Чтобы выполнить такое дыхание у себя дома, необходимо:

• Сесть в кресло и расслабить плечи
• Сжать губы, оставляя небольшой промежуток между ними
• Шумно вдыхать воздух через отверстие между губами в течение пары секунд
• Аккуратно выдыхать, не разжимая губ, на четыре счета
• Продолжать вдыхать и выдыхать таким образом в течение 10 минут

Вы можете попробовать это упражнение в любое время, когда у вас сбилось дыхание, и повторять его в течение дня, пока не почувствуете себя лучше.

Поиск удобной, поддерживающей позиции

Поиск удобной, поддерживающей позиции (стоя или лежа) поможет расслабиться и перевести дыхание. Если одышка вызвана беспокойством или чрезмерным напряжением, это способ может оказаться самым подходящим.

Следующие положения могут уменьшить давление на дыхательные пути человека и улучшить дыхание:

• Сидя в кресле, предпочтительно с подпертой головой
• Прислонившись к стене, чтобы поддерживать заднюю часть тела
• Стоя, облокотившись руками на стол, чтобы снять вес с ног
• Лежа на спине с подушками под головой и коленями

Использование вентилятора

Исследования показали, что использование переносного вентилятора для обдувания носа и лица может уменьшить одышку. Ощущение силы потока воздуха при вдохе заставляет людей почувствовать проникновение воздуха в легкие и расслабиться.

Однако исследователи не обнаружили, что использование вентилятора помогает устранить симптомы одышки, вызванной другим состоянием или заболеванием.

Вдыхание пара

Вдыхание пара помогает очистить носовые проходы, помогая легче дышать. Кроме того, тепло и влажность от пара разрушают слизь в легких, что также может уменьшить одышку.

Что вызывает одышку?

У многих одышка появляется внезапно и исчезает через небольшой промежуток времени. Другие сталкиваются с ней регулярно. Одышка, возникающая регулярно, может быть результатом более серьезного основного заболевания. Внезапно возникнувшая одышка может требовать немедленного лечения.

Общие причины

Одышка, которая случается время от времени, может быть вызвана:

• Избыточным весом или плохой физической формой
• Курением
• Аллергенами или загрязняющими веществами в воздухе
• Экстремальными температурами
• Тревожностью

Другие заболевания

Регулярная одышка может быть вызвана более серьезным заболеванием , которое поражает сердце или легкие. Сердце и легкие помогают переносить кислород по телу и избавляться от углекислого газа. Таким образом, заболевания, влияющие на то, как они функционируют, могут также влиять на дыхание человека.

Читайте также:

Удушье

Сердечная недостаточность

Инфаркт

Увеличение сердца

Сгусток крови в легких

Пневмония

Отравление угарным газом

Инородный объект, попавший в легкие

Изменения образа жизни

В зависимости от причины диспноэ, некоторые изменения в образе жизни могут устранить симптомы или навсегда избавить от одышки. К таким изменениям относятся:

• Потеря веса, если причиной одышки стало ожирение
• Упражнения для улучшения физической формы
• Избегание упражнений в жарких условиях или на больших высотах
• Отказ от курения и избегание пассивного курения
• Избегание аллергенов и загрязняющих веществ
• Лечение основного заболевания, вызвавшего одышку

Одышку испытывает каждый человек, и неоднократно в течение жизни, а иногда и по нескольку раз в день. Чаще всего, это естественная реакция дыхательной системы на резкое или значительное увеличение физической активности, она может сопровождать стресс и даже просто волнение. Но иногда одышка свидетельствует о том или ином заболевании, поэтому к причинам данного состояния стоит обратиться с особым вниманием.

Что такое одышка?

Любая физическая нагрузка приводит к учащению дыхания, но это естественно и не создает беспокойства. Иногда нагрузка возрастает резко и значительно, вызывая ощущение дефицита кислорода. В этом случае достаточно приостановиться, восстановить дыхание и продолжить движение - организм адаптируется очень быстро. Если же дыхание сбивается без причины, одышка возникает в состоянии покоя или при незначительной двигательной активности, есть повод для волнения. Это может быть признаком серьезного недуга.

Что же такое одышка в медицинской терминологии? Это субъективное ощущение недостатка воздуха, проявляющееся увеличением ритма дыхания до величины, превышающей 18 циклов в минуту, чувством тяжести в груди, невозможности вдохнуть достаточно глубоко.

Типы классификации одышки

По степени тяжести одышку можно классифицировать следующим образом:

• Норма . Одышка беспокоит только при очень серьезной нагрузке.
• Легкая степень . Дыхание сбивается при ходьбе вверх, быстрой ходьбе или беге (см. также – ).
• Средняя степень . Из-за одышки больной не может передвигаться так же быстро, как его здоровые ровесники, ему приходится периодически останавливаться для восстановления дыхания.
• Тяжелая степень . При медленной ходьбе больному приходится останавливаться через каждые 100-150 м для восстановления дыхания.
• Крайне тяжелая степень . Одышка наблюдается при ежедневных бытовых действиях или даже в покое, больной практически не может покидать жилище.

