Определить что тебя обманывают. Внешние физиологические признаки. Как определить по мимике, что человек врёт

Часто только кажется, что мы говорим правду, мы даже не замечаем, что врем. Подсчитайте, сколько раз в течение дня вы обманываете других.

А вот нам самим не нравится, если нас обманывают. И каждый хочет знать, как определить ложь . Полиция и эксперты по безопасности часто используют техники, позволяющие выявить ложь . Эти техники будут полезны и вам, для того, чтобы выявить ложь вашего собеседника. Применяя их, вы обезопасите себя от обманщиков и мошенников.

Ложь всегда можно распознать, как бы ни старался человек ее скрыть. Обман можно определить по мимике собеседника, его жестам и глазам.

Мужчины плохие лгуны — их ложь распознается просто. Они выдают себя мимикой, глазами, жестами. Они выдают себя нервным смехом или интонацией голоса. Они выдают себя попытками рассказать анекдот, поменять тему разговора.

Женщины – профессионалы обмана. Но, при этом, они отличаются от мужчин тем, что им бывает очень стыдно за свою ложь. Они теряют сон и переживают.

Есть много людей, которые абсолютно не стыдятся своей лжи. Они могут с удовольствием врать всю жизнь.

Как определить ложь по глазам

Именно по глазам можно распознать ложь .

Человек может контролировать движения своего тела, но движение глаз контролировать он не в силах. Глаза всегда выдают обман. Как бы человек не старался скрыть ложь, глаза всегда раскроют его намерения.

Признаки обмана :

сужение и расширение зрачков. Происходит это очень быстро и следует внимательно следить за глазами, чтобы распознать ложь;

расширенные глаза. Кратковременно, не более трех секунд. Обманщик как будто удивляется, как это собеседник распознал ложь;
глаза опущены вниз. Он врет, но ему стыдно. Вероятно, человек пока не совсем потерял свою совесть;
глаза приподняты вверх и вбок. В этом положении лжец придумывает небылицу, которую вскоре попытается преподнести, как правду;
глаза обманщика бегают в разные стороны. Это указывает на то, что вы застали его врасплох и его мозг начинает искать ответ. При этом человек начинает потеть, у него повышается температура, так как при обмане затрачивается много энергии;
обычно человек большую часть разговора смотрит собеседнику в глаза. Обманщик во время разговора старается не встречаться взглядом со своим собеседником;

чересчур пристальный взгляд. Иногда человек знает признак обмана , описанный выше, и поэтому переусердствует — долго и не моргая, смотрит на собеседника.

Определить ложь по мимике

Определить ложь по мимике достаточно сложно, как и по сужению или расширению зрачков. Процесс длится не больше трех секунд. Так же необходимо очень внимательно следить за лицом собеседника, чтобы заметить какую либо реакцию. Это достаточно сложно, но после некоторой тренировки вполне возможно.

Если человек понимает, что его ложь раскрыта, он испытывает бурю эмоций. Например, таких:

гнев и злость — губы сжаты, глаза сверкают, брови сведены и опущены;

печаль — уголки рта приопущены, взгляд рассеян, верхние веки опущены;

презрение — уголок рта приподнят с одной стороны;

страх - напряжены нижние веки, верхние веки приподняты, губы вытянуты, брови слегка приподняты;

счастье — мышцы лица образуют мелкие морщинки в уголках глаз, щеки приподняты;

удивление — рот приоткрыт, глаза широко раскрыты, брови слегка приподняты;

отвращение — лицо сморщенное, приподнятая верхняя губа.

Как определить ложь по жестам

Жестикуляцию обманщика отметить проще, чем определять ложь по глазам. Профессиональные вруны научились контролировать свои конечности и мимику, но и у них бывают движения, которые они сами не замечают:

жестикуляция обманщика обычно скупа и скованна. Его руки малоподвижны и постоянно тянутся к лицу. Лжец почесывает за ухом, дотрагивается до кончика носа;

руки у рта. Привычка из детства. Если ребенок врет, он как будто прикрывает свой рот рукой или пальцем, понятно – он врет;
одна рука в кармане. Этот жест показывает, что человек что-то скрывает;
теребит одежду. Когда человек нервничает, он расстегивает или застегивает одежду, теребит край пиджака, кофты;
переступает с ноги на ногу. Лжец не может спокойно стоять. Это для него не легко. Он ходит, садится, встает, может включить, затем выключить телевизор… Этим он пытается завуалировать обман;
предмет в руках. Лжец открывает и закрывает авторучку, вертит в руках телефон или что-нибудь еще. Он волнуется, а значит, возможно, чего-то недоговаривает;
подсознательно старается отгородиться от собеседника — помещает какие-нибудь объекты, например книгу, чашку кофе в пространство между вами;
эмоции прекращаются так же внезапно, как и начинаются. Реакция замедлена или держится дольше, чем нужно;
выражение лица и произнесенные слова не совпадают по времени. Обманщик, получив подарок, скажет «Спасибо, мне нравится» и лишь затем улыбнется – обычно это происходит одновременно;
выражение лица не соответствует сказанному, к примеру, нахмуренные брови при признании в любви;
выражение лица только в движениях рта, а не всего лица. У правдивых людей при улыбке двигается всё лицо, у лжеца при дежурной улыбке глаза неподвижны;
лжец при разговоре не будет подносить свою руку к сердцу или животу.

