- บอกฉันทีว่าทำไมทุกปีผู้คนจำนวนมากเริ่มแสดงความไม่พอใจต่อตนเองและโลกมากขึ้นเรื่อย ๆ? ทำไมพวกเขาถึงหยุดเพลิดเพลินทุกวันและขอบคุณทุกสิ่งที่พวกเขาได้รับในชีวิต? ทำไมพวกเขาถึง “กระจาย” คนที่รัก ไม่ว่าจะเป็นสามีหรือภรรยา เพื่อน หรือคนรู้จักที่ดี? ทำไมพวกเขาถึงยอมแพ้ครึ่งทางของสิ่งที่พวกเขาไล่ตามมาหลายปีแล้วพูดหลังจากนั้นว่าชีวิตนั้นปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่ยุติธรรม? และพวกเขาแค่หยุดเห็นคุณค่าในสิ่งที่พวกเขาเคยฝัน แต่ตอนนี้มันได้เข้ามาในชีวิตพวกเขาแล้วเหรอ?
ความไม่พอใจต่อโลกและการไร้คุณค่าของชีวิตมาจากไหนในตัวบุคคล?
- ไม่รู้. ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้สูตรเดียวสำหรับทุกสถานการณ์เนื่องจากแต่ละคนมีชีวิตของตัวเอง โชคชะตาของตัวเอง ของตัวเอง สภาพชีวิตระดับของคุณ ความแข็งแกร่งภายในและระยะการพัฒนาของคุณ และสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคนหนึ่งอาจจะผิดสำหรับอีกคนหนึ่งก็ได้ เราสามารถพูดได้ว่า "คน ๆ หนึ่งหยุดสนุกสนานกับชีวิตและรู้สึกขอบคุณสำหรับมัน" แต่ในความเป็นจริงแล้ว ในขณะนี้ เขากำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต และก็ยังดีที่อย่างน้อยเขาก็พยายามอย่างใด แก้ปัญหาของเขาออกไปเพื่อไม่ให้จมอยู่ในความขมขื่นและความเจ็บปวด ท้ายที่สุดแล้ว เราจะไม่สามารถเข้าใจและสัมผัสถึงสิ่งที่คนอื่นกำลังประสบอยู่ได้อย่างแท้จริง ปรากฎว่าคุณดูเหมือนคน ๆ หนึ่งไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง แต่ในความเป็นจริงแล้วเขาเพิ่งถอนตัวออกไปและเข้าไปในตัวเองโดยถามตัวเองว่า:“ ทำไมเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้และฉันจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์ ” และดูเหมือนว่าเขาจะหยุดเพลิดเพลินและชื่นชมชีวิตแล้ว
บางทีตอนนี้เขาอาจจะไม่มีความสุขมากเท่ากับที่เด็กๆ มีความสุข แต่คุณเข้าใจไหมว่า เด็กๆ อาศัยอยู่กับพ่อแม่ โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาไม่มีปัญหาแบบเดียวกับผู้ใหญ่ พวกเขาไม่คิดว่าจะหาเงินค่าอาหารได้จากที่ไหน วิธีแก้ปัญหาที่อยู่อาศัย แก้ไขปัญหากับญาติอย่างไร และอื่น ๆ และยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไร เขาก็ยิ่งออกห่างจากพ่อแม่มากขึ้นเท่านั้น เขาก็ยิ่งมีมากขึ้น แม้ว่าจะไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นความท้าทายในชีวิตก็ตาม และหากบุคคลไม่เริ่มแก้ไขปัญหาในเวลาที่เหมาะสม งานทั้งหมดเหล่านี้จะสะสม กดดันซึ่งกันและกัน และไม่ช้าก็เร็วก็สามารถตกอยู่กับบุคคลนั้นได้ในคราวเดียว เห็นได้ชัดว่าเขาไม่มีเวลาสำหรับความสุขของชีวิตและไม่มีเวลาสำหรับความคิดเชิงบวกที่คุณกำลังเปล่งประกายอยู่เพียงเพราะอายุของคุณและความจริงที่ว่าคุณยังไม่เคยเห็นชีวิตจริงจริงๆ
- โอเค ฉันเห็นด้วยกับคุณ จริงๆ แล้วอาจมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้นกับคนๆ หนึ่ง และตอนนี้ฉันคาดหวังจากเขาถึงปฏิกิริยาและพฤติกรรมแบบเดียวกับปีที่แล้ว หรือแม้แต่เมื่อวานด้วยซ้ำ โอเค สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่สำหรับคนที่ไม่พอใจกับทุกสิ่งทุกปีและบ่นเกี่ยวกับชีวิตและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นอยู่ตลอดเวลาล่ะ?
- คุณรู้ไหม ควรระวังให้มากขึ้นที่นี่ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่แสดงความไม่พอใจ สำหรับบางคนมันเป็นเพียงปฏิกิริยาตอบโต้ สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาแค่กลัวที่จะนำโชคร้ายมาสู่บางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขา ดังนั้นจึงไม่ตรงไปตรงมากับผู้อื่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดว่าพวกเขา มี โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างเรียบร้อยดี และถูกต้อง ทำไมคุณถึงคุยโวเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณมากนัก? เช่น ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้? บางทีคุณอาจขาดความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง และคุณต้องการการยืนยันความต้องการของคุณสำหรับโลกนี้และความสำเร็จของคุณอยู่ตลอดเวลา บางทีคุณอาจพยายามพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างกับใครบางคนอยู่ตลอดเวลาและอื่นๆ โอเค เราจะพูดถึงเรื่องนี้กันอีกครั้งหรืออ่านบทความในเว็บก็ได้” ซันนี่แฮนด์" ในส่วนเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง
ดังนั้นคนกลุ่มเดียวกับที่คุณพูดคือ“ ไม่พอใจกับทุกสิ่งและทุกคน” อยู่ตลอดเวลาพวกเขาไม่พอใจกับทุกสิ่งและทุกคนพวกเขาไม่พอใจกับตัวเองเป็นอันดับแรก
ดูสิสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน? ในฐานะเด็กและวัยรุ่น เราทุกคนมีความฝันและความคาดหวังที่ดีสำหรับตัวเราและชีวิต และเรายังมีศรัทธาที่ลบไม่ออกว่าเราจะบรรลุความปรารถนาทั้งหมดของเราอย่างแน่นอน บางคนใฝ่ฝันที่จะเป็นเศรษฐี บางคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียง บางคนฝันที่จะค้นพบดินแดนใหม่ และตอนนี้เป็นดาวเคราะห์ บางคนใฝ่ฝันที่จะมีชื่อเสียงบนเวทีและในภาพยนตร์ บางคนอยากทำงานในบริษัทที่ทันสมัยและมีชื่อเสียงที่สุด และอื่นๆ และอื่นๆ โดยทั่วไปแล้ว ความฝันเป็นสิ่งที่ดีและใจดี และโดยปกติแล้วคนๆ หนึ่งจะมีพรสวรรค์ในสิ่งที่เขาฝันถึง แต่ประเด็นหลักมาถึงแล้วเพื่อที่ความฝันจะไม่กลายเป็นความคาดหวังที่สูงเกินจริงจากตัวคุณเองและจากชีวิต
ท้ายที่สุดมักเกิดขึ้นว่าในยุคนั้นเมื่อความปรารถนาทั้งหมดนี้เดือดพล่านในตัวเราเรายังไม่รู้ว่ามันคืออะไร ชีวิตจริง- เราไม่ทราบความเป็นจริงและวิธีการบรรลุความสำเร็จ และวิธีดำเนินการตามแผนของเรา มักจะดูเหมือนคนที่มีความสามารถและมีแนวโน้ม รู้ทุกอย่าง ทำทุกอย่างได้ มีอะไรให้คิด จ้างฉันเร็วๆ ให้ฉันคิดค้นอะไรแบบนั้นและทำให้โลกประหลาดใจ ให้ฉันแสดงบทบาทที่ดีที่สุด วางฉันเป็นเจ้านาย แล้วฉันจะนำบริษัทของคุณไปสู่ผลกำไรขั้นสุดยอด ฯลฯ
บ่อยครั้งที่ความฝันของบุคคลกลายเป็นความคาดหวังต่อบางสิ่งจากชีวิต ราวกับว่าเขากำลังวางแผนชีวิต นี่ก็เป็นสิ่งที่ดีในด้านหนึ่ง แต่สิ่งสำคัญคือแผนนี้เป็นจริงและทำได้ สิ่งสำคัญคือคุณไม่ประเมินตัวเองสูงเกินไปในขณะนี้
- รอ. ความฝันและความคาดหวังต่างกันอย่างไร? นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวกันเหรอ?
