Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.Большинство людей живет на автопилоте, и для того чтобы ощутить себя за рулем собственной жизни, вам потребуется пробудиться. Тот сон, в котором находится большая часть человечества, напоминает автоматически отработанные действия, поддерживающие существование, но не подлинную жизнь. Живя в системе цивилизации, современный человек находится под своеобразным гипнозом этих автоматизмов. Он имеет импланты (кнопки) в своем психическом механизме при надавливании на которые выдает предсказуемую программированную реакцию, в момент наступления которой, ошибочно отождествляет с ней свое сознание.

Как вернуть себе Осознанность

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваш мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. определите в каком времени вы находитесь: в прошлом, настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперед и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

Если вам не удалось поймать себя в состоянии «здесь и сейчас», относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грез уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на мобильном, задайте себе вопрос: «где я?» и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: что я сейчас чувствую. Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение. если вы едите пищу, обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать ее температуру, вкус итд. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет?

Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнет обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира «Энергия следует за намерением», она течет туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днем вы начнете замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнете учиться удерживать свое сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнете его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты страниц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветленным, он воскликнул:

— Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

Будда ответил:

— Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь!»

Не кажется ли вам иногда, что ваше мышление несколько туманно?

Вам сложно принимать важные решения?

Внутренний диалог и сомнения мешают сконцентрироваться?

Ваш ум мечется во времени от прошлого к будущему?

Или же наоборот — Ваш ум четкий и сфокусированный?

Ваши мысли спокойные и ясные?

Вам легко найти и принять разумное решение и реализовать его в спокойном ясном состоянии концентрации? Лучше было бы именно так..))

Но, если вы ловите себя на том, что мысли ваши туманны или наоборот мечутся между различными темами, или от прошлого к будущему то стоит предпринять некоторые меры. И к счастью, вы можете сделать кое-что. Вот несколько советов чтобы сделать свой ум спокойным и ясным .

Человека с ясным мышлением отличает высокая степень усвоения информации, готовность активно высказываться и делиться мыслями, интерес к происходящему, включенность в ситуацию.

С возрастом ясность мышления может падать из-за накопления в уме большого количества негативных программ и деструктивных убеждений…. Однако кто-то сохраняет ясность мышления до глубокой старости, а кто-то теряет ясность уже в молодом возрасте. Люди, которые заботятся о своем здоровье, в профессиональной самореализации занимаются любимым делом, занимаются духовными практиками по развитию Сознания, как правило, и в глубокой старости сохраняют мышление ясным

Что способствует ясности мышления?

Итак, сейчас, выровняй спину, сделай глубокий вдох и выдох, войди в тишину ума и манифестируй следующее:

«Я активирую свою изначальную способность ясно мыслить и быть последовательным (-ой) в своих решениях. Я с удовольствием практикую ритуалы Здорового образа жизни и правильно питаюсь. Моё тело чувствует себя сильным и здоровым. Уровень моей энергетики постоянно растёт. Всё это строит прочный фундамент для поддержания ясности образа мышления и развития моей Осознанности!»

И да Есть Так!

Сделай вдох, выдох и проживи сегодня Осознанно своё новое активированное состояние Сознания на состоянии ясности ума.

Чтобы перейти на более качественный уровень Ясности мышления и значительно повысить уровень своей Личной Эффективности, Мы подготовили уникальный видео курс «Управление Силой Состояния», который можно пройти уже сейчас в удобном видео формате: http://www.idealno.com.ua/uss-3paketa/

После практики, поставь внизу в комментариях «+» в знак Гармоничного завершения Активации именно у Тебя.

Делись также в комментариях о своих Осознаниях и ощущениях в процессе Активации.

Твои ответы раскроют в Тебе новую Глубину и позволят ещё больше узнать себя Истинного.

Мы искренне желаем , чтобы Осознанных Счастливых людей становилось всё больше и больше! Будем благодарны за репост на Твоей соц странице – неси далее Мудрость миру во благо Всем!
С Любовью и Заботой,

Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности. Большинство людей живёт на автопилоте, и для того чтобы ощутить себя за рулём собственной жизни, вам потребуется пробудиться. Тот сон, в котором находится большая часть человечества, напоминает автоматически отработанные действия, поддерживающие существование, но не подлинную жизнь. Живя в системе цивилизации, современный человек находится под своеобразным гипнозом этих автоматизмов. Он имеет "импланты" (кнопки) в своём психическом механизме при надавливании на которые выдаёт предсказуемую программированную реакцию, в момент наступления которой, ошибочно отождествляет с ней своё сознание.

Как вернуть себе осознанность .

