แยกออกจากกันก่อนหน้านี้ ส่วนใหญ่แล้วการหดตัวจะเป็นปกติหลังจากปล่อยน้ำคร่ำออกมา

ในโรงพยาบาล เพื่อกระตุ้นหรือเร่งการเจ็บครรภ์ แพทย์จึงเจาะถุงน้ำคร่ำ แต่ทุกที่ที่มีน้ำหกออกมา ที่บ้านหรือในโรงพยาบาล ให้ใส่ใจกับปริมาณและคุณภาพ

หากมีน้อย บางทีการเทออกอาจไม่สมบูรณ์ และสีเขียวที่มีสะเก็ดและมีสีเข้มอาจหมายความว่าทารกกำลังขาดออกซิเจน เขาไม่สบายใจในครรภ์อีกต่อไป และถึงเวลาต้องออกไปข้างนอกด้วยความช่วยเหลือจาก ผู้เชี่ยวชาญ

ในระหว่างการหดตัว ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะต้องอดทนต่อความเจ็บปวด ไม่ตื่นตระหนก และหายใจได้อย่างถูกต้อง การหายใจเร็วบ่อยๆ จะทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้ทั้งแม่และลูกรู้สึกสบายตัว

การหดตัวจะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ และหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะวินิจฉัยว่าปากมดลูกขยายตัวอย่างรุนแรง: โดยใช้ 4 นิ้วประมาณ 8-10 ซม. ซึ่งบ่งชี้ว่าระยะเวลาของการผลักดันกำลังใกล้เข้ามา

ความพยายาม

จริงๆ แล้วความพยายามคือการขับไล่ทารกในครรภ์ออกไป ในภาษาทางการแพทย์ของทางการ เป็นการยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่รู้ว่าการคลอดครั้งแรกเป็นอย่างไร: ส่วนใหญ่แล้วสตรีมีครรภ์อ่านหัวข้อนี้มากมายเข้าร่วมหลักสูตรหรือชั้นเรียนภาคปฏิบัติสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่แม้กระทั่งผู้ที่เตรียมพร้อมทางทฤษฎีมากที่สุดก็อาจสับสนได้ก่อนที่ช่วงเวลาแห่งการผลักดันจะเริ่มต้นขึ้น

ในกรณีนี้ผดุงครรภ์หรือแพทย์จะมาช่วยเหลือ พวกเขาจะแสดงและบอกวิธีการผลักดันให้คลอดบุตรอย่างรวดเร็วและมีปัญหาน้อยที่สุด หากทุกอย่างเป็นไปตามที่ควร กระบวนการผลักเด็กออกมาจะใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อไปทางกระดูกเชิงกราน ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ และอย่าตื่นตระหนก

หากสามีที่น่าประทับใจของหญิงคลอดบุตรอยู่ในขณะคลอดบุตร ในขณะที่ผลักเขาก็สามารถออกจากห้องคลอดได้ เพราะในขณะนี้การมีอยู่ของเขาไม่จำเป็นนัก

การขับออกจากรก

รกเป็นถุงกล้ามเนื้อซึ่งเป็นอวัยวะที่เกิดขึ้นและพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์และตายไปในที่สุด เป็นเวลานาน 40 สัปดาห์ที่รกจะให้ออกซิเจนแก่ทารก สร้างความสัมพันธ์ระหว่างเขากับสตรีมีครรภ์ และหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดโดยธรรมชาติ "สถานที่ของทารก" ก็จะถูกปฏิเสธออกจากร่างกายของผู้หญิง

โดยปกติแล้วการขับรกออกจะเกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวครั้งต่อไปหลังจากการคลอดบุตร แต่มีบางครั้งที่อวัยวะไม่สามารถแยกออกได้เอง ในกรณีนี้ แพทย์สามารถช่วยหญิงที่กำลังคลอดบุตรได้ โดยปกติแล้วรกจะถูกกำจัดออกด้วยตนเองโดยการดมยาสลบ และส่งผลให้ต้องลาป่วยเพิ่มเติมอีกหลายวัน

การเกิดครั้งแรกเป็นอย่างไร?

หากสตรีตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก เธอจะใส่ใจต่อร่างกายของตนเองและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในร่างกายมากขึ้น แต่ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์ กระบวนการบางอย่างจะสังเกตเห็นโดยเธอในภายหลัง

ดังนั้นสามารถตรวจพบการเคลื่อนไหวครั้งแรกได้หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คนที่รู้โดยตรงว่าการคลอดบุตรครั้งที่ 3 เกิดขึ้นได้อย่างไรบางครั้งทำให้แพทย์มั่นใจว่าพวกเขารู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ระหว่าง 12 ถึง 15 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่แล้วการคลอดครั้งแรกจะกินเวลานานกว่าครั้งต่อๆ ไป ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตร เพราะที่นั่นคุณจะต้องเดินไปรอบๆ แผนกก่อนคลอดอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยเพื่อรอให้การหดตัวถี่ขึ้น

สำคัญ! หากคุณกำลังคลอดบุตรเป็นครั้งแรก แต่เคยแท้งช้าหรือคลอดก่อนกำหนดด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ร่างกายของคุณก็พร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรแล้ว ซึ่งจะใช้เวลาน้อยกว่ามาก

ไม่อย่างนั้นการคลอดครั้งแรกจะเหมือนกับผู้หญิงที่คลอดบุตรมาแล้วหลายครั้งถ้าทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

จะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นได้อย่างไร?

ผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่อพูดถึงการเกิดครั้งที่สองหรือต่อๆ ไป โปรดทราบว่าช่วงเวลาที่ยาวนานที่สุดและเจ็บปวดที่สุดคือช่วงแรก: การหดตัว ด้วยเหตุนี้ผู้ที่เคยคลอดบุตรเมื่อเข้าโรงพยาบาลคลอดบุตรครั้งที่สองและสามจึงขอให้บรรเทาอาการปวดระหว่างการคลอดบุตร

แต่คุณสามารถทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยาระงับความรู้สึก เรามาพูดถึงหลายวิธีกัน

1. การนวดหลังส่วนล่างระหว่างการหดตัวจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากสามี นวด sacrum ด้วยฝ่ามือที่นุ่มนวลและกว้าง ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กวนใจ และลดความรู้สึกไม่สบาย
2. การร้องเพลง ท่องบทกวี หรือแม้แต่การเต้นรำจะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากความเจ็บปวดได้ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ทำให้ผู้หญิงมีอารมณ์ดี และช่วยให้ทารกผ่านกระบวนการที่ยากลำบากได้ อย่างไรก็ตาม ในอินเดีย ผู้หญิงมักจะเต้นรำตามพิธีกรรมที่เรียกว่า "ระบำหน้าท้อง" ในระหว่างคลอดบุตร
3. การโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยบนโซฟา ผนัง หรือหลังสามีมีประโยชน์มาก ช่วยให้หดตัวได้ง่ายขึ้น
4. อย่าตื่นตระหนก รู้สึกเจ็บปวดโดยธรรมชาติของการคลอดบุตร และสัมผัสประสบการณ์เชิงบวกในชีวิต นี่เป็นเรื่องฉลาดและจะช่วยลดปัญหาระหว่างการคลอดบุตรได้

คำแนะนำสุดท้ายและสำคัญที่สุด: คุณต้องฟังร่างกายและทารกภายในอย่าลืมใส่ใจกับคำพูดและเคล็ดลับของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ที่มาพร้อมกับการเกิดของคุณ เชื่อใจตัวเอง ความรู้สึกและความรู้สึกของคุณ

การมีอยู่ของพ่อของเด็กตั้งแต่แรกเกิดก็ช่วยได้มากเช่นกัน เช่นเดียวกับกระบวนการตั้งครรภ์ นี่เป็นขั้นตอนสำคัญของการใช้ชีวิตร่วมกัน และคุณยังสามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้

เราต้องไม่ลืมว่าการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและร่างกายของผู้หญิงก็เตรียมไว้ตามธรรมชาติดังนั้นจึงไม่มีอะไรน่ากลัวหรือเข้าใจยากก็เพียงพอแล้วที่จะได้รับข้อมูลที่จำเป็นล่วงหน้า

เพื่อการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และดูแลสุขภาพของคุณ และในกรณีนี้เมื่อถูกถามว่าการคลอดบุตรครั้งที่สามเป็นอย่างไรบ้าง คุณจะตอบว่า “ง่ายและมีความสุข!”