- ไม่มันไม่เหมือนกัน ในเว็บไซต์ของเรา “Sunny Hands” เว็บไซต์อยู่ในหัวข้อ “พลังแห่งความคิด” สมความปรารถนา” ครับ บทความดีๆเกี่ยวกับความฝันและวิธีทำให้เป็นจริง แต่บ่อยครั้งที่ความฝันของคนๆ หนึ่งโดยที่เขาไม่รู้ กลับกลายเป็นความคาดหวังต่อบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจงจากตัวเขาเอง จากชีวิต จากคนรอบข้าง จากนายจ้าง จากเพื่อนและญาติ และอื่นๆ และนี่คือจุดที่ปัญหาแรกเริ่มเกิดขึ้น
ตัวอย่างเช่น คนเราไม่เพียงแต่ฝันว่า “เรียนเต้นคงจะดีมาก” แต่จากนั้นก็เริ่มไปคลับเต้นรำ เรียนรู้ทีละน้อย และหลังจากนั้นหนึ่งหรือสองปีก็เต้นให้ดี นี่คือความฝัน บวกกับการกระทำ บวกกับการขาดความคาดหวังในสิ่งใดเป็นพิเศษ ความฝันดังกล่าวเป็นจริงและบุคคลนั้นค่อนข้างพอใจกับตัวเองและในที่สุดเขาก็เริ่มเต้น เขาเดินไปรอบ ๆ เต้นรำและได้รับความสุขและความพึงพอใจอย่างแท้จริงจากการเต้นรำ
ตอนนี้ เรามาในสถานการณ์เดียวกัน แต่ลองจินตนาการว่าคนๆ หนึ่งเริ่มทำมากกว่าแค่ฝันและทำอะไรบางอย่าง เช่น เขาไปเต้นรำและเริ่มค่อยๆ เพิ่มการออกกำลังกาย เรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ และอื่นๆ ไม่ แถมเขาเริ่มตั้งเป้าหมายเฉพาะเจาะจง แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มเป้าหมายและความคาดหวังจากตัวเขาเองที่สูงเกินจริง และฉันเริ่มคิดว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นจริงอย่างแน่นอน และหากไม่เกิดขึ้นจริง ฉันก็ “ไม่มีความหมายอะไรเลย ทำอะไรไม่ได้เลย และทั้งชีวิตก็ไม่สำคัญ” นี่โอ้.. คงจะดีถ้าทุกอย่างเป็นไปตามที่เขาคาดหวัง แล้วเขาจะพอใจกับตัวเองและความสำเร็จของเขา เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ได้ผล? เกิดอะไรขึ้นถ้ามีอะไรผิดพลาด? ดังนั้นคนๆ หนึ่งจึงเริ่มรู้สึกไม่พอใจกับตัวเองและความสำเร็จของเขา แม้กระทั่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เพราะเขาคาดหวังอย่างอื่น
หรือนี่คืออีกตัวอย่างหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญหนุ่มมาทำงาน เขายังคงทำอะไรไม่ได้ ไม่รู้อะไรเลย แต่ในความคิดของเขา เขาเห็นตัวเองเป็นอย่างน้อยเป็นหัวหน้าแผนก หรือแม้แต่ผู้อำนวยการ สำหรับเขาดูเหมือนว่า“ ทุกคนรอบตัวไม่เข้าใจอะไรเลย แต่ตอนนี้เขาจะทำอะไรแบบนี้สร้างบางสิ่งแล้วทุกคนจะรู้เกี่ยวกับเขา” แต่ตามกฎแล้ว ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งปีหรือสองปีในการเชี่ยวชาญความเชี่ยวชาญพิเศษใหม่ในระดับที่เหมาะสม และคนของเราคาดหวังจากตัวเองว่าพรุ่งนี้เขาจะเข้าใจทุกอย่าง และในหนึ่งสัปดาห์เขาจะสร้างผลลัพธ์ในระดับมืออาชีพ แต่อย่างที่คุณเข้าใจ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นในชีวิต ทุกอย่างต้องใช้เวลา และเพื่อให้ลูกเติบโตขึ้น และต้นไม้ที่ท่านปลูกไว้ก็แตกหน่อและเริ่มออกผล และเพื่อให้คุณกลายเป็นบางสิ่งบางอย่างในชีวิต สำหรับทุกสิ่งคุณต้องผ่านหลายขั้นตอนและหลายขั้นตอนของการพัฒนา และหากบุคคลพยายามข้ามหลายขั้นตอนเริ่ม "ทะลุกำแพง" และหลังจากนั้นไม่นานเขาก็ตระหนักว่าเขาไม่ประสบความสำเร็จ นี่คือจุดที่ความคิดเกิดขึ้นว่า "ชีวิตไม่ยุติธรรมและฉันไม่ได้เป็นอะไรเลยในตัวเอง ” " ด้วยความคิดเช่นนั้นอย่างที่คุณเข้าใจความไม่พอใจก็มา
- มันดูง่ายมาก! คุณเพียงแค่ต้องฝัน ทำอะไรบางอย่างตามความฝัน สนุกกับกระบวนการ แต่ในขณะเดียวกันก็ลดความคาดหวังของคุณลง แล้วความไม่พอใจก็จะผ่านไป
— โดยพื้นฐานแล้วใช่ และไม่ต่ำกว่านั้นด้วยซ้ำ แต่โดยทั่วไปแล้วพยายามกำจัดความคาดหวังออกไป ท้ายที่สุดคุณอาจมีสถานการณ์ที่คุณไม่คาดคิดว่ามีเหตุการณ์เกิดขึ้น แต่จู่ๆ ก็มีบางอย่างเกิดขึ้น เช่น คุณได้รับโบนัสในที่ทำงาน แล้วคุณเดินไปรอบๆ เป็นเวลาหลายวันและมีความสุข?
- แน่นอน. เรื่องนี้เกิดขึ้นหลายครั้ง มันเกิดขึ้นที่คุณฝันถึงบางสิ่งบางอย่างและละทิ้งความฝันนี้ คุณลืมมันไปโดยสิ้นเชิง ไม่ต้องพูดถึงความคาดหวังของคุณ แล้วความฝันนี้ก็เป็นจริงโดยไม่คาดคิด มันเจ๋งมาก ดีมาก!
- นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังพูดตอนนี้ ลองนึกภาพถ้าคุณจินตนาการได้อย่างเป็นรูปธรรมแล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้นและอย่างไร และถึงแม้ว่ามันจะเกิดขึ้นแต่มีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คาดไว้ คุณก็จะอารมณ์เสียและไม่พอใจกับเหตุการณ์นี้
- แน่นอนว่าเมื่อฉันตั้งสติกับบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจงแล้วพังทลายลง ฉันก็กังวลเป็นเวลานาน แม้ว่ามันจะดีขึ้นเสมอ แต่กลับกลายเป็นว่าทุกอย่างพังทลายไปในทางที่ดีขึ้น แต่แล้วฉันก็กังวลและเสียใจและไม่พอใจกับชีวิตด้วยซ้ำ
- คุณเห็นไหมว่าโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเช่นนั้น การกำจัดความคาดหวังจะเป็นการกำจัดความไม่พอใจส่วนใหญ่ออกไป
- ใช่ มีบางอย่างที่ต้องคิด ไม่เช่นนั้นฉันก็จะเข้า เมื่อเร็วๆ นี้ฉันมักจะเริ่มแสดงความไม่พอใจกับตัวเองและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน และตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่า โดยพื้นฐานแล้ว ฉันไม่ได้ไม่พอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เป็นไปตามความคาดหวังของฉัน
- นั่นแน่นอน ดังนั้นจงฝัน ทำ และสนุกกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่อย่าสร้างความคาดหวัง แล้วคุณจะไม่ผิดหวัง ทั้งหมดที่ดีที่สุดให้กับคุณ.