Еще признаки лжи

Если вы подозреваете, что собеседник вас обманывает, попробуйте неожиданно поменять тему разговора. Обманщик с радостью согласится сменить разговор, а невиновный смутится внезапной сменой темы и захочет продолжить предыдущий разговор.

лжец часто пытается с помощью сарказма или юмора уйти от «больной» темы;
заданный вопрос перестраивает в ответ, например: «Это ты разбил последнюю тарелку?» - «Нет, не я разбил последнюю тарелку»;
говорит намеками вместо того, чтобы прямо отрицать;
при разговоре добавляет ненужные подробности, и во время пауз в разговоре чувствует себя явно некомфортно;
когда говорит правду, местоимения выделяет больше, чем другие слова, когда врет говорит монотонно и пропускает местоимения;
говорит слишком тихо или искажает слова;
речь лжеца построена грамматически неправильно.

Конечно, если вы заметили признаки обмана в ком-то, это совсем не означает на 100 процентов, что человек лжец. Его поведение необходимо сравнить с повседневным поведением, прежде чем сделать выводы.

Попробуйте дома, на работе, в транспорте всмотреться в людей и попытаться распознавать ложь. Поверьте, это достаточно интересное занятие.

И последнее. Неведение может быть счастьем и вполне возможно вам будет нелегко, когда вы узнаете о лжи близких вам людей.

Вкусно

Зачастую во время беседы с другим человеком Вы не можете понять, говорит он правду или лжет. А Вам совсем не хочется быть обманутым своим собеседником. Так можно ли определить, говорит ли человек правду или откровенно врет Вам? Есть ли какие-то методы?

Безусловно, методы, как отличить ложь от правды, существуют. Причем не нужно быть профессиональным психологом, чтобы достаточно быстро увидеть лжеца и практически безошибочно определить лживость его посылов и аргументов.

Нужно просто внимательно понаблюдать за поведением человека, проанализировать то, что он говорит, зафиксировать явный диссонанс между его словами и жестами. При этом нужно больше доверять своим глазам, а не ушам.

Как по внешним признакам человека определить, что он лжет?

Выявить ложь легко и просто, наблюдая за мимикой, слушая голос и произносимые слова, а также обращая особое внимание на жесты и позы, которыми пользуется лгущий Вам человек. Вот несколько примеров.

Один человек пытается предстать перед Вами чрезвычайно честным, противником всякой лжи. Поэтому постоянно повторяет: «честное слово», «поверь мне», «клянусь тебе», «это стопроцентная правда». Он сам себе не верит и пытается себя убедить.

Другой, чтобы не лгать, будет всячески пытаться увильнуть от обсуждаемой темы, от задаваемых прямых вопросов. С этой целью он будет убеждать Вас, что не в курсе того, о чем идет речь. Или просто у него нет желания говорить об этом.

Иногда лжец переходит на откровенную грубость, может начать хамить, грубить, чтобы не говорить о том, о чем придется лгать. В таких случаях дело может дойти до криков, скандала и даже рукоприкладства.

Помните, что честный человек наоборот будет пытаться все подробно Вам рассказать, отстоять свою позицию, детально разъяснить обстоятельства дела. В некоторых случаях он может просто сознательно заблуждаться, но никак не лгать.

Часто обманывать приходится во имя собственного спасения или выгораживания близкого человека. Это так называемая «ложь во благо». Такое наверняка случалось с каждым из нас дома в семье и на работе с коллегами.

Одни пытаются закрыть свое тело, другие начинают чесать нос, третьи – оглядываются. Как известно, очень много о человеке могут сказать его глаза. Лжец попытается не смотреть Вам прямо в глаза, будет отводить свои в сторону, бегать глазами.

Если задать ему какой-то конкретизирующий вопрос, он от неожиданности начнет теряться, запинаться, заикаться, краснеть, т.к. ложная легенда, как правило, не продумывается до конца и додумывать ее приходится на ходу.

Лгущий человек эмоционально чувствует себя некомфортно, его поведение неестественно, он может быть слишком активен или слишком пассивен. Если Вы хорошо знаете собеседника, то без труда определите, что он лжет.

Как по глазам распознать ложь?

1) Психологи давно заметили, что лгущий человек, как правило, отводит глаза от собеседника влево, а потом опускает их вниз. Так он пытается подобрать нужные слова или выдумать образы, чтобы солгать.

Если Вы заметили за своим собеседником такое поведение, есть основания полагать, что он с Вами неискренен. Но это еще не установленный факт, что он Вам откровенно лжет. Нужно продолжить наблюдение за его поведением.