Кроме того, различают два вида одышки:

• . Характеризуется трудностями при вдохе и является признаком частичного перекрытия дыхательных путей на участке трахеи и крупных бронхов. Такое состояние часто развивается у страдающих астмой или при давлении на бронхи снаружи - например, при плеврите.
• . Затрудненный выдох из-за недостаточной проходимости мелких бронхов, является симптомом ОЗЛ (обструктивного заболевания легких) или даже эмфиземы. Зачастую, при одышке наблюдаются трудности и на вдохе. Причинами такой смешанной одышки могут быть не только патологии дыхательных путей, но и заболевания сердечнососудистой и некоторых других систем организма.

Причины возникновения одышки

В общем виде причины нарушений дыхания можно подразделить на следующие основные группы:

Одышка как следствие дыхательной недостаточности

При любых заболеваниях легких или бронхов в той или иной мере наблюдается одышка. Она бывает острой, как при плеврите, а также может длиться недели или месяцы, то есть иметь хронический характер. При хронической форме дыхательные пути частично перекрыты, как правило, вязким секретом. В случае ХОЗЛ (хронического ОЗЛ) затруднен вдох.

При отсутствии правильного лечения состояние больного ухудшается, изредка наступает облегчение, если при кашле отходит мокрота.

Одышка с характерным нарушением выдоха наблюдается во время приступа бронхиальной астмы из-за стресса или употребления в пищу аллергенов. Приступ может иметь плачевные последствия, если вовремя не купировать его специальными лекарственными препаратами (аэрозолями). В некоторых случая приходится прибегать к экстренной помощи медиков.

Бронхит и пневмония также сопровождаются одышкой, выраженность которой зависит от тяжести и масштабов воспалительного процесса. При адекватном лечении одышка, как и другие проявления заболевания, устраняется довольно быстро. При тяжелом течении пневмонии одышка может усугубляться за счет присоединения сердечной недостаточности.

При опухолевых процессах органов дыхательной системы одышка возникает на стадии, когда новообразование достигает размеров, препятствующих нормальной циркуляции воздуха. При этом наблюдается также сильный непродуктивный кашель, наличие кровяных выделений в отходящей мокроте, боль за грудиной, слабость, бледность, потеря веса.

Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) также приводит к одышке. При этом из-за недостаточного кровоснабжения, связанного с частичной закупоркой артерии тромбами, в процессе дыхания не участвует часть легких, что и приводит к одышке. Затруднения на вдохе возникают при обструкции дыхательных путей , которая может быть следствием:

• давления на органы дыхательной системы извне из-за увеличенной щитовидной железы, аневризмы аорты и пр.;
• новообразований в дыхательных путях;
• наличия в дыхательной системе инородного тела;
• рубцового стеноза;
• длительного воспалительного процесса.

Инфекционные заболевания, приводящие к отравлению организма бактериальными токсинами, или попадание в дыхательную систему химических веществ могут вызвать токсический отек легких , проявляющийся нарастающей одышкой. При отсутствии дезинтоксикации может наступить смерть.

Нарушения дыхания также возникают при таких заболеваниях, как:

• пневмоторакс;
• туберкулез;
• актиномикоз;
• эмфизема;
• силикоз;
• дефекты позвонков грудного отдела, болезни Бехтерева.

Одышка при заболеваниях ССС

Многие патологии ССС сопровождаются одышкой. На начальных стадиях она возникает только при существенном повышении двигательной активности, но по мере ухудшения состояния сердечнососудистой системы обостряется и одышка. Она начинает появляться даже при незначительной нагрузке и в покое.

При запущенных формах патологий ССС могут отмечаться признаки ночного удушья, когда больной просыпается в панике от недостатка воздуха.

Одышка невротического характера

Три четверти пациентов неврологических и психиатрических отделений жалуются на одышку. Они испытывают приступы удушья, им часто не хватает воздуха либо что-то мешает вдохнуть полной грудью. Как правило, эти субъективные ощущения не обоснованы какими-либо физиологическими причинами, а носят чисто эмоциональный характер – достаточно успокоить и расслабить больного, как его дыхание нормализуется.

К психогенным расстройствам дыхания приводят стрессовые ситуации, также они являются следствием нестабильной психики, повышенной возбудимости и тревожности, навязчивых страхов.

Отличить одышку невротического происхождения можно по наличию эмоциональных проявлений – больной не просто тяжело дышит, но и охает, вздыхает, стонет.

Анемическая одышка

Одышка при анемии наступает вследствие кислородного голодания тканей. Анемия выражается изменением формулы крови и, прежде всего, снижением количества гемоглобина, основной функцией которого является доставка кислорода от легких к органам и системам организма. Раз гемоглобина мало, то и транспортную функцию он выполняет хуже. Испытывая дефицит кислорода, тело пытается восполнить недостающее, как бы подкачивая кислород извне за счет более частых и глубоких вдохов.

Одышка эндокринного характера

Жалуются на одышку диабетики, люди с избыточной массой тела и ожирением, больные тиреотоксикозом. Последний увеличивает потребность организма в кислороде, поскольку создает избыток гормонов щитовидной железы и, как следствие, ускорение обменных процессов, повышение ЧСС. За счет увеличения более интенсивного дыхания организм восполняет дефицит кислорода.