หากคุณยังคงมีคำถาม คุณสามารถรับคำแนะนำจากผู้เขียนบทความและหนังสือ A. Guy เงื่อนไข
ขอแสดงความนับถืออนาสตาเซียไก
ใครๆ ก็สามารถมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นและต่อต้านแนวโน้มที่ไม่ดีของตนเองได้ มีเหตุผลมากมายที่ทำให้ผู้คนไม่พอใจตัวเอง แต่สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เริ่มต้นวันนี้เพื่อสิ่งดีๆ และประสบความสำเร็จในวันหน้า
1. ความคาดหวังสูง
ความหวังที่ไม่มีความหมายทำให้เราไม่มีความสุข อย่าฝันถึงสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้และไม่ได้สัมผัส อารมณ์เชิงลบ- อย่ามีความหวังที่ผิด ๆ เนื่องจากการคาดเดาของคุณไม่ได้รับประกันการปฏิบัติตามสิ่งที่คุณคิดเสมอไป
2. รู้สึกพิเศษ
ความรู้สึกมีเอกลักษณ์และความพิเศษปลูกฝังอยู่ในตัวเราตั้งแต่วัยเด็ก อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองมักทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว สัตว์เลี้ยงที่ได้รับการบอกเสมอว่าพวกมันพิเศษและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในที่สุดก็ต้องเผชิญกับโลกแห่งความเป็นจริงอันโหดร้าย พวกเขาไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเอง และเริ่มพบกับความไม่พอใจ ซึ่งอาจพัฒนาไปสู่ความโกรธหรือซึมเศร้าได้ง่าย
3. ค่าที่ไม่ถูกต้อง
อย่าหมกมุ่นอยู่กับสิ่งใดๆ ตัวอย่างเช่น ความปรารถนาที่จะได้มาซึ่งความมั่งคั่งของโลกเพื่อตัวคุณเองอาจทำให้คุณผิดหวังอย่างมาก ความตกใจจะทำให้คุณกลายเป็นเรื่องตลกร้ายหากคุณตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ
4. มุ่งมั่นมากขึ้น
ลักษณะนิสัยนี้น่ายกย่อง แต่หลายๆ คนกลับลืมมีเวลาชื่นชมยินดีกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำสำเร็จไปแล้ว เหตุผลของความไม่พอใจกับตัวเองนั้นง่ายมาก: ในการแสวงหาชัยชนะครั้งใหม่ ผู้คนจะไม่รู้สึกไวต่อความเป็นจริง ลืมที่จะเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาปัจจุบัน และมักจะรีบทำอย่างอื่นอย่างน้อยที่สุดเพื่อค้นหาความสุข การแข่งขันเช่นนี้จะนำไปสู่สิ่งที่ไม่ดีในที่สุด
5. พึ่งผู้อื่น
หยุดส่งต่อความรับผิดชอบของคุณให้กับคนรอบข้าง จำไว้ว่าคุณและคุณเท่านั้นที่ต้องจัดการกับปัญหาของคุณ คุณจะสามารถขอคำแนะนำหรือความช่วยเหลือได้ แต่อย่าบังคับใครให้ทำงานของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณผิดหวังน้อยลงกับผลลัพธ์ที่ได้
6. กลัวความผิดหวัง
ความกลัวนี้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้คน เราผิดหวังในตัวเอง โดยไม่รู้ว่าขั้นตอนแรกและยากที่สุดจะต้องดำเนินการด้วยการเอาชนะความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ โปรดจำไว้ว่าหากปราศจากข้อผิดพลาด คุณจะไม่ได้รับประสบการณ์อันมีค่าซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น อย่าโกรธตัวเองเลย
7. สภาพแวดล้อมที่ไม่ถูกต้อง
บ่อยครั้งที่เราเลือกบริษัท งาน หรือเพื่อนผิด ความผิดหวังอาจเข้ามาครอบงำคุณหากคุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่คุ้นเคยกับการบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง และขาดเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิต อย่าลืมว่าพวกเขาสามารถ "ลาก" คุณไปสู่ห้วงแห่งความสิ้นหวังได้ อย่าผิดหวังในตัวเอง แต่มองหาสภาพแวดล้อมที่จะช่วยให้คุณมุ่งมั่นสูงขึ้นและเป็นคนคิดบวก
ความไม่พอใจ: ทำไมบางคนถึงอารมณ์เสียอยู่เสมอ
น่าเสียดายที่ความเป็นจริงของเรายังห่างไกลจากเทพนิยายในแง่ดี ที่ซึ่งความสุภาพ ความพึงพอใจ และทัศนคติเชิงบวกครอบงำอยู่ คนทั่วไปทุกคนถูกบังคับให้ต้องเผชิญกับความบ่น ความไม่พอใจ และการระคายเคืองของผู้อื่น
หญิงชราที่ไม่พอใจตลอดชีวิตพึมพำบนม้านั่ง ซึ่งแม้จะด้วยความเคารพอย่างสุดซึ้งต่อพวกเธอ แต่ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นดอกแดนดิไลอันแสนหวานและไร้กังวล ในการต่อคิวขึ้นรถมินิบัส เราถูกผลัก ผลัก และเหยียดหยามโดยคนงานที่โกรธแค้นและหงุดหงิด กังวลเกี่ยวกับความอยุติธรรมของชีวิตและการกดขี่สิทธิของพวกเขา ที่ออฟฟิศเราได้รับการต้อนรับแบบ "เป็นมิตร" จากเจ้านายขี้โมโหที่พร้อมจะกินเราทั้งตัวเพราะความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ตอนเย็นบ้านก็เต็มไปด้วยเสียงบ่นของสามีหัวล้านที่บ่นว่า “ขอบคุณ” พวกเราที่คอยดูแลเขาอย่างอุตสาหะ และภาพที่ "มีเสน่ห์" ทั้งหมดนี้เสริมด้วยลูกสาวหน้าบูดบึ้งที่มักจะลุกขึ้นมาผิดทาง
ความไม่พอใจคืออะไร: สาระสำคัญและสาเหตุของการบ่น
ความหงุดหงิดเป็นปรากฏการณ์ที่บุคคลซึ่งหงุดหงิดจนถึงขั้นร้อนจัดไม่สามารถระงับความขุ่นเคืองของเขาในบางเหตุการณ์ได้เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง การบ่นเป็นการแสดงให้เห็นชัดเจนว่าบุคคลไม่พอใจกับสถานการณ์ปัจจุบัน เธอไม่สบายใจกับสถานการณ์ปัจจุบัน และเธอไม่สบายใจที่ต้องอยู่ร่วมกับคนบางคน 
ทำไมผู้หญิงที่อ่อนโยนและน่ารักถึงกลายเป็นแม่มดที่บูดบึ้ง? สาเหตุหลักของความไม่พอใจของผู้คนคือความเข้าใจผิด ความหมายที่แท้จริงชีวิตไม่สามารถสังเกตเห็นได้ ด้านบวกในความเป็นจริง การมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบ คน ๆ หนึ่งบ่นและบ่นเพราะเขาไม่รู้ว่าจะสนุกกับชีวิตอย่างไรและไม่เห็นคุณค่าในสิ่งที่เขามี ความหงุดหงิดเป็นการแสดงให้เห็นทัศนคติเชิงลบของคนๆ หนึ่งอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นข้อยืนยันที่ชัดเจนว่าคนๆ หนึ่งมองโลกในแง่ร้าย บุคคลเช่นนี้ขาดความสอดคล้องกับโลกรอบตัวเขา เขาเข้ากับตัวเองไม่ได้ ความไม่พอใจที่สะสมมานานหลายปีจะปล่อยพิษแห่งความไม่พอใจเข้าสู่อีคิวมีน