2) Если в ходе разговора человек поднимает глаза вверх, значит, он пытается вычленить и описать образы из визуальной или зрительной памяти. Если же он поворачивает голову в правый или левый бок, значит, работает с аудиальной или слуховой памятью.

Если Ваш собеседник опускает голову вниз, значит, он хочет сконцентрироваться и тщательно контролирует всё сказанное. Следите за ним внимательно, именно в этот момент он может начать выдумывать и озвучивать ложь.

3) Важно зафиксировать первую реакцию собеседника на заданный ему вопрос. Если при этом он начинает закатывать глаза вверх и вправо или опускает их вниз и влево, значит, панически пытается придумать сколько-нибудь приемлемую ложную легенду.

Следует помнить, что профессионального лжеца, т.е. человека, который лжет постоянно, поднаторел в этом деле, да еще и имеет хорошие актерские способности, очень сложно уличить во лжи по глазам.

4) Если Вы уже неоднократно сталкивались с тем, что конкретный собеседник Вам лжет, то попытайтесь запомнить, как он ведет себя при этом. Это поможет Вам в дальнейшем уличить его во лжи.

Следует запомнить всю стратегию его поведения: как «бегает» глазами, какие фразы произносит, в какую сторону смотрит, как в целом ведет себя. Эта информация в дальнейшем поможет Вам не стать жертвой лжеца.

Обманывать умеет каждый человек. Это начинается с детской склонности к фантазированию, а взрослые с течением жизни просто привыкают лгать друг другу даже по мелочам. Некоторые делают это, не задумываясь.

Однако обманутая сторона страдает от недостоверной информации, получает психологические травмы: родители обманывают детей, а дети родителей, супруги лгут друг другу, а друзья безжалостно дезинформируют лучших друзей.

Выдуманная на ходу история так же легко забывается. Если Вы спросите у лжеца второй раз на эту же тему, то он придумает совершенно или частично другую версию. И Вы поймете, что Вас нагло обманули.

Иногда постоянная ложь превращается в настоящую патологию. В психологии существует понятие патологический лжец. Эта болезнь разрушает сознание больного, он уже сам перестает понимать, где правда, а где ложь.

Давайте разберемся, что такое ложь, и когда она может стать проблемой не только для окружающих, но и для самого лгущего, и превратиться в трудно излечимую патологию? Ложь – это неправдивая информация, которая высказана одним человеком другому.

В современной психологии выделяется три типа людей, которые склонны ко лжи.

1) Человек, который хочет в обществе всегда выглядеть умнее всех остальных. Он любит принимать активное участие в самых разных дискуссиях, доказывая собеседникам, что имеют хорошее классическое образование и большой жизненный опыт.

Чтобы выявить его ложь, достаточно задать пару простых уточняющих вопросов по обсуждаемой теме. Лгущий человек немедленно попытается отвечать на конкретизирующие вопросы общими фразами, и станет понятно, что он обманывает.

2) Человек, который лжет из корыстных побуждений, склонен делать массу различных, иногда просто неуместных комплиментов. Таким способом он хочет усыпить бдительность своего собеседника и добиться от него своих корыстных выгод.

Так работают мошенники всех мастей, обманывающих доверчивых и внушаемых граждан. Это обманщики в стиле Сергея Мавроди. Помочь здесь может только собственный жизненный опыт и интеллект.

3) Есть люди, которые имеют способность обманывать от рождения. Они лгут «для души», воспринимая ложь, как искусство. Как правило, они обладают хорошими актерскими данными и способны обвести вокруг пальца кого угодно.

Зачастую от них нет никакой защиты. Такой лжец разыграет перед Вами целый спектакль, оберет до нитки, и Вам это понравится. Играя, на минуту он сам верит в то, что говорит. Это лгуны в стиле Остапа Бендера.

4) Патологические лгуны обманывают и людей, и себя. Они придумывают собственную жизнь (летчик-испытатель, доверенное лицо Президента, сын Генпрокурора) и сами верят в свой вымысел. В реале у таких лгунов, как правило, невысокий социальный статус.

Если Вы потребуете от патологического лжеца доказательства его слов, он немедленно сообщит красивую историю о том, как его забыли или перепутали в роддоме, намерено лишили статуса или просто сожгли документы по указке Кремля.

Как распознать ложь?

Психологами разработан целый ряд методов, которыми следует воспользоваться, чтобы понять, говорит Вам человек правду или попросту лжет. Эти методы не дают стопроцентной гарантии, но серьёзную помощь, несомненно, оказывают.

Первый метод: выявить ложь по ответу

Если человек после прозвучавшего вопроса полностью или частично его повторяет или несколько минут молчит, значит, он раздумывает, как бы правильнее ответить, чтобы не навредить себе или иным людям.

Такое поведение свидетельствует о том, что он неискренен с Вами и чаще всего в итоге отвечает лживо. Правдивый человек, не раздумывая выкладывает всю имеющуюся у него информацию по Вашему вопросу.