Ожирение существенно затрудняет дыхание, поскольку мешает работе дыхательной мускулатуры, сердечным сокращениям, стесняет также расширение легких, не давая человеку полноценно вдохнуть. Всё это ведет к кислородному голоданию тканей и органов, значит, и к одышке.

Сахарный диабет имеет массу тяжелых осложнений, среди которых наиболее частыми являются различные патологии сердца и сосудов. Возникающий вследствие неполноценного функционирования ССС кислородный дефицит приводит к одышке. На тяжелых стадиях диабета страдают и почки - развивается диабетическая нефропатия, что приводит к анемии и усугубляет нарушения процесса дыхания.

Одышка при беременности

Во время беременности одышка является следствием целого комплекса причин:

• Увеличение объема циркулирующей крови приводит к дополнительной нагрузке на дыхательную и сердечнососудистую системы.
• Объем грудной клетки сокращается за счет давления увеличивающейся матки на диафрагму.
• Увеличивается потребление кислорода за счет потребностей растущего плода.
• Почти каждая беременность сопровождается анемией.

Поэтому даже в состоянии покоя беременная дышит с частотой 22-24 цикла в минуту и еще более интенсивно при физической или психической нагрузке. С увеличением срока беременности становится более заметной и одышка.

Одышка при беременности неопасна, если не превышает указанные показатели или сохраняется в состоянии покоя.

Одышка у детей

Для детей различного возраста нормальным является разное число дыхательных движений (ЧДД) в единицу времени:

• до 6 месяцев - более 60 ЧДД/мин;
• 6-12 месяцев - 50-60 ЧДД/мин;
• 1-5 лет - 40-50 ЧДД/мин;
• 5-10 лет -25-40 ЧДД/мин;
• 10-14 лет - 20-25 ЧДД/мин.

Если дыхание ребенка кажется ненормальным, стоит посчитать его частоту. Лучше всего делать это, когда ребенок спит: нужно положить ему на грудную клетку руку и посчитать количество полных дыхательных циклов. Рука должна быть теплой, чтобы не разбудить и не испугать малыша, так как это исказит результат. Эмоциональное возбуждение, двигательная активность, плач и даже кормление увеличивают ЧДД - об этом надо помнить, интерпретируя результат подсчетов.

Если ребенку не удается восстановить нормальное дыхание в покое, или ЧДД значительно выше нормы, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Причиной одышки у ребенка могут быть следующие заболевания или патологические состояния:

• респираторный дистресс-синдром новорожденных;
• ложный круп;
• врожденные пороки сердца;
• бактериальные или вирусные заболевания органов дыхательной системы;
• астма;
• аллергические реакции;
• анемия.

К какому специалисту обратиться?

Если причина одышки изначально не ясна, лучше всего обратиться к терапевту (или, если речь идет о ребенке, к педиатру), который назначит необходимые исследования и направит к узким специалистам. Это могут быть:

• пульмонолог;
• кардиолог;
• гематолог;
• эндокринолог;
• онколог;
• невролог или психиатр.

Только специалист может назначить правильное лечение, выписав все необходимые таблетки исходя из причины одышки.

Народные средства против одышки

Далее будут приведены простые рецепты, которые помогут при одышке, но их прием возможен только с разрешения врача, ведь иначе можно только усугубить состояние:

• Измельчить камыш на 1 стакан, залить 1 л кипятка и принимать по 1 стакану 4 раза в день на протяжении 3 недель.
• Измельчить до состояния кашицы 2 зубчика чеснока с 2 лимонами, в смесь добавить 1 ч. л. оливкового масла и тщательно перемешать. Принимать до еды по 1 ст. л. в течение месяца.
• 100 г соцветий подсолнечника залить 400 мл водки, оставить средство на 2 недели. Принимать по 35 капель 3 раза в день после еды. Курс лечения – до нормализации состояния.
• 1 ст. л. травы астрагала измельчить, залить 1 стаканом кипятка, оставить на 2 часа и процедить. Пить по 50 мл 4 раза в день до еды. Можно при приеме в средство добавлять сахар или мед.
• 1 ст. л. корня испода измельчить, залить 400 мл кипятка и оставить в теплом месте на 4 часа. Принимать по 200 мл 2 раза в день перед пищей.
• Заваривать траву клюквы как чай и пить в течение дня.

Видео: Причины, лечение и диагностирование одышки

Авторы и ведущие популярной телепередачи говорят о самых распространенных причинах одышки и методах ее устранения. Также они расскажут о самых распространенных диагностических приемах, с помощью которых выявляются причины одышки:

Одышка не является самостоятельным заболеванием - она свидетельствует о различных нарушениях в работе организма. Чаще всего, она бывает симптомом тяжелых заболеваний (исключение составляют беременность и легкие формы респираторных инфекций). Поэтому, если вы замечаете нарушения дыхания при отсутствии нагрузки или при незначительном увеличении активности, либо не можете отдышаться после нагрузки в течение длительного времени, обязательно проконсультируйтесь с медиками.

Следующая статья.