ผู้กระทำผิดที่หงุดหงิดมากเกินไปอีกประการหนึ่งคือการ "ย้าย" ของบุคคลจากโลกแห่งความเป็นจริงไปยัง "อาณาจักร" แห่งจินตนาการและความฝัน นี่คือสถานการณ์ที่บุคคลถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่ไม่สมจริงและความฝันที่ไม่สมจริง เมื่อบุคคลถูกขับเคลื่อนด้วยตัณหาที่ไม่พอใจ "ฉันต้องการ" คำกล่าวอ้างของเธอสูงเกินไปอย่างเห็นได้ชัด และสิ่งที่เธอต้องการไม่สามารถเป็นจริงได้ในสถานการณ์ชีวิตปัจจุบัน
ให้เรายกตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงการที่บุคคลหนึ่งออกจากความเป็นจริงไปสู่โลกแฟนตาซี แม่บ้านอายุสี่สิบปีซึ่งมีประสบการณ์การแต่งงานยี่สิบปีพร้อมด้วยลูกหลานสองคนใช้ชีวิตทั้งชีวิตด้วยความหวังว่าในอนาคตการดำรงอยู่ของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เธอจะไม่อาศัยอยู่ อพาร์ตเมนต์แบบหนึ่งห้องแต่อยู่ในวิลล่าหรู สามีของเธอจะเปลี่ยนจากช่างประปาขี้เมามาเป็นอัศวินผู้กล้าหาญและกล้าหาญโดยมีบัญชีในธนาคารสวิสในชั่วข้ามคืนและกระพือปีกบนวงแหวนสีขาว
เธอฝันว่าพรุ่งนี้เธอจะลดน้ำหนักได้สองสามสิบกิโลกรัมและผอมเพรียวอย่างแน่นอน สำหรับอาหารเช้าเธอจะทานแซนวิชกับคาเวียร์ไม่ใช่ข้าวโอ๊ตบดที่น่าเบื่ออยู่แล้ว หญิงที่ฝันร้ายเช่นนี้หลับไปพร้อมกับความคิดเดียว: พรุ่งนี้พร้อมกับคลื่น ไม้กายสิทธิ์ชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไป วันผ่านไป ปีผ่านไป แต่การเปลี่ยนแปลงยังคงไม่มา เนื่องจากความไม่รู้ทางจิตของเธอ หญิงสาวเช่นนี้จึงไม่สามารถมองเห็นชีวิตของเธอในแสงสว่างที่แท้จริงและยอมรับความเป็นจริงของเธอได้ เขาจึงแสดงความไม่พอใจด้วยการบ่นบ่น
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดความไม่พอใจไม่รู้จบของบุคคลคือการมีข้อบกพร่องที่ชัดเจนในตัวเขาและการมีอยู่ของปมด้อย บุคคลนั้นรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าข้อบกพร่องของเธอเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการพัฒนาของเธอ อย่างไรก็ตาม การยอมรับว่าคุณมีส้นเท้าแตกต้องใช้ความกล้าหาญและความพยายามทางศีลธรรม การฉายข้อบกพร่องของคุณไปยังผู้อื่นนั้นง่ายกว่ามาก นั่นคือพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อค้นหาข้อบกพร่องของตนเองในตัวพวกเขา แล้วแสดงความไม่พอใจต่อหน้าพวกเขา
ลองยกตัวอย่าง บ่อยครั้งสาเหตุของการบ่นของผู้หญิงคือความไม่เป็นระเบียบและความประมาทของลูก มารดาเช่นนี้ไม่กลั้นคำพูดอันโกรธเคืองของตน โดยสังเกตเห็นความยุ่งเหยิงที่ลูกหลานของตนสร้างขึ้น พวกเขาถูกขับเคลื่อนไปสู่ความร้อนสีขาวด้วยเสื้อผ้าที่กระจัดกระจาย รองเท้าบู๊ตที่ไม่ได้รับความสนใจ เครื่องสำอางที่กระจัดกระจาย และกองสมุดบันทึก โต๊ะ- พวกเขาแสดงการฟาดฟันเหมือนวันโลกาวินาศบนจานที่ไม่ได้ล้างหรือช้อนที่ยังไม่ได้เช็ดทำความสะอาด ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่ใช่ตัวอย่างของแม่บ้านที่เป็นแบบอย่าง พวกเขายังทำให้บ้านเกะกะและไม่เก็บตู้เสื้อผ้าไว้ด้วย คำสั่งซื้อที่สมบูรณ์แบบฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงเพื่อค้นหาสิ่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม การยอมรับว่าคุณมีความเลอะเทอะและไม่สะอาดถือเป็นการตบบุคลิกภาพของคุณเอง มันง่ายกว่ามากที่จะจู้จี้ลูกๆ ที่ไม่เป็นระเบียบเกี่ยวกับข้อบกพร่องที่คล้ายกัน
ความไม่พอใจที่ไม่มีที่สิ้นสุดสามารถเป็นเพื่อนกับลักษณะนิสัยของมนุษย์อีกอย่างหนึ่งได้ นั่นก็คือลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ คนที่พยายามทำทุกอย่างให้สำเร็จ ในทางอุดมคติและฝันถึงความสมบูรณ์แบบของโลก เสียอารมณ์เมื่อเห็นความไม่สมบูรณ์ของคนรอบข้าง บุคคลดังกล่าวไม่มั่นคงกับความผิดพลาดของผู้อื่น พวกเขาไม่ยอมรับจุดอ่อนของผู้อื่น ความอ่อนโยนและความเข้าใจเป็นสิ่งแปลกสำหรับพวกเขา พวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนถากถางบ่นเพราะข้อบกพร่องของมนุษย์ทำให้พวกเขาบ่นพึมพำด้วยความโกรธ
มาสาธิตให้ชัดๆกัน เรียบร้อยและ ผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเนื่องจากสถานการณ์ ฉันจึงถูกบังคับให้ไปทำงานโดยระบบขนส่งสาธารณะ ระหว่างทางไปป้ายรถที่วิ่งผ่านจะพ่นชุดที่รีดของแม่บ้านดังกล่าว ในรถบัสที่มีผู้คนพลุกพล่าน เธอถูกรายล้อมไปด้วยวัตถุที่แต่งกายสกปรกอย่างเห็นได้ชัด ส่งควันเหม็นอับเข้าสู่บริเวณที่มีกลิ่นหอมของเธอ คุณย่ากับกระเป๋าเงินฉีกกางเกงไนลอนของเธอ ผลที่ได้คือหน้าตาเสียโฉม อารมณ์เสีย วิญญาณต้องการการปลดปล่อยซึ่งเกิดขึ้นในรูปแบบของการบ่นและบ่นเพราะผู้หญิงที่มีมารยาทดีไม่สามารถระบายอารมณ์ด้วยการพูดกับผู้กระทำความผิดด้วยภาษาลามกอนาจาร
บ่อยครั้งที่ความไม่พอใจที่แสดงให้เห็นเกิดขึ้นในทางอารมณ์ คนไม่สมดุลซึ่งความตื่นตัวทางอารมณ์ทางจิตที่ปะทุออกมาไม่สมดุลกับการยับยั้งตามธรรมชาติ ระบบประสาท- การบ่นมักบ่งบอกว่าบุคคลนั้นขาดการเลี้ยงดูที่จำเป็นและไม่รู้กฎเกณฑ์ของมารยาทที่ดี