Второй метод: выявить ложь по отсутствию ответа

Если в ответ на вопрос Ваш собеседник рассказывает анекдот или иным образом уводят разговор, значит, он не хочет делиться с Вами, ему есть что скрывать. По правилам этикета Вы должны оценить его остроумие и посмеяться.

Если же Вы продолжите настаивать на получении ответа, то можете прослыть занудой. Это такой известный тактический прием не солгать, но и не сказать правды, часто используемый лгунами в обществе.

Третий метод: выявить ложь по поведению

Вместо ответа Вы получаете нервную реакцию от своего собеседника. Он начинает покашливать, почесываться, может резко изменить темп своей речи и пр. Это говорит о том, что он психологически готовится Вам солгать.

Вы должны быть осторожнее с таким человеком, т.к. реально можете стать жертвой обмана. Хотя профессиональному лжецу такое поведение не свойственно, ведь он уже давно привык лгать и имеет от этого свою выгоду.

Четвертый метод: выявить ложь по жестам

Иногда собеседник в ходе разговора начинает автоматически делать специфические жесты: (чесать затылок, прикасаться к своему лицу и т.п.). Это говорит о том, что он пытается подсознательно отгородиться от Вас.

Иногда он пятится от собеседника, переминается с ноги на ногу, пытается отстраниться. Это значит, что на уровне подсознания он понимает, что сейчас придется сказать неправду. И это ему неприятно.

Внимательно изучите поведение своих родных и близких в то время, когда они по Вашим предположениям лгут. Это поможет Вам не портить попусту с ними отношения, а просто знать, когда они сказали неправду, и своевременно защититься от нее.

В статье обсудим невербальные признаки лжи. Я расскажу, каким образом тело мужчины во время разговора сигнализирует о том, что он пытается вас обмануть. Вы узнаете, как меняется поза, жестикуляция, взгляд и голос лжеца. Следуя моим рекомендациям, вы научитесь распознавать ложь и узнаете, почему важно не выдавать своих подозрений сразу же.

Доверие — это необходимый компонент крепкого союза. Статистика говорит, что мужчины обманывают почти в два раза чаще женщин. Доверять или проверять — личный выбор каждой. Несомненно, быть обманутой очень неприятно, поэтому важно уметь распознавать маркеры лжи.

Бывает и так, что доверие утеряно, но все поправимо. Для крепких и любящих отношений важно .

Какие косвенные признаки помогут раскусить лжеца? Во-первых, это невербальные сигналы: поза, жестикуляция, мимика, взгляд. Во-вторых, это манера речи: громкость, тембр и даже количество и длительность пауз в разговоре. И в-третьих, это незначительные на первый взгляд детали его рассказа. Ниже рассмотрим каждый пункт подробней.

Учите язык его тела

Тело лжеца непроизвольно подает окружающим сигналы, что человек лукавит.

Поза. Обратите внимание на то, какую позу занимает собеседник. Если мужчина сидит, его руки и ноги могут быть скрещены, а позу в целом можно назвать закрытой. Если вы разговариваете стоя, то человек, который пытается вас обмануть, отклоняет корпус немного назад.
Движения. Верхняя часть тела обманщика чаще всего напряжена и неподвижна, в то время как ноги активно двигаются. Мужчина может подергивать ногой, трясти ей — все это говорит о том, что он пытается вас обмануть.
Жестикуляция. Когда мы эмоционально описываем что-то в разговоре, наши руки непроизвольно помогают нам передать впечатления с помощью жестикуляции. А вот лжец ведёт себя иначе, так как обозначить неправду жестами невозможно.

Руки обманщика заняты другим: мужчина теребит и почесывает кончик носа, растирает ладони, поправляет прическу, касается лица, прикрывает рот ладонью.

Взгляд. Обычно в разговоре люди смотрят друг другу в глаза. Человек, который хочет вас обмануть, будет избегать прямого взгляда. Психологи говорят, что обманщики часто отводят взгляд налево или вверх, моргают чаще или, напротив, не моргают вовсе и смотрят очень пристально.

Когда человек лжет, его зрачки сужаются. Это сложно заметить, поэтому не стоит напряженно вглядываться в глаза партнера. Вы непроизвольно выдадите свои подозрения, а мужчина на невербальном уровне поймёт, что ему следует быть осторожнее. Если хотите раскусить обманщика — наблюдайте за ним исподволь.

Улыбка. Все мы замечали, как светятся глаза человека, который улыбается искренне и от души. А вот холодный взгляд, приподнятые уголки губ или, напротив, слишком широкая неестественная улыбка с головой выдают лжеца. Помимо улыбки, вычислить обманщика помогут нервные смешки и неискренний, наигранный смех.

Замечайте, что и как он говорит

Даже самый искусный оратор не в состоянии контролировать свой голос, если ему приходится спонтанно, на ходу придумывать ложь.