Для отслеживания "своего присутствия", поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете, и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту, определите в каком времени вы находитесь: в прошлом, настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперёд и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

Создаётся впечатление, что жизнь среднестатистического человека проходит между вчера и завтра, но никак не сегодня и не здесь и не сейчас. Если вам не удалось поймать себя в состоянии "здесь и сейчас", относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грёз уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на часах, задайте себе вопрос: "где я? " и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: "что я сейчас чувствую? ". Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение, если вы едите пищу, обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать её температуру, вкус и т.д. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет? Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнёт обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира "Энергия следует за намерением", она течёт туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днём вы начнёте замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнёте учиться удерживать своё сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнёте его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течёт ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием "своего присутствия", записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие "сайты страниц вашего подсознания" вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветлённым, он воскликнул:

— "Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветлённым, а все эти цепи и оковы были лишь сном! ".

Впоследствии, когда люди спрашивали его: "Что нам делать, чтобы избавиться от пороков? ", Будда неизменно отвечал: "Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность ".

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— "Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все "недуги" один рецепт. Например, один человек спрашивает: "Как избавиться от гнева?", ты ему отвечаешь: "Будь осознанным!". Другой спрашивает: "Как избавиться от жадности?", ты ему отвечаешь: "Будь осознанным!" Третий спрашивает: "Как избавиться от обжорства?", ему ты тоже советуешь: "Проявляй осознанность". Как это понять? ".

Будда ответил:

— "Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: "Начните осознавать! Пробудитесь! "".

Как очистить своё сознание от негатива самым простым способом?

Думаю, Вы понимаете, для чего чистить своё сознание от негатива. А как, - сейчас расскажу.

Ваше подсознание знает о Вас всё. Абсолютно всё. Со своим подсознанием можно беседовать только в трансовом состоянии.

У каждого человека, это состояние протекает по-разному.

Человек в таком состоянии находиться несколько раз в день. Когда просыпается, засыпает, слушает приятную музыку, задумывается, и даже, когда его хвалят, или когда он очень расстроен.

Во всех нас живёт что-то, что нам мешает. Это может проявляться в нашем не везении, в действиях, словах, или какой - то силе, что нам мешает жить и исполнять свои желания. Возможно, Вы решили покончить с вредной привычкой, ленью или еще каким - то негативом.

Значит, эта статья для Вас, и Вы поймёте её важность. Чистка своего сознания не для всех. Только для тех, кто готов
довериться себе полностью.

Одно дело гармонизировать себя с пространством, становиться более искренним, уверенным в себе. А второе дело, быть самим собой и позволить себе выпустить весь негатив, который сидит в Вас очень глубоко.

Не препятствуйте своим эмоциям, дайте волю, и выпустите их.

Это может быть больно, неприятно и странно.

Во время такой чистки сознания Вы будете находиться в неком трансовом состоянии. У каждого человека такое состояние выражается по-разному. С Вами могут происходить странные явления, и это естественно.

Если Вы готовы, и видите для себя ценность и важность чистки своего сознания, только в таком случае можете приступать к этой процедуре.

Идите в лес или парк, найдите там спокойное и безопасное место для Ваших странных проявлений. Уединитесь так, чтобы вас никто не смог побеспокоить.

Выберите самое мощное, здоровое и красивое дерево, любой породы. Прислонитесь к нему, обнимите его, и попросите помощи у Высшего Разума, у Сил Природы через физический объект - мощное дерево.

В этом случае, мощное дерево является проводником Вселенной - Высшего Разума.

Попросите очистить Ваш разум от негатива и привести в порядок Ваше сознание.

Громко, произнесите трижды фразу - «я отпускаю всё, что мне мешает». Раскройте Ваши ладошки, направьте их на дерево и ждите ответа. Ответ приходит незамедлительно. Прислушайтесь к себе. С вами начнут происходить странные вещи. Значит, чистка началась.

Вас может начать трясти, может быть, Вы захотите громко кричать, смеяться или плакать. Может быть, Вы просто захотите лечь на землю, или внезапно захотите спать.

Не стоит сдерживать себя ни в чём. Идите глубже в процесс чистки. Не препятствуйте
своим эмоциям - освобождайтесь. Выпустите весь негатив из своего тела и подсознания.

Отдайтесь полностью этому процессу. Это очень глубокий процесс, у которого есть начало и нет конца. Находитесь в этом процессе столько, сколько Вам понадобится.

В этом суть чистки Вашего сознания. Вам помогает Вселенная - Высший разум через этот физический объект - мощное дерево.

После такой чистки сознания у Вас могут постепенно уйти даже некоторые хронические заболевания. Вы вдруг можете стать невероятно ярким и счастливым человеком.

Желательно такую чистку проводить еженедельно. Меняться будете постепенно. Чиститесь на здоровье. Желаю успеха.

С Вами была Надежда Панасенко -

тренер по счастью и работе с вредными привычками человека.