การบ่นซึ่งเป็นผลมาจากการขาดการศึกษามีสีสันสดใส ท้ายที่สุดแล้ว ความไม่พอใจมักเป็นบ่อเกิดของความไม่พอใจ ความหยาบคาย ความหยิ่งยโส ความก้าวร้าว ความไม่มีมารยาท ความเย่อหยิ่ง และความหยาบคายที่เห็นได้ชัด บุคคลที่คุ้นเคยกับการบ่นไม่คุ้นเคยกับคุณธรรมเช่นความอดทนและความเมตตา คนที่ชั่วร้ายโดยธรรมชาติใช้เวลาทั้งชีวิตทำลายบรรยากาศโดยรอบด้วยเสียงบ่นพึมพำ ความไม่พอใจถูกฝังอยู่ในสมองตั้งแต่แรกเกิด
บ่อยครั้งที่คนบ่นพึมพำชั่วร้ายพร้อมกับนมแม่ดูดซับแนวโน้มที่จะบ่น ในครอบครัวของคนบ่นที่ชั่วร้ายไม่มีความรักของพ่อแม่และความเข้าใจซึ่งกันและกัน วัยเด็กของพวกเขาถูกใช้ไปภายใต้สโลแกนของการสืบสวนของพ่อ ปรุงรสด้วยคำพูดพึมพำของแม่ คาถาชั่วร้ายและคำสาป หรือถูกควบคุมโดยพ่อแม่ที่เอาแต่ใจ เด็ก ๆ เหล่านี้ถูกบังคับให้ต้องสมดุลกับความต้องการที่มากเกินไป การวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่ยุติธรรม และการตำหนิติเตียนชั่วนิรันดร์ของบรรพบุรุษของพวกเขา โดยเสี่ยงที่จะตกอยู่ในห้วงแห่งความหดหู่ใจเมื่อใดก็ได้ ในตอนแรก ความไม่พอใจกลายเป็นวิธีเดียวที่เด็กด้อยโอกาสจะบรรเทาปัญหาทางจิตได้ ต่อจากนั้นการบ่นก็กลายเป็นนิสัยครอบงำ
รากเหง้าของความไม่พอใจและความไม่พอใจจะถูกซ่อนอยู่ที่ไหนอีก? บ่อยครั้งที่การบ่นเป็นขั้นตอนเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงในร่างกาย ทุกคนรู้ดีว่าคุณลักษณะทั่วไปของวัยรุ่นคือความไม่พอใจที่แสดงออกของวัยรุ่น พวกเด็กๆ ไม่เข้าใจว่าทำไม ก็บ่นพึมพำไม่ว่าจะมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ตาม ขณะเดียวกันการปรากฏตัว พฤติกรรม และนิสัยของคนที่รักก็สร้างความหงุดหงิดใจให้กับคนหนุ่มสาวได้มากที่สุด และความไม่พอใจของวัยรุ่นไม่ได้เป็นเครื่องบ่งชี้ถึงการขาดการเลี้ยงดูแต่อย่างใด เสียงดังก้องเป็นผลมาจากกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเด็กชายหรือเด็กหญิง ฮอร์โมนพุ่งพล่านที่บังคับให้ผู้ชายเป็นคนบ่นหยาบคาย ด้วยเหตุผลเดียวกัน มักพบการโจมตีของความไม่พอใจและความไม่พอใจในหญิงตั้งครรภ์ ความปรารถนาอันโด่งดังและน้ำเสียงกัดกร่อนของพวกเขาก็เกี่ยวข้องโดยตรงเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันพื้นหลังของฮอร์โมน
การบ่นเป็นรูปแบบการประท้วงที่ไม่เหมือนใคร บ่อยครั้งที่ความไม่พอใจเป็นสัญญาณว่าสถานการณ์จริงไม่ตรงกับสถานการณ์ที่ต้องการ ในบางกรณี การแสดงความไม่พอใจมีลักษณะแสร้งทำเป็นโอ้อวด: มีจุดมุ่งหมายเพื่อดึงดูดความสนใจมายังตัวมันเองหรือทำหน้าที่เป็นวิธีกดดันผู้คน ด้วยความช่วยเหลือจากการบ่นโดยสิ้นเชิง คน ๆ หนึ่งพยายามบังคับให้ผู้อื่นทำอะไรบางอย่างให้เขาหรือพยายามเปลี่ยนลำดับของกิจการที่มีอยู่ ด้วยเหตุนี้เองที่ความไม่พอใจจึงมักกลายเป็นสัญลักษณ์ของวัยรุ่น
จะทำอย่างไรกับความไม่พอใจ: กำจัดความไม่พอใจ
คำถามยอดฮิตของคนธรรมดาทั่วไปคือ จะจัดการกับความไม่พอใจของคนที่รักได้อย่างไร? คุณควรปฏิบัติตนอย่างไรกับคนบ่นเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของหมาป่าชั่วร้ายอย่างง่ายดาย? ในสถานการณ์ที่ญาติบ่น คุณไม่ควรเอาหางไว้ระหว่างขาและรีบถอยห่างจากผู้กระทำความผิด เงื่อนไขหลักสำหรับการโต้ตอบที่ประสบความสำเร็จกับคนบ่นคือไม่ยอมจำนนต่ออารมณ์ของเขาไม่ตอบสนองต่ออารมณ์ที่รุนแรงต่อหนามของเขาและอย่าทะเลาะวิวาทด้วยวาจา
มีความจำเป็นต้องเพิกเฉยต่อการโจมตีไม่พอใจในครัวเรือน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเงียบที่เยือกแข็งของเราในตอนแรกจะทำให้คนบ่นมีอาการท้องเสียทางวาจามากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้รุกรานตระหนักว่าคำพูดเสียดสีของเขาไม่มีผลกับผู้รับ เขาจะหมดความสนใจที่จะพูดคนเดียวที่พึมพำต่อไป เราต้องจำไว้ว่าพิษของฮึดฮัดนั้นไม่มีที่สิ้นสุด - ไม่ช้าก็เร็วมันก็จะหายไป
ก็ควรจะจำไว้ว่า ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงไปสู่โรคประสาทและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ดังนั้นทุกคนที่จมอยู่กับความไม่พอใจเป็นระยะ ๆ จะต้องค้นหาสาเหตุของความไม่พอใจและระบุปัจจัยที่ทำให้ไม่สามารถอยู่อย่างมีความสุขและสบายได้ จำเป็นต้องกำจัดความภาคภูมิใจหรือความรู้สึกต่ำต้อย เราต้องยอมรับ ความเป็นจริงที่มีอยู่และออกจากโลกแฟนตาซี หยุดสร้างข้อเรียกร้องและแสดงความคับข้องใจทันทีและตลอดไป
วิธีแก้อาการไม่พอใจคือความกตัญญูอย่างจริงใจและความสามารถในการชื่นชมชีวิต เคารพอดีตและทะนุถนอมปัจจุบัน เราไม่จำเป็นต้องวางแผนสำหรับอนาคตหรือรอเวลาที่ดีกว่าที่จะมาถึง ควรจำไว้ว่าเหตุผลของความยินดีอยู่ในปัจจุบันเสมอ เราต้องพัฒนานิสัยในการหาแหล่งความสุขทุกวัน ค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดี มีตัวเลือกมากมายสำหรับการสนุกสนาน:
เพื่อกำจัดความไม่พอใจ เราต้องหยุดให้ความสำคัญกับสิ่งที่เป็นลบและเรียนรู้ความกตัญญู วิธีการหลอกลวงจิตใต้สำนึก? ใส่ใจกับรายละเอียดเชิงบวกที่เล็กที่สุด ถ่ายทอดรอยยิ้มที่จริงใจ ชื่นชมผู้คนและให้คำชมเชยพวกเขา
คุณสามารถสรรเสริญและขอบคุณผู้คนเพื่ออะไร? มีเหตุผลหลายประการสำหรับการสรรเสริญ เราสามารถแสดงอารมณ์เชิงบวกของเราให้ผู้คนเห็นถึงจุดเด่นภายนอกและคุณธรรมภายใน ได้แก่:
เมื่อเวลาผ่านไป ความไม่พอใจจะถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกขอบคุณและความสุข ความเข้าใจในความยุติธรรมของการดำรงอยู่อย่างแน่นอน
ข้อควรจำ: เท่านั้น ทำงานหนักการกำจัดข้อบกพร่องของตัวเองจะช่วยให้คุณคืนความสุขให้กับชีวิตและสอนให้คุณชื่นชมทุกช่วงเวลาของการดำรงอยู่บนโลกอันแสนสั้นของคุณ ทำไมผู้คนถึงไม่พอใจกับชีวิตของพวกเขา?