Постоянная мучительная одышка делает жизнь человека дискомфортной, так как он лишается возможности нормального дыхания, что необходимо для функционирования всех органов и систем организма. С годами такие патологии появляются у многих людей, так как понижается растяжимость и эластичность тканей легких, меняется сила и подвижность диафрагмы и мышц грудной клетки. В результате легкие теряют возможность расправляться полностью. Одышка может появиться и из-за хронических болезней или временных проблем со здоровьем.

Одышка может проявляться изредка, приступообразно, а может быть хронической. Резкая нехватка воздуха, свист или хрипы, изменение глубины и ритма при дыхании - это выраженные симптомы приступов одышки. Человек бледнеет, старается схватить воздух, у него синеют губы.

При хроническом течении болезни человеку тяжело дышать в положении лежа, поэтому к процессу подключаются мышцы шеи или брюшное дыхание. Хроническую форму можно определить по частоте вдохов и выдохов - если ритм отклонен от нормы, то это явный симптом патологии. Одышка может возникать в определенных конкретных случаях, например, при ходьбе, физических нагрузках, при подъемах по лестнице, при выходе на мороз, после приема пищи, ночью, и даже при сексе.

• При ходьбе одышку связывают с сердечной деятельностью, вернее с коронарной сосудистой системой, снабжающей кровью миокард. Напрямую влияет на одышку наличие порока сердца, истончение сосудистых стенок, дефекты перегородки. В результате этого возникает кислородное голодание, которое проявляется одышкой при ходьбе.
• Без минимальных физических нагрузок не может обойтись ни один человек, так же, как и без приема пищи. Но если при таких повседневных действиях проявляется одышка – это уже патология. Возникнуть она может по причинам нарушений работы сердца или дыхательной системы – легких и бронхов. Вследствие этого возникает дефицит кислорода, поступающего в кровь, и появляется одышка.
• Подъем по лестнице не должен вызывать особых затруднений и одышки у здорового человека. Она может появиться у людей, страдающих от легочных инфекций, при простуде, эмфиземе, пневмонии и др. Одышка может перейти в острый приступ с болью в грудной клетке и даже вызвать потерю сознания.
• Если человек начинает задыхаться при выходе на мороз , это может быть следствием холодовой аллергии, патологии работы легких, анемии. Случается подобное и у людей с недостаточной массой тела. Морозный воздух полезен для организма, но нужно научиться дышать при выходе из теплого помещения. Первое правило - нельзя вдыхать резко морозный воздух открытым ртом - это может вызвать и одышку, и боли в сердце.
• Затруднение в дыхании может возникать и при ночном отдыхе . Это говорит о левожелудочковой недостаточности или застойных процессах в тканях сердечной мышцы. Человеку приходится подкладывать несколько подушек или спать сидя, чтобы облегчить состояние. Также облегчение дает принятие вертикального положения, так как кровь отступает от легких.
• Возникновение одышки при сексе может возникнуть по вышеперечисленным причинам, а также при анемии, которая вызвана дефицитом железа в составе крови. Точно это может определить врач при получении результатов клинических анализов.

Причины возникновения одышки

Виновниками одышки могут быть различные заболевания - их можно определить по частоте и характеру вдохов и выдохов. Каждая категория патологии имеет свое название и обоснование. В медицине существует деление, которое определяется как центральная одышка, легочная, сердечная и гематогенная. В свою очередь, они также делятся еще на несколько видов.

Легочная одышка

Экспираторная одышка - самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.

Эта форма одышки проявляется при бронхиальной астме, особенно во время приступов, а также при хронических бронхитах, при возникновении бронхоспазма и аллергических отеках бронхов. Для подобной формы характерны свистящие и хрипящие звуки при выдохе, но, в отличие от сердечной одышки, человек имеет возможность спокойно спать по ночам, не испытывая удушья, и у него не холодеют конечности.

Инспираторная одышка определяется трудностью при вздохе. Это происходит из-за скопления жидкости в грудной клетке - при фиброзах, лимфогенном карциноматозе, плеврите, асците, болезни Бехтерева. Подобная форма проявляется и при отеке гортани, опухолевых заболеваниях этой области.

Такой тип одышки можно определить по невозможности человека произносить речь без частых вдохов, проявляется она и во время даже минимальной физической нагрузки. Вдох в таких случаях сопровождается свистящим шумом.

Сердечная одышка

Причинами этой категории дыхательной недостаточности чаще всего являются митральный стеноз, миксома левого предсердия или левожелудочковая сердечная недостаточность, при которых нарушается кровообращение, которое ведет к расстройству дыхательных функций. Признаками сердечной одышки при этих патологиях являются ортопноэ и полипноэ.

• Ортопноэ - это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью.
• Полипноэ - характеризуется увеличенными частотой и глубиной дыхания, вплоть до явления гипервентиляции лёгких. Чаще всего вызывается избыточным венозным притоком крови к сердцу при приеме человеком горизонтального положения, может быть вызвано хронической сердечной недостаточностью.

Гематогенная одышка

Такая одышка возникает при появлении в крови токсических продуктов по причине печеночной недостаточности, сахарного диабета или при отравлениях. Дыхание из-за большого потока воздуха становится шумным и хорошо слышным.