เราหวังว่าคุณจะเกิดมาอย่างปลอดภัยและเด็ก ๆ สุขภาพแข็งแรง!

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการคลอดบุตร

ฉันชอบ!

สตรีมีครรภ์ซึ่งอุ้มลูกไว้ใต้หัวใจกำลังรอคอยที่จะพบเขาด้วยความกังวลใจ แต่ความคาดหวังนี้ไม่ได้ปราศจากความกลัว: ผู้หญิงคนนั้นจำเป็นต้องสงสัยว่าการคลอดบุตรเป็นอย่างไรบ้าง? คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างไม่ต้องสงสัยสำหรับผู้หญิงกลุ่มแรกที่จะได้สัมผัสกับกระบวนการคลอดบุตรเป็นครั้งแรก เมื่อได้ยินจากคุณแม่ที่ "มีประสบการณ์" เกี่ยวกับการคลอดบุตร "คุณแม่มือใหม่" มักกลัว "ชั่วโมง X" ที่ใกล้จะมาถึงอยู่เสมอ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่เจ็บปวดและยาวนาน ในเรื่องนี้ควรสังเกตว่า: สำหรับผู้หญิงแต่ละคนที่คลอดบุตร การคลอดบุตรมักจะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลเสมอ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว พวกเธอจะมี "แผนการ" ที่ชัดเจนก็ตาม ดังนั้นคุณไม่ควรจินตนาการถึง "การทรมานแห่งนรก" ล่วงหน้า - ควรไปหลักสูตรก่อนคลอดซึ่งจะได้รับการสอนแก่สตรีมีครรภ์อธิบายลักษณะของการผ่านช่องคลอดของทารกและเท่าที่จะทำได้ เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง

โดยหลักการแล้วคุณสามารถยอมจำนนต่อมือของแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ทันทีหลังจากการหดตัว อย่างไรก็ตาม ตามแนวทางปฏิบัติที่พิสูจน์แล้ว การได้รับแจ้งหมายถึงการมีอาวุธ ดังนั้นหากมีโอกาสเช่นนี้ ควรเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการพบปะกับทารกและค้นหาล่วงหน้าว่าการคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร ด้วยความรู้ดังกล่าว ผู้เป็นแม่จะสามารถเข้าสู่ชั่วโมงอันเป็นที่รักของการเริ่มคลอดได้เตรียมพร้อมมากขึ้น และระหว่างการคลอดจริง เธอจะรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้น

แล้วการคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร? ตามอัตภาพ แพทย์แบ่งกระบวนการนี้ออกเป็นสามขั้นตอน ได้แก่ การเปิดมดลูกและการหดตัวตามมา การผลักและการส่งทารกผ่านช่องคลอด ระยะเวลาหลังคลอดและการขับรกออก โดยทั่วไป การคลอดบุตรมักจะใช้เวลาประมาณ 12-18 ชั่วโมงสำหรับการคลอดบุตรคนแรก และประมาณ 8-11 ชั่วโมงสำหรับบุตรคนที่สอง หากเกินระยะเวลาที่แสดงไว้ แพทย์จะพูดถึงการคลอดที่ยืดเยื้อ