ไพ่ทาโรต์ก็เหมือนกับวิธีการทำนายและการทำนายดวงอื่นๆ ที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับบางสิ่งที่ลึกลับและลึกลับ
แต่หากมองดู. ด้านการปฏิบัติคำถามมักจะง่ายกว่ามาก
บ่อยครั้ง ปัญหาส่วนใหญ่ที่ผู้มาเยือนเกิดขึ้นนั้นมีพื้นฐานมาจากภายในประเทศและสถานการณ์ต่าง ๆ มากมายต้องได้รับการพิจารณาโดยไม่มีความลึกลับมากนัก
จากการฝึกฝนที่ค่อนข้างยาวนาน ในสถานการณ์ส่วนใหญ่สาเหตุของปัญหาส่วนบุคคลของบุคคลจะชัดเจน และด้วยเหตุนี้ วิธีแก้ปัญหาจึงชัดเจน
ในหลายกรณี จำเป็นต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง เนื่องจากโลกทัศน์ที่เปลี่ยนไป ไม่เพียงแต่สภาพแวดล้อมของบุคคลเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลง แต่ยังรวมถึงชีวิตโดยทั่วไปด้วย
ในบทความนี้ผมจะรวบรวม ข้อผิดพลาดในชีวิตโดยทั่วไปที่สุดที่บุคคลหนึ่งทำในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต.
ฉันคิดว่าฉันจะไม่เปิดเผยสิ่งใหม่เป็นพิเศษสำหรับหลายๆ คน แต่ฉันแน่ใจว่านี่จะเป็นเครื่องเตือนใจที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ไม่พอใจกับชีวิต และการเตือนนี้จะกลายเป็นแรงผลักดันในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ชีวิตส่วนตัวของพวกเขา
บางคนอาจเรียนรู้บางสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อน และเริ่มมองทั้งตนเองและคนรอบข้างแตกต่างออกไป
1. ผู้คนมักเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นมากและทำให้เกิดความไม่สบายใจในชีวิต
พวกเขาเปรียบเทียบทุกสิ่งที่สามารถเปรียบเทียบได้: สภาพความเป็นอยู่ รถยนต์ ภรรยา/สามี เพื่อน/แฟน ใครมีวันหยุดพักผ่อนที่ดีที่สุด ฯลฯ แต่ถ้าคุณเจาะลึกลงไปในแต่ละกรณีทีละกรณีในทางปฏิบัติปรากฎว่าทุกอย่างไม่ได้แย่นักและไม่จำเป็นต้องมีความหรูหราเป็นพิเศษ
ตัวอย่างเช่นหนึ่งในผู้มาเยี่ยมของฉันใฝ่ฝันถึงอพาร์ทเมนต์หรูหราสามห้องในเมืองหลวง แต่ในขณะเดียวกันเธอก็ทำงานที่มีเงินเดือนต่ำกว่าค่าเฉลี่ยในภูมิภาคเล็กน้อย และหลังจากคำถามที่ว่า "คุณจะสามารถรักษาอพาร์ทเมนต์ดังกล่าวทางการเงินได้หรือไม่" ปรากฎว่าไม่ เธอทำไม่ได้ และหลังจากพูดมากขึ้น เห็นได้ชัดว่าเธอไม่ต้องการอพาร์ตเมนต์จริงๆ เธอเพิ่งเห็นในทีวีว่าคนรวยมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีเพียงใด เธอจึงต้องการมัน
ผู้เยี่ยมชมอีกคนต้องการรถยนต์ต่างประเทศอันทรงเกียรติ แต่ในทำนองเดียวกันกลับกลายเป็นว่านอกเหนือจากการขาดการเงินแล้วก็ไม่จำเป็นต้องมีศักดิ์ศรีที่ต้องการเพราะในสภาพความเป็นอยู่ในเวลานั้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไปที่ไหนสักแห่งด้วยซ้ำ เพราะคนๆ นี้ใช้เวลาว่างส่วนใหญ่ในการทำงาน และทุกคนรอบตัวเขาก็ไม่มีรถหรือมีรถชนชั้นกลาง และอีกอย่าง ยังไม่มีรถ เขากลัวที่จะทิ้งมันไว้โดยไม่มีใครดูแล!
และแม้ว่าเราจะเพิกเฉยต่อสิ่งของทางวัตถุ พวกเขาก็ยังเปรียบเทียบคนใกล้ชิด - ตั้งแต่พนักงาน ("ความสัมพันธ์ดีขึ้นในบริษัทอื่น") กับญาติ ("สามีของเพื่อนของฉันมีทองคำ ไม่เหมือนที่ฉันได้รับ") การเปรียบเทียบดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี แต่ทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาและความไม่พอใจเท่านั้น แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะหยุดการเปรียบเทียบและดำเนินชีวิตตามความต้องการที่แท้จริงของคุณ - และทุกสิ่งก็เข้าที่: ชีวิตดีขึ้นและเติมเต็มและร่ำรวยมากขึ้น
ถ้าความต้องการของคุณในการเปรียบเทียบเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ อย่างน้อยหนึ่งครั้งไม่ใช่กับคนที่ชีวิตดีกว่าคุณ แต่กับคนที่สถานการณ์ชีวิตแย่ลง ฉันจะไม่ยกตัวอย่าง แต่ฉันแน่ใจว่าหลังจากการเปรียบเทียบหลายครั้ง คุณจะเข้าใจว่าชีวิตของคุณดีมาก!
2. ทัศนคติที่ผิดต่อเงิน
บางคนเชื่อว่า “เงินไม่สามารถซื้อความสุขได้” และต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความสุข คนอื่นๆ เชื่อว่า “เงินไม่เคยมีมากเกินไป” “เงินจำเป็นต้องใช้” และมักจะใช้เงินอย่างไม่เหมาะสม ดังที่ความเป็นจริงของชีวิตแสดงออกมา ไม่ว่าสุขภาวะทางวัตถุจะอยู่ในระดับใดก็ตาม คนส่วนใหญ่ต้องการมีมากกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน
ดังนั้น เพื่อไม่ให้หัวข้อนี้กลายเป็นปัญหา คุณควรเปลี่ยนสถานการณ์ (มองหาวิธีหารายได้เพิ่มเติม) หรือหากเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ ให้เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสิ่งนั้น และพอใจกับสิ่งที่ คุณมี.
3. หลายๆ คน (หรือส่วนใหญ่) บ่นว่าไม่ได้ทำอะไรเลย
และเมื่อคุณชี้แจงอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่ทำไปแล้วและสิ่งที่คุณไม่มีเวลาทำ ปัญหาก็เกิดขึ้นและไม่สามารถอธิบายได้จริงๆ โดยจดจำงานเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพียงไม่กี่งานเท่านั้น เพื่อปรับปรุงสถานการณ์ก็เพียงพอแล้วที่จะจัดระเบียบมากขึ้น ปัญหานี้แก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการสร้างและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ตลอดจนการเขียนแผนสำหรับสถานการณ์ปัจจุบัน
เตรียมสมุดบันทึกให้ตัวเองในตอนเย็นคุณจะจดสิ่งที่ต้องทำในวันถัดไป (สัปดาห์ เดือน ปี) กระจายงานตั้งแต่ง่ายและรวดเร็วไปจนถึงงานที่ต้องใช้แรงงานมากขึ้น จากนั้นในวันถัดไป เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้ตรวจสอบสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วและทบทวนสิ่งที่เหลืออยู่
ขั้นตอนนี้ค่อนข้างง่ายและในเวลาที่สั้นที่สุดจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณอย่างเห็นได้ชัด: คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีเวลาว่างมากและในขณะเดียวกันคุณก็มีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ที่สำคัญมากกว่าเดิม
4. ไม่ช้าก็เร็วทุกคนก็มีความคิดที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยม
จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร บางแห่งมีแผนระดับโลกมากกว่า - คุณสามารถเปลี่ยนแปลงโลกทั้งใบได้ ทุกอย่างคงจะดี: ความคิดนั้นบริสุทธิ์และความคิดก็สวยงาม แต่... แต่ตอนนี้ไม่มีเวลา ไม่มีโอกาสหรือสิ่งอื่นใด และในท้ายที่สุด ความคิดก็ยังคงเป็นความคิด และแผนงานยังคงเป็นแผน และถูกลืมเลือนไป เวลา. แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากจริงๆ!