Различается, кроме того, гемический вид, который в основном возникает при анемии, в связи со снижением концентрации кислорода в крови. У больных анемией появление такой одышки является чаще следствием не самой болезни, а иных причин, например, анемической миокардиографии, гипоксическим повреждением ЦНС.

Центральная одышка

Этот вид является симптомом патологических процессов в дыхательном центре ЦНС, при его орагинческих поражениях, неврозах или от воздействии нейротропных токсичных веществ. В отличие от всех иных категорий, такая одышка не реакция дыхательного аппарата на патологию в других органах, она сама является первопричиной дыхательной недостаточности, влекущая тяжелые последствия. Проявляться она может по-разному: аритмией, центрогенным брадипноэ, гиперпноэ, тахипноэ и олигопноэ.

• Аритмии дыхания вызываются нарушениями функций в стволе головного мозга, которые возникают при черепно-мозговой травме, инсульте, воспалительных процессах и отеках, а также при некоторых видах химических или наркотических отравлений.
• Брадипноэ - так обозначается редкое дыхание, которое может возникнуть при отравлении наркотическими веществами или при патологических изменениях ЦНС. Иногда можно заметить его и у здоровых людей во время глубокого сна. При систематическом проялении брадипноэ обязательно нужна консультация невропатолога.
• Олигопноэ - поверхностное редкое дыхание с недостаточной вентиляцией легких, может возникнуть при гипотермии. Если не принять врачебных мер, этот вид одышки переходит в более тяжелую форму и может привести к остановке дыхания. Во всех случаях, прогноз при появленииолигопноэ неблагоприятен, так как приводит к дыхательному ацидозу или диффузному цианозу.
• Тахипноэ - учащенное поверхностное дыхание, которое может возникнуть при неврозах, опухолевых образованиях, менингите. Частота дыхания доходит до 75-80 раз в минуту. Возникает такое явление также при перихолецистите, разлитом перитоните, асците, нарушении работы ЦНС.
• Гиперпноэ — патологически частое глубокое дыхание, возникает в коматозном состоянии при геморрагическом инсульте, менингите, травмах головы, алкогольной коме. В связи со скоплением слизи в носоглотке и трахее и сведением глоточных мышц при дыхании нередко возникают храпящие и свистящие звуки.

Общее лечение одышки

Лечение одышки будет эффективным, если будет установлена причина ее появления. Для этого необходимо пройди серьезное углубленное медицинское обследование, так как будет неправильным лечить симптом, не обращая внимания на суть проблемы.

Главная задача - обеспечение нормальной вентиляции легких. Для этого нужно, в первую очередь, приложить усилия самому человеку, страдающему от этой патологии - необходимо отказаться от табака, начинать повышать свою физическую активность.

Для лечения ортопноэ, при котором невозможно дышать в положении лежа, хорошо подходят ультразвуковые ингаляционные санации и иммунотерапии. Общий план лечения одышки обычно состоит из следующих мероприятий:

• Устранение очагов инфекции во всей дыхательной системе.
• Приведение в норму ЖКТ, лимфатической, сердечно-сосудистой систем организма, психоэмоциональной сферы.
• Иммуномодуляция (повышение иммунитета).
• Энергетическая активизация организма.

Лекарственные препараты

• Если причиной одышки являются заболевания органов дыхания, в первую очередь врачи-специалисты рекомендуют обильное питье мягких щелочных напитков.
• При интоксикации организма нужна инфузионная терапия - введение жидкости внутривенно (физраствора, гемодеза, реополиглюкина и других)

Одышка, вызванная бронхоспазмом, лечится препаратами, которые его устраняют. Препараты делятся на средства длительного и краткосрочного действия.

Препараты кратковременного действия:

• сальбутамол (таблетки, ингаляторы, растворы для применения в небулайзере).
• фенотерол (аэрозоль, раствор для ингаляций);
• тербуталин (таблетки, инъекции, ингаляции).

Препараты длительного действия:

• сальтос (таблетки);
• формотерол (капсулы, ингалятор);
• кленбутерол (таблетки, сироп);
• сальметерол (аэрозоль, порошок для ингаляции);

Для расслабления бронхов применяются следующие лекарства:

• атровент - ипратропиума бромид (ингалятор, капсулы, инъекционный раствор).
• Комбинированные препараты:
• беродуал (аэрозоль, раствор для ингаляторов);
• дитек (ингаляционный раствор)
• Метилксантины

Кратковременного действия:

• эуфиллин (таблетки, инъекции внутривенного введения).

Длительного действия:

• эуфилонг (капсулы);
• теопек (таблетки).

Облегчающие дыхание средства при бронхиальной астме:

• кромогликат натрия (ингалятор, капсулы);
• недокромил натрия (ингалятор);
• налкром (капсулы).

Есть и другие препараты, но любой из них должен назначить только врач-специалист . Самолечение при тяжелых формах одышки может привести к очень тяжелым последствиям.

Народные средства против отдышки

В копилке народных средств есть рецепты, которые помогут расширить бронхи и снять одышку.