Голос. Обманывая, человек всегда разговаривает громче обычного, а тембр его голоса меняется. Лжец говорит медленнее обычного, растягивая слова и отвлекаясь на часы, телефон или глоток кофе, чтобы выиграть время и удачно выкрутиться.

Путаница в показаниях. Спонтанная ложь всегда забывается очень быстро. Если вы подозреваете, что партнер обманывает вас, в разговоре ненавязчиво узнайте подробности. Через два дня мужчина и не вспомнит, что именно он соврал. Скорее всего, он запутается и даст абсолютно другую информацию, когда вы переспросите его через несколько дней.

Эта тактика сработает только в случае спонтанной лжи. Если партнёр заранее продумал все подробности своего обмана, то он повторит их при всех последующих разговорах.

Комплекс Мюнхгаузена. Если вы заметили, что партнер часто обманывает вас в мелочах, значит, он способен и на крупную ложь. Если, конечно, он не страдает мифоманией, или комплексом Мюнхгаузена.

Люди с такой особенностью склонны регулярно и с воодушевлением искажать факты и лгать даже о самых незначительных вещах. Более того, они сами искренне верят в альтернативную реальность, которую создают с помощью лжи.

Тема разговора. Спонтанная ложь — всегда стресс. Если подозреваете, что партнер хочет пытается вас обмануть, попробуйте резко сменить тему. Лжец с радостью поддержит такую инициативу, только бы отвлечься от собственной лжи.

Если же мужчина говорит правду, ему будет неприятно, что вы спонтанно ушли от темы. В этом случае партнер попытается вернуть ваше внимание к предмету разговора.

Не выдавайте своих подозрений

Помните, что не только вы наблюдаете за мужчиной. Если партнер намеренно вас обманывает, он неосознанно будет пытаться отследить вашу реакцию на его слова. Ваша задача в том, чтобы не выдать свои подозрения. Только в этом случае вы сможете выяснить, есть ли основания не доверять мужчине.

Развивайте диалог. Если вы поняли, что мужчина только что соврал, продолжайте разговор. Не зацикливайтесь на лжи и не пытайтесь в один момент уловить все маркеры обмана. Вы увидите гораздо больше, если сможете убедить партнера в том, что не заметили ложь.

Не допрашивайте и не уличайте. Шквал вопросов и попытки уличить собеседника во лжи насторожат его и оттолкнут. Лучше продолжайте доброжелательную беседу, но замечайте и откладывайте в памяти озвученные несостыковки. Позже вы сможете проанализировать информацию и понять, был ли обман.

Ответы на вопросы

Муж постоянно обманывает меня в мелочах. Ничего серьёзного, но эта мелкая ежедневная ложь ужасно раздражает.

Обратите внимание на то, каким образом вы узнаете об этой лжи. Возможно, имеет место чрезмерный контроль за мужем, и он с помощью таких мелких незначительных обманов пытается отвоевать хотя бы часть личного пространства.

Если же он просто патологический лгун, у вас два варианта: смириться и принять эту особенность или поговорить по душам. Возможно, откровенный доверительный разговор поможет вашему супругу понять, как его поведение мешает вашим отношениям.

Точно знаю, что мужчина соврал мне, на это указывает множество фактов и несостыковки в его рассказах. Пыталась обсудить ситуацию, на что он отнекивается, говорит, что у меня паранойя и даже обижается со словами «Как ты можешь мне не доверять?». Как заставить его признаться в обмане?

Обвиняя вас в чрезмерной мнительности и выражая обиду на ваше недоверие, мужчина манипулирует вами. Он пытается перевести разговор в другое русло, вызвав у вас чувство вины за то, что вы посмели подозревать его во лжи.

Спокойно скажите, что вам не за что чувствовать вину, но зато у вас есть факты, которые прямо указывают на обман. К сожалению, с манипулятором очень сложно договориться. Поэтому, если партнер крупно обманул вас и это сошло ему с рук, будьте готовы к тому, что ложь повторится неоднократно.

В семье я распределяю траты и контролирую доходы. Раньше зарплата мужа приходила на карточку, и я могла отслеживать суммы через интернет-банкинг, а на новой работе ему платят наличными. Уже несколько месяцев он отдаёт сумму гораздо меньшую, чем ему обещали при трудоустройстве. Когда спрашиваю, где остальная часть зарплаты, утверждает, что отдал мне все, но я чувствую какие-то недомолвки. Как вывести его на чистую воду?

Либо ему действительно платят меньше, чем обещали, либо он утаивает часть зарплаты. В первом случае вы можете попросить его показать расчетный лист. Если он откажется, это может говорить о том, что часть денег он оставляет у себя. Здесь возможны два варианта развития событий: он либо втайне копит деньги (что, в общем-то, нормально — хотеть распоряжаться своими финансами), либо тратит эти деньги на что-то.

Обратите внимание на поведение мужа. Знаете ли вы, где и с кем он проводит время? Попробуйте выяснить, на что или на кого он тратит часть своей зарплаты. Как правило, женская интуиция позволяет очень тонко чувствовать изменения в поведении партнера. Доверяйте себе. Если подозреваете обман, поговорите с мужем по душам и в разговоре обратите внимание на маркеры лжи.