ดังนั้น จงทำให้เป็นกฎ: อย่าเลื่อนแผนของคุณออกไปจนกว่าจะ "ภายหลัง" หรือ "สักวันหนึ่ง" คุณต้องดำเนินการเมื่อมี "ประกายไฟ" อยู่ในตัวคุณ และหากพลาดไปชั่วครู่ ไฟภายในนี้ก็เริ่มคุกรุ่นและค่อยๆ ดับลง และในอดีตนี้ยังมีความฝันและความหวังที่ไม่สมหวังอยู่
5. บ่อยครั้งผู้คนไม่พอใจกับสิ่งที่พวกเขาทำในชีวิต
เรากำลังพูดถึงงานที่ไม่มีใครรักโดยเฉพาะ ในกรณีส่วนใหญ่ คนที่ทำธุรกิจของตัวเองเพื่อเงินจะมีเงินมากมายจนเพียงพอสำหรับการดำรงอยู่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันทุกคนก็มีงานอดิเรกและกิจกรรมที่ชื่นชอบ แม้จะเปิดอยู่ก็ตาม ช่วงเวลานี้หากคุณไม่เชื่อว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณได้ ก็อย่ายอมแพ้และมองหาโอกาส
แน่นอนว่าสำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต และช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเรื่องยาก แต่ในท้ายที่สุดแล้ว คุณจะได้รับอะไรอีกมากมาย ไม่ใช่แค่ในแง่วัตถุเท่านั้น คุณไม่ควรเสียใจที่ขาดประกาศนียบัตรที่จำเป็น เพราะคุณจะสามารถทำงานที่คุณรักได้ดีกว่างานที่เป็นภาระสำหรับคุณ เชื่อฉันเถอะว่าคนที่รักงานของเขาสามารถสร้างรายได้มากกว่านักทฤษฎีที่ได้รับการรับรอง
6. ผู้คนจำนวนมากถูกเลี้ยงดูมาในลักษณะที่ไม่สามารถปฏิเสธที่จะช่วยเหลือผู้อื่นได้ ไม่ว่าสถานการณ์จะดูไม่สำคัญเพียงไรก็ตาม
และคนรอบข้างคุณชอบใช้มัน บางทีนี่อาจจำเป็นในรูปแบบครอบครัว แต่ในหลาย ๆ สถานการณ์การทำงานก็มี ผลกระทบด้านลบ- คนที่ไม่รู้ว่าจะพูดว่า "ไม่" อย่างไรมีภาระกับงานที่ไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิงและเขาต้องใช้เงินกับมัน ล่วงเวลาไปสู่ความเสียหายต่องาน ความสัมพันธ์ สุขภาพ ฯลฯ ของคุณ ในขณะเดียวกัน ผู้ที่ “ต้องการ” ความช่วยเหลือก็สามารถใช้เวลาได้ ในเครือข่ายโซเชียลหรือจัดการเรื่องส่วนตัวโดยมั่นใจว่าทุกสิ่งที่โอนไปบนบ่าของคนอื่นจะเสร็จทันเวลา
เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" - อย่างน้อยก็เพื่อสิ่งที่คุณไม่ควรทำ และสำหรับคนเหล่านั้นที่คุณไม่ได้เป็นหนี้อะไร
7. มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งทำสัญญาซ้ายและขวา แต่สุดท้ายก็ไม่ปฏิบัติตามสัญญาใด ๆ
สิ่งนี้ยังมีบทบาทเชิงลบต่อชีวิตโดยทั่วไปและในความสัมพันธ์กับผู้อื่นโดยเฉพาะ เป็นผลให้สูญเสียความไว้วางใจในบุคคลดังกล่าว ผู้คนพยายามหลีกเลี่ยงเขาหรือเพียงแค่หยุดจริงจังกับเขา
ดังนั้น ให้เป็นกฎ: “อย่าโยนคำพูดลงไปในสายลม” อย่าสัญญาในสิ่งที่คุณไม่สามารถเติมเต็มได้ และทำตามทุกสิ่งที่คุณสัญญาไว้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่มีอำนาจและความเคารพจากผู้อื่นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถวางแผนวันของคุณได้อย่างชัดเจนและทำงานให้เสร็จได้มากขึ้นอีกด้วย มิฉะนั้น คุณจะจัดการทุกอย่างในคราวเดียวและสุดท้ายก็ไม่ทำอะไรเลย
8. อย่าโกหก.
และไม่ใช่เพียงเพราะมันเป็นพระบัญญัติทางศาสนา แต่อย่างน้อยก็เพื่อเหตุผลเท่านั้น ภาวะทางอารมณ์- คนที่โกหกเป็นประจำย่อมมีความสม่ำเสมอ ความเครียดทางอารมณ์เขาต้องจำอยู่ตลอดเวลาว่าเขาพูดอะไรและอะไร เขาสับสนอยู่ตลอดเวลาว่าใครจะตอบอะไร ฯลฯ
หากคุณตั้งกฎให้บอกความจริงเสมอ คุณจะมีอารมณ์สงบขึ้น มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ผู้คนรอบตัวคุณจะมีทัศนคติต่อคุณแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย หากสถานการณ์ทำให้เกิดการโกหกเล็กๆ น้อยๆ ดังที่พวกเขากล่าวว่า "ในนามของความรอด" การนิ่งเงียบไว้จะดีกว่าการโกหก
9. บ่อยครั้งที่ผู้คนจมอยู่กับอดีต พบกับช่วงเวลาที่สำคัญและน่ารื่นรมย์ทางอารมณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ครั้งหนึ่งฉันมีรายได้มากขึ้น มีงานอันทรงเกียรติ รักแรกชื่นใจกว่าคนข้างๆ ฯลฯ คนอื่น ๆ ฝันถึงอนาคต: พวกเขาวางแผนจินตนาการภาพของเหตุการณ์ในอนาคตซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วยังไม่บรรลุผล - รีสอร์ทที่มีแสงแดดสดใสห่างไกลในกลางฤดูหนาว งานที่คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรและจ่ายเงินเป็นจำนวนมาก หุ้นส่วนในอุดมคติและอีกมากมาย - ทุกคนมีจินตนาการของตัวเอง ทั้งคู่ทำผิดพลาด
ควรให้ความสนใจหลักกับช่วงเวลาปัจจุบัน เนื่องจากมีเพียงไม่กี่คนที่ปฏิบัติตามกฎแห่งการใช้ชีวิต "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" แม้ว่าหลายคนจะเคยได้ยินเรื่องนี้ก็ตาม มีเพียงการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันเท่านั้นที่คุณจะทำให้ชีวิตมีอารมณ์ความรู้สึกและเติมเต็มทางวัตถุได้ ทุกสิ่งทุกอย่างมีอยู่ในความคิดและจินตนาการของคุณเท่านั้น
10. หลายคนบ่นเกี่ยวกับชีวิต - เกี่ยวกับสถานการณ์ ญาติ งาน พนักงาน สุขภาพ นักการเมือง และใครก็ตามที่คิดว่าตัวเองต้องโทษว่าเป็นต้นเหตุของปัญหา
ในเวลาเดียวกัน หากคุณวิเคราะห์การกระทำของพวกเขา จะพบว่านอกเหนือจากการร้องเรียนแล้ว พวกเขาไม่ได้พยายามที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรเลยด้วยซ้ำ “เงินไม่เพียงพอ” บางคนพูด แต่พวกเขาไม่แม้แต่จะพยายามเปลี่ยนงาน และพบข้อโต้แย้งมากมายว่าทำไมพวกเขาถึงทำสิ่งนี้ไม่ได้ “ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ” คนอื่นๆ เชื่อมั่น แต่พวกเขาไม่แม้แต่จะลองทำอะไรเลย “ ฉันมีสถานการณ์” - ทุกคนมั่นใจว่าใครไม่แม้แต่จะพยายามวิเคราะห์สาเหตุของความไม่พอใจและยังคงโทษผู้อื่นสำหรับความล้มเหลวของพวกเขา
อย่าบ่น! มองหาเหตุผลและสถานการณ์ในชีวิตที่ทำให้คุณไม่พอใจ วิเคราะห์ปัญหาของคุณและค้นหาวิธีแก้ปัญหา! เริ่มต้นจากตัวคุณเอง - ด้วยโลกทัศน์ ชีวิต การงาน ความสัมพันธ์ เปลี่ยนโลกเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง! วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนโลกที่คุณอาศัยอยู่คือสิ่งนี้และไม่ใช่วิธีอื่น!