ระยะที่ยาวที่สุดในกระบวนการเกิดคือระยะแรก - ระยะหดตัว เป็นลักษณะของการหดตัวเป็นประจำซึ่งถือได้ว่าเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตร โดยปกติแล้วการหดตัวปกติจะเริ่มขึ้นหลังจากที่น้ำคร่ำหายไป ในตอนแรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน นานขึ้นเรื่อยๆ และช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะสั้นลง ภายใต้อิทธิพลของการหดตัว ปากมดลูกจะค่อยๆ เปิดออก - ตั้งแต่ 2 ถึง 10 เซนติเมตร ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องใช้เทคนิคการหายใจซึ่งผู้หญิงจะได้รับการสอนในหลักสูตรพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - แนะนำให้หายใจเข้าลึก ๆ และสงบเพื่อให้ทารกได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอ ขอแนะนำให้เลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายซึ่งการหดตัวจะเจ็บปวดน้อยที่สุด - ซึ่งอาจเป็นตำแหน่งแนวตั้ง นอนตะแคง หรือหงาย ยังเร็วเกินไปที่จะเบ่ง: ทารกจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องสำหรับ "การเดินทาง" ไปตามช่องคลอด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในเวลานี้ที่จะต้องฟังสูติแพทย์และแพทย์ซึ่งทันทีที่ทารกพร้อมคลอดบุตรจะออกคำสั่งให้ผลัก

นี่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์ระยะที่ 2 เมื่อปากมดลูกเปิดได้ 10 เซนติเมตร และทารกจะต้องได้รับการช่วยดันให้คลอด เมื่อศีรษะของทารกลดลงต่ำเพียงพอ การผลักของผู้หญิงจะง่ายขึ้นเนื่องจากไดอะแฟรมกดลงบนมดลูกอยู่แล้วเนื่องจากมีอากาศถูกดึงเข้าไปในปอด ผู้หญิงเองเพิ่มแรงกดดันต่อมดลูกโดยการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องตามคำสั่งของแพทย์ ด้วยการผสมผสานระหว่างความดันในช่องท้องและมดลูกทำให้ทารกเคลื่อนที่ผ่านช่องคลอด - กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานถึง 2.5 ชั่วโมง (หากผู้หญิงให้กำเนิดเป็นครั้งแรก) และไม่ต้องใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมงด้วยซ้ำ (ถ้าเป็นเช่นนี้) ไม่ใช่การเกิดครั้งแรก) ในขั้นตอนนี้สตรีมีครรภ์ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าแพทย์อาจต้องใช้วิธีกรีดบริเวณฝีเย็บ: หากศีรษะของทารกมีขนาดใหญ่และมีความเสี่ยงที่จะเกิดการแตกของเนื้อเยื่ออ่อน (หลังจากนั้นแผลจะแตก) เย็บไว้ซึ่งในกรณีนี้จะหายเร็วกว่าตอนแตกมาก) หลังจากที่ศีรษะของทารกเกิด กระบวนการมักจะดำเนินไปเร็วกว่ามากและทารกก็เกิดมาทั้งตัว ซึ่งจะแจ้งเตือนทุกคนที่อยู่ตรงนั้นด้วยการร้องไห้ครั้งแรก

ระยะหนึ่งหลังจากการคลอดบุตร รกจะถูกปฏิเสธและรกก็เกิด นี่เป็นขั้นตอนที่สามของการคลอดซึ่งใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 30 นาทีและตลอดเวลาที่รกถูกขับออกมาผู้หญิงที่คลอดจะรู้สึกหดตัวเล็กน้อย เมื่อรกหลุดออกไปหมดแล้วและตัดสายสะดือ แพทย์จะตรวจช่องคลอดของมารดาว่ามีรอยแตกหรือไม่ และหากจำเป็น ให้เย็บเข้าด้วยกันโดยใช้ยาชา ผู้หญิงจะใช้เวลาครั้งแรกหลังคลอดบุตรในแผนกสูติกรรม จากนั้นจึงย้ายไปแผนกหลังคลอด ในระหว่างนี้ทารกเกิดใหม่จะต้องดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมด: เขาจะต้องได้รับการตรวจ ประมวลผล วัดและชั่งน้ำหนัก ข้อมูลเกี่ยวกับทารกจะถูกบันทึกไว้ในจานพิเศษ: ปี, วันและเวลาเกิด, เพศ; ชื่อ ชื่อกลาง และนามสกุลของมารดา หากการคลอดบุตรเกิดขึ้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและช่วงหลังคลอดดำเนินไปตามปกติหลังจากนั้น 3-5 วันมารดายังสาวและลูกของเธอก็จะออกจากบ้าน ตอนนี้พวกเขาเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เต็มไปด้วยความกังวลและความสุข!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- ทัตยานา อาร์กามาโควา