Посмотрите это видео от практического психолога Надежды Майер. Надежда расскажет, как пережить измену близкого человека. Узнайте, как себя вести, если вы решили простить мужчину и сохранить отношения.

Что запомнить

Позу лжеца можно охарактеризовать как «закрытую».
Руки обманщика касаются лица, волос, теребят или чешут кончик носа, прикрывают рот.
Когда человек врет, он смотрит влево или вверх, моргает слишком часто или, напротив, не моргает вовсе и пристально смотрит в глаза.
Кривая улыбка, нервные смешки и наигранный смех — явные маркеры лжи.
Обманывая, люди говорят громче и медленнее обычного.
Если после заданного вопроса мужчина отвлекается на телефон, часы, переспрашивает — это очевидный «симптом» обмана.
Замечайте подробности — через пару дней обманщик даст совершенно иную информацию.
Шквал вопросов и попытки мгновенно уличить мужчину во лжи насторожат его и отпугнут. Вы узнаете гораздо больше, если сможете убедить партнера в том, что не заметили обмана.

Хотите узнать, не обманывает ли вас ваш избранник? У вас есть и причины для таких размышлений, и разнообразные способы узнать правду.

Неутешительная статистика

Если вы переживаете, что ваш партнер вам врет, вы вполне можете оказаться правы - ложь куда более распространенное явление, чем нам хотелось бы. Иногда это не просто ложь во благо или недомолвки, а серьезный обман, связанный с вашими отношениями или изменами.
К сожалению, нет научного способа для того, чтобы определить, изменяет ли вам ваш избранник. Тем не менее вы легко можете определить, когда он обманывает. Вот семь способов, с помощью которых вы сможете установить, не скрывает ли он от вас что-то важное.

Спросите друзей

Другие люди, иногда даже незнакомцы, нередко без труда подмечают, когда с чьими-либо отношениями что-то складывается не так. Психологи используют тест, в котором пара должна вместе создать рисунок. Один участник рисует с завязанными глазами, а другой помогает ему инструкциями. Все происходящее записывается на камеру. Перед началом эксперимента участников просят ответить на несколько вопросов об отношениях, в том числе и о том, была ли когда-либо измена.
После этого исследователи давали пленку с записью процесса рисования незнакомцам, которые должны были угадывать, в какой паре была измена. Удивительно, но волонтеры угадывали невероятно точно. Это исследование позволяет предположить, что иногда может быть достаточно просто посмотреть на взаимодействие партнеров, чтобы ощутить измену или конфликт. Люди делают удивительно точные заключения о других во множестве ситуаций, причем для этого достаточно даже самого непродолжительного наблюдения. По крайней мере, именно к такому выводу пришли ученые. Если вас начинают мучать серьезные сомнения в том, что в ваших отношениях все в порядке, совет знакомых или близких может вам помочь.

Делайте вид, что ничего не происходит, и наблюдайте

Люди нередко достаточно плохо оценивают поведение других людей, особенно когда стараются делать это осознанно. Если у вас есть возможность подольше понаблюдать за чьим-либо поведением, вам будет куда проще разобраться, не обманывают ли вас. В 2013-м команда ученых провела эксперимент, в котором студенты должны были наблюдать за людьми, дающими показания в суде, а после определять, говорили эти люди правду или ложь.
Студенты, которым дали подольше подумать перед вынесением вердикта, справлялись с задачей определения лгунов куда лучше. Человеческое сознание не всегда справляется с разделением правды и лжи. Для того чтобы оценить ситуацию, требуется время. Если вас что-то волнует или беспокоит, вы должны просто дать себе возможность сориентироваться - возможно, странное поведение было временным явлением, связанным со стрессом или другими жизненными обстоятельствами. Если же вы со временем обретете уверенность, что вас обманывают, у вас будет более основательная причина для того, чтобы разобраться в отношениях.

Внимательно следите за выбором слов

В недавнем исследовании профессор психологии Джеймс Пеннебакер проанализировал данные, собранные программой по оценке текстов. Было обнаружено, что существуют определенные формулировки, сигнализирующие о том, что говорящий их старается скрыть правду. К примеру, вруны реже используют личные местоимения, не говорят «думаю» или «понимаю», а также реже используют «но» и «за исключением». Кроме того, они часто используют негативные слова, к примеру, «злость» или «враг», а также глаголы, описывающие движение. Конечно, все это актуально только в том случае, если манера общаться как-либо изменилась - если ваш партнер всегда предпочитал жесткие выражения и не слишком много разговаривал о собственных чувствах, такие слова могут не сигнализировать ни о чем.