11. ผู้คนมักกังวลเกี่ยวกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็น:
วันนี้เป็นวันหยุด และข้างนอกฝนก็ตก พลาดรถสองแถว - คุณต้องรอคันต่อไป เพื่อนร่วมโดยสารบนรถบัสมองผิด ขนมมีกระดาษห่อยับ ถ้วยก็เหมือนกัน สีสว่างและสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ อีกมากมาย
อย่ากังวลหรือหงุดหงิดกับเรื่องมโนสาเร่ และหากคุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วได้ ให้ใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วแล้วถามตัวเองว่า “สิ่งนี้จะยังกวนใจฉันในหนึ่งเดือน (หนึ่งปี สามปี ฯลฯ) หรือไม่” โดยปกติแล้วคำตอบจะทำให้เกิดรอยยิ้มโดยไม่สมัครใจ และปัญหาก็จะคลี่คลายเอง แม่นยำยิ่งขึ้น คุณเข้าใจว่าไม่มีปัญหาอยู่
12. มันเกิดขึ้นที่ผู้คนเสียใจในบางสิ่งบางอย่าง: บางคนเสียใจกับความฝันที่ไม่ได้ผล, บางคนเสียใจกับการกระทำที่พวกเขาทำ
ไม่เคยเสียใจอะไรเลย หากสิ่งใดสามารถแก้ไขได้ ให้ทำโดยเร็วที่สุด หากไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้อีกต่อไป ให้เปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเป็นผู้สังเกตการณ์เฉยๆ ไม่เช่นนั้นปัญหาและความเสียใจจะสะสมและเป็นภาระหนักสำหรับคุณเท่านั้น
13. ผู้คนมักจะเลียนแบบผู้อื่น
ในวัยเด็ก พวกเขาเลียนแบบไอดอลจากภาพยนตร์ชื่อดังและนิตยสารยอดนิยม เมื่อเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาเลียนแบบเจ้านายหรือผู้ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า เป็นผลให้ไม่มีใครสามารถแทนที่วัตถุเลียนแบบได้ และส่งผลให้เกิดความรู้สึกผิดหวัง ความไม่พอใจ และความคิดเชิงลบที่คล้ายกัน นอกจากนี้เพื่อให้ได้รับความสนใจจากบุคคลที่สนใจพวกเขาพยายามตอบสนองความต้องการและอุดมคติของเขา สิ่งนี้มักจะออกมาอย่างผิดธรรมชาติส่งผลให้เกิดความล้มเหลว
14. มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งรู้สึกขุ่นเคืองจากคนรอบข้างและไม่สามารถลืมความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับเขาได้
เวลาอาจผ่านไป เหตุการณ์ใหม่ ๆ มากมายอาจเกิดขึ้น แต่มีบางอย่างที่ทรมานคุณอยู่ข้างในและทำให้คุณไม่ได้พักผ่อน ผู้กระทำผิดอาจไม่อยู่อีกต่อไปแล้ว เขาอาจจะแยกจากกัน ระยะไกลหรือเป็นเวลานานแต่ก็ยังไม่มีความสบายใจ
เรียนรู้ที่จะให้อภัย! แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะให้อภัยอย่างจริงใจและปล่อยวางทางจิตใจ แต่ก็จำเป็น สัมผัสถึงพลังแห่งการให้อภัยอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แล้วคุณจะเห็นว่าพื้นที่ทางอารมณ์ถูกปลดปล่อยภายในตัวคุณอย่างไร ราวกับว่าภาระหนักๆ ถูกยกออกจากบ่าของคุณ คุณเริ่มหายใจได้อย่างอิสระมากขึ้น ความรู้สึกสนุกสนานปรากฏขึ้นในชีวิตบ่อยขึ้นเรื่อยๆ และตอนนี้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้อีกครั้งโดยไม่มีการรบกวน และใช้ชีวิตที่เต็มอิ่มและสนุกสนาน!
15. มันมักจะเกิดขึ้นเพื่อไล่ตาม หลากหลายชนิดเพื่อที่จะปรับปรุง (ร่างกาย จิตสำนึก ฯลฯ) บุคคลจะมีความกระตือรือร้นมากเกินไปและเริ่มจำกัดตัวเองในสิ่งที่จำเป็นที่สุด
แทนที่จะได้รับโภชนาการที่เหมาะสม เขากลับหมดแรงด้วยการรับประทานอาหารที่ซับซ้อน แทนที่จะทานอาหารในระดับปานกลาง การออกกำลังกายทำให้ตัวเองหมดแรงด้วยสิ่งแปลกใหม่ที่เข้าใจยากซึ่งไม่สามารถเข้าใจได้สำหรับตัวเอง การออกกำลังกายฯลฯ
ไม่จำเป็นต้องระงับความปรารถนาตามธรรมชาติของคุณ ทำตัวให้เป็นธรรมชาติ! มันจะมีประโยชน์มากกว่าถ้าคุณกินเค้กอร่อยๆ ที่คุณคิดอยู่ตลอดเวลาและเดินครึ่งชั่วโมงในตอนเย็นมากกว่าถ้าคุณกินโจ๊กที่เกลียดทุกวันหรือรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องโดยการกินผลไม้หลาย ๆ อย่างตามกำหนดเวลา
ปัญหาได้รับการแก้ไขในลักษณะเดียวกันในองค์ประกอบอื่น ๆ ของชีวิต: เป็นการดีกว่าที่จะยอมให้ตัวเองทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณคิดอยู่เสมอ ดีกว่าที่จะห่อจิตใจกับสิ่งที่ "เป็นไปไม่ได้" "เป็นอันตราย" "ไม่ควรคิดว่า ถึง” ฯลฯ
16. หลายคนบ่นว่าขาดโอกาสหรือเวลา.
บางคนไม่พบความรักและพูดว่า “มันสายไปแล้ว” คนอื่นๆ ไม่พบงานที่น่าสนใจและพูดว่า “สถานการณ์ยังไม่คลี่คลาย” และอื่นๆ ด้วยจิตวิญญาณเดียวกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นปีแล้วปีเล่า: ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิต แต่ข้อร้องเรียนยังคงเหมือนเดิม เวลากำลังทำงานอย่างรวดเร็ว แต่อย่างใดอย่างเหลือเชื่อ และหากคุณหยุดและวิเคราะห์ชีวิตของคุณในช่วง 3, 5, 10 ปี หลายคนก็จะเห็นได้ชัดว่าเป็นไปได้ที่จะได้รับอาชีพที่สนใจและหางานทำและใน ประเทศต่างๆเยี่ยมชมและทำสิ่งต่างๆ มากมายที่คุณ "ไม่มีเวลา" และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานการณ์ต่างๆ จะเป็นไปตามที่คุณต้องการ
เตือนตัวเองบ่อยๆ ว่าไม่มีเวลาเพียงพอ ไม่มีความปรารถนาเพียงพอ!
แน่นอนว่ารายการนี้สามารถขยายและขยายออกไปได้ไม่จำกัด เนื่องจากแต่ละคนเป็นรายบุคคลและมีประสบการณ์ ความคิด และความปรารถนาของตนเอง และสถานการณ์ที่ต้องการวิธีแก้ปัญหาจะแตกต่างกัน
แต่จุดประสงค์ของบทความนี้แตกต่างออกไป - ผลักดันให้คุณวิเคราะห์ปัญหาของคุณและค้นหาวิธีแก้ไข- แม้ว่าหลังจากวิเคราะห์ชีวิตของคุณตามจุดที่ระบุและเห็นปัญหาที่เป็นลักษณะเฉพาะแล้ว คุณก็สามารถก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงได้แล้ว
เมื่อเรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาบางอย่างโดยใช้ประสบการณ์ของคุณแล้วคุณสามารถดำเนินการต่อไปปัญหาที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นได้ ดังนั้นอย่าเลื่อนการแก้ไขปัญหาและเริ่มต้นทันที!