• Настой из плодов и цветов боярышника, смешанные один к одному делают следующим образом: тремя стаканами кипятка нужно залить три больших ложки сбора, разделить на три приема в течение одного дня.
• Масло из меда и можжевельника. Шишечки можжевельника (100 г) + сливочное масло (50 г) + меда (150 г) парить на водяной бане. Принимать по две больших ложки с чаем ежедневно.
• Цветы сирени (одна большая ложка) заливается стаканом кипятка. Пить четырежды в день по две больших ложки.

Простые дыхательные упражнения помогут в решении проблем с одышкой, какой бы причиной она ни была вызвана.

• Выдохнув через рот воздух, нужно вдохнуть его через нос, затем с силой выдохнуть через рот и втянуть живот, сосчитать до десяти. Вдохнуть через рот так, чтобы воздух пошел «в живот», затем живот втянуть и задержать дыхание, досчитав до десяти. Это упражнение можно выполнять сидя, стоя и даже гуляя: выдохнуть — вдохнуть — выдохнуть — задержать дыхание — выдохнуть.
• Следующее упражнение нужно делать стоя или сидя, согнув руки в локтях. Откройте ладони, чтобы вы их видели. Кулаки с усилием сжимаются с одновременным производством шумных коротких вдохов (8 раз). Далее опустить руки на пять - десять секунд и вновь проделать упражнение. Необходимое количество подходов — до двадцати.

Можно у инструктора по лечебной гимнастике познакомиться и с другими упражнениями. Если выполнять их регулярно, можно будет попрощаться с одышкой навсегда.

Пример упражнений для дыхательной гимнастике на видео

Профилактика одышки

Чтобы не заполучить такую проблему и не искать потом пути избавления от нее, лучше подумать об этом заранее и предотвратить начало тех заболеваний, которые являются ее первопричиной. Для этого следует придерживаться несложных жизненных правил:

• Поддерживать в норме психоэмоциональное состояние.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение и другие).
• Обязательно давать организму разумную регулярную физическую нагрузку – это может быть утренняя гимнастика, пешие прогулки, подъем по лестнице, занятие плаванием и т.п.
• Контролировать правильное положение тела во время сна — голова должна лежать на подушке под углом 35-40 градусов.
• При появлении симптомов одышки нужно сразу обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.
• Выполняйте дыхательную гимнастику еще до появления одышки — она никогда не помешает.

Существует много советов, лекарственных и природных средств, которые невозможно охватить в одной статье. Будет очень интересно, если вы поделитесь опытом избавления от одышки в комментариях. Возможно, своим советом вы облегчите кому-то жизнь.

Из этой статьи вы получите исчерпывающую информацию о болезни сердечная недостаточность: из-за чего она развивается, ее стадии и симптомы, как ее диагностируют и лечат.

Дата публикации статьи: 18.12.2016

Дата обновления статьи: 25.05.2019

При сердечной недостаточности сердце неспособно полноценно справляться со своей функцией. Из-за этого ткани и органы получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ.

Если у вас есть подозрение на сердечную недостаточность – не тяните с обращением к кардиологу. Если обратиться на ранней стадии – от заболевания можно избавиться полностью. А вот при сердечной недостаточности 2 степени и выше врачи обычно дают уже не такой благоприятный прогноз: вылечить ее до конца вряд ли получится, но вот остановить ее развитие возможно. Если же халатно относиться к своему здоровью и не обращаться к специалистам, болезнь будет прогрессировать, что может привести к летальному исходу.

Почему возникает патология?

Причины сердечной недостаточности могут быть врожденными и приобретенными.

Причины врожденной патологии

Причины приобретенной сердечной недостаточности

• Хроническая артериальная гипертензия (повышенное давление);
• спазмы сосудов;
• стенозы (сужения) сосудов или сердечных клапанов;
• эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца;
• миокардит – воспаление сердечной мышцы;
• перикардит – воспаление серозной оболочки сердца;
• опухоли сердца;
• перенесенный инфаркт миокарда;
• нарушения обмена веществ.

Приобретенной сердечной недостаточностью страдают в основном люди старше 50 лет. Также в группе риска находятся курильщики и те, кто злоупотребляет алкоголем и (или) наркотическими веществами.

Часто сердечная недостаточность возникает и прогрессирует из-за чрезмерной физической активности в подростковом возрасте, когда нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так высокая. Для профилактики сердечной недостаточности юным спортсменам рекомендуется снизить интенсивность тренировок в возрасте, когда начинается половое созревание, и рост организма наиболее активный. Если в этом возрасте проявились начальные симптомы сердечной недостаточности, скорее всего, врачи запретят занятия спортом на 0,5–1,5 года.

Классификация и симптомы

Признаки сердечной недостаточности могут проявляться в различной мере в зависимости от степени тяжести состояния.

Классификация сердечной недостаточности по Василенко и Стражеско:

Стадия 1 (начальная, или скрытая)

Симптомы проявляются только при интенсивной физической нагрузке, которая раньше давалась без труда. Признаки: одышка, сильное сердцебиение. В покое никаких нарушений кровообращения не наблюдается.

Для больных с этой стадией сердечной недостаточности нет никаких ограничений в плане физических нагрузок. Они могут выполнять любую работу. Однако все равно обязательно раз в полгода-год проходить профилактический осмотр у кардиолога, возможно, понадобится и прием препаратов, поддерживающих работу сердца.