Прислушайтесь к звучанию голоса

Канадские исследователи недавно попросили группу волонтеров прослушать несколько записей голосов и оценить, насколько привлекательно тот или иной звучит. После этого ученые попросили оценить, насколько высока вероятность, что тот или иной человек окажется неверным своему партнеру.
Женщины-волонтеры чаще всего отмечали, что мужчины с низким тембром голоса более склонны изменять, а мужчины-волонтеры, напротив, посчитали, что женщины будут изменять чаще, если являются обладательницами высокого тембра. Согласно данным исследования, мужчины с более высоким уровнем тестостерона отличаются более низкими голосами - и именно высокий уровень тестостерона связывают с вероятностью измены. Впрочем, объяснить, откуда у людей психологическое осознание этого, ученые не смогли. В дальнейшем они займутся изучением этого факта, а пока вы можете просто оценить голос своего партнера и на основании этого понять, склонен ли он вообще к изменам - об этом вам скажет тембр.

Обратите внимание на социальные сети

Если ваш партнер больше времени проводит со своим мобильным телефоном, чем с вами, это может быть подозрительно. Исследования показали, что люди, которые очень активны в социальных сетях, более склонны к тому, чтобы пережить неверность, расставание или развод. Согласно данным ученых, большинство людей проводят в соцсетях не более часа. Те, кто используют социальные сети более продолжительное время, чаще ссорятся со своими партнерами, изменяют или разводятся. Чем длительнее время, проведенное в социальной сети, тем хуже эффект для отношений. Впрочем, это не означает, что телефон приводит к изменам, тем не менее, некая связь все же есть. Если в ваших отношениях возникла подобная проблема, настало время для серьезного разговора с партнером. Безобидная на первый взгляд привычка сидеть в интернете может разрушить вашу совместную жизнь в дальнейшей перспективе, даже если никакой измены не произойдет.

Следите за внезапными переменами поведения

Если вы уже были в отношениях достаточно продолжительный отрезок времени, скорее всего, вы уже знаете, как в нормальных условиях себя ведет ваш партнер - что он любит есть, как реагирует на испытания и сюрпризы, хороший ли он слушатель и так далее. Резкие перемены языка тела, выражений лица, манеры речи и другие могут быть сигналами о двойственном поведении - так считают ученые, специализирующиеся на том, чтобы распознавать обманщиков во время детективных расследований. Тело человека демонстрирует определенные сигналы, если он нервничает и чувствует напряжение - а именно это происходит, когда человек врет. Научитесь распознавать их и вам будет куда проще ориентироваться в том, что вам говорят, ведь вы будете замечать правду или ложь даже без слов.

Обращайте внимание на молчание, повторы или негативную реакцию

Есть четкий признак лжи - внезапный отказ разговаривать. Когда у человека будто бы отнимается язык, это может происходить из-за того, что нервная система автоматически реагирует на стресс, а рот пересыхает. Другой признак - негативная реакция даже на достаточно невинные вопросы. Наконец, люди, которые врут, нередко повторяют заданный вопрос перед тем, как начать отвечать на него - вероятнее всего, для того, чтобы дать себе время на то, чтобы придумать ответ. Если вы замечаете за своим партнером какой-то из этих признаков, это можно считать достаточным основанием для подозрений. Быстрые выводы делать не стоит, но и закрывать глаза на происходящее совершенно определенно не следует.

Несмотря на то что ложь встречается в жизни везде, есть список жестов, которые помогают ее распознать. Это, в свою очередь, используют для раскрытия правды, и чтобы узнать главные нюансы дела, которые человек хотел скрыть.

Легче всего распознать человека, который говорит неправду, помогает видео. На нем отлично видна мимика, которая свойственна вруну.

При рассказе информации, заранее являющейся ложью, человек постоянно испытывает волнение. Оно легко улавливается в звуке голосе, бегающем взгляде, резком смене движений. При оглашении лжи человек резко начинает непроизвольно менять интонацию. Появляется резкое ускорение в голосе либо, наоборот, плавное замедление разговора и растягивание.
Если человек сильно переживает из-за информации, которую он доносит, голос собеседника задрожит. При этом изменения в совокупности с другими признаками задевают тембр и громкость голоса, появляется охриплость или человек произносит слова на высоких нотах.
Еще одним знаком, по которому легко определить, что тебе врут – появление бегающего взгляда. Такое поведение трактуют естественным признаком проявления неискренности человека. Правда, если вы собеседуете кандидата или застигли людей в неловкой ситуации, то бегающий взгляд означает стеснительность и даже своеобразную тревогу. В случае если подобное случается при обсуждении личного вопроса, достоверность предоставляемой людьми информации все-таки следует проверить и относиться с сомнением. Связано такое поведение в первую очередь с состоянием стыда, так как становится самому неловко от произносимой лжи.
Эксперты на государственной службе легко определяют, врет человек или нет по его улыбке. У людей при воспроизведении ложных сведений на лице может непроизвольно появиться улыбка. Встречаются и жизнерадостные люди, для которых такая манера поведения – норма, но для остальных неуместная улыбка выражает ложь по отношению к заданному вопросу. Объясняется это тем, что благодаря легкой усмешке человеку удается внутренне скрыть волнение и произносить ложь намного правдоподобнее.