Лечение на этой стадии эффективно и помогает избавиться от заболевания.

Стадия 2 А

Занятия спортом при такой сердечной недостаточности запрещены, однако физкультура и умеренная физическая активность на работе не противопоказаны.

Признаки можно устранить при правильном лечении.

Стадия 2 Б

Кровообращение нарушено как в малом, так и в большом кругах.

Все симптомы проявляются в покое или после незначительной физической нагрузки. Это:

• синюшность кожи и слизистых оболочек,
• кашель,
• одышка,
• хрипы в легких,
• отеки конечностей,
• ноющие боли в грудной клетке,
• увеличение печени.

Больные испытывают дискомфорт в груди и одышку даже при малейшей физической нагрузке, а также во время полового акта. Их изматывает ходьба пешком. Подняться вверх по ступенькам очень тяжело. Такие пациенты обычно признаются нетрудоспособными.

Лечение помогает уменьшить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие сердечной недостаточности.

Стадия 3 (конечная, или дистрофическая)

Из-за тяжелого нарушения кровообращения усиливаются основные симптомы. Также развиваются патологические изменения внутренних органов (кардиальный цирроз печени, диффузный пневмосклероз, синдром застойной почки). Прогрессируют нарушения обмена веществ, развивается истощение тканей организма.

Лечение болезни сердечная недостаточность на этой стадии обычно уже малоэффективно. Оно помогает замедлить развитие изменений во внутренних органах, но не влечет за собой значительного улучшения самочувствия.

Больные с 3 стадией сердечной недостаточности не способны полноценно выполнять даже бытовые задачи (готовка, стирка, уборка). Пациенты признаются инвалидами.

Прогноз неблагоприятный: заболевание может привести к смерти.

Диагностика сердечной недостаточности

Перед тем как начать лечение, врачу необходимо выяснить степень тяжести и природу заболевания.

В первую очередь, понадобится осмотр терапевта. С помощью стетоскопа он прослушает легкие на предмет хрипов, а также проведет поверхностный осмотр для выявления синюшности кожных покровов. Измерит ЧСС и артериальное давление.

Иногда дополнительно проводят тесты на реакцию сердца на физические нагрузки.

Тест	Ход выполнения	Оценка результатов
Тест с 20 приседаниями	Все измерения ЧСС проводят за 1 минуту. Замеряют ЧСС в состоянии покоя в положении сидя (результат №1 – Р №1). Пациент приседает 20 раз за 30 секунд. Замеряют ЧСС сразу после приседаний (Р №2). Замеряют ЧСС спустя 1 минуту (Р №3). Затем еще через 2 минуты (Р №4).	Реакция сердца на нагрузку: Р №2 на 25% больше Р №1 – отлично, на 25–50% больше – нормально, на 51 и более % больше – плохо. Восстановление сердца после нагрузки: Р №3 близок к Р №1 – отлично, Р №4 близок к Р №1 – нормально, Р №4 больше Р №1 – плохо.
Проба Руфье–Диксона	Все измерения ЧСС проводят за 15 секунд. Замеряют ЧСС после 5-минутного отдыха в положении лежа (Р1). Пациент приседает 30 раз за 45 секунд. Замеряют ЧСС сразу после нагрузки (Р2) (пациент после приседаний ложится). Ждут 30 секунд. Последний раз замеряют ЧСС за 15 секунд.	Результат подсчитывают по формуле: (4 * (Р1+Р2+Р3) – 200) / 10 Оценка: меньше 3 – отлично, от 3 до 6 – хорошо, от 7 до 9 – нормально, от 10 до 14 – плохо, больше 15 – очень плохо. У пациентов с тахикардией этот тест может давать необъективно плохой результат, поэтому применяется первый тест.

Тесты применяются для больных, у которых хрипы в легких выражены слабо. Если тесты дали плохие результаты – скорее всего, у пациента сердечная недостаточность. Если хрипы в легких выражены сильно, проведение тестов не требуется.

Когда первичный осмотр у терапевта окончен, он дает направление к кардиологу, который проведет дальнейшую диагностику и назначит лечение.

• ЭКГ – поможет выявить патологии сердечного ритма.
• Суточное ЭКГ (холтеровское монтирование или холтер) – пациенту к телу прикрепляют электроды и закрепляют на поясе устройство, которое регистрирует работу сердца на протяжении 24 часов. Больной на протяжении этих суток ведет свой обычный образ жизни. Такое обследование помогает более точно зафиксировать аритмии, если они проявляются в виде приступов.
• (УЗИ сердца) – нужно для выявления структурных патологий сердца.
• Рентген грудной клетки. Помогает выявить патологические изменения в легких.
• УЗИ печени, почек. Если у пациента сердечная недостаточность 2 стадии и выше, необходимо провести диагностику этих органов.

Методы диагностики патологий сердца

Иногда может понадобиться КТ или МРТ сердца, сосудов или других внутренних органов.

После получения результатов этих диагностических методов кардиолог назначает лечение. Оно может быть как консервативным, так и хирургическим.

Лечение

Медикаментозная терапия

Консервативное лечение включает прием различных групп препаратов:

Группа препаратов	Эффект	Примеры лекарств
Сердечные гликозиды	Поддерживают и улучшают сократительную функцию сердечной мышцы	Дигитоксин, Дигоксин, Метилдигоксин, Строфантин К
Нитраты	Снимают болевые ощущения в груди, расширяют вены	Нитроглицерин
Ингибиторы АПФ	Снижают давление, расширяют сосуды, уменьшают риск остановки сердца	Каптоприл, Лизиноприл, Фозиноприл
Бета-блокаторы	Снижают давление, замедляют сердцебиение	Метопролол, Атенолол
Антагонисты кальция	Расширяют артерии, снижают давление, устраняют аритмии	Верапамил, Циннаризин, Дилтиазем, Амлодипин, Нитрендипин
Диуретики	Выводят лишнюю жидкость из организма, препятствуют образованию отеков, повышают эффективность препаратов, снижающих давление	Спиронол, Урактон, Фуросемид, Альдактон
Другие	Стимулируют обмен веществ в миокарде	АТФ, Рибоксин, Карнитин

Препараты для лечения сердечной недостаточности

Если у пациента сердечная недостаточность 1 степени, появившаяся на фоне чрезмерных физических нагрузок, врач может решить, что пациенту пока нет необходимости принимать серьезные препараты. В таком случае он назначит только медикаменты, улучшающие обмен веществ в сердечной мышце, а также витамины группы B для укрепления сердца и сосудов.

Хирургическое лечение

При некоторых врожденных или приобретенных пороках сердца медикаментозное лечение оказывается неэффективным. Оно может ненадолго снимать симптомы, но никак не влияет на причину заболевания.

Растение	Рецепт
Пурпуровая наперстянка – содержит вещество дигитоксин	Возьмите 1,5 ч. л. (1 г) сухих листьев. Залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте 12 часов. Принимайте по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Обратите внимание! Ни в коем случае не превышайте дозировку. Наперстянка – растение, которым можно отравиться! При тяжелых пороках сердца, после инфаркта, при стенозе коронарных артерий и некоторых видах аритмий запрещено использовать наперстянку! Народные средства, как и медикаменты, могут быть опасны для здоровья при неправильном применении. Обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!
Шерстистая наперстянка – содержит дигоксин, целанид
Майский ландыш – содержит коргликон	Возьмите 8–10 свежих цветков. Залейте 1 ст. кипятка. Настаивайте 1–2 часа. Пейте на протяжении суток небольшими порциями. Внимание! Коргликон противопоказан при WPW-синдроме, так как вызывает приступы тахикардии.

Травы для лечения сердечной недостаточности

Диета и образ жизни при сердечной недостаточности

В первую очередь следует отказаться от вредных привычек, если они у вас есть. Если у вас сердечная недостаточность 2 степени и выше противопоказаны занятия спортом. Лечебную физкультуру врачи рекомендуют, учитывая самочувствие пациента.

Рацион питания также следует откорректировать:

Для уменьшения отечности и сокращения нагрузки на почки уменьшают количество воды (можно пить не более 0,75–1 л в сутки).

Чтобы к голове не приливало большое количество крови, рекомендуют спать с большой подушкой под головой. А для профилактики отеков нужна еще одна подушка – ее подкладывают под ноги.

Довольно часто люди жалуются на . Этот признак может указывать на проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Особое внимание следует обратить, если одышка появилась в покое. В этом случае нужно выявить, что привело к возникновению данного симптома и начать лечение.
Содержание:

Отчего возникает одышка

В медицинской терминологии одышка называется диспноэ. При одышке у человека возникает ощущение недостатка воздуха, нарушается глубина и частота дыхания. Человек на фоне диспноэ чувствует стеснение в .

В покое здоровый человек на дыхание не обращает внимание. При выполнении физических упражнений возникновение одышки является нормальным. Если человек при этом не чувствует дискомфорт и в течение нескольких минут дыхание восстанавливается.

Нарушение дыхания в состоянии покоя или при выполнении легкой нагрузки, которое становится более выраженным, свидетельствует о патологической одышке.

Дыхание может нарушиться вследствие различных причин:

• Нарушение обмена веществ
• Сердечная недостаточность
• Заболевания дыхательной системы
• Неврологические

Одышка может возникнуть при заболеваниях, которые препятствуют нормальному дыханию. В этом случае очаг воспаления расположен за дыхательной системой. К таким заболеваниям относятся цирроз печени, остеохондроз, заболевания позвоночника или травмы грудной клетки.

Ожирение также способствует появлению одышки. Жировой слой, который окутывает сердце и легкие, затрудняет дыхание. У страдающих ожирением людей кровообращение нарушается, в результате недостаточное количество кислорода поступает не только в сердце, но и другие важные органы и системы.

При снижении уровня гемоглобина в крови ставят диагноз анемия. Малокровие развивается при недостаточном поступлении в организм железа, необходимых витаминов и белков.

Развитию витаминодефицитной анемии способствует дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты. В результате появляется одышка, слабость, учащенное сердцебиение.