Мимика, свидетельствующая о вранье

Кроме внешнего волнения и бегающего взгляда, определить ложь можно с помощью знаков на лице. Если окинуть собеседника внимательным взглядом, то обратите внимание на микронапряжение по контуру лицевых мышц. По этому поводу о врущем человеке говорят, что у него «Тень по лицу пробежала». Такое напряжение на лице длится буквально 1–2 секунды. Эксперты отмечают, что проявление мгновенного напряжения у лицевых мышц – это точный показатель неискренности.

Из других показателей в мимике лжи, которые распознают вранье, является появление непроизвольной реакции на коже и других частях лица собеседника. Здесь принимается в виду изменение в цветовом оттенке кожного покрова (собеседник покраснеет или побледнеет), расширяются зрачки, подрагивают губы, происходит частое моргание обоих глаз. Однако на изменении в цвете и мимике факторы определения лжи не заканчиваются. Большое значения для определения того, что собеседник произнес ложь, имеют жесты.

Каким жестам человека нельзя доверять

Американские исследователи провели большое количество экспериментов, в течение которых им удалось определить те жесты, которые свидетельствуют о вранье. Основными из них являются:

непроизвольное касание лица рукой;
прикрывание руками рта;
постоянное потирание или любые другие прикосновения к носу;
жесты в области глаз (потирания, притрагивания к векам);
периодическое оттягивание воротника рубахи или кофты.

По жестам вы поймете, в какой из моментов разговора вам будут врать. В принципе, человек может жестами показывать и вранье и свою неуверенность. В данном случае примером является обычное собеседование. При оглашении обязанностей, человек часто просто не уверен в том, что выполнит все возлагающееся на него обязанности. Однако в других случаях непроизвольным жестам следует доверять и уточнить, что же все-таки скрывает от вас человек.

Одним из основных момент является понимание того, что жестам и мимике следует доверять только в том случае, если их проявления системные. Говоря проще, жесты никогда не станут конкретным критерием, чтобы определить ложь. Для полноценной оценки эксперты записывают человека на видео и занимаются сопоставлением мимики и жестов.

Как стимулировать проявление мимики и жестов во время лжи

Если собеседник представился как спокойный человек и на лице невозможно прочитать, пытается он соврать или нет, нужно вывести собеседника из состояния равновесия.

В первую очередь это легко осуществить с помощью наводящих вопросов. При этом задавать вопросы следует так, что в случае честного человека он не распознал подвоха, а у лжеца наоборот появилось чувство, что он пойман, и вы всю информацию уже знаете.
Во время разговора попросите у собеседника совета для друга, попавшего в неловкую ситуацию, в которой подозревается человек напротив. Если перед вами искренний собеседник, то он даст совет, как думает, и распознать на нем изменения жестов и мимики не удастся. В случае если собеседник решил обмануть, он начнет неловко шутить и нервничать.
Кроме того, еще один прием – рассказ человеку о том, что вы умеете и виртуозно владеете инструментами по распознаванию лжи по жестам и мимике. Тогда человек побоится быть разоблаченным, и проявит как раз признаки врущего – начнет периодически поглядывать в стороны, теребить галстук или воротник, возводить препятствия из предметов на столе между вами.

Как распознать ложь

Распознать, собеседник на самом деле соврал или нет вам поможет следующая реакция:

Изменение в выражении эмоций и замедление реакции. Речь может несвязно начаться и резко закончиться.
Между произнесенными словами и сопровождающейся эмоцией проходит мало времени. У человека, который говорит с вами искренним тоном, сразу же проявляется эмоциональная окраска совместно с произнесенными словами.
Если выражение на лице собеседника не согласуется с тем, что только что было произнесено – он врет.
В случае когда при выражении эмоций на лице у человека появляется только легкая усмешка или участвует только мышцы лица, значит, он что-то скрывает от вас.
Когда человек говорит ложь, он как бы физически пытается «съеживаться». Это сопровождается попыткой занять в кресле как можно меньше места, одним движением прижать к себе руки и занять не удобную для сидения позу.
Собеседник избегает встречи с вашими глазами.
Постоянно трогает или почесывает свои уши, глаза или нос.
Периодически отворачивается от вас, при этом наклоняет и голову, и весь корпус тела. Это символизирует неприятное течение разговора для собеседника на заданную тему.
При разговоре неосознанно расставляет между собой и вами предметы: салфетку, вазу, фужеры, стул. Таким образом, человек создает вокруг себя своеобразный «защитный барьер».
Во время ответа на указанный вопрос использует только те слова, которые услышал из самого вопроса.
Указывает намного больше деталей и отвечает на вопрос намного обширнее, чем в принципе требовалось. Таким образом, он пытается лучше замаскировать продуманную ложь другими фактами, которые якобы отвлекут внимание собеседника.

Зная указанный в статье список изменений в поведении и мимике людей, вы сможете безошибочно определять, говорят вам ложь или